直面挫折的演讲稿3篇

直面挫折的演讲稿3篇直面挫折的演讲稿1人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰—，促使人奋进挫折又是一种挑战和考验英国哲学家培根说过“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的”关键的问题是应该如何面对挫折人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折记得我曾读过这样一则故事草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍于是，他便拿起剪一把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程造成挫折的因素有很多例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等另外还包括心理冲突的因素比如,个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞这就叫“双避冲突”人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试第一，沉着冷静，不慌不怒第二，增强自信，提高勇气第三，审时度势，迂回取胜所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了第四，再接再厉，锲而不舍当你遇到挫折时，要勇往直前你的既定目标不变，努力的程度加倍第五，移花接木，灵活机动倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式第六，寻找原因，理清思路当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法第七，情绪转移，寻求升华可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华第八，学会宣泄，摆脱压力面对挫折，不同的人，有不同的态度有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻第九，必要时求助于心理咨询当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界第十，学会幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态人生在世，不可能春风得意，事事顺心面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观正如马克思所言“一种美好的心情，比十副良更能解除生理上的疲惫和痛楚”直面挫折的演讲稿2亲爱的老师、同学们每个人在人生路上都会遇到挫折，我也不例外学校生活中的种种不如意，有时候，总会使我心情郁闷、垂头丧气妈在一边安慰我“没事啦，阳光总在风雨后，有了挫折你才能慢慢成长嘛“我听了有些疑惑，到底怎样，才算是成长呢？进入初二，数学变得越来越复杂奇奇怪怪的几何图形拼凑在一起，就成了拦路虎，挡在你面前这不，又有一道题目让我伤透了脑筋，各种方法都尝试过了，还是做不出来我有些烦躁，手里的笔飞快地旋转着，心里泛起隐隐的失落感为什么？我就是不行呢？我叹了口气，无奈起身，窗外是浓浓的夜色翻找参考书时，一张小小的纸片从书页里飘落下来，捡起一看，惊呆了一一纸片上赫然画着一个正七边形！旁边还有一行稚嫩的笔迹克服了挫折，我成功了！回想起来，那时我还在上小学，无意中听爸爸说起过一道难题画正七边形小小的我在心中暗下决心，问了爸爸一些有关多边形的知识，便一个人在纸上尝试起来我还记得，自己用量角器无数次测量精细的角度，歪歪扭扭的图形慢慢变得越来越漂亮，无数次挫折，也没能阻挡我求知的脚步，正因为有了这么多次挫折，才使得成果如此令人欢欣鼓舞站在书柜旁兀自发呆的我，此刻终于有了种豁然开朗的感觉每个人，都会在挫折中成长或许有些人会因为挫折从此一蹶不振，但最终若能战胜困难、克服挫折，定是一次对自己的升华有了挫折，我们的生活才变得更加波澜起伏，多姿多彩;有了挫折，才使胜利的果实更加甜美;有了挫折，我们才能坚定地起身，面对更多挑战在学校读书生活的过程中，挫折也是在所难免的，800米跑步失败，一次考试的失利，好友与你渐行渐远……我想，这些都是我们应当接受的各种磨练吧夜色更深了，但轻柔皎洁的月光照亮了这个夜晚，也照进我的心底，一片明朗是啊，年少的我们总会面临各种挫折，就像做数学题，是这份克服困难的决心，让我们渐渐走向成熟，渐渐变得坚强自信，我们在挫折中，渐渐成长直面挫折的演讲稿3亲爱的老师、同学们雏鹰，在风雨中砺练双翅，总有被树干划破的时候；小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候；成长中的我们,总会遇到坎坷，总会摔在地上，面对家长的期望，学校的焦灼，社会的责任，我们应该怎么做？我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长还记得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗仙李白吗？记得他大呼“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信吗？记得他高歌“天生我材必有用，千金散尽还复来”时的不屑吗？面对困难，我们要拥有像李白那样的自信去面对困难，面对生活中的挑战，赢得成功还记得“竹杖芒鞋轻胜马”的行者吗？还记得“也无风雨也无晴”的智者吗？还记得那个在赤壁之上写下“大江东去，浪淘尽,千古风流人物”的苏东坡吗？他豁达，他大度，他用平淡去面对愁苦的人生，让愁苦从他悟性非凡的心中只作穿行而从不停滞面对困难，我们要拥有苏东坡一样超然的智慧，要用平常之心去面对，以不变应万变的心灵去接受上帝的赠予一一苦难还记得那个让整个中华为之感动的邰丽华吗？对于她来说，生活是苦的，苦不堪言，但她从容面对，她将痛苦掩埋，掩埋在无声的世界里，然后用微笑去面对苦难，用坚强去追求梦想舞台在佛光之中绽放美丽，一个无声的女子，将生命舞到了更好面对困难，我们要拥有邰丽华一样的从容不迫，让成功之花在困苦的土壤上绽放光彩！是谁说，苦难是上帝对人类最伟大的赠予是的，苦难是把双刃剑，它让坚强的人踏着荆棘走向成功,却让懦弱的人永远跌进失败的深渊成长中的我们要珍惜每一次路上的摔倒，从中学会长大，学会从容用自信，用平淡，用从容去面对苦难吧!泰戈尔说“只有经历地狱般的磨练才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧！”大漠残阳，一种辉煌绽放，天涯路，风和着马蹄声响！在成长路上，自信，从容，永远是最好的选择！。