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踏上云南之旅云南,这片位于中国西南边陲的神奇土地,被誉为彩云之南这里拥有世界上最为丰富的地貌景观和生物多样性,从雪山到热带雨林,从古城到现代都市,云南以其独特的魅力吸引着世界各地的游客云南省简介万万394800总面积常住人口平方公里,占全国面积
4.1%多民族聚居的和谐家园个25世居民族全国民族最多的省份地理与气候特征高原地貌湖泊众多立体气候云贵高原主高原湖泊星罗一山有四季,体,海拔差异棋布,水资源十里不同天巨大丰富四季如春年均气温15°C,气候宜人云南交通指南航空网络昆明长水国际机场为枢纽高铁铁路沪昆高铁贯通东西公路自驾国道省道四通八达城际客运便民客运网络完善必游城市与区域概览昆明春城省会城市,四季如春,现代与传统完美融合石林、滇池、翠湖等景点荟萃,是云南旅游的第一站大理风花雪月苍山洱海间的白族古城,风花雪月四大景观令人流连忘返,是文艺青年的理想目的地丽江古韵世界文化遗产古城,纳西族文化浓郁,玉龙雪山巍峨壮美,浪漫之都名不虚传香格里拉秘境昆明春城魅力1春季3-5月,樱花海棠盛开,气温舒适2夏季6-8月,避暑胜地,绿意盎然3秋季9-11月,红叶满山,天高云淡冬季12-2月,温暖如春,红嘴鸥归来昆明石林世界自然遗产地质奇观2007年被联合国教科文组
2.7亿年前的石灰岩经过漫织列入世界自然遗产名长地质作用形成的喀斯特录,是中国南方喀斯特的地貌,造就了千姿百态的重要组成部分石林景观摄影天堂奇峰异石、峡谷溶洞,每一个角度都是完美的拍摄主题,被誉为天下第一奇观石林风景区距昆明市区约120公里,是世界上典型的喀斯特地貌景观这里有大石林、小石林、乃古石林等多个景区,每个都有独特的魅力漫步其中,仿佛进入了石头的森林,让人不禁感叹大自然的鬼斧神工滇池风光高原明珠滇池是云南省最大的淡水湖,面积约330平方公里,平均水深5米湖面烟波浩渺,山光水色,被誉为高原明珠每年冬季,成千上万只红嘴鸥从西伯利亚飞到滇池过冬,形成了人鸥和谐共处的美丽画卷,成为昆明冬季最独特的风景线候鸟天堂黑颈鹤、红嘴鸥等珍稀鸟类在此栖息,生态环境日益改善,是观鸟摄影的绝佳去处世纪植物园与翠湖公园珍稀植物鸟类观赏2500多种植物200多种鸟类•热带雨林植物区•翠鸟、白鹭•高山植物园•画眉、山雀•药用植物专区•候鸟迁徙站四季花海翠湖美景全年花期不断城市绿洲•春季樱花•荷花池塘•夏季荷花•亭台楼阁•秋季桂花•晨练胜地民族村体验民族建筑游览26个民族的传统建筑群落在此集中展示,从傣族竹楼到藏族碉房,从白族三坊一照壁到纳西族四合院,每一种建筑都体现着深厚的民族文化底蕴文化表演观赏定时上演各民族的传统歌舞表演,包括傣族孔雀舞、彝族火把舞、白族霸王鞭等,让游客在视听盛宴中感受云南多元文化的魅力手工艺品制作参与民族手工艺品制作体验,学习扎染、刺绣、陶艺等传统技艺,亲手制作具有纪念意义的民族工艺品带回家大理古城概述南诏都城历史文化名城白族聚居地民族文化中心千年古城基础明清建筑群落大理古城始建于明洪武十五年,是南诏国和大理国的都城遗址古城内保存着大量的白族民居建筑,青瓦白墙、雕梁画栋,体现了白族建筑的独特风格漫步在青石板路上,听着潺潺的流水声,感受着这座千年古城的历史厚重感苍山洱海苍山十九峰洱海骑行苍山由十九座山峰组成,海拔均在3500米以上,主峰马龙洱海环湖公路全长约120公里,是云南最受欢迎的骑行路峰海拔4122米山上终年积雪,云雾缭绕,与洱海相映成线之一沿途经过喜洲古镇、双廊古镇、小普陀等景点趣,形成了苍山雪,洱海月的绝美景观苍山索道可直达山顶,沿途可欣赏到原始森林、高山草甸、清晨的洱海波光粼粼,远山如黛,骑行其间仿佛置身于一雪峰冰川等多样化的自然景观,是登山观景的绝佳选择幅流动的山水画中洱海的生态保护工作成效显著,水质持续改善,重现了洱海清,大理兴的美景崇圣寺三塔千年古刹建于唐代南诏时期,距今1200多年历史三塔建筑群大塔高
69.13米,小塔各高
42.19米级景区5A国家重点文物保护单位崇圣寺三塔是大理的标志性建筑,也是中国现存最古老、最雄伟的佛塔建筑群之一主塔名千寻塔,南北两座小塔与之呈三足鼎立之势三塔倒影在塔前的水池中形成完美对称,是摄影爱好者的必拍之地寺内还保存着大量珍贵的佛教文物和历史遗迹洱海小普陀与理想邦小普陀仙境洱海中的小岛,面积仅200平方米,岛上建有观音阁每当风平浪静时,小普陀倒映在洱海中,宛如海上仙山这里是观赏洱海日出的最佳位置之一理想邦圣托里尼位于洱海东岸的网红建筑群,以希腊圣托里尼风格设计,蓝白相间的建筑与洱海美景完美融合这里聚集了众多特色民宿、咖啡厅和艺术工作室洱海观景台沿洱海设置的多个观景台提供了不同角度欣赏洱海美景的机会黄昏时分,夕阳西下,金光洒向湖面,是拍摄大片的绝佳时机大理白族三道茶二甜甜茶加蜂蜜核桃,寓意苦尽甘来一苦清苦茶,象征人生需要吃苦耐劳三回味添加花椒生姜,回味人生酸甜苦辣三道茶是白族传统的茶艺表演,体现了白族人民对人生哲理的深刻理解在品茶过程中,主人还会表演白族歌舞,讲述白族的历史文化这不仅是一次味觉体验,更是一次文化的洗礼,让游客深度了解白族的生活智慧和文化内涵丽江古城漫游世界文化遗产纳西族文化1997年被联合国教科文组织丽江是纳西族的主要聚居地,列入世界文化遗产名录,是古城完整保存了纳西族的传中国首批历史文化名城之一统文化东巴文字、纳西古古城布局巧妙利用地形,是乐、传统建筑工艺都在这里中国古代城市建设的杰作得到传承和发展木结构建筑群古城建筑以木结构为主,青瓦坡屋顶,体现了纳西族建筑的特色街巷布局以水为脉,依山就势,形成了独特的高原水乡风貌木府与大水车木氏土司府明清时期丽江纳西族土司木氏的府邸,被誉为北有故宫,南有木府,展现了纳西族建筑艺术的最高水平古城大水车丽江古城的标志性建筑,直径达15米,是古城水利系统的重要组成部分,也是游客拍照留念的热门地点纳西古乐在木府和古城多个场所都可以欣赏到正宗的纳西古乐表演,这是中国古代音乐的活化石黑龙潭与束河古镇黑龙潭公园束河古镇位于丽江古城北端,是丽江的主要水源地潭水清澈见底,距离丽江古城约4公里,是茶马古道上的重要驿站,保存在这里可以拍摄到玉龙雪山在水中的完美倒影,是丽江最了更为完整的马帮文化遗迹古镇相对安静,商业气息较著名的摄影点之一淡,更适合深度体验纳西族传统生活公园内古建筑众多,包括得月楼、五凤楼等明清建筑,园束河古镇的青龙河穿镇而过,两岸柳绿花红,石桥流水,林设计融合了汉、藏、纳西等多种文化元素,体现了丽江展现了典型的高原水乡风貌这里的手工艺品制作仍保持多元文化融合的特色传统工艺,是购买纯正纳西族手工艺品的好地方丽江玉龙雪山雪山概况主峰扇子陡海拔5596米,终年积雪,由13座山峰组成,山形酷似玉龙腾空,故名玉龙雪山万年冰川拥有欧亚大陆距离赤道最近的现代海洋性冰川,是中国纬度最低的雪山索道观光大索道可达海拔4506米的冰川公园,是近距离观赏冰川的最佳方式观景体验从不同海拔高度可以体验到亚热带、温带、寒带等多种气候带的自然景观变化蓝月谷与冰川公园蓝月谷位于玉龙雪山脚下,因湖水呈现蓝绿色而得名谷内有白水河、蓝月湖、听涛湖、镜潭湖四个湖泊,湖水清澈见底,颜色变幻莫测,被誉为小九寨沟冰川公园则展现了高原冰川的壮美景象,是摄影和观光的绝佳地点虎跳峡激情徒步上虎跳峡中虎跳峡下虎跳峡峡谷最窄处仅30米,江流湍急,峡谷中段,落差最大,水流最为峡谷相对平缓,适合一般游客游声震山谷传说老虎可以蹬踩江湍急这里是徒步者的挑战路段,览可以从不同角度欣赏峡谷的心巨石跳跃过江,因此得名虎跳需要一定的体力和户外经验壮美景色和金沙江的雄浑气势峡虎跳峡是世界最深的峡谷之一,全长17公里,峡谷垂直高差达3790米这里是户外徒步爱好者的天堂,完整的徒步路线需要2-3天时间沿途可以欣赏到哈巴雪山和玉龙雪山的壮美景色,感受大自然的雄奇壮美泸沽湖与摩梭文化母系社会猪槽船文化世界上仅存的母系氏族社会独特的交通工具•女性当家做主•整木雕刻而成•母系血缘传承•湖上捕鱼载人•走婚习俗传统•手工艺品展示民族歌舞祖母屋传统丰富的文艺表演摩梭建筑特色•甲搓舞篝火晚会•木楞房结构•摩梭民歌传唱•火塘文化中心•传统服饰展示•多代同堂居住格姆女神山索道索道登山乘坐索道缓缓上升,海拔从2690米升至3754米,沿途可以俯瞰整个泸沽湖的壮美景色索道全长约2公里,单程约15分钟,是欣赏泸沽湖全景的最佳方式女神山传说格姆女神山是摩梭人心中的神山,传说中居住着格姆女神摩梭人相信女神保佑着泸沽湖的风调雨顺和族人的平安幸福,每年都会举行盛大的祭祀活动度观景360山顶观景台可以360度俯瞰泸沽湖全景,远山如黛,湖水如镜清晨的日出和黄昏的日落都是绝美的摄影时机,云海翻腾时更是仙境般的景象香格里拉雪域风情藏传佛教圣地雪山草甸马帮文化松赞林寺等众多寺庙展现梅里雪山、白马雪山等雪茶马古道重要节点,马帮藏传佛教文化深厚底蕴峰环绕,高山草甸风光无文化历史悠久限经幡飞舞五彩经幡随风飘扬,承载着藏族人民的美好祈愿香格里拉在藏语中意为心中的日月,这里是詹姆斯·希尔顿小说《消失的地平线》中描述的理想家园海拔3300米的高原上,藏族文化与自然风光完美融合,展现着世外桃源般的神秘魅力普达措国家公园属都湖景区弥里塘草甸高山湖泊清澈见底,湖畔原广阔的高山草甸在夏季绿草始森林茂密,是候鸟栖息的如茵,野花遍地牦牛和藏天堂湖水倒映着蓝天白云香猪在草甸上悠闲觅食,展和雪山森林,构成了绝美的现着高原牧场的宁静美好高原湖景碧塔海湿地高原湿地生态系统完整,珍稀动植物丰富这里是黑颈鹤、藏马鸡等珍稀鸟类的栖息地,也是观察高原生态的绝佳场所松赞林寺小布达拉宫建筑规模宏大壮观藏传佛教学院格鲁派重要寺院依山而建基础3113座房屋错落有致松赞林寺建于1679年,是云南省规模最大的藏传佛教寺院,被誉为小布达拉宫寺院依山而建,主殿金碧辉煌,僧舍鳞次栉比每日清晨和黄昏的诵经声在山谷中回荡,营造出庄严神圣的宗教氛围寺内珍藏着众多珍贵的佛教文物和唐卡画作纳帕海自然保护区候鸟迁徙季节变换每年吸引大量候鸟在此栖息越冬,夏季是碧绿的草原牧场,冬季成为包括黑颈鹤、斑头雁、赤麻鸭等珍高原湖泊,季节性的景观变化非常稀鸟类壮观牧场风光生态摄影藏族牧民在此放牧牦牛和马匹,展是观鸟摄影和生态摄影的绝佳地点,现着传统的高原牧业生活方式不同季节呈现不同的自然美景西双版纳热带雨林1200+珍稀动物包括亚洲象、金丝猴、犀鸟等5000+植物种类被誉为植物王国24°C年均气温四季如春的热带气候95%森林覆盖率保持完整的热带雨林生态西双版纳位于云南最南端,与老挝、缅甸接壤,是中国唯一的热带雨林自然保护区这里生物多样性极其丰富,被誉为动物王国和植物王国独特的热带气候造就了四季常绿、花开不败的自然景观曼听公园与傣族泼水节佛寺建筑傣族传统建筑风格的佛寺群落泼水狂欢每年4月13-15日盛大的泼水节庆典民族表演傣族歌舞、孔雀舞等文艺演出傣味美食品尝正宗的傣族传统美食曼听公园是西双版纳最古老的公园,有1300多年的历史,曾是傣王的御花园公园内佛寺、亭台与热带花卉相映成趣,展现着浓郁的傣族文化每年的泼水节期间,这里成为欢乐的海洋,游客可以亲身体验傣族的传统节庆文化野象谷与亚洲象野生象群观察中国唯一可以观察到野生亚洲象的地方,目前约有300头野生亚洲象栖息在此树冠走廊体验建设了4公里长的树冠走廊,游客可以在不干扰大象的情况下近距离观察生态摄影基地配备了专业的观象台和摄影设备,是野生动物摄影爱好者的天堂保护教育中心设有亚洲象博物馆和保护教育展厅,普及大象保护知识腾冲火山与热海火山地质公园热海温泉群腾冲火山群有97座新生代火山,其中火山口保存完整的有热海拥有80多个温泉、间歇泉,其中大滚锅温度高达25座大空山、小空山等火山锥造型完美,是典型的火山97°C,是著名的地热奇观温泉富含多种矿物质,具有很地貌景观好的疗养价值火山石板、火山弹等火山地质遗迹随处可见,为游客展示热海景区内云雾缭绕,硫磺味弥漫,处处可见热泉喷涌,了地球内部力量的巨大威力登上火山口,可以近距离感展现了典型的地热景观这里的温泉蛋、地热蒸汽料理等受火山的壮观和神秘特色美食也不容错过和顺古镇中国最美乡村荣获中国最美乡村称号侨乡文化深厚600年历史的华侨故乡文化底蕴丰富保存完整的明清建筑群和顺古镇距离腾冲市区4公里,是著名的侨乡古镇这里有着600多年的历史,完整保存了明清时期的建筑风貌古镇内小桥流水,古树参天,传统的合院式建筑与现代生活和谐共存和顺图书馆是中国最大的乡村图书馆,体现了当地重视教育的文化传统红河元阳梯田世界文化遗产万亩梯田奇观2013年被联合国教科文组梯田分布在海拔144米至织列入世界文化遗产名2000米之间,共有3000录,是哈尼族人民1300年多级,面积达
12.5万亩,规来生生不息开垦的山地农模宏大,景象壮观业杰作摄影天堂日出日落时分,梯田如镜面般反射天光云影,色彩斑斓,是摄影师和艺术家的创作胜地元阳梯田是哈尼族人民智慧的结晶,展现了人与自然和谐共生的农业文明不同季节呈现不同美景春季灌水期波光粼粼,夏季禾苗青翠欲滴,秋季稻谷金黄满山,冬季云海缭绕如仙境建水古城与团山民居建水孔庙团山古村建水豆腐始建于元代的建水孔庙是中国第二大保存完好的传统村落,拥有精美的汉建水豆腐制作工艺独特,口感鲜美,孔庙,建筑宏伟,文化底蕴深厚每族民居建筑群青砖黛瓦,雕梁画栋,是当地最著名的特色小吃街头巷尾年都有盛大的祭孔典礼,传承着中华展现了滇南民居建筑的最高水平的豆腐摊是建水古城最具烟火气的风优秀传统文化景普洱茶马古道茶叶生产马帮运输普洱是世界茶树原产地,拥有千年古代马帮沿茶马古道将普洱茶运往古茶树群落,是普洱茶的故乡和核西藏、印度等地,形成了独特的马心产区帮文化茶文化传承商贸交流普洱茶文化在历史传承中不断发展,茶马古道促进了各民族之间的经济形成了独特的茶艺和茶道文化文化交流,是古代重要的商贸通道云南民族文化多样性个世居民族语言文字丰富25全国民族最多的省份使用语言达80多种•汉族、彝族、哈尼族•汉藏语系•白族、傣族、壮族•南亚语系•苗族、回族、拉祜族•壮侗语系建筑风格独特宗教信仰多元各民族建筑特色鲜明多种宗教和谐共存•傣族竹楼•佛教、道教•白族三坊一照壁•伊斯兰教、基督教•藏族碉房•原始宗教、萨满教民族节庆精选傣族泼水节彝族火把节每年4月13-15日举行,是傣农历六月二十四日举行,是族最隆重的传统节日人们彝族传统的盛大节日夜晚相互泼水祝福,寓意洗去一点燃火把,载歌载舞,举行年的不顺,迎来新年的好运斗牛、摔跤、赛马等传统体节日期间还有赛龙舟、放孔育活动,展现彝族豪放的民明灯等丰富活动族性格白族三月街农历三月十五日开始的传统集市节庆,历时一周不仅是商品交易的盛会,更是白族文化展示的舞台,有赛马、民歌对唱等精彩活动云南少数民族服饰云南各民族服饰色彩丰富、工艺精湛,是民族文化的重要载体彝族服饰以红、黄、黑为主色调,刺绣图案寓意深刻;傣族服饰轻盈飘逸,体现热带风情;白族服饰素雅大方,风花雪月图案独具特色;纳西族服饰古朴典雅,七星披肩象征勤劳智慧云南美食总览米线文化鲜花美食乳制品香料调味过桥米线、小锅米玫瑰花饼、茉莉花大理乳扇、牦牛奶酪野生菌、香草、辣椒线、豆花米线等各具茶、菊花火锅独树一营养丰富口感独特创造独特风味特色帜云南菜融合了汉族和各少数民族的烹饪技艺,形成了酸辣鲜香、清淡爽口的独特风味丰富的自然资源为云南菜提供了得天独厚的食材,野生菌、高原蔬菜、热带水果等都是云南菜的特色原料昆明过桥米线高汤制作选用土鸡、猪骨、鸭子等熬制6-8小时,汤色清亮,味道鲜美高汤表面覆盖一层鸡油,保持汤温在85°C以上食材准备新鲜猪里脊肉、鸡胸肉切成薄片,配以韭菜、豆腐皮、鹌鹑蛋等十多种配菜,讲究刀工精细、摆盘美观米线选择选用优质大米制作的细米线,韧性好不易断,在高温汤中能够快速熟透,口感爽滑弹牙品尝技巧先放生肉片烫熟,再放蔬菜,最后下米线利用高汤的温度将食材烫熟,保持最佳口感和营养。
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