文本内容:
《快乐前滚翻》微课设计小学XXXXXXXX XX【教学目标】
1、初步了解前滚翻“团身紧、滚动圆”的技术动作
2、通过微课视频学习，激发学生对体操技巧的的兴趣体验学习过程带来的乐趣，发挥学习的积极性和主动性【教学重难点】重点低头、蹬地难点团身紧、滚动圆滑【教学过程】
一、情景导入课题出示、执教者和学校名称（配音亲爱的同学们，大家好！欢迎来到体育微课堂，很高兴能和大家一起学习、共同成长！温顺，可爱的小刺猬你喜欢吗！想一想，当它们遇到凶猛的大老虎时，该怎么做呢？你真聪明，它会从高处滚下去逃生）（过渡语今天我们就来学习这样的本领一一前滚翻）
二、做前滚翻前的准备工作
1、器材准备体操垫或是用相似的东西代替，练习时有家人陪伴，注意安全
2、准备活动头部运动、颈部运动、体侧运动、体转运动、腰腹运动、踝腕关节等
三、快乐前滚翻
1、欢乐游戏吧
①“我是不倒翁方法在垫子上仰卧，低头含胸、抱膝团身，使身体形成圆球，做前后连续滚动，体会头颈肩背腰臀依次着垫感觉
②“小皮球跳跳跳”方法当老师喊“小皮球”你们迅速低头下蹲、双手撑垫，双脚原地蹬地跳，同时喊“跳跳跳”，体会双臂伸直均匀用力推垫
2、前滚翻的动作学习
①、出示视频（教师进行动作示范，让学生建立完整技术动作概念）
②、完整动作讲解前滚翻由蹲撑开始重心前移，两腿用力蹬地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，同时上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立
③、前滚翻是体操运动的基础动作之一，也是一种自我保护的方法讲解练习口诀“一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球”让学生更容易理解和掌握动作技巧
④、学会保护帮助保护者单膝跪于练习者侧前方，当练习者提臀蹬地、屈臂时，保护者迅速用一手按住练习者后脑勺，同时另一手去推其臀部前送成蹲立
⑤、通过技巧动作的学习后，现在就可以在家长的陪伴下或找一位同伴进行前滚翻完整动作的尝试练习了
四、前滚翻的常见错误辅助练习练习1:一下额夹沙包前滚翻目的解决学生在滚翻时不低头，头接触垫子的位置错误，促使其用头后部触垫练习方法:用下额夹沙包做前滚翻动作，沙包不掉落练习2一大腿窝夹沙包前滚翻目的解决滚翻时双脚分开，滚动力量减弱方法两大腿窝夹住沙包做前滚翻动作，沙包不掉地练习3一从高到低的前滚翻，目的解决学生两腿蹬力不够，不能很好地坐起站稳方法是两块垫子摞在一起，有一定的坡度的前滚翻练习
五、结束语同学们，我们一起回顾前滚翻的练习口诀一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球你记住了吗？如果你学会了，那就赶快和爸爸妈妈来场比赛挑战一下吧！如果你还不熟悉，那就跟着视频多练习练习，熟能生巧哦，相信你会做的很棒！今天的微课堂学习到此结束，再见！。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
