成功需要坚持演讲稿三分钟范文（20篇）

成功需要坚持演讲稿三分钟范文（20篇）成功需要坚持演讲稿三分钟范文（通用20篇）成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇1荀子说过“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂”是的，海伦•凯勒双目失明、两耳失聪，但她依靠着坚持不懈的意志，在老师的帮助下学习盲语，不断触摸着新事物，在她理想的天空涂上了人生最靓丽的色彩；屈原小时侯不顾长辈的反对，无论严寒酷暑，躲到山洞里偷读《诗经》经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，正是因为他的勤奋与坚持，使他成为一位伟大诗人我们东苑中学初三学子即将面临中考，初二的同学们迎来地生小中考，初一的的学生们将要接受期末考试的挑战，我们要将“不积蹉步，无以至千里；不积小流，无以成江海”铭刻在心中所谓天才，就是靠坚持不断的努力当我们在学习上遇到困难，我有以下几点建议

1、严格要求，保证质量，每个问题都要追根究底，在保证质量的前提下，追求速度

2、勤思考，多讨论，遇到不会的题目，积极询问同学

3、做到课前要预习，课后要复习，遇到难以理解的问题可以在课间询问老师符去弹奏学生的“心灵之乐”，用和煦的微风去抚慰你们稚嫩的灵魂！我们也真诚地希望全体同学们做好准备，树立起一个远大的理想就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄；就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界学海无涯，前进的小舟难免碰到风浪，对此不要害怕，正是这些风浪练就了你坚强的翅膀，正是这些风浪给了你成功的力量人生非坦途，同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难所以，拿出你“天生我材必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹选择了教师这个职业，就注定我们的梦想与荣誉都与你们连在了一起你们是幸福的，我们就是快乐的；你们是进步的，我们就是欣慰的；你们是成功的，我们才是优秀的如果说今天的九中是一条奋进的河流，那就让我们每个人争做那潮头最奋进的浪花，唱出最激荡的生命之歌！如果说明天的九中是闪耀的星星，那就让我们抓牢这最宝贵的今天，团结拼搏，创造辉煌“谁持彩练当空舞，且看今朝九中人”最后，祝愿全体老师在新的学年里工作顺利，身体安康！祝愿同学们学习进步，全面发展！祝愿我们的学校明天更加辉煌！谢谢大家！成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇7尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！一年中最热闹的是哪一天呢？不用说，当然就是春节这一天啦！这一天早上，每个人都早早的起床早饭过后，我们一家人便骑着三轮车去街上备置年货大街上，人山人海，我们在人群中来回穿梭着，人挨着人，行动都十分不便大人们买了许多食品和生活用品，还买了窗花和对联，小孩儿们纷纷都买了烟花炮竹，大家都开心极了刚一到家，大家都忙开了，贴对联的贴对联，贴窗花的贴窗花，这景象好不热闹不知不觉就到了中午，太阳挥洒着万丈光芒，照耀在每个洋溢着笑容的脸上，让人感觉暖又舒适大家在一起欢声笑语，快快乐乐得结束了这场倪局，假后，大人开启了茶余保后模式，小孩儿们则一溜烟儿地跑向屋外尽情的玩耍去了到了晚上最令人激动的就是晚倪过后的放鞭炮时刻啦我们几个小孩把今天上街买的鞭炮全部都拿到了南边的空地上，我们都很期待二话不说就直接掏出火机，点燃了今晚的第一只炮竹，刚点燃，烟火就像喷泉一样涌出来，火花四溅，美丽极了不一会儿，我们在房顶上点燃了烟花，烟火窜上了天空，然后“砰”地一声炸开，像金菊怒放、像牡丹盛开、像花瓣绽放……散发着五彩斑斓的光芒，照亮了我的心快乐的时光总是短暂的，我们要告别这美好的时光，我们心中总是恋恋不舍躺在床上，回顾着今日的快乐，渐渐的，进入梦乡谢谢成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇8尊敬的老师、亲爱的同学们大家好！我演讲的题目是“小事求大善，小节立大德”今天的这方舞台只给了我百秒的时间，不过，大家一定都注意到了，刚才，我用了将近10秒的时间整理了我的衣装，并非常郑重地向大家鞠了一个躬的确，我害怕超时带走我的得分，但我更害怕不甚整齐的衣领带走我给大家的好印象超时影响的是我的成绩,但有失礼节的表现则会影响我作为一名中学生的形象我从来自信是一个雄辩的人，但今天，我选择了首先用行动来证明一一小事也要求大善，小节也能立大德我们都曾让苦思冥想寻觅到的解法葬身在计算过程中写错的一个符号上，我们也都曾将煞费苦心铺排出的作文断送在仓促而就的一个错别字上，常常地，我们学会了高瞻远瞩，学会了从全局出发，却不能够做到对每一件小事都精益求精，何谓真正的“大善”？那就是挖掘小事中的小事，用全部的热情和努力填补那些尚未完善的空缺，把小事的完美演绎到极致就比如，下一次当你和我一样走上这方舞台的时候，请你一定记得翻好你的衣领成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇9同志们在这辞旧迎新的美好时刻，我们欢聚一堂，共同感受胜利的喜悦，共同分享成功的欢乐在此，我代表市局党组向全市地税系统干部职工及家属致以节日的祝贺和诚挚的问候，祝大家新年快乐，幸福安康！20—年，在省局和市委市政府的正确领导下，系统上下认真学习实践科学发展观，团结拼搏，锐意进取，—地税事业迈出更加坚实的步伐，取得了骄人的工作业绩税费任务超额完成，收入总额突破一亿元大关；征管质量大幅提升，管理经验百花齐放;纳税服务全面优化，征纳关系更加融洽；队伍建设成效显著，精神面貌焕然一新；党建工作深入开展，廉政建设扎实推进；系统上下团结协作，改革创新活力倍增在此，我代表市局党组，向一年来为地税事业发展做出贡献的全体干部职工，向关心和支持地税事业的职工家属和离退休的老同志，特别向奋战在基层一线的干部职工表示崇高的敬意！同志们，20—年已经来临，新的使命赋予了新的任务，做好明年的地税工作，任务艰巨，使命光荣、责任重大，影响深远20__年全市地税系统要深入认真贯彻省局和市委市政府各项工作部署，牢固树立“大税收、大服务”工作理念，全面落实“1462”工作思路，以科学发展观为统领，以组织收入为中心，以巩固创新“四项建设”为抓手，以开展“纳税服务年”活动为载体，保收入、强管理、重服务、优作风、促发展，充分发挥税收职能作用，努力为我市转型发展安全发展和谐发展全面发展作出新的更大的贡献同志们，创造成就伟业、奋斗开辟未来新的一年，我们将面对更加艰巨、更加繁重、更加光荣的任务我们有信心、有决心、有毅力克服前进道路上的一切困难，精心筹划全局工作，准确把握工作重点，着力解决突出问题，圆满实现工作目标让我们在省局和市委、市政府的正确领导下，以更加良好的精神状态、更加务实的作风、更加有力的举措，奋力开拓地税事业的崭新天地，续写—地税科学发展的新篇章祝大家新年快乐，阖家幸福，身体健康，吉祥如意！谢谢！成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇10在我的书架上，排列着许多期的《少年文艺》，他们是我最好的朋友欢乐时，她们与我共享；忧愁时，她们替我分担里面有一期已经显得有些陈旧，因为有一个故事《流淌着爱的河流》深深地吸引了我，让我读了一遍又一遍故事里的英子是一个不幸的小女孩，从她一出生，命运之神就让她失去了双腿不能正常走路照理说，这样的女孩应该受到父母亲更多的关爱，可英子的父亲却从没有对她付出哪怕多一丁点儿的爱心，从上学那天起，都是自己拄拐杖，摔倒了，自己爬起来，甚至自己在不小心摔倒在水田里，弄脏衣服时，还招来了父亲的责骂，让她把脏衣服带到学校去洗读到这儿，我和英子一起流泪了，我为英子有这样一位狠心的父亲而哭泣，为自己有一位细心呵护自己的父亲而庆幸但是就是因为这位狠心的父亲，促使英子最终考上了一所有名的大学，成了村里前所未有的一名大学生狠心的父亲终于舒展了眉头，露出了笑容，告诉女儿爹只认一个理，你不能靠别人活着，什么都要靠自己，不经受风雨，不摸爬滚打，将来你怎么活呀！年迈的父亲还亲自将已经十几岁的女儿背过了响水河读到这里，我又一次流泪了父亲真是用心良苦啊！为了让女儿提高自理能力，培养自立自强的精神，甘愿被女儿误解甚至怨恨，但最终使女儿比好手好脚的人还能干看看英子，想想我自己，真的很惭愧，平时习惯于被无尽的爱包围着，爷爷奶奶宠，爸爸妈妈爱，只知道一切都有人替自己安排，什么也不用自己操心爸爸妈妈提一点稍严格的要求，就强烈抗议，直到他们妥协答应才破涕为笑殊不知，终有一天，我们会离开爷爷奶奶和爸爸妈妈，独自飞向自己的天空，不知那时，我们的翅膀是不是还坚实有力？还能不能认识回家的路？真想告诉所有的同龄人，不经历风雨，怎能见彩虹今天的磨练是为了今后更好的发展这就是我读了《流淌着爱的河流》一文后得到的最深刻的启示成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇11敬爱的老师，亲爱的同学们大家好！今天我演讲的题目是《改变不环境，就改变自己》著名的文学家托尔斯泰曾经说过“世界上只有两种人一种是观望者，一种是行动者大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己”想要改变现状，就要改变自己；要改变自己就得改变自己的观念一切成就，都是从正确的观念开始的一连串的失败，也都是从错误的观念开始的要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己柏拉图告诉弟一子自己能够移山，弟一子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说“很简单，山若不过来，我就过去”弟一子们一片哗然这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是山不过来，我便过去同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪小男孩很委屈地哭父亲摸着小男孩的头说“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风”于是小男孩擦干眼泪坐在木桶边想啊想，想半天终于想出一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的小男孩开心地笑，他对父亲说“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量”男孩的父亲赞许地微笑是的，我们不能改变风，改变不这个这个世界上的许多东西,但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败！在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅一些，那就只改变我的国家吧！但是我的国家似乎也是我无法改变的当我到迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人一一但是，唉！他们根本不接受改变现在我在临终之际，我才突然意识到如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变人生如水，人只能去适应环境如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇12总觉得父亲不够爱我，不如母亲那么疼我我摔倒了，父亲也不知道扶我一下，还让我自己起来；我感冒了，父亲也不愿带我去医院难道我一个女孩子应该像男孩子那样坚强直至那件事深深的最触动了我的心灵还清楚的记得，那周三，我和父亲吃完晚假，买了点水果，高高兴兴的开车去看在北塔子的奶奶一路上，一想到一会就可以见到我朝思暮想的奶奶了，我就非常高兴，和开车的爸爸有说有笑的马上就要到了在一个急转弯的弯道，爸爸的车速很快，对面又过来了一辆打翻，道又窄只听一声响声，我和爸爸就把车开进了路旁的一个不深的沟里车撞到两棵树，停了下来，当时真的吓坏我了，一会，爸爸我俩都下了车，互相安慰着爸爸不停的问我“没事吧姑娘”我也一遍一遍地回答着“没事，爸爸，你没事吧？”那时候相依为命的感觉是没有人能体会得到的因为我被吓坏了，一直在哆嗦，然后眼泪便开始犯贱爸爸的整个右面受伤了，但还支撑的用左胳膊紧紧地抱住我，好像一放开，就会失去我的感觉，嘴里还说“没事儿，姑娘，咱们大难不死必有后福，车都可以报废，那都是小事，只要你没事就行”爸爸的一番又一番话深深的触动了我的心灵那时候给我的感觉就是，我的父亲是全天下最好的！如不坚持到底，半途而废，那么再简单的事也只能功亏一簧相反，只要有锲而不舍、持之以恒的精神，再难办的事也会迎刃而解学习贵在坚持，勤奋创就辉煌，让我们一起努力！成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇2尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！马克思曾经说过“生活就像海洋，只有坚持不懈的人，才能驶向成功的彼岸”人生亦是如此，坚持者，事竟成生命因坚持而精彩小草穿透了岩石厚土，得到春回大地的精彩，而那些半途而废的，只能沦为一芥空壳；雄鹰翱翔于天际，得到了“会当凌绝顶“的精彩，而那些因惧怕劳累而久栖于林的鸟儿，便成了猎人的囊中之物;小溪突破了蝮岩险阻，得到了波澜壮阔的精彩，而那些静止不动的，便成了死湖唯有坚持，生命才会精彩坚持是刘伟在钢琴上弹奏的优美旋律被高压电击毁了双臂，当众人扼腕叹息这生命的悲哀时，刘伟没有放弃自己，而是在钢琴上刻下“坚持就是胜利”变奏的旋律是他努力飞翔的痕迹，脚上的血泡变成了厚茧，经过十年如一日的坚持练习，最终在《中国达人秀》中绽放出属于你的精彩倘若他因脚上出现的血泡而之后是漫长的等待救援的时间，在那漆黑的夜里，父亲的怀抱使我感到很温暖谁能体会得到，在那漆黑又寒冷的夜里，受伤的父亲不顾自己的安危，尽可能地让女儿感受到温暖！那次之后，父亲的爱深深的触动了我的心灵，当晚的事，我至今仍然回味无穷因为爱着，所以记忆深刻成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇13尊敬的大家好！春节是我国最为传统的节日之一，他还有一个十分悠久的传说呢！很早以前，有一种特别的凶兽，居住在深山密林之中，人们称他为“年”他生性凶残，人们谈“年”色变后来，人们发现了对付“年”的办法到了那一天晚上，每家每户都做好准备，逐渐地养成了除夕熬夜守岁的习惯腊月的初旬，我和我爸爸妈妈就开始准备年货了鱼呀！肉呀！数不胜数不用我说大家也能想到，这就是要做腊肉，鱼肉干了！我记得有一句话叫做“腊七腊八，冻死寒鸦”在其他的地方腊八那是要熬腊八粥，泡腊八蒜不过有点可惜，咱们这儿没有这种风俗腊月二十三是过小年的，家家户户都会放鞭炮到处都是一片欢腾的景象这一天啊，简直就是春节的‘彩排!除夕可真是热闹啊！家家都敢做年夜饭，到处都是酒肉的香味除夕夜家家灯火通宵，鞭炮声日夜不断在外边儿做事的人，无论发生什么事，必定会赶回家吃团圆假这一夜，除了是非常小的小孩子，谁都不可以睡觉，因为我们都必须要去守岁除夕夜没法儿睡觉，那就只好在正月初一去睡了！在正月初一的上午，街道上可谓是鸦雀无声啊！大家伙都在休息这就是我们这儿的春节谢谢成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇14尊敬的各位来宾、敬爱的老师们、亲爱的同学们大家好!今天我演讲的题目是《低碳环保，从我做起》！众所周知，《20》的场景绝非无中生有，在地球家园的美丽倩影渐行渐远之际，倡导“低碳环保生活”刻不容缓!那什么是低碳环保生活呢低碳环保生活就是减少二氧化碳排放的低能量、低消耗、低开支的节能减排生活方式勿庸置疑，“低碳环保生活”有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度减少二氧化碳排放，选择“低碳环保生活”，是每位公民应尽的责任，也是每位公民应尽的义务那怎样才算低碳环保生活呢今天，就让我们从小事说起吧！

一、节约一张纸在场的同学，我相信大家都离不开纸，而且很多同学的草稿纸应该堆成小山头了！知道吗，我国每生产1吨纸就要耗费20棵大树、100立方米水，如果每人每天浪费一张纸，全国就要浪费约2700吨纸、27万吨水，54000棵大树将化为乌有因此，节约用纸有利于节约能源和保护树木，有利于减少温室气体的排放，有利于保护我们的生态环境在此，我提倡大家积极回收废纸、不撕作业本，尽量使用双面草稿纸，努力减少纸张消耗节约一张纸，保护一片林！

二、节约一度电同学们，家中的电器应该不少吧！而且很多电器随时都处于待机状态吧！电器设备在待机状态下耗电一般为其开机功率的10%左右，家里的电视、空调、音响、电脑、微波炉、饮水机、电热水器等的待机能耗加在一起，相当于开一只30至50瓦的长明灯，照此推算，一户普通人家一年因待机而消耗的能源折合人民币近60元，成都市100多万户居民家庭每年要为待机能耗支付约1亿元反之，从我做起，取缔无谓的浪费，节约一度电，惠及千万人

三、节约一升油同学们，在车水马龙的街头，当一股股蓝色的烟气从一辆辆机动车尾部喷出时；当一阵阵气味怪异，令人头昏、恶心的尾气向我们袭来时，你是否以为躲在自家车子里捏着鼻子就能幸免，就能身体健康告诉你，生活在城市里，谁也无法全身而退！英国的有关协会曾发表研究报告称，与交通事故遇难者相比，英国每年死于空气污染的人要多出10倍节约一升油，减少我们对机动车的依赖，减少我们对空气的污染，近距离出行尽可能使用自行车或者步行，让我们人人都来做公交族，个个争当自行车骑手！节约一升油，净化一片天！

四、分类一袋垃圾众所周知，我们每个人都是垃圾的制造者，又是垃圾的受害者，但是，我们更应是垃圾公害的治理者，我们每个人都可以通过垃圾分类来战胜垃圾公害我们的生活垃圾一般可分为四大类:可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾一袋垃圾，如不分类处理，或浪费资源或“遗臭万年”；反之,分类清运和回收，使之重新变成资源只需我们的举手之劳，就能创造一个无垃圾的社会，一个使资源循环再生的社会分类一袋垃圾，创造再生传奇谢谢大家！成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇15亲爱的同学们大家好！曾看过这样一段话小鸟说我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹泰戈尔说，天空中没有留下我的痕迹，但我已飞过同样的状况，却有两种不同的态度，相信后者的态度更能赢得大家的认可其实生活是一面镜子，你对它笑，它就会向你露出笑脸，你对它哭，那么你最终只会收获沮丧的心情亲爱的同学们，虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情,但相信只要我们持一种积极乐观的生活态度，我们的生活一直是快乐的所以，即使有一千个理由哭泣，也要为自己找出一万个理由微笑，这样，我们的生活就会充满更多的阳光和快乐谢谢成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇16毕淑敏在《精神的三间小屋》说精神有三间小屋第一间，盛放我们的爱和恨；第二间，盛放我们的事业；第三间，盛放我们自己在我们的心中也有三间小屋第一间，盛放我们的泪与笑纪伯伦在《泪与笑》中说我不想用人们的欢乐将我心中的忧伤换掉；也不愿意让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑，我希望我的生活永远是泪与笑！我们人生又何尝不是泪与笑的一生呢？泪会净化我们的心灵；笑则使我们接近快乐，离幸福更近一些泪使我们借以表达我们心中的痛；笑则渲染着幸福是的，我们的一生是泪与笑的一生我们不妨轻轻推开精神的第一间小屋，将泪与笑存储起来也许多年后，这会是既美丽又苦涩的回忆！笑过哭过后，我们要抬头展望另一间精神小屋！第二间，盛放我们的豁达苏轼的一生是豁达乐观的一生酒酣胸胆尚开张，鬓微霜又何妨！人有悲欢离合，月有阴晴圆缺,此事古难全自其不变者观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎是的，我们应该用豁达去诠释人生当面对困境时，我们应该相信山重水复疑无路，柳暗花明又一村当面对花开花谢的无奈时，我们应该相信沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春是的，我们应该像苏轼那样风雨任平生又何须哀吾生之须臾，羡长江之无穷我们不妨轻轻推开精神的第二间小屋，将豁达存储起来也许多年后，这会是骄傲的回忆!经过lsquo；豁达小屋后，接下来我们到了第三间小屋第三间，盛放我们的爱心与奉献灯，没有太阳那样灿烂，却又月光那般柔和灯是寂寞的，又是美丽的它在黑夜中孤军作战，没人在意，但它义无反顾这就是奉献萤火虫，燃烧小小的身影为夜行的人照亮方向；短暂的生命，努力的让手，让黑暗的世界充满希望这就是奉献渴望爱心，如同光渴望彼此辉映;渴望爱心，如同世纪之歌渴望永远被唱下去爱心犹如天边的彩虹，使满目阴霾的人目睹美丽；爱心犹如春天的小雨，使落寞孤寂的人享受心灵的滋润；爱心犹如沙漠的绿洲，使长途跋涉的旅者得到心灵的歇息是的，我们的一生应该是奉献爱心的一生我们不妨轻轻推开精神的第三间小屋，将爱心与奉献存储起来也许多年后，这会是欣慰恬静的回忆泪与笑豁达爱心与奉献这三间小屋没有高楼大厦般辉煌，却有玉兰般芬芳和温馨在物质文明发达的今天，我愿舍弃富丽堂皇，依然守护着我的三间小屋，永远飘逸芬芳的小屋成功需要坚持演讲稿三分钟范文篇17有一些人对他们的生活状况很满意，但每人都想有擅长的事情，想有为之自豪的事情不幸的是，大部分的人没有力量驱动他们去做他们浪费了时间和天赋，做着想要的生活的白日梦人们不断地选择着生活中容易的道路风险低、不需要太多努力，而且很舒服改变需要你走出当前的舒适区，进入未知的未来你必须要改变自己，改变你的环境，甚至你的习惯改变是困难的如果很容易，那我们就都是生活在豪宅中著名的亿万富翁了就是因为它很难，才使得改变和提高显得很棒改善你的生活会有很多积极的结果例如，会让你自我感觉更好，让你成为一个更好的人、更好的父亲/母亲、朋友等你会发现自己更开心你需要明白的是让自己变得更好并不会让生活中的挑战变少一一但这样做会让你准备好来面对挑战如果你在过去尝试着改变但以失败告终，不要放弃你还可以改变，让你的生活变得不同下面的小贴士会让你开始行动当你做这些事情时，你不只是在梦想生活，而且你会往争取那样生活的路上前进用这些小贴士做准则，让你的生活朝着想要的方向发展

1、改变的第一步是弄清你想要改变什么以及改变的原因拿点儿时间坐下来，把你的目标写下来也把你想改变的原因写下来尽量写地深入一些，因为它是你改变的基础当你感觉太难了或你忘记了为什么它很重要时，就可以再回头看看这些内容

2、把你的目标告诉给别人对有些人而言，和他人分享心中的想法有些尴尬;但这是必要的要想改变，你需要有人对你负责让别人知道你尝试去做的事情会确保有人对你负责确保这个人会一直鼓励你，不怕去问你的进展

3、用好的习惯来代替坏习惯戒掉坏习惯很难，所以最好用好习惯代替不想要的习惯如果你的瘾很大，那你需要采取其他步骤如果只是个坏习惯，如看Facebook看得太多，那你可以把它替换成在街区散步的习惯如果你尝试让花费在预算之内，那就和家人玩游戏来代替购物找一些积极的事情做来代替生活中消极的事情

4、改变并不容易，但当有人和你一起做时就容易一些去找一个可能和你情况一样的伙伴、教练、朋友或家庭成员如果你想开始健身，约定时间两个人一起去运动如果你想早起，早晨互相给对方打电话，鼓励对方起床并动起来无论你想进行什么样的活动，想方法和他人一起去做你们会互相支持，你做什么或不做什么都可以向对方说明

5、摆脱杂念我们的屋子、工作地点，甚至我们的学校里，到处都是分散注意力的东西，让我们无法转变成我们想要成为的人我们的手机、电脑、iPad等在我们需要的时候都是很好的的工具，但是它们也会妨碍我们我们花了太多的时间来发短信、发电子邮件、检查各种社交媒体平台这些时间可以用来做一些富有成效的事情减少花费在电脑上的时间定个闹钟，当它响起来的时候，就马上离开电脑

6、关掉电视我知道很多人在工作时会把电视打开，我也做过，我很负罪过去当我想工作或打扫屋子时我会打开一部电影，但是我发现每次我都是坐在沙发前看电视而不是起来采取行动我决定用听有声书的方式来替代看电视这样没有视觉上的东西干扰我去做所需做的事情，而我仍然有娱乐性或教育性的内容去听

7、对自己只说一些积极的事情当你失败时，很容易指出自己做错的事情，但是这样很让人沮丧与其这样，不如对自己说，“我可以做很难的事情”你有能力去改变，你只需要相信自己，不要被自己打败

8、为他人服务服务性的工作很有趣你出去想帮助需要帮忙的人，结果你自己帮助了自己当你为他人服务时，你的自我感觉会更好，你让别人的生活有所不同，你回馈了社会