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文本内容:
2、营造校园心理健康教育的氛围，扩大心理健康教育的影响；
3、鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代学生自尊自信、理性平和、积极向上的精神风貌
二、活动主题我的心晴故事
三、活动时间20某某年4月15日一5月15日
四、活动内容
（一）、心理健康教育活动月启动仪式
1.时间5月6日（升旗仪式）
2.地点学校操场
3.国旗下演讲我的心‘晴故事
4.参加对象全校学生
（二）、心理健康知识展示活动时间4月15日一5月15日展出地点心理健康知识宣传橱窗、班级心理健康知识宣传栏5动内容
1.图文展宣传心理健康知识
2.学校心理健康辅导信息（心理情绪调节方面）
（三）、心理健康征文比赛活动时间4月15日一5月15日活动主题心‘晴故事参与人员初预-------初二年级活动内容4月30日将征文比赛事宜通知各班，各班组织学生自愿参加题为“心晴故事为主题的心理征文活动，字数1000字左右，每班至少评选出2篇文章，于5月13日统一交给心理老师学校组织评比小组进行评比，评出一等奖、二等奖、三等奖若干名获奖作品将在通过学校宣传媒体给予展示
（四）、心理健康月主题班会活动时间5月10日班会活动主题我的心晴故事参与人员初预——初二年级活动内容由各班班主任在5月10日班会上组织全体学生参加“我的’心‘晴故事心理辅导活动，让学生讲讲自己的心理小故事;班主任进行情绪方面的心理宣传，并通过心理小测试让学生感知自己的情绪班会辅导活动以学生为主体，聚焦学生健康心态，鼓励学生进行积极的自我探索，并在自己的学习、生活中加以实践
（五）、心理素质训练活动活动时间4月15日一5月15日活动主题放松心情心理素质训练活动参与人员初预年级活动内容组织初预年级的学生按班级，前往心理健康发展中心，体验沙盘,并适当进行交流在心理宣泄室，通过宣泄人进行情绪宣泄感悟心情调节的重要性，并找到合适的宣泄途径和方法
（六）、学校青春健康俱乐部健康讲座活动时间5月10日活动主题愤怒的青春期，还是迷茫的青春参与人员初二年级活动内容由区计生协会的专家，为学生和家长授课，围绕青春期存在的困惑和烦恼，与家长、老师之间存在的矛盾，探索如何解决青春期遇到的各种问题中学生心理辅导方案5为进一步加强我校心理健康教育，维护学生心理健康，增强学生心理素质，特结合我校实际，制定本活动月心理健康教育方案
一、活动主题健康心理，快乐学习
二、活动目标通过活动使师生了解一些基本的.心理健康知识；增强学生承受挫折、适应环境的能力；勇于面对现实，勇敢挑战困难，以良好的心态快乐学习、生活
三、活动时间12月
四、活动内容
1、问卷调查由学生处心理辅导办公室向每个级部发放问卷进行抽样调查，以了解学生在适应高中生活、承受挫折、学习困惑等方面的基本情况与突出问题区分年级进行结果统计，以便更有针对性地进行教育辅导活动
2、心理健康知识宣传根据调查结果，由心理辅导老师提供心理健康教育学习资料和辅助方法各年级组织班主任先学习基本资料，然后班主任针对本班情况开展班级教育活动
3、心理辅导与咨询以心理辅导老师和班主任为主，为学生提供一对一心理咨询与团体辅导，以解决学生个体心理困惑，提高心理素质中学生心理辅导方案6教学目标
1、了解人际交往中的一些基本交往技巧；
2、了解学会认真倾听他人，真诚赞美他人的技巧；
3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧教学方法活动情境创设、角色扮演式教学教学地点教室教具
1、课题黑板
2、选票、自测卡等
3、一份小礼物教学过程
一、导入老师同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗？有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系爱因斯坦也说过“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识”作为一个学生如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，如果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生焦虑,自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质
二、听与说的学问案例小明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好朋友但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在…・•・在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢？［反思］你是一个会听的人吗？你是一个会说人吗？
1.你能听懂别人的话吗？［活动步骤］第一步分组讨论，每组六人向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息
1、小丽的朋友阳阳对她说以后我再也不迟到了这话我听过不止一次了例如获得信息阳阳对小丽有不满的情绪了
2、小丽对阳阳说，“你知道吗？涛涛过生日时，他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕下周我也要买一个很大很大的蛋糕阳阳，到时候我请你吃，好吗？”例如获得信息涛涛过生日买了个大蛋糕第二步各组总结从以上两段话中分别能获得哪些信息，并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法第三步根据大家所讨论的，想一想有什么信息是你没想到的
2.你会正确表达吗？［活动步骤］第一步读以下一段话小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简单，就对小明说
1、这么简单的题目你都不会做呀，真是太笨了
2、这个嘛，简单，看我的
3、我做的在这里，你自己拿去看吧第二步小组讨论分小组活动每组六人向本组的.同学讲一讲，你认为小华说的哪些恰当，哪些不恰当，为什么？如果你是小华，你会怎么讲？第三步请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法
3、请你来赞美他她在和别人交往时，不但要学会倾听和表达自己,还应该学会欣赏对方的优点,真诚的赞美他们做到这一点，不仅能使你更容易和别人相处，而且，还能使双方更好的发展友谊［活动步骤］第一步请大家每两人分成一组，然后你们互相写下两个赞美对方的句子，如“你很可爱”、“你的字写的很漂亮”等要求赞美的话尽量符合对方的实际情况第二步相互向对方说出这些赞美的句子在相互说出赞美的句子时每一方都必须说“某某同学，这是我送给你的”然后读出赞美的句子接受赞美的同学必须说“某某同学，谢谢你”第三步请几位同学来讲讲受到赞美时的感受总结我们要善于发现别人的优点，并且要适当赞美别人的优点，而不是取笑和讥讽别人学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式
4.怎样做个好听众
1、全心全意的听尽量克服和排除其他干扰，全心全意的听别人的讲话
2、要吃准对方的意思在讨论问题时、交换意见时，吃准对方的意思是很重要的，尤其是要善于体察出对方的言外之意有时可适当加上“你的意思是说…….，“我理解你的意思是……”等如若不符，对方便会解释
3、积极给予反馈
4、适当提供支持
5、抓紧时间分析老师总之，影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等其中人的因素最为重要要掌握交往的语言艺术，听是一个不可忽视的重要方面努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人中学生心理辅导方案7
一、领导小组为加强对活动的领导和指导，确保活动取得实效，学校成立活动领导小组如下组长副组长成员及各班班主任主办政教处承办团委会、心理咨询室
二、活动主题“和谐心灵、健康成长”
三、活动目的通过设计一系列内容丰富，形式多样，针对性，参与性强的活动，在宣传普及的同时，为学生搭建锻炼心理品质，提高心理素质的平台，构建和谐自我，和谐校园，在全校师生中营造一种关注心理健康，懂得心理健康、重视心理健康氛So
四、活动对象全校学生
五、活动时间X年5月9日一X年5月30日
六、活动安排
（一）宣传启动仪式在校内宣传栏上滚动播放宣传，营造氛围
（二）“最美的.笑脸”征集活动（负责人）
（三）心理健康教育专题讲座（负责人）活动内容《班考前心理健康教育专题讲座》、溪安县学校心理健康教育指导中心成员、凤城中学心理教师活动时间、地点另行通知图书馆学术厅
（四）“心理健康教育一条街”活动（负责人、学生会）活动目的提高学生的心理自救意识，让更多的同学从中获益，在全校范围内宣传心理健康，能有的放矢地开展扎实有效的心理健康教育工作活动方式将心理趣图、心理知识、“最美的笑脸”等以展板的方式展出，让点点滴滴融进我们的心灵并茁壮成长活动时间5月30日中午活动地点校道宣传栏
（五）心理电影展播（负责人、学生会）活动内容《放牛班的春天》活动对象初二年全体师生活动时间、地点5月17日晚6:30图书馆学术报告厅
（六）心理健康教育课评选（负责人）参照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》选择高一年段开展一堂心理健康教育活动课，参与“泉州市中小学心理健康教育课评选”报送时间X年5月30日前报送泉州市教育局活动要求详见泉教思12号
（七）组织教师心理健康教育培训I（负责人）为进一步加强心理教师的专业技能，促进心理教师的专业成长，根据泉州市教科所《关于泉州市心理教师成长工作坊三周年纪念活动暨泉州市心理健康教育基地校第二次观摩研讨活动的通知》（泉教科研函63号）精神，选派专职心理教师参与教学观摩研讨活动活动时间X年5月11-12日活动地点泉州市开发区实验学校
（八）福建省中小学心理健康教育特色学校申报工作根据《福建省教育厅关于实施中小学心理健康教育特色学校争创计划的通知》（闽教思（X[43号）和《泉州市教育局关于组织申报福建省中小学心理健康教育特色学校的通知》（泉教思（X）2号）的精神，我校于本月中旬申报福建省中小学心理健康教育特色学校提交《福建省中小学心理健康教育特色学校》申报表（负责人胡银杉），做好心理健康中心设备的采购和建设（责任部门总务处）
七、活动要求
1、高度重视，认真组织开展心理健康教育宣传月活动是加强和改进学生思想政治教育的重要举措，是提高学生心理健康教育和心理咨询工作的重要途径,是集中普及心理健康知识的重要方式，各班要高度重视，认真组织各项活动
2、抓好宣传，营造氛围各班要深入宣传和动员，扩大活动的参与面，积极配合全校心理健康教育宣传月活动，不断营造良好的教育氛围中学生心理辅导方案8活动目标
1.让学生们对心理健康有初步了解和认识；
2.掌握一些培养心理健康的手段和方法；
3.提高主动注重心理健康的积极性；
4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态活动过程
（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗？标志是什么呢？如果你知道请举手----------------------学生回答-----------------------------大家说得很好我这里有一个参考答案，请大家看一下下面我们来讨论几个问题
1.什么样的心理状态是不健康的？
2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢？说说你的看法，也可以举例子
（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？大家回答的很好下面我们一起看看总结心理健康的几个标准
1、智力正常
2、情绪稳定，心境愉快
3、反应适度，行动有序
4、乐于交往，人际关系和谐
5、自我意识良好，个性品质健康
6、良好的社会适应能力总之心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的.相互关系即包含两层意思
1、无心理疾病
2、具有积极发展的心理状态
（三）下面是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病一一任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、神经症、
（四）我们应该如何远离这些心理疾病呢？最健康心里状态积极乐观的心理状态所以我们要保持一颗积极向上的心请同学们看下面一个小故事案例1据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）案例2拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星是什么让她发生了如此大的转变呢？案例3龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱一一它能为你做什么？》一文中这样叙述龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？如何做到呢？他继续说你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭,你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾,雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军一个球队的根本转变，不只是球员的‘辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！
（五）结束语（评述）我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落/甜蜜的梦啊，谁都不会错过/终于迎来今天这欢聚时刻/水千条山万座我们曾走过/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻/在阳光灿烂欢乐的日子里/我们手拉手啊想说的太多/星光撒满了所有的童年/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌/——阳光像渗透所有的语言/春天把友好的故事传送/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌/同一首歌中学生心理辅导方案9活动目的
1、让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的
2、让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力
3、每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控制住自己的心态，战胜困难教学重难点教会学生如何面对心理压力教学过程
一、活动方案的原因现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在21世纪人才济济，面对社会竞争的压力，使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，初中生正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成巨大的影响因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力，合理释放情绪的方法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的初中生的压力来源
1、从学校方面来说，初中生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切因而在学业上竞争更大，压力更大
2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大
3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小
4、从同学之间来说，目前的初中生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼有心理压力很正常，如果压力过大，学生会出现攻击、自责、退让或者放弃追求，甚至通过轻生来逃避压力，因此教会他们如何面对压力，合理释放情绪有非常重要的意义首先意识到压力有两面性压力是客观存在的，社会充满了竞争，学校也是一样的人生！不可能是到处美好的，必须做好心理准备压力一方面可能使人产生痛苦的情绪，行为失措;另一方面又可给人以教益与磨练初中生应该看到他的两重性，不应只见其消极面压力其次培养积极、乐观的人生观压力可成为强者勇往直前的动力要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的歌德曾说过“若不是掉眼泪吃过面包的人是不懂得人生之味的”所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起最后合理的宣泄人们在承受压力时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄否则积累过多，容易导致心理异常如果遇到实在无法排解的压力时，不妨寻求心理工作者的帮助，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果
二、方案实施的过程一用例子引导思考
1.老师给学生讲述三个有关心理压力的故事A、某高校一名高三的学生在高考时神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老师发了草稿纸以后，不停地在上面上清华大学、北京大学，最后精神失常，昏倒在考场里，因为压力太大，自己连高考的机会都失去了，实在是非常不值B、某城市重点小学的.学生因被老师罚写作业，作业太多了，让爸爸帮他一起做，结果都做到夜里一两点，可见作业的压力别说孩子，连家长都受不了
1、引导学生思考1假如你是这两名学生，当时的心态是什么？这种心理状态健康吗？2如果你是老师，在对待学生时放错误时，会不会布置这么多作业？3两名学生的举动造成了什么影响？4这两名学生应该怎么来应对这种压力？
2、全班交流
3、教师小结
三、观看视频激情兴趣
1、播放事先准备的视频
2、学生仔细观看
3、学生讨论
四、把自己的压力在班级上分享学生自愿上讲台把自己的压力主动说出来，其他同学当他的参谋，给他出主意，提建议，如何去缓解压力，释放情绪，老师指导
（五）、写自己的感受小结现代社会的快速进步和发展也使得中小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战学会正确缓解压力，合理释放情绪才能在社会的不断发展中立于不败之地反思了解每个学生们不同的造成心理压力的原因，认识到压力处理不当会给自己和家庭带来巨大的影响，培养学生缓解压力的方法，合理释放压抑的情绪,避免心理疾患的造成，激发学生学习的兴趣，养成学生们以积极、乐观的心态去面对压力中学生心理辅导方案10
一、指导思想心理健康教育是现代社会对学校教育提出的新要求O心理健康教育的内容已日益渗透到人们的生活态度、观点及实际生活中，因此，作为一名教师，关注学生成长，就必须兼顾他们的身体、心理两方面的健康《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出实施素质教育必须加强学生的心理健康教育，促进学生整体素质提高，确保学生健康发展
二、教育目标针对学校心理健康教育的现状，加大心理健康教育的管理力度首先，加强对心理教育领导者、班主任、心理健康教师素质培训培养一支自身心理健康、懂得心理专业知识、掌握心理辅导技巧和心理训练法的教师队伍,建立全体教师共同参与的心理健康教育工作体制其次，加强心理健康教育科研课题的研究，努力提高我校心理健康教育的质量和水平
三、实施方案
1、确定领导小组，组建教师队伍学校把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长亲任组长的心理健康教育领导小组，抓紧师资队伍培训，力求全员参与
2、大力向师生、家长宣传有关的心理健康知识利用某某中学校报、校园广播台、宣传栏等宣传媒体广泛宣传有关心理健康教育知识，增加广大师生的心理知识以心理咨询室为中心，组织一定人员，在定期出版的学报上开设心理专栏校广播利用课间操和中午、晚上两个时间段，宣讲心理健康知识，在每班设心理委员，建立心理档案和典型案例的跟踪记录，帮助学生摆脱心理烦恼、困惑、焦虑等
3、搞好家校联系，做好家庭教育指导家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的‘心理发展有表率作用学校将充分利用家长学校、家长会等结合教育网络，积极搞好学校配合,向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，请他们与学校配合共同关注学生的心理健康同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效
4、开展心理咨询根据学校实际情况，主要有现场咨询、电话咨询、来信咨询等，其中现场咨询主要有团体咨询和个体预约咨询（上下午课间操）咨询室将结合学校的办学实际，对在校生的学习、适应、发展等问题给予直接或间接的指导和帮助，并对有关轻微的心理障碍者进行诊断、矫治等
5、开展心理讲座心理咨询室将根据学生各个阶段的具体情况，学生中普遍存在的问题开展专题性的讲座
6、开展班级心理活动课班级心理活动课不同于一般的班级主题活动，它以学生的成长、需求为出发点，并以此作为活动主题，如学习困扰，人际交往、青春期问题等，以班级为单位，主要对学生进行发展性辅导学校将根据自己的实际情况，尝试开展班级心理活动也可考虑开设心理健康教育课，每学期每班开课两次或是更多
7、教师继续教育教师职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具有多重性和复杂性的特点，教师角色的多重性决定了教师素质的多样性教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，所以要提高学生的心理健康水平教师就要有良好的心理素质教师职业的特殊性使得教师的心理压力很大，有的教师特别是新教师出现职业适应不良的心理状态，有的教师出现职业倦怠等根据教师的职业特点和职业需求，心理咨询室将根据学校教师的特点开展教师特别是骨干教师和班主任的讲座，向广大教师宣传心理健康知识、自身的心理保健知识及如何更好地开展学生心理健康辅导中学生心理辅导方案11
一、活动背景“5・25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动我们选择5・25,就是要倡导每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康;倡导这样一种生活理念“只有爱自己,才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的‘温暖、去享受健康的快乐！
二、活动目的为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的提高,让学生心身和谐健康成长
三、活动主题快乐成长，从心开始
四、活动时间5月25日（星期二）
五、活动内容
1、国旗下的讲话一一关于“
5.25心理健康活动日”
2、“5•25”活动系列宣传板报
3、心理测验（七年级学生）
4、开设橱窗“祈愿墙”（分发彩色便签纸，各年级段学生自由表达美好心愿一一自己的心愿或是对九年级学生的美好祝愿）
5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语
6、“快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动、欣赏心理影片
78、心理健康活动日总结反馈课中学生心理辅导方案12
一、活动目的教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难克服自卑心理，学会欣赏自己和悦纳自己，树立“别人行，我也能行”的思想
二、活动准备事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名
三、活动过程
（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》
（二）学文明理
1、教师以讲故事的.方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！
2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心
（三）活动明理
1、角色扮演（15分钟）让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到只有不怕困难，树立自信，才能获得成功
2、议一议师小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做师你知道丁丁是个什么样的孩子？生有同情心，愿意帮助别人；勇敢的.孩子；知错就改的孩子师这个故事说明了什么道理？生在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试,获得了成功，是自信的表现指点迷津我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功
（四）总结全课可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信中学生心理辅导方案13
一、辅导目标总体目标抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩具体目标从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感,积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观
二、辅导准备学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频
三、辅导对象车祸受牵连的同学、老师
四、辅导过程第一步讲明意图，建立信任今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？第二步情境重现，情绪抒发团体分享
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流然后全班交流（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应）
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导）
3、小组讨论分享（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感）根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的第三步情绪罗列，端正认识
1、心理应激反应当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应情绪上感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等;认知和行为上不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；还可能出现一些生理上的症状如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等
2、悲伤现象亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应1某种形式的身心症状或生理不适2逝者影像萦绕脑海不去3对逝者或死亡当时情境感到愧疚4对外界有敌意反应或消极看法5失去遭遇失落前的生活功能6发展出逝者曾有的行为特征7产生想追随而去的念头等
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自己调节，需要让悲伤告一个段落现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友”第四步深情追悼，表达情感“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！
1、让学生先写下最想对逝去同学的话同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和的.音乐唤起学生对逝去的同学的思念
2、哀悼仪式接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了教学用具多媒体教学方法（活动课）情境创设、角色扮演式教学教学设计
1、课题说明由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学
2、元认知能力的培养通过人际关系相谈室一人缘篇中的案例系列的分析,引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧
3、活动设计中注重浅移默化地〃畅所欲言〃的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到〃情不自禁〃
4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法引导来访者自己（学生）实现〃澄清现状一分析成因一鼓励合理选择一实现自助〃来完成人际交往困惑的辅导教学过程
1、引入热身活动放松训练《白日梦》现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的《白日梦》请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？会如何结束我们这堂课的聊天？好，现在听老师的指导语现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松深呼吸，放松，随着每一次呼气，你会越来越放松放松放松放松.当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来（感觉舒适放松）（2分钟）
2、学生讨论本课话题讨论话题现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们然后让他们大声说“我的……，一路走好”
3、默哀1分钟最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命第五步正视生命一一“假如生命还有三天”通过这个环节，我想让他们明白在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐因此从以下几步操作
（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情
（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听
（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢
（4）活动分享让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩第六步珍惜人生，感恩身边的人让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识……
（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，朋友等等……
（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个
（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西
（4）请同学回答自己的选择及理由
（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》老师小结面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义一一面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量!快乐坚强地度过每一天！
五、辅导效果通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在
1、情绪上大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
2、认知上正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值
3、行为上同学之间更加团结，互助互爱中学生心理辅导方案14活动理念感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵活动设计说明教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮忙过你的‘人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上从感恩家人到感恩教师、帮忙过自己的人，最终上升到感激所有的人，包括伤害我们的人教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩从意识到行动到达教学的目的活动目标
1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则
2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识
3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情重点培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识难点教育学生在实际生活中学会感恩活动过程
1、听音乐《感恩的心》
2、亲情游戏你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字
3、感受父母的爱
4、感悟乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行说一说，父母给你那些爱学生读材料，谈感受学生针对此刻的我进行畅谈中学生心理辅导方案15学生的中学时代，随着个性的形成中有着自己的理想，憧憬美好的未来他们对未来幻想，他们积极奋发充满活力同时在失败时也会产生徘徊，苦闷与失望随着抽象逻辑思维的形成，有自己独特的见解，喜欢怀疑争论但有时固执己见，不轻意的变自己的错误观点，在情感日益丰富中成长各种情感得到发展,有时会激动或冲动，或高兴、振奋，或消沉、泄气作为一名心理辅导工作者，通过咨询功能的融洽关系，帮助学生正确认识接纳自己，进面欣赏自己并在成长中的障碍，改变不良意识和倾向充分发挥个人潜能，迈向自己实的过程，维护学生积极向上的.心理状态是义不容辞的责任和义务，针对我校的实际，特制定辅导方案如下
一、辅导形式
（一）书信咨询对于一些对自己的心里障碍有顾虑，比较胆小怯懦的学生，这和咨询交流方式，操作简单，运用方便，中学生情感丰富浪漫，处于探索自己的交友重要时期,书信交流是他们生活的一部分但由于外界的压力，应给学生保密，消除顾虑，取得学生的信任设立专门信箱，信箱名称可称“心灵之约”，对于学生来信及时回复
（二）电话咨询公布办公室电话或辅导教师的手机号码，通过电话交流，定时给学生帮助
（三）门诊咨询设立学生心理咨询室，室内力求舒适、放松、安静，色调以暖色调为主，光线柔和在工作室挂上心理辅导职责，消除学生顾虑，取得领先感，一周集中两天进行，周
三、周五，早800-1100,午1330-1600,在些时间外，也可接受咨询
（四）专栏咨询专栏咨询是辅导工作的实际，学校定期广播，一段时间内对学生普遍性的典型问题进行解答，这样可使大多数学生受到辅导
（五）开展团体心理讲座针对一段时期内的普遍心理问题，对团体进行指导和咨询，这样能使一些不好意思的学生进行心理咨询的人，在心中同样困惑能得以解决同时要教会学生自尊、自信，自控，善于理解别人，与他人和揩相处，消除精神压力，使其能够自己诊断，自己减压，以表格形式，通过内心独白自己调控
（六）开展家长心理辅导学生的心理浮动原因，方方面面，也存在家庭因素学校应辅导家长改进与子女沟通方法，使其树立正确的教养观念，让家长营造良好的家庭氛围，使学生身心得天健康发展
二、考核方式
1、门诊咨询接受学校考核
2、对来访学生建立心理档案，随时记录并收集资料
3、通过小广播随时将学生普遍性的问题做出解答
4、每期办板报至少一次
5、期末针对解决心理问题总结研究成果中学生心理辅导方案16活动目的通过训练，增强自信心活动说明一个人的不自信往往通过行为表现出来，如不敢向别人提要求，害怕遭到拒绝；面对任务退缩，担心自己完不成；讨好别人，不愿得罪别人，等等不自信的人很少尝试自信的行为行为训练对于克服不自信是一种很好的方法活动过程
1、不自信的等级排定教师出示令学生感到不自信的几种情况，要求学生根据自己的情况，按照不自信的程度进行排列（可以用PPT投影打出，也可以事先印在一张纸上，学生一人一份）（按最不自信做的到较自信的做的水平排序）在马路上向陌生人问路你正在家里做作业，而且正做在兴头上，有同学打电话来聊天，想挂电话又不知如何开口要好的几个同学建议一起到外面去玩，但自己又没有这么多钱，自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩，该怎么办？在班里，你学习比较好，笔记也很整齐全面有一些同学老是上课不好好听,但他们临考借你笔记背背，更有人考试时作弊获得比你还好的成绩你知道这样做他们是自己害自己，但是自己心理还是不舒服，也不想再借笔记给他们不知该怎么做？看电影时，前排的人正好挡住了你的视线你的‘老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学，而你知道这个同学是被冤枉的，你会站起来为他说句公道话吗？在公交车上，你背了一个大书包，又拎了一大袋东西，你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包，你会开口吗？
2、学生计划应对策略在学生对上述几种情况排好等级后，请学生在旁边写出自己平时的反应，然后再写出自己认为较好的反应形式如对于第七种情况，你会说“对不起，叔叔（阿姨），能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗？它实在太重了”
3、分小组讨论学生分小组讨论各项情况，交流自己的应对策略，并试着在组内练习自己的应对策略
4、矫正与模仿教师在学生活动的时候，注意观察学生的反应，并作指导请做得较好的学生在全班同学面前进行演示让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情
5、讨论请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信，应该如何应对
6.辨别行为过激与行为自信教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子，让学生加以辨别
7、应用（泛化）请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子，并讨论应如何解决
8、附应对策略（对应于前七种情境）1请问，去某某大街怎么走？您能说得详细些吗？我还不是很清楚2对不起，下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢3哎呀!我没钱，大概不能参加你们的活动了，或者我们换个地方玩，不过花钱要少一点4你把你的笔记给我看，我希望我们可以交换看，互相学习5先生，对不起，您这样坐正好挡住了我的视线6老师，请不要生气，我想告诉您事情是这样的……中学生心理辅导方案17
一、设计思路新课改倡导学生的合作学习、自主探究，要求建立新型的师生关系，即民主、平等、和谐的师生关系这对我们教育工作者提出了更高的要求，学生之间如何才能真正合作，形成互相启发、取长补短的合作精神和相互配合的良好品质，树立学生的自信心呢？这是摆在我们面前的一件大事学生要学会与家长合作，与老师合作，与同学合作，合作是学生走向人生成功的必经之路，而其前提是必须要有自信心为基础，即相信我能行，我一定行的观念有许多学生包括踏上工作岗位的人们，不能够正确认识自己与他人的优点，不能树立自信心，导致悲观、失望、消极，结果处处碰壁，心理负担很重，在各个方面很难取得成功心理健康教育活动课则是实施这方面教育的最有效的途径和载体它是面向全体学生的一种活动形式，以解决学生成长中的问题为主线，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生自助和助人为目的鉴于此，从小学生的年龄特点出发，我设计了该节活动课，运用各种方法与形式，如情景创设、游戏、角色扮演、集体讨论、记者采访等，正确引导学生，最终达到学生相信我能行，树立自信心的效果
二、活动目的
1.通过活动让学生正确认识自己，看到自己的优点，正确地看待自己、他人的优缺点，更能够发现他人的长处和闪光点，树立自信心
2.通过相互评价，引导学生正视个体的心理影响，树立勇于面对困难及解决困难的积极的人生态度
3.能够充满自信地面对人生，具备良好的心理素质，走向成功
三、活动准备每个学生一个气球、每个学生一张知心卡、录音机、磁带、多媒体课件、自制小记者证、照相机
四、活动过程
1.创设情景，激情导入教师同学们，你们好!今天很高兴能和你们一起交流，大家有信心把我们这一次活动搞好吗？有信心的请站起来!今天我们讨论的话题就是相信我能行!请各组代表闪亮登场（各组代表手擎上面贴着字的气球到前面展示相信我能行!）教师点击鼠标，屏幕显示相信我能行！我们先来做个游戏吧，每个小组的组长交换监督，每个同学都有一个漂亮的气球，我说开始，同学们就开始把你的气球吹气，比一比哪个小组先全部吹完，气太少也不算，各个小组有信心夺冠吗？学生有！教师那么就让我们吹出自己的勇气，吹出自己的.信心，预备，开始！教师小结刚才各个小组的同学都很积极参与，都充满了信心，获胜队是某组，让我们以热烈的掌声对他们表示鼓励！同学们喜欢你手中的气球吗？想不想要？那我就送给同学们作个纪念吧！
2.播放录音故事，谈体会我可以给大家提几个要求吗？一是大家发言的时候，不必举手，站起来说即可;二是争取每个小组的每一位同学都能有发言的机会我把一个同学的一段内心独白播放给大家听一听（播放录音）请同学们竖起你的小耳朵听好了，听完后我们有问题要讨论录音内容我是三年级的一名小学生，在最近学校组织的数学竞赛第一轮的选拔中，我有幸被选上了，于是我更加努力学习可是在第二轮选拔中，我却被淘汰了，我觉得自己真没用，特别是觉得对不起数学老师，觉得没有脸见人本来想回家让妈妈安慰我，可是她却对我讲，现在社会竞争越来越大，你要好好学习，不努力是不行的，看，这次数学竞赛不就是个例子吗？孩子，要努力呀，不要辜负我和你爸爸对你的期望呀!我觉得自己的心理压力越来越大，其实，我也是已经努力了，是不是我太笨？哎呀，我可真没用！讨论听了这个小同学的内心独白，你有什么感受？想不想帮帮她？请同学们谈一谈设计意图通过一个小学生的内心独白，能够引起同学们情感的共鸣，因为她所谈的都是与同学们的日常生活紧密相连的，也在引导学生要学会倾听，认真听别人的话也是一门学问同时，让学生谈自己的感受以及想办法帮录音中的同学，实际上是在培养学生怎样来树立自信心的方法，也就是如何才能做到相信我能行，让学生在讨论中互相交流，互相学习
3.分组讨论，勇于面对教师你在学习生活中，有没有对自己缺少自信心的事情，如果有的话，请你写一写，如果你有好的解决方法，也请你在知心卡上写一写（播放优美乐曲）孩子们写完后，有的会长舒一口气，有的会故意舒展身腰，向我露出会心的微笑老师和同学相互帮助这一同学解决自己的困惑为让学生有心理上的共鸣，首先是教师提供解决问题的方法，然后是让学生学会释放心理郁闷，把自己缺少自信心的事情，在知心卡上畅所欲言，并且学着树立自信心，尝试着解决的方法
4.生生互动，师生互动教师同学们，听说我们班的同学们虽然也曾有过对自己不自信的事，但不少同学都能够正确处理，或者是寻求帮助今天，中央电视台少儿栏目组小记者们要把我们的本次活动搞一个现场采访，我们请两位同学上来充当小记者两名学生随机采访采访的主题是你有没有缺少自信心的事，你是如何处理的？你有没有因树立自信心而成功的事例？都是什么原因让你树立起了自信心？采访的对象可以是同学，也可以是老师、听课的教师等设计意图让学生在生生互动、师生互动中去体验，去活动，既锻炼了学生的自信心，又学会了相信我能行的自信心培养的办法，还创设了一种民主、和谐、热闹的课堂气氛，体现了学生的主体性，体现了活动的开放性，体现了面向全体学生的全体性在每个小组当中都有在各个方面比较优秀的同学，小组长选一个同学，评一评他的优点（全班交流）分组说一说班级中还有哪些同学你们认为他行（交流后让该同学谈一谈自己对自己的评价及其结果）
5.小结教师同学们，（多媒体投影出示）一位拳手曾说过这样一段话“在我遭到对手的猛烈打击感到快支持不住的时候，倒下是一种解脱或者说是一种诱惑，但每当这个时候，我便会在心里叫到再坚持一会，相信我能行因为我知道，我的对手也快坚持不住了，而只有我不倒下，才能赢得比赛，而最后胜利往往就来自这再坚持一会，相信我能行的信念中”从古到今，有许多树立自信心而一鸣惊人的事迹詹天佑是我国著名的爱国工程师，他不畏国内外反对势力的阻挠，坚信自己，相信自己，终于提前竣工修成了我国第一条由中国人自己设计、修筑的京张铁路;张海迪下肢高位截瘫，却自强不息与命运抗争，取得了卓越的成绩，成为了年轻一代学习的榜样;前几天刚在电视上看到二胡演奏家王雪峰，他虽然是个残疾人，至今还没有二胡高，但却相信自己能行，创造了人生的奇迹这些名人的背后都有一个共同的特点，那就是相信我能行!通过今天的活动，我发现我们班的同学们都很自信，都能够坚信我能行最后，我赠送给大家一句名言吧（多媒体投影出示）“只要相信我能行，每个人都有做太阳的机会”中学生心理辅导方案18活动目标认知目标让学生学会正确、全面地认识自己情感目标建立良好的自己形象，对自己充满自信心行为目标发扬优点，克服缺点,会怎能样结束今天的聊天？3分钟同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容俗话说的好兴趣是最好的老师！
3、多媒体显示《诗一首》学生观看画面一群放飞的鸽子配着音乐飞出,随即一首诗闪出，一女生配乐朗诵，学生欣赏1分钟字幕出现人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座多媒体显示引出话题“人缘”何处来
4、人际关系测试测试题请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上1你觉得自己的人缘A、很好B、大部分时候不错C、一般D、不好2和朋友发生不愉快时你会A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见B、不理他，和他疏远C、委曲求全，忍气吞声D、报复他3你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是A、幼稚且不好的举动B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动4你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是A、幼稚且不好的举动B、不好却有趣的活动C、表示亲昵，没什么不好的举动5当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会A、主动关怀他B、同情他，但决不主动关怀他C、没什么特别的感受塑造一个良好的自己活动重点正确认识自己的优缺点，接纳自己活动难点保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己活动准备一把小镜子，《相信自己》光碟一张活动过程
一、导入新课
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说；“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色1你认为小明说的对吗？为什么？2你想对小明说些什么？3通过这个小品你能明白什么？
3、师偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己
二、活动主体
1、小品《照镜子》大致内容两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问“这是什么？”学生回答“鼻子”接着再点另一位同学的额头，问“这是什么？”学生回答“额头”学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相
1、思考刚才的小品对你有什么启发？
2、师脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点
2、同学眼中的我1学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点自由活动2请几名学生说说听完之后的感受
3、老师眼中的我1看看评价手册老师对你的.评价2小组内说说感受3师是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考自由宣泄，给学生认识和了解自己的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己尺有所短,寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？4学生想出各种方法解决5师努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们
3、填写“小明星档案”师同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”
三、总结今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星
四、课后延伸让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做放音乐结束《相信自己》D、和大家一起孤立6如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？A、一概接受B、大致接受，如果太难听则不接受C、喜欢的才接受D、决不愿意接受7你觉得哪种人最有人缘最多可选三项幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他8你觉得哪种人最令人讨厌最多可选三项粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、递遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他多媒体显示字幕打出他是万人迷我却顾人怨WHY
5、喜欢一不喜欢活动步骤第一步小组讨论分小组活动，每组六人讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质；不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢第二步每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质第三步每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果然后尽量填写课本五页的表格
6、怎样成为别人喜欢的人
1、爱别人，被人爱想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人
2、展示你的亮点要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由因此，把你的优点，把你的‘可爱,把你的优秀品质充分展现给大家⑶、驱除“瑕疵”金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点、人际关系的原则7多媒体显示心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系
（1）、人际交往的交互原则人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服
（2）、人际交往的功利原则日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等即在交往时必须注意相互帮助
（3）、人际交往的自我价值保护原则在人际交往中的接纳与拒绝是相互的人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥
8.进入人际关系相谈室怎样才能有好人缘？
9.学生讨论实现自助
10.建立良好的人际关系的技巧（学生总结出，老师归纳）
（一）面带微笑
（二）凝神倾听
（三）称赞优点
11.关闭相谈室，结束聊天，音乐响起，同学们下课自我评价〃人际交往〃是初一学生的一大心理问题他们进入中学后出于生理期的提前,而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的本课宗旨学生大胆发言，实现自助本课特点充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到〃激情、求变、创新、提高〃中学生心理辅导方案3
一、活动目的.为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要地心理调适方法，形成正确的心理健康观念增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生心理健康水平，以良好的心态快乐学习、生活根据学校德育工作计划，制定本活动方案
二、活动主题“快乐心灵、健康生活”
三、活动时间20某某年11月7日一11月30日
四、活动对象全体师生、家长
五、活动内容
（一）心理健康教育宣传月启动仪式
1、时间20某某年11月7日
2、地点升旗广场
3、内容国旗下讲话（宣布活动内容）
4、主讲某某
5、参加对象全体师生
（二）心理健康教育专题讲座
1、时间20某某年11月10日（午自休）
2、地点一层多媒体电教室
3、主题“阳光女孩”专题讲座
4、主讲某某老师
5、参加对象初一年女生
（三）心理健康教育主题活动课、游戏课
1、时间20某某年11月8日班队课
2、地点各班教室
3、主题“健康心理、快乐校运”
4、负责人各班主任
5、参加对象各班学生
（四）心理健康教育主题黑板报
1、时间20某某年11月14日（星期一）前完成并评比
2、地点各班黑板
3、主题“健康心理、快乐校运”
4、负责人各班主任
（五）心理健康手抄报（电子手抄报）比赛
1、征集时间20某某年11月7日一11月23日
2、参加对象全体学生
3、比赛主题“感悟幸福、分享快乐”
4、评选事项纸张规格A3或8开；每班推荐3—5幅作品送政教处参评;设
一、
二、三等奖若干名
5、负责人政教处
（六）快乐心灵、健康生活感悟征集
1、征集时间20某某年11月7日一11月25日
2、参加对象全体教职工、学生、学生家长
3、活动事项各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟（每班学生、家长感悟不少于15份），开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处；政教处进行汇编
4、负责人政教处，电子邮箱某某
（七）心理健康教育学科渗透个案征集
1、征集时间20某某年11月7日一H月28日
2、参加对象语文、政治、地理、生物、体育老师
3、参考目录
4、征集要求以上学科老师每人提供不少于2份个案（教案），A4纸打印或复印均可，送政教处
5、负责人:政教处
六、活动要求
1、各年级、班级、相关老师要重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的.意义和作用，除做好平时学科渗透、心理辅导、心理咨询外，重点结合本月活动方案积极开展活动
2、各年级，班级开展教育活动时，要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动
3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的意见和建议中学生心理辅导方案4为加强我校学生心理素质教育，以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，围绕主题，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生健康成长学校特举行以“我的心‘晴故事为主题的心理健康活动月系列活动
一、活动目的
1、普及心理健康的科学知识，提高学生对于心理健康的自觉意识；。
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