《小绳间隔反挽花》微课+体育与健康+x小学+x_x《小绳间隔反挽花》教学方法微课公开课教案教学设计课件

小绳间隔反挽花教学方法

一、动作方法介绍两手握绳的两端，放于体前，并脚跳过由前向后摇转的绳加一次垫跳或不加垫跳，绳过双脚后，迅速双手体前交叉交叉至肘关节相对，双手逆时针摇绳头或绳把，将绳从头上身后依次从脚下跳过，双手还原成开始动作，连续跳数次

二、教材要点双脚相并，身体放松，小臂用力，重心放置前脚掌，手交叉至肩关节外侧,摇绳的速度与起跳的节奏吻合，动作协调连贯

三、教学方法

1.根据教法、学法、练法的前提需求，做并脚跳、单脚跳、跑步跳、单摇跳小绳等练习，做协调性热身活动练习，达到需要练习的身体状态

2.教学步骤1双手体前交叉练习2徒手练习跳一次后双手交叉并保持交叉手臂不动定到地面3带绳练习跳一次后双手交叉并保持交叉手臂不动定到地面4带绳练习，两手握绳的两端，放于体前，向后摇绳，跳一次双手交叉后并脚起跳，绳从身后由上往下，跳起后经过脚低，绳在体前，成开始准备状态5进行完整的一次间隔反挽花练习

3.比赛在课堂教学中可以进行并脚跳间隔反挽花比赛，按照一分钟反挽花的次数多少进行排名，也可进行无时间限制的反挽花比赛直到决出第一名

四、易犯错误和纠正方法

1.易犯错误在体前交叉太大，短绳没有过脚纠正方法1提醒学生在跳时交叉控制好幅度，徒手练习交叉，保持一样的幅度，2带绳双手交叉、打开练习3模仿教师动作

2.易犯错误反挽花时，绳总是打到脚上过不去纠正方法1徒手练习跳一次后双手交叉并保持交叉手臂不动定到地面2带绳练习跳一次后双手交叉并保持交叉手臂不动定到地面3掌握好绳和起跳的时机

五、练习方法

1.要求所有学生练习体前交叉

2.带绳练习，开始跳绳，练习带绳体前交叉

3.两人一组，互相发现问题，一人监督一人去跳，教师示范，规整动作。