世界爱眼日演讲稿

世界爱眼日演讲稿世界爱眼日演讲稿1亲爱的同学们你们好！我的发言题目是保护好自己心灵的窗户眼睛同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如青光眼、白内障，以至于导致双目失明青少年近视，主要是因为看书姿势不正确边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的这些都对眼睛有非常大的‘损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪爱眼日演讲稿眼睛是心灵的窗户我们应该保护好自己的眼睛不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确玩电脑、看电视的时间不宜过长要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人谢谢！世界爱眼日演讲稿2老师们，同学们大家好！今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的.感觉，多么可怕！我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界所以，我们要时刻提醒自己“我爱护我的眼睛了吗？”预防近视，从下面做起吧

一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书

五、不要长时间看电视、玩电脑

六、认真做好眼保健操对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施

一、膳食疗法多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等

二、眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次

三、熨眼法端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢〜让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活！谢谢大家!世界爱眼日演讲稿31）国旗下讲话爱自己，从爱护眼睛开始！尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！我是一4班的吴丽娜本周三，6月6日，是世界爱眼日今天，国旗下讲话的主题是《爱自己，从爱护眼睛开始!》我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，就一定要爱护好眼睛特别是我们小学生处于人生学习的黄金期，天天学习离不开眼睛据有关资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人形形色色的眼病不仅严重危害了人们的‘身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，为了眼睛试去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让世界更明亮！让我们从现在做起，每天看书写字坚持三个一眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远乘车坐船走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书同学们，请以实际行动爱护我们明亮的眼睛吧！2《保护我们的眼睛》老师们，同学们当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛有资料显示，我国的近视患者达到了1000万为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，建议大家做到如下几点

1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

2.看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正眼保健操要正确到位.

3.养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正

4.保证充足的睡眠

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳做到以上几点并不难，只要我们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈，更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔，更明净的天空！世界爱眼日演讲稿4敬爱的老师们，亲爱的同学们:大家早上好！同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日今年的六月六日是全国第二十个爱眼日你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”全国爱眼日讲话稿爱眼护眼，拥有明亮的眼睛眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征但现实生活告诉我们一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的.注意科学用眼下面，我向大家提几个建议

1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正全国爱眼日讲话稿爱眼护眼，拥有明亮的眼睛

2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右

3、不要在光线太强或太弱的地方看书

4、走路或乘车时不要看书

5、不要躺在床上看书

6、坚持做好眼保健操同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。