《应急避险常识》课件

应急避险常识欢迎参加全国安全教育日专题讲座！本次课程旨在提高公众安全意识与自救能力，是2025年5月安全教育系列的重要组成部分在当今社会，掌握应急避险知识不仅关系到个人安全，更影响家庭和社会的稳定通过系统学习各类灾害和事故的应对方法，我们能够在危险来临时保护自己和他人，最大限度减少伤亡和损失课程概述课程目标学习内容本课程旨在提高参与者的安全意识，培养基本应急技能，使学员能•日常安全意识培养方法与技巧够在紧急情况下保护自己和他人通过理论与实践相结合的教学方•常见自然灾害及人为事故的应对策略式，让安全知识真正内化为实用能力•实用自救与互救技能的掌握与运用•各类应急避险设备的正确使用方法安全意识的重要性万20+90%年度伤亡可预防率中国每年因安全事故死亡人数超过20万，相绝大多数安全事故通过正确的预防措施和应当于每天约550人因安全事故失去生命急知识可以避免35%知识掌握率公民应急知识掌握率仅为35%，远低于发达国家60-80%的水平第一部分自然灾害应对自然灾害是指由自然因素引起的对人类生命和财产构成威胁的事件，如地震、洪水、台风、雷电和其他极端天气现象这些灾害往往来势迅猛，破坏力强，需要我们掌握科学的应对知识地震应急处理趴下迅速趴下，降低重心，减少摔倒风险地震发生时，大多数伤亡来自于摔倒和被坠落物击中掩护保护头部和颈部，尽可能躲在坚固的桌子或家具下在室内应远离窗户、外墙和可能倒塌的物品抓牢紧紧抓住掩体，直到震动停止若掩体移动，应随之移动，保持保护状态地震逃生路线熟悉出口提前了解建筑物中所有紧急出口的位置，包括主要和次要出口每个房间都应有至少两条逃生路线选择路径避开狭窄通道、拥挤区域以及可能堵塞的路线优先选择宽敞、通畅的疏散路径遵循指示按照建筑物内的紧急疏散指示标志行动，这些标志通常以绿色荧光材料制成，在停电时仍然可见安全集合撤离后前往预先指定的安全集合点，远离建筑物、电线和其他危险源地震后注意事项余震风险主震后通常会有多次余震发生，强度可能很大余震可持续数日至数月，应保持警惕，避免进入受损建筑设施检查仔细检查燃气、水电设施是否损坏如发现燃气泄漏，应立即关闭总阀，打开门窗通风，不要使用明火或电器应急物资准备足够72小时使用的应急物资，包括饮用水、不易腐败的食品、药品、手电筒和电池等信息获取通过官方广播、电视或应急广播获取最新信息和救援指导，不要轻信和传播谣言洪水灾害预防风险评估了解所在地区的洪水风险等级和历史洪水记录查询当地防洪地图，确认自己居住地是否位于洪水易发区域低洼地区、河流附近和山谷地带通常洪水风险较高排水检查定期检查住所周围的排水系统，确保排水沟、雨水管道畅通无阻在雨季来临前清理屋顶排水沟和地面排水道，防止积水导致渗漏或倒灌防水准备准备必要的防水物资，如沙袋、防水板、防水布等学习简易防水堤的搭建方法，保护家庭财产免受洪水侵害撤离计划制定详细的家庭撤离计划，确保所有家庭成员都知道洪水来临时如何行动预先确定安全的撤离路线和临时避难场所洪水风险评估应考虑季节性因素，特别是在雨季和台风季节家庭应准备防洪应急包，内含重要文件防水袋、应急食品、饮用水和必备药品关注当地气象部门发布的暴雨和洪水预警信息，做到早预防、早准备洪水中的自救避免涉水车辆安全转移高处即使看似水深不大，也不要尝试切勿驾车穿越洪水区域，30厘米迅速转移至较高的地方，如建筑涉水过马路仅15厘米深的流动深的水就能使大多数车辆漂浮并物的二层或以上楼层，山坡等地水就可能导致成人跌倒，湍急的失控如车辆被困洪水中且水位势较高的区域如被困在建筑物水流会迅速将人冲走洪水中常上升，应立即弃车到高处避险内，应前往屋顶等待救援含有污染物和隐藏的危险物保持联系与亲人保持联系，告知自己的确切位置拨打紧急救援电话（

120、119或110）寻求帮助，说明所处位置和周围环境洪水中的自救还应注意保存体力，避免在湍急水流中游泳如不得不在洪水中移动，应使用长棍探测前方水深和地面情况夜间应使用手电筒或其他照明设备引起救援人员注意洪水退去后，返回住所前应确认结构安全台风暴雨预警红色预警特别严重气象灾害，24小时内可能或已经产生特别严重的灾害橙色预警严重气象灾害，24小时内可能或已经产生严重的灾害黄色预警较严重气象灾害，24小时内可能或已经产生较严重的灾害蓝色预警一般气象灾害，24小时内可能或已经产生一般的灾害台风来临前，应加固门窗，清理阳台和室外可能被吹走的物品同时准备应急照明设备，如手电筒、蜡烛等，以及足够的饮用水和食物关注当地气象部门发布的台风最新路径和强度信息，遵循政府发布的防台风指引在强降雨期间，尽量避免外出，特别是避免前往山区、水库等危险地带如居住在低洼地区，应按照政府安排提前转移注意雨季反常天气，警惕短时强降雨引发的城市内涝和山洪雷电防护措施发现征兆户外活动时，如听到雷声或看到闪电，应立即寻找安全场所雷声和闪电之间的时间间隔越短，表示雷暴越近寻找避雨处优先选择有防雷设施的建筑物，如购物中心、公共图书馆等避开露天场所、高大建筑物和树木远离金属物品雷雨天气不要使用金属物品和电子设备，包括手机、耳机、钓鱼竿等避免接触水管、电线等导电物体紧急避险如无法找到安全避雨处，应选择开阔地带蹲下，双脚并拢，降低身体高度不要平躺在地上，以减少被地面电流击中的风险在野外遭遇雷雨时，应迅速离开山顶、高地、开阔水面等危险区域如在林中，避开高大独立的树木，选择低矮、密集的灌木丛雷雨天气应关闭家中电视、电脑等电器，并拔掉电源插头，避免因雷击造成电器损坏或引发火灾极端天气应对高温天气防护寒潮雪灾防护沙尘暴与雾霾防护高温天气应避免在烈日下长时间活动，特别是寒潮来临前储备食物和保暖物资，确保供暖设沙尘暴来临前关闭门窗，使用湿毛巾或胶带密上午10点至下午4点的高温时段外出时穿浅色、备正常运行外出时穿着保暖多层次衣物，保封缝隙外出必须佩戴防尘口罩、护目镜和帽宽松、透气的衣物，戴遮阳帽和太阳镜补充护头部、手部和脚部注意路面结冰导致的跌子，回家后及时清洁皮肤雾霾天减少户外活足够水分，但避免过冷饮料关注老人、儿童倒风险，车辆应安装防滑链雪灾中被困应保动，使用空气净化器改善室内空气质量驾车等易受高温影响人群，及时识别中暑前兆存体力，定期清除积雪防止建筑物承重过大开启近光灯，减速慢行，保持安全车距极端天气日益频繁，提前了解天气预报并做好相应准备至关重要针对不同类型的极端天气，准备相应的应急物资和制定家庭应对计划老人、儿童、孕妇和慢性病患者等特殊群体在极端天气条件下应采取更加谨慎的防护措施第二部分火灾安全火灾预防常识家庭火灾隐患排查电气安全使用规则•定期检查电线是否老化、插座是否超负荷•避免使用老旧、劣质电器和充电设备•查看燃气管道连接是否牢固、有无泄漏•不私自改装电路或拆卸电器设备•确认烟感报警器和灭火器是否正常工作•充电设备远离可燃物，避免过夜充电•检查取暖设备是否安全，周围无可燃物•外出或睡觉前关闭非必要电源厨房是家庭火灾的高发区域，使用燃气灶时应全程看护，厨房内不存放易燃物品，油锅着火不可用水扑救，应盖上锅盖或使用灭火毯易燃物品如汽油、酒精等应存放在阴凉通风处，远离火源和电器，并使用专用容器密封保存火灾报警与疏散发现火情拨打119迅速判断火势大小，小火尝试初期扑救，火势清晰报告地点、火势情况和是否有人员被困已大则立即撤离安全疏散启动报警选择安全通道有序撤离，不乘坐电梯按下火灾报警按钮，大声呼叫提醒他人向消防部门报警时，应保持冷静，清晰说明着火地点（包括详细地址、楼层、房间号）、火势情况（火势大小、蔓延范围）以及是否有人员被困等信息如条件允许，可安排人员在建筑物入口处等候并引导消防人员到达火灾现场小火初期可尝试使用灭火器、灭火毯等工具扑救，但应确保自身安全，不要逞强如火势较大或无把握扑灭，应立即疏散，关闭途经的门窗减缓火势蔓延，但不要锁门，以便消防人员进入建筑物火灾逃生判断出口方向观察火灾逃生指示标志，确定最近安全出口低姿态前进烟雾中保持低姿，匍匐前进避免吸入浓烟保护呼吸道用湿毛巾捂住口鼻，减少有毒气体吸入检查门的安全用手背触摸门把手，如发热则表明另一侧有火在浓烟中逃生时，能见度极低，应沿着墙壁前进，以保持方向感记住烟熏看不见，湿巾捂口鼻；低头弯腰走，贴地爬着行切勿乘坐电梯逃生，火灾中电梯可能因断电停运或直接开门进入火区，造成严重后果当所有逃生通道都被火势封锁时，应选择远离火源的房间实施就地避险，关闭房门并用湿毛巾、湿衣物等堵塞门缝，防止烟雾进入可向窗外发出求救信号（挥舞鲜艳衣物或手电筒），等待救援高层建筑火灾逃生熟悉疏散路线提前了解楼层安全出口和疏散楼梯位置，记住至少两条不同的逃生路线遇到消防演练时积极参与，熟悉逃生程序火势未蔓延时发现火情时，如走廊未被烟火封锁，应迅速通过安全楼梯逃离下楼时靠楼梯内侧行走，扶住扶手防止跌倒标准疏散速度约为每分钟下行6-8层楼通道被封锁时当烟火已封锁走廊或楼梯时，应立即返回房间实施就地避险关闭房门，用湿毛巾、湿床单等堵塞门缝，防止烟雾渗入等待救援向窗外发出求救信号，可用手电筒、鲜艳衣物或手机闪光灯不要盲目跳楼，高层跳楼几乎没有生还可能根据需要拨打119报告具体位置高层建筑火灾逃生难度大，应提前了解建筑消防设施位置，如消防栓、灭火器、紧急逃生通道等发现火情第一时间报警，并协助老人、儿童和行动不便者优先疏散如身处走廊或楼梯，遇到浓烟时应立即转身寻找其他出口，不要冒险穿越火场自救技能衣物着火处理采用停、卧、滚法立即停止奔跑（奔跑会加剧火势），卧倒在地，并来回翻滚压灭火焰也可用厚重衣物或灭火毯覆盖火焰部位浓烟中避险用湿毛巾捂住口鼻，降低身体重心，必要时匍匐前进尽量避免吸入浓烟，防止一氧化碳中毒和热气灼伤呼吸道检查门的安全性用手背触摸门把手，如发热则表明门外可能有火，不要开门需选择其他出口或就地避险等待救援阻隔烟火使用湿毯子、湿衣物堵塞门窗缝隙，阻止烟雾进入如需穿越短距离浓烟区，可用湿毛巾包裹全身，迅速通过在火场中保持冷静至关重要，恐慌会导致判断失误记住烟比火更致命，大多数火灾伤亡是由吸入有毒烟雾引起的如在睡梦中遭遇火灾，应立即下床，贴近地面爬行逃生，因为地面附近的空气相对清新灭火器使用方法拔出保险销拔除灭火器上的保险销，解除安全锁定状态握住喷管一手握住喷管，对准火源根部对准火源对准火焰根部，而非火焰上部压下压把用力压下压把，开始喷射灭火剂不同种类的灭火器适用于不同类型的火灾A类灭火器适用于普通可燃物火灾（如木材、纸张、织物）；B类适用于液体火灾（如汽油、油脂）；C类适用于气体火灾（如天然气、液化气）；D类适用于金属火灾；E类适用于带电设备火灾常见的干粉灭火器通常为ABC三合一类型，适用范围广使用灭火器时，应站在上风处，距离火源约2-3米，以扫射方式从火源边缘向中心喷射使用完毕后应迅速撤离现场，不要逞强家用灭火器应放在便于取用但远离火源的地方，定期检查压力表指示，确保处于正常工作状态特殊场所火灾逃生商场影院逃生地铁隧道逃生危险场所防护商场、电影院等公共场所人员密集，火灾时易地铁、隧道等封闭空间火灾特别危险，烟雾扩加油站等危险品场所严禁烟火，遵守安全操作发生踩踏进入此类场所应留意安全出口位置，散迅速听从工作人员指挥，使用应急照明设规程发现火情立即按下紧急停止按钮，切断记住不少于两条逃生路线火灾发生时不要随备，沿疏散指示标志撤离地铁车厢着火时，电源和燃料供应不要启动车辆，徒手使用灭大流拥挤，可寻找次要出口或疏散人员较少的尽量前往下一站再疏散，避免在隧道中行走火器可能无效，应迅速撤离至安全距离，等待通道保持镇定，帮助老人、儿童等弱势群体切勿触碰轨道，防止触电专业救援在森林、草原等户外环境发生火灾时，应判断火势蔓延方向，向火势相反方向或侧向撤离如无法撤离，可寻找较为空旷的地带，清除周围可燃物，并用湿衣物保护暴露的皮肤和呼吸道或选择河流、湖泊等天然屏障区域避险第三部分交通安全行人安全机动车安全遵守交通规则，走斑马线，看交通信号灯避免疲劳驾驶，系安全带，遵守限速规定公共交通安全非机动车安全遵守乘车规则，熟悉安全设施位置规范骑行，不闯红灯，不占机动车道交通事故是我国伤亡事故的主要类型之一，每年造成大量人员伤亡和财产损失通过了解交通安全知识，遵守交通规则，我们可以有效降低交通事故的发生率本部分将系统介绍道路交通安全规则、公共交通安全乘坐守则、驾车安全要点以及交通事故自救互救技能无论是作为行人、骑行者还是驾驶员，掌握这些知识都能帮助我们更安全地出行，保障自身和他人的生命安全道路交通安全行人交通安全机动车安全驾驶•走人行道，没有人行道靠右行走•不超速、不疲劳驾驶、不酒后驾车•红灯停，绿灯行，黄灯等一等•驾车时不使用手机或其他电子设备•横穿马路走斑马线，不翻越护栏•保持安全车距，预判道路情况•夜间行走穿着浅色衣服，增加可见度•全车人员系好安全带，儿童使用专用座椅非机动车安全•骑行电动车、自行车佩戴头盔•不违规载人，不闯红灯，不逆行•夜间开启车灯，穿戴反光物品•不在机动车道内骑行，注意观察来往车辆交通安全意识应从儿童时期开始培养，家长应为孩子树立良好榜样认识常见交通标志是交通安全的基础，行人应了解人行横道、禁止通行等标志；驾驶员则需熟知限速、让行、禁止停车等规定标志的含义公共交通安全公交车安全地铁安全出租车安全乘坐公交车时应等车完全停稳再上下车，上车乘坐地铁应遵守先下后上原则，不要在关门乘坐出租车应选择正规运营车辆，记下车牌号后抓紧扶手，不要将身体任何部位伸出窗外时强行上下车站立时抓紧扶手，防止急刹车和司机信息上车后系好安全带，保管好随身留意应急锤、灭火器等安全设备位置老人和时摔倒不要靠近站台边缘，注意站台与车厢物品夜间独自乘车时尤其要提高警惕，可与孕妇应优先乘坐爱心专座下车后不要立即横之间的空隙留意紧急制动装置、灭火器和紧家人分享行程下车后检查是否遗留物品，并穿马路，应等公交车离开后确认安全再通行急出口位置禁止携带易燃易爆物品进入地铁索取发票如遇可疑情况，可拨打110报警长途客车安全需特别注意，应选择正规客运站点购票乘车，不乘坐超载或未取得营运资质的黑车乘坐长途客车时，记住紧急出口位置和安全锤位置，了解如何使用安全设备夜间行车时避免司机疲劳驾驶，发现异常情况及时提醒或报警驾车安全与应急安全驾驶守则恶劣天气驾驶•出发前检查车辆状况，确保各系统正常工作雨雪天气应降低车速，增加跟车距离，轻踩刹车避免侧滑浓雾天开启雾灯和危险警示灯，严重时应靠边停车等待冰雪路面转向要•全程系好安全带，不超速、不疲劳驾驶平稳，避免急转弯和急刹车强风天注意控制方向盘，防止侧风影•保持安全车距，不随意变道和加塞响行驶稳定性•转弯前提前开启转向灯，不抢行车辆故障处理•不在驾驶时使用手机或其他分心设备行驶中发动机熄火应开启危险警示灯，利用惯性靠边停车轮胎爆胎时紧握方向盘，缓慢减速停车，不要急刹车制动失灵可通过挂低档位减速或使用手刹车辆自燃应立即停车断电，使用灭火器或沙土扑救交通事故现场处置应遵循报警、救人、保护现场的原则轻微事故且无人员伤亡时，可先将车辆移至不妨碍交通的地方，拍照取证后报警发生人员伤亡的事故，应立即拨打120急救电话和122交通事故报警电话，在确保自身安全的情况下实施救助交通事故自救互救现场安全防护事故发生后，首先确保自身和他人的安全打开危险警示灯，在车后方150米处放置三角警示牌夜间增加照明和反光标识，防止二次事故关闭受损车辆电源，防止火灾风险及时报警求助拨打120急救电话报告伤者情况和位置，需说明伤者人数、伤势严重程度及具体位置拨打122交通事故报警电话，说明事故地点、车辆类型和是否有人员伤亡伤者救助非专业人员应遵循先救命，后救伤原则优先检查伤者呼吸和心跳，必要时实施心肺复苏不随意移动脊柱和骨折疑似伤者，防止二次伤害控制出血的伤口，使用干净布料加压现场证据保全使用手机拍照或录像记录事故现场，包括车辆位置、碰撞部位、路面痕迹、交通标志等记录天气、路况等环境因素收集目击证人联系方式，保留相关票据和证明材料交通事故现场是高风险区域，救助他人时必须首先确保自身安全在高速公路等危险路段，应站在护栏外或安全岛上进行救援指挥对于被困在车内的伤者，如车辆未起火或有爆炸危险，应等待专业救援人员到来；如情况紧急，可寻找合适工具破窗救人，但要避免造成二次伤害第四部分公共场所安全公共场所安全事关广大市民的生命财产安全随着城市化进程加快，人们在商场、影院、景区等公共场所活动的频率越来越高了解公共场所的安全知识和应急避险技能，对于提高公众安全意识和自救能力具有重要意义本部分将重点介绍拥挤场所安全、电梯安全、商场超市安全以及旅游景点安全等内容通过学习这些知识，大家将能够在公共场所识别安全隐患，掌握紧急情况下的疏散技巧，并能够正确使用公共场所的安全设施，保障自身和他人的安全拥挤场所安全风险识别进入人群密集场所前，应提前观察场地布局，识别主要出入口、安全出口和疏散通道评估现场人员密度，警惕人群情绪异常波动当人群密度达到每平方米4-5人时，已处于危险状态安全出口辨识认识安全出口标志（绿色跑动人形与出口字样）注意安全出口通常位于建筑物周边，有些可能不明显进入陌生场所应首先确认至少两条不同方向的疏散路线踩踏防范避免在人群密集处停留，特别是楼梯、出入口等易堵点不要逆行或横穿人流感到拥挤时及时离开，不要被从众心理影响穿着合适的鞋子，避免松散的衣物和长围巾紧急疏散技巧保持冷静，不要盲目跟随惊慌的人群避开主要人流，寻找次要出口被挤压时双手交叉护胸，保持呼吸通畅摔倒后迅速蜷缩成球状保护头部和内脏在人群密集场所，应保持高度警觉，注意观察周围环境的变化警惕可疑人员和物品，发现异常情况及时报告现场工作人员或拨打110携带儿童时，应牢牢握住孩子的手，最好让孩子穿着鲜艳的衣服，以便迅速辨认；也可在孩子衣物上写上联系方式，以防走失电梯安全与应急日常乘梯安全先下后上，不拥挤，不强行阻挡电梯门关闭电梯突然停运保持冷静，按下警铃或使用应急电话求救被困应急处理不要强行扒开门或从门缝爬出，耐心等待救援电梯火灾处理火灾时不乘电梯，发现电梯着火立即报警撤离电梯是现代高层建筑中不可或缺的垂直交通工具，但也存在一定的安全风险日常使用电梯时，应注意观察电梯运行状态，如发现异常抖动、异响或门无法正常开关等情况，应立即停止使用并报告物业管理人员不要在电梯内蹦跳或做剧烈运动，以免引起电梯故障被困电梯时，首先要保持冷静，按下电梯内的警铃按钮或使用应急电话联系救援不要试图强行扒开电梯门或从门缝爬出，这样做极其危险应耐心等待专业人员救援，同时保持低耗氧状态，避免剧烈活动如有老人、孩子或孕妇，应优先照顾他们的情绪和身体状况商场超市安全逃生通道识别安全设施使用紧急疏散可疑人员物品进入商场时注意观察安全出了解灭火器、消防栓、手动听到火灾警报或疏散广播警惕可疑人员和无人看管的口标志和疏散指示图，记住报警器等安全设施的位置和时，应立即放下购物物品，包裹，发现异常情况及时报至少两条不同方向的逃生路基本使用方法商场内这些跟随工作人员指引或沿疏散告安保人员不要触碰可疑线留意楼层平面图上的设施通常设置在明显位置，标志有序撤离不要使用电物品，保持安全距离您在这里标记，确定自己如柱子旁、走廊转角处等梯，应走安全楼梯的位置和最近出口商场是人流密集的公共场所，安全风险较高在购物或娱乐时，应时刻保持安全意识，注意观察周围环境随身财物应妥善保管，避免被盗带孩子逛商场时，应全程看管好孩子，防止走失；可为孩子准备写有联系方式的卡片旅游景点安全旅游前准备景区安全注意事项•了解目的地天气、地形等基本情况在景区游览时，应严格遵守景区规定，不进入未开放或危险区域，不在危险地带拍照或自拍攀登山峰或参观悬崖等危险景点时，要•查询景区安全评级和游客评价走正规路线，不擅自探险水上项目要穿着救生衣，不在禁游区域•准备必要的药品和应急物品游泳•购买合适的旅游保险注意保管好随身财物，不要随身携带大量现金使用景区内交通工•告知亲友行程安排和住宿信息具时，要选择正规运营的车辆或索道，不乘坐无证经营的交通工具遇到极端天气时，应听从景区工作人员指挥，及时避险或撤离旅游意外处理方法包括及时向景区管理人员或导游求助；拨打当地紧急救援电话；使用随身携带的急救物品进行初步处理；记录事故发生的时间、地点和经过，以便后续处理旅游保险能够在旅行中提供重要保障，建议选择包含意外伤害、医疗救援和财产损失等保障的综合险种第五部分居家安全家庭安全隐患排查定期检查家中电气、燃气设施及防盗系统，消除安全隐患燃气安全使用正确使用燃气设备，预防燃气泄漏和中毒事故用电安全常识规范用电行为，防止电气火灾和触电事故家庭急救常识掌握基本急救技能，处理常见家庭意外伤害居家安全是我们日常生活中最基础也是最重要的安全领域家庭是我们休息和放松的场所，但也存在各种安全隐患据统计，每年有大量的伤亡事故发生在家庭环境中，其中包括火灾、燃气泄漏、触电、跌倒等本部分将重点介绍家庭安全隐患排查方法、燃气安全使用守则、用电安全常识以及家庭急救技能通过学习这些知识，我们能够及早发现并消除家庭环境中的安全隐患，创造一个安全、舒适的生活空间同时，掌握基本的家庭急救技能，也能够在意外发生时及时采取正确的措施，减轻伤害家庭安全隐患排查电气安全检查•检查电线是否老化、破损或过热•查看插座是否超负荷使用或有松动•确认大功率电器是否接地良好•检查电气设备是否远离水源和可燃物•查看开关、插座周围是否有烧黑痕迹燃气安全检查•检查燃气管道连接是否紧密无泄漏•查看橡胶管是否老化、龟裂或超期服役•确认燃气设备周围通风是否良好•测试燃气泄漏报警器是否正常工作•检查燃气阀门是否灵活可靠防盗安全措施•检查门窗锁具是否牢固有效•确认防盗门猫眼是否清晰可用•查看门窗是否有撬动痕迹•测试家庭防盗报警系统功能•检查阳台、窗户防护设施是否稳固儿童安全防护•安装插座保护盖和抽屉安全锁•固定可能倾倒的家具和电器•存放危险物品药品、清洁剂于儿童无法接触处•防护窗户和阳台，防止坠落•移除尖锐物品或安装防护套家庭安全隐患排查应定期进行，建议每季度至少一次全面检查可制作家庭安全检查清单，按区域厨房、卫生间、卧室等或系统电气、燃气、防盗等进行系统性检查同时，全家人应共同参与安全意识培养，了解家中紧急设备的位置和使用方法，如灭火器、应急照明和急救箱等燃气安全使用泄漏识别通过嗅觉识别燃气特有的臭味；观察肥皂水涂抹在管道连接处是否产生气泡；使用专业燃气泄漏检测仪进行检测定期检查每半年检查一次燃气管道和连接处；橡胶管使用不超过两年，出现老化龟裂应立即更换；定期清洁燃气灶具，防止残留物堵塞燃气孔泄漏处理发现泄漏立即关闭总阀门；打开门窗通风，但不要开启任何电器或操作开关；撤离到安全区域，拨打燃气公司紧急电话安全使用使用燃气时人不要离开；确保厨房通风良好；使用完毕立即关闭阀门；不要用燃气热水器洗澡时间过长燃气是家庭中常用的能源，但使用不当可能导致火灾、爆炸或一氧化碳中毒等严重后果购买燃气设备时，应选择具有质量认证标志的合格产品，并由专业人员安装使用燃气热水器时，必须安装在通风良好的地方，不要安装在浴室内燃气泄漏时绝不能使用明火检查，也不要触碰任何电器开关或使用手机等通讯设备，以免产生火花引发爆炸如果闻到煤气味，应在关闭气源后立即打开门窗通风，然后撤离到安全地带拨打燃气公司紧急电话每个家庭成员都应知道燃气总阀的位置和关闭方法用电安全常识电器安全使用电路过载预防选购合格电器产品，按说明书正确使用；不擅自避免多个大功率电器同时使用同一插座；使用带拆修电器；不在电器上覆盖物品，保持散热保护功能的插线板；定期检查线路雷雨天气用电漏电与触电防范雷雨天气拔掉电器插头；安装防雷装置；避免使安装漏电保护器；不用湿手触碰电器；远离水源用固定电话和淋浴使用电器；教育儿童用电安全家庭用电安全不容忽视，电气火灾和触电事故时有发生家中电路应定期检查，发现老化、破损的电线应及时更换大功率电器如空调、热水器等应使用专用线路和插座，避免与其他电器共用移动电器时应握持插头拔出，不要直接拉扯电线，防止导线断裂或绝缘层损坏家中应配备漏电保护器，并定期测试其功能是否正常发生触电事故时，应立即切断电源，不要直接接触触电者，可使用干燥的木棍、塑料杆等绝缘物体将触电者与电源分离，然后进行急救并拨打120特别注意浴室等潮湿环境的用电安全，不要在洗澡时使用电吹风等电器家庭急救常识基本急救箱配备创伤处理方法心肺复苏操作每个家庭都应准备一个基本急救箱，内含消毒液轻微伤口用清水或生理盐水冲洗伤口，去除污物；发现成人意识丧失且无呼吸或呼吸异常时确认环境（如碘伏、酒精）、各种尺寸的创可贴和绷带、医用用消毒液消毒伤口周围皮肤（不要直接涂抹在开放伤安全后，呼叫帮助并拨打120；将患者仰卧于硬平面胶带、医用剪刀、镊子、一次性手套、温度计、止痛口上）；用干净的纱布覆盖伤口并固定严重出血上；双手重叠放于胸部中央（两乳头连线中点），以药、抗过敏药、消炎药、眼药水等急救箱应放在干用干净布料直接压迫伤口，同时抬高伤处位置；如血每分钟100-120次的速率按压，深度为5-6厘米；每燥、阴凉且容易取用的地方，定期检查药品有效期，液浸透布料，不要移除，而是在上面再加一层；持续30次按压后进行2次人工呼吸（如有条件）；持续进及时更换过期药品压迫10-15分钟，同时尽快就医行直至专业救援到达家庭中常见的意外还包括烫伤、中毒、骨折等烫伤后应立即用流动的冷水冲洗伤处15-20分钟，不要使用冰块直接接触伤处，也不要涂抹牙膏等民间偏方怀疑中毒时应立即拨打120，保留中毒物品包装，以便医生判断怀疑骨折时不要随意移动伤者，可用夹板或硬纸板等临时固定，然后送医治疗第六部分特殊危险与防范溺水防范与救援掌握游泳安全守则和溺水救援技巧食品安全与中毒处理识别食品安全风险和应对食物中毒中暑预防与处理了解高温环境防护措施和中暑急救一氧化碳中毒防范预防一氧化碳泄漏和中毒应急处理除了常见的自然灾害和事故外，还存在一些特殊危险需要我们格外关注这些危险虽然在日常生活中出现频率不高，但一旦发生，往往会造成严重后果掌握这些特殊危险的防范和应对知识，能够在关键时刻保护自己和他人的生命安全本部分将重点介绍溺水、食物中毒、中暑和一氧化碳中毒等特殊危险的防范措施和应急处理方法通过系统学习，提高对这些特殊危险的认识和应对能力，最大限度减少伤亡和损失溺水防范与救援游泳安全守则防溺水四不一会

1.选择正规游泳场所，有救生员监护四不不私自下水游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不在不熟悉的水域游泳；不擅自与他人结伴游泳

2.了解自己的游泳能力，不要逞强

3.不在饱餐、饮酒或疲劳时游泳一会会基本的自救方法如遇溺水征兆（抽筋、体力不支）保

4.不独自一人游泳，最好结伴而行持镇定，不要慌乱挣扎；仰面漂浮，深呼吸保持体力；缓慢划水向岸边移动或呼救

5.游泳前做好热身运动，防止抽筋

6.遇到恶劣天气或水情应立即上岸溺水者救助原则

7.了解并遵守游泳场所的安全规定陆上救援优先抛、划、伸、拉救援法先尝试抛救生圈或绳索；无条件时使用船只划过去；或用长杆伸向溺水者；最后才考虑下水拉人下水救人必须有把握，防止出现二次溺亡溺水后的急救处理迅速将溺水者移至安全地带，检查意识和呼吸；如无呼吸，立即拨打120并实施心肺复苏；不要采用倒立排水等传统方法，这会延误抢救时间；保持溺水者体温，防止低温休克；即使溺水者恢复意识，也必须及时送医观察治疗，防止肺水肿等并发症食品安全与中毒处理食品安全辨别购买食品时注意检查生产日期、保质期和包装完整性；查看食品许可标识和QS标志；注意感官判断，如异味、异色、异物等；生鲜食品应新鲜无异味；不购买来源不明的食品和街头无证摊点食品中毒症状识别食物中毒常见症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛、发热等；严重时可出现脱水、休克、呼吸困难或神经系统症状；症状通常在进食后数小时内出现；同批次食物多人出现类似症状紧急处理立即停止食用可疑食品；保留食品样本，以便检测；催吐（用手指或匙柄刺激咽喉）排出胃内毒物；饮用温开水稀释毒素；严重时立即拨打120急救电话；记录中毒时间和症状，告知医生预防措施养成良好饮食习惯生熟分开、烧熟煮透；肉类和海鲜食品必须充分加热；不吃变质、过期食品；生食瓜果蔬菜要彻底清洗；冰箱储存食品注意时间和温度控制；外出就餐选择卫生条件良好的餐厅不同类型的食物中毒需要不同处理方法细菌性食物中毒多由不洁食品或加工不当引起，应及时催吐并补充水分电解质；化学性食物中毒如农药残留，应立即就医，不要自行催吐；毒蘑菇中毒极为危险，应立即送医并带上毒蘑菇样本以便鉴定预防食物中毒的关键是做到三勤勤洗手、勤洗菜、勤清洁餐具中暑预防与处理高温环境防护避免在高温时段（上午10点至下午4点）户外活动；外出时穿浅色、宽松、透气衣物；戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞；多喝水，适量补充含盐饮料；避免剧烈运动和高强度劳动中暑前兆识别出现头晕、头痛、面色潮红、皮肤灼热；大量出汗或突然停止出汗；心跳加速、呼吸急促；恶心、呕吐、极度口渴；注意力不集中、行为异常；严重时可能出现意识模糊中暑紧急处理立即将患者转移到阴凉通风处；解开紧身衣物，采取平卧位置；冷敷头部、颈部、腋窝和腹股沟等大血管处；补充含盐电解质饮料（意识清醒时）；严重中暑立即拨打120急救特殊人群防护老人、儿童、孕妇、慢性病患者等更易中暑；应特别注意防暑降温措施；室内温度保持在26-28℃；定时查看其身体状况；发现异常立即处理中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种先兆中暑表现为头晕、乏力、多汗，及时休息补水可恢复；轻度中暑出现体温升高、头痛、恶心，需积极降温并补充电解质；重度中暑表现为高热（体温超过40℃）、皮肤干燥、意识障碍甚至昏迷，是危及生命的紧急情况，必须立即送医一氧化碳中毒防范一氧化碳来源•燃气热水器使用不当或通风不良•煤炉、木炭取暖设备密闭使用•车辆在密闭车库长时间怠速运行•家用燃气灶、锅炉燃烧不完全•火灾现场产生的浓烟中毒症状识别•轻度头痛、头晕、恶心、心慌、乏力•中度剧烈头痛、呕吐、意识模糊•重度意识丧失、呼吸衰竭、休克•特征性表现樱桃红色嘴唇和皮肤•多人同时出现类似症状预防措施•安装燃气热水器于通风良好处•定期检查燃气设备和烟道•使用燃气设备时保持室内通风•安装一氧化碳报警器并定期检测•冬季不在密闭空间使用煤炉取暖紧急处理•立即打开门窗通风，关闭燃气源•迅速将中毒者转移至空气新鲜处•松解衣物，保持呼吸道通畅•意识丧失者采取侧卧位•拨打120，尽快送医进行高压氧治疗一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，被称为隐形杀手它与血红蛋白的结合能力是氧气的200-300倍，导致人体组织缺氧冬季是一氧化碳中毒的高发季节，特别是在北方地区使用煤炉取暖的家庭家中安装一氧化碳报警器是预防中毒的有效手段，一旦报警器发出警报，应立即开窗通风并撤离第七部分突发事件应对恐怖袭击应对公共卫生事件掌握跑、藏、反击三步应对法，保护生命安了解传染病预防与个人防护措施全专业救援机构突发伤害处理熟悉各类应急救援机构的职责和联系方式掌握出血、骨折、烧伤等紧急救护方法突发事件是指突然发生，造成或可能造成严重社会危害，需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件面对突发事件，保持冷静是最关键的第一步，随后根据事件类型采取针对性的应对措施本部分将重点介绍恐怖袭击、公共卫生事件、突发伤害等情况下的应对策略，以及如何与专业救援机构有效配合通过了解这些知识，我们能够在面临各类突发事件时，做出正确判断和反应，最大限度保障自身和他人的安全恐怖袭击应对风险识别提高警觉性，注意观察可疑人员和物品长时间逗留但无明确目的的人；穿着与季节或场合不符的厚重衣物；无人看管的包裹、箱子等物品；可疑车辆长时间停放在敏感区域发现可疑情况应立即报告安保人员或拨打110跑（）Run遇到恐怖袭击，首选策略是迅速逃离危险区域确认逃生路线，远离危险源；抛弃随身物品，轻装快速撤离；帮助他人一起撤离，但不要为此延误自己逃离；远离开阔地带，寻找掩体保护；撤离到安全地点后报警并描述情况藏（）Hide如无法安全撤离，应立即寻找隐蔽处选择坚固的掩体，如厚墙、柱子后；进入可锁闭的房间，用家具堵住门；保持安静，关闭手机铃声；避开门窗，趴下隐蔽；不要聚集在一起，分散隐藏增加生存几率反击（）Fight作为最后手段，当生命直接受到威胁时集体行动增加成功几率；使用周围可用物品作为武器；全力以赴，坚决果断；针对攻击者的弱点（如眼睛、喉咙）；制服后立即撤离至安全区域恐怖袭击事件中与警方配合的要点听从警方指令，双手空置举过头顶，不要做出可能被误解的动作；清晰回答警方问题，提供有价值的信息如袭击者人数、位置、武器类型等；不要通过社交媒体传播未经证实的信息或现场照片，避免引起恐慌或干扰救援公共卫生事件应对传染病预防掌握传染病三早原则早发现、早报告、早隔离养成良好个人卫生习惯勤洗手，用肥皂或洗手液和流动水洗手，特别是在触摸公共物品、外出回家、进食前、如厕后等情况；保持社交距离，避免密切接触；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡；注意食品安全，生熟分开，肉类充分煮熟个人防护装备使用口罩正确佩戴选择适合的口罩类型，医用外科口罩或N95口罩；洗手后再佩戴；鼻夹紧贴鼻梁，完全覆盖口鼻和下巴；摘除时不触摸口罩外侧手套正确使用穿戴前检查是否破损；使用后从腕部内翻脱下，避免污染皮肤；一次性使用，不重复使用防护服穿脱顺序穿戴顺序为洗手→穿内层手套→穿防护服→穿口罩→戴护目镜→戴外层手套；脱卸顺序相反居家隔离措施遵守隔离规定，不擅自外出；单独居住在通风良好的房间，与家人分开使用卫生间、餐具等；每日监测体温和症状，定时开窗通风；保持心理健康，合理安排隔离期间的学习和工作；垃圾分类处理，隔离人员产生的废弃物应特殊标记，按医疗废物处理；与社区工作人员保持联系，如出现异常症状及时报告面对公共卫生事件，保持理性态度至关重要获取信息应通过官方渠道，如疾控中心、卫生健康委员会等权威机构发布的消息，避免传播和相信谣言疫情期间的心理健康同样重要，可通过保持正常作息、适量运动、与亲友线上交流等方式缓解焦虑和压力关注特殊群体如老人、儿童和慢性病患者的健康状况，为他们提供必要的帮助和支持突发伤害紧急处理大出血止血直接压迫法用干净纱布或布料直接压住伤口，压力要适中且持续；若血液浸透，不要移除原敷料，而是在上面再加一层；抬高伤肢，使伤口高于心脏位置，减少血液流出；使用止血带是最后手段，仅限于肢体大动脉损伤且直接压迫无效时使用；记录止血带使用时间骨折固定识别骨折症状伤处疼痛、肿胀、变形、活动受限；固定原则不要尝试复位骨折；就地固定，避免移动伤肢；固定应包括骨折处上下两个关节；使用临时夹板（木板、杂志、折叠的衣物等）进行固定；用绷带或布条固定夹板，松紧适度；开放性骨折先覆盖伤口再固定；及时就医烧伤急救第一度烧伤（红斑）用冷水冲洗至少15分钟；第二度烧伤（水泡）冷水冲洗，不要刺破水泡，用无菌敷料覆盖；第三度烧伤（皮肤坏死）同样冷水冲洗，松散覆盖干净敷料，立即就医；化学烧伤用大量流动水冲洗至少30分钟，脱去被污染衣物；电烧伤先切断电源，检查呼吸心跳，必要时进行心肺复苏触电处理确保自身安全，不直接接触触电者；切断电源关闭电源开关或拔下电源插头；如无法切断电源，使用绝缘物（干燥的木棍、塑料等）将触电者与电源分离；检查触电者呼吸和心跳，必要时进行心肺复苏；注意观察生命体征变化，即使触电者表面看起来无恙，也应及时送医观察，防止心律失常等并发症突发伤害处理的一般原则是DRABCD DDanger检查环境是否安全；RResponse检查伤者反应；AAirway确保气道通畅；BBreathing检查呼吸；CCirculation检查循环；DDefibrillation必要时使用除颤器在提供急救的同时，应尽快拨打120急救电话，说明伤者情况、位置和联系方式，并按照接线员指导进行施救应急救援专业机构国家应急管理部门紧急医疗救援体系应急管理部负责组织指导全国应急救援体系建设，指导各地区各部门应急救中心

（120）提供院前急救服务，包括急救车出诊、现场救护和转对安全生产类、自然灾害类等突发事件主要职责包括制定国家应急预运危重病人案体系；协调各类应急救援力量；组织重大灾害应急救援行动；指导安全医院急诊科接收各类急危重症病人，提供24小时不间断的紧急医疗服生产和防灾减灾工作务消防救援队伍疾病预防控制中心负责传染病防控、突发公共卫生事件应对等工作消防救援队伍是应对火灾和各类灾害事故的主力军服务内容包括扑救民间救援组织各类火灾；实施各种灾害事故救援；开展防火安全检查和宣传教育；提供技术指导和咨询服务全国统一火警电话119蓝天救援队等民间救援组织在山地搜救、水域救援、地震救援等专业领域提供支持这些组织通常由志愿者组成，具备专业救援技能和装备，可通过当地红十字会或应急管理部门联系在遇到紧急情况时，应根据不同情况拨打相应的紧急电话火灾和灾害救援拨打119；医疗急救拨打120；治安报警拨打110；交通事故拨打122拨打紧急电话时，应清晰说明事故类型、地点、人员伤亡情况、联系方式等关键信息，并听从接线员指导了解当地应急避难场所的位置也很重要，如学校、体育场馆等，这些场所通常在重大灾害发生后被指定为临时避难所第八部分应急物资准备生存物资应急工具安全装备储备足够的饮用水、准备手电筒、多功能配备防毒面具、救生食品和基本药品，应工具、应急哨子和便衣和防护手套等个人至少能满足72小时携式收音机等工具防护装备需求通信设备保障手机、对讲机等通信设备和备用电源的可用性应急物资准备是提高灾害应对能力的重要环节根据72小时自救原则，在重大灾害发生后，专业救援力量可能需要72小时才能全面展开，这期间主要依靠自救互救因此，每个家庭都应准备基本的应急物资，确保在灾害发生后能够维持基本生活需求本部分将详细介绍家庭应急物资清单、各类应急装备的正确使用方法，以及如何制定家庭应急预案通过合理的准备和规划，可以在灾害发生时减少恐慌，提高应对效率，最大限度保障家人安全家庭应急物资清单基本生存物资应急工具饮用水每人每天至少3升，储备3天共9升；不易腐败食品罐头、压缩饼照明工具手电筒、头灯、荧光棒（备足电池）；信息获取手摇充电收音干、坚果、巧克力等高能量食品；基本药品常用药物、创可贴、消毒液、机，了解灾情和救援信息；多功能工具瑞士军刀、多用途钳子、应急锤；退烧药、止痛药、抗生素等；个人卫生用品湿巾、卫生纸、牙刷、肥皂等求生工具指南针、哨子、求救旗、防水火柴、打火机安全装备通信与电源防护装备口罩、防毒面具（针对不同灾害类型）；救生装备救生衣、救通信设备手机、对讲机、备用电话卡；备用电源充电宝、备用电池、太生绳（水灾地区必备）；防护服雨衣、保暖衣物、防烟面罩；安全帽防阳能充电器；应急照明太阳能或手摇发电手电筒；信号设备反光标识、止坠落物体伤害闪光灯应急物资应存放在容易取用且安全的位置，如防水背包或密封容器中，放置在家中便于取用的地方定期检查物资有效期，更换过期食品和药品根据家庭成员特殊需求调整物资清单，如婴儿需要奶粉和尿布，老人可能需要特定药物在不同季节应调整应急物资，夏季准备防晒和防暑物品，冬季增加保暖装备应急装备使用方法呼救设备使用应急哨采用三短声为国际通用求救信号，每次吹三声短哨，间隔一分钟再重复哨子应挂在颈部或容易取用的位置信号弹使用步骤检查信号弹有效期；选择开阔安全区域；按说明书拉开保险栓；垂直向上发射，切勿对准人或易燃物；红色信号弹表示紧急求救，黄色表示需要帮助便携灭火器操作车载或家用小型灭火器使用拔、握、对、压四步法拔掉保险销；一手握住喷管；对准火源根部；用力压下压把使用便携灭火毯双手握住灭火毯，将毯子完全展开；双手握住灭火毯边缘，保护自身不被烧伤；从火源后方靠近，将毯子覆盖在火源上；保持毯子紧贴火源一段时间，确保火完全熄灭安全绳使用逃生绳正确系法在固定物体上系八字结确保稳固；通过楼梯或窗户慢慢放下；绳子应穿过腋下或系在腰间；使用双手交替下滑，保持平稳安全绳在水中救人技巧站在稳固位置抛出安全绳；指导溺水者抓握绳端；使用二比一拉力法慢慢拉回岸边，即每拉一步就固定两步绳长防护面具正确佩戴方法使用前检查面具是否完好无损；洗净双手，避免污染面具内部；将面具紧贴面部，确保与面部完全密封；调整头带松紧，感觉舒适且不漏气；做呼吸测试，检查是否有漏气；使用后按规定消毒或丢弃不同类型的防护面具适用场景不同普通口罩适用于轻微污染环境；N95口罩可过滤大部分微粒；全面式防毒面具适用于有毒气体环境，需配合正确型号的滤毒罐使用家庭应急预案制定家庭成员分工明确每个家庭成员的责任和任务分配确定集合点预先约定家庭紧急集合地点和备选地点建立联系网络记录紧急联系方式并保证信息共享定期演练更新每季度进行一次家庭应急演练和预案更新家庭应急预案是提高家庭应对突发事件能力的关键在制定家庭应急预案时，应明确每位成员的职责，如谁负责携带应急包，谁负责关闭水电气，谁负责照顾老人和孩子等家长应确保孩子记住家庭住址、父母姓名和联系方式，教导他们如何拨打紧急电话和识别危险预案中应包含家庭紧急集合点的设定主要集合点应选在住所附近的安全开阔地带，如小区广场、公园等；备选集合点应设在离家较远的地方，以防主要集合点不安全每个家庭成员都应记住这些集合点的确切位置同时，预案中还应包含紧急联系信息，包括家庭成员联系方式、亲友联系方式、周边医院和报警电话等总结与行动建议构建社区安全网络参与社区安全活动，共建安全社区环境保持冷静应对面对危险时，保持冷静是自救的关键技能定期练习通过演练巩固应急技能，使其成为本能反应日常安全意识4将安全意识融入日常生活的每个环节通过本次课程的学习，我们全面了解了应急避险的基本知识和技能安全不是一朝一夕的事情，而是需要长期培养的意识和习惯建议每个人从日常小事做起，培养安全意识，如注意观察周围环境，识别潜在危险；遵守各类安全规则；参加安全培训和演练活动等应急技能需要定期练习才能在紧急情况下发挥作用建议每个家庭每季度进行一次应急演练，如火灾逃生、地震避险等；定期检查家中安全设施和应急物资；更新家庭应急联系信息面对危险时，保持冷静至关重要，要学会控制恐惧情绪，理性分析情况，采取正确的应对措施最后，我们应积极参与社区安全建设，与邻居互相关注，共同构建社区安全网络，提高整体应急能力。