拒绝挑食学生演讲稿6篇

拒绝挑食学生优秀演讲稿精选篇6拒绝挑食学生优秀演讲稿1同学们大家好！世间的没事，都有人所喜欢每个人所喜欢的美食也都各不相同但在这些食物面前，挑食也是我们常常会做的一些选择理由也是各种各样，有人说，因为不好吃，所以不吃又有人说，因为看着不好吃，所以不吃，还有人说，因为不喜欢吃，所以不吃尽管有各种各样的劝导，也未必能说服他们对这些食物的看法除了他们会挑食之外，我也有这种挑食是习惯我不喜欢吃的菜有很多，狗肉，牛肉，苦瓜，南瓜，芹菜，竹笋之类,很多很多的食物我都不喜欢吃，由止匕，我长得不高，也很瘦虽然看到自己的身材如此的差，我也无法对那些食物感兴趣我挑食的连那些东西是什么味道都不知道，单纯感觉是因为觉得，它的样子不好看，吃起来也应该不好看吧……有一次吃中午饭，妈妈辛辛苦苦做了一桌的菜，可是这菜大部分都是我不喜欢吃的那些菜有苦瓜，竹笋，牛肉等等唯独剩下一盘我看得上的青菜全家人一做到桌子旁边的时候，拿起碗筷就开始疯狂地夹着菜吃了起来在我们一家四口中，也只有我最挑，爸爸什么菜都吃我拿起饭碗，只夹青菜吃，没什么好菜，我的心情也就不怎么好咯妈妈见我这副愁眉苦脸的样子，便对我说“别摆出这副难看的表情，快点夹菜，再不夹，弟弟和你爸都得抢完菜了！”“让他们抢呗，又不是我喜欢吃的菜！”我闷闷不乐地说完后，吃了一点的饭菜便扔下碗筷回到了房间里妈妈吃着菜，目光便看向我这边直到晚上半夜，我睡着突然饿醒了，摸了摸已经空了的肚子，又想着今天的菜就算去找吃的，剩下来的，也都是我不爱吃的菜吧我忍着饥饿，继续埋头苦睡但是饥饿实在难忍，于是我就匆匆地跑到冰箱前，正见妈妈瞪着我，坐在沙发上我紧张的走过去，发现妈妈为我准备了一盘炒猪肉拌竹笋我的脸色顿时暗了下来，但是饥饿驱使着我上前走去妈妈将那盘菜给我，我咽了咽口水，小心翼翼地拿起筷子吃了起来心脏使劲地跳动，我压抑住难受的心情，直到嚼了几口吞了下去那美味的感觉在我的心都边缘划过，又开始狼吞虎咽地吃了起来妈妈揉了揉我的头说道“以后不要再挑食了，什么东西要尝一下才知道好不好吃，你看，你不吃肉的话，就很容易饿，然后没力气，又不长身体”我听了妈妈的话，顿时点了点头这盘菜，在以前看来，是我最不喜欢的菜，但是现在，却是我最爱吃的菜我从那时候起，我就再也不挑食了！因为每道菜都有自己的益处，对我们的身体的各项功能都有不同的帮助，所以奉劝那些比我还挑食的人，千万不要再这么倔强了！拒绝挑食学生优秀演讲稿2同学们大家好！有许多同学都有“挑食”这个毛病，不是这个不吃，就是那不愿尝大家可知道，挑食的害处可多了，有的会导致面黄疾瘦，有的会导致缺乏维生素，甚至有的还会使大脑发育不良就拿我来说吧，我从小就不喜欢吃胡萝卜，认为它一炒起来，不仅软软的，而且还有一股中药味，颜色也十分单调平常吃饭，只要炒了胡萝卜，妈妈总是把它夹到我碗里，让我吃，可是我总是阻阻挡挡，即使吃下去，也对所有菜都失去了食欲久而久之，由于我缺乏“VC”，和“胡萝卜素抵抗力也下降，导致了我经常生病，发烧，还耽误了学习可见，挑食的害处多么多呀，既耽误了学习，生活，又使我们的抵抗力下降同学们，让我们一起远离挑食，拿起筷子，吃上几口你认为“难吃的“菜记住，良药苦口利于病！拒绝挑食学生优秀演讲稿3同学们大家好！今天，我想和大家谈一谈挑食这个话题！今天，我们的生活开始富裕起来，缺衣少食的现象也已经不存在了，可是现在又出现了一个问题一挑食！挑食也就是挑剔食物据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养,这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了！你一定会问在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢这个问题我可以解答，像我们平常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难像我们班的龙璇光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说:体育考试不用怕，有龙璇垫底！据我了解龙璇每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖！因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个龙璇！如果大家要做一个健康的儿童，从现在开始可千万不要挑食了！拒绝挑食学生优秀演讲稿4同学们大家好！民以食为天解决温饱，美味中所隐藏的神奇奥妙愈加关注偏食、挑食已当今不少少年儿童的通病，儿童营养素的原因俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”每顿饭，必少的这顿饭你挑三拣四的，光吃爱吃的，不吃不爱吃的，那样营养不良，会损害身体健康每顿饭要摄入全麦食品和的蔬菜和水果、鸡禽蛋全麦食品主食，能吃得饱饱的人体消化全买的要比消化白面包直接的碳水化合物长蔬菜的营养和维生素鸡、禽、蛋都很有营养，可以蛋白质、钙等的摄入坚果和带壳豆，可以副食，是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源奶制品和代用钙，可以防止骨质疏松等症状，还可以维生素的摄入少量的红肉的奶油，含有的饱和脂肪种的维生素可以维持日常中所遇要的矿物质，是人体营养的后备……食物每日的饭中必少的，哪怕是缺，都损身体的健康每天适量地摄入食物，身体的健康就不用担心了在家看电视的，经常边看电视，边往嘴里塞一系列乱七八糟的零食，零食大多数膨化食品，吃多了会身体健康比如说癌膨化食品油炸的，会放射出的二氧化碳大家都提倡低碳生活，应该少吃油炸、膨化类食品在吃饭吃多了零食，会吃饭，不多家长做可口的饭菜，吃着都不香零食里一点儿营养，而家长做的饭菜，都非常有营养，可以蛋白质、钙……而吃多了零食，当时胃口，但又很饱，等到饭点过后的小时后，感到很饿，饭点不准后，另饭点不准说，少吃零食，多补充，是必少的不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类，会缺铁性贫血铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸可溶性物质后才易吸收，不吃蔬菜和水果，维生素c摄入，也就了铁的吸收营养不良，头发发黄，智力下降，力不，个不长高等营养不均衡，食欲不佳，肠胃不好，吸收不当，身体不好，抵抗力差不利于生长发育，多食用绿色，少食用零食是会帮助身体健康的说，从日常饮食中获取更多的营养，或是自身的健康难题，开始对食物越来越挑剔、越来越苛求，一分一厘的取舍都至关，直接着人类的健康拒绝挑食学生优秀演讲稿5同学们，教师们你们好！今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、Co一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中同砚们，教师们，你们好，今日我演讲的标题是:挑食害处多，同砚们你们晓得吗挑食容易引发营养不良，头发发黄，智力降低，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育由于粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食品所含的营养成分是差别的而且蔬菜中还包含着大量的维生素A、B、Co一次同食几种食品就能保证人体所需的各种营养成分人的一天必要很多差别的养分，而这些养分储藏在各种差别的食品中以是咱们不能只偏幸某一种食品，甚么都要吃一点，如许身材中养分才能平衡同砚们，你们有挑食的偏差吗要是有，就赶忙更正要记住只有不挑食，才会让使咱们的身材棒！谢谢人人拒绝挑食学生优秀演讲稿6同学们大家好！我叫xxx,今天我演讲的题目是“挑食不好”随着时代的转变，人们渐渐走向了富裕，无论是吃穿住行，样样精通，吃尽天下美食，山珍海味，大鱼大肉，让人数无胜数，眼花缭乱，但是随着这一些好东西的出现，让很多人形成了一个共同的坏习惯，那就是“挑食”，有一些同学只吃自己喜欢吃的，例如鸡翅膀，汉堡，龙虾，猪扒，等等其实挑食的坏处有很多挑食者对其他的食物连看都不看一眼，有一些人还说“看到就想吐，我不吃了，全都不适合我的口味」或者是“这太咸，这太辣，这太苦”等等，这一些都是属于不好的习惯，想必大家也学过“维生素C”这一篇课文了吧，其中讲了如果长期不吃蔬菜水果这一类含有大量维生素C的食物，就会得一种叫“坏血病”的怪病，轻则重病，重则死亡，所以大家最好就是多一点吃含有维生素C的食物，补充自己的维生素C,蔬菜水果对我们真的很重要因此，不吃蔬菜和水果，维生素C摄入不足，自然也就影响了铁的吸收挑食还有令一个坏习惯，它令正在发育期的青少年营养不良，瘦黄矮小，无精打采，口气臭，令人讨厌，觉得是和一个不爱干净的小朋友在打交道一样挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育要尽早改变这一些不良的习惯！听了以后是不是觉得挑食是个不好的习惯呢？只要大家不挑食，相信打家都会健健康康的，成为祖国的未来最灿烂的花朵！谢谢大家，我的演讲完毕。