初中体育课教案全集

教投掷多种多样的投掷练习；足球脚内侧踢、接球材、通过夕种形式的投掷练习，解田径健身性投掷练习内容上式的多样性及1J其锻炼价值；教学、的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；275%目、的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进踢、接球练380%标习；、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；

45、投掷4〜5次；足球6〜8次，，科绯学内学时习过容间教师活动学生活动程次把数

一、

1、教师提前到场，准备

一、

1、学生将器材拿至常规场地好场她器材、体育委员整队，构查、承受体育委员报告，向学22汇报人数队行二列横生问好队xxxxxOOOO、宣布本课内容、教学目标3O及要求，安排见习生x x x xXOOOO

二、队列队行教师口令指O挥，原地三面转法；行进间、师生问好，认真听讲-1开始3练习齐步走、左右转弯；分队走明确要求5

二、学生四列横队或行进2准备分■

一三、、游戏教师提示游戏1间按教师口令练习次准备内容及规则

三、、听清要求自由开部分1活动、教师参与并组织活动,做2展“圆内自由运球〃游好足球的运球练习戏、要求不碰人、不受2阻、不丢球、不出界3依次序进展、认真做好根本功3~

一、

1、教师带着学生进武术展第二路-

4、，,_，

44、，

二、、学生回忆所学的1弹腿的复习第

一、二路弹腿的动作、结合第一路弹腿，两套动作联

2、跟随教师一起复习单2合练习个动作队行四列横队要求先练第一路，再练第二路；x x x xXOOOO基动作与眼神配合；手、眼、身、O身法协调配合10XXXXXOOOO O本

3、教师注意提示，引导分遗忘学xxxxxOOOO o生跟上节奏xxxxxOOOO O部教学教师活动学生活动内容分组合拳的学习，教师讲解并示察教师的动作，记住动作任选范动作要领及过程要点虚要领及过程教材步虚实清楚，仆步重心落于后

①并步抱拳T

②搂手拗弓腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴步冲拳T

⑤弹踢冲拳T

④10前小腿外侧鸟步架打T

⑤歇步盖打分难点重心移动与腰部转动相T

⑥提膝穿掌-

⑦仆步►配合穿掌T

⑧虚步勾手挑掌J、单个动作练习，教师分步

⑨5►示范并步抱拳

一、、学生认151游戏要求姿势正确、方向路线正、先分解练习，再完整分5—一确、有一定力度练习，速度由慢到正---、全套动作练习，教师完整常6常规示范、练习时先呼动作名称，6要求记住动作名称，明白动再做动作，速度由慢到快，先小组集体练作的功防含义习，再个人自练

一、、教师讲解并示范身体1素质练习的内容和做法真听教，师宣布素质练习内容及如何开展、指导学生开展练习，教师

2、学生自由结合小组，巡回2在组长带着下积极开展练、积极鼓励学生能根据自身3习要求超负荷完成任务，努力秒跳绳；引体向上；30达优仰卧起坐

一、教师讲明游戏名称、方

一、听清游戏名称及规法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进展游领做放松操戏，围成圆圈作放松操

二、小结本次课学习情况，

二、分小组小结，组长总吩咐收拾器材，师生再见，结汇报，女第组收器材，1宣布下课师生再见------平均-------预计度心率次/分940%145负荷日期

一、、教师提前到场，准蓝球场、田径场面;况11场常规备好场她器材单杠区1块；记地、承受体育委员报告，向垫床；载28*器学生问好跳绳根、录音机台601教材、宣布本课内容、教学目3材开投掷双手头上向前抛掷实心球；足球正脚背踢球教始学、的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进展练习；准880%队为备目、通过二双、手队头列上队向行前抛教掷师实口心令球的指练挥习，，了解、掌握自下而上的用力顺序，开2部练习标原地三面转法；行进间齐步走、展躯干和上肢的力量以及全身协调性；分教左右转弯；分队走、裂队走分、培养学生群体合5作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；6学、投掷

三、

1、次游；戏足球教师提示次游戏内容74~56~8及规则过准备、教师参与并组织活动，做好足程活动2球的运球练习教学习教师活动学生活动内容

3、专门性准备活动头颈、上肢、次踝腕关节的活动数标及要求，安排见习生

一、、学生将器材拿1一至场地、体育委员整队，检查汇2报人数队行二列横队x x x xXOOOO OXXXXXOOOO O、师生问好，认真听讲明3确要求

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习

三、、听清要求自由开展1“圆内自由运球〃游戏、要求不碰人、不受阻、2不丢球、不出界、明确准备活动的意3义，防止伤害事故的发生

一、、组织学生复习各种抛叵寸课所教1—1417F u投掷接沙袋的练习的各种抛接沙袋动作，积重点下肢、躯干的用力顺极开展练习序；、承受教师的指导，及2难点身体各部位的协调时改良动作基本、教师巡回指导，个别纠错

109、注意观察同伴的城作，34分、•技术熟练的学101调整和改正自己的缺乏，部分生进展表演，及时表扬，努力争取优先鼓励其他学生积极进取教乔学时习教学内过间次教师活动学生活动程容数教师讲解和示范球练习VR各种抛实心球的练、字生四刻横队认了听教4习师讲解和示范，体会动作要用千克实心球做前抛、后领2抛、侧抛的练习；教师提示

①双手前抛；抛时应注意腿、躯干、上肢

②双手后抛；及协调爆发用力的效果

③左右手侧抛

12、组织学生进展双注意点起抛前腿部的弯曲15手头上前抛实心球的练及蹬伸，腰部和手臂的协调分习用力要点体会腿部、腰部的动、按教师要求认真开展练8作在先；双臂向前抛的动作习在后I jy、进展投准的练习

134、进展投远的练习24681014二b

1、-I L会学生进展脚

二、

1、在教师安排干7一内侧踢球的复习组成四个小组进展练习、游戏与比赛方形抢截、按游戏规则积极开展游22足球球游戏戏，气氛活泼、教师讲解并示范正脚背、认真听讲，仔细观察，33踢球的动作要领要点支做好徒手练习撑一大步踏上，撑于球侧；、根据不同要求组织好各4膝盖微屈，脚尖自前；个练习

④正脚背踢球模仿摆动一大腿带动小腿加速前10纺（重心稳，方向正〕；摆；击球与霰随一脚趾紧扣，分

⑤对墙踢定位球练脚背绷紧，脚背正面击球中习；部

⑥传柒射门练习、组织学生进展模仿与踢4理运

一、教师领做放松操，领操、

1、学生四列横队动位置好，动作正确，姿势优跟随教师做放松球操结■—美、对先进的同学鼓掌以20—束

二、本课小结，讲评，及时表示赞扬—部扬先进，鼓励后进、男生收拾器材，师生再小结3分

三、收拾器材，师生再见见实施班级%心率情负荷次/分日期足球场1足球只；60自制沙袋个；60目标靶个；4小红旗面12投掷原地推实心球;足球:脚内侧踢球、接球,正脚背踢球、在全面开展学生投掷能力留根底上，学习原地推实心球;

1、的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的根本法、超越器265%械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握确的推球动作；的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作:培养学生刻90%、苦耐劳、团结协作的精神；3原地推实心球次；踢球次、6~88~

104、5教学教师活动学生活动内容

一、

1、教师提前到场，准备

一、

1、学生修器材拿一好场她器材常规至场地、承受体育委员报告，向学

2、体育委员整队，检查汇2生问好报人数队行二列横队、宣布本课内容、教学目标3x x x xXOOOOO及要求，安排见习生xxxxxOOOO o、师生问好，认真听讲明3确要求队为

二、队列队行教师口令指

二、学生四列横队或行进练习挥，原地三面转法；行进间间按教师口令练习齐步走、左右转弯；分队走、

三、、听清要求自由开展1裂队走“你争我抢〃游戏准备

三、、游戏教师提示游戏

1、要求不碰人、不受阻、2活动内容及规则不丢球、不出界、教师参与并组织活动,做2好足球的运球练习、专门性准备活动头颈、3上肢、踝腕关节的活动、明确准备活动的急义，3防止伤害事故依发生投掷

一、、组织学生进展上一步

一、、学生四列横队仔11双手头上前抛实心球的练习细观察教师的动作基、教师讲解并示范动作,、、学生认真进展模份练232本教师口令指挥学生统一进展习部l O10•6分练习、按要求听口令统一进

3、组织学生学习原地推实心展练习一4球的练习队行四列横队教寿学时习教学内过间次教师活动学生活动程容数

一、、教师讲解开示范抛、

一、、字生认真听敢师11投掷掷、推三种投掷动作的主要讲解，掌握三种动作之间区别的区别、学生自我观察练

2、组织学生进展各种抛接沙习2袋的练习

①双手胯下抛接沙袋；基本10

②原地双手向上抛沙袋；4分、教师巡回提示并指导学生3

③双手胸前屈腕互接沙部分开展练习袋；

④左右享背后抛经肩胸教年学时习教学内过间次教师活动学生活动容程数、组织学生进展沙裳投刖接沙袋

4、学生分四组，在经长准游戏]4带着下认真开展房戏队本、提出问题如何才能投得5行准.155组组A B部分次重点投掷时的用力顺组组C D序；分难点上下肢的协调用力、让宇生仕年刃甲型到3答案*

二、、组织学生复习脚一内侧

二、、按教师要求认.真—11踢、接球练习开展练习足重点踢球腿的摆动和击球部、一^人踩球，一^人做脚球2位〔屈膝外转、展融形成脚内内侧轻踢求动作两人一侧正对出球方备〕组，轮换练习、提示击球时，踢球脚的踝关、每人生球一次，要求接2310节勾屈紧*,脚趾上翘，使踝部地滚球，力量适宜；每组分三角区形成一蔻定的击球面力人

6、小组对墙脚内侧轮流踢球、学生用脚内侧踢封的

341、脚内侧定位球射门方法，将球从门柱和小旗4

一、教师领做放松操，领一操之间射入，强调“准〃位置好，动作正确，姿势优美

二、本课小结，讲评，及时表、、学生四列横队扬先进，鼓励后进

三、收拾1理运现跟随教师做放松球器材，师生再见才桑O---、对先进的同学鼓掌以20小结示赞扬、男生收拾器材，师生再3见密度心率次/45%150预计分负荷日期实施情足球场1面；足场况球只；自制60地记沙袋个;60器载目标靶个；4材小红旗面12投掷双手头上向前抛掷实心球；足球正脚背踢球材、的学生能做出正脚背踢球的动作;160%、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，开2展躯干和上肢的力量以及全身协调性；、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；

3、投掷次；足球次44~56~8教绦学时教学内过间教师活动学生活动容程

一、、教师提前到场，准备

一、、学生将器材拿至11常规场地好场地器材、体育委员整队，检查、承受体育委员报告，向学22汇报人数队行二列横生问好队、宣布本课内容、教学目标3x x xxXOOOO及要求，安排见习生O

二、队列队行教师口令指xxxxxOOOO挥，原地三面转法；行进间开始练习O齐步走、左右转弯；分队走1f

5、师生问好，认真历讲32准备

三、

1、游戏教师提示游戏分明确要求准备次内容及规则

二、学生四列横队或行进部分活动、教师参与并组织活动,做间按教师口令练习2好足球的运球练习

三、、听清要求自由开1展“圆内自由运球〃游戏、要求不碰人、不受2阻、不丢球、不出界

一、

1、组织学生艮习各种抛—141^77r P课法装的投掷接沙袋的练习各种抛接沙袋动作，积极重点下肢、躯干的用力顺开展练习序；难点身体各部位的协调、承受教师的指导，及2基本时改良动作

104、教师巡回指导，个别纠错2分f、注意观察同伴的坡作，部分

3、让技术熟练的学生进展表3调整和改正自己的缺乏，演，及时表扬，鼓励其他努力争取优先学生积极进取教时I0yc学教学教师活动间246810过内容程基

4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习本用千克实心球做前抛、后抛、侧2部抛的练习；教师提示抛时应注意腿、分躯干、上肢及协调爆发用力的效果1A、组织学生进展双手头£上前加5实心球留练刀习要点体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后、进展投准的练习

6、进展投远的练习7学生活动1数iU9听教师讲解和示范，体会动作要领

①双手前抛；

②双手后抛；

③左右手侧抛注意点起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力、按教师要求认真5开展练习:

二、、组织学生进展脚1I内

二、

1、在教师安排下”组王求侧踢球的复习成四个小组进展肆习、游戏与比赛方形抢截球

2、按游戏规则积极开展游2游戏戏，气氛活泼、教师讲解并示范正脚背踢

3、认真听讲，仔细观察，3球的动作要领要点支撑一做好徒手练习大步踏上，撑于球侧；膝盖微、根据不同要求组织好各410屈，脚尖高前；个练习•

①正而署丽球模分摆动一大腿带动小腿加速前仿纺摆；去求,屐随一曲趾紧扣，脚习［董心稳，方向正〕；背绷紧，脚背正面击球中部

②对墙踢定位球练句.、组织学生进展模仿与踢球4

③传象射门练习练习

一、、学生四列横队一1

一、教师领做放松操，领一操跟随教师做放松球位置好，动作正确，姿吉桑O、对先进的同学鼓掌以20理运

二、本次小结，讲评，及时表示赞扬动扬先进，鼓励后进

三、收拾、男生收拾器材，师生再3—一器材，师生再见见小结密度心—W—45%5W预计实率次/分145负荷施日期足球场面；情1场况足球只；60地记自制沙袋个;60器载目标靶个；4材小红旗面12武术:~M~二路弹腿;任选教材乒乓球-----------熟悉球性、以上的学生能熟练完成第

一、一路弹腿的动作，展现武特点和风格；190%、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的2集体主义精神；、以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进展球和游戏活390%动；

4、武术3〜4次；乒乓球6〜8次教教学教师活动学生活动学内容次过程数

一、、学生到指定场土

一、、教师提百】到场，准11常规内隼备好场地器材、底詈委员整队，检查

2、承受体育委员报告，向学2汇报人数队行二列横生问好队xxxxxOOOO、宣布本课内容、教学目标3O及要求，安排见习xxxxxOOOO o—一生、师生问好，认真叫讲3队明确要求

二、队列队行教师口令指开始练习

二、学生四列横队或行进.1挥，原地三面转法；行进间间按教师口令练习J齐步走、左右转弯；分队走准备

三、、听清要求自由开12展“看谁托得稳〃游戏次

三、、游戏教师提示游戏1活动部分、要求不碰人、不受内容及规则2阻、不丢球、不出界、教师参与并组织活动,做

25、认真做好根本功好托球的示范练习分

3、武术拳法、步法练习3___■［工L/____Jr_______________AO

一、教师与于生一起复习一\、子生跟随教师集11武术第

一、二路弹腿的司作过程1体回忆第

一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神

2、教师示范领做，动作娴熟，振作领做位置好xxxxxOOOO OxxxxxOOOO基3本、教师巡回指导学生练习情310O部况，纠正错误分Jx xxxXOOOO分Ox xxxXOOOOO教时学教学内间教师活动学生活动过容程

2、学生认真听取教沙意5见，领会动作的再点，记次、组织学生进展单个动作的4住动作的路线,仔细观察回忆，教师领做模仿练习队行如下组组A B15基、完整动作的组合练习,让组组5C D分做的好的同学表演练、宁生绯刁承熨教外指3本导，记住典型动作

4、学生单个练习，龙动作组合起来，由同伴呼喊动作部名称相互进展练习

一、、教师示范乒乓球的握

一、、学生模仿教力动11分拍方法要点用力适度，作，掌握握拍方法,动作球手腕灵活正确

6、教师提示学生根据自己的、学生自由组合小组，22不同爱好选择握拍方法10按要求开展练习8分、组织学生进展乒乓球的熟、各种熟悉球性练33次习悉球性练习握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球

一、教师讲明游戏名称、方

一、听清游戏名称及规游戏法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进展游结—、领做放松操戏，围成圆圈作放松操束5常规

二、小结本次课学习情况，

二、分小组小结，组长总部分分吩咐收拾器材，师生再见，结汇报，女第2组收器材，宣布下课师生再见实班级1234预计小々丁,刁施名严密度心率次负何40%135情日期/分况记载场地乒乓球馆个；乒乓球、1器材球拍个；录音机台601一\1/■武本弟一套组令李；仕远教材牙体素质跳绳、俸向上、仰卧起坐51材、学生记住第一套组合拳的各动作名称，解它们的攻防特点1J教、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，而配合教师完2学成所学动作；目标、以上的学生能按要求完成素质练习，到达预定目标；380%、武术次；秒跳绳次；引体向上〔男〕个；分钟仰卧起一45~63047~81坐〔女〕次2权内学时学习容间教师活动学生活动过次程教数

一、

1、教师提加到场，准备

一、

1、学生将器材拿至常规篮球场，到指定场岫隼入好场地器材、联委员整队，枪查汇、承受体育委员报告，向学22报人数队行二列横队生问好xxxxXOOOO、宣布本课内容、教学目标3O及要求，安排见习生队xxxxXOOOO—

一二、队列队行教师口令指O开始练习挥，原地三面转法；行进间、师生问好，认真历讲31齐步走、左右转弯；分队走准备明确要求5次.f2准备活

二、学生四列横队或行进分

三、、游戏教师提示游戏1部分动间按教师口令练习内容及规则

三、、听清要求自由开

1、教师参与并组织活动,做2展“鱼自由玩耍〃游戏好垫床滚动的示范练习、武术拳法、步法练习3。