文本内容:
七年级下册第单元《做情绪情感的主人》知识清单2第课揭开情绪的面纱4青春的情绪认识情绪-正确面对
4.
11、情绪的类型？P351基本情绪喜、怒、哀、惧2复杂情绪害羞、焦虑、厌恶和内疚等.
2、★影响情绪的因素有哪些？P35个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等
3、★情绪的作用？P35
①影响着我们的观念和行动
②积极它可能激励我们克服困难、努力向上
③消极也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前
4、青春期的情绪特点？产生的原因？P36正文+相关链接.1特点.
①情绪反应强烈;
②情绪波动与固执;
③情绪的细腻性;
④情绪的闭锁性;
⑤情绪的表现性2产生原因身体发育加快、生活经验不断丰富
5、如何正确对待青春期的情绪？P37-P38
①善于激发正面的情绪感受
②学习积极面对负面情绪，要调节、不能顺其自然情绪的管理恰当的-表达情绪，合理的-调节情绪
4.
21、为什么要学会正确表达情绪？P39
①人与人之间的情绪会相互感染即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往
2、★我们应如何表达自己的情绪？P39学会以恰当的方式表达出来
3、如何正确对待自己的情绪感受？不同情绪的影响P401正面情绪俣持积极的心态,享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好2负面情绪适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康
4、★合理调节情绪的作用？P40-P41
①有助于我们更好地适应环境
②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人
③可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境
5、★调节情绪的方法有哪些？P40改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练第课品出情感的韵味5我们的情感世界认识情感,情绪与情感的区别联系、情感的作用
5.
11、我们为什么需要情感？P43
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊
②我们通过情感来体验生命、体验生活
③情感让我们的内心世界更加丰富
2、★情感与情绪的关系？P43-P441联系
①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展
②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感2区别
①情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化；
②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定
3、★情感的复杂性表现在哪里？情感的种类P44
①基础性情感，如安全感；
②高级情感，如道德感
③正面的体验，如爱的情感；
④负面的体验，如恐惧感；
⑤两方面混杂的体验，如敬畏感
4、★情感的作用？P44-P46
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动
③情感与我们的想象力、创造力相关丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现在品味情感中成长美好情感、情感正能量
5.
21、美好情感的作用？P47
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感
②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展
2、★怎样获得美好的情感？P47
①情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感
3、如何正确认识和对待负面情感？P48-P491生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义2体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈3学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长
5、★如何传递情感正能量？P49
①用自己的热情和行动来影响环境
②在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
③我们在生活中不断创造美好的情感体验。
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