2025中学生心理健康的演讲稿（19篇）word模板范文

活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的中学生中常见的心理问题主要有以下几类

1、由学业带来的心理压力大

2、偏执、敌对认为他人不可信，自以为是，偏于固执

3、人际关系紧张总感到别人对自己不友善

4、抑郁表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落

5、焦虑、心里烦躁不安

6、适应能力差对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动

7、情绪忽高忽低极不稳定

8、心理不平衡当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务

1、要有正确的自我观念心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率心理学的调查表明，每个学生在学习的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了习惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的具体一点就是你今天上课认真听了，作业是自己做的，预习复习你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己

2、要善于与别人沟通，尊重友谊在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友,而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是像你期待别人对你那样去对待别人

3、要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人美国前总统布什有句名言如果你能调动情绪，你就能调动一切可见在人的社会交往中情绪的重要性其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十,想想犯错误的成本是不是太大战胜自己是控制自己、走向成熟的标志要提升自己，就首先要做自己情绪的主人曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子

4、要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学习在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿q精神,暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学习，伴随着你的工作，伴随着你的生活但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足！挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境,饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生同学们，国外有句格言“我是我心灵的主宰衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！谢谢大家，我的演讲完毕！参考范文中学生心理健康教育演讲稿各位老师，各位同学大家下午好，今天我演讲的题目是珍爱生命，健康成长成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功但是有时，竞争是残酷和无奈的班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角；你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力？生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样让我们迈出成长的脚步吧！谢谢大家！就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！谢谢大家，我的演讲完毕!参考范文中学生心理健康演讲稿尊敬的领导，同事们大家好各位同学，大家下午好！很荣幸有这样的机会能和你们在一起交流!有时候我非常羡慕你们，青春、叛逆、冲动、单纯……是你们的代名词，你们的世界是那么的辽阔，那么的无忧无虑；有时候，我又很同情你们，世界的博大，交往的信息化，使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁！从小学升入初中以后，多数同学都会感到不适应（只是程度不同而已），由于自身生理、心理上的明显变化，由于客观环境的改变，由于主观条件不适应客观环境，接踵而来的问题往往会令你们困惑不解，应接不暇在适应这个环境的过程中，心理健康是至关重要的因素，而人际关系又是衡量心理是否健康的重要标准之一在人生旅途中，谁不希望既有健康的身体，又有健康的心理呢？很多时候你们的烦恼成绩，你们的生活充斥着分数，使你们喘不过气来，你们常呼吁理解万岁！希望老师、家长多留些空间给你们去自由的飞翔然而往往这样的自由你们得不到，于是你们埋怨、你们叛逆……但其实，哪个家长不愿自己的孩子好？哪个老师不希望自己的学生成材呢？由于在大人那里得不到理解，得不到所谓的自由，于是，你们更渴望得到同学的友谊与支持然而，要得到一份真正的友谊是多么的不易，在诸多的交流与碰撞中，你和同样属于叛逆期的同学们，就很容易产生大量的冲突和摩擦怎么办？看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与老师、与同学相处！前不久，我在一个班上课有一个同学帮我做了一个调查，看看班上有多少同学在上网，结果非常可惜，没有找到没有上过网的，上过n次的还大有人在你们上网干什么？无非是聊天和打游戏，有的出于好奇甚至再看看什么不良的东西！上网怎么会这么吸引你们？它到底有什么魅力？网络是虚拟的，正是因为在现实中你们得不到同学、老师和家长的理解与尊重，所以才会慢慢地从网络中寻找慰藉，渐渐的迷恋上了网络,但网络就象是慢性毒药，很容易侵蚀你们弱小而不成熟的心灵，而且，会使你们渐渐脱离这个现实世界，脱离与同学、家长、老师的相处，这太可怕了，同学们，要知道你们是生活在现实中的啊！反过来说，如果我们能找到一条与身边的人友好相处，真心交流的方法，那么我们的世界就不会那么容易被电脑控制，从而成为一个有个性，出色的中学生！当路谁相假？知音世所惜荀子说“人之生也，不能无群”我们大多数的时间是在学校里度过的，见得最多的就是我们周围的同学因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节与同学交往贵在真诚，以心灵换得心灵！初中三年是人生的转择期，同时，这时候的你们又是非常的单纯以及脱离幼稚的时期，友谊对于你们来说更是不加瑕疵所以首先，打开你的心门，主动的与同学去交流，不带任何的功利与怀疑，只有真心的交流才能换得真正的友谊！有些同学比较内向，与陌生人说话就会脸红，更加不敢主动与人交流其实，不要害怕，自信是你首先要做到的，在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会注意自己、嘲笑自己！采用一些心理暗示的方法，多说几遍我能行！你就一定能行，不要把自己封闭起来，先试试与同桌、同组交流，再扩散开去，多参加些集体的活动，即使失败也无所谓，要知道积极参加社会锻炼将来才能更好的适应社会有的同学说，我每次都是真心对朋友，可是他却好象满不在乎，有时还会做些伤害自己的事，比如，出去玩不约上自己，和别人一起数落自己的不是，等等！其实，与人交流贵在问心无愧，上课的时候说过，你希望别人怎么对你，你就首先要自己做好所以遇到上述的情况，不要沮丧，先看看自己做的好不好，是不是问心无愧了，然后大胆的对朋友指出那些你不能容忍的行为，如果是真正的朋友他一定会为你着想，并改正，当然这时要懂得说话的技巧，不要一上来就说“我觉得你……很不对，应该……”这样会伤害朋友的自尊心，要委婉的温和的，最好面带微笑用商量的语气说，比如“上次你……我觉得如果……可能更好，你觉得呢？”同时，是朋友就要用一颗宽容的心去容忍他的一些错误，互相提点才是真正的朋友另一方面，如果他对于你说的根本不在乎，或者根本没把你当朋友,那么这就不是你的错了，有何必为此伤心呢？每个人都有选择朋友的权利，只要让自己做好，就什么都不要在乎了！另外，我们在班上总能发现有这样的同学，他们上课时喜欢接老师的下嘴，时不时还发出些怪声音，下了课还偏要去同学面前捣蛋，为什么？还有的，一天一套衣服，更有甚者半天一套，怎么会这样？对了，无非是想让同学注意到他，让老师知道有这么个人存在而这些同学大多是平时成绩和表现不怎么好的，大家从小到大有这么一个习惯就是要和成绩好的同学玩，不和成绩差的同学在一起，免得近墨者黑了这样，在正常的情况下得不到友谊的他们就想采取哗众取宠的方式来得到大家的关注就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！谢谢大家，我的演讲完毕!参考范文心理健康中学生演讲稿老师们、同学们大家早上好！今天我发言的题目是《阳光心理，健康人生》心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康，一半是心理健康在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏有的人程度轻微，有的人程度严重在我们的周围，有的人情绪反复无常；有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重所有这些都与人的心理是否健康密切相关我们怎样才能拥有健康的心理首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园我的发言完备谢谢大家！参考范文中学生心理健康演讲稿亲爱的老师和同学们在这个科技飞速发展的时代，世界日新月异，人们的生活观念也在发生变化我们都知道，在竞争日益激烈的时代，要想生存，就必须努力提高自己的能力，也就是全面提高自己的素质向中国提出这个课题,是实现中华民族伟大复兴、增强祖国国力、增加国际影响力的重要途径良好的心理素质是一个人整体素质的重要组成部分心理素质好不好，关系到一个人能否在成功的道路上顺利前行当代中小学生是祖国的未来，是跨世纪的一代人他们的成功对祖国的复兴至关重要同时，中小学心理健康教育是根据中小学生的心理和生理发展特点，运用相关的心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和整体素质提高的教育活动它是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节因此，中小学心理健康教育非常重要中小学生的健康成长关系到民族的复兴和国力的增强，我们应该关注和关心他们的健康成长心理健康也是个体成长发展的重要方面，所以中小学心理健康教育很重要特别是在当今竞争激烈的社会，有些家长对孩子未来在外界生存发展的要求很高，有些家长观念没有改变，过境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知不知而求止，知而行之要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力

二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害因此，我们中学生更要培养良好的交际能力要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展

三、恋爱中的矛盾问题在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观在恋爱中应遵循以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果中学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的分追求分数不仅如此，还有一些家长怕孩子考不好他们的孩子完成老师布置的作业后，会给他们很多作业其他父母渴望他们的儿子成龙除了学习任务，他们还强迫孩子学习艺术、书法、器乐等不管孩子有没有兴趣，对孩子寄予很多不切实际的期望甚至还有家长拿孩子的成绩互相比较这些都给孩子带来很大的心理压力，使他们身心俱疲在沉重的心理负担下，他们容易出现心理问题现在的孩子心理问题很多在家庭因素中，有些孩子生活在单亲家庭这些孩子缺乏母爱或父爱看到别人有爸爸有妈妈，家庭和谐美好，产生自卑感有些孩子不惜编造谎言掩盖事实，以此来欺骗老师和同学，说自己是单亲家庭的孩子但是，毕竟这些东西别人会知道，学生的自卑心理加重了，却无法很好的调整但是，在这种情况下，很多学校和家庭仍然不重视孩子的心理健康教育，一些家长和教师对孩子的心理健康教育不够重视，伤害了孩子的自尊心，进而没有及时开导孩子有的孩子只是因为一次意外而不自觉地犯错，家长老师抓住不放，大做文章，不给孩子辩解的机会；有的孩子一直学习很好，偶尔考试不及格老师和家长不但没有帮忙分析原因，还训斥；其他孩子因为老师的误解被批评，从此患上了抑郁症和心理问题教师教育行为的这些偏差严重影响了儿童的身心成长可以看出，虽然社会发生了变化和发展，但一些家长和学校老师的观点并没有改变，导致一些孩子存在心理缺陷因此，有必要实施心理影响中小学生心理健康的因素很多除了学校和家庭因素，社会因素也不容忽视现代社会信息媒体的不良影响似乎是学生心理疾病的另一个原因电子游戏活动在街上比比皆是，大多数中小学生都喜欢这些刺激的活动电子游戏占用的时间和精力越来越多，很多中小学生沉迷其中，无法自拔，严重影响学习有些学生甚至在《模仿游戏》中有人物或情节，做对社会有害的事情青少年犯罪与中小学生的心理问题有很大关系在这个严重的社会问题中，我们不得不看到，中小学心理健康教育是不可或缺的，也是重要的就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！谢谢大家，我的演讲完毕！参考范文心理健康演讲稿尊敬的领导，老师，亲爱的同学们大家早上好！多数专家认为，中职生心理安康的七大标准

一、智力正常，善于学习；

二、了解自我，接纳自我；

三、乐于交往，人际和谐；

四、性别角色分化；

五、社会适应良好；

六、情绪积极稳定；

七、人格构造完整一般说来，心理安康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐心理安康的人并非没有痛苦和烦恼，只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来他们善于不断地学习，不断充实自己他们不会钻牛角尖，善于从不同的角度看待问题曾经，有个少年认为自己最大的缺点就是胆小，为此他很自卑，没有朋友，常常觉得自己的前途没有一点希望一天，他鼓起勇气去看了心理医生医生听了他结结巴巴的诉说，握着他的手笑着说“这怎么是缺点呢？清楚是个优点吗？你只不过非常慎重罢了，而慎重的人总是可靠，很少出乱子”少年听到心理医生这么说，有些疑惑了“那么勇敢反倒成了缺点咯？”医生摇摇头“不，慎重是优点，而勇敢是另外一种优点只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了，就好似黄金与白银一样，人们更注重黄金”少年听后内心颇为宽慰，眉头有些舒展，医生接着说“缺点，至多不过是个营养不良的优点如果你是个战士，胆小显然是缺点；如果你是司机，胆小肯定是优点逼自己扮演一个勇士，还不如善用胆小，增长学识与才干去弥补胆小，成为勇敢又慎重的自己”中职阶段，我们正在进展心理安康课程的学习，教育部在《中等职业学校德育大纲》中提到，加强心理安康建立，将育德与育心相结合，并对不同年级的中职学生，提出了不同的开展目标就高一学生而言，你们面临的最大挑战是初高中新旧角色的转换，高中学习生活和环境的适应问题，并且在自我意识方面，要认识自己、把握自己，充分表达自己的价值，并且学会主动与人交往因此，学生开展中心积极开展了新生心理普查工作，帮助同学们尽快适应环境高二的同学们，你们已经进入了智力的成熟期，这个时候要培养我们的学习兴趣，并找到适合自己的.；在人际交往方面，应当树立正确的交友观，并注意与异性交往的分寸特别是职业学校，部分高二学生要去企业实习，还应当储藏一些岗训I高三的同学们，这个时候你们面临的最大任务就是对自己的个性和能力有深入认识，并对前途做出合理的初步设计；对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧，提高自我调节情绪的能力为此,对口升学部对高三年级同学们进展了学习情况调查，积极开展考前发动心理讲座同学们，当代社会，关注心理安康，预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓但我们不必谈心理问题而色变，有问题积极求助，我们父母、老师、同学都是朋友，如果你历尽千辛还找不到方向，就可以勇敢地去进展心理咨询，什么是心理咨询，简而言之，就是学习积极应对生活，快乐成长的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨询就是沙漠里的绿洲，其他地方无法宣泄的情绪可以在心理咨询中得到释放，学校的心理咨询室在创新楼2楼，每天下午3点到5点都有老师值班，欢迎同学们去参观与预约咨询最后祝老师们工作顺利！同学们学习进步！祝福所有人身体安康！心想事成！参考范文心理健康演讲稿大家好！来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面；有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的则想休学、退学大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题谢谢大家!将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印参考范文心理健康的中学生演讲稿演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿随着社会一步步向前发展，很多地方都会使用到演讲稿，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的有关心理健康的中学生演讲稿范本，欢迎大家分享尊敬的各位领导、亲爱的同学们大家上午好！今天我演讲的题目是（中学生如何才能有一个健康的心理）如果我问一位同学你健康吗？他也许会说我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意

1、不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了

3、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神

4、偶然亦要克服一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼

5、暂时逃避在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题

6、找人倾诉烦恼把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅

8、在一段时间内只做一件事依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲

9、不要处处与人竞争有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态其实人之相处，应该以和为贵

10、对人表示善意我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静

11、娱乐这是消除心理压力的最好办法娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现谢谢大家！参考范文心理健康演讲稿老师们、同学们大家好！倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学习无关的干扰，把注意力集中到学习中而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流所谓交流的平台应该建立在平等的基础上，这个平等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学习生活活动中通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通

1、克服自我中心当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面平衡但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他你很有自己的想法，这里老师有不同的想法你觉得老师的建议如何呢？这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力

2、克服自以为是首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完然后安抚学生的情绪，等待学生平静下来后，告诉他你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴最后这件事情我们一起来分析看看晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗

5.25”心理健康节“

5.25”即“我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发“我爱我”，需要从心开始只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态面对人生成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基矗因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖；暗夜无边的时候，我们需要一点星光来照明；前途戚戚的时候，我们需要一次心灵的洗礼聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你，帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态去迎接每天的朝阳吧！让我们相约

5.25,爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航XX实验中心参考范文心理健康的中学生演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们大家上午好！今天我演讲的题目是（中学生如何才能有一个健康的心理）如果我问一位同学你健康吗？他也许会说我当然健康！瞧，我壮的像小牛犊可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意

1、不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了

3、疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面,如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神

4、偶然亦要克服一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼

5、暂时逃避在生活受到挫折时，便应该暂时将你的烦恼放下，去做你喜欢做的事如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题

6、找人倾诉烦恼把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅

8、在一段时间内只做一件事依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲

9、不要处处与人竞争有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态其实人之相处，应该以和为贵

10、对人表示善意我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静

11、娱乐这是消除心理压力的最好办法娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现谢谢大家！参考范文心理健康演讲稿尊敬的各位老师，亲爱的同学们美不一定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应该是体现在健康的心理上联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财富，健康中有一半是心理健康”并解释健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态据有关机构调查当今高中生有部分学生缺乏远大理想、缺乏自主能力、缺乏奉献精神，利己主义严重并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多烦恼积压在心里，产生不必要的、焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题作为一名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素质，实现全面发展,卓越成才，是一个值得我们每一个人思考的问题我认为首先我们应培养积极地人生态度，经常有同学抱怨学习成绩不好，压力大于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时光而实际上,人生的路总是要经历无数风雨坎坷，这是谁都不能避免的只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去奋斗、去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽其次，提高道德素质修养对形成健康心理也有很大的影响孔子日:“仁者寿”说明人的道德品质与健康的关系古人还说“有德则乐，乐则能久”也明确指出，有高尚的道德才可能有快乐的心态，才有利于人健康长寿爱人者，人便爱之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康最后，培养勤奋学习的好习惯有些同学因各种原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，不仅不利于学习成绩的提高，更不利于促进心理健康因此，我们都必须认真对待学习，培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，健健康康成长，做最美的自己参考范文心理健康演讲稿大家好！首先，先请大家听一个故事弗洛姆是美国一位的心理学家一天，几个学生向他请教心态会对一个人产生什么样的影响？他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高昂着头，朝他们吐着舌头就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的弗洛姆看着他们，问“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗？大家你看看我，我看看你，都不做声过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来弗洛姆大声地问“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥只有一个人不敢走“怎么回事？”弗洛姆问道“这张安的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问弗洛姆笑了“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响”这个故事很好地告诉我们一个道理心态对一个人具有巨大的影响力由于心态能左右一个人的一切，所以，无论情况好坏，都要抱着积极的心态，莫让沮丧取代希望心态是我们命运的控制塔，事实上，它是我们能掌握的东西只有我们建立起正确、积极的人生观、价值观，以积极、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活所以我想说，专心于路，路就不会多难走；专心于事，事就不会太难做谢谢大家！参考范文心理健康演讲稿在这青春似火、热情四溢的五月，我们即将迎来5月25日一一20xx年大、中学生心理健康日“5•25”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是关爱自我,了解自我，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会也就是说，心理健康节的本质是引导同学们在生理发展的过程中，也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力从心理学的角度来分析，一个人真正成熟的开始就是懂得接纳不完美的自己，能够真正地去认识自己人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想为什么坏事尽发生在我的身上，也不敢去承认这件事的发生其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为拒绝接受现实，才会产生痛苦正所谓覆水难收，你很难扭转既定事实唯一能真正改变的就是自己的心态一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不去纠结过去发生的事，而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况此外，当别人的行事风格跟我们的不同时，例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人，内心也容易产生不愉快的感受，有时甚至会爆发激烈的冲突而一个真正成熟的人，他会站在客观的.角度理解和分析问题，也能够尽量做到跟每个人和谐共处正是因为他们能够做到对事不对人，即把对事物的看法与评价一个人区分开了，所以就能够使自己的言行不易冲动伤人当一个人能够拥有接纳的心态，纵使对方确实有错，也不会立马跳出来大声苛责，而是心平气和运用理性的知识和严密的逻辑去逐一分析，也能够站在对方的角度去思考问题这种处理问题的方式很理智，也很成熟在世界上，没有两片相同的树叶自然，就没有两个完全一模一样的人每个人的性格不同，看待问题的角度不同，思想也就不同因此，懂得去善待他人，也就是在接纳着自己真正成熟的人能够看得通透，人生的对对错错都是一体的，任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请既然如此，不如去做些有意义的适应和改变，与人为善，共同进步参考范文中学生心理健康教育演讲稿尊敬的领导，同事们大家好学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教育活动由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作

一、主要工作

1、认真做好—市心理达标校评估工作本学期是—市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报总结了近三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报ppt按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报—市教育评估院评审并成为全区首批—市心理达标校（全区中小学首批通过的26所之一）

2、举办第六届校园心理剧大赛举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是:“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视

3、开展青春期教育活动青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和—妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座六年级50名女同学参加了此次活动就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不可同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育本学期举办了“玫瑰课堂一一女生家长性教育”讲座此次家庭性教育讲座应—妇联的要求在—中学进行试点，我认真制作讲座ppt,精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生

5、积极参加心理培训和完成相关调研本学期我参加了—市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大,每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务利用暑假参加了—国际生涯发展咨询师课程的学习，并取得了证照另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏

二、日常工作

1、加强咨询工作落实个案跟踪为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作,及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师_、—等也作了不少的辅导咨询工作

2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个平台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光；另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系根据—中学20——20—三年建设规划和“快乐学习健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《》从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向—市心理健康教育示范校目标努力心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献就会变成过往！同学们，自信点，乐观起来吧！我们是打不死的小强！谢谢大家，我的演讲完毕!参考范文心理健康中学生演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们大家好！好家风如明灯，点亮人生前行的方向……古人云近朱者赤，近墨者黑对于每个人而言，家训、家教、家风是非常重要的成长环境而我，非常有幸，生活在这样一个有良好家风的家庭中国以家为基，家尚廉则安廉洁好家风，是父亲为我上的人生第一堂课父亲在机关工作，“办事经济”带来的迎来送往也时常遇到值得我骄傲的是，在父亲伴我成长的15年时间里，他时刻以实际行动守住道德底线，忠实地履行着自己的工作职责他常常笑着说，自己要“一身正气上班去，两袖清风回家来”在严于律己的同时，他对我也严格要求，从小到大对我诸多叮嘱:“我不会动用私人关系让老师给你分更好的座位，你必须自己努力学习赢得老师的认同”“吃饭时必须当‘光盘族’，不能浪费粮食”“生活上不要和同学攀比，不能乱拿别人的东西”……他还以实际行动，为我树立了人生的榜样每天下班他都会在健身房挥汗如雨，时刻保持活力和积极向上的生活状态，让我也养成了定期健身的好习惯;他热爱学习，闲暇之余不爱看电视、不玩手机，而是阅读一部又一部经典书籍，每读到有趣的内容，他还会大声朗读，与家人共享耳濡目染的我，也深深爱上了阅读，从小学到现在，我已经读完了近200部中外名著，收获颇丰今年暑假，在父亲的再三推荐下，我认真阅读了《曾国藩家书》,印象中最深的一段便是曾国藩教子极其严格此时，我的脑海中不由浮现出父亲的谆谆教导小时候对父亲的叮咛懵懵懂懂，现在看来，父亲的一言一语，正是一条条良苦用心的家训，渗透进我的生活、学习中，伴随着我的成长亲爱的爸爸，我要对您说一声谢谢，谢谢您在每次我取得小小成绩时，会提醒我不能骄傲自满;谢谢您在我人生道路上，一直耐心陪伴，让我始终积极向上;谢谢您和妈妈的相携相惜，让我懂得亲情无价，珍爱家人未来的道路上，希望您继续是我亦父亦友、亦师亦长的好“伙伴”,让我们一起相互督促、抵挡诱惑、积极向上！参考范文中学生心理健康教育演讲稿各位老师，同学们下午好！很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著任老师的关心指导禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官,却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣,与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅。