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专业营养午餐申请书（模板篇）19留学申请是一个需要我们全面了解目标学校和专业的过程，它能够帮助我们更好地确定学习方向通过阅读这些范文，我们可以更好地理解申请书的写作规范和注意事项参考范文营养午餐说课稿《营养午餐》是义务教育课程标准实验教科书数学四年级下册第48-49页一节数学活动课，是联系学生生活实际，源于生活中的数学实践问题学生已经积累了简单的排列组合、统计、计算等数学知识，具备一定的解决实际问题的能力，这些是进行综合应用活动的重要基础本节课的活动教材主要安排了以下五个部分的内容第一，了解每份菜的营养含量以及10岁左右的儿童营养午餐的两个基本指标；第二，判断列出的菜谱是否合乎指标；第三，学生根据已有的素材动手搭配合乎营养标准的午餐菜肴；第四，通过评选活动，让学生运用相关的统计知识解决问题；第五，学生通过对“哪一种搭配获取的蛋白质最多”问题的思考，渗透极值思想《营养午餐》一课深入学生的生活实际，围绕学生的午餐的营养问题设计的一节数学综合实践活动在教学设计上，我主要围绕以下几点进行探索
四十七、品味芋芋午时，高雅健康生活
四十八、芋芋美味，午时有味
四十九、不重样的好滋味午时去苹苹，天天享午时
五十、芋芋飘香，午时共享文档为doc格式参考范文营养午餐教学内容《营养午餐》的这一内容的设置，是为了系统而有步骤地渗透数学思想方法，尝试把重要的数学思想方法通过学生可以理解的简单形式，透过生动有趣的营养搭配、调配系列活动而呈现出来，进而提高学生用数学解决问题的能力，同时也可以使学生感受数学思想方法的奇妙与作用，逐步形成有序地、严密地思考问题的意识，加强学生综合运用知识解决问题和解决问题策略多样化的能力和意识.教学目标
1、了解健康常识，知道吃好午餐的重要性.
2、会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分，能设计调配科学、合理午餐食谱.
3、培养学生从繁杂的数据中，获取所需信息的能力.
4、懂得科学、合理营养饮食的重要性，养成良好的饮食习惯
5、学以致用，学会健康生活教学重点能合理地调配午餐食谱，对学生平时不正确的饮食习惯有所改变教学难点理解“不低于、不超过”的含义教学准备整合课件，人手一部电脑.教学过程
一、设情境，轻松导入师
（1）民以食为天，每个人都离不开吃今天，老师准备了很多精美的菜肴图片想和大家一起来欣赏（广播教学）
（2）这些菜中你都喜欢吃些什么？
（3）你平时都喜欢吃些什么菜
（4）你今天中午吃了什么？你认为自己吃得科学、合理吗？今天我们就来做一回小小营养师
二、新授
（一）分析菜谱
1、到模拟的叮叮餐厅里看看新推出的菜谱，教师介绍热量、脂肪、蛋白质的作用（系统广播）
2、让学生说说这些菜中，都喜欢吃些什么菜？
3、这些菜都可以进行如何分类？（肉类和青菜类）
（二）初次点菜
1、让学生按照个人喜好，任点三个菜，特别强调想吃什么就尽情点什么
2、点完三种菜后，让学生汇报所选菜式及相关的数据比一比谁的菜式热量总和最低、谁的脂肪总和（学生汇报、教师板书）
（1）学生学习的热情十分高涨，每个学生根据自己的喜好，纷纷点出自己所喜欢的
（2）通过热烈的汇报，菜式热量的总和一个比一个低，脂肪总和一个却比一个高.
（三）对比专家建议
1、出示专家建议让学生阅读饮食与健康专家建议系统广播
2、让学生结合实际说说“不低于”和“不超过”的具体含义
3、让学生观看长期热量不足和脂肪过多而导致的图片
4、让学生用专家的建议对比自己的菜式，谈谈自己的菜式是否科学、合理并找出不合理的理由1学生阅读并汇报10岁左右的儿童从每餐午餐获取的热量应不低于2926千焦，脂肪不超过50克板书2学生结合实际，发表自己对“不低于”和“不超过”理解3学生惊讶地发现纯粹根据自己的喜好所点的菜，与饮食专家的建议有冲突4通过学习专家的建议，了解热量和脂肪的重要性，同时也明白人体对热量和脂肪的需求并不是越多越好5理解不低于”和“不超过”是本节课的难点，让学生充分表述和理解，为后面的活动打下基础6让学生明白到个人的喜好与科学、合理的饮食发生了冲突，从而让学生重新审视自己的点菜方式为接下来的合理调配做铺垫四合理调配
1、结合专家建议，4人小组之间说说点菜时应该注意什么，怎样才能做到科学、合理？荤素结合具体操作要求a、先估算一下，哪些菜搭配在一起比较符合营养标准.b、说说搭配的理由，并由一名代表上到讲台推荐给大家
2、在明白了点菜要注意荤素结合的基础上，让学生进行再次点菜（本次点菜可以在原有的基础上对个别菜进行适当调配，也可以重新点一个菜式）
（五）制作条形统计图
1、反馈学生的投票结果（广播教学）
2、能一眼看出投票结果吗？有没有更直观的表示方法？（引入复式条形统计图）
3、学生在电脑里绘制条形统计图
4、对优秀的搭配菜式进行交流、分析，指出优点或不足•作业
1、根据学习常见的事物热量表，小组合作设计一份比较合理晚餐食谱｝
2、结合本节课本节课的10种菜，小组合作，把所有符合专家标准的菜式列出来参考范文营养午餐说课稿《营养午餐》是本册教材根据学生所学习的数学知识和生活经验，安排的两个综合应用数学的实践活动之一，通过本节课教学，旨在让学生通过小组合作的探究，运用所学知识解决问题，体会探索的乐趣和数学的实际应用，感受数学的愉悦，培养学生的数学意识和实践能力一是要体现课程的综合性即把数学与其他学科知识联系起来解决问题既要让学生综合运用简单的排列组合、统计等数学知识，又要综合营养午餐的一些基本指标（如热量、脂肪、蛋白质等）要解决问题二是要体现课程的实践性即鼓励学生动用所学知识解决生活中的实际问题让学生通过学习，更进一步了解什么样的搭配才是合理的营养午餐，促使学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学的饮食习惯，感受数学的生活性、实用性，让数学学习与生活实践交融三是注重课程的预设与生成，关注学生思维的成长,注重学习方法的指导，学习情感、态度的培养，良好学习习惯的养成《义务教育课程标准实验教科书数学》（人教版）四年级（下册）第48页
1、使学生综合运用简单的排列组合、统计等相关知识解决问题
2、通过了解各份菜中热量、脂肪、蛋白质的含量和营养午餐的一些基本指标，促使学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学的饮食习惯学会发现问题、解决问题，学会与他人合作
3、体会数学在日常生活中的应用，增强学生应用数学的意识运用所学的知识分析、调配成科学、合理的午餐菜式:理解“不低于、不超过”的含义“营养午餐”是学生既熟悉又陌生的一个课题，熟悉的是学生每天都必须接触，陌生的是学生对于什么样的搭配才是合乎营养标准的“营养午餐”还没有达到科学合理的认识，偏食、挑食等不良饮食习惯在学生群体中比比皆是教材结合学生的生活实际，围绕午餐的营养问题设计了几个数学综合应用活动首先是民主路小学为学生提供的三种午餐菜谱；其次是营养专家介绍了10岁儿童营养午餐的两个基本指标；接着是让学生尝试合理搭配自己喜欢的午餐菜谱，最后通过统计、排列组合，让学生运用所学知识，解决问题一方面使学生综合运用简单的排列组合，统计等相关知识解决问题，体会数学在日常生活中的应用价值，增强学生应用数学的意识，另一方面通过了解各份菜中热量、脂肪、蛋白质的含量和营养午餐的一些基本指标，促使学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学的饮食习惯环节一创设问题情境
1、让学生说说自己平日里都喜欢吃什么菜，并有针对性的提问肥胖和偏瘦的学生回答从中使学生发现肥胖和偏瘦同学的饮食习惯
2、教师简介我国儿童当前的营养不均衡现状，并找出主要原因跟“吃”有关，从而引出课题（设计意图；有效的数学学习必须建立在学生高度重视的基础上上课之初，为学生的学习从认知和非认知的两方面设计一方面，通过创设情境，从学生喜爱吃的菜入手，诱发学生动机，产生学习兴趣；另一方面，通过对我国当前儿童营养不均衡现状的调查结果显示，让学生亲身感受到自己所面临的营养问题，从而产生要在本节教学中寻找解决问题的途径，充分调动学生探究知识的欲望，为后面的教学做好了铺垫）环节二明确营养标准
1、分析营养专家的话重点理解不低于、不超过
2、让学生说说热量和脂肪对人体的作用（设计意图营养午餐的标准是衡量一份菜肴是否符合营养标准的尺子，同时，也是本节课教学的难点，因此，让学生透彻理解专家的话是本节教学的成败关键此外，理解各种营养成分对人体的作用，学生才能对照自己找出不足，从而有针对性的改善自己的饮食习惯，达到理想的教学目的）环节三判断活动I、出示10种菜肴的菜单，让学生仔细观察了解菜单内容
2、出示民主路小学的三份午餐菜谱，让学生利用营养标准去衡量三种菜谱
3、修改b、c菜谱，使其成为符合营养标准的午餐（设计意图这个活动过程的设计是体现让学生经历信息的选择与处理的过程，经历观察、猜想、探索、比较、选择、判断等数学活动的过程，从而给学生自己主动参与此活动，并且自己喜欢去验证自己搭配营养午餐的实践活动……整个过程充分地把时间与空间还给了学生，把探究、交流的权利还给学生，从而让学生在有效的探究过程中充分暴露自己的思维）环节四配菜活动
1、学生小组活动进行配菜
2、逐组汇报、集体评审，找出符合营养标准的午餐，并从中选出五种学生最喜爱的菜谱，完成书中49页的统计表
3、在五种菜谱中选出蛋白质含量最高的菜谱，并根据统计表制作复式条形统计图（设计意图何为“人文性”的数学内容？新国家课程标准中指出:“学生的数学学习内容应当是现实的、有意义的、富有挑战性的，这些内容要有利于学生主动地进行观察、实验、猜测、验证、推理与交流等数学活动”也就是说，人文性的数学内容，决非等同与现成的教材内容，而应是基于学生生活现实而创造性处理现行教材内容的产物这样的内容，能有效接轨学生的生活现实、有效激活学生的已有经验、有效激发学生的探索兴趣，从而引领学生实现真正意义上的“自主建构”，去感悟现实生活）环节五总结活动
1、让学生谈谈经过本次活动有什么想法或打算
2、教师借机提出希望（设计意图一堂课上了后真正的价值是什么，教师是怎样抓住教学的精髓呢？我想那就是课堂上，学生学了知识后自己心中迸出的感悟与想法，自己今后努力的方向是什么……）o参考范文营养午餐心得体会如今，随着我们对身体健康和营养的重视，越来越多的人开始关注用餐习惯和饮食结构作为人体能量的来源，午餐对于我们的身心健康有着重要的影响为了保障健康的饮食习惯，学校和单位纷纷引入了营养午餐，以提供更加均衡、营养丰富的食物通过我的亲身体验和观察,我深深感受到了营养午餐带来的好处以及它对我们的生活的积极意义第二段营养午餐的种类和营养价值营养午餐是指含有多种营养成分和均衡热量的午餐根据个体的需求和食物的特点，营养午餐可以分为含有蛋白质、纤维、脂肪等多种营养成分的奶类、肉类、蔬菜类等这样的搭配能够满足人体所需的各种营养成分，摄入适量的能量，从而保持我们健康的体重和身体状态而传统午餐往往过于油腻或单一，无法提供均衡的营养，可能会导致肥胖、缺乏养分等问题营养午餐具有很多的好处和优点第一，它能够提供人体所需的各种微量元素和维生素，加强免疫力，促进身体的健康发展第二，营养午餐的食物多样性和均衡性有助于调理肠胃功能，减缓胃肠道病变的风险第三，营养午餐可以提供稳定的能量供应，有效提高人体的工作效率和学习能力第四，它有利于培养良好的饮食习惯和意识，并且让人们了解什么是健康饮食，如何合理搭配食物第四段亲身经历与感受我个人在学校就读，每天都能享受到丰富多样的营养午餐从我个人的经历来看，营养午餐的好处是显而易见的首先，我发现自己的身体状况有所改善经过一段时间的均衡饮食，我明显感到精力充沛，皮肤变得更加光滑细腻其次，我的医生告诉我，我的身高增长速度明显超过同龄人，这充分证明了营养午餐对于青少年的生长发育有着显著的促进作用最令我欣喜的是，我再也不用为体力活动而担忧了，因为我越来越感觉到自己的体质变得更强健，能够更好地应对体育锻炼第五段结论和建议综上所述，营养午餐对于我们的身心健康有着重要的影响我们应该重视饮食的搭配，保证摄入各种营养成分，并且尽量避免过度油腻或不健康的食物此外，学校和单位应该进一步完善营养午餐的制度，提供更多选择，满足不同人群的需求对于个人而言，我们也可以积极地学习关于健康饮食的知识，培养良好的饮食习惯，使营养午餐成为我们健康生活的一部分只有注重饮食营养，我们才能够拥有更加健康的体魄和精神状态，迎接人生的挑战参考范文营养午餐心得体会近年来，人们对于营养饮食的重视程度越来越高特别是在工作繁忙的都市生活中，午餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了所需的能量和养分，维持了我们的体力和精力随着健康饮食的概念逐渐深入人心，人们对于午餐的要求也越来越高在我个人的生活经验中，我从日常的营养午餐中获得了许多体会与感悟首先，选择多样的食物是保证营养均衡的关键一顿丰盛的午餐应该包含各种食物，如蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物等等这不仅能满足身体的生理需求，也能保证我们摄入的营养全面而均衡在以前，我常常只重视进食主食，而忽略了蔬菜和水果的重要性然而，随着对饮食知识的学习，我逐渐体会到不同食物之间相互补充的好处在午餐选择上，我尽量保证每日摄入的蔬菜和水果种类丰富，以确保获得更多的维生素和矿物质其次，合理控制食量是保持健康的重要一环午餐过量会导致消化不良和肥胖，影响身体的健康状况过去，由于工作压力大，我常常急于解决饥饿感，不加思考地大量进食结果，我经常感到食欲不振和胃疼后来，我明白了适量的控制很重要现在，我会有计划地安排午餐时间，并在用餐前决定好食物的种类和份量，这样不仅能满足饱腹感，还能避免过度进食的困扰通过控制食量，我发现我更容易保持在理想的体重范围内，身体感觉也更加舒适再次，合理安排午餐的时间和位置对于身心健康都非常重要忙碌的工作中，我们常常忽视了给自己合理的用餐时间随便找个地方匆匆吃完饭，不仅会影响消化，还会导致忽视营养的吸收我曾经经历过午餐时间匮乏的情况，结果在下午工作时精神萎靡，效率低下现在，我会提前预留午餐时间，并尽量找一个安静舒适的地方享用午餐既可以放松身心，又能更好地享受用餐的乐趣最后，除了食物本身，我们在午餐时的心态和方式也影响着我们的在教学方法上我尝试采用任务驱动教学法展开新课以“创设情境,明确任务教师点拨，分解任务师生互动，解决任务--多元评价,反思任务”为学习主线，创设学生喜闻乐见点菜的教学情境，引出教学任务，激发学生的学习趣的同时，又将学生引入到要解决问题的兴奋状态；通过合作，共同完成教师提出的教学任务，进行总结，结合排列、组合、图表，完成对营养午餐的更深层次的认识、理解与提高通过最后的拓展延伸，使学生结合生活实际，用所学数学思想解决现实中的问题，提出自己的见解与主张在学习方法上，鼓励学生通过合作学习、自主探究共同完成任务，注重学生团队合作能力的培养对营养专家指出的一些关于合格营养午餐的指标，不是以命令式、指导式的形式提出来，而是让学生在合作交流的基础上，让学生在交流中发现“想象中的午餐”与“科学的午餐”的冲突，产生对“什么才是合格的营养午餐”有求知欲望的前提下，让学生自行探索认知学生讨论交流，在营养午餐的合理搭配上达成共识,增强学生的合作交流水平，使学生学会倾听他人意见，敢于发表自己的见解与主张，勤于思考、善于总结，掌握获取知识的方法通过激趣引入、巧妙设问，在学生熟悉的场景下引入课题、产生疑问，在学生愉悦的交流中解决问题使学生在乐中求知让学生各抒己见中达成共识、解决问题
1、知识与技能了解健康常识，知道吃好午餐的重要性使学生综合运用简单的排列组合、统计等相关知识解决问题
2、过程与方法通过了解各份菜中热量、脂肪、蛋白质的含量和营养午餐的一些基本指标，促使学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学的饮食习惯学会发现问题、解决问题，学会与他人合作会用专家的饮食体验我曾经在压力巨大的工作环境中，草草解决午餐，结果没能好好品味食物的美味，感觉非常可惜后来，我根据自己的情况，学会了放松心态，享受午餐的时光无论是和同事一起聊天，还是一个人静静品味，我都会尽量给自己提供一个舒适愉悦的午餐环境这样，不仅能提高对食物的满足感，还能增加生活的乐趣总之，营养午餐是我们维持身体健康与精力充沛的重要保证通过实际经验的积累，我体会到选择多样食物、合理控制食量、合理安排时间和位置以及良好的心态和方式都对午餐体验产生了深远的影响在今后的生活中，我将坚持这些体会与感悟，不断完善自己的午餐习惯，为自己的健康与幸福贡献一份力量参考范文营养午餐随着人们生活水平的提高，人们越来越注重饮食健康在我们的日常生活中，午餐对我们的身体健康起着至关重要的作用因此，选择一份营养午餐，对于维持身体健康和提高工作效率具有不可忽视的意义营养午餐是指通过选择营养均衡的食材，搭配合理的食谱和食物的制作方法，制作出的一份健康、有营养的午餐营养午餐有助于增强身体免疫力，缓解工作疲劳，提高记忆力与工作效率我一直很重视营养午餐的摄入，为了健康，我会自豪地带着自己制作的午餐来到公司食堂在选择食材和制作午餐时，要注重食物的多样性，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类、奶制品等，且食材应该新鲜、营养丰富、荤素搭配合理第四段建议和注意事项在制作营养午餐时，需要根据每个人的身体状况、饮食习惯和偏好等制定不同的饮食计划，做到量身定制同时，需要注意合理的食用量,避免过度摄入，造成身体负担止匕外，也要注意食材的选择和制作方法,避免使用过多油腻的食材和加工食品，使营养价值大打折扣第五段总结营养午餐是健康生活的重要组成部分选择合理的食材、科学的制作方法和适量的食量是制作营养午餐的关键我相信，通过科学的营养午餐的摄入，我们能够更加健康地生活，更加高效地工作参考范文营养午餐教材分析《营养午餐》的这一内容的设置，是为了系统而有步骤地渗透数学思想方法，尝试把重要的数学思想方法通过学生可以理解的简单形式，透过生动有趣的营养搭配、调配系列活动而呈现出来，进而提高学生用数学解决问题的能力，同时也可以使学生感受数学思想方法的奇妙与作用，逐步形成有序地、严密地思考问题的意识，加强学生综合运用知识解决问题和解决问题策略多样化的能力和意识教学目标知识技能目标
1、了解健康常识，知道吃好午餐的重要性
2、会用专家的建议正确地分析午餐菜肴中营养成分，能设计调配科学、合理午餐食谱情感目标懂得科学、合理营养饮食的重要性，养成良好的饮食习惯教学重点能合理地调配午餐食谱，对学生平时不正确的饮食习惯有所改变教学难点理解“不低于、不超过”的含义教学准备整合课件，电脑，白板教学过程
一、创设情境，轻松导入
（1）俗话说，民以食为天，每个人都离不开吃今天，老师准备了很多精美的菜肴图片想和大家一起来欣赏（出示菜肴图片）
（2）你平时都喜欢吃什么菜？
（3）你昨天中午吃了什么？你认为自己吃得科学、合理吗？今天我们就来做一回小小营养师
（一）分析菜谱
1、叮叮餐厅推出10款最新菜款，欢迎您的光临（课件出示）
2、这些菜可以进行如何分类？（肉类和菜类或荤菜和素菜）
3、这些菜中，哪几种你们最喜欢吃？
（二）初次点菜
1、让学生按照个人喜好，任点三个菜
2、点完三种菜后，请同学们算一算自己所点的菜热量和、脂肪和、蛋白质和各是多少（填入表格中）请三名学生汇报不同的菜谱（菜式热量总和很低、脂肪总和很高和合理的菜谱各一份）你对他们所点的菜有没有意见？同学们的话说得有道理吗？
（三）下面我们就来看一看营养专家是怎么说的
1、出示专家建议让学生阅读饮食与健康（专家建议）（课件出示）
2、让学生结合实际说说“不低于”和“不超过”的具体含义师看了营养专家的话，你们知道了什么？生我们知道10岁左右的儿童从每餐午饭中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪不超过50克（生边说师边板书热量应不低于2926千焦，脂肪不超过50克）师其实人体需要的营养成分有很多，但最基本的是热量和脂肪
3、师按照专家提供的这两条基本的营养标准，每个同学都检验一下，看看自己刚才点的菜符不符合这两条营养标准跟同桌同学谈谈自己点的菜为什么符合或为什么不符合标准
（四）合理调配师那么，你们觉得怎样配菜容易达到这两条标准呢？请各小组讨论解决这些问题（课件出示）
（1）如果三道菜点的全是荤菜，热量和脂肪都能符合标准吗？（热量能符合标准，但脂肪不符合标准）
（2）如果三道菜点的全是素菜，热量和脂肪都能符合标准吗？（脂肪能符合标准，但热量不符合标准）
（3）怎样配菜才容易使热量和脂肪都符合标准？（荤素搭配容易使热量和脂肪都符合标准）师板书搭配
（五）选五个不同搭配上台演示介绍自己的菜式哪一种搭配获取的蛋白质最多？
（六）对于班上偏胖或偏瘦同学的饮食习惯，你有什么好的建议？
三、全课总结
1、这节课的学习你有什么收获
2、本节课的学习对你有什么帮助或启示？本节课围绕午餐营养问题设计相应的数学综合应用活动，组织学生调配符合营养标准的午餐，组织学生通过自主探索，合作交流等方式一方面使学生综合应用简单的排列组合、统计等相关知识解决问题，体会数学在日常生活中的应用价值，增强学生应用数学的意识；另一方面,学生的观念也从纯粹按自己的喜好点菜到考虑菜式的科学与合理性，有效促使了学生学生克服偏食、挑食的毛病，养成科学饮食的习惯参考范文营养午餐现代人生活节奏快，往往忽略了饮食健康而每天的午餐是维持身体活力和健康的重要来源一份营养丰富的午餐不仅可以提供身体所需的能量和营养素，还可以提高工作效率和免疫力因此，营养午餐的重要性越来越受到重视我一直注重饮食健康，并且在办公室的午餐也坚持自己携带营养午餐我认为营养午餐的关键是均衡搭配各种食物，并且注意食材的新鲜和卫生比如，我通常选择一份蔬菜沙拉、一份烤鸡胸肉、一份水果和一碗糙米饭作为午餐，这样能够提供我所需的蛋白质、膳食纤维、维生素和碳水化合物第三段思考营养午餐带来的好处通过坚持每天食用营养午餐，我深刻地意识到它带来的好处首先,我的身体状况非常良好，我很少生病，精力充沛其次，我工作时精神集中、效率更高，因为我的身体得到了充分的营养支持最后，我对食物的选择更有自信，知道自己在吃什么，也不用担心吃了对身体有害的食物第四段结合科学知识分析营养午餐的重要性不仅是我个人的体验，科学研究也证明了营养午餐的重要性例如,一项研究发现，午餐中摄入足够的蛋白质有助于减少肥胖、保持饱腹感和提高新陈代谢此外，营养午餐的其他好处还包括提高心理状态、促进肠道健康和保护骨骼健康这些都说明了营养午餐对身体和健康的巨大影响营养午餐的重要性不容忽视它可以为身体提供所需的营养素和能量，提高工作效率和精神状态，预防疾病和保持健康因此，我们应该注重自己的饮食健康，认真选择食物，避免摄入过多的糖、盐和油脂等不健康成分，坚持食用营养午餐只有这样，我们才能拥有健康的身体和充实的生活参考范文《营养午餐》教学反思李小丽（地理）本学期是我第一次带高三毕业班，深感心理的重压,肩上担子的沉重高度的责任感，使我认真踏实地工作，不敢有丝毫的懈怠我觉得多从高考角度对地理知识、能力的要求上反思教学活动，不断探索改进、优化教学环节，可提高第一轮的课堂复习效果从近几年高考试题的研究分析可以看出，命题者往往设计以可持续发展为指导思想，以人地关系，以当前人类面临的人口、资源、环境、发展为重点的试题试题具有时代性、基础性所以在复习中，应注重立足基础、加强基本原理、基本规律的掌握和运用，并注意提升学生能力的教学我们知道夯实基础不是简单地重复记忆知识在复习中，我们一方面要注重对基础知识进行系统梳理，建构知识网络，弄清内在联系；同时还要注重对地理成因、地理规律、地理演变的归纳和总结，避免死记硬背不同类型，复习侧重点也不同在自然地理复习中，一些重点基础知识，如地球运动、时间计算、太阳高度角的计算和运用、各种日照图的判读、大气运动、气候、洋流、等值线等内容，地理原理和规律性都较强，复习时要侧重对地理原理、规律的理解、归纳和总结，同时联系实际举例分析，并配有针对性的练习进行训练在试题讲解时，重视解题思路的训练，调动学生积极动手动脑以加深理解，突破难点，夯实基础在区域地理复习中，要掌握某国家或区域方面的知识，首先要引导学生了解其位置、范围、地形，然后分析得出气候特点，进而得出当地的植被、水文、土壤的分布规律；再通过这些自然特征推导出该区域的农业、工业、人口、城市、国土整治等社会经济特征通过这种教学方法，培养学生在学习时，注重寻求知识间的纵向联系，进而系统地掌握基础知识从近年高考试题分析可知，有关地图等值线的分值越来越大，地图类型形式多样，越来越复杂，这是学生最为棘手的问题，为了提高学生对地图的掌握和熟练程度，利用区域空间定位判断法、区域特征分析法等方法来巩固地图基础知识，提高能力是不错的选择由于高考试题提供的地图形式多样，要做到以不变应万变，需借助于一些重要的经纬线、海陆轮廓形状、山脉、河流等地理事物所以在复习中，我们要求学生常看地图，手不离图，尤其要掌握重要经纬线穿过的大洲、主要国家、主要地形区、主要气候区、主要城市、热点地区等并记住各个地区大的山脉、河流及某区域的轮廓等这不仅夯实了基础，做到胸有成图,也提高了学生学习地理能力和空间想象能力在人文地理复习时，引导学生在多看书，熟悉掌握课本知识要点、考点的基础上，理清教材的脉络、主要思想，多思多想，多总结，并结合实际、例题进行运用，以培养学生的归纳总结能力，理论联系实际能力因此在第一轮复习中，一定要遵纲守本，不留死角，配合精良的练习册，一课一练，夯实基础，关注差生同时，加强知识的纵向联系和知识迁移能力的培养，提升综合能力作为一名高中地理教师，在地理教学中，深感许多教学环节没能做到位，值得反思的地方很多，尤其是今天对于我给学生上的这节课《等值线的判读》感受很多地理是一门综合性很强、知识跨度很大的学科，又十分注重实际应用，要让学生真正地学好它，一方面需要不断向学生强调地理学科重要性的教育，引导学生对地理学科的重视，保证必要的时间投入，另一方面需要不断地改进教学方法，培养学生的地理思维能力，并千方百计创造良好的地理教学氛围，调动学生学习地理的积极性和主动性我上高三年级，这是一节复习课，对象是文科班，他们的优点是反应较慢，缺点是由于初中的原因对地理不重视，而就我自己而言，反思在这堂课上教学上的不足，改进教学方法，思考今后如何提高教学质量尤显的紧迫而必要以下是我对这堂课的不足之处的总结和今后的对策，希望它能时刻提醒自己，在今后的教学过程中不再走同样的弯路，调整和改正教学方法，提高教学质量
一、尽管我备课时在教学目标的设立，教材处理，教学方法，学法指导等诸方面都有自己的设计和安排，但是在真正的教学过程中更多的采用的是教师教知识，生怕自己讲的不够多，一堂课下来，满堂灌，这样的复习课没有让学生很好的进行总结，原定的教学目标没有完全实现，教学目标无从谈起
二、这是一节知识点的复习课，内容较多，因此学生感到课堂空洞、乏味，本身就对地理不太重视，这样更容易产生对地理学习的抑制情绪,影响了对地理学习的兴趣和非智力因素的调动
三、在教学中，我没有注意各个学生的差异，我又用一样的标准去衡量每一位学生，要求每一位学生都应该掌握哪些知识，这在很大程度上限制了学生地理成绩的提高
四、这节课的知识点太多，所以速度太快，也比较难，以致于学生可能上一个知识点还没掌握，又到下一个了对策
一、激发学生学习地理的兴趣；对教学目标的实施，要正确处理师与生，教与学的关系，使学生全身心的投入到学习活动中，给足学生思考的空间，突显在学生教学活动中的主体地位，切实达到教学活动的知识目标、能力目标和德育目标
二、紧扣地理学科的特点，充分挖掘地理学科的特色，优化地理课堂教学尤其要重视教学目标的确立、教学内容的处理和教学方法的选择上达到最优化
三、每一位学生固有的素质，学习态度，学习能力都不一样，对学习有余力的学生要帮助他们要更高层次前进对于学习有困难的学生，则要降低学习要求，努力达到基本要求布置作业时，让学习困难的学生，尽量完成书上的习题，课后习题不在加做
四、以后每节课都要注意知识点的分配和时间的把握随着我教学工作时间的增长和时代的进步，将会出现更多的不足之处，我只有在教学工作中，多多反思，改正教学中的缺点与不足，不断进步，不断完善，才能使自己成为一名优秀的人民教师参考范文《营养午餐》教学反思《营养午餐》一课结合了学生的生活实际，围绕午餐的营养问题而设计的一节数学综合实际活动在教学设计上，我主要围绕以下几点进行探索在教学方法上，采用尝试教学法，以“激趣一尝试一讨论一再次尝试一总结提高”为主线创设学生喜闻乐见的教学情境，激发学生的学习动机，提高学生的学习兴趣；以学生日常生活的午餐组合为题，通过交流、讨论，提高对课程知识的认识；以小组活动的形式，通过合作，总结，结合排列、组合、图表，完成对营养午餐的更深层次的认识、理解与提高通过最后的采访与总结，使学生结合生活实际，用所学数学思想解决现实中的问题，提出自己的见解与主张在学习方法上，鼓励学生通过合作学习、自主探究，注重学生学习能力的培养对营养专家指出的一些关于合格营养午餐的指标，不是以命令式、指导式的形式提出来，而是让学生在合作交流的基础上，让学生在交流中发现“想象中的午餐”与“科学的午餐”的冲突，产生对“什么才是合格的营养午餐”有求知欲望的前提下，让学生自行探索认知接着通过“小小美食家”与“小小营养家”的讨论交流，使学生根据所学知识，在营养午餐的合理搭配上达成共识，增强学生的合作交流水平,使学生学会倾听他人意见，敢于发表自己的见解与主张，勤于思考、善建议正确地分析午餐菜肴中营养成分，能设计调配科学、合理午餐食谱
3、情感态度与价值观懂得科学、合理营养饮食的重要性，养成良好的饮食习惯体会数学在日常生活中的应用，增强学生应用数学的意识能合理地调配午餐食谱，使学生平时不正确的饮食习惯有所改变理解“不低于、不超过”的含义多媒体课件为每个学生备有1张菜单，为每个小组备有10种菜肴的营养成分表1张、待完成的条形统计图1张、计算器1个
一、创设情境，明确任务
1.游戏引入，互动课堂找一位学生为老师搭配一份午餐到电脑前操作，调动学生的参与积极性这节课我们就来研究怎样运用数学知识合理配菜，使午餐符合营养标准，吃了才能使我们的身体健康，也就是解决营养午餐问题（板书课题）
2、教师出示任务怎样的配餐方法是科学的呢？设计意图爱因斯坦曾说过“提出一个问题往往比解决一个问题总是更重要”联系学生的生活实际，进行互动游戏，并能对自己的搭配的午餐进行评价，从而引出本节课的总任务
二、教师点拨，分解任务
（一）、教学任务一小小点菜员创设学校食堂情境，让学生点菜设计意图创设准备的10种菜肴，引起同学们的浓厚的参与兴趣学生进行自由点菜，充分给学生提供参与学习活动的机会，从学生熟悉于总结，掌握获取知识的方法在课堂的组织形式上，采用学生喜闻乐见的“小游戏”“小采访”“讨论交流”，活跃课堂教学气氛，使课堂更具生活化，趣味化通过激趣引入、巧妙设问，在学生熟悉的场景下引入课题、产生疑问，在学生愉悦的交流中解决问题在模拟现实生活场景中，让学生做菜、点评、评菜，使学生在乐中求知通过“小采访”活动，使“关于胖与瘦的探讨”这一问题，以日常闲聊的形式，让学生各抒己见中达成共识、解决问题最后，引导学生结合本次实践活动，了解班上偏胖或偏瘦同学的饮食习惯，看一看偏胖或偏瘦与饮食习惯之间的关系在分析问题时，主要应从营养的角度提出看法和建议如偏胖的同学可能是日常饮食中脂肪含量超标，偏瘦的同学可能是饮食中脂肪的摄入量过少，偏胖或偏瘦同学可能都不同程度的存在挑食、偏食的习惯，等等指导学生就营养角度给偏胖或偏瘦同学提出相应的建议如饮食中获得的热量应该达标，脂肪的摄入不要超标，应当均衡营养，不要挑食、偏食等也可让学生在课外了解自己熟悉的偏胖或偏瘦的人的饮食习惯虽然课前设想的很充分，但还是存在着一些缺憾和不足，首先是板书的设计，应该在课前将表格设计好，由于我的失误，致使孩子们搭配出来的一些方案没有完全展示出来其次，本节课虽然我力求关注全体学生，但几处细节的处理不到位，使学生没能充分展示，例如在课前已经让学生去搜集资料，上课时却只展示了一个就硬拽回到自己的预设中，致使孩子们搜集的资料都没能展示，还浪费了时间再有就是时间分配不够合理，前面部分浪费的时间太多了，以至于到小组合作的时候只剩下15分钟的时间，后面的小记者采访就没有时间展示而小记者采访恰恰就是本节课的升华，是本节课知识与生活联系的纽带是学生学以致用的体现课堂就是在反思中进步，在改进中提升如果再上一次，我会将板书设计得更完美，将前面部分压缩，直接由欢乐餐厅引入，出示十个菜肴，给学生充分的交流、沟通、展示的时间，深入践行学校以学定教的教育教学理念，把课堂还给学生综合实践课对于我们来说是一个陌生的课题，由于思想上的不重视，导致对于这类课程存在的忽视没有成功的课堂范例作参考，我只是摸着石头过河，除了自我反思的缺憾以外，肯定还有不足之处，恳请各位老师给予批评指导！参考范文孩子的营养午餐孩子午餐吃什么更有营养更好呢今天本站小编为你整理了孩子的营养午餐，欢迎阅读材料小排，姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳,郸县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，花生油，土豆做法
1、小排剁开，泡去血水
2、加姜末，蒜末，葱结，五香粉，生抽，料酒，一块腐乳腌制一夜
3、加点郸县豆瓣酱，蒸肉粉，花椒，两茶匙水，一茶匙花生油，拌匀
4、土豆切滚刀块垫底，排骨铺上去大火烧开水，转中火蒸90分钟功效开胃健脾，健脑材料干豆腐，西红柿，韭菜，蛇油做法
1、葱花爆锅，炒西红柿，加一点水；
2、开锅，下干豆腐翻炒，加韭菜、蛇油、盐；
3、水淀粉勾荧，出锅功效润肠、开胃材料小麦面粉、猪油300克、食盐2小勺、料酒1勺、生抽1勺、老抽2勺、大葱2棵、小葱100克、植物油350毫升、白糖1勺做法
1、500克面放2克盐用凉水和成较硬的面团，揉至光滑，包上保鲜膜醒半个小时
2、醒面期间做葱油，大葱取葱白备用，小葱清洗干净备用
3、大葱葱白切丝，小葱切段备用
4、锅内到足量的植物油
6、猪瘦肉切丝，用锅内葱油煽炒瘦肉丝
7、分别放入2勺老抽和1勺生抽
8、再放入1勺白糖和一勺料酒
9、放入1小勺盐（约2克），继续中火熬至香味飘散即可
10、用压面机压面条，煮熟
11、煮熟捞出放入凉开水中过凉，拌入熬好的葱油汁，放点肉丝和熬好葱油时捞出的葱拌匀即可功效开胃、消滞参考范文高考营养午餐食谱芹菜，肉片，油，盐，生抽，生粉，糖，蒜蓉
1、芹菜洗净，撕掉筋膜，然后切成约3—4厘米长的段
2、肉片用油、盐、糖、生抽、生粉等腌10分钟左右
3、热油锅，下蒜蓉和肉片炒香，肉片约五成熟
4、倒入芹菜一起炒匀，加一点盐和生抽调味即可参考范文初中中考营养午餐前几年由中国学生营养促进会发起的“营养午餐”在全国许多地区开展得十分红火，深受学生及家长的欢迎营养学专家和曾参与组织“营养午餐”的教师均认为，营养午餐至少有十大好处一是学生获得了平衡的营养素，促进了儿童生长发育浙江省平湖市对三年级学生的调查表明，就餐学生比没有就餐的学生平均身高增加
0.86厘米,平均体重增加
0.58公斤，平均胸围增加
0.6厘米二是培养学生的饮食习惯，纠正挑食、偏食、少食的坏毛病三是增进儿童智力发育，学习成绩普遍提高这可能与他们心情舒畅、营养充足和身心发育改善有关四是师生共进午餐能增进感情，加深了解，有利于改善教学质量五是同学们一起吃饭，轮流服务，轮流当家，有利于养成遵守秩序、热爱劳动、互相帮助、勤俭持家的美德，增强了动手能力和自信心六是教师可利用就餐时机给孩子们教授营养卫生知识，与后进生谈心交流,这比在课堂上教育学生效果更好些七是同学在一起吃饭积极性较高，约有98%的同学表示吃饱了、吃好了八是解决了在职职工子女午餐的后顾之忧九是节约了学生中午回家或上街用餐的往返时间，使他们可以更好地休息，并减少了交通事故和食物中毒发生的可能十是从长远上看，打好儿童的营养基础，有利于提高未来的国民素质参考范文营养午餐营养是健康的基石每个人都想要健康地生活，但是我们该如何保证我们的身体得到足够的营养呢？很多时候，我们可能只关心自己是否吃饱，而不是吃得健康因此，我开始关注我每天吃的营养午餐，并从中得到了许多启示我每天在公司食堂或周围的餐馆吃午餐，如果我有时间，我会亲自准备我的午餐通常包括一份汤、一份主菜和一份蔬菜沙拉或一个水果为了保证每餐都有足够的蛋白质，我通常会选择一些低脂肪或高蛋白质的肉类或豆类，如鸡胸肉或豆腐此外，我还会选择一些富含健康脂肪的食品，如芝士，坚果或鳄梨最后，我会用橄榄油和柠檬汁制作一个健康的沙拉酱，为我的蔬菜沙拉增添味道第三段饮食的影响当我开始关注我的营养午餐的时候，我开始注意到我的精力和注意力也随之上升了在我们的工作中，需要的是大脑的高度专注和反应速度，因此，饮食的质量对我们的工作表现至关重要一些经过研究的食品，如全麦面包、坚果和沙拉酱中的健康脂肪，都能提高记忆力和专注力经过多年的研究，我们了解到健康饮食的好处非常重要吃得健康不仅会减轻身体的负担，而且可以帮助我们预防各种疾病营养丰富的午餐，可以为身体提供足够的能量，以保持我们一整天的高效工作此外，它能够满足身体所需的氧和养分，强化免疫系统，充满活力和健康第五段结论一个健康的身体是我们幸福生活的关键通过吃营养丰富的午餐，我们可以保证身体得到足够的能量和营养，这对我们的身体和精神健康都有好处我们也应该注意饮食的多样化和平衡性，并留意我们所选的食品是否含有不良成分让我们投资我们的健康，就像我们投资我们的财富和职业道路一样，这样我们可以构建一个充满活力和健康的生活方式参考范文《营养午餐》心得体会在中国，每天有数以万计的孩子和学生依靠学校提供的营养午餐补充身体所需的营养，增强体质素质而作为国内最成熟的营养午餐品牌之一，《营养午餐》旨在为学生的健康打造专属定制的营养方案，提供全面的营养保障此次，笔者亲自品尝《营养午餐》并结合自身的感受,总结出以下体会第二段口感体验《营养午餐》推出多种口味整齐划一的天然果酱、果汁、器具，并坚持鸡肉、蔬菜等食材使用无药残留原料的标准，确保确保学生天天吃“放心”的餐饮食品由于品种丰富，除了正常的美味感，吃起来口感更细腻，带有轻盈的甜蜜与清新的香气，让人不由得产生食欲加强的神秘感同时，盘子摆放整齐，攻略营养，极大的提升了我们的就餐体验,其服务的质量也是十分值得肯定的第三段保证营养健康《营养午餐》作为一款供应学生午餐的专业品牌，身负着营养安全与卫生的重任在食材的选择上，其采用的食材都是无污染、无添加的原材料，加入的配料也精准计量，营养均衡，控制了脂肪、热量等成分的卡路里，保障每一个学生吃到安全、健康、美味的食品第四段自给自足《营养午餐》还有一个非常值得称赞的地方，就是学校通过“菜计划”，向学生提供一个小小的菜园，让学生们可以参与到自己的饮食中来通过种植菜籽、浇水等方式赢得自己的食材，这不仅锻炼了学生的实践能力，更让他们学到健康饮食与环保知识第五段总结综上所述，《营养午餐》通过在品种丰富、口感细腻营养健康方面保持优良的品控水平，降低学生们在午餐方面的饥饿感同时引导学生自己动手种植蔬菜，用自己的双手获得健康营养相信，《营养午餐》未来将会为越来越多的学生带来更好的健康饮食体验参考范文高考营养午餐食谱虾仁250克、新鲜的百合1头、开心果仁50克、蛋清半个、葱蒜片适量、食用油2大勺、料酒2大勺、淀粉1小勺、盐1小勺
1、在虾仁中加入一小勺淀粉、小半勺盐、小半个蛋清；
2、用手抓匀，要多抓一会儿，将虾仁腌制十分钟左右；
3、腌虾的时候我们可以包开心果仁；
4、新鲜的百合掰成瓣洗净，把百合在开水中焯一下，不用太久，一分钟足矣；
5、起锅做油，下入姜片和蒜片；
6、在油温不太高的时候滑入浆好的虾仁翻炒；
7、烹入一大勺料酒；
8、下入焯过水的‘百合；
9、可以适量的淋入薄薄的水淀粉，调入半勺盐；
10、最后撒上包好皮的开心果就可以盛盘了参考范文《营养午餐》教学反思综合实践课是20xx版新课标的一个特色，虽然课时不多，却承载着重要的教育价值综合与实践课的教学目标不同于其他领域的教学目标是多维的、多元的，且教学目标在短期内不容易实现综合实践课要求教师通过问题引领、学生全程参与、实践过程相对完成整的学习活动综合实践活动课对于数学教师的各种能力有着更高的要求，要求教师有着良好的数学素养和教育机智，所以我们不敢轻易去挑战假期过后，贾校长找到我，希望我能来讲一节综合实践课，这也是贺晓梅老师的想法最近几年，我的教学热情似乎不太高，虽然也有学习但不够主动，教学上明显已经遭遇到瓶颈期，想要突破很难我明白了贺老师和贾校长的良苦用心，她们想用这个办法来“逼”我再次成长，想让我再次得到磨炼实话说，这次接受任务属于“被动成长”认真备课，主动学习四年级下册《营养午餐》，选好内容、钻研教材、备课，这种课型自己心里没底，就从网上找视频找教学设计来学习每个环节的设计、课上教师的引导语、教学用具的设计我都用尽心思来考虑从开始准备到结束，我的教学设计六次易稿在我校试讲过后，又去其他学校试讲每次试讲，都会进行录像，讲完我会一次次看自己的视频，来找出自己课堂上的不足课堂上如何培养学生的估算意识、如何让孩子来呈现搭配好的营养午餐方案、最后如何统计出学生最喜爱的六种搭配方案、最后统计图如何呈现出全部结果……这些问题总会困扰着我，也强迫我去主动思考解决方案这次磨练，让习惯了“被动”的我开始变得“主动”！累与收获同在这次磨课，每次试讲过后，我都会将其他听课教师的建议一一记录，认真思考，及时做出调整看到视频上的自己总是抢在学生前面说话，不给学生表达的机会，我尽最大努力改进时间安排总是头重脚轻，上课时我自己计时，每个环节按照贺老师和贾校长要求的精确到以分钟来计算综合实践课不同于其它课型，每次试讲孩子们的回答都不同，这就要求我得有很好的应变能力而我有时跟不上学生的节奏，不能及时应对，课下我也尽量做足功夫，把所有的搭配方案都写出来，把学生可能出现的情况尽量预设，努力增强自己的应变能力对营养学知识不够了解，课下就认真读贾校长给我买的营养学方面的书，努力去营养午餐的科普知识磨课的过程是痛苦的，我无数次的希望尽快结束这恼人的磨课还清晰记得休息日我在办公室加班看视频、别人下班后我还在赶制教学用具、腰椎病犯了只能咬牙坚持……破茧成蝶，每一次蜕变都注定会带着难以忍受的痛苦这次磨课过后，感觉到了自己的成长课堂上会尽量把机会留给学生、课前会认真揣摩每个教学环节每个问题、课堂上合理安排环节的时间分配、对于课堂上的突发情况能应对自如这次磨炼，让我再次成长！常怀感恩之心忘不了贺老师利用休息时间帮我磨课，每个环节每问题都细细道来；忘不了周末贾校长和我一起到校看视频，讨论细节；忘不了贾校长在女儿高考第一天结束后立即跑到学校帮我指导课；忘不了每次试讲，默默坐在教室后面的同事们；忘不了我的男同事们认真为课件配音为我录课的情形一次磨课，让我收获太多的感动，感动于我们数学人的默默付出，课是我一个人来上，但身后却是一个强大的默默奉献着的数学人团队，磨课虽然很累人，但我却是幸福的这次磨练，累并快乐着过去的这个春天，不仅有花团锦簇的美好，更有苦尽甘来的收获！我又一次得到了磨炼，也得到了专业上的成长我更要感恩，感恩贺老师，感恩贾校长，感恩亲爱的同事们，感恩帮助过我的每个人！的点菜任务开始，简单明了，学生容易参与到学习中来，让每个学生都能参加2统计学生点菜情况设计计意图通过统计学生点菜情况的活动.可以培养他们运用已学知识解决问题的意识
二、教学任务二小小营养师1了解营养成分…我们要做一个小小营养师就要了解营养成分下面我们就来看营养专家是怎么说的出示书中的营养专家说的话2理解“不低于”和“不超过”设计意图关于数与数之间的相差关系，学生在此之前只学过单一的关系所以本课出现的“不低于”、“不超过”对学生理解两条营养标准的含义有一定的障碍，是教学中的难点教师让学生通过小组讨论，全班交流，并加以适当的启发引导，最终用自己能理解的语言表述.较好地突破了教学难点三教学任务三分析菜式营养1谈谈自己点的菜为什么符合或为什么不符合标准
2、探索配菜策略你们可能已经发现怎样配菜不容易达到两条标准，怎样配菜容易达到两条标准，请各小组讨论解决这些问题点击按纽显示1如果三道菜点的全是荤菜，热量和脂肪都能符合标准吗？2如果三道菜点的全是素菜，热量和脂肪都能符合标准吗？3怎样配菜才容易使热量和脂肪都符合标准？设计意图设计这样贴近学生“最近发展区”的问题，有利于学生通过自主探索和合作交流后找到“荤素搭配”的配菜策略四教学任务四小小美食家1调整配菜方案全组同学经过推荐一一检验4人分工，分别用口算、估算、计算器——修改一一确定，找出本组最满意的两个方案来设计意图在对推荐的方案进行检验，看其营养成分是否符合标准的过程中，要求各组分工合作根据数据的实际情况运用不同的方式进行计算，这样教学既有利于学生对知识的综合应用，又能培养学生的合作精神2评选最佳方案3建议科学饮食
三、师生互动，解决问题
一、灵活运用，解决生活实际
1、为三类人群科学配餐师出示胖人，瘦人和运动员图片如果要为他们分别搭配一分营养午餐菜谱，应该注意什么？由小组长组织合作讨论，为这三种人群各搭配一份既符合营养标准，又适合各自身体特点的午餐菜谱
4、课外任务的延伸实践作业题每组任选其中的一道题.通过小组合作来完成
1.从提供的10道菜肴中任选3道配成一个菜式可以有很多种配菜方案请尽可能多地把符合标准的配菜方案都列出来
2.为你的家人搭配一份三餐的食谱设计意图实践性的和开放性相结合的习题让学生更容易参与进来，同时也给学生一个拓展知识的空间
四、多元评价，反思任务由于《营养午餐》是一节综合实践课，对于这节课的评价方式采取了小组成员自评与小组间互相评价参考范文营养午餐心得体会作为一名工薪族，我深知午餐对于保持身体健康和提高工作效率的重要性然而，在忙碌的工作日中，很多人习惯于随便解决午餐，经常选择外卖或者快餐，而忽视了饮食的营养和均衡最近，我意识到了午餐对我的身体和工作的影响，因此决定努力改变自己的午餐习惯，并体验了一段时间的营养午餐，现在我想与大家分享一下我的心得体会第二段营养搭配的重要性在过去的日子里，我通常只需要简单地满足自己的饥饿感然而，了解到饮食营养搭配的重要性后，我决定从此改变我的午餐习惯我开始选择蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等各种食物，并且尽量避免加工食品和高糖饮料这种营养搭配不仅能够满足身体所需的各种营养素，还能帮助提高工作效率和集中注意力通过合理的饮食搭配，我感到身体更加有活力，精神更加集中，不再经常感到困倦和疲倦第三段有机食品的选择在追求营养午餐的过程中，我开始关注食品的质量有机食品因其对环境友好、不使用农药和化肥、以及对人体健康的益处而备受推崇因此，我尽量选择有机食品作为我的午餐食材无论是有机蔬菜、有机肉类还是有机谷物类食品，它们都让我感到安心和放心有机食品不仅更加健康，而且口感更好，色泽更鲜艳经过一段时间后，我发现有机食品的选择使得我的午餐更加美味，同时也对身体健康产生了积极的影响第四段控制食量与均衡摄入在追求营养午餐的过程中，我还学会了控制食量和均衡摄入过去,我常常在午餐时暴饮暴食，吃下大量的食物，导致午后困倦和消化问题现在，我停止了暴饮暴食的习惯，并且更加注重摄入的食物种类和分量我尽量选择既能够满足营养需求又不会让身体负担过重的食品，并且控制每餐的食物摄入量通过控制食量和均衡摄入，我的身体更加稳定，午后不再感到疲倦，精神状态也更加良好第五段培养健康饮食的良好习惯最后，通过这段时间对营养午餐的体验，我认识到一个健康的饮食习惯是需要长期坚持的每天的午餐对于身体的作用不仅仅是当天的效果，而是一个长期的积累过程只有坚持营养午餐，才能真正保持身体的健康和工作的高效因此，我决定继续保持我的营养午餐习惯，并且鼓励身边的人也加入到营养午餐的行列中来结论通过对营养午餐的改变和体验，我深刻认识到合理的饮食搭配、有机食品的选择、控制食量与均衡摄入以及培养健康饮食的良好习惯对于身体和工作的重要性我将继续保持并坚持这种关注营养的午餐习惯，相信它将带给我更健康、更高效的生活体验参考范文营养午餐广告语
一、心灵休憩的小站，身心愉悦的港湾
二、芋芋午时，慢慢品味
三、健康美味致，芋芋共午时
四、营养餐，苹苹赞苹苹午时，属于你的惬意用餐时间
五、羊芋午时，家的味道
六、经常常青藤，健康一定行
七、每天午饭时刻，羊芋营养为你
八、芋芋丽人行，午时餐中韵
九、午间时光，芋芋相伴
十、乐享慢生活，营养更健康
十一、芋芋美味，午时相伴
十二、芋芋午时，不为一时
十三、午餐吃好，工作无恼
十四、芋苹午时，健康营养每一天
十五、苹苹午时，美味选择
十六、天天吾食，羊芋午时
十七、千美千味，午宴时光
十八、格调一直高雅，品位自然不凡
十九、爱上芋苹午时，恋上窈窕身姿
二十、取材新鲜健康，营养好味道
二十一、芋芋午时只为更好的自己芋芋好味道，中午少不了
二十二、有芋苹午时，我精力充沛
二十三、静下来，安享午后美好时光
二十四、记住羊苹午时，记住天天午食
二十五、轻松用餐，健康营养
二十六、苹苹午时，天天好吃
二十七、羊芋午时，食来运转
二十八、芋芋滋味，悠悠所爱
二十九、餐饮一方净土，健康十分放心
三十、芋芋午时，让健康更有营养
三十一、羊芋午时，靠谱午食
三十二、芋芋午时健康又营养，午后共分享
三十三、芋芋午时，好吃得没道理
三十四、午饭吃得好，工作不加班
三十五、苹苹风味，午时纵享
三十六、白领万千，健康为先
三十七、羊芋午时，分分秒秒的.惬意享受
三十八、芋芋午时，悠悠美味
三十九、芋羊营养，白领梦想
四十、美味在口，让时光停留
四十一、餐饮生活，优先选择
四十二、羊羊主张，营养健康
四十三、美味营养，健康领航
四十四、羊芋午时，健康享瘦
四十五、芋芋午时，配搭超值
四十六、芋羊午时，悠悠食尚。
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