2025体育课跳绳心得大全（15篇）word模板范文

优秀体育课跳绳心得大全（篇）15军训心得是对自己坚持与努力的记录与总结，也是对未来军事训练的指导与启示在这里，小编给大家推荐了一些优秀的读书心得范文，希望能够给大家在写作上提供一些建议和指导参考范文小学体育课跳绳教案

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗摇跳结合，选好跳起时机有节奏的摇跳，上下肢协调配合人手一根跳绳

一、上课常规

1、整队、报告人数、师生问好

2、宣布教学内容

3、教师提出要求

4、进行安全教育

二、热身活动

1.雏鹰起飞里看出赖宁在家里也苦练跳绳？（一拐一拐、晚上练跳绳、跳的’时间长、脚肿了）

4、交流、讨论分角色读第3自然段男生读赖宁的话，女生读郭老师的话，提示语由老师读老师的话（奇怪），赖宁的话（低声、不好意思）

5、讨论为什么赖宁会不好意思地低声回答？

（1）赖宁觉得会拖班级后腿

（2）他本不想把晚上回家练跳绳告诉同学老师，现在老师既然问起，只好如实回答

三、学习字词操加一加地方法记，左右结构场为什么用提土旁？“扬”换偏旁第“弟”的点和撇换成竹字头，表示顺序拐请学生表演一下脚左中右结构，数笔顺昨换偏旁，与“作”比较肿形声字感为什么事心字底？注意“咸”的里面部分

四、指导写字范写操、场、脚、第、感学生模仿写3个参考范文体育课跳绳教案

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词

一、揭题质疑

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育

2、揭题今天我们学习第4课《学跳绳》这篇课文讲的是一位小英雄赖宁跳绳的故事可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹今天，我们学习课文4学跳绳，读题看了课题你有什么疑问？1谁学跳绳？2他是怎样学跳绳的‘？3遇到了哪些困难？结果怎样？

二、听老师范读课文说说你能回答哪个问题？学生汇报后，教师简介赖宁事迹一一赖宁是一个品学兼优、全面发展的三好学生和优秀少先队员1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自己宝贵而又年轻的生命团中央号召全国青少年向赖宁学习

三、初读课文，了解大意

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

四、学习第1自然段

1、指名读第1自然段

3、教学有关字词赖“束”加“负”,束的捺变成点宁宝盖头，组词宁静、安宁育月字底，书空

4、齐读第1段

5、赖宁体育成绩不太好，那他事怎么做的呢？读读2—4段

五、书写指导赖左右相等，靠紧育上下结构，一横最长老师范写、讲解，学生书写3个参考范文体育课跳绳教案

1、巩固前面所学的字词

2、学习、理解第4段，教学有关生字词

3、完成剩余作业

一、复习

1、卡片认读学过的字词

2、完成课后第3题，组词先口头组词，再写下来操（）（）（）感（）（）（）育（）（）（）

二、学习第4段

1、齐读第4段

2、说说有什么不懂的‘地方？理解连蹦带跳［让学生动作演示］,他为什么那么高兴？教学绩言字旁，组词业绩、功绩、成绩蹦为什么是足字旁？左右结构激左中右结构，中间部分为“白加方”，三点水和反文旁均可

3、他为什么要感激郭老师？

4、比较“感激”和“感动”，说说你在什么时候用感激，什么时候用感动？选词填空感动感激

1、赖宁十分（）郭老师对他的指导

2、看到赖宁刻苦练跳绳，郭老师非常（）

5、有感情地朗读第4自然段读出感激、高兴的语气

三、总结课文

1、赖宁为什么跳绳考试能取得好成绩？

2、赖宁学跳绳这件事，有哪些地方值得你学习？问题1一是自己刻苦练习；二是老师的热心帮助问题2学习赖宁既要学好文化科学知识课，也要学好体育课，锻炼好身体的好思想；二是学习赖宁刻苦练习的精神

四、完成作业

1、指导书写绩、蹦、激

2、指导课后第4题读例句，看看两句话有什么不同？划出来说说这个词在句子中有什么作用？仿照例句完成

3、完成第5题找找两句话的变化规律自由完成

4、完成《课堂作业》的题目参考范文体育课跳绳的教案

1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法

2、培养幼儿不怕失败，不断努力的.坚韧精神

3、能根据指令做相应的动作

4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐

1、音乐磁带

2、每位幼儿1根跳绳

3、场地布置

1、准备活动绳操头部运动，腿部运动等

2、基本活动1引导幼儿自由探索跳绳的方法教师跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩2幼儿分散玩跳绳3让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法教师请几名幼儿示范一下他跳绳的方法教师小结并作动作示范:双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳4幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳

3、比赛〃跳绳大擂台〃1玩法全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名2教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的

4、放松活动幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当〃小船〃，幼儿坐在小床上，以〃在河里洗脚〃等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉参考范文小学体育课跳绳教案

1.培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动,进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯同时，百分之九十五的老师参加了花样跳绳的训练，跳绳活动的开展也有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解，很好地落实和践行了我校的“同行同心同乐”的‘办学理念

2.进一步拓展课程结构在学校中开设花样跳绳课，把它融入学校体育课当中，使它成为我校体育教学的一项重要内容这是我们调整课程结构的一项重要举措

3.以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣

1.一分钟速度跳要求兴趣班无论男女至少能够达到60次/分

2.花样跳绳内容肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳等

3.开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛一月一次进行了“1分钟速度绳”、“3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳绳”等系列花样跳绳比赛单元序号单元主题所学内容第一课单人跳绳一（基本绳）第一单元单人跳绳第二课单人跳绳二（速度跳绳）第三课单人花样跳绳第一课三人基本绳第二课三人绳上绳练习第二单元三人绳第三课三人绳下绳练习第四课三人绳综合练习43课时第一课四人绳基本绳练习第三单元多人绳第二课四人绳上下绳练习第三课四人绳综合练习多人花样跳绳第一课多人花样基本绳4第二课多人花样跳绳

1.设立专门的校本课程课时，将校本课程排入课表成立校本课程实施小组，加强对课程实施情况的检查督促平时的业务或教学常规检查中，要适当安排该项检查内容

2、尊重学生的主体地位，以学生自主活动为主，教师讲授、指导少而精，尽量让学生多练、多动，多给学生尽可能多的时间与空间让学生形成积极向上的学习态度和正确的人生价值观，理解人的存在与社会发展的内在联系

3.教学内容、方法应以学生的实际情况而定，教师从学生的能力、效果等差异出发因材施教，灵活地进行内容和形式上的调整，使全体学生都得到发展

4、及时做好“差生”的辅导工作，老师对他们进行指导请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教让他们观看跳绳的录象，利用先进的多媒体教学来提高他们的学习兴趣及时和家长联系了解学生回家的练习情况，让家长来督促学生，使他们尽快地学会跳绳

5、.做好优秀学生的训练要和学生的家长联系，要取得家长的同意，才能把这项工作做好

6.教师撰写心得体会，包括成功的经验和失败的教训操场球场

1.两条长绳，短绳由学生自带，要求人手一条

4.学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师参考范文体育课玩跳绳教案跳绳，是冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式深得孩子们的喜爱跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力

3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣一根长绳子短绳若干

1、教师带领幼儿做热身运动

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；〃还可以怎么跳？〃引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳

3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂幼儿跟着老师绕绕臂师问〃还可怎样绕〃引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数看一看谁跳的多

2、双人双脚跳两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳看谁跳得多，多者为胜

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的.方法随着老师做整理运动回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐参考范文小学体育课跳绳反思摘自江西师范大学附属中学更新时间-4-80:12:56o课的设计江西师范大学附属中学刘经贵指导思想

5.跳绳比赛

三、学习跳短绳并脚跳、单脚交换跳等动作动作方法1并脚跳上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起,两腿弯曲脚跟不着地2单脚交换跳握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次组织队形四列横队，面向老师步骤

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范

2、教师讲解跳绳的方法，并示范

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳抖手腕速度先慢并逐渐加快

4、学生练习双手前后摇绳

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次

6、学生练习连续并脚跳看谁跳的多

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多选择跳的好的示范，计数时前后同学计数

四、游戏拔河比赛方法将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳两个同学一组，进行拔河比赛规则谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都能让学生“在玩中练，在练中玩”，培养学生的兴趣，让学生从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐课的构思本课用一根跳绳贯穿课的始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然导入新课阶段，应用传统的队列，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行做好铺垫激发阶段，学生利用跳绳练习，学生可以使用不同的方法跳，发挥学生的自主创造性和想象力，同时做好热身活动学习阶段，有氧搏击操是一项新兴的体育运动，通过教学，让学生对此运动有所了解，激发学生的学习兴趣，通过练习培养学生的自我防范意识，增强学生的社会适应性，增进学生之间的团结协作精神;练习中让学生进行自评和互评，让学生学会如何评定一项运动通过两人三脚跑接力和单人绑腿跳接力游戏的比赛，活跃课堂气氛根据“水平四”学生的心理特征一一争强好胜，以及自身的运动能力，在游戏的设计上充分考虑了团结协作的因素，因此要求学生在游戏比赛中相互协调配合，在游戏过程中相互配合，培养学生的团队精神另外，整堂课都在明快的音乐伴奏下进行，使课堂增添了不少轻松的气氛目前，中等以上的城市中小学场地小，怎样用有限的场地，上好《体育与健康》课是摆在我们面前的现实问题，通过本课的展示，能否起到示范效果，供各位专家同仁参考并提出中肯的意见《体育与健康》课教案学校江西师大附中师刘经贵班级初二

（3）班人数40人日期.

12.9老教

1、认知目标1）通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳做多种用途，从而使学生学会在课中发挥自主创造性学2）通过有氧搏击运动的练习，使学生对有氧搏击运动有一定的了解，加强目学生的自我防范能力，增强学生的社会适应性一绳多用的方法,培养协调能力2）.通过学生在跳绳中主动设计、创造的练习，发展学生的灵敏、协调的能力3）通过有氧搏击运动的练习，使学生在节奏和乐感方面有一定的提高

3、情感目标使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力培养学生的主动创造性，并培养学生的吃苦耐劳的精神，同时增进学生之间的团结协作精神，提高学生的社会适应性教学

1、跳绳内容学习关键

2、搏击健身操

3、合作接力游戏

1、身体活动

2、情感投入

3、技能掌握作

4、群体意识

5、团结协课的教学内容程序师生互动教学设计队形次时数间导1分次钟2入好,安排见习生学生的激情学生

1、学生成四列个学生都能争当好学生

6.介绍课的横队，跳绳系于腰间内容，提出课的要求

2、注意力集中，认真听老师讲解

3、学生把情感投入到课堂中去玩跳绳每人一根跳老师

1、教师给学生学生自己尝试练在一个篮球场上若干6跳绳，让学生自己玩习，自己组织动作，激绳，由组长

2、教师启发学生用各领取跳绳并种不同的方法队形散点分分发跳绳“玩”，对学生进行学生可以单跳、双跳、单脚跳、双脚跳、双飞

3、在音乐伴奏下，教师与学生一起玩诱导作体现学生的协作精神搏击健身操不同的方法老师

1、老师讲解搏

1.用明快的音击健身运动的来历以乐，把气氛活成两半圆形队形在老师的带领下按音乐的节奏进行搏击运动及练习时需要注意的跃起来若事项

2.在练习的时干18分钟

1、

2、示范搏击运动候要求学生在的基本动作出拳的时候要大声的喊主要以基

2、

3、带领学生按音“哈”，让学习本的格斗乐的节奏进行练习，生真正的融入一录音机互合作，共

3、强调学生在绑跳绳的团结合作精同取胜的时候要把多出来的神绳子处理好，以免产生不安全因素

3.针对比赛结果，可培养学学生

1、学生自己生的团队认同动手绑好跳绳，可自感己选择规定范围内比较合适的位置绑腿

2、学生对所要进行的练习熟悉,然后在老师的指导下进行比赛，看哪队获胜单人绑脚跳接力队形

1、放松练习老师

1、带领学生围放

2、小结全跳绳做各种放松操,课，布置课用音乐和口令去感染外作业学生，让学生机体放

3、收拾器材松

4、师生再见

2、布置好课外作业，松通过放松，使学生最后队形散点（围在老师周围）绕半个篮球场，手拿41机体恢复到运动前次的状态分钟让学生在探究中学习知识学生

1、在老师的带领下结合音乐手拿跳绳完成各种放松操练习

2、听老师总结全课课场地篮球场一个、单人跳绳41根反馈后小结器材录音机一台、沙袋21个参考范文小学体育课跳绳的教案

1.通过对椅子的一物多玩，发展跳跃、平衡能力，提高动作的协调性和灵敏性

2.能勇敢的克服困难，培养与同伴合作的意识和能力

3.积极参与身体锻炼，增强体质小椅子若干把（同幼儿人数）；音乐磁带；一块较宽敞、柔软的场地

一、导入活动师小朋友，今天我们都是一名小士兵，要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领，这就是我们的马好！请士兵们赶快上马吧，我们的队伍就要出发了！伴随音乐小士兵们一起骑马进入场地，排成圆形

二、热身运动师我们马儿骑得有点累了，在草地上休息一会儿，活动活动身体师生共同做运动

三、马术表演1师刚才我们的马骑得真棒，我们现在还要来学习一些马术那你们知道什么是马术吗？幼儿回答后，教师小结马术就是骑在马上表演各种动作今天我们就要来学习马术，这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人2幼儿尝试，教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等3集体练习请个别幼儿说说你是怎样表演马术的’，如果好的幼儿就集体练习4师我还有一种方法，可以把几匹马并排连在一起，然后从马背上走过去教师示范后，请幼儿自由找几个朋友试试

四、游戏打敌人

1、师“士兵们快上马，教官发现前面有敌人出现，你们想去杀敌人吗？但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”教官讲述游戏玩法

2、讲解示范1过马背双脚并拢跳过马2踏上椅面一一跨过椅背一一踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下3扔沙包后跑回来，第二名小士兵出发

3、小士兵分成三队开始游戏，以小士兵打敌人要过两个障碍物，然后扔手榴弹后回来，锻炼幼儿各种跳法及胆量，发展幼儿的跳跃能力及平衡能力，体现竞技及趣味性听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去参考范文小学体育课跳绳教案

1、学会本课的14个生字，理解“体育、操场、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、感动、连蹦带跳、感激”等词语的意思

2、能照样子，给句子加上合适的词语，把句子写具体

3、能正确朗读课文，能看图复述图意

4、通过学习，知道赖宁苦练跳绳是为了学好体育，锻炼身体，努力成为一名全面发展的好学生

1、重点课文的第2-3段是教学的重点，应抓住课文中“满头大汗、一拐一拐、不好意思、脚肿、连蹦带跳、感动”等重点词语的理解,从中体会赖宁勤学苦练的精神指导学生利用插图和重点词复述课文

2、难点1词义辨析感动和感激2教学学生要学好所有功课，做一名全面发展的好学生图片、投影片3课时课时目标

1、学会14个生字，理解“操场、一拐一拐、连蹦带跳”的意思

2、通读课文，初知课文内容教学过程

一、揭示课题，齐读课题

1、教师范读课文，学生边听边思考这篇课文写了谁学跳绳？他是怎么学跳绳的？

2、学生汇报后，教师简述赖宁事迹

二、学习生字新词的读音

1、出示带有生字的新词，请学生各自拼读生字的读音

2、交流自学情况

3、开小火车认读生字、词语随机理解“操场、一拐一拐、连蹦带跳”的意思1用句式理解“操场”什么时候，我们在操场上干什么从操场的作用理解操场的意思2请学生用动作“一拐一拐、连蹦带跳”的意思

4、练习巩固课后练习

2、3校对

三、朗读课文

1、自由读课文，要求读准字音，读通课文

2、标好自然段，分自然段指名朗读课文

四、作业

1、抄写生字、词语第二课时

1、学习课文第『3自然段1理解体会赖宁苦练跳绳的重点词句2用自己的话说一说赖宁是怎样苦练跳绳的？培养学生把问题回答的清楚、完整3比较句子，史学生懂得运用恰当形象的词语把句子写具体教学过程

一、复习齐读生字卡片一开火车读

二、教师简述这节课的目标学习课文—3自然段，重点学习赖宁是怎样苦练跳绳的

三、学生默读第一段，思考赖宁上小学时，学习情况怎么样？学生汇报后，教师请学生说一说我们要学习哪些功课？赖宁的工科学的怎么样？从中理解“功课”和“其他只有”的意思、

四、为了学好体育，赖宁是怎么刻苦练习跳绳的？带着问题学习第二段

1、指名读第二自然段，边听边划这段话共有几句话？哪一句写了赖宁刻苦练习跳绳？

2、出示第3句1齐读，说一说，那个词语写出了赖宁学跳绳很刻苦？为什么？2比较句子体会用上“满头大汗”有什么好处？可以形象的表现出赖宁苦练的行动；又使学生初步懂得加上适当的词语可以把句子写具体o

3、第4句写了什么？老师帮助赖宁学跳绳

4、自由读第2段，说一说这段话写了赖宁在什么地方怎样的苦练跳绳？

五、默读第3段

1、边读边划从那些句子中可以看出赖宁在家中也苦练跳绳？

2、学生汇报后，齐读第1句和赖宁的话，出示句式说一说因为0,所以他走路一拐一拐了

3、郭老师是被赖宁什么精神感动了？（勤学苦练、不怕苦、不怕累、肯下苦功夫）

4、教师针对赖宁的精神进行品德教育

5、指导朗读对话，注意郭老师奇怪的语气和赖宁不好意思低声回答的心情

6、齐读第3段，说一说这段话写了赖宁在什么地方怎么样的苦练跳绳

六、齐读

2、3段说话训练赖宁是怎么苦练跳绳的？（各自准备一指名说，反馈评价一同桌互说）

七、教师小结（结合

2、3两段课文，教育学生学习赖宁肯下苦功夫，勤学苦练的精神）o

八、练习课时目标

1、学习课文第4段

（1）理解“感激”、辨析“感激”和“感动”

（2）通过朗读，体会赖宁获得好成绩的喜悦心情

2、正确朗读课文看图复述课文教学过程

一、复习

1、听写

2、齐读课文2-3段，说一说这两段的主要内容

二、学习第4段

1、指名朗读，边听边思考赖宁苦练跳绳，结果怎样？哪个词写组织学生分成4组步骤

1、教师讲解

2、学生练习

3、学生比赛参考范文小学体育课跳绳教案本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神本次授课对象是小学三年级学生活泼、好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能教学中采取多表扬，少批评的原则注重个体差异使学生在参与活动中获得成功感的喜悦出了他很高兴？

2、比较句子，体会用词的准确性1齐读两句话，找出不同点2讨论加上“连蹦带跳”和“感激”有什么好处？4指导学生有感情地朗读课文中的那句话

3、赖宁为什么能在跳绳考试中获得好成绩？口头回答

4、教师小结只要勤学苦练，肯下苦功夫，学习才会进步，成绩才会提高

三、齐读全文，有感情

四、看图复述课文，教师提示学生仔细观察画面，结合半数，用自己的话把赖宁学跳绳这件事说一遍各自准备，指名说，评价o

五、总结全文以来宁学跳绳这件事中，你觉得应该向赖宁学习什么？四人小组讨论

六、练习选词填空参考范文花样跳绳体育课教学反思教学目标

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗教学重点摇跳结合，选好跳起时机教学难点有节奏的摇跳，上下肢协调配合器材人手一根跳绳教学过程

一、上课常规

1、整队、报告人数、师生问好

2、宣布教学内容

3、教师提出要求

4、进行安全教育

二、热身活动

1.雏鹰起飞

2.跳绳比赛

三、学习跳短绳并脚跳、单脚交换跳等动作动作方法1并脚跳上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起,两腿弯曲脚跟不着地2单脚交换跳握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次组织队形四列横队，面向老师步骤

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范

2、教师讲解跳绳的方法，并示范

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳（抖手腕速度先慢并逐渐加快）

4、学生练习双手前后摇绳

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次

6、学生练习连续并脚跳看谁跳的多

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多选择跳的好的示范，计数时前后同学计数

四、游戏拔河比赛方法将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳两个同学一组，进行拔河比赛规则谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜组织学生分成4组步骤

1、教师讲解

2、学生练习

3、学生比赛文档为doc格式跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能运动参与目标使学生积极参与到学习中，并大胆向同学展示自己的动作相信我能行,告别我不行运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育心理健康目标:在学习中充分展现自我增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦社会适应目标培养良好的团结协作精神积极进取，乐观开朗本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不同层次的学生都有所提高结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优美的音乐声中达到放松目的学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习,使学生掌握了多种跳绳方法单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系培养了学生身体的协调性达到了培养学生创新能力与实践能力目的使学生获得了成功感与自信心参考范文体育课跳绳教案本节课的授课对象是小学一年学生他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异,我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创,培养学生的‘创新能力并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流,以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神根据体育课程标准的学习领域目标，结合一年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标

1、情感、态度、价值观激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识

2、知识与技能发展协调、灵敏的素质，促进智力开发

3、本节课的重难点重点通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能难点在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼场地器材一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是:教法情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等学法观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等

（一）情景导入对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣

（二）出门找师傅兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动指导学生围圈自由跳兔子舞

（三）“踩蛇尾”我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力

（四）“学技术教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快

（五）“抓尾巴”教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度六放松总结组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结参考范文体育课跳绳教案

1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法

2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神

3、能根据指令做相应的动作

4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐

1、音乐磁带

2、每位幼儿1根跳绳

3、场地布置

1、准备教学绳操头部运动，腿部运动等

2、基本教学1引导幼儿自由探索跳绳的方法教师跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩2幼儿分散玩跳绳3让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法教师请几名幼儿示范一下他跳绳的方法教师小结并作动作示范:双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳4幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳

3、比赛〃跳绳大擂台〃1玩法全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名2教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的

4、放松教学幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当〃小船〃，幼儿坐在小床上，以〃在河里洗脚〃等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉参考范文小学体育课跳绳反思上课介绍了简易保龄球的练习方法，大家都觉得很兴奋，因为平时同学们很少接触到这种时尚的运动项目老师在一条长10米左右的田径跑道上堆放着一些废旧的矿泉水瓶和几只不同重量的球在完成了保龄球场地布置介绍后，请两位学生先做一次尝试第一位同学是班级中有名的大力士，只见他抓起一个重的球，用习惯的掷法扔了过去，实心球在空中划出一条弧线，直接落在了用矿泉水瓶布置成的“保龄球瓶”区内，好一个中心开花，把矿泉水瓶几乎全部都打翻了，引起了全班学生的哄堂大笑第二位同学很沉着地拿了一个球，向前走了三步，只见他左腿前跨，右腿左伸，右臂向后高高扬起，迅速地由后向下、向前，沿地面将球滚出，球急速地冲向“保龄球瓶”，瞬间倒下了一大片，引得同学个个喊好接着，老师并没有责怪前者，也没有表扬后者，只是拿出了一块小黑板，上面写着”学习目标发展肌肉耐力和灵敏性；学习内容简易保龄球运动”老师让各小组讨论一下刚才两位同学的击球方法，研究一下我们应该如何完成学习目标这里并没有提供大家一张设计探究式学习的教案，只是一件事情的表述从传统的体育课来看，这节课的‘浪费时间太多了，学生的实际活动有效时间很少，因此得出一个结论不足为取而现在恐怕也会有人认为，体育与健康课程标准中明确指出，体育与健康课是一门以身体活动为主要手段的课程，这样的做法，不是违背了课程标准的初衷了吗？其实不然，首先是我们上面提到的，这第一次的“浪费时间”，是为了第二次的更节省时间，同时，更重要的是，体育与健康课程具有延伸性，它并不拘泥于40分钟之内，在课堂中获得的知识与技能，在学习中建立的情感、态度与价值观都是可以迁移到校外和课外的学生学会了这种分析问题、解决问题的办法，就会迁移到课外与校外，进而去应用所以不仅不会有时间上的损失，只会带来更多的活动时间参考范文体育课跳绳教案

1、学习第

2、3自然段，学习有关字词

2、完成部分作业

一、引入请一个小朋友读第1自然段为了学好体育，赖宁事怎样苦练跳绳的？找到读一读

二、学习

2、3自然段

2、“满头大汗”是什么意思？说明什么？［从哪个词看出赖宁跳绳很费劲？］o［做课后第5题］o

3、赖宁不仅在学校练，还在家里练不信，轻声读第3段从哪。