2025专业体育课跳绳心得大全（14篇）word模板范文

专业体育课跳绳心得大全（篇）14写学习心得有助于反思自己的学习方法和学习态度，进一步提高学习能力通过阅读这些教学反思范文，我们可以了解到不同教师在教学中所面临的问题和对策参考范文体育课跳绳教案

1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的，懂得不仅要学好文化知识，还要锻炼好身体

2、学会本课的14个生字，理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成绩、连蹦带跳、感激”等词语的意思

3、能给句子加上似的的词语，把句子写具体；能把两句话合成一句话来写

4、能正确地朗读课文学会生字词，了解课文是怎样把赖宁苦练跳绳的事写具体的明白学好文化知识与锻炼好身体的关系生字卡片3课时个学生都能争当好学生

3.介绍课的横队，跳绳系于腰间内容，提出课的要求

2、注意力集中，认真听老师讲解

3、学生把情感投入到课堂中去玩跳绳每人一根跳老师

1、教师给学生学生自己尝试练在一个篮球场上若干6跳绳，让学生自己玩习，自己组织动作，激绳，由组长

2、教师启发学生用各领取跳绳并种不同的方法队形散点分分发跳绳“玩”，对学生进行学生可以单跳、双跳、单脚跳、双脚跳、双飞

3、在音乐伴奏下，教师与学生一起玩诱导作体现学生的协作精神搏击健身操不同的方法老师

1、老师讲解搏

1.用明快的音击健身运动的来历以乐，把气氛活成两半圆形队形在老师的带领下按音乐的节奏进行搏击运动及练习时需要注意的跃起来若事项

2.在练习的时干18分钟

1、

2、示范搏击运动候要求学生在的基本动作出拳的时候要大声的喊主要以基

2、

3、带领学生按音“哈”，让学习本的格斗乐的节奏进行练习，生真正的融入一录音机互合作，共

3、强调学生在绑跳绳的团结合作精同取胜的时候要把多出来的神绳子处理好，以免产生不安全因素

3.针对比赛结果，可培养学学生

1、学生自己生的团队认同动手绑好跳绳，可自感己选择规定范围内比较合适的位置绑腿

2、学生对所要进行的练习熟悉,然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜单人绑脚跳接力队形

1、放松练习老师

1、带领学生围放

2、小结全跳绳做各种放松操,课，布置课用音乐和口令去感染外作业学生，让学生机体放

3、收拾器材松

4、师生再见

2、布置好课外作业，松通过放松，使学生最后队形散点（围在老师周围）绕半个篮球场，手拿41机体恢复到运动前次的状态分钟让学生在探究中学习知识学生

1、在老师的带领下结合音乐手拿跳绳完成各种放松操练习

2、听老师总结全课课场地篮球场一个、单人跳绳41根反馈后小结器材录音机一台、沙袋21个参考范文体育课跳绳教案本节课的授课对象是小学一年学生他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异,我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创,培养学生的‘创新能力并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流,以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神根据体育课程标准的学习领域目标，结合一年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标

1、情感、态度、价值观激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识

2、知识与技能发展协调、灵敏的素质，促进智力开发

3、本节课的重难点重点通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能难点在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼场地器材一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是:教法情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等学法观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等

（一）情景导入对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣

（二）出门找师傅兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动指导学生围圈自由跳兔子舞

（三）“踩蛇尾”我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力

（四）“学技术教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快

（五）“抓尾巴”教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度

（六）放松总结组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结参考范文体育课跳绳教案

1、巩固前面所学的字词

2、学习、理解第4段，教学有关生字词

3、完成剩余作业

一、复习

1、卡片认读学过的字词

2、完成课后第3题，组词先口头组词，再写下来操（）（）（）感（）（）（）育（）（）（）

二、学习第4段

1、齐读第4段

2、说说有什么不懂的‘地方？理解连蹦带跳［让学生动作演示］,他为什么那么高兴？教学绩言字旁，组词业绩、功绩、成绩蹦为什么是足字旁？左右结构激左中右结构，中间部分为“白加方”，三点水和反文旁均可

3、他为什么要感激郭老师？

4、比较“感激”和“感动”，说说你在什么时候用感激，什么时候用感动？选词填空感动感激

1、赖宁十分郭老师对他的指导

2、看到赖宁刻苦练跳绳，郭老师非常

5、有感情地朗读第4自然段读出感激、高兴的语气

三、总结课文

1、赖宁为什么跳绳考试能取得好成绩？

2、赖宁学跳绳这件事，有哪些地方值得你学习？问题1一是自己刻苦练习；二是老师的热心帮助问题2学习赖宁既要学好文化科学知识课，也要学好体育课，锻炼好身体的好思想；二是学习赖宁刻苦练习的精神

四、完成作业

1、指导书写绩、蹦、激

2、指导课后第4题读例句，看看两句话有什么不同？划出来说说这个词在句子中有什么作用？仿照例句完成

3、完成第5题找找两句话的变化规律自由完成

4、完成《课堂作业》的题目参考范文小学体育课跳绳教案本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神本次授课对象是小学三年级学生活泼、好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能教学中采取多表扬，少批评的原则注重个体差异使学生在参与活动中获得成功感的喜悦跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能运动参与目标使学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作相信我能行,告别我不行运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育心理健康目标:在学习中充分展现自我增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦社会适应目标培养良好的团结协作精神积极进取，乐观开朗本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不同层次的学生都有所提高结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优美的音乐声中达到放松目的学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习,使学生掌握了多种跳绳方法单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系培养了学生身体的协调性达到了培养学生创新能力与实践能力目的使学生获得了成功感与自信心参考范文跳跳绳是一项简单而又实用的运动，不仅能锻炼身体，而且还能让我们放松心情，缓解身心压力在我开始跳绳之前，我对它的认识只是停留在儿童时代的游戏中但随着时间的推移和对健康生活的追求，我开始重新审视跳绳这项运动的价值和意义段落二跳绳的好处跳绳对身体非常有益处它不仅可以增强心肺功能，而且还能帮助人们塑造更强壮的肌肉和更灵活的身体此外，跳绳还能提高我们的协调能力和反应能力，增强身体的平衡性跳绳还是一项非常方便的运动,无论是在家中，办公室或健身房，都可以轻松进行段落三跳绳的技巧虽然跳绳看起来很简单，但要真正跳好它，并不容易首先，正确的跳跃姿势是必须的我们需要选择一条合适的跳绳，确保跳绳的长度适合我们的身高在跳跃时，我们应该用两只手持绳，保证绳子的速度和节奏我们还需要集中注意力，保持体力，保持适当的跳跃时间，这样才能跳得更长段落四跳绳的挑战跳绳是一项对身体和心理挑战的运动无论你是初学者还是高手，每次跳跃都是对你体力和耐力的考验然而，只有通过不断重复和挑战才能让我们更加自信和强壮有时在跳绳时，我们会遇到困难和挫折，但是要坚持下去，并挑战自己一旦我们克服了这些难关，我们会感到更加自信和强大段落五结论跳绳在很多人眼里只是一个儿童时期的游戏，但是通过对跳绳的了解和体验，我们会发现它其实是一项涵盖了许多好处的健康并有趣的运动它不仅可以使我们身体更加健康，而且还有助于释放我们身心压力和放松身心最终，我们需要坚持跳绳，克服挑战，挖掘出它的所有潜力参考范文花样跳绳体育课教学反思教学目标

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗教学重点摇跳结合，选好跳起时机教学难点有节奏的摇跳，上下肢协调配合器材人手一根跳绳教学过程

一、上课常规

1、整队、报告人数、师生问好

2、宣布教学内容

3、教师提出要求

4、进行安全教育

二、热身活动

1.雏鹰起飞参考范文体育课跳绳教案

1、学习第

2、3自然段，学习有关字词

2、完成部分作业

一、引入请一个小朋友读第1自然段为了学好体育，赖宁事怎样苦练跳绳的？找到读一读

二、学习

2、3自然段

2、“满头大汗”是什么意思？说明什么？［从哪个词看出赖宁跳绳很费劲？］o［做课后第5题］

3、赖宁不仅在学校练，还在家里练不信，轻声读第3段从哪里看出赖宁在家里也苦练跳绳？（一拐一拐、晚上练跳绳、跳的’时间长、脚肿了）

4、交流、讨论分角色读第3自然段男生读赖宁的话，女生读郭老师的话，提示语由老师读老师的话（奇怪），赖宁的话（低声、不好意思）

5、讨论为什么赖宁会不好意思地低声回答？

（1）赖宁觉得会拖班级后腿

（2）他本不想把晚上回家练跳绳告诉同学老师，现在老师既然问起，只好如实回答

三、学习字词操加一加地方法记，左右结构场为什么用提土旁？“扬”换偏旁

2.跳绳比赛

三、学习跳短绳并脚跳、单脚交换跳等动作动作方法1并脚跳上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起,两腿弯曲脚跟不着地2单脚交换跳握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次组织队形四列横队，面向老师步骤

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范

2、教师讲解跳绳的方法，并示范

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳抖手腕速度先慢并逐渐加快

4、学生练习双手前后摇绳

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次

6、学生练习连续并脚跳看谁跳的多

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多选择跳的好的示范，计数时前后同学计数

四、游戏拔河比赛方法将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳两个同学一组，进行拔河比赛规则谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜组织学生分成4组步骤

1、教师讲解

2、学生练习

3、学生比赛文档为doc格式参考范文体育课跳绳比赛作文哎吆喂，上了一节枯燥无味的课，终于可以休息一下了突然，我们班的“广播员”布文冰进来说“老师让去“操场”啦！我心想老师呀老师，都下课了，还这么折腾人干吗呀!我来到“操场”，老师让我们分成两队人马男生一队，女生一队嗨，这回不是折腾人，而是做游戏喽！老师说“下面我们进行跳绳比赛规则是男生派出一个人来跳绳，不计时间，直到跳坏为止女生也一样，然后把得分加起来，哪队的分高就哪队赢！”“啊，不会吧！”男生们异口同声地说“我们男生没跳过，她们女生天天都跳！”我们反驳说“我们女生也不是天天都跳啊！”“好了，好了”老师说，“由张玉博当记录员，我当裁判，其他人当选手”比赛开始了，同学们都摩拳擦掌，跃跃欲试现在，女生队的一号选手蒋文竹隆重上场“加油，加油！”这是女生队在加油蒋文竹开始跳了“123456789101112131415161718192021222324!”ohyear!蒋文竹跳了24个接下来登场的是张义博“加油，加油！”这是男生队在助威”“12345678910”张义博输了总之，蒋文竹vs张义博这一局，蒋文竹赢了比赛一场一场地过去了，女生一直比男生略胜一筹这是,记录员张玉博再也按耐不住了，他挺身而出，开始跳了起来哇嚷，他跳了三十个可是，女生队比他跳得多的还有很多呢!单凭他自己的力量怎能战胜女生队呢这就是“一块砖砌不成墙，一根木头盖不成房”男生队既然派出了一个强劲对手，那我们也要派出一个“名副其实的花木兰”我们女生队队长在队里挑来挑去，终于挑中了身轻如燕的席宇佳，她开始跳了，只见她跳起绳来像一只翩翩起舞的小燕子女生们开始数了始数456789……”天哪,她竟然跳了一百零一个,接下来该男生队上场了，只见称霸一方的布文冰上场了“123……”哇，他竟然跳了三十八个女生们个个都惊讶得张大了嘴巴布文冰抬起头骄傲地说:“嘿嘿嘿，士别三日，当刮目相看嘛！”该我们女生队了，队长点兵点将，竟然点到了我我一边说“我要大展身手了！”一边怀着忐忑不安的心情走向“赛场”由于男生嘲笑我跳绳的步伐，所以我跳了五个就倒下了虽然我只跳了五个，但我们女生还是赢了这场比赛参考范文体育课跳绳的教案

1、身体发展目标通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力

2、能力发展目标巩固复习并脚跳的方法，进一步掌握1—2种绳子单人跳技术培养学生的创新能力

3、心理发展目标通过练习使学生树立信心，积极上进，促进身心健康发展

4、社会适应目标学会相互配合，培养团结协作的团队精神参考范文体育课跳绳教案

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词

一、揭题质疑

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育

2、揭题今天我们学习第4课《学跳绳》这篇课文讲的是一位小英雄赖宁跳绳的故事可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹今天，我们学习课文4学跳绳，读题看了课题你有什么疑问？1谁学跳绳？2他是怎样学跳绳的‘？3遇到了哪些困难？结果怎样？

二、听老师范读课文说说你能回答哪个问题？学生汇报后，教师简介赖宁事迹一一赖宁是一个品学兼优、全面发展的三好学生和优秀少先队员1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自己宝贵而又年轻的生命团中央号召全国青少年向赖宁学习

三、初读课文，了解大意

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正音赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

四、学习第1自然段

1、指名读第1自然段

3、教学有关字词赖“束”力口“负”，束的捺变成点宁宝盖头，组词宁静、安宁育月字底，书空

4、齐读第1段

5、赖宁体育成绩不太好，那他事怎么做的呢？读读2—4段

五、书写指导赖左右相等，靠紧育上下结构，一横最长老师范写、讲解，学生书写3个参考范文体育课跳绳的教案

一、开始部分

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，宣布本节课所教授的内容（前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗？）o

3、安排见习生

二、准备部分

1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开）

2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为伸展运动——下蹲运动一一腹背运动一一体侧运动一一体转运动一一全身运动充分热身，为后面的活动做好准备

3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习

三、基本部分讲解本节课的内容绳子的简单组合

1、首先教师完整的示范

2、先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次

3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子

4、学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领

5、在教师口令的带领下完整的练习左一右一跳

6、把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励

7、每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）

四、结束部分

1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操

2、小结同学们喜欢跳绳吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧！

3、师生再见第“弟”的点和撇换成竹字头，表示顺序拐请学生表演一下脚左中右结构，数笔顺昨换偏旁，与“作”比较肿形声字感为什么事心字底？注意“咸”的里面部分

四、指导写字范写操、场、脚、第、感学生模仿写3个参考范文小学体育课跳绳教案

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗摇跳结合，选好跳起时机有节奏的摇跳，上下肢协调配合人手一根跳绳

一、上课常规

1、整队、报告人数、师生问好

2、宣布教学内容

3、教师提出要求

4、进行安全教育

二、热身活动

1.雏鹰起飞

2.跳绳比赛

三、学习跳短绳并脚跳、单脚交换跳等动作动作方法1并脚跳上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起,两腿弯曲脚跟不着地2单脚交换跳握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次组织队形四列横队，面向老师步骤

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范

2、教师讲解跳绳的方法，并示范

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳抖手腕速度先慢并逐渐加快

4、学生练习双手前后摇绳

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次

6、学生练习连续并脚跳看谁跳的多

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多选择跳的好的示范，计数时前后同学计数

四、游戏拔河比赛方法将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳两个同学一组，进行拔河比赛规则谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜组织学生分成4组步骤

1、教师讲解

2、学生练习

3、学生比赛参考范文体育课跳绳教案

2、利用跳绳进行各种游戏长跳绳短跳绳多媒体电脑运动参与学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作运动技能掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识身体健康通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育心理健康在学习中充分展现自我增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦社会适应培养良好的团结协作精神积极进取，乐观开朗

1、师生对话，宣布上课

2、看演示、了解游戏方法

3、自然分组游戏比赛

4、听音乐跟老师做绳操要求动作协调、优美

1、练习我们已经学过的‘各种跳绳方法比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

2、在电脑中查找关于跳绳的资料

1、听教师讲解要求

2、学生友伴分组练习

3、在电脑中查找资料

4、根据教师指导练习

5、各组汇报展示要求认真练习

1、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法然后分组练习比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？要求积极参加到练习中

2、小组自由选择方法练习比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？

3、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习如跳绳、跳皮筋、投掷练习等要求充分动脑思考结束部分

1、放松《让我们荡起双桨》

2、总结、下课

3、收器材参考范文小学体育课跳绳反思摘自江西师范大学附属中学更新时间-4-80:12:56o课的设计江西师范大学附属中学刘经贵指导思想新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐

二、课的构思本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然导入新课阶段，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行做好铺垫激发阶段，学生利用跳绳练习，学生可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造性和想象力，同时做好热身活动学习阶段，有氧搏击操是一项新兴的体育运动，通过教学，让学生对此运动有所了解，激发学生的学习兴趣，通过练习培养学生的自我防范意识，增强学生的社会适应性，增进学生之间的团结协作精神;练习中让学生进行自评和互评，让学生学会如何评定一项运动通过两人三脚跑接力和单人绑腿跳接力游戏的比赛，活跃课堂气氛根据“水平四”学生的心理特征一一争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，在游戏过程中相互配合，培养学生的团队精神另外，整堂课都在明快的音乐伴奏下进行，使课堂增添了不少轻松的气氛目前，中等以上的城市中小学场地小，怎样用有限的场地，上好《体育与健康》课是摆在我们面前的现实问题，通过本课的展示，能否起到示范效果，供各位专家同仁参考并提出中肯的意见《体育与健康》课教案学校江西师大附中师刘经贵班级初二

（3）班人数40人日期.

12.9老教

1、认知目标1）通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳做多种用途，从而使学生学会在课中发挥自主创造性学2）通过有氧搏击运动的练习，使学生对有氧搏击运动有一定的了解，加强目学生的自我防范能力，增强学生的社会适应性一绳多用的方法,培养协调能力

2.通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力3通过有氧搏击运动的练习，使学生在节奏和乐感方面有一定的提高

3、情感目标使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力培养学生的主动创造性，并培养学生的吃苦耐劳的精神，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性教学

1、跳绳内容学习关键

2、搏击健身操

3、合作接力游戏

1、身体活动

2、情感投入

3、技能掌握作

4、群体意识

5、团结协课的教学内容程序师生互动教学设计队形次时数间导1分次钟2o入好，安排见习生学生的激情学生

1、学生成四列。