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文本内容:
重点两臂伸直夹紧教材
1、排球（体侧垫球）
2、游戏难点手臂内旋教确方法认知目标学生知道体侧垫球动作的正技能目学手稍高的体侧垫球动作标:学生能做出两臂夹紧，同侧帛情感目标目真看不范，并能按教师要求练习标学生注意听取教师讲解和认次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程准
四十三、体育委员
一、队列如图示常规整队，报告人数
四十四、师生相互问好X X X X X X XX X X X X X X四隹、老师宣布本课主要内容和任务OOOOOOO备
四、慢跑400米OOOOOOO
二、练习图
10、15学生听清要求和规则部
五、徒手操；、16认真练习动作到位
四十六、体育委员
一、队列如图示常规整队，报告人数8
十七、师生相互准问好X X X X X X XX X X X X X X
四十八、老师宣布本课主要内容和任OOOOOOO务OOOOOOO
四、慢跑400米
二、练习图备
17、学生听清要求和规则
五、徒手操；
18、认真练习动作到位体育委员领操部
二、徒手操L伸展运动108*8拍
2、体侧运动分
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间程
一、体侧垫球学生练习图
一、1两人一组，对墙自垫对学生的要求2四人一组，四角垫球基3双人行进中的移
1、学生站位要不变动对垫
2、要听清要求动作到4三角、四角多人移20位看谁连续垫得多动垫球本5扇形对垫球
1、教师讲解练习要求
2、示范动作部
3、组织学生练习
4、巡回指导并及时纠错分
二、游戏
六、1学生分成四小
五、对垫比赛组要求学生遵守规则，积极
1、教师讲解要求和2按规则认真练习练习内容（垫球比赛）
2、组织学生练习
3、巡回指导并参与练习易犯错误移动不及时，未对准来球，击球点不在两臂之间要求三次以内击球必须过网，失误一次对方得一分，每8分为一局次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评分
二、1学生分组小结自
1.学生自我评估学习情结我评估况2集中汇报
2.教师总结束3男生第一组归还
3.布置收还器材器材
三、师生再见部5
一、组织如图
三、师生再见xxxxOOOO整理放松xxxxOOOOxxxxOOOO小结xxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸预计实班级练习平均负荷施日期密度35%心率142次/分排球自情学生练习较认真，动作有了较大的提高今带后要布置一些课外作业以便学生回家自况练记第9周第1次课教案重点蹬地转时保持重心的稳定与平衡教材
1、篮球
2、素质练习难点手拍球的部位和球落地距身体的距离认知目标学生能知道什么是跨步、转身，并知道跨步和转身的做法，知道变方向运球时右手按拍球的右侧方教学目技能目标:学生能做到转身时以中枢脚前脚掌为轴转动，学生能在慢跑运球中交替运球，做到体标前变向情感目标学生能认真听教师的讲解，看示范，并愿意按照教师的在求做练习次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程
四十九、体育委员整
2、组织学生练习并参与
一、队列如图不常规队，报告人数
五十、师生相互问好X X X X X X X五H-、老师宣布本X X X X X X X课主要内容和任务OOOOOOO
五十二、慢跑40米OOOOOOO
二、练习图、19学生听清要求和规则、20认真练习动作二游戏贴烧饼至IJ位
1、教师讲解练习要求遵守规则，注意安要求学生一定要抱紧同游戏学次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间
1、伸展运动分
二、徒手操领操要求是体育委员8*
82、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿程
一、篮球
一、变方向的跨步、转身
一、
1、根据教师
1、变的口令做方向的跨步转1变方向跨步转
1、原地徒手练习身
2、一人持球做身强调蹬转时保跨步、转身，另持重心的稳定与平
2、变
2、二人一球练习一人伺机抢、打衡基球方向运球2变方向运球
3、三人一球练习
3、一人持球做强调手型，多做原跨步、转身，另地左、右手变方向
4、半场内做移动练习二人伺机抢、打运球球
二、变方向运球本
1、原地运球练习
2、慢跑中做左右手交换运球
3、跑动运绕练习部分
二、1学生分成四小组2各组在小组K带领认真完成练习（跳绳二
1、教师讲解练习要求和内发挥体育骨干力量，放手学100*2/人、举重
二、素质练习容（跳绳、举重物）生自己练习
2、组织学生练习物30次/人）
3、巡回指导教学时次教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见数
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评分
二、1学生分组小结自
1.学生自我评估学习情结我评估况2集中汇报
2.教师总结束3男生第一组归还
3.布置收还器材器材
三、师生再见部
一、组织如图
三、师生再见xxxxOOOO整理xxxxOOOO放松xxxxOOOO小结xxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸预计班级练习平均负荷日期密度35%心率142次/分学生练习较认真，小数学生变方向跨步转身蹬转场篮球自带，绳自带，沙包20只无力，身体上下起伏波动地器材第9周第2次课教案
1、篮球（变向滑步变向运重点变向滑步身体重心平稳教材难点变向运球屈膝降重心，保持身体平稳球）
2、游戏教认知目标学生知道滑步的方法和变方向换手运球时，侧肩转身护球的要领学技能目标:学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开，身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球目标情感目标学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程
五十三、体育委员XXXXXXX常规整队，报告人数XXXXXXX
五十四、师生相互OOOOOOO问好OOOOOOO
五十五、老师宣布本课主要内容和任务
二、练习图
四、慢跑40米
一、队列如图不
21、学生听清要求10和规则
五、徒手操;
22、认真练习动作到位伸展运动1要求体育委员口令领操、
二、徒手操
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间程
一、篮球学生练习图
一、1变向滑步
1、变方向滑步，强调屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量学生教师一起练习基
二、变方向运球
1、原地体前做左右手交换运球
2、变方向运球，可多做
2、原地做左右手变方向徒手练习本运球
3、绕“8”字运球20滑步、变向跑A、教师讲解要求并示范部B、组织学生练习C、巡回指导分
二、游戏
二、游戏（运球接力）学生练习图
7、教师讲解练习要可采用小组比赛形式,激
3、学生分成四小组发学生学习兴趣
4、各组在小组长带领下组织学生练习810认真练习、巡回指导
9、若干次次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评
二、1学生分组小结自
1.学生自我评估学习情整理我评估况放松2集中汇报
2.教师总结3男生第一组归还
3.布置收还器材结器材
三、师生再见束
三、师生再见
一、组织如图xxxxOOOO部xxxxOOOO小结分xxxxOOOOxxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸预计班级实负荷施日期情学生练习较认真，学生变向滑步身体逐渐场抬高或起伏波动较大变方向运球:重心高，没有做况地出侧身、压肩的身体护球动作记载器练习平均材密度35%心率147次/分篮球自带第10周第1次课教案重点手臂、手腕的托送动作
1、排球（侧传、下手发球）
2、素质教材练习难点击球时全身协调用力教认知目标学生知道侧传与正传的不同点，记住侧面下手发球抛球的位号t和击球点部位学球动作协调配合，击球技能目标:学生能较协调地做好侧传球动作，发球时能做到抛球与摆臂击准确目情感目标学生在传球和发球练习时，态度认真标次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程
五十六、体育委员
一、队列如图不常规整队，报告人数
五十七、师生相互准问好
五十八、老师宣布本课主要内容和任务OOOOOOO
四、慢跑400米OOOOOOO10
二、练习图:、23学生听清要求和规则
五、徒手操；、24认真练习动作到位部
5、伸展运动要求体育委员口令领操8*
二、徒手操8拍
6、体侧运动
7、俯背运动
8、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间程
一、排球
一、学生练习
一、1侧传1两人一组做对传练1自『次传给对方习传落地后反弹起来的球给对方侧传多进行起动和移动步2三人三角传球法练习基2侧面下手发球强调手臂、手腕托送动作，用转体带动3五人“V”形传球手臂向远处做抛球动作，体会身体用力4分组跑动传球比赛20本
七、侧面下手发球1无网发球，在两条边3线外进行部2发球比远3在进攻线后隔网发球在发球区发球分
1、教师讲解要求
2、组织学生练习
43、巡回指导
二、学生练习
二、素质练习
二、素质练习培养体育骨干的作用发挥学生的主动性，放手让学生10自己去练
10、教师讲解
二、学生练习图要求和内容
5、学生分成四小组（跳绳、举重物、仰卧起坐）
6、各组在小组长带领下认真完成
11、组织学生跳绳100次/人、举重物30次/人、仰卧起坐25/学习人
12、巡回指导次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评
二、1学生分组小结自我分评估L学生自我评估学习情结况2集中汇报
2.教师总结3男生第一组归还器束材
3.布置收还器材5
三、师生再见部
一、组织如图
三、师生再见xxxxOOOO整理xxxxOOOO放松xxxxOOOO小结xxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸预计班级练习平均负荷日期密度35%心率142次/分学生练习较认真，基本达到要求，今后要注意学生，场排球自带侧传移动慢，对不准来球侧面下手发球抛球不固定，忽近忽远，忽高忽低，击球时不能全身协地调用力器材
一、移动触球游戏
一、体侧垫球学生练习图2人一组，面对相距4可采用多角练习米
二、移动接抛球游戏基2人一组，面对相距4米
三、自垫甲将球放在地上，向乙的20两侧进行地滚球，乙采用适合自己的准备姿势快速2人一组同时垫球移动，力争在最短时间手触球本2人一组，一抛一垫正面双手垫球1教师讲解要求2示范并组织学生部练习3巡回指导并及时纠错一人抛球，另一人通过快速移动接住抛球分要点1正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩2用腕关节以上小臂处击球第10周第2次课教案（重点
1、快速跑40米、40—60米）0头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响教材难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大
2、游戏认知目标学生知道途中跑时身体姿势的要求技能目标:学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动教学目情感目标学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习标次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程
五十九、体育委员
一、队列如图不常规整队，报告人数
六十、师生相互问好准XXXXXXX
六十一、老师宣布XXXXXXX本课主要内容和任务
四、慢跑400米OOOOOOOOOOOOOO
二、练习图
五、徒手操；
10、
25、学生听清要求和规则部
26、认真练习动作
1、伸展运动体育委员领操到位
二、徒手操8*8拍
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
6、弓箭步交换跳次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间程
一、快速跑学生练习图
一、
1、40米快速跑
2、40-60米快速跑
1、练习中不断提示学生注意头的姿势
1、讲解示范途中跑基
2、反复进行摆臂技术和加要领强上肢力量的练习重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响
3、反复进行高抬腿和后蹬若干20跑练习次
2、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬
4、加强腿部力量和髓关节腿跑本灵活性练习
3、40米40-60米快速跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑部分
二、学生练习图
7、男生分二组，女生自由组合
8、遵守规则认真练习X男生女生
二、游戏、13教师讲解要求和内容（男生足球、女生羽毛球）教师参与足球练习，提高积
二、游戏极性、14组织学生练习、15巡回指导参与练习10教学时次教学内容教师活动学生活动数教师个人修改意见过间
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评分
二、1学生分组小结自
1.学生自我评估学习情结我评估况2集中汇报
2.教师总结束3男生第一组归还
3.布置收还器材器材
三、师生再见部
一、组织如图
三、师生再见xxxxOOOO整理5放松xxxxOOOOxxxxOOOO小结xxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸预计班级练习平均负荷日期密度35%心率148次/分学生练习认真，今后要注意学生起跑与疾跑的衔接场100米跑道不自然，为了追求频率而放不开步子地器材第11周第1次课教案传球时前臂、腕、指的用力重点
一、篮球1原地双手低手传球教2原地单手肩上投材难投篮时翻腕和用力点除rm
二、素质练习教认知目标学生能了解和记住双手低手传接球的特点、原地单手肩上投篮的姿势和全身协调用力的方法学技能目标:学生能用双手抵手传球，并能接住球，投篮时能做到持球动作准确目标情感目标学生在传接球和投篮练习时，动作认真教学过时次教师个人修改数教学内容教师活动间学生活动意见程六十二体育委
一、队列如图不常规员整队,报告人数师生相
六十三、XXXXXXX互问好XXXXXXX
六十四、老师宣OOOOOOO布本课主要内容和任务OOOOOOO
二、练习图
四、慢跑400米
10、27学生听清要求和规则
五、徒手操;、28认真练习动作到位伸展运动5
二、徒手操、体侧运动
6、
7、俯背运动
8、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿教学过时次程教师个人修教学内容教师活动学生活动数改意见间3击球时腿蹬地，身
2、组织学生练习并参游戏（打体重心刖移，上、野鸭子）
四、1学生分成四小下肢协调用力组
1、教师讲解要清楚，注意击打学讲解要求和规2按规则认真练习生胸部以下部位
二、游戏则若方法圈外为猎人，圈内干为鸭子，用排球击中圈内次鸭子的出圈变为猎人学生练习图:
一、蓝球（）-1原地双手抵手传接球（）
1、二人一组练习201原做手手地接时双调、翻力
2、多人一组练习手觊抵手上篮调指开心出传
三、原地单手肩上投篮肘球肩接、、配球用原
1、徒手练习若双低传球原干习强腕的地挑量原2次单单肩投强
2、两人一球模仿练习手五分掌空屈托于上肩地臂腕合上力、
3、篮下45度定点投投篮
八、素质练习
一、教师讲解练习要求和内容
10、（五对五教学比赛）
一、学生自由分
九、组织学生练习组
二、学生运用已学动作进行分组比赛（篮下用单手肩上投篮，命中即，，X
一、领做放松操可得3分）整理
二、本课总结讲评结
一、随教师做充分放松放松
1.学生自我评估学习情况5
二、1学生分组
2.教师总结小结自我评束估
3.布置收还器材2集中汇报部3男生第一组归还器材分
三、师生再见
三、师生再见小结
一、组织如图x x x x0000x x x x0000x x xx0000xxxx0000
二、要求放松、调整呼吸预练习平均备班级计注负实荷密度35%心率施日期四五六148次/分情学生练习较认真，基本达到要求但少数学生前臂、况记场腕、指用力不当，传球不到位，持球动作不准确，翻腕不够，用力不当载地第11周第2次课教案
一、篮球（原地单手强调变向运球横拍球与跨步动作及时一致肩上投篮、变方向运重点教材球）难原地单手肩上投篮瞄准点和用力大小点
二、游戏认知目标学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点教学目标技能目标:学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的动作，在跑动中能体前变向换手运球情感目标学生要求活动的心理得到满足教教学师过个程人时修次教学内学生活动改教师活动数容间意见
六十五、体队列如图示常规准t t育委员整队，报告人数学生听清要求和规则
29、
六十六、师认真练习动作到位
30、生相互问好
六十七、老师宣布本课主要内容和任务备
四、慢跑400米
10、
五、徒手操;
二、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动4*
84、踢腿运动体育委员领操
5、侧压腿、前压腿教时学次教学教师个人教师活动学生活动过数内容修改意见程间学生练习要求
一、A原地单手肩上投篮1原地单手肩上投篮，看清篮板上字小黑格的右上角处，掌握好球生1篮下45度擦板投的反弹角度和使用力量能说族2变方向运球多练习原地运球开始出FTTL的变方向运球，横拍球与跨步投动作及时一致，球落于体侧，篮2中点运球篮下投篮外侧手运球的预备3投篮命中率比赛姿势和
十一、B变方向运球投篮
一、学生分成四组时1原地练习两臂
二、各组在小组长带领下认真练习迅2绕过标杆运球速经脸4两人一球练习刖
一、随教师做充分放松向前
1、教师讲解要求和1学生分组小结自我评估上示范伸出2集中汇报
2、组织学生练习拇%3男生第一组归还器材、
3、巡回指导并及时中纠错
二、师生再见指掇巾巾，巾中巾巾中*球t tt
一、教师讲解练习要求利的内容端线篮球球赛要要求领
二、组织学生练习并参与练习放松、调整呼吸
十、学
一、领做放松操生能
二、本课总结讲评够够换学生自我评估学习情1手.运球不教师总结
2.落球布置收还器材
3.换手及时
三、师生再见，实施况记求班但少数学生投篮时两肘外备预日四五器负期情荷载材练习平均密度35%心率148次/分级注计学生练习较认真，基本达到要场地张，两手用力不一5次教学时数教学内容教师活动学生活动教师个人修改意见过间
一、领做放松操
一、随教师做充分放松
二、本课总结讲评
二、1学生分组小结自L学生自我评估学习情整理我评估况放松2集中汇报
2.教师总结3男生第一组归还
3.布置收还器材结器材
三、师生再见束
三、师生再见
一、组织如图部xxxxOOOO小结xxxxOOOO分xxxxOOOOxxxxOOOOxxxxOOOO
二、要求放松、调整呼吸练习平均密度35%心率142次/分排球自带预计实班级负荷施日期情学生练习很认真，基本完成练习要求，下次场要注意及时纠错况记载第8周第2次课教案重点两臂伸直夹紧教材
1、排球（体侧垫球）
2、游戏难点移动及时认知目标学生知道体侧垫球是在来球球飞向体侧,来不及移动对准来球情况运用的教学技能目标:学生能在两人相距4-5米内较协调地将球垫给对方，失误较小目标情感目标学生能遵守练习和比赛规则，积极性较高次教学时数过教学内容教师活动间学生活动教师个人修改意见程。
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