体育与健康第章 第节《韵律活动和舞蹈》教案1

《韵律活动和舞蹈》教学内容

一、韵律活动（-）基本跳步

1.动作方法预备姿势脚一位，双手叉腰跳起后脚面绷直，空中身体处于紧张状态；由脚尖过渡到全脚掌落地，双膝自然弯曲

2.动作要点脚面绷直，落地要轻，注意落地时脚的过渡动作

（二）五位分解小跳

1.动作方法第一拍:双脚跳起后落地成右脚前点地,左腿弯曲第二拍:双脚跳起后落地“五位半蹲”，右脚在前第三拍:双脚跳起后落地成左脚后点地,右腿弯曲第四拍:双脚跳起后落地成“五位半蹲”预备姿势右脚左前的五位站立，双手叉腰，节拍前起跳

2.动作要点空拍起跳，重拍落地；空中动作脚绷直,身体挺拔注意在做五位小跳时，由于学生能的开度不够，所以站立五位可能有一定困难教学时，对此动作，可以不做要求，让学生站立自然五位即可但要求脚尖和膝要在同一方向上

（三）并步跳

1.动作方法预备姿势（以右脚起步为例）右脚侧点地，左腿直立，两臂侧举，掌心向下第一拍右脚向右滑出经侧弓步跳起，空中左脚并于右脚第二拍左脚落地，右脚接第二次起跳动作

2.动作要点空中动作略有停顿，并保持双腿绷直、并拢全国各地各学科各版本课件、教案、导学案、试题练习、视频音频素材、ppt优质课、公开课，欢迎访问备课网如果您有需要，请加3A www.3abeike.8m微信13661935CM9（按住Ctrl键点击该链接即可）。