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备战运动会方案（通用篇）15运动会不仅是学校的大事，更是同学们展现个人风采的舞台在这里，我们汇总了一些运动会中的优秀表现和好的做法，希望能够给大家在下次运动会中提供一些参考参考范文运动会方案友谊第一，比赛第二活动时间:3月14~
15、下午五点活动地点学校田径场主办单位教育系学生会赞助单位xx活动参与对象教育系全体师生活动主题教育系趣味运动会项目一拔河大赛参与者15人裁判员发令1人，记录1人比赛器材拔河绳1条，红布条1条，口哨1个比赛场地学校操场比赛规则在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线比赛准备时间内，各队队员务必依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令开火车参加游戏者6人一组，后边人左手抬起前边人左腿，右手搭在前边人右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米以一篮球场宽为准，来回，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点为胜按时间记名次，按名次记分规则2以各队最后一名同学通过终点线为准；3比赛过程中，参赛队必须在规定赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加珠行千里整个团队每个队员手拿一根半圆形球槽，将球连续传动滚动到下一个队员球槽中，并迅速地排到队伍末端，继续传送前方队员传来球，直到球安全到达指定目地为止
1.个人参赛方法由组委会统一制定发放参赛券，每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目
2.团体参赛方法由组委会统一发报名表模板给各学部部门，各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名，将组别分清认真填写并校对，一旦交给组委会不得增加和修改，在比赛过程中如有将组别写错被查到，将取消比赛成绩，不得补赛
1.个人项目按成绩先后录取分别颁发
一、
二、三等奖，每组别一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名
2.团体比赛取前三名发
一、
二、三等奖，名单由各学部负责人提供
3.凡报名参赛者获等级奖，可重复领取；未获等级奖，均发纪念奖一份
1.所有教职工必须在指定时间和地点比赛，迟到作弃权处理
2.参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩，只发纪念奖
3.所有裁判员由组委会统一安排执行，裁判员要本着公平、公正、公开态度去工作，让教职工在愉悦、和谐氛围中参与比赛
4.本竞赛规程最终解释权归大会组委会参考范文县备战市第五届运动会工作方案为认真落实xx市人民政府关于参加第五届少数民族运动会和省人民政府在XX市召开的第九届少数民族传统体育运动会第一次筹备工作会议精神，我县积极备战怀化市第五届和湖南省第九届少数民族传统体育运动会为在省、市民运会取得优异成绩，特制定本方案为加强对此项工作胡组织领导，县里成立备战怀化市第五届和湖南省第九届少数民族传统体育运动会领导小组，由县委常委、县人民政府常务副县长梁志平任组长，县人民政府副县长杨志煌、王圣其、县职业中专校长毛瑞雷任副组长，曹日红、唐非、欧可忠、李艳军、唐伟、唐致君、曹兴美、钟敬东、张力为成员领导小组下设办公室，由杨志煌兼任办公室主任，唐非、李艳军兼任办公室副主任工作人员从县文体旅游广电局抽调，协助民运会办公室开展督查管理工作力争在全省第九届少数民族运动会金牌总分进入前三名；在全市第五届少数民族运动会力争“金牌第一，总分第一”此次怀化市第五届和湖南省第九届少数民族传统体育运动会我县参加的项目有高脚、射弩、秋千、陀螺、蹴球、押加、板鞋竞速、建球、民族健身操及表演项目项目负责人、教练员具体如下
1.高脚马负责人杨敦植，教练员李建建
2.板鞋负责人唐伟，教练员杨铁刚
3.射弩负责人李龙，教练员李冉
4.秋千负责人张平波，教练员杨国和
5.陀螺负责人徐丹，教练员蒲中川
6.蹴球负责人唐致君，教练员李良秋
7.押加负责人田南星，教练员杨序荣
8.健球负责人刘建平，教练员蒋青松.
9.民族健身操负责人杨胜琦，教练员贺艳红
10.表演项目（竞技类孽龙表演）负责人曾毅林
（一）集训时间市、省民运会的集训时间均为两个月，其中市民运会的集训时间为2018年4-6月（已集训）,省民运会的集训时间为8-10月
（二）集训地点芷江一中、芷江三中、县职业中专、东门口小学
（三）集训要求
1.集训期间，每天保证训练4小时以上由项目负责人督训，各项目教练员根据项目特点分别制订训练计划抓好落实
2.项目负责人要按照运动会的比赛规则要求，组织训练好运动员，并做好运动员的出勤管理、训练成绩考核评定等工作；充分调动运动员的积极性，力争在运动会上多争取金牌，取得优异成绩
3.运动员要遵守纪律,服从管理，在教练员的指导下，严格按照比赛规则进行训练，在运动会上以良好的竞技水平夺取奖牌
（一）项目负责人的考核由县备战怀化市第五届和湖南省第九届少数民族传统体育运动会领导小组负责；教练员的考核由各项目负责人负责；运动员的考核由各参赛队教练员负责县备战怀化市第五届和湖南省第九届少数民族传统体育运动会领导小组办公室不定期对各参赛队训练工作进行检查，对项目负责人、教练员不服从管理、工作不认真负责，所带参赛队不团结，影响集训工作，经二次整改未见成效的，予以辞退，对被辞退的负责人、教练员不发放绩效奖励、误工补贴及生活补助对运动员不服从管理，违反集训和比赛纪律，影响全队团结和训练,经二次批评教育不予改正的，予以辞退，被辞退的运动员不发给绩效奖励、误工补贴及生活补助
（二）集训期间实行绩效考核管理
1.公职人员项目负责人、教练员及运动员参照《芷江侗族自治县重点项目建设及重要中心工作实行绩效考核管理的意见》（芷办发〔20xx〕4号）执行，人均每月发放1000元的绩效奖励；
2.非公职人员的教练员、运动员的误工补助参照县人大政协两会每天100元的标准给予发放，生活补助参照县内下乡生活补助每天50元的标准给予补贴（食宿自行安排）；
3.青少年的运动员参照《少年儿童体育学校管理办法》（国家体育总局与中华人民共和国教育部令第15号）中规定的每人每日不低于20元的标准发放伙食补贴（人均每月600元）
（一）市第五届少数民族运动会奖励参照《怀化市体育运动会奖励办法》（怀人发
（2008）12号）中的省运会奖励标准折半执行奖牌按金牌4000元、银牌1500元、铜牌1000元给予奖励，3人以上的团体项目按单项同组奖励的200%奖励教练员、运动员二者的奖金按50%、50%的标准进行分配
（二）省第九届少数民族运动会奖励L物质奖励参照《怀化市体育运动会奖励办法》（怀人发12008〕12号）中的省运会奖励标准执行奖牌按金牌8000元、银牌3000元、铜牌2000元给予奖励，3人以上的团体项目按单项同组奖励的200%奖励教练员、运动员二者的奖金按50%、50%的标准进行分配
2.精神奖励教练员所带运动员省、市民运会上获得金牌一块以上的，县人民政府予以嘉奖；夺得金牌二块以上的，记三等功，记入其年终工作考核；并按县人民政府2018年常务会议纪要的要求，对夺得民运会冠军的优秀教练员在本县内给予与竞技体育教练员同等晋级论功待遇，并授予县级“优秀教练员”的荣誉称号运动员在省、市运动会上夺得金牌一块以上的，县人民政府予以嘉奖；夺得二块金牌以上，记三等功，并授予县级“优秀运动员”荣誉称号学生运动员芷江一中可优先录取在省、市运动会上取得前三名的学生运动员,优先享受县人民政府义务教育助学金待遇参考范文运动会方案为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下团结、合力、拼搏、超越
（一）运动会组织委员会名单
1、名单
2、职责负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决
（二）组委会办事机构及成员名单负责人
1、筹备组办公室
2、会务组负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备负责会场秩序及突发事件处理（医务和安全保障）负责比赛结果检录
3、宣传组负责组稿负责摄影
4、裁判组（起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）待定
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）
1、比赛规则赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点按比赛时间少者名次列前
2、用时约5分钟
3、场地50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行,途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出
2、用时约3分钟
3、场地50米长、10米宽
（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则
（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径
0.5米）内用篓子接球;
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负
2、用时约15分钟
3、场地10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛
（4）计时与名次以第二组返回起点计时，用时少者胜出
2、用时约8分钟
3、场地50米长、10米宽
（五）摸石过河（每队1名队员）
1、比赛规则每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出〃各就位〃口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方前头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来
2、用时约10分钟
3、场地50米长、10米宽
（六）托球跑（每队1名女队员）
1、比赛规则乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来在规定的赛程内用时最少者名次最好
2、用时约3分钟
3、场地50米长、10米宽
（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；
（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球
2、用时:约10分钟
3、场地50米长、10米宽
（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）
1、比赛规则每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好,裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推时间最短者为胜
2、用时约10分钟
3、场地50米长、10米宽
（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则
（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推最先完成比赛者获胜
2、用时约10分钟
3、场地50米长、10米宽
（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
1、规则采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛
2、用时约10分钟
3、场地10米长、5米宽
（一）各参赛代表队办公室、研展部、亨泰公司联队财务部、策划部、置业部联队销售部一队销售部二队
（二）组织报名
1、各代表队集体报名，报名时写明各比赛项目的参赛人员；
2、各代表队限报10名队员参赛；
3、各代表队选出队长1名；
4、办公室负责接收报名并进行资格审查
（一）活动流程
（二）赛事安排
七、计分方法与奖励办法
（一）计分方法各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分
（二）奖项设置
1、团体奖
（1）团体冠、亚军各1名⑵优秀组织奖2名
2、单项奖
（三）奖励方案
1、月日召开动员会，公布运动会方案；
2、月日制订报名表，组织报名；
3、月日召开筹备会议，落实运动会的各项工作；
4、月日竞赛场地与器材的准备参考范文运动会方案为进一步提高员工素质，倡导绩效团体，营造和谐氛围，构建成功企业，根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会xx月份（具体时间根据活动场地和生产状况调整进行最后确认）分为室外厂区和室内车间（根据当天的天气情况调整）公司全体在职员工（可以由每条流水线或每个车间或每一个部门为一个团队（4男4女共8人），指定1名队长，由其确定参赛的人员名单及本队队名提前报到筹备组和比赛时对人员的管理工作
（一）总指挥运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖担任人担任人
（三）裁判组由主裁判1名和裁判员若干名组成主裁判员负责各运动项目赛事成绩的汇总以及各裁判员的培训工作裁判原则上一个运动必须配备两名裁判，一人负责记录比赛结果，一人负责计时并赛前重申比赛规则后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方拔河赛制
1、比赛分淘汰赛、决赛两个赛程
2、比赛分组及比赛首场的站位选取由各班班长抽签决定
3、淘汰赛每班抽签分成a、b组，a组四队，b组三队每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束每组获胜者晋级共两支参与队伍进行决赛决赛采用三局两胜制，胜者为总冠军项目二螃蟹运球参与者每班16人裁判员发令一人，4个人计时与记录比赛器材篮球4个秒表4个，哨子一个比赛场地学校操场，10米比赛规则赛道两端各站8组队员比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员来回接力明白最后一组队员走到另一端如果在运球过程中，篮球掉了，务必把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛记录员记好时间，并登记，统计出名次赛制同拔河赛制分两组比赛项目三跳长绳参与者每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组裁判员发令一人，4个人计时与记录（分两组）担任人
（四）后勤保障组负责比赛场地的清理，道具的准备，秩序的维护以及突发事件参考范文县备战市第五届运动会工作方案16）53号）精神，做好我区参加市第五届运动会的各项备赛及参赛工作，促进我区体育工作全面、协调、健康、持续发展，特制定本方案为确保备赛、参赛工作有序推进，特成立高坪区参加南充市第五届运动会组织委员会主任副主任秘书长成员组委会下设代表团，团长由区委常委、区政府副区长苟国旗同志兼任副团长由王嘉敏、任凤华同志兼任，共同负责组委会日常工作区政府办负责牵头落实此次运动会备赛、参赛工作，督促各相关部门落实各项工作任务区教育局负责青少年组组队参赛工作；承担运动员的注册、报名、比赛等相关工作；解决参赛项目训练场地；办理运动员体检、保险等工作；保障承担有训练任务的教练员训练时间；督导承训学校集训安全和比赛安全等工作区文广体局负责成年组组队参赛工作；承担运动员的报名、负责开幕式、比赛等相关工作；协调解决参赛项目训练场地；办理运动员体检、保险等工作，督导比赛安全工作；负责参赛和组队经费的预算等工作区财政局根据此次运动会备赛、参赛需要，确保经费落实到位
（一）提高认识，营造氛围市运会是由南充市人民政府承办的大型综合性体育赛事，是推动全民健身的主要举措，是检验各县（市、区）体育后备人才培养，体育竞技水平发展的有效手段区内各部门要切实增强责任感和紧迫感，树立荣誉意识、整体意识和责任意识；要让广大青少年与成人充分认识到此次运动会的重大意义，并积极参与和支持此次运动会的备赛、参赛工作；要激励全体参赛运动员、教练员肩负起为全区人民争光的光荣使命，争创优异成绩，为我区赢得荣誉
（二）明确职责，科学备赛各相关部门要按照职责分工，切实做好本职工作，为全体参赛运动员、教练员服好务，做好后勤保障全体参赛运动员、教练员要充分认识参加市五运会的意义和目的，认真分析其它县（市、区）的优劣项目，制订出科学合理的训练方案，确保训练及比赛工作安全、有序开展
（三）密切配合，争创佳绩各职能部门既要各司其职，又要密切配合，特别要加大优秀运动员的选拔和交流力度，加强参赛队伍相互间的配合和沟通，力争我区参赛队伍在本届运动会上赛出风格，赛出水平，取得佳绩，充分展示我区人民昂扬澎湃的精神风貌参考范文大班亲子运动会方案亲子运动会方案
1.王娜琴负责活动流程的各项安全工作，早晨家长入园环节、活动前排杳操场安全隐患、活动中巡视，活动结束后离园环节，发生问题及时解决如果发生轻微的磕碰事件及时到保健医那儿上药，如果严重及时送社区服务站或医院治疗
2.准备创可贴、红药水等必备药品（保健医保管，拿到活动现场）
3.一楼楼道设饮水处，准备饮水桶和一次性纸杯，各班把班级内的水桶搬放在一楼楼道处，保育员老师11月16日下班前把幼儿杯子上面贴好幼儿姓名）安排专职人员在此处负责颁奖环节安排园长副院长（领导负责把班级礼物颁发到教师手中，班级教师再把礼物颁发给幼儿）照相环节安排按照（大一班一一大七班）顺序照相，家长、幼儿和班级教师照集体照，张雪芳负责照相照相完毕后活动自然结束活动安排时间5月31日上午10:00地点篮球场活动内容活动一（抬花轿）准备跑绳18条（幼儿自备）玩法
1.每班12个家庭参加，要求父母双方必须参加
2.幼儿和家长分别站在场地的两侧，各成一列
3.听到老师口令，幼儿边跑边跳到对面，父母迅速双手互握成“口”字状，孩子坐在上面，返回起点
4.每班最后一个家庭先回到起点为胜者规则
1.父母的“口”字状手形必须提前握好，中途不得松开
2.幼儿到对面时必须边跑边跳绳，不得跑过或走过活动二（娱蚣竞走）玩法
1.每班16名幼儿、16名家长，分两组进行，每组8人分别站在场地的两侧，起跑线后
2.听到老师口令，各组一路纵队蹲下，后面人双手扶前面人的腰间,听到信号后，幼儿组同时由起点出发，步调一致到达对面，家长按幼儿组的要令返回起点
3.先到达终点的组为胜规则
1.在行进过程中，必须保持下蹲姿势，手扶在前面人腰间，不得松开，若松开，退回起点重新开始
2.每组最后一个人过线后，另一组方可进行活动三（接力赛跑）准备皮球四个玩法
1.每班11名幼儿、11名家长，分别站在场地的两侧，成一列纵队
2.听到裁判口令，家长抱球跑到对面的幼儿手中
3.幼儿接住球后抱球跑到对面，把球传给家长依次往返
4.最先跑完为胜者规则
1.双手抱球，若中途球落地，捡起后返回原地接着跑
2.传球过程中不得抛球，必须过终点线方可传球比赛要求
1.幼儿与家长要遵守比赛规则，听从才裁判的指挥，裁判由大班年级组教师担任
2.参赛幼儿和家长要本着志在参与的意志，服从裁判的裁定亲子项目人员安排活动宗旨通过开展亲子同乐活动，让幼儿与家长一起体验运动快乐，加强家长与孩子之间的情感交流激发幼儿参加体育活动的兴趣，在活动中增强其团结协作、遵守规则的意识，提高幼儿的身体素质培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格活动主题“快乐运动我做主”活动口号一二三四五，我的运动我做主；一二三四五六七，团结合作争第一活动时间20xx年n月30日下午230—400活动准备
1.通知家长
2.场地布置
3.各项活动的游戏材料活动过程
一、运动员入场全体幼儿集队，各班运动员持班牌按班级顺序在《运动员进行曲》中排成两路纵队依次入场
二、主持人致开幕词
三、热身集体喊“快乐运动我做主”口号;律动《加油歌》
四、主持人宣读裁判员名单和比赛规则
五、活动开始幼儿单项比赛活动
1.活动名称矮人走活动目标锻炼幼儿腿部的力量，培养幼儿的耐力活动规则幼儿学矮人向前，到终点先返回者为胜
2.活动名称夹球侧行活动目标培养幼儿的合作意识，增强幼儿竞争意识活动准备皮球、接力棒活动规则两名幼儿背靠背将球夹在身体中间，向前侧行至终点后回头至起点将接力棒交给下一位幼儿继续比赛，先结束者胜
3.活动名称顶包拾球活动目标增强幼儿的平衡能力，增进彼此感情活动准备沙包、球活动规则幼儿头顶沙包从起点按规定地线路拾起球回到终点将沙袋交给第二个幼儿继续比赛，最先结束的班级为胜
4.活动名称运球走活动目标培养幼儿的规则意识活动规则幼儿边拍球边向前走，先到终点并返回者胜
5.活动名称接力赛跑活动目标提高幼儿快速跑的能力，增强合作意识活动准备接力棒活动规则:幼儿手握接力棒，快速跑至终点后返回，将接力棒交至下一个幼儿继续比赛，最先结束的小组为胜亲子活动名称
1.过河材料塑料板18个父（母）子同时依次向前各跳至一塑料板上，然后将后面一只塑料板放至前面，如此依次进行至终点，先到者为胜
2.全身总动员材料皮球孩子从箱子里取皮球，放到爸爸或妈妈身上，想一想应该怎么放会放得更多而且球不会掉下来,最后谁夹的球多谁就赢
3.抢椅子材料若干椅子、大鼓爸爸或妈妈抱着宝宝抢椅子，请大家遵守游戏规则，在鼓声停下后再找椅子坐下来，注意安全
4.活动名称抓尾巴材料12个尾巴家长驮着孩子，孩子腰间系着尾巴，孩子在家长的走动下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一组为胜
5.坐花轿（全家三人）材料接力棒6根父母两人手臂交叉，孩子手拿接力棒坐在中间，开始起跑前行，将接力棒交到下一组孩子的手上进行接力比赛，先结束者为胜
六、结束活动收拾与整理活动在《运动员进行曲》的歌声中结束参考范文备战运动会四年级作文四月底就要召开校运动会了，这个消息像长了飞毛腿一样很快就传遍了学校的各个角落，全校炸开了锅我们班也沸腾了，同学们都按自己的特长到苏老师处报名参加各种各样的比赛项目一下课，大家都把苏老师团团围住，有的拍着胸脯说自己是实力派，肯定能为班级争光；有的毛遂自荐说自己是班干部，班级活动理当做冲锋手；有的请求老师让他们试一试，也过把运动健将的瘾；还有的七嘴八舌地为老师推荐心目中的运动强者……可是各班的参赛选手名额是有限的，这回供大于求了，苏老师索性大手一拍，下了命令让实力说话！命令一下，所有期望参加运动会的同学都利用大课间和体育课来加强训练今天阳光明媚，空气清新做完操，我就迫不及待地对周围的同学说，“谁帮我测一下八百米”曾郑伟摘下他那宝贵的手表，挺身而出说:“我来帮你测好！”曾郑伟一声口令刚出，我就像离了弦的箭一样地冲出了起跑线刚开始我的状态非常好，每一步都感觉很轻松可是,到了最后一圈的,时候，脚愈来愈沉，仿佛灌了铅似的，呼吸急促，浑身好像没了一丝力气，速度也明显慢了下来我正想放弃这次测试的时候，突然耳边传来阵阵鼓励声，闻声看去，原来是一旁的同学在为我加油这时，我觉得的不知从哪里来的力量又输进了我的身体，浑身是劲,好象比原来的状态好很多，脚下好象踩着风一来，一咬牙，飞一般地向终点冲去这一次又比昨天快了几秒，大家为我欢呼因为我们团结一心，彼此支持，所以我相信这次运动会我们班一定会取得好成绩的参考范文运动会方案活动主题我运动、我健康、我快乐、我成长活动目标
1、为幼儿创设练习走、跑、跳、跨、钻、爬等基本体育动作技能的活动平台，提高幼儿遵守游戏规则的自觉性，使孩子们在游戏中充分体验到体育活动所带来的快乐！
2、让幼儿在活动中尽情体验与同伴、家长、老师一起过儿童节的乐趣活动地点xx区幼儿园操场活动时间上午900——1000o活动准备教师分工岳老师、黄老师组织，陈老师王老师组织幼儿，刘老师、李老师负责器械的摆放并协助陈、王老师组织幼儿活动流程
（一）小小接力赛分组幼儿人数60人（分四小组5人X4）规则将男女幼儿（男女幼儿交叉站）平均分成两大组，分别是“草莓队”和“西瓜队”（幼儿贴有标志）这两对幼儿再分成15人一小组，每两组站在跑道的两头，听到口令，手持接力棒进行接力跑将胜利组记录在记录表中
（二）小小坦克兵分组幼儿人数60人（分两组30人X2）规则“草莓队”和“西瓜队”进行比赛，每队幼儿每两人一辆坦克从起点爬到终点再返回，最先结束的一组获胜将胜利组记录在记录表中
（三）蜜蜂采蜜一一智勇大冲关分组幼儿人数60人（分两组30人X2）规则“草莓队”和“西瓜队”进行比赛，戴上蜜蜂头饰越过障碍（梅花桩、独木桥、钻山洞、舀乒乓球、跨栏、过小树林等）采到花粉拿回来，最先结束的一组获胜将胜利组记录在记录表中
（四）亲子游戏一一袋鼠跳跳跳分组幼儿人数60人（分四小组15人X4）规则“草莓队”和“西瓜队”每队将幼儿分成15人一小组，每两组站在跑道的两头进行比赛，幼儿站在袋里，家长手提袋子和幼儿一起跳，最先结束的一组获胜将胜利组记录在记录表中参考范文运动会方案增强教职工体质，构建和谐校园为保障运动会各项工作的有序开展，沂南四小成立了教师趣味运动会组委会，其人员组成情况如下组长牛禄修委员曹荣安张志鹤袁茂华谭广信乒乓球男曹荣安张志鹤谭广信贺方军女李崇洁李秀健尹兰兰任永梅徐红呼啦圈女曹淑梅韩京霞薛金娜马丽郑月霞巩书琴张树玲刘丽君跳绳女曹淑梅王晓燕李崇洁马丽朱晓燕张庆欣李艳荣李文娟张树玲张晓丽满凤尹丽比赛器材长绳秒表4个，哨子一个比赛规则五人站在长绳中，两人甩起长绳比赛开始时开始记圈数一分钟比赛时间若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中比赛继续一分钟内圈数最多的为冠军名次取前三项目四袋鼠跳参与者每班10人裁判员发令一人，4个人计时与记录比赛器材4个大口袋，秒表4个口哨一个比赛场地学校操场20米比赛规则跑道两端各站5名参与队员其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端记录员记好时间，并登记，统计出名次赛制同拔河赛制分两组比赛
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格
2、裁判务必做到公平、公正、公开
3、比赛前由各班解读比赛项目细则，让参与人员更加清楚各项比赛流程和规则
4、禁止非工作人员与参与人员进入比赛场地，打乱比赛秩序
5、持场地的卫生，持续现场的卫生
6、请各班参与队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理
7、望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队礼貌比赛、礼貌助威，充分展现各部门风采羽毛球男谭广信贺方军牛纪胜马田起李恩乾女曹静静高玉东李秀健张晓丽尹兰兰徐红定点投篮男牛禄修朱建刚李恩乾左安章马田起宗焕亭王世国女韩京霞高玉东张庆欣郑月霞李艳荣严加玉高超任永梅
1、乒乓球
2、呼啦圈
3、一分钟跳绳
4、羽毛球
5、自行车慢骑
6、定点投篮
1、乒乓球分为男子组，女子组男子组取第名，女子取前名男、女两组分别进行循环赛，比赛采用三局两胜制，每场次累计得分，最后按总分依次排列注每场出现2:0情况，胜者得4分，败者不得分，若出现2:1,胜者得2分，败者得1分
2、转呼啦圈选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地，，根据圈数记录成绩，转圈多者获胜取前三名
3、一分钟跳绳一分钟内跳得圈数多者为胜取前三名
4、羽毛球分为男子组，女子组男子组取第名，女子取前名男、女两组分别进行循环赛，比赛采用三局两胜制，每场次累计得分，最后按总分依次排列注每场出现2:0情况，胜者得4分，败者不得分，若出现2:1,胜者得2分，败者得1分规则1发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动,直至将球发出2发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部3发球员须在接发球员准备好后才能发球5无论哪一方发球，胜者得分，并由胜方发球6发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球7司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球8比赛中，双方队员都不能触网，否则违例9比赛中，运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区，妨碍对方或使对方分散注意力10球的第一落点刚好落在线上，此球为界内
5、自行车慢骑1裁判员鸣哨后，参赛者开始比赛，计时人员开始计时2骑车比赛过程中，单脚不得落地，前后轮不得越过赛道线，否则取消比赛成绩3比赛中车辆只能前进，不能后退或原地转圈
6、定点投篮1裁判员鸣哨后，比赛开始，参赛者站在投球线处投球3每人有10次投球机会，每投中一球得一分3投球过程中，踩线或是未进者均不得分朱国烈高采磊咸春峰郑淑慧20xx年12月5日各比赛项目奖励前名，其他参赛队员为纪念奖参考范文运动会方案场地幼儿园中座操场准备
1、各班自备需要表演的操节音乐
2、准备好运动会项目所需的道具裁判中班组当天备课教师过程
一、大
四、大五班表演热身舞“小手拍拍”
二、大
一、大
二、大三班表演模仿操《世界真美好》操节表演项目一
1、游戏名称踩高跷
2、目的通过让幼儿平衡地踩高跷，发展幼儿的平衡能力和身体的协调性，促进其大肌肉群的发展，帮助幼儿克服畏惧心理，培养幼儿的勇敢向上的精神品质
3、准备自制简易高跷10对
4、赛法幼儿踩到高跷上，手拉住上面的吊绳，通过手脚配合向前行走从起点出发到终点，全程10米，速度快者为胜（每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖，运动会）
5、比赛规则比赛中途从高跷上掉下来的幼儿可原地重新踩上高跷，继续前进项目二:
1、游戏名称我是跨栏王
2、目的练习跨跳的基本动作，学习连续跨栏跑的技能
3、准备跨栏20个
4、赛法从起点出发到终点，全程20米，每条跑道设跨栏4个，速度快者为胜（每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负幼儿分为5组比赛，每次每班出1人比赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖）
5、比赛规则比赛中脚碰到跨栏的幼儿为二等奖，如果同组5名幼儿中，全部有碰到跨栏的.现象，就以速度快者为胜）项目三
1、游戏名称拍球比赛
2、目的提高幼儿的拍球技能，培养幼儿的灵活性
3、准备10个小皮球
4、赛法在原地自由拍球，拍的次数多者为胜（每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负幼儿分为6组比赛，每组每班派2名幼儿参赛，时间为2分钟，在规定的时间内拍球最多的前四名幼儿为一等奖,其余为二等奖）
5、比赛规则比赛中球掉地的，可重新捡起拍打，继续计数项目四
1、游戏名称攻占敌高地
2、目的练习匍匐爬，平衡运物（斜坡），投准的动作，培养幼儿综合技能的协调性，培养幼儿的机智、勇敢的性格
3、准备30把小椅子、包装绳若干、平衡木（斜坡）5条、大玩具篮5个，沙包若干
4、赛法从起点出发一一匍匐爬一一平衡运物一一投准，速度快者为胜
5、比赛规则每班12名幼儿参赛，比赛以个人赛决胜负幼儿分为5组进行比赛，每组每班派1名幼儿参赛，从中决出2名一等奖，3名二等奖参考范文“学习自理”备战方案暑假一过，相信有许多好网的宝宝即将背上小书包，走进学校，正正经经开始“读书郎”生活了学校的生活跟幼儿园的生活可不一样，如果说幼儿园的老师是给宝宝更多生活上的照顾，而在学校，宝宝是以学习知识，长本领为主要任务；另外宝宝的生活规律也有了很大的差别就像入园，宝宝需要适应一样，为了让你家的“新小学生”能顺利适应小学的学习生活，我们为你和宝宝准备了“入学暑期备战方案”请妈妈抓紧操练哦！参考范文备战期中考试方案第一阶段（一轮复习）2月上旬~4月底结束，主要进行基础知识复习复习课为主，侧重于基础知识、基本技能，力求让学生对基础知识牢固掌握，以学生的自主学习与老师的指导相结合，以临沂市同步学习与探究总复习为依托，适当补充针对性练习，适时联系相关时政，及时进行单元章节的小综合及练习题型的小总结第二阶段（二轮复习）5月6月初，演练模拟试题，综合复习与讲〜评相结合，查漏补缺，做好考前培训复习以模拟题为依托，适当选择其它的典型材料，结合时政热点，针对重点知识进行拓展延伸，侧重于对解题方法的指导与训练，强调答题要运用所学知识，要回归教材内容，强化答题的规范化训练，答案要点化，要点层次化，要点序号化，要点段落化整合学科知识，构建知识网络；体现课标要求，突出教材重点，联系社会热点、焦点；变机械训练为灵活运用，体现学以致用理念；“三维目标”落在实处，学科特点有所体现在最后的复习中尤其要注意解题思路、方法、技能的训练，所选择的例题必须精，具有一定的代表性答案要求简洁、规范、准确为了搞好语文期中复习，提高语文教学质量，我们七年级语文组特拟定此复习计划减少年级不及格率，提高优秀率，严格控低，争取做到在基础知识部分少扣分，提高学生整体的得分率
1、所有诗词全部会背诵，会默写，理解诗歌表达的情感，注意诗歌中运用到的修辞手法
2、落实掌握每一课的字词，包括字音、字形、字义
3、将书上所有教读课文内容都过一遍，《课易通》及单元测试卷中的课内语段阅读理解逐个复习
4、落实好文言文的背诵、翻译及其内容理解
5、记叙文写作相关技法指导
1、字音、字形、字义的理解与掌握
2、默写课文中要求背诵的古诗词
3、文言文的翻译
1、阅读理解的相关答题技巧指导
2、记叙文写作要围绕中心选材，用具体的事例反映人物的思想品质
1、主要以课堂复习为主，辅助以适当的习题训练，以此巩固学生需掌握的知识
2、教会学生正确的答题方法，以提高答题的准确率
3、对于学困生，要多找学生谈心，引导学生树立自信心，帮助他们以正确的心态去面对考试
4、对于优等生，教师要给予拔高要求，提高优秀率
5、对于阅读理解，要力求讲练相结合
6、教师督促学生自觉复习、归纳知识点
7、作文指导要选取学生作文中的通病进行讲解，个别指导写作有困难的学生，让他们有事可写，能写完整的一件事参考范文中班亲子运动会方案亲子运动会方案
1.通过参加运动会，培养孩子积极进取、勇敢坚强的优良品质
2.通过开展亲子运动会，加强家长与子女之间的情感交流，增加孩子之间、家长之间、老师和学生、老师和家长之间的沟通机会
3.发展孩子动作的协调性和灵活性，促进身体全面发展
4.通过体育活动，培养孩子与父母或同伴共同克服困难夺得胜利的精神，培养孩子参加体育活动的兴趣，亲身体验体育活动的魅力20**年3月22日下午100一⑴班全体学生和家长，特邀校长、钱老师、戴老师及一⑴班所有任课老师参加将班里的学生分为四组，每组13人（家长和自己的孩子分在同一组），每一组选出家长和小孩组长各一名根据每一个比赛项目的游戏规则进行比赛，每一个项目取前三名，分别加
30、
20、10分，所有的‘项目得分进行累积记入团体总分，最后按团体总分高低来评定名次设一等奖一组，二等奖一组，三等奖两组
1.主持开幕；
2.家长和孩子在韵律操音乐中自由发挥做准备动作；
3.按比赛项目次序依次进行比赛；
4.颁奖、结束音响设备（蔡文骥家长负责）；横幅（叶奕帆家长负责）；红黄蓝紫胸牌、拍照（陈池浩然家长负责）；摄像（陈立翰家长负责）；桌子、椅子、
1.亲子接力准备20米长场地游戏规则四组所有同学和家长（一人）参加，四组同学和家长分别站在场地两边按顺序排好，听到口令后，四个小组的第一个同学同时从起点快速的跑，将接力棒传到对面的家长，家长接到接力棒后，再跑到对面将接力棒传到第二个同学，依次类推，最后按接力的速度取前三名，分别给小组加
30、
20、10分
2.妈妈队拍球表演
3.我的小球拍拍拍准备皮球（13个）游戏规则在一分钟内一组的同学（13人）同时拍皮球，第二组的家长数数，接着第二组的同学拍皮球，由第三组的家长数数，依次类推，最后按小组拍皮球的数量取前三名，分别给小组加
30、
20、10分
4.亲子跳绳准备每人一条绳子游戏规则在一分钟内一组的同学（13人）和家长同时亲子跳绳，第二组的家长数数，接着第二组的同学和家长跳绳，由第三组的家长数数,依次类推，最后按小组跳绳的数量取前三名，分别给小组加
30、
20、10分
5.夹弹珠准备弹珠、塑料碗、筷子游戏规则在一分钟内一组的同学（13人）同时夹弹珠，第一组结束后由第二组进行夹弹珠，依次类推，按每组累积所夹弹珠数量多少取前三名,分别给小组加
30、
20、三分
6.抢椅子准备13张椅子游戏规则分四轮，每轮各组派出三人（第四轮派出4人），根据音乐节奏进行抢椅子，每轮胜出一人，四轮累积胜出最多的组为第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分
7.钓鱼准备六十个易拉罐和十三根鱼杆游戏规则每组的同学在一分钟内同时钓鱼（家长从旁协助），第一组结束后由第二组进行钓鱼，依次类推，按每组所钓的鱼数量取前三名,分别给小组加
30、
20、10分
8.踩气球准备每人四个气球，分别绑在两只脚上；游戏规则分四轮，每轮各组派出三人（第四轮派出4人），根据音乐进行踩气球，踩球过程中四个气球全部被踩的先淘汰，音乐停止后，按每组累积所剩下的气球数量取前三名，分别给小组加
30、
20、10分一等奖一组奖品卷笔刀（13个）二等奖一组奖品文具盒（13个）三等奖二组奖品中华铅笔（26盒）请各位家长踊跃参加！
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活动，比赛日期另行通知参考范文运动会方案为丰富全校师生课余文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，全面推进我校健身运动的深入开展，增强学生的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办趣味运动会，现制定活动方案如下组长杨林副组长刘爱龙任珍云成员刘晓峰金建肖旭
1、时间4月28日下午1300-
16302、地点校操场活动分为个人项目和集体项目
（一）个人项目lo前抛实心球（男女）2立定跳远（男女）O31500米（男子）4800米（女子）00
（二）、集体项目
1.项目名称《赛龙舟》方法每班报名运动员10人（至少4名女生），配小垫子6—8块将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好，运动员分别跪在各自的垫子上裁判员发令后，各组队员迅速爬至垫子的前沿，最后一名队员爬至前一名队员的垫子上，然后迅速拿起自己的垫子向前传递，直到传给最前面的队员把垫子连起来，形成新的“龙头”，并向前行进按此方法依次循环直到终点先到达终点的组获胜规则
1、必须在小垫子上逐个依次传递垫子，不许将小垫子抛越过前面的队员
2、膝盖不能离开垫子，身体的其它部位不能触地
3、违规者必须重新传递才可以继续比赛
4、小垫子必须首尾相连，不能有空隙
2.项目名称《背球接力赛》
1、比赛人数及分组参赛队每队共10人，分为5组，男女各半
2、比赛规则12人为一小组，5小组进行接力2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的队员，5小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队2注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发
3、项目名称《众人一条心》规则参赛者以8人为一组，男女不限，要求8人肩搭肩，从起点起跑，不可出现摔倒和放手的现象，出现以上现象者放弃比赛资格手始终在另一个队员的肩上哪一队所发的时间最少，哪一队就是获胜队
4、项目名称《滚雪球》
1.比赛人数及分组每队12名队员女生至少5人，分为两组依次进行2o比赛赛距场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志3o比赛赛制按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次4比赛规则1）每队12人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止2）返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑3）跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手5全队人员（12人）全部超过起点才算全部到达6o比赛纪律比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决
5、项目名称《赶猪》lo比赛人数及分组每队10名队员（至少4名女生）2比赛距离10米03o比赛赛制一场决定胜负，用时最少的队伍获胜4比赛规则每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”（实心球）赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员
6、项目名称《小马过河》接力赛道具呼啦圈规则分四组同时进行，每一组10人参加（女生至少4人），第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利依次轮流直到10人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜7项目名称《障碍跑接力》0方法每队各15名队员（至少7名女生）障碍共计五个标志杆，杆与杆之间间隔4米，起点距离第一根标志杆12米，最后一根标志杆距离折返点12米第一名运动员手持接力棒听到指令后出发，依次绕过标志杆，到达折返点后，绕过标志物，继续依次绕过标志杆，回归本队，将接力棒传递到下一名运动员，第二名运动员继续出发全队用时最短的为胜利队特别注意碰倒标志杆的运动员，必须将标志杆恢复原样，才能继续比赛否则不予计算成绩全体初
一、初二在校学生
（一）个人项目每班限报三人，每人限报两项；集体项目按照每项要求人数报名（在总人数不变的情况下，可增加女生人数）；每名运动员包括个人项目和集体项目限报5项
（二）报名有缺项的班级，最后计算团体总分时，按照每人次扣1分
（三）已报名的运动员不得无故缺席或弃权（因公务或伤病除外）,违者按照每人次扣除该队总分5分
（四）个人和集体项目都不得冒名顶替，如有违规现象，经举报查实后，扣除该班所有分数，扣除德育量化评比10分
（一）个人项目取前八名，计分按照
9、
7、
6、
5、
4、
3、
2、1计入总成绩
（二）团体项目按照
14、
10、
8、
6、
4、2计入总成绩
（三）团体前两名颁发奖状
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得随意走动，观看有秩序，加油鼓励方式合理
2、各班要求服装统一任课教师无特殊原因要求组队参加活动本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组参考范文运动会方案活动方案如下学校塑胶操场a组（一年级段）b组（二年级段）全校教职工
1、单项一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毯子
2、集体项目袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车
四、活动形式及要求获得单项比赛项目优胜队记一分，采用三局两胜制，优胜队获得一等奖，另外一对获得二等奖
1、以小组为单位参加比赛，每位教职工至少参加单项项目中一个项目，集体项目除外
2、a组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作，b组钟林通校长负责
3、每位队员在比赛前，在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目，并且是，参加比赛
6、日前请各位教职工到组长处报名，以便各组安排人员如个别老师确有特殊情况不能参加活动，请提前向工会组长请假心心相应（两人拥抱夹气球）每队4名队员，2人以合作组比赛开始，第一合作组，两人面对共同拥抱一只气球，边跑边向前行进，绕过终点，返回起点两人用力将气球夹暴接着有第二合作组继续比赛，第二合作组最先返回起点，并最先夹暴气球队获胜赶篮球接力跑（王玉坤）十人九足以系别为单位，共七个队伍每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短胜出分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序袋鼠跳布袋若干每组所用布袋均为同一规格，用明显标记划出各队起跑线和跑道线a,b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽
1.2米规则每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成每支队伍平均分为2个小队记为a,b,相向各排成一纵队比赛开始前，每组a队第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛从开始脱下布袋交接，至下一名队员布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线所有队比赛结束后，以用时较短次序排出前三支队伍。
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