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文本内容:
优化我的休闲模式
一、活动背景随着双休日的实行、法定假期的增长和素质教育的推进，一个中学生每学年有差不多160天的余暇时间但据一项对700名中小学生的调查表明，有
34.5%的学生向往过一个“有意义的周末”，但却感到“无事可做”；有
10.6%的中学生觉得周末“空虚无聊”更有一部分同学在闲暇时，沉迷于手机、电视，甚至游戏，这表明有些中学生既缺少休闲的知识，又缺少体闲的技能若不注意加以及时引导，就会使这部分学生虚度时光.
二、活动目标
1.让学生了解休闲，重视休闲，最终热爱生活，培养积极向上的人生态度2,让学生了解不同的休闲方式，选择自己喜欢的有益的休闲活动，培养广泛的兴趣爱好，科学合理地休闲
三、活动过程牵着蜗牛去散步
（一）故事导入一认识体闲模拟体验教师引导学生思考以下问题让学生回答假如让你牵着一只蜗牛去散步，你认为自己会出现什么情况？教师总结我们的生活原本是如诗如画、丰富多彩的，但是由于我们总是行色匆匆地走在人生的路上，因此无暇顾及身边的美丽，久而久之，我们就感到生活枯燥无味，失去了前进的动力列宁说过，“会休息才会工作”，因此，学会休闲，带着享受的心态面对生活就显得尤为重要（设计意图通过故事《牵着蜗牛去散步》引出本节课的主题，调动学生参与课堂的积极性）
（二）活动体验一一了解休闲情景剧表演
1.李佳终于盼到了放假！她像出笼的小鸟一样自由，开心极了、终于可以痛痛快快地玩了！看电视、睡大觉、看小说,，一但不到一个礼拜就厌倦了平时她老是抱怒学习太紧张，没有时间玩可真到了暑假、寒假,有了大量的闲暇时间了，她又感到无聊透项，除了看电视、听流行歌曲外、就再也玩不出什么花样以打发时光，只望着早点开学
2.每逢春游，秋游，王凯和同学都吵着要到远一点的地方去，最好出城，到外面过一夜，但真到了风景区，他们往往把塑料布往地上一铺,女生们吃零食、聊天，男生们就打扑克，也不去赏花，也不去看云，仿佛郊游就是为了吃东西，打扑克的他们中学生怎么了？繁重的学业压得他们连一点生活情趣都没有了吗？他们真的不会玩了吗？想一想上面同学出现的情况，你有没有？一年之中，除了学习和自理生活以外,完全由自己自由支配的时间有多少？一天之中，这种时间又有多少？你是如何度过这些时间的？度过这些时间之后，你有什么感受？充实、快乐，还是空虚、无聊？在学生思考几分钟后，以前后相邻近的6位同学为一个小组，组织讨论讨论过后、每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点，教师尽量营造自由、民主的气氛，让学生充分发表自己的意见教师点评休闲是我们对闲暇时间的利用方式，是一种新的社会生活方式，休闲的方式很多，休闲大致有两类，一类叫作积极休闲，一类叫作消权休闲积极休闲包括旅游，度假，文化、体育活动，看电影，吃顿饭，甚至包括逛街.消极体闲包括睡觉、喝酒、打麻将、玩游戏等我们应该学会选择积极的体闲方式，让自己学会休闲，享受生活【设计意图】建过角色扮演活动，让同学们更好地反思自己的休闲方式并让学生对自已拥有的休闲时间及休闲的方式、感受进行讨论，认识到自己休闲的不当之处，为下个环节的开展做铺垫
（三）点子汇集学会休闲小组讨论回答结合自己的休闲方式，谈一下你认为有意义的休闲活动有哪些？归纳加下满足爱好利用休闲时间，可以参加一些自己所喜欢的活动，如打球、下棋，欣赏音乐等，以满足个人在文娱，体育方面的特珠兴趣爱好增长知识利用休闲时间及时得到最重要，最新鲜，最感兴的知识，阅读课外书报杂志，收听广播，收看电视节目，或上网，参观，旅游，是开同眼界，增长知识，接触社会生活的重要途径发展特长根据自己的条件，通过练习书法，绘画，音乐，舞蹈,搞科技小制作、小发明，进行体育锻炼等来培养自己的特长爱好娱乐消遣通过逛动物园，到游乐场活动，听听音示，看电影电视，谈笑风生，逛大街，商场，走亲访友等放松心情，娱乐消遣教师总结伟大的科学家爱因斯坦曾经说过“人的差异在于业余助间”当今社会，我们不仅要学会学习，学会劳动，学会工作，学会自立，学会做人，还要学会休闲【设计意图】通过点子汇集，让学生提供一些积极的休闲方式，相互进行借鉴，并认识到休闲的重要价值
（四）实战演练实施休闲请同学根据自己的实际情况，填写一下休闲计划表，安排自己的休闲活动休闲时休闲活动（提供参考））活动反间馈课件十走出教室，呼吸一下新鲜空气，和朋友说上几句，哼上几句只有你分钟能听懂的小调放学后到操场上打一会儿球，出些汗，家离校较远的同学，可将骑车时何划入锻炼中在骑车过程中，尽情一览沿途风景，放松自己，悠哉行进周末晚上，可看电视，听音乐，看录像或趣书店，或到同学家，或去姥姥家或陪父母逛街假期寒假里，学练字，学唱歌，学吹口琴等，学做小工艺品，学做家务，学待人接物等暑假里，学游泳钓鱼骑车远足等，到郊区或农村，接触各种社会，思考人生价值，明白做人道理等【设计意图】让学生结合自己的实际情况选择恰当的休闲活动,这一环节是最重要的，也是最容易出问题的因此让学生结合本节课的收获，制订自己的休闲计划
（5）课后作业填写《休闲计划表》中的活动反愤，检验自己你活动的开展情况
四、效果与反思本节课基本达到让学生重视休润、学会休闲的目的，学生在安全的氛围中敞开心扉，畅谈自己的休闲方式，学生参与活动的积根性很高、课堂气氛活跃但我个人认为在教学环节与细节方面仍然存在一些需要改进的地方，例如环节设计应再精练些，在学生休闲方式的总结上可以用更有意思的形式展开。
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