2025年高考作文备考训练：专注，是对事物的深刻投入，是对生活的敬畏与热爱

年高考作文预测及佳作赏析专注，是对事物的深刻投入，是对生活的敬畏与热爱阅读下面的材料，根据要求写作（分）202560月日，世界摄影大师斯蒂芬哨尔在中央美术学院美术馆学术报告厅演讲时,看到很多观众在台下看手机，中断演讲，离开现场离席之前，斯蒂芬哨尔向在场观众说〃919你们今天特意来听这个讲座，却都不能够集中注意力那么你怎么能够注意，你平时吃的东西，或者太阳照在你皮肤上的那种感觉呢？我们今天就到此结束，挺好的〃其实这种情况在当今的生活中并不鲜见，专注一件事进而感受生活、发现生活对我们而言似乎越来越困难以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于字800【文题解析】这是一道引语类材料作文题材料讲述央美的讲座，观众们明明是为了聆听摄影大师的经验和见解而来，却在不经意间被手机分散了注意力的事件这不禁让人反思，我们是否已经在手机的世界里迷失了自我，忘记了如何去真正地专注于一件事情？我们总是在抱怨时间不够用，抱怨无法静下心来学习和思考，可当我们有机会去接触那些宝贵的知识和经验时，却又因为手机而白白浪费了机会材料进一步指出，〃专注一件事进而感受生活、发现生活对我们而言似乎越来越困难〃意在强调“专注〃于一件事在工作、生活、学习中的难得与可贵写作时当围绕专注〃这一话题展开，可以分析为什么在当今时代，注意力越来越稀缺，比如.信息过载，现代社会充斥着大量的信息，从社交媒体到新闻资讯，人们很容易陷入信息的海洋中，难以抽身.多任务处理，为了提高效率，人们常常尝试同时1处理多项任务，但这实际上会分散注意力，降低对每件事情的投入程度.快节奏生2活，快节奏的生活方式让人们没有足够的时间去慢慢享受每一个瞬间，导致生活变得3浮躁等也可以从怎么办的角度思考，应当如何做才能重新拾回专注力，比如设定界限与优先级，学会筛选重要信息，合理安排时间，为不同的任务设定优先级规

1.定特定的时间段来处理电子邮件、社交媒体等事务，其他时间则专注于手头的工作或兴趣爱好单任务专注，尽量避免同时处理多项任务，而是将注意力集中在一件事情上直至完成，使用番茄工作法等技术帮助提高专注力放慢生活节奏，有意识地

2.安排休息时间，进行深呼吸、冥想等活动以缓解压力.增强自我意识，学会观察自

3.己的思维模式和行为习惯，了解哪些因素容易干扰专注力通过自我反思和改进来增4强对专注力的掌控能力行文构思上，先概括材料，由材料引出观点，如培养专注，事半功倍接下来从怎么办的角度展开论述，

一、设定明确的目标设定一个清晰、可达成且富有挑战性的目标，是培养专注力的第一步

二、制定详细的计划将大目标分解为小步骤，并制定详细的实施计划可以有条不紊地推进工作，避免在琐事中迷失方向

三、远离干扰源要学会主动屏蔽那些无关紧要的信息和噪音，为自己创造一个专注的工作环境立意一个人最了不起的能力高度专注

1.专注地做一件事，胜过敷衍地做很多事

2.真正的高手，都是专注把一件事做到极致的人

3.【佳作赏析】碎片时光中的静谧之光在那个秋日的午后，阳光透过美术馆的窗根，洒在斯蒂芬哨尔的身影上，他的声音在报告厅里回荡，却似乎无法穿透那些散落在手机屏幕光晕中的目光那一刻，我看到了一个世界摄影大师的无奈，也看到了我们这个时代的一个缩影斯蒂芬哨尔的话，如同冬日的暖阳，穿透了手机屏幕的冷光，直抵心灵深处你们今天特意来听这个讲座，却都不能够集中注意力那么你怎么能够注意，你平时吃的东西，或者太阳照在你皮肤上的那种感觉呢？〃他的声音里带着一丝惋惜,仿佛在问，我们的世界是否已经变得如此匆忙，以至于连品尝美食、感受阳光都成了奢侈？我想起了那个清晨，我匆匆穿过公园，耳机里播放着快节奏的音乐，我几乎没有注意到路旁盛开的花朵，耳边只有音乐的旋律和脚步声的回响那一刻，我意识到，我已经很久没有真正〃看〃过这个世界了生活的美好，往往隐藏在那些不经意的瞬间我记得有一次，我和朋友在街头闲逛，无意间发现了一家小小的花店店主是一位慈祥的老人，他细心地为每一朵花整理枝叶，脸上洋溢着满足的微笑我们驻足观赏，那些花儿在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着它们的故事那一刻，我感受到了生命的温暖和时间的静止还有那个晚上，我在阳台上独自坐着，望着星空城市的灯火辉煌，但我的目光却追随着那些遥远的星星它们在黑暗中闪烁，像是一颗颗静谧的珍珠，点缀着无尽的宇宙我感到自己的心灵得到了洗礼，那些日常生活中的喧嚣和烦恼在这一刻都变得微不足道斯蒂芬哨尔的演讲中断，或许是对我们这个时代的警示我们被手机、被社交媒体的碎片化信息所包围，我们的注意力被一次次分散，我们的心灵变得浮躁而空虚我们需要的，或许不是更多的信息，而是那份对生活的专注和感受我开始尝试改变我学会了在繁忙的学习之余，放慢脚步，去品味一杯咖啡的香气，去聆听雨滴敲打窗板的声音，去感受微风拂过脸颊的轻柔这些看似微不足道的小事，却让我重新找回了与生活的连接在这个快节奏的时代，我们需要学会在碎片时光中寻找静谧之光无论是在美术馆的角落里，还是在公园的长椅上，亦或是在自家的阳台上，只要我们愿意，就能找到那份属于自己的宁静让我们放下手机，闭上眼睛，用心去感受生活中的每一刻或许，就在那个不经意的瞬间，我们能够找到生活的真谛，找到内心的平和【佳作赏析】专注，是对事物的深刻投入，是对生活的敬畏与热爱在中央美术学院美术馆的学术报告厅里，世界摄影大师斯蒂芬哨尔因观众手机屏幕的闪烁而中断了演讲带着一丝无奈，他留下了一句引人深思的话语‘今日，你们特意前来，却连片刻专注都无法保持如此，你们又如何能细品日常饮食的滋味，又如何能深切感受阳光洒在肌肤上的温暖？讲座便到此结束，恰到好处〃这样的场景在当代生活中屡见不鲜我们似乎失去了在单一事物上全神贯注、深入体验和洞察生活的能力这一幕无疑引发了我们对生活的深层思考在这个被电子产品包围的时代，我们是否已经忘记如何真正沉浸当下，如何用心去触摸生活的每一寸细腻？斯蒂芬哨尔的决然离去，是对现代生活节奏的一次无声抗议他的话语，如同一道划破夜空的闪电，揭示了专注与分心之间的界限他不仅是在质问那群观众,更是在对整个时代发出质疑一一我们在快节奏的生活中是否迷失了自我，丧失了与生活紧密相连的能力？在现代都市的喧嚣中，人们步履匆匆，手机成为与世界沟通的主要工具然而,这种沟通往往是浅尝辄止的、碎片化的，我们甚至难以在与他人对话时全神贯注生活的点滴，那些能够滋养心灵的瞬间，就这样在不经意间悄无声息地溜走我们沉溺于快阅读、快消费、快思考，却忽略了生活的真谛一一放慢脚步，去体验、去品味、去深思那些曾让我们心旷神怡的日常瞬间一一清晨的第一缕阳光、夜幕下星空的璀璨、雨后泥土的清新一一如今只能在照片中模糊地捕捉到记忆的痕迹或许，我们迫切需要重新学习如何生活这不仅仅意味着放下手机，更意味着重新与周围世界建立联系从简单的做起，比如在餐桌上，细细品味食物的香气与味道；在散步时，留意观察路边的风景和行人的微笑；在阅读时，让思绪随文字的波动而飞扬专注，是对事物的深刻投入，是对生活的敬畏与热爱当我们学会专注，会发现生活的每一刻都充满惊喜每一次呼吸，每一次心跳，都是对生命的一次赞歌在这个快节奏的时代，我们需找到适合自己的步伐不必急于求成，不必随波逐流正如斯蒂芬哨尔在那一刻选择离去，我们也应勇敢地选择自己的生活方式，去追寻那些被遗忘的美好生活，并非一串快速切换的幻灯片，而是一幅细腻的画卷我们需要驻足，细细品味每一笔每一划，感受生活的真实与温暖唯有如此，我们方能真正活出属于自己的精彩。