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单选单选A.反应速度B.动作速度C.移动速度D.灵敏速度
2.红细胞比容是指红细胞o（B.与血管的容积之比A.与血浆的容积之比D.在血液中所占的容积之百分比
1.C（.与）其是他指血人细体胞快容速积完之成比动作的能力
3.（）是指动作做得好而省力，尽量减少时间和能量的消耗A.动作的准确性B.动作的经济性C.动作的协调性D.动作的弹性
4.丰富（）生活是我国体育的主要目标之一A.政治B.经济C.娱乐D.社会文化
5.下列影响技术能力的因素中，属于主观因素的是（）oA.竞赛规则B.动作技能的储存数量C.器材设备和场地D.技术环境A.罗格B.顾拜旦C.萨马兰奇D.巴赫
6.被称为〃现代奥林匹克之父〃的是（）
7.关于灵敏素质的表述不正确的是（）A.灵敏素质一般由平衡能力、速度、力量和协调能力所决定
8.灵敏素质在儿童少年期培养更为有益C.灵敏素质的训练效果和速度、力量等素质一样也易消退D.灵敏素质训练一般安排在训练课的前半部分进行
8.运动员掌握技术的基本途径是（）A.想象B.体验C.练习D.回忆
9.以（）活动为主的呼吸运动称为腹式呼吸，以（）为主的呼吸运动称为胸式呼吸，儿童以（）为主，成年男性的呼吸形式偏重（）A.膈肌、肋间肌、腹式呼吸、腹式呼吸B.肋间肌、膈肌、腹式呼吸、腹式呼吸C.膈肌、肋间肌、腹式呼吸、胸式呼吸D.肋间肌、膈肌、腹式呼吸、胸式呼吸
10.关于恢复过程的表述不正确的是（）A.运动时，机体只有消耗过程没有恢复过程B.超量恢复的程度与出现时间与运动量有密切关系C.超量恢复与膳食和运动模式有密切关系D.大强度间歇性运动后膳食对肌糖原储量的恢复影响较小
11.对儿童少年运动员的早期训练，遵循（）尤为重要A.竞技需要原则B.定后（向）发展原则C.有效控制原则D.直观性原则
12.一般完整动作的技术结构，包括技术基础、技术环节和（）A.技术动作B.技术要领C.技术细节D.技术方法
13.PNF拉伸又称本体感受性神经肌肉促进法与静力性拉伸和动力性拉伸比较，其明显的优点是（）A.过度伸展的危险性小B.可促进伸展效果C.有效放松肌肉D.有效且花时间少
14.更有利提高篮球运动员战术意识的训练方法是（）A.持续训练法B.重复训练法C.变换训练法D彳盾环训练法
15.（）提出了〃发展体育运动，增强人民体质口号A.严格控制比赛训练法的频次你的答案B.和正式比赛的规则完全一致C.为了提高运动员而定实战意识D.也是功I练手段的一种实施形正确答案B式
26.运动员贫血主要指血液中（）
32.在运动实践中，提高速度力量的途径A.血浆量减少B.血小板减少C.血红蛋白减少是（）D.白细胞减少A.发展力量B.加大训练的负荷强度C.增加训练的负荷量D.增加训练频率正确答案C正确答案B你的答案你的答案
27.艺高人胆大，胆大艺更高，体现了（）
33.射箭依据射中靶的环数计算成绩体现了（）C.战术和心理的关系D技能和战术的关系A.体能和心理的关系B.技能和心理的关系A.经济性B.准确性C.协调性D占单正确答案B性正确答案B你的答案
28.你动的作答连案贯流畅、和谐、有弹性、反映了练习的（）o
34.A（.动作）节是奏训练过程的特性之B一.动作的精确性C.运动学特性D.动力学特性A.及时性和可靠性B.有效性和客观性C.连续性和阶段性D.阶段性和规律性正确答案A正确答案C你的答案
29.采取区别对待原则的主要依据不包括（）A.运动项目特征B.运动员个体差异C.教练水平D.训练水平正确答案C你的答案
30.不属于体育体制构成要素的是（）A.机构B职能C.制D.人员度正确答案D你的答案
31.产生速度障碍的主观原因不包括（）C.技术运作不合理D.力量素质不足A.过早的发展绝对速度B.基础训练不足正确答案D你的答案你的答案:
35.高原应激对人体功能的影响不包括（oA.肺通气量不足B.心率增加C.最大摄氧量降低D.交感神经兴奋正确答案A你的答案
36.关于运动训练的表述不正确的是（）A.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分C提高运动成绩是运动训练的唯一目标正确B.运动训练是有组织有计划的体育活动答案C你的答案D.训练过程是一个综合性的复杂的活动过程
37.在50米短距离跑训练中，其能量供应主要是由）供能（A.磷酸原系统B.糖酵解能系C.有氧氧化系统D.以上三者同时生效正确答案A统你的答案
38.〃立定三级跳远〃这一练习手段属于（）A.等长性收缩训练B超等长收缩训练C.等张性收缩训练D.等动性收缩训练正确答案B你的答案
39.属于综合性特征的动作要素的是（）A.动作力量B.运作速度C.运作时间D.动作节奏正确答案D你的答案
40.关于力量素质训练的表述不正确的是（）A.通过静力性练习来发展最大力量,负荷强度大于90%B.进行快速力量训练时，重复次数不宜过多C.采用持续训练发展力量耐力，负荷强度一般在65%~80%左右D.发展快速训练法发展力量耐力、要缩短发挥出最大力量所需的时间正确答案C你的答案
41.间歇训练法要求严格规定多次练习时的（）A.练习次数B.间歇时间C.持续时D.练习方法间正确答案B你的答案42,符合热习服生理反应特点的是（）A.排汗能量降低B.肾脏对钠离子重吸收减少D.汗腺对钠离子重吸收增加C.每搏输出量减少正确答案D你的答案材料一在军事体育训练交流会上，有的战士谈到〃基础体能考核项目里，难度最大的是引体向上，为什么俯卧撑同样是要克服自身体重的动作训练，自己一口气能做几十个，可引体向上却做不了几个有的说〃要想提高3000m跑的成绩，除了进行耐力训练，还要加强核心力量训练，另外跑姿也很关键〃；有的说〃30mzx2蛇形跑的成绩总是没有提高，是不是腿部力量不够
43.为了提高引体向上成绩，不建议的训练是（oA.减体重训练B.肱二头肌哑铃弯举C.直腿硬拉D.背部杠铃划船正确答案A你的答案
44.引体向上比俯卧撑难以完成的主要原因是（）A.呼吸方式不同B.发力模式不同C.主要发力肌群不同D.克服重量不同正确答案D你的答案
45.为了纠正战士3000m跑的跑姿问题，合理建议是（A.步频一定要大于180步/分钟B.跑动中上身要始终保持中立位C.要用前脚掌着地D.因人而异，要多注重动作的经济性正确答案D你的答案
46.提高30m zx2蛇形跑成绩，建议多发展（）A.力量素质B.灵敏素质C.耐力素质D.速度素质正确答案B你的答案
47.开展军事体能训练的基本要求是（）
①坚持实战牵引
②遵循科学规律
③强化分类指导
④注重训练成绩D.
48.在第七届世界军人运动会上，我国代表团共获得金牌（）A.76枚B.98枚C.133枚D.101枚正确答案C你的答案
49.第七届世界军人运动会的重要意义更强调了体育的（）A.健体功能B.政治功能C.经济功能D.文化功能正确答案B你的答案
50.只有军人运动会设置的比赛项目是（）
①军事五项
②海军五项
③空军五项
④定向越野
⑤水上救生D.
①②③④⑤A.
①②③B.
①④⑤C.
①②③⑤正确答案D你的答案材料三2019年10月25日举行的军运会女子现代五项（击剑、游泳、马术、跑步和射击联项）决赛中，中国姑娘在最后的跑射联项中实现逆转，从而卫冕团体冠军这次本土作战，姑娘们坦言压力很大，感叹军运会水平和国际顶尖赛场水平很相似，对手强、难度大，夺金过程异常曲折赛后，现代五项教练在接受采访时说〃现在的国际比赛，水平越来越高，运动员训练中也需要付出更大的努力我们这些能担当国际大赛任务的优秀运动员，都需经历10年左右的系统训练，世界优秀选手也都是如此止匕外，高水平运动员需要精细的个性化训练，我们需要与生理、营养、体能、心理等多学科专家组成团队共同讨论运动员的训练计划〃
51.运动训练的最终目标是（）A.发展体能B提高竞技能力D.比赛成功正确答案D你的答案
52.现代运动训练最突出的特点在于（）B.运动员必须承受很大的训练负荷A.运动员强烈的进取精神D.运动员准确的独立分析、判断和理解C.运动员强烈的学习追求正确答案B你的答案
53.从运动训练理论的有关原理分析，运动员在训练过程中应遵循（）A.有效控制训练原则B.直观性训练原则C.适宜负荷训练原则D.系统训练原则正确答案D你的答案
54.现代竞技运动的发展中，呈现的新特点是（）A.娱乐化B.科学化C.商业化D.社会化正确答案B你的答案李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果
55.李参谋采用的训练方法应重点发展（）A.磷酸原供能系统B.糖酵解供能系统C.有氧氧化供能系统D.以上三者要均衡发展正确答案c你的答案
56.关于战士出现〃呼吸困难、肚子痛〃等现象，下列表述不正确的是（）A.可用鼓励的语言激励坚持下去B.可能是因训练水平低，属正常现象C.可通过调整呼吸、降低速度来缓解D.因肌肉功能〃惰性〃所致正确答案D你的答案
57.李参谋运用心率指标进行强度监测时，当出现（）时，需要调整训练A.极限负荷不变，最大心率下降，心率恢复不变B.极限负荷提高，最大心率增加，心率恢复不变C.极限负荷下降，最大心率不变或升高，心率恢复时间延长D.相同强度的亚极限负荷，运动中心率下降，运动后心率恢复加快正确答案C你的答案
58.为解决训练后疲劳问题，可采用的运动性恢复手段是（）A.改善伙食B.热水泡脚C.训练后按摩放松D.积极性休息正确答案D你的答案中国田径队优秀运动员在准备亚运会、奥运会的训练实践中，每个项目教练团队都制定详细的长期年度训练计划，尤其注重周、课训练计划的制定，考虑周、课训练内容的选择，以及周、课训练负荷的量度等级的确定
59.赛前训练周的负荷变化特点是（）A提高训练强度和训练量B.降低训练强度、提高训练量C提高训练强度、降低训练量D.降低训练强度和训练量正确答案C你的答案
60.关于训练课负荷量度大小等级的确定，下列说法不正确的是（）A.依据主要训练手段的训练量B.依据训练课后的恢复状态C.依据个体的承受能力D.依据比赛需要完成的任务正确答案D你的答案
61.组织综合内容训练课的基本部分训练时，考虑不正确的因素是（）A.训练课内容之间的顺序B.不同训练内容的累积效应C.训练负荷应逐步增加D.改变训练内容时做适应性的专项准备活动正确答案C你的答案
62.比赛周的计算一般是以（）A.比赛日为最后一天，顺数一个星期计算B.比赛日为最后一天，倒数一个星期计算C.比赛结束日为最后一天，顺数一个星期计算D.比赛结束日为最后一天，倒数一个星期计算正确答案B你的答案二.多选多选
63.（多选题）近代体育的三大基石是指（）A德国体操B.日本柔道C.瑞典体操D.英国户外运动E.美国篮球正确答案ACD你的答案
64.（多选题）影响我国体育发展战略改变的主要因素有（）D.赶超发展的战略思想A.兴奋剂的作用B.体育发展任务的改变C.体育决策的认知E.国家政策方针的调整正确答案BCE你的答案
65.（多选题）常用来评定运动员机体疲劳的指标有（）A.肌酸激酶B.血红蛋白C.心率D.体脂E.血尿素正确答案ACE你的答案
66.（多选题）运动训练对心血管系统的长期性影响主要有（）A.安静时血压升高B.运动性心脏肥大C.窦性心动徐缓D.每博输出量增加E.基础心率进加正确答案BCD你的答案
67.（多选题）依据体育的内涵和外延将体育功能分为本质功能和派生功能，属于派生功能的有（）A.娱乐功能B.健身功能C.政治功能D.军事功能E.经济功能正确答案CDE你的答案
68.（多选题）2019年5月,习近平总书记在给北京体育大学冠军班回信中勉励同学们时指出（）A.体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想B.新时代的中国，更需要使命在肩，奋斗有我的精神C.体育强则中国强，国运兴则体育兴D.为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量E.广泛开展全民健身活动、加快推进体育强国建设正确答案BC你的答案
69.（多选题）关于肾脏在调节水和酸碱平衡的表述不正确的有（）oA.大量饮水时，血浆渗透压升高、引起抗利尿素分泌减少，使尿量增加B.体内缺少水时，循环血量减少，肾脏对水重吸引作用加强，使尿量减少C.肾脏调节体内酸碱平衡是通过肾水管〃排钠保氢〃，使血浆和尿PH值保持在一定范围内D.肾脏可通过对尿的酸化保持酸碱平衡正确答案AC你的答案
70.（多选题）速度素质按其在运动中的表现可分为（）A.反应速度B.灵敏速度C.位移速度D.动作速度E.爆发速度正确答案ACD你的答案
71.（多选题）实现我国体育目的与任务的基本途径包括（）D.运动竞赛A.体育教学B.身体锻炼C.运动训练E.体育娱乐正确答案ABCD你的答案
72.（多选题）关于激素，下列表述正确的是（）A.激素经组织液或血液传递而发挥调节作用B.激素的释放不是连续过程而是间歇性释放C.生长激素有促进脂肪氧化，蛋白质合成作用D.糖皮质激素可促进体内蛋白质的分解E.胰岛素有降低血糖，减少脂肪分解，促进蛋白质合成的作用正确答案ABCE你的答案A.周恩来B.刘少奇C.朱德D.毛泽东16,不必有意识的控制也能完成动作，是由于这套动作已达到（）阶段A.泛化阶段B.分化过程C.巩固过程D.动作自动化
17.在进行标枪技术训练时，将整个标枪技术过程分解成持枪加速跑，最后交叉跑、挥臂投掷三个部分训练是采用了（）oA.单纯分解训练法B.递进分解训练法C.顺进分解训练法D.逆进分解训练法
18.静息电位产生的基础是（）A.K+细胞内向细胞外流动B.Na+由细胞内向细胞外流动c.ci-由细胞外向细胞内流动D.K+由细胞外向细胞内流动
19.在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大A.负荷强度B.负荷量C.负荷组数D.负荷次数
20.兴奋-收缩耦联的关键因子是（）Aca2+B Na+cK+D Cl-
21.在连续组织的多次训练课中，交替安排不同的训练内容能有效提高训练效果，原因不包括（）C.不同训练内容的供能系统不同D.不同训练内容的能引发不同的工作形式A.不同训练内容的训练目的不同B.不同训练内容的训练效果不同
22.突破移动速度训练中出现速度障碍时常用训练手段不包括（）A.下坡跑B.牵引跑C.带领跑D.匀速跑
23.发展一般耐力主要采用的训练方式是（）A.短时间、大强度B.短时间、小强度C.长时间、中小强度D.长时间、大强度
24.关于奥运会，以下说法不正确的是（）A.文艺复兴、宗教改革和启蒙运动扫清了思想障碍B.古代奥运会从公元前476年开始，共举办了293届，持续1169年C.资产阶级教育改革实践为其奠定了现实基础D.2008年北京举行的是第29届
25.关于比赛训练法，不正确的是（）A.严格控制比赛训练法的频次B.和正式比赛的规则完全一致C.为了提高运动员而定实战意识D.也是训练手段的一种实施形式
26.运动员贫血主要指血液中（）A.血浆量减少B.血小板减少C.血红蛋白减少D.白细胞减少
27.艺高人胆大，胆大艺更高，体现了（）A.体能和心理的关系B.技能和心理的关系C.战术和心理的关系D.技能和战术的关系
28.动作连贯流畅、和谐、有弹性、反映了练习的（）oA.动作节奏B.动作的精确性
29.采取区别对待原则的主要依据不包括（）A.运动项目特征B.运动员个体差异C.教练水平D.训练水平
30.不属于体育体制构成要素的是（）A.机构B职能C.制度D.人员
31.产生速度障碍的主观原因不包括（）A.过早的发展绝对速度B.基础训练不足C.技术运作不合理D.力量素质不足
32.在运动实践中，提高速度力量的途径是（）c.增加训练的负荷量D.增加训练频率A.发展力量B.加大训练的负荷强度
33.射箭依据射中靶的环数计算成绩体现了（）C.协调性D弹性A.经济性B.准确性
34.（）是训练过程的特性之一C.连续性和阶段性D.阶段性和规律性A.及时性和可靠性B.有效性和客观性
35.高原应激对人体功能的影响不包括（）C.最大摄氧量降低D.交感神经兴奋A.肺通气量不足B.心率增加
36.关于运动训练的表述不正确的是（）B.运动训练是有组织有计划的体育活动A.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分D.训练过程是一个综合性的复杂的活动过程
37.在50米短距离跑训练中，其能量供应主要是由）供能（C.有氧氧化系统D.以上三者同时生效A.磷酸原系统B.糖酵解能系统
38.〃立定三级跳远〃这一练习手段属于（）C.等张性收缩训练D.等动性收缩训练A.等长性收缩训练B.超等长收缩训练
39.属于综合性特征的动作要素的是（）C.运作时间D.动作节奏A.动作力量B.运作速度A.通过静力性练习来发展最大力量,负荷强度大于90%B.进行快速力量训练时，重复次数不宜过多C.采用持续训练发展力量耐力，负荷强度一般在65%~80%左右D.发展快速训练法发展力量耐力、要缩短发挥出最大力量所需的时间
41.间歇训练法要求严格规定多次练习时的（）A.练习次数B.间歇时间C.持续时间D.练习方法
42.符合热习服生理反应特点的是（）A排汗能量降低B.肾脏对钠离子重吸收减少D.汗腺对钠离子重吸收增加C.每搏输出量减少材料一在军事体育训练交流会上，有的战士谈到〃基础体能考核项目里，难度最大的是引体向上，为什么俯卧撑同样是要克服自身体重的动作训练，自己一口气能做几十个，可引体向上却做不了几个有的说〃要想提高3000m跑的成绩，除了进行耐力训练，还要加强核心力量训练，另外跑姿也很关键〃；有的说〃30mzx2蛇形跑的成绩总是没有提高，是不是腿部力量不够〃
43.为了提高引体向上成绩，不建议的训练是（）A.减体重训练B.肱二头肌哑铃弯举C.直腿硬拉D.背部杠铃划船
44.引体向上比俯卧撑难以完成的主要原因是（）C.主要发力肌群不同D.克服重量不同
45.为了纠正战±3000m跑的跑姿问题，合理建议是（）oA.步频一定要大于180步/分钟B.跑动中上身要始终保持中立位C.要用前脚掌着地D.因人而异，要多注重动作的经济性46,提高30ZX2蛇形跑成绩,建议多发展（）C.耐力素质D.速度素质A.力量素质B.灵敏素质
47.开展军事体能训练的基本要求是（）
①坚持实战牵引
②遵循科学规律
③强化分类指导
④注重训练成绩C.
②③④D.
①②③④A.
①②③B.
48.在第七届世界军人运动会上，我国代表团共获得金牌（）oA.健体功能B.政治功能C.经济功能D.文化功能
49.第七届世界军人运动会的重要意义更强调了体育的（）
50.只有军人运动会设置的比赛项目是（）
①军事五项
②海军五项
③空军五项
④定向越野
⑤水上救生A.
①②③B.
①④⑤C.
①②③⑤D.
①②③④⑤材料三2019年10月25日举行的军运会女子现代五项（击剑、游泳、马术、跑步和射击联项）决赛中，中国姑娘在最后的跑射联项中实现逆转，从而卫冕团体冠军这次本土作战，姑娘们坦言压力很大，感叹军运会水平和国际顶尖赛场水平很相似，对手强、难度大，夺金过程异常曲折赛后，现代五项教练在接受采访时说现在的国际比赛，水平越来越高，运动员训练中也需要付出更大的努力我们这些能担当国际大赛任务的优秀运动员，都需经历10年左右的系统训练，世界优秀选手也都是如此止匕外，高水平运动员需要精细的个性化训练，我们需要与生理、营养、体能、心理等多学科专家组成团队共同讨论运动员的训练计划〃
51.运动训练的最终目标是（）A.发展体能B提高竞技能力C提高技能D.比赛成功
52.现代运动训练最突出的特点在于（）A.运动员强烈的进取精神B.运动员必须承受很大的训练负荷D.运动员准确的独立分析、判断和理解C.运动员强烈的学习追求53,从运动训练理论的有关原理分析，运动员在训练过程中应遵循（）A.有效控制训练原则B.直观性训练原则C.适宜负荷训练原则D.系统训练原则
54.现代竞技运动的发展中，呈现的新特点是（）A.娱乐化B.科学化C.商业化D.社会化李参谋在组织新兵进行3000m跑训练时发现部分战士在跑到1-2圈时就会出现不同程度的呼吸困难、肚子痛等现象；在加大训练负荷时，好多战士会出现身体疲惫，精神不振的现象李参谋运用训练监控和恢复手段，逐步解决了这些问题，有效提高了训练效果
55.李参谋采用的训练方法应重点发展（）A.磷酸原供能系统B.糖酵解供能系统C.有氧氧化供能系统D.以上三者要均衡发展
56.关于战士出现〃呼吸困难、肚子痛〃等现象，下列表述不正确的是（）A.可用鼓励的语言激励坚持下去B.可能是因训练水平低，属正常现象C.可通过调整呼吸、降低速度来缓解D.因肌肉功能〃惰性〃所致
57.李参谋运用心率指标进行强度监测时，当出现（）时，需要调整训练A.极限负荷不变，最大心率下降，心率恢复不变B.极限负荷提高，最大心率增加，心率恢复不变C.极限负荷下降，最大心率不变或升高，心率恢复时间延长D.相同强度的亚极限负荷，运动中心率下降，运动后心率恢复加快
58.为解决训练后疲劳问题，可采用的运动性恢复手段是（）A.改善伙食B.热水泡脚C.训练后按摩放松D.积极性休息中国田径队优秀运动员在准备亚运会、奥运会的训练实践中，每个项目教练团队都制定详细的长期年度训练计划，尤其注重周、课训练计划的制定，考虑周、课训练内容的选择，以及周、课训练负荷的量度等级的确定
59.赛前训练周的负荷变化特点是（）A提高训练强度和训练量B.降低训练强度、提高训练量C提高训练强度、降低训练量D.降低训练强度和训练量
60.关于训练课负荷量度大小等级的确定，下列说法不正确的是（）A.依据主要训练手段的训练量B.依据训练课后的恢复状态C.依据个体的承受能力D.依据比赛需要完成的任务
61.组织综合内容训练课的基本部分训练时，考虑不正确的因素是（）A.训练课内容之间的顺序B.不同训练内容的累积效应C.训练负荷应逐步增加D.改变训练内容时做适应性的专项准备活动
62.比赛周的计算一般是以（）A.比赛日为最后一天，顺数一个星期计算B.比赛日为最后一天，倒数一个星期计算C.比赛结束日为最后一天，顺数一个星期计算D.比赛结束日为最后一天，倒数一个星期计算多选多选
63.（多选题）近代体育的三大基石是指（A彳惠国体操B.日本柔道E.美国篮球
64.（多选题）影响我国体育发展战略改变的主要因素有（）A.兴奋剂的作用B.体育发展任务的改变C.体育决策的认知D.赶超发展的战略思想E.国家政策方针的调整
65.（多选题）常用来评定运动员机体疲劳的指标有（）A.肌酸激酶B.血红蛋白C.心率D体脂E.血尿素
66.（多选题）运动训练对心血管系统的长期性影响主要有（）A.安静时血压升高B.运动性心脏肥大C.窦性心动徐缓D.每博输出量增加E.基础心率进加
67.（多选题）依据体育的内涵和外延将体育功能分为本质功能和派生功能，属于派生功能的有（）A.娱乐功能B.健身功能C.政治功能D.军事功能E.经济功能
68.（多选题）2019年5月，习近平总书记在给北京体育大学冠军班回信中勉励同学们时指出（）A.体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想B.新时代的中国，更需要使命在肩，奋斗有我的精神C.体育强则中国强，国运兴则体育兴D.为建设体育强国多作贡献，为社会传递更多正能量E.广泛开展全民健身活动、加快推进体育强国建设
69.（多选题）关于肾脏在调节水和酸碱平衡的表述不正确的有（）A.大量饮水时，血浆渗透压升高、引起抗利尿素分泌减少，使尿量增加B.体内缺少水时，循环血量减少，肾脏对水重吸引作用加强，使尿量减少C.肾脏调节体内酸碱平衡是通过肾水管〃排钠保氢〃，使血浆和尿PH值保持在一定范围内
70.（多选题）速度素质按其在运动中的表现可分为）oA.反应速度（C.位移速度D.动作速度E.爆发速度D.肾脏可通过对尿的酸化保持酸碱平衡
71.（多选题）实现我国体育目的与任务的基本途径包括（）A.体育教学B.身体锻炼C.运动训练D.运动竞赛E.体育娱乐
72.（多选题）关于激素，下列表述正确的是（）A.激素经组织液或血液传递而发挥调节作用B.激素的释放不是连续过程而是间歇性释放C.生长激素有促进脂肪氧化，蛋白质合成作用D.糖皮质激素可促进体内蛋白质的分解E.胰岛素有降低血糖，减少脂肪分解，促进蛋白质合成的作用一・单选单选
1.（）是指人体快速完成动作的能力A.反应速度B.动作速度C.移动速度D.灵敏速度正确答案B你的答案
2.红细胞比容是指红细胞（）B.与血管的容积之比A.与血浆的容积之比D.在血液中所占的容积之百分比C.与其他血细胞容积之比正确答案D你的答案A.动作的准确性B.动作的经济性C.动作的协调性D.动作的弹性正确答案B你的答案
4.丰富（）生活是我国体育的主要目标之一D.社会文化A.政治B.经济C.娱乐正确答案D你的答案5,下列影响技术能力的因素中，属于主观因素的是（）oA.竞赛规则B.动作技能的储存数量C.器材设备和场地D.技术环境正确答案B你的答案
6.被称为〃现代奥林匹克之父〃的是（oA.罗格B.顾拜旦C.萨马兰奇D.巴赫正确答案B你的答案
7.关于灵敏素质的表述不正确的是（）A.灵敏素质一般由平衡能力、速度、力量和协调能力所决定
8.灵敏素质在儿童少年期培养更为有益C.灵敏素质的训练效果和速度、力量等素质一样也易消退D.灵敏素质训练一般安排在训练课的前半部分进行正确答案C你的答案
8.运动员掌握技术的基本途径是（oA.想象B.体验C.练习D.回忆正确答案C你的答案
9.以（）活动为主的呼吸运动称为腹式呼吸，以（）为主的呼吸运动称为胸式呼吸，儿童以（年男性的呼吸形式偏重（）
3.（）是指动作做得好而省力，尽量减少时间和能量的消耗A.膈肌、肋间肌、腹式呼吸、腹式呼吸C.B.肋间肌、膈肌、腹式呼吸、腹式呼吸膈肌、肋间肌、腹式呼吸、胸式呼吸正D.肋间肌、膈肌、腹式呼吸、胸式呼吸确答案A你的答案
10.关于恢复过程的表述不正确的是（）A.运动时，机体只有消耗过程没有恢复过程B.超量恢复的程度与出现时间与运动量有密切关系C.超量恢复与膳食和运动模式有密切关系D.大强度间歇性运动后膳食对肌糖原储量的恢复影响较小正确答案A你的答案
11.对儿童少年运动员的早期训练，遵循（）尤为重要A.竞技需要原则B.定后（向）发展原则C.有效控制原则D.直观性原则正确答案D你的答案
12.一般完整动作的技术结构，包括技术基础、技术环节和（）D.技术方法A.技术动作B.技术要领C.技术细节正确答案C你的答案
13.PNF拉伸又称本体感受性神经肌肉促进法与静力性拉伸和动力性拉伸比较，其明显的优点是（）A.过度伸展的危险性小B.可促进伸展效果C.有效放松肌肉D.有效且花时间少正确答案C你的答案
14.更有利提高篮球运动员战术意识的训练方法是（）A持续训练法B.重复训练法C.变换训练法D彳盾环训练法正确答案C你的答案A.周恩来B.刘少奇C.朱德D.毛泽东
15.（）提出了〃发展体育运动，增强人民体质〃口号正确答案D你的答案A.泛化阶段B.分化过程C.巩固过程D.动作自动化16,不必有意识的控制也能完成动作，是由于这套动作已达到（）阶段正确答案D你的答案
17.在进行标枪技术训练时，将整个标枪技术过程分解成持枪加速跑，最后交叉跑、挥臂投掷三个部分训练是采用了（）A.单纯分解训练法B.递进分解训练法C.顺进分解训练法D.逆进分解训练法正确答案A你的答案
18.静息电位产生的基础是（）A.K+细胞内向细胞外流动B.Na+由细胞内向细胞外流动c.ci-由细胞外向细胞内流动D.K+由细胞外向细胞内流动正确答案A你的答案
19.在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大A.负荷强度B.负荷量C.负荷组数D.负荷次数正确答案A你的答案
20.兴奋-收缩耦联的关键因子是（）Aca2+B Na+CA+D.正确答案A你的答案
21.在连续组织的多次训练课中，交替安排不同的训练内容能有效提高训练效果，原因不包括（）0A.不同训练内容的训练目的不同B.不同训练内容的训练效果不同C.不同训练内容的供能系统不同D.不同训练内容的能引发不同的工作形式正确答案A你的答案
22.突破移动速度训练中出现速度障碍时常用训练手段不包括（）A.下坡跑B库引跑C.带领跑D.匀速跑正确答案D你的答案
23.发展一般耐力主要采用的训练方式是（）A.短时间、大强度B.短时间、小强度C.长时间、中小强度D.长时间、大强度正确答案C你的答案
24.关于奥运会，以下说法不正确的是（）A.文艺复兴、宗教改革和启蒙运动扫清了思想障碍B.古代奥运会从公元前476年开始,共举办了293届，持续1169年C.资产阶级教育改革实践为其奠定了现实基础D.2008年北京举行的是第29届正确答案B你的答案
25.关于比赛训练法，不正确的是（）。
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