户外拓展活动 户外拓展活动方案

户外拓展活动户外拓展活动方案为了确保事情或工作扎实开展，预先制定方案是必不可少的，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程那么优秀的方案是什么样的呢？户外活动拓展的方案1

一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏

三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果具体目的如下

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目

一、齐心协力器材蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间30分左右规则根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌在活动过程中，如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起

二、穿针引线

（七）夹气球跑步接力10分游戏简介每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数每组5人道具要求气球若干，口哨一个活动目的培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（八）游戏名称齐眉棍游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题游戏人数10T5人场地要求开阔的场地一块需要器材3米长的轻棍需要器材3米长的轻棍游戏时间30分钟左右活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

（九）法柜奇兵时间30—60分钟人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组〜道具（每个小组）•1根约6米长的绳子•选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树•选项装饰用的大橡胶蜘蛛概述这是一个可以用来创建团队的游戏这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与目的

1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战

2.建立小组成员间的相互信任

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理准备在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面

1.5米左右注意要把绳子拉紧如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15cm（6英寸）的木桩代替绳子步骤

1.致游戏开场白，开场白示例如下看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来这里我们要进行一次类似的冒险请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去而且不能碰绳子祝你们好运！

2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始

（十）＞卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指以一实例加以说明有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜

（十一）寻宝大行动参加人员集体游戏规则先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励户外活动方案7活动背景在主题活动《香香的蔬菜》中，我们组织孩子收集、购买了各种各样的蔬菜在相互交流、分享的过程中，孩子们发现蔬菜不仅名称不一样、颜色不一样，形状也不一样，有的像弯弯的月亮，有的像小棒，有的像小猪……真的很有趣在打扮蔬菜时，孩子们很兴奋，有许多创意，如把黄瓜用刀片切开挖掉些就成了张大嘴巴的鳄鱼，给洋葱扎个蝴蝶结就变成了小姑娘……但由于中班孩子动手能力还有待提高，许多创意没法自己一一实现为了让每个孩子有实现自己创意的机会，也为了让家长更走近我们的主题活动，调动家长参与活动的积极性，我组织了这次亲子活动《蔬菜变变变》，旨在通过活动，加强家园间的联系，融洽师、幼、家长的关系，让孩子体验亲子活动的快乐，让家长了解幼儿园主题活动的意义活动目标

1、通过收集、观察等活动，知道一些常见蔬菜的名称和特征

2、能与家长、材料互动，学会利用蔬菜的自然形状和特点，制作蔬菜造型,体验亲子制作的快乐活动准备

1、发动孩子和家长一起收集各种各样的蔬菜茄子、菱白、洋葱、土豆、青椒、红辣椒、玉米、菜瓜等

2、辅助材料及工具牙签、大头针、树叶、瓶盖、豆子、双面胶、各色彩纸、粘贴纸、剪刀、美工刀等

3.PPT蔬菜造型活动过程

1、讨论、分享活动，知道蔬菜名称，了解、熟悉蔬菜的明显特征

（1）组织幼儿说说，自己收集的蔬菜的名称和特征师小朋友们很能干，和爸爸妈妈一起收集了许多蔬菜现在我们来介绍一下，你带来的是什么蔬菜？幼1我带来的是茄子和胡萝卜幼2我带的是白菜、黄瓜幼3我带来了好多，有土豆、萝卜、花菜，还有一个像莲花一样的家长这个是百合！幼4我带来了南瓜、辣椒、胡萝卜师真棒，我们带来了各种各样的蔬菜仔细看看，你的蔬菜是什么样子的？看上去像什么？重点引导幼儿说出蔬菜的特点，如颜色、形状像什么等幼1我的萝卜像小老鼠幼2我的茄子像枪幼3我的番茄像人的头

（2）小结师对的，蔬菜不仅种类很多，而且颜色、形状都不一样，但是它们都可以吃，吃了会让我们的身体更健康，因此我们要多吃蔬菜评析活动一开始，让孩子相互介绍自己斫带的蔬菜，让孩子进一步感知了蔬菜的丰富多样对不认识的蔬菜，教师能适时请家长来介绍，充分发挥了家长的作用，丰富了孩子的经验在观察蔬菜像什么时，孩子的想象力丰富，为下面的蔬菜造型制作做了很好的铺垫

2、欣赏蔬菜造型，了解制作方法，激发兴趣

（1）引出话题蔬菜不仅可以做各种美味的菜肴，而且蔬菜形状各不一样,还能制作一些有趣的造型

（2）出示PPT蔬菜造型，引导幼儿观察，说说是什么，是用哪些蔬菜做出来的师你看到些什么？幼1:我看见了蜗牛和大象幼2我看见了蜻蜓幼3我看见了小娃娃师我们来看看大象，它是用哪些蔬菜做出来的？幼1它是用藕、胡萝卜做出来的幼2它的脚是用香菇的脚做的师大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢？幼……？家长是用姜芽做出来的吧师是的，是用姜芽做出来的原来大象是用藕、胡萝卜、香菇、姜芽做出来的这些蔬菜是用哪些材料连起来的呢？幼是用牙签连起来的师对，是用牙签和大头针连起来的师再来看看这是什么？它是用哪些蔬菜做出来的？幼洋葱和土豆幼还有小辣椒师对了，仔细看看，除了用这些蔬菜，还用了哪些辅助材料呢？幼毛线幼还有一朵拉花师对了，这些蔬菜造型是用两种或者三种蔬菜做出来的，用大头针或牙签连接起来，还可以用一些毛线、小花、贴纸来装饰，让它们变得更漂亮3讨论想做什么？用哪些蔬菜？哪些材料？我们也带来了这么多蔬菜，我们也来变变变今天你想做什么呢，用哪些蔬菜，需要哪些辅助材料呢？怎么分工呢？和爸爸妈妈商量一下4介绍想做什么，用哪些蔬菜，哪些辅助材料师大家都想好了，谁来介绍一下，你和爸爸妈妈准备做些什么？爸爸妈妈帮助你做什么呢？幼1:我和妈妈准备做一只刺猬和章鱼我扎牙签做刺猬的刺，妈妈要用刀切茄子，做章鱼幼2我们准备用南瓜做一辆汽车幼3我想做鳄鱼，妈妈说要做企鹅师好的，我们都想好了，现在我们就要和爸爸妈妈一起动手做了评析这一环节老师的设计分为两部分，第一部分是通过欣赏课件，很形象地让孩子感知了，这些有趣的造型……大象、老虎、娃娃、金鱼、蜻蜓等都是用各种各样的蔬菜做出来的，蔬菜之间是用牙签、大头针连接起来的，而且还可以用辅助材料进行装饰这部分起了示范讲解的作用，但充分发挥了幼儿的主体性,是孩子通过观察发现的，这样不仅激起了孩子创作的欲望，还让孩子和家长充分了解制作蔬菜的步骤和方法第二部分为家长、孩子的互动，并提出了活动的要求一起设想，想好了做，要和孩子一起做，不能家长包办等两个部分环环相扣，紧扣主题，充分体现了幼儿的主体性，谪动了他们主动参与的积极性

3、亲子制作蔬菜造型

（1）简单介绍材料师老师这儿也准备了许多蔬菜和辅助材料，有各色皱纹纸、粘贴纸、绒线、刀片、剪刀等材料和工具，如果你需要可以自己来选择

（2）提出活动要求师我们要想好了再做，要根据自己蔬菜的特征来做，需要辅助材料可以到材料框里取，用完后放回到原来的地方，保持桌面整洁简单的可以孩子自己完成，如果需要用美工刀、小刀的，可以请爸爸妈妈帮助

（3）本领大的动作快的可以做两样先完成的可以将自己的作品放到展览台上评析简单地介绍材料，并提出了制作要求，简明扼要，直奔主题同时教师注意了操作中的安全问题，考虑全面

4、亲子制作蔬菜造型教师巡回指导，给予随时的提醒和帮助在操作时轻轻播放钢琴曲，并将孩子和爸爸妈妈一起制作的瞬间、制作的作品拍摄下来评析轻柔的钢琴曲为家长和幼儿创设了创作的氛围，大家都投入到了创作中教师适时的提醒和帮助给了家长和孩子灵感同时教师能抓住幼儿和家长在锄作中的瞬间，用拍照的形式记录下来，为下面的欣赏、亲子体验提供了保障

5、蔬菜造型展览会一一欣赏蔬菜作品，体验亲子制作的快乐组织先完成作品的幼儿将制作的蔬菜造型放在展览台上，看看最喜欢哪一样,用了哪些蔬菜做出来的

（1）欣赏和爸爸妈妈一起制作的情景和作品的照片师大家都做好了，我们一起来欣赏一下是怎样和爸爸妈妈一起做蔬菜造型的，都做了些什么？

（2）一起欣赏ppt照片，并和幼儿、家长一起交流和分享，感受亲子制作的快乐，并适时交流分享，欣赏蔬菜造型幼1我和妈妈用南瓜和胡萝卜做了南瓜车窗户是用辣椒切成一片一片做出来的幼2我做了一只鸭子，脖子是用半个茄子做的，身体是用白菜做的，嘴巴是用胡萝卜切出来的幼3我用土豆做了小刺猬，和妈妈用茄子做了章鱼幼4我们做了几只小企鹅，很好玩幼5这是我爸爸用番茄刻出的孔雀师我们真棒，和爸爸妈妈一起做了这公多的蔬菜造型，真开心！要谢谢谁呀？幼谢谢爸爸妈妈！师蔬菜真有趣，我们每个人的生活都离不开蔬菜以后，我们还可以利用蔬菜的根、茎、叶和爸爸妈妈做更多的蔬菜造型评析利用拍摄的照片，结合展览台上的作品，和孩子、家长一起欣赏、分享、交流，把活动推向了高潮每当看到自己和爸爸妈妈的身影，看到自己的作品，孩子都不由自主地拍手，自豪地介绍，成功感溢于言表，真正感受到了亲子制作的快乐，体验了或功的快乐!活动评价整个活动环节紧凑，一环扣一环，能紧紧围绕目标展开，充分体现了教师的主导作用、幼儿的主体性发挥和家长的主动参与活动中家长能注意和自己的孩子一起商量、讨论、分工，按要求创造出许多别具一格的蔬菜造型，形象逼真，充分发挥了家长、幼儿的想象力幼儿在活动中能充分表达自己的发现和想法，口语表达能力、动手能力得到了进一步提高，也开拓了视野，体验了亲子制作的快乐！户外拓展活动方案8

一、活动目的利用本次活动调动职工的积极性；增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感

二、时间4月底，具体时间根据生产情况而定

三、地点公司篮球场

四、参加人员

1、厂领导为本次活动的总负责；厂办人员具体组织实施；

2、共分大夜、白班生产工段，电工段，钳工段四个团队；

3、每个团队暂定16人，厂办、尾矿库人员临时补充，每个团队男女职工比例不限，具体根据实际情况进行调整

五、游戏规则

1、每个团队由工段长任队长，为本工段的人员及秩序的组织协调者

2、比赛次序赛前由队长猜拳决定比赛次序

3、游戏规则

1、比赛开始前，16名队员蹲在地上排成一列纵队在起跑线后待命，后一名队员双手搭在前一名队员肩上，待裁判发令后，16名队员通过协调配合在跑道上双膝弯曲半蹲走

2、赛程往返60米，参赛队由起点至终点绕过标杆折回到起点后，以各参赛队最后一名队员走过终点及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少着名次列■、乙刖

3、整个活动过程，队员必须双腿弯曲半蹲走，双手不得离开前一名队员的双肩，中途不能有队员退场，否则以犯规计算

4、冠军角逐完成游戏用时最短者，为冠军

六、游戏注意

1、按照军训要求，以工段为单位成纵队集合并报数厂办根据人数合理分配人员

2、一个团队参赛时，其余团队必须在厂办规定区域外进行观看比赛

3、必须听从裁判的指挥，遵守比赛纪律

4、违反以上规定取消比赛资格

七、准备及后期工作

1、前期准备经费申请；奖品购买

2、道具准备悬挂条幅；口哨一个；照相机一台；摄像机一台户外拓展活动策划书9活动主题相约，绽放你、我、他活动目的丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动活动宗旨娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神活动背景在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异的成绩主办单位教育学校承办单位教育学校班支持单位武警部队活动时间20某某年12月7日至20某某年12月9日活动地点武警训练基地活动设备音响，麦克风（4支），话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板（3个），电脑（1台），投影设备一套（武警部队内部设备）活动流程20某某年12月7日

1、730集合

2、800出发（班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校；检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生）

3、使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为军用卡车（2辆）客车（1辆）车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地预计4至5小时（预计周五路况较拥挤）

4、班学生在去到训练基地后，班负责会场布置（按分组来完成）

5、午饭时间视情况而定，暂定1200至

1300.

6、下午活动时间为1400至1700,由各班级自由组织（有节目的同学于1500进行彩排）

7、班活动时间负责布置会常

8、晚饭时间暂定为1730至

18309、活动入场时间为1900进场，1930正式开始2300结束历时三个半小时按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖

10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语12月8日9:00活动开始（班25名同学布置会场；20名同学负责活动中的计时•计分）1030礼仪组准备接待嘉宾（6—8个女生；负责迎接嘉宾接到会场）1130或12:00午餐（暂定）14:00—14:30（活动开始）待定一.礼仪组接待领导进场器材呼啦圈时间2040分钟〜目的感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）

三、平地而起时间2040分钟〜目的促进团队间的合作，增强团队间的团结规则每组先派2名队员，背靠背坐在地上两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人时间最少且重复次数较少的为胜利的团队活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

四、笑容可掬时间30分钟左右目的促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情规则让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊—你好然后，向前走交汇于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次—你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最后列，依次交换代表人选在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起总结人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑,生活笑，你哭，生活也在哭面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种快乐轻松的氛围，会非常有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐二.各小组安排各班级入场三.14:30主持人介绍各到会领导嘉宾四.请梁校马总致词发言五.各班级专业展示a音乐班b班（10—20人诗歌朗诵）c美术班（美术作品走秀）六各领导根据学生表演致词七学生的文艺演出a音乐班b班（舞蹈等）c美术班八音乐班两个节目，班四个节目，美术班两个九请领导总结致词十17:00晚餐（暂定）18:30篝火晚会开始一发放水果，瓜子（美术班两袋，班一袋，音乐班半袋）二做游戏三各班级互相比拼（如果领导在场唱酒歌欢迎）四跳左脚舞备注领导发放奖品活动人员安排第一组后勤组（负责后勤保障工作，物品保存10—15人余思乾、王艺璇负责）第二组宣传组（负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置10—15人陈满林、王晓丹负责）第三组礼仪组（负责接待及奖品发放一配服装，女生8—10人吴海梅、王娅主要负责）第四组采购组（负责所有物品的采购10—15人李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责）第五组卫生组（班全部参与，打扫四次晚会的卫生）｛（12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责）（下午领导讲话4,5,6,组负责）（篝火晚会由7,8,9组负责）｝卫生组总负责人王拓第六组应急组（主要负责安全，消防以及意外伤害应急）备注灭火器2个，急救箱1个张明发、王拓负责）第七组摄影（男生5人，待定）游戏规则一.扮时钟（培养同学们的判断能力以及协调性）在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针,在时钟前面站成一纵队（背向白板或墙壁）扮演者不看“时钟”主持人任意给出一个时刻，比如1400时，零分，零秒，要时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚（俯卧撑50个）二.“怪兽过河”操作a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河（绳子作为河岸）b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”c团队队员有15分针讨论如何操作目的统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力规则a通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚b通过“河面”的时间为2分针c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者三.“嘴咬扑克”操作a全体拓展学生15人一组b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员目的锻炼参与者的心理素质规则a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度b各组组员参与者没人只能咬一次扑克C游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚四.解手链形式10人一组最佳时间20分钟目的让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神程序1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆2主持人说先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭五.顶气球比赛道具气球一个，绳子一条参加人员两组对抗（每组一般3至7人）游戏规则游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开（像网球网一样）然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球（体现配合能力和竞争能力）注意只能用头，不能用其他部位六.抢伴舞五位男生，四位女生音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个七.同手同脚程序1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前2把准备好的气球放在两者之间规则1率先完成者获胜2期间气球不准落地3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛4比赛时间为5分钟八.跳大绳程序

1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起（在中间打结）

2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多,跳的次数最多的一组获胜

3.由场外主持负责计数九.不管三七二十一1主持人请每区派一名选手上台（越多越好）2主持人讲解游戏规则从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数4主持人颁奖十.灰头土脸准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走十一.我是淑女将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来十二.踩气球一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间（23分钟）游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上〜剩下的气球多的就是优胜者活动预算

1、摄影费某某元一2500元

2、水果苹果700个500元—600元瓜子10元1公斤一50公斤（共计500元）小橘子120公斤（10元3公斤）:400元花生50公斤每公斤10元（共计500元）糖30袋10元一袋（共计300元）

3、奖品三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本（共计80元）二等奖8人，每人一个铅笔袋（共计160）一等奖5个人，每人一本30元的书（共计150）特等奖3名每人一本50元的书（共计150）

4、装饰用品气球500个（共计70元）打气筒2个（共计20元）大透明胶带5卷（共计25元）双面胶10一15卷（共计30元）彩带70元果盘6—10个（共计50元）卡纸20元标签400张（共计15元）

5、服装预算待定（1000元一某某元）15套左右

6、药箱一个30元药品｛创可贴20个（共计3元）消毒水一瓶（共计10元）纱布5元云南白药喷雾剂一大瓶（共计60元）棉签2元董香正气水20元

7、（12月8日上午奖品）益达6瓶（共计60元）旺仔4小件（24小瓶共计72元）

8、晚会用品用来喷的雪花25瓶（共计125元）花筒大礼炮:6个（共计90元）横幅3条｛

（1）教育20某某届全体师生拓展交流晚会

（2）汇百家教学子弟寓教于乐

（3）智名流育英才桃李满天（费用预定200元）｝

9、绳子:70米（共计350）（备8号上午活动用具）

10、备注（领导接待用水果）香蕉六公斤每公斤4元（共计24元）矿泉水一箱（共计30元）蛇果六个每个10元（共计60元）｛（柴，汽油，手电筒，扩音器，）费用待定｝

11、备用资金1500元总计10276元户外拓展活动方案10

一、活动目的

1、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；

2、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；

3、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属;

4、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；

二、参加人员公司全体员工及各子公司职工代表

三、负责部门公司行政人资部

四、活动具体方案

（一）地点

（二）时间拟定20某某年X月某某日

（三）活动方式

1、随机分组开展拓展活动；

2、全员集体活动、队伍比赛制；

3、分享经验与心得

（四）活动日程安排时间活动流程活动意义负责人备注实施破冰讲解活动注意事项及活动安排

1.以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整

2.方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准

3..获胜小组可获得相应的奖品或奖金户外拓展活动方案11

一、拓展主题“沟通联系你我，亲情感动大家”

二、活动目的

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

三、主办单位华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

四、承办单位动画学院团学联组织部、生活部

五、活动参与人员动画学院团学联所有成员

六、活动时间20某某年6月中旬

七、活动地点郊外活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

（1）全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓

（2）队伍整理后进行第一项活动个性介绍活动目的活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解活动说明队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……）并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕注意事项动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目将男生分为五毛，女生为一块活动说明在游戏中男生是五毛，女生是一块游戏开始前，大家全站在一起，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块

5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队注意事项反映要快，动作也要快

1、背夹球活动目的活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉活动说明每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出注意事项进行接力时，必须在规定区域完成接力活动

2、动力火车活动目的检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力拓展训练活动方案12

一、活动主题增强责任意识，熔炼团队精神通过CS对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神

二、活动时间拟定20某某年9月1日（全天）

三、活动地点包头市大型真人CS场所

四、人员范围三良家具有限责任公司全体成员可带家属（家属自费）

五、行程安排周一早上工厂730之前集合；810午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容活动结束后现场点名人数，散场

六、经费预算三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费

七、注意事项

1、因活动地点在户外，注意防晒、补水

2、请穿着防滑运动鞋，以免扭伤、滑到等意外

3、在玩的过程中要注意自我保护，防止地面的草皮，石头，凹坑，以及树枝对身体的伤害，避免出现摔倒，磕碰，扭伤，挂擦等意外事故；暂时预计CS对抗结束后有PK烧烤本活动为草拟方案，各位成员如有良好的团建方案，可以在今晚八点前提供到三良工厂内部群，大家讨论修改团建日期周一（教师节），无特殊原因，团建活动必须参加，不可请假，办公室和车间统计一下，团建日期可根据实际情况修改此活动为三良家具厂第一次团建，欢迎有经验的成员给这次团建出谋划策，提供宝贵经验及团建内容，同时欢迎有经验的成员自荐作为此次团建组长，带领大家更好的完成活动五四青年节户外拓展活动方案13

一、活动主题青春励志团结友爱

二、活动时间5月4日下午14点，

三、参加人员公司全部人员和新招员工（20人）

四、活动路线公司门口（德兴路）出发一东风路-一皇明太阳谷一一大学路-一德兴路一-公司门口结束，规划方案《公司青年节活动方案》

五、所需物品矿泉水（每人一瓶）

六、活动规则

1、所有参加人员自公司门口集体出发，没有时间限制，根据到达目的地的次序依次评选出一等奖、二等奖、三等奖和鼓励奖；

五、张弛有道时间10分钟左右器材长绳一根、布条、秒表目的通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契规则游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

六、千钧一发时间30分钟左右器材报纸若干，胶带3个目的帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等规则出发时，每个人必须从铁板上走过在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必须在铁板上在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且所有铁板被拿到对岸上，游戏才算完成在活动过程中，如果团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起

七、囚徒困境时间40~50分钟器材布条若干目的加强彼此之间的了解和信任，增强大家之间的团队友谊精神内容假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里调查研究后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称如果宝物被盗，全城

2、所有参加人员不允许有抄近路、搭乘车现象出现；

3、不允许有中途弃权的行为出现；

4、如有特殊情况向领导说明

七、注意事项

1、当天穿比较轻松的衣服和运动鞋，鞋底要稍微厚一些，否则有可能造成脚部受伤；

2、最好是轻松上路，不要带太多东西，以免影响行程；

3、活动前一天保持好充足的睡眠和营养的补充，为徒步旅行活动做好充分的准备

八、结束语希望大家能够以饱满的热情完成这次旅途！户外拓展项目14项目任务全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影项目分享找到个人明确定位做好自己的同时就是成就了团队团队气氛达到高潮培养团队的集体荣誉感、自豪感团队成员树立强烈的归属感项目目标回顾企业发展历史，建立发展信心；体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情；探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题；相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上；在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要项目简介团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图项目类别室内拓展训练项目参与人数15到25人培训时间85分钟项目布置5分钟项目进行40分钟项目总结40分钟场地面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地培训器材眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一道具桌子，轮胎，头盔，若干摆件等

（二）培训目标

1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通

2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作

3、体验市场调查或者开发市场的情景

4、如何建立高效团队

（三）项目布置

1、将团队所有学员随机分为三组分别扮演盲人，哑人和健全人

2、将健全人带到绘图处，坐好等待；盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看；请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音

3、向团队所有成员宣布必须遵守项目规则，并且在40分钟内完成任务，计时开始项目

4、将任务书分别发给三组

5、当健全人将完成的平面图交给拓展培训师，则项目结束项目注意事项

1、拓展培训师应该密切监控项目的进行

2、发现学员作弊应该及时制止

3、在拓展项目进行过程中，拓展培训师可以适当提醒时间

4、项目完成后，请全体学员进入屋内，用他们绘制的平面图与屋内实际情况进行对照

5、场地环境屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患

6、应密切关注盲人的安全

三、项目目的让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体项目操作发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名字，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名字并标记在名字前面，做为区分标识并上交给拓展培训师任何学员抽到纸条上的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求

1、天使要每天给国王写一封赞美信注可以要求国王回信，有书信交流则互动效果最佳

2、作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际

3、天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如一杯茶、一杯咖啡等；

4、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布冬季户外拓展活动注意事项冬季由于大家穿的衣服都比较多，在开展拓展项目的时候活动不太方便，拓展教练在这个时候就应该注意安排一些容易操作同时在不影响培训效果的情况下的一些拓展训练项目在冬季很多时候我们的行动不太灵活，所以在参加高空类的拓展项目的时候要特别注意教练的关于安全方面的引导在寒风刺骨的冬季，穿一件非常挡风的衣服参加户外活动是一件非常有必要做的事情,那么在这里，上海众翔拓展培训建议大家穿冲锋衣开展拓展训练活动冬季由于我们的体能消耗需要很多的热量来补充，这个时候，上海众翔拓展培训根据多年的拓展训练实践经验建议大家多吃热量比较高的食物，特别是在进行户外活动其间，这样有助于我们有充分的热量来支撑我们的户外拓展活动的进行户外拓展活动方案15

一、活动主题团结、互助、合作

二、活动宗旨塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天

三、活动对象公司全体员工

四、活动时间20某某年8月2223日〜

六、活动简介推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前

七、活动要求为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号

八、活动项目

（一）素质拓展项目名称盲人方阵10分项目类型团队协作型游戏人数10-16人道具要求长绳一根场地要求空旷的大场地项目评分将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合,有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（二）“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜游戏人数10T5人场地要求开阔的场地一块道具要求绳子若干条、口哨一个项目评分设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（三）合力吹气球10分游戏类型室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求每组限六人道具要求主持人准备每组各六张签，上写嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）游戏方法

1、分两组，但每组必须要有六人，做三组

2、主持人请每组每人抽签

3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（四）接力语句10分游戏简介由第一个人（A组）说出一句五个字的话,由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位重复三次胜利两局的方阵获胜交换第一次发言权，最后一次划拳决定、游戏人数:每组6人活动目的培养团队间的综合实力和个人应变能力活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以语句字数评分

（五）比划猜猜10分游戏简介先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案每组人员轮流上两位共三组游戏人数每组6人场地要求不限道具要求写好的纸片若干活动目的培养团队间的默契程度活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以猜出个数评分

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分游戏简介每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球一个余下的气球算一分游戏人数每组5人道具要求气球若干，口哨一个活动目的培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分一个余下的气球一分，计算总分

（七）夹气球跑步接力10分游戏简介每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数每组5人道具要求气球若干，口哨一个活动目的培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分一名1分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分（A）游戏名称齐眉棍游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题游戏人数10T5人场地要求开阔的场地一块需要器材3米长的轻棍需要器材3米长的轻棍游戏时间30分钟左右活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

（九）法柜奇兵时间30—60分钟人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组〜道具（每个小组）•1根约6米长的绳子•选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树•选项装饰用的大橡胶蜘蛛概述这是一个可以用来创建团队的游戏这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与目的

1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战

2.建立小组成员间的相互信任

3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理准备在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面

1.5米左右注意要把绳子拉紧如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15cm（6英寸）的木桩代替绳子步骤

1.致游戏开场白，开场白示例如下看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来这里我们要进行一次类似的冒险请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去而且不能碰绳子祝你们好运！

2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始

（十）萝卜蹲将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指以一实例加以说明有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜（H—、）寻宝大行动参加人员集体游戏规则先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励

九、活动现场进展情况1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾最新范文车展活动策划方案通用5篇10-10三下乡活动策划方案（30篇）10-10服装促销活动方案通用30篇10-10周年庆活动方案10-10活动赞助招商方案（优秀9篇）10-09幼儿园安全教育活动方案10-09销售方案策划18篇10-09庆典活动方案10-09母亲节活动方案10-09宣传方案10-09第页共页3939人民将面临灾难，因此，条件是大家必须答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言交流，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地规则将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地总结信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好

七、报数时间1030分钟〜目的增强团队凝聚力，增强团队合作意识规则将团队分为两组，时间快的为获胜团队在户外拓展项目2内容每队分为两个小组，分别安排在两个房间里，发给同样的材料及工具，要求他们造出一座桥的一半，要求桥要统

一、美观及实用任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，善于听取对方意见，为达成目标要善于让步目的培养合作技能增强沟通技巧户外活动方案3游戏L《背人接力》游戏规则

1、将游戏者分成红、黄、蓝三队，分别由家长和孩子合作

2、家长背起孩子，孩子手上拿着各队小旗，口令起，家长背着孩子从起点出发，跑到对面将旗传给下一组家庭，接到小旗的家庭，方能起跑

3、不准抢跑，如被背者中途滑下，应在掉下处背好继续跑，否则判失败

4、每个队伍分两支小分队进行接力

5、最快接力结束的一组将获得5个积分卡，第二名4个积分卡，第三名3个积分卡游戏2《袋鼠跳》游戏规则

1、每轮分三组，分别由孩子和家长合作，家长和孩子站在各自的袋子里，家长的一边手牵着孩子的手，各自抓紧自己的袋子，口令起，从起点跳到终点，先到者获胜，可用积分的形式

2、必须人和袋不分离，家长的手和孩子的手要牵着到达终点

3、如跳到中途袋子脱落，应把袋子拉好再继续跳，不能脱袋跳，否则判失败游戏3《过河拆桥》游戏规则

1、每轮分三组，分别由家长和孩子合作，孩子站在呼啦圈里，口令起，家长把呼啦圈拿起绕过孩子的头再扔到前面，孩子往前跳，依次这样，先到终点者获胜可用积分的形式

2、呼啦圈一定要绕过孩子的头，而且孩子必须是跳到呼啦圈里，不能走或跨到圈里，不能脱圈跳，否则判失败注请家长们积极参与本次活动，准时的到达活动场地，相信你们都是准时的家长，谢谢你们的配合！活动时间20某某年4月13日（周六）上午840-1130活动地点方山风景区活动目标

1、通过春游亲子活动，让幼儿体会大自然的美丽，增进家长和孩子之间的情感交流

2、增强孩子潜能，锻炼孩子身体，培养他们集体合作的能力户外拓展项目4参加户外拓展项目，不仅能锻炼身体，还能使你的知识面得到增长，让你可以汲取很多的社会及生活经验，增强团队合作意识，让同事间在工作中更加的默契，让人的心灵和大自然融合，多多出去吧，别再宅在家里看电视了，身体健康才是最重要的户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound,意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体户外拓展实际是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然它能够体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识；发现团队问题,培养团队领导能力、改善团队管理方法；增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度总而言之,拓展项目是非常有意义的一个项目，它增强自我控制与决断能力,以适应不断变化的外部环境，改善了人际间的关系，人与人之间的交流更加的接近多参加这种活动，让你的人际关系发生了变化，打破了传统的交流方法，是一种非常独特的体验户外拓展项目5（团队合作）内容在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子，你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实目的提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧团队的领导艺术和技巧人力资源的合理分配和运用行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神户外拓展活动策划书6

一、活动主题团结、互助、合作

二、活动宗旨塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天

三、活动对象公司全体员工

四、活动时间20某某年8月2223日〜

六、活动简介推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前

七、活动要求为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号

八、活动项目

（一）素质拓展项目名称盲人方阵10分项目类型团队协作型游戏人数10T6人道具要求长绳一根场地要求空旷的大场地项目评分将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合,有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（二）“7人8足”绑脚比赛10分游戏简介团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜游戏人数10-15人场地要求开阔的场地一块道具要求绳子若干条、口哨一个项目评分设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（三）合力吹气球10分游戏类型室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求每组限六人道具要求主持人准备每组各六张签，上写嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）游戏方法

1、分两组，但每组必须要有六人，做三组

2、主持人请每组每人抽签

3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以用时长短评分

（四）接力语句10分游戏简介由第一个人（A组）说出一句五个字的话,由第二个（B组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位重复三次胜利两局的方阵获胜交换第一次发言权，最后一次划拳决定、游戏人数:每组6人活动目的培养团队间的综合实力和个人应变能力活动评分一名10分，二名9分，三名8分，依此类推以语句字数评分

（五）比划猜猜10分游戏简介先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案每组人员轮流上两位共三组游戏人数每组6人场地要求不限道具要求写好的纸片若干活动目的培养团队间的默契程度活动评分一名1分，二名9分，三名8分，依此类推以猜出个数评分

（六）踩气球比赛（互动比赛）10分游戏简介每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球一个余下的气球算一分游戏人数每组5人道具要求气球若干，口哨一个活动目的培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分一个余下的气球一分，计算总分。