为什么家长越限制，孩子就越容易沉迷手机？

为什么家长越限制，孩子就越容易沉迷手机孩子想玩手机，家长应该怎么办呢？很多家长觉得手机成瘾性那么大，一定要好好管着，要规定好他玩手机的时间，超时了就要受到惩罚但随着孩子慢慢长大，家长会发现越是这样管着，孩子只会越容易沉迷可能表面上很听你的，背地里还是偷偷在玩；甚至完全不听你的在玩手机这件事上，跟孩子正面硬刚，是不会有任何家长想要的结果的那为什么这样的方式没有用？想让孩子放下手机，家长又该怎么做？他律不通往自律在孩子玩手机这件事情上，家长真正想看到的是什么呢？相信大部分的家长并不是完全不让他玩，而是该放下的时候他就能够放下家长真正想要的，是孩子能够自律什么是自律？自律就是自我约束、自我管理，能够控制自己去做或不做某件事情与自律相对的是他律，是别人来约束、控制自己的行为很多家长经常做的就是他律一开始家长会跟他商量、立规矩，约定好能玩什么、玩多久，然后在玩的过程中会监督他到了说好的时间，家长就会去收手机如果孩子还想玩，可能家长就会唠叨、说教，严重点的可能会惩罚、责骂，甚至摔手机因为家长的强势控制，孩子还是放下手机了，但下次他会变得自律、能够主动放下手机吗？并不会而且随着孩子慢慢长大，家长越是这样限制，孩子只会越沉迷就算家长不给他手机了，就算玩手机的时间减少了，但他并不会拿这些时间去做你想让他做的事情你不让他玩，他也只会躲着你、在你看不到的地方玩为什么会这样？因为自律是自己控制自己的行为，培养自律的过程就是让他不断尝试去控制自己的行为，而他律只会剥夺这个过程所以他律是不可能让孩子变得自律的培养自律的公式自律是怎么来的呢？自律等于自由加自信，二者缺一不可为什么很多家长无法让孩子变得自律？因为这两个都没给到他自由是什么？就是有自主权，我要做什么事情、怎么做、保持什么节奏，都能够自己决定但很多家长经常是控制孩子，剥夺了孩子的自主权不管是学习还是玩手机，如果孩子没有决策权，他是不会想着要为这些事情负责的只有自主权在自己手里，他才会当成自己的事，然后想着怎么做好自信是什么？就是相信自己能够做好自信来源于清晰稳定的自我认知，想培养孩子自信，家长要做的就是夸，去肯定孩子的优点和进步没有自信的孩子，就算你给他自由，他也不会变得自律，只会变得摆烂、破罐子破摔很多家长经常会批评、惩罚孩子，而这只会让孩子变得不自信真正想让孩子变得自律，家长唯一的路径就是先放手、把自主权还给孩子，然后通过陪伴和复盘、给孩子自信，然后不断重复、形成闭环三个步骤成闭环想让孩子变得自律、能够自己放下手机，家长首先要放手，但放手后孩子一定会放飞，这是因为家长过去没有培养孩子的自律能力，导致孩子变得失控家长过去控制得越狠，孩子现在的放飞就会越厉害但孩子会放飞多久，这取决于家长对这个过程的接纳程度，取决家长放手有多彻底然后就是陪伴，陪伴不是陪着，陪伴最重要的点在于情感陪伴很多家长从来没有给过孩子情感陪伴，所以孩子在家感到空虚、孤独,这也是他玩手机的重要原因什么叫情感陪伴？情感陪伴的关键在于情绪互动在陪伴的过程中，家长要表达自己的情绪感受，也要鼓励孩子表达他自己的情绪感受想给孩子情感陪伴，前提是家长要能够正确表达自己的情绪很多家长的表达都是带刺的，甚至经常刀子嘴、把孩子伤得体无完肤，这样的表达一定要改然后就是引导孩子复盘反思在反思的过程中，家长要做的不是纠错，不是说他哪里做得不好、下次要怎么做复盘的过程中，家长最重要的是给孩子自信然后就是不断地重复放手、陪伴、复盘，通过不断的循环，孩子的自主感、自信心和自我控制能力都会慢慢变强,最后变得能够自律、能够主动放下手机在玩手机这件事上，相信大部分家长真正想看到的并不是孩子完全不碰手机，而是孩子能够自己放下手机，家长想要的是孩子能够自律自律是怎么来的？自律等于自由加自信，家长要做的就是放手给孩子自由，然后通过陪伴和复盘给孩子自信，然后不断重复、形成闭环。