《立定跳远》教学设计范例（15篇）

《立定跳远》教学设计范例（15篇）《立定跳远》教学设计1

一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐

二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃

三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点因此,教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情

四、教法与学法教法1,循序渐进法遵循由浅到深，由易到难的科学原则2,讲解示范法通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿3,预防与纠正错误法加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作4,评价法通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣5,游戏法通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛学法指导本课我认为要教会学生学习方法本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，教学目标

1、使学生了解各游戏的方法、规则

2、发展学生的弹跳能力以及灵敏素质

3、提高学生自主锻炼能力，培养团队意识教学方法讲解法、分组练习法、游戏竞赛法、合作法场地器材平坦场地、粉笔、小木棍、跳绳等教学过程

一、直导

1、体委整队，报告人数，师生问好，检查服装

2、从本节课开始，我们连续4节课采用分组进行四项竞赛，最后计取团体总分（立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等）

3、宣布本节课竞赛项目一一立定跳远接力赛，出场跳跃的顺序各组自定分组

二、热身活动

1、游戏“惊弓之鸟”在场地上画个大圆圈，学生手拉手，面向圈内站在圈外，放开手后1〜2报数，每个学生记住自己是单数还是双数游戏开始时全体学生沿逆时针方向，做横跨步移动当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生要迅速跑进圈内，单数学生要试图抓住身边的人，不让其进入圈内，被抓住的学生要站在圈内中间停止一次游戏如果判断错误而误跑、误抓时，也要停止游戏一次，然后其他学生站好报数，继续游戏；当教师击掌发出“啪”一声时，单数学生向圈内跑，双数学生抓规则

（1）“抓人”时只准用手拍背，不得拉拽衣服

（2）每进行一次游戏后，要立即重新报数以补缺位通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备此阶段时间10分钟，运动负荷中等

2、分组活动练习，各队组长带领，做准备活动（单双脚跳过横绳）

3、强调纪律及安全的落实

三、游戏立定跳远接力赛组织方法

1、每队第一人均在起跳线后，其他人可立于两侧或本队第一人身后，第一人从起跳线跳出落地后，每组监测员要及时在第一人的落地点处划一横线，然后第二人在第一人的落地点接着向前跳，以此类推

2、各队组长带领进行分组练习

3、比赛开始，最后跳得最远的队获胜

4、组长汇报成绩，并记录规则

1、每人第一次失利后，可重新跳一次；

2、接力时、跳者不得越过标线（或小木棍）；

3、按本组规定的顺序跳；

4、监测员（划线人）要认真确定落地点游戏立定跳远接力赛

四、放松身心

1、游戏听数抱团全班边集合边拍打疲劳的肌肉，由教师报数，当学生听到教师报数后立即就近按所报数字抱在一起结成一组，最后不能凑够人数的同学为失败者

2、结课体育活动可以让我们获取成功的自信，也可以让同学们在活动的过程中得到战胜困难或对手的成就感，还可以让我们感受运动本身具有的乐趣，并能很好的调节我们的情绪尤其在参与集体比赛时，它可以增进我们同学之间的理解，获得宽松、消遣身心、减缓学习、生活中的压抑情绪但体育活动中也会产生一些消极情绪，我们该如何来调节呢？同学们下去后可以互相探讨一下，也可以上网调查一下，希望同学们能在下节课上把你的答案向同学们展示出来，我相信下节课同学们会做的更好！《立定跳远》教学设计4

一、教材分析立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础

二、教学内容

1、立定跳远

2、游戏小青蛙学捕食

三、教学任务

1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，

2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神

3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功

四、教学重、难点教学重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合教学难点双脚轻巧落地

五、教具准备画满荷叶的操场1个、录音机一台

六、教学程序

（一）导入新课

1、师同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生原地学习青蛙跳

3、师老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃

4、师把学生带到画满荷叶的操场

5、师在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果

6、学生学生听着音乐学着青蛙的.跳跃的样子在荷叶上去找食物（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生）

7、师今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础

（二）学习新知

（1）立定跳远

1、师刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法（动作方法两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲,保持身体平衡）

3、师刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快

6、学生自由练习（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

7、分组练习（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮（教师巡视指导及时评价奖励）设计意图教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣

（2）、游戏小青蛙学捕食活动一学习如何捕食（追逃）方法在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避活动二捕捉害虫方法在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多

（3）整理放松

1、师可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材设计意图在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习教学反思在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐

五、教学目标运动参与通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂运动技能90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术身体健康通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质心理健康培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”社会适应在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础立定跳远教案学习目标

1、认知目标学生形成正确的立定跳远技术概念

2、技能目标90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术

3、情感目标培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识学习内容1游戏跳单双圈接力2立定跳远教学重点上、下肢协调用力教学难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿教学顺序教学常规一游戏导入f立定跳远一放松一课后小结课堂顺序教学目标教学内容学生活动教师指导组织形式时间准备部分教学常规

1、提高学生的纪律性

2、检查学生人数

3、使学生明白本节课的上课内容及流程

4、增强学生的安全意识

1、集合队伍，检查人数

2、师生问好

3、宣布上课内容

4、队列队形练习

5、强调安全注意事项

1、体育委员集合队伍

2、学生报数，体委统计人数

3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项

1、集合队伍，检查人数

2、师生问好

3、宣布本课上课内容

4、讲解安全注意事项练习队行第3页共48页

2、小游戏导入

1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐

2、充分活动学生各关节及韧带

3、改善学生的身体柔韧性

4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫

1、徒手操操8某8个八拍；

2、单双圈接力游戏

①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；

②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛

1、认真遵守游戏规则

2、注意安全

3、按老师的游戏规则玩游戏

4、学会团结合作学习

1、组织学生游戏队形

2、讲解游戏规则

3、及时制止不安全动作

4、辅助学生完成游戏学生游戏队形

8、中基本部分

1、提高学生的模仿能力

2、掌握立定跳远动作技术

3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量

4、增强学生身体协调能力

5、培养学生与友伴团结互助的学习能力

1、形成动作概念

①教师讲解示范动作；

②学生原地模仿立定跳远练习

2、向上跳练习

①动作分解向上跳练习；

②完整动作向上跳练习

③集体跳“人浪”练习

3、立定跳远练习

①分组展示，

②个人展示

③集体跳“人浪”展示

1、认真听老师讲解动作要领第4页共48页

2、认真完成老师布置的练习任务

3、按照老师的要求进行练习

4、学会自主的学习

1、组织学生练习队形

2、讲解示范动作

3、强调动作要领，及练习要求

4、提示易受伤的练习及安全策施练习队形

25、大结束部分放松环节

1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松

2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果

1、抖动小腿及大腿的肌肉群

2、深呼吸拉伸练习

3、“切西瓜”放松

1、模范老师的放松动作

2、身心放松

3、心情愉悦的进入放松状态

1、放松方法及要求

2、组织练习队形

3、示范放松动作

4、引导学生身心放松放松队形

3、小课堂小结

1、肯定学生上课的表现

2、及时纠正错误

3、小结本课

3、增进师生感情

1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习

2、表扬鼓励学生

3、师生道别

1、安静的排队

2、认真听老师讲解

3、记住老师布置的课后练习

1、布置课后练习任务

2、多元化的评价学生

3、纠正错误动作，示范正确动作

4、师生道别

2、教学评价《立定跳远》教学设计2教材分析本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习设计理念充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为“乐中练，动中练，玩中练”这里的.“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键教学内容

1.学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力

2.通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣培养学生积极参与体育活动的态度和行为教学目标

1.认知目标通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2.技能目标发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平

3.情感目标培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感教学重难点

1.让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合

2.屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲一年级立定跳远设计评价单优秀能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力良好能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩及格能基本掌握动作要领，能够完成基本动作不及格掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作自评通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识，使他们充分享受到学习的乐趣他评通过诱导式、设疑式、竞赛式、合作探究、成果展示等教法的合理运用，采用跟学、自学、评价等学法形式，调动学生的参与意识，实现主动学习、我要学习、让每个学生都积极投入、享受快乐《立定跳远》教学设计3

一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜,我参与，我快乐，我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练在学练中使技能得以接受，情感得以升华

三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力

四、教学目标

1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动

2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法

3.发展跳跃能力，养成良好的.健康习惯

4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯教学重点双脚起跳，双脚落地教学难点上下肢协调配合，落地屈膝缓冲

五、教学流程第一部分引起动机1,儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙一一呱，要呀要回家一一呱，跳跳一一呱呱，跳跳一一呱呱小青蛙回到了家一一呱教师唱第一句，让学生接后面呱,并学青蛙跳一次2,学生模仿动物跳一一小白兔，老虎，袋鼠跳等第二部分发展活动

1.小青蛙找妈妈设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？引起学生思考，跳跃时轻巧落地教师扮演青蛙妈妈,师生共同参与游戏

2.小青蛙学本领1怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？2各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远

3.小青蛙初试本领1请各组做做看，选出最好的个人青蛙王，带领练习2各小组相互交流，努力完成目标

4.小青蛙展示本领游戏一一跳过小河接力赛设计陷阱，将小垫子纵放,小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱第三部分.稳定情绪，恢复身心

1、游戏“巨人”、“高人”、“矮人”学生成横队面向教师站立，教师说学生按规定动作做该动作两个八拍教师说的动作方法是指1“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸2“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸3“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣

2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励最后学生协助好教师收好器材，师生再见立定跳远教学设计13。