心理健康知识讲座心得体会

心理健康知识讲座心得体会心理健康知识讲座心得体会「篇一」今天是拓展训练的第一天，我们开始在宿舍里铺床叠被第一步，我先套枕套枕头特别的软，里面装满了养麦皮，摇起来发出“沙沙沙”的响声我先把枕套撑开，用手一点一点地往里里塞，塞完一半很容易，可是把枕套完全套在枕头上就有点困难了，套完一半的时候，剩下没被套的枕头就特别的鼓，另一个口，也在最里边，所以很难塞我只好使劲把枕头的一个边塞到枕套里，然后就用力敲，慢慢地枕头就进去了第二步，装被罩这一步需要两人合作，我和张澈一起装被罩，他拉住被罩的一头，我拉住被罩的一头，我们的另一只手把被子装进被罩，然后把被子铺在床上，开始把一些不平的地方给整一下，可是也不是一直一帆风顺的，刚整理好，我们站起来一抖，结果我手一滑，被子掉了下去，又要重新弄了，费了好大功夫才把被子装好不一会儿，教官就过来为我们展示正确的装被罩的方式，只见教官提、装、抖等一系列动作，三下五除二的就做好了，我们个个瞠目结舌第三步，铺床单也是这里面最简单的一个，只需要把床上面的东西挪开，然后把床单平整地铺在床上就行了通过这件小事，我明白了不管什么事都要团结合作，装被罩一个人很难完成，但两个人互相合作，就会变得相当轻松容易同时，只要我们的班级团结友爱，就会成为最棒的班级！心理健康知识讲座心得体会「篇二」的构成和发展要以心理素质为先导在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开大学生一般年龄在

十七、八岁至

二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竞争与求稳的冲突等等这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等心理健康知识讲座心得体会「篇十」下午听讲座的主题是〃心理危机干预〃，讲座人是张旭生老师，她上上次给我们讲过，总体感觉良好张老师讲座有个特点，将主要内容进行概括，之后用案例形式加以解释，再进行概括，对所讲内容进行从头梳理一遍，最后的一个环节是学习分享，要求我们每个人要对本次学习内容说一下你感触或收获最深的是什么？我想这就是张老师的讲课风格吧什么是心理危机？心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍一般而言，危机crisis有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个不同的阶段首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或当时,感到震惊、恐慌、不知所措如突然听到北京爆发非典，亲人得了“非典〃，医护人员感染〃非典〃，非典患者骤增等消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑其次是防御期，表现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到损害的认识功能但不知如何做，会出现否认、合理化等再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源努力设法解决问题焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技巧但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为20xx年四川汶川发生了特大地震，造成巨大的人员和财产的损失，张老师今天给我们讲课，主要的案例差不多都以此为例进行的她作为心理咨询师参与了灾后的援救工作，并多次给医护人员进行培训今天给我们做培训，她提出了五个要注意的事项或是原则，在此分享如下

一、除非当事人想说出自己的想法，否则不要鼓励叙说这点很多人凡了原则性的错误，到了灾区，让哪些失去亲人的人说一下地震发生时的情景，并说失去亲人后的感受，鼓励他们哭出来，看似和情合理，实际上是非常残忍的表现，也是不专业的体现一个女孩在震中失去了一条腿，双手也被砸肿了，有的心理救援人员非让小女孩写下“我爱生活”四个字，她也写下这四个字，并问小女孩，谁的字好看些？请问，我都伤成这些了，而你没有受伤，你说谁的字更好看些？我都这些，你如何让我热爱生活？当一个家庭由于某种原因，失去了唯一的孩子，你还对伤心的母亲说“你要幸福！请问，你能幸福吗？

二、我们相信人本身是有康复能力的

三、要引导灾民还原事实的完整性我们要珍惜现有的，对于失去的，要报有什么样的态度呢？

四、要用”解决问题导向而不是“问题”导向

五、治疗师不要替代当事人的心理健康知识讲座心得体会「篇十一」如果说健康是1,那么其他所有的，像事业、金钱等，都是0这是为什么呢？有了健康，其他的东西才有发挥的地方，如果一个人没有了健康，那么其他的东西就是再多，也没有用所以，一个人的健康才是最重要的我们现在已经步入青春期，营养丰富，身体健康才是最重要的，我们需要什么呢？碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、水碳水化合物主要来自谷类，也就是粗粮蛋白质则来自肉类和鸡蛋有肉就有蔬菜，矿物质便来自蔬菜含微量元素的大多是海产品，如紫菜、海带等样样都要，缺一不可，所以千万不能再挑食了吃多了固然会胖，但吃太少就一定好吗？不是的，节食不仅会使身体缺乏营养，免疫力下降，影响健康，还会损坏智商，是智力降低学习上，不要因为一个方面不行而难过，消极毕竟没有人是十全十美的，即使圣人也有美中不足之处我们应该扬长避短，尽量把自己的长处显露出来，发挥出潜能，走自己的路我们还要劳逸结合，不能过度疲劳，也不能过度放松应该在繁忙的学业中适当的放松下，才能保证有更好的学习精神无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲，还能干更多的事在人的一生中，可能会拥有许多事业、财富虽然每一个人走的路线不同，但最终都只有一个最重要，那就是健康有了健康，才可能拥有一切心理健康知识讲座心得体会「篇十二」在我教学的千万个日日夜夜中，教育产生了天翻地覆的变化，科学技术的进步，生活节奏的加快，人际关系的复杂，人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行，社会环境也日趋复杂这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生加上独生子女越来越多，受家庭、社会影响等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，对学生进行心理健康教育尤为重要使他们具有健康的心理，是全社会的共同责任，更是我们老师的责任第一教师自己要能够面对现实、积极乐观，对前程有信心；具有能够胜任教学工作的认知能力有独创性，能运用有效公道的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适应能力和活动能力；有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度（如尊重、敬慕、信任、歌颂等）多于消极态度（如恐惧、怀疑、憎恨、嫉妒等）教师不管处于何种状态下，都必须表现出心理状态的稳固性对学生一视同仁，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的特别是小学生，他们仿照性很强，所以要培养学生健康的心理，我们教师应第一具有同样健康的心理教师具有了健康的心理，还需要良好的教育方式

一、第一创设和谐、宜人的教育教学物质环境给孩子一片空气，让他们自由呼吸；现在不论是数学还是语文教改理念都是遵守“生本”原则，遵守孩子年龄特点，生理特点，成长规律，还孩子快乐、健康的.童年顺孩子之天性，让他们快乐的成长创设优美、安全、舒服的校园环境

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境一篇文章是这样写的教师要当好导演、指挥家、和教练，教学中，教师要扮演好一位引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调解，行动得到训练，让学生充分地展现自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松这样不仅增强学生的学习爱好、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神，也为学生的心理能够健全发展打下扎实的基础总之，作为一位教师，一位心理辅导员，只有知道儿童的心理情感，与他们真诚的相处，才会顺利展开工作的随着社会的不断变化发展，人的心理也在不断地变化着社会的因素，家庭的教育都给我们的教育带来了一定的难度，唯有积极探索，适应新情形，敢于面对新问题，才能不断地发觉儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会

一、通过培训，提高了自己的思想认识由于是新教师，没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面的了解通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求网络研修，好处多多可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减少了工作与学习的矛盾可以说网页学习的快捷性，有助于我提高学习和实践应用的效率可以说网页学习的互动性，有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题

二、研修让我明白的不仅仅是教学上，还有人生感悟只有心理健康的教师，才能教出心理健康的学生应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康我们要学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己谁关心自己也不如自己爱自己首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障心理健康知识讲座心得体会「篇三」为有效地融合社会教育和学校教育，促使学生全面发展，10月14日，我们初中三年级全体学生在老师们的带领下，来到了风景优美的广州笑翻天乐园，开展了一次户外素质拓展活动我从来没有感受到一个队伍能有如此团结，在一起尽自己最大的努力去完成一件事情，在笑翻天乐园我们看到友谊、看到团结，也看到付出、看到奉献，看到大家劲往一处使通过这次“目标突破训练营”，用一些项目的方式促进我们的交流与沟通，提高自信心和团队合作精神在攀壁、空中钢丝、盲人方正等项目活动中，同学们发扬不怕苦、不怕累、团结合作的精神，在教官的鼓励下，展示了青少年意志刚强的品质；同时也让我们清楚地认识到，新世纪的青少年不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，应该在实践中增长知识，在合作中学到本领，在情景中受到教育，在体验中感悟人生XX教育基地以其独特的项目和丰富多彩的项目活动，给我们一天的活动划下了精彩的一笔，让我们在阳光下成长，拥有一片明朗的天空我们不仅仅代表我们，我们代表的是正在奋战的年青一代，是建设国家下一代的主力军我们这一代需要团结战斗的精神战神号，是我们的标志，在整个祖国的建设中我们都需要“团结”，在让祖国更强大而与他国竞争途中我们需要“战”的斗志心理健康知识讲座心得体会「篇四」为了顺利完成我省20XX年消除疟疾目标考核，提高全院医护人员疟疾防治知识和诊断技术，根据我县疾病控制中心项目办要求，结合我院实际工作情况，我院于20xx年x月x日下午，在三楼会议室，举行消除疟疾知识培训培训人员为我院的各科相关科室医生，护土，医技人员，目的就是加强消除疟疾防治知识技能及消除疟疾工作要求的培训，完成疾控中心下达的血检任务，并及时进行了考评测试根据河北省疾病预防控制中心关于开展全省消除疟疾工作督导的通知，继续完成我县疾病控制中心督导我院20xx年全年应完成的12例不明原因发热病人疟原虫血检任务，并将此工作保质保量完成，接受疟疾项目工作的上级领导的验收工作，并学习了疟疾防控知识，使全院医护人员加深了对消除疟疾的防控意义，培训达到了预期目的培训结束后，我院消除疟疾项目负责人，梁永富副院长对消除疟疾知识培训工作，做了工作总结

1、对这次培训要高度重视，做好此次工作关系到20xx年在我省全面消除疟疾传染病的实际意义

2、加强领导，精心组织，认真落实，加强管理和督导

3、认真完成消除疟疾的项目工作加强疫情的主动监测和报告

4、严格按照消除疟疾工作要求，认真做好相关工作和表格的填写，收集，整理，归档，上报等工作

5、实行项目工作责任制和责任追究制心理健康知识讲座心得体会「篇五」是谁，在夜晚大家都入睡的时候，他还在月光下批改作业；是谁，离开了自己心爱的家乡，到陌生的学校为人民服务是他，是我们亲爱的老师任老师那俩故事仍在心中回荡一位人名教师一一李老师，不在城中享受幸福生活，却在四川乡下，在那艰苦的环境下，为了那里渴求知识的孩子教了16年，无怨无恨还有一位老师的孩子时常抱怨自己的妈妈从来没有陪伴过自己，甚至没在一起吃过饭，可是老师告诉自己的孩子“你虽然是我的宝贝，可是班里的人也都是我的孩子啊，我的宝贝啊！”听了这两个故事，不禁想起我的老师，他也是离开自己儿女，他也将所有的心思放在班里的学生上，心中不禁想起老师您会寂寞吗？老师您工作辛苦吗？师恩无量，您如红烛，点明前途；您如书籍，教书育人我在台下听着，不禁看了看老师，慈祥的面孔任老师让每班学生都去抱抱自己的老师，我抱住老师，怀中多么温暖，真想一直这样抱着他，在他在臂弯下长大成人心理健康知识讲座心得体会「篇六」健康的心理是现代人必须具有的条件和基础从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保证然而，在我们实行素养教育的进程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学习我感到非常的荣幸经历了心理健康教育理论等内容的学习经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的认识，现对这次心理健康学习谈一点自己浮浅的体会“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行动的准则，是个体进行的社会活动思想基础”从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响人本主义心理学认为，人是自主的，可以对自己未来进行挑选正是由于有了自由和自主，人才可以尝试排除种种条件的限制，去发展自我，实现自我，提高生命的质量再进一步从个体发展的角度展开之前，我们不妨接受中国古人的一个经典的论断“人之初，性本善”这也许能说明人类社会几千年来对于至善至美的不懈寻求，这种源自人类自身最深层次的寻求是人类成长，进步的基本动力把古人的这种普适的哲学的观点放在今天的心理学上面来讲就是人的生命质量的提高（即自我实现）是指向健康的向上的’，而不是指向破坏和毁灭的心理是脑的功能，脑是心理的器官而不是过去人们所普遍认为的“心脏是心理的器官”但对于更多的认识目前我们大多还只停留在一个描写性的阶段大脑是一个如此复杂而精准的构造，以至于现在的科学还不能完全了解它的工作原理的细节脑性能定位尝试了解大脑的不同区域对不同心理活动产生及发展的分工情形，并已经获得很大成果这是对古代人类迷信的认为灵魂是脱离肉体独立存在的否定进而我们有理由相信，我们是可以想控制身体其他部位一样，控制我们的心理活动（当然这种控制并不是绝对的控制）这给“人具有自主的意识”以科学的根据人也就可以通过控制自己的心理，进而掌控生命的主动权，提高自己的生命质量通过上曹教授心理健康讲授，我还了解了许多关于心理方面的问题，这也使我更好的认识了自己，知道了心理健康对一个人成长的重要性心理健康知识讲座心得体会「篇七」这次的疫情防控宣传小视频全程用动画表示十分生动形象，用贴切的语言来告诉我们疫情防控的重要性以及疫情防控的方法让我们知道在开学期间如何保护自己和他人的身体健康观看后我学到了在大学里如何做好疫情防护

1、在去图书馆、餐厅等人员集密的场所，应提前洗手戴好口罩

2、在进入办公楼之前应提前做好体温检测

3、保持宿舍、教室清洁，定时开窗通风

4、用餐时应采用分餐制，餐食应清谈可口，切忌生食肉类

5、牢记防护三要素少出门，勤洗手，戴口罩

6、当温度高于

37.3℃时，尽量居家隔离必要时到医院就医己经成为一名大学生的我们，应该做到视频中说得那样，做一个敬畏生命，积极主动，明辨是非，坚持自律，学会合作，涵养美德，惜时如心怀使命的好少年！心理健康知识讲座心得体会「篇八」大学生心理健康的标准心理健康是指具备正常的智力、积极的心态、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的信念跟成熟的心理行为等心理键康与一个人的创造、贡献、成才关系重大在学习实践中，我觉得，大学生心理健康应从以下几个方面把握一是智力正常这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周边环境差异所必需的心理保证，因此考量时，关键在于能否正常地、充分地发挥了效能即有极力的求知欲，乐于学习，能够切实参与学习活动二是情绪健康其标志是心情稳定和心情愉快包括的内容有，愉快心情多于负性情绪，乐观豁达，富有活力，对生活增添希望;情绪较稳固，善于控制与调节自己的心情，既可克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应我们千万要避免马家，爵事件的再次出现三是意志健全意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选取、决定与执行的心理过程意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水准意志健全的大学生在各类活动中都有自觉的目的性，能尽早地做出决定并利用积极有打算的方法缓解所见到的难题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应途径，能在行动中控制情绪跟言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固急躁四是人格完整人格指的是个体非常稳定的心理特征的总和人格完善就是指有建立统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的一是人格结构的各要素完整统一;具有恰当的自我意识，不形成自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并借此为中心把自己的、需要、目标跟行动统一起来五是人际关系和睦接受别人善于人处，心理健康的人乐于余人相处，不仅可接受我，也能接受别人，悦纳他人，能认同对方的存在跟重要性同时他也可为人所理解，为别人跟集体所接受，能与对方交谈和相处，人际关系和睦心理健康知识讲座心得体会「篇九」关于心理健康知识讲座学习心得体会范文一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是十分困难的健康是相对的，没有绝对的分界线一般确定理是否正常，具有一下三项原则其一，心理与环境的统一性正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性其二，心理与行为的统一性这是指个体的‘心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程其

三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重心灰意冷，甚至痛不欲生等心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事。