运动与健康讲话稿

运动与健康讲话稿运动与健康讲话稿「篇一」各位老师、同学们同学们，你们发现没？这几天，我们学校操场上特别热闹同学们在运动会来临之前紧锣密鼓地训练着，长绳、短绳、单人的、双人的尽管汗流狭背，但大家毫不放松，谁都希望在迎新年的跳绳比赛中上获得佳绩为班级争光啊！老师和同学们一样都热切地期盼着比赛的到来，因为我们都深深地懂得“生命在于运动”这句话的内在涵义我相信，运动让我们享受幸福是地球的运动，让春夏秋冬四季交替，万物生生不息你看，那被雪压折的枝条，来年一定会再次露出尖尖角；那被火烧尽的小草春风吹又生；那被风吹散的蒲公英自有落地生根处大自然奇妙的运动规律，给了我们震撼，还让我们深切感悟到了“生命在于运动”的真谛我们坚信，运动为我们提供了榜样的力量是姚明让nba知道了王者风范的中国，是刘翔使中国人的名字垂青竞技比赛史册是张怡宁对世界宣布，国球运动，中国当仁不让，生命在于运动！平凡的拔河让我们众志成城，普通乒乓球让中美两国友好建交同样的，我们永远都会记得20xx年的8月，北京奥运会隆重举行祖国的发展因运动而大放光芒，四海远扬如果细胞没有了运动，那么生命将不再长久；如果我们没有了运动，那么生活将索然无味；如果国家没有了运动，那么历史停滞不前观在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山不久，雨果的病情逐渐好转于是他拿起笔又开始写60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》他终于活到84岁人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者他们都赞叹地说“这真是个奇迹”学生一定听说过姚明、刘翔等运动员都是运动健将，身体强壮，运动好他们的强者身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量跑步和走路是最好的运动早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点第

一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里第

二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖第

三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可〃三天打鱼，两天晒网〃，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动一一成为我们终生的兴趣爱好！让健康一一成为我们全面发展的不懈追求！让快乐一一成为我们成长过程的伴奏音符！运动与健康讲话稿「篇八」亲爱的老师们，同学们本届体育节的主题是“在运动中收获健康，在运动中绚丽生命”，活动将持续近一个月，竞技项目包括拔河比赛、跑操比赛、吉尼斯挑战赛和全国硬式飞镖邀请赛活动旨在培养全面发展、人格健全、青春朝气、博雅健体的一中人“奥林匹克之父”皮埃尔・德・顾拜旦早在一个世纪前就指出体育是美丽、艺术、正义、勇敢、荣誉、乐趣、活力、进步与和平的化身重要的不是取胜，而是参与运动之美，是进取的美运动的精神在于进取，在于奋斗我们的学习生活充斥着高压与紧张，所幸我们还有运动它使我们得到片刻放松，它带给我们无限希望运动带领我们不断追求，运动带领我们锐意进取！运动之美，拥有无限之美爱运动的人，一定爱生活；爱生活的人，一定爱生命；爱生命的人，一定爱万物运动之美，让我们的生活充满活力，让我们的生命愈加精彩在过去的一周里，拔河比赛让我们发扬了团队精神，感受团结就是力量；跑操比赛让我们深刻体验了整齐划一的震撼之美；接下来的吉尼斯挑战赛和飞镖邀请赛将是我们展现自我、挑战自我的一方舞台如果你对此感到激动兴奋，我相信，那一定是因为你热爱运动、热爱你的班集体运动与健康同行，欢乐伴阳光齐飞老师们、同学们，请露出你们的笑脸，做个运动的自己、快乐的自己、健康的自己吧！最后，预祝定海一中第二届博雅体育节圆满成功！运动与健康讲话稿「篇九」尊敬的各位老师，亲爱的各位同学今天，我国旗下讲话的题目是《运动铸就健康体魄》毛泽东主席曾说过“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切”健康需要运动，运动促进健康毛主席从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼“只有运动，生活才会不断进步”这是莎士比亚的信仰的确，生命在于运动，热爱运动，就是热爱生活；热爱运动，就是热爱生命有了强健的体魄，我们才能精力充沛地投入学习；有了强健的体魄，我们才能精神百倍地去迎接生活中的种种挑战，有了强健的体魄，我们才能去享受生活的幸福与生命的美好同学们，让我们投身运动吧！在运动中增强体质，在运动中磨练意志首先，我们要认真上好体育课，按照老师的要求，科学地锻炼身体；其次，就是要保证有质量地做好课间操，把规定的动作做标准、做到位；最后，我们要培养自己的体育爱好，利用课外时间参加一些体育活动如乒乓球，羽毛球，游泳等，这些活动既能增加我们的运动量，又能使我们的身体更协调，更灵敏，同时，也能使我们的生活变得更丰富，更有情趣同学们，让我们走向操场，走进大自然，走在阳光下，舒展每一个关节，激活每一个细胞，增强我们的体质，展示我们的活力，在运动中，塑造健康快乐的自己，在运动中，感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而更加精彩！让运动成为我们终身的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们健康成长的伴奏音符！同学们，本周我校将举行第24届运动会，让我们发扬更高更快更强的奥运精神，在运动场上，奋力拼搏，尽情挥洒汗水，预祝每一位小运动员都取得优异成绩，预祝运动会圆满成功！所以，让我们共同呼吁生命在于运动，同学们，让我们运动起来吧！增强体魄，精力充沛，让我们的学校因运动而充满生命力！也让我们的运动在安全、文明、有序的时刻陪伴下，向着更快、更高、更强迈进！运动与健康讲话稿「篇二」老师们，同学们早上好！今天，我在这里想先做一个小调查，国庆长假出去游玩的同学请举手！因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手！这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜，难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗那么你们觉得健康重要吗？其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的缺乏运动会影响人体健康运动缺乏是指每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟是慢性疾病的一级危险因素而过度运动又会危害人体健康8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐！运动与健康讲话稿「篇三」仰望国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢我想只有两个字一一“拼搏”“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌让“拼搏”，为你响起成功的前奏运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求

一、注意安全，防止受伤赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛

二、赛出风格、赛出水平既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明观看尊重裁判，尊重对手如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐体育竞赛必定要分出胜负，非常残酷，我们要以积极的心态和正确的态度对待它让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!祝同学们在比赛中取得好成绩，祝愿运动会圆满成功!超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章发扬体育精神，赛出我校风格！最后，预祝本届运动会取得圆满成功!运动与健康讲话稿「篇四」亲爱的老师们，亲爱的学生们大家好！古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言想聪明就跑！想健康就跑！我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐！体育是力量、智慧和美丽的竞赛我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动我心里痒痒的我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底这样，我悬着的心就可以放下了你看我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里他们在水里跳舞，非常自由我很羡慕看完浅水，我像他们一样一头扎进水里我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的.出来了看来游泳真的很难别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起它会给我们健康和幸福！因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑!谢谢大家！国旗下的演讲《我运动我健康》运动与健康讲话稿「篇五」生命，于你于我，都只有一次生命是一条长河，熠熠闪光生命是一道晚霞，美轮美奂生命是一束鲜花，娇艳芬芳如果说生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1,其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的小数点健康是我们每个人都渴望的而健康需要运动，运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动俗话说的好，身体是革命的本钱，只有拥有一个强健的体魄，才能拥有一颗健康的心，才能更好地投入到工作和学习中去，才能去胜任各种复杂艰难的工作，才能精神百倍、信心十足地去接受生活给予我们的种种挑战只有拥有一个金刚不坏之身，才能意气风发、义无反顾地去实现我们年少的梦想我们应该努力从运动中汲取营养，时时刻刻锻炼自己的身体有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！如果没有运动，如果没有奔跑，你将不会深深懂得坚持的意义与拼搏的价值，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊如果没有跳跃，你不会感受到纵身一跃时的洒脱与欢悦，也无法体会到瞬间离开地面的那种快感运动，是身体的语言，是生命的呐喊！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生在此，我对全体同学们提出几点建议

1、每天坚持晨跑或早锻炼，现长跑已成为中考体育必考项目，所以同学们要在课间抓紧练习，争取在中考中取得优异的成绩

2、饭后和课间可以在操场或走廊上散散步，放松一下紧绷已久的神经、舒展舒展身体

3、周末或假期，可以和家人一起积极投入到体育锻炼中，或去郊外游玩、散心

4、冬季将至，冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”运动，你有许多个理由爱上它运动，可以放飞心情运动，可以缓释压力运动，挑战自己的开始运动，超越极限的体验运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！运动与健康讲话稿「篇六」老师们、同学们上午好！我是初三

（2）班xx,很高兴有机会在这里发言本周，是xx月的最后一个完整周，作为一名老生，我知道，一年一度的校园秋季田径运动会即将拉开帷幕为了使我？x餐的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为崇尚规则、享受校运？崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间；比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发；比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑；比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4x100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的必须在各班级定点位置上呐喊加油再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率；享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利；享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动；享受跑道上齐头并进的电闪驰骋；享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气；享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景所以，校运会能否成功举办，取决于每个班级、每位老师、每个同学的精心准备让我们从现在就开始张罗起来，一周后，运动场上见！加油！同学们！我的演讲结束，谢谢大家！运动与健康讲话稿「篇七」亲爱的老师们，亲爱的学生们大家早上好！今天中国演讲的题目也是《我运动我健康我快乐！》有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处法国著名作家雨果年轻时很有才华29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动此后，他还写了许多小说、散文和诗歌但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜人们认为超级巨星会陨落雨果并不悲。