小学：体育水平二三年级《跪跳起的动作方法1》

水平二（三年级）《技巧跪跳起的动作方法》教学设计

一、单元教学计划

1.学生能描述出跪跳起的基本动作和练习方法，并积极、主动的投入到活动中来丁总单兀

2.学生在跪跳起的学练中，能做出中摆臂、压垫、提膝快，跳起成蹲立的完整动作，并能简单的创编课2教学组合动作提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量目标时

3.培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自我的意志品质能描述在活动中获得的感受学容课时内课时教学目标教学重难点教学策略教

1.能说出跪跳起“上摆一下压-提收-跳起”的动作要领，学习中展示自我，并得到乐趣

1.诱导性游戏尝试多种方向跪

2.在学习后，能让大部分学生能独立完成跪跳重点脚背压跳跪跳起的动起动作，少部分学生在完成动作时能做到协调、垫，摆臂制动

2.跪跳上一定高度垫1作方法连贯，动作优美，发展学生的平衡能力和上下肢难点摆、压、

3.跪跳上一定高度垫，跪跳下一及腰腹力量提协调配合定高度垫

3.培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自

4.平铺垫跪跳起我的意志品质

1.能说出跪跳起“上摆一下压-提收-跳起”的重点摆臂制动作要领，学习中展示自我，并得到乐趣动要提腰，压

1.跪跳起练习

2.能在“比一比”“赛一赛”活动中，轻松完垫提膝收腿

2.跪跳起+前滚翻+燕式平衡跪跳起的练2成跪跳起动作，并在不同环境中进行练习，发展快难点摆3,比一比，赛一赛，跪跳起比稳，跪习方法身体的平衡能力和腰腹肌的力量臂制动与脚跳起比美

3.培养果断、勇敢、勇于挑战自我的意志品质压背的配合

4.自行创编组合动作二.教材分析技巧《跪跳起》是体操教学的主要教材内容之一，是学生在体育课中比较喜欢的一个技巧项目跪跳起教学是以后学习支撑跳跃一一体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目的重要基础练习跪跳起能够发展学生柔韧、灵敏等素质，增强肌肉力量及时空感，提高身体的协调与平衡能力同时培养学生自信、勇敢、顽强和克服困难的意志品质，促进学生身心和谐健康发展因此根据该教材的难度系数将分为2课时进行授课三.学情分析该内容授课对象是三年级的学生，他们对知识技能有一定的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，而且好胜心强但他们的力量、协调等各方面都处在发展阶段，学生本身素质存在差异，在掌握动作方法的基础上对完成的动作质量也有一定影响所以在学练过程中要多些辅助的练习，并且要循序渐进，动作要由易到难对在练习中出现自卑心理，挫折心理的学生要正确引导四.设计说明本课教学遵循“一物多用”的原则，用垫子作为教具贯穿整堂课进行教学活动根据水平二学生，好模仿、易兴奋、乐于展示自我特点在课的设计中以挑战的形式激发学生的学习激情在准备部分中，热身操的安排，主要是根据主教材的学习内容，进行相关的肌肉、韧带、关节活动，同时将主教材中的关键点之一“脚背压垫”渗透其中，为本次内容的学习做自然的铺垫在基本部分中，通过尝试不同方向的跪跳引出跪跳起动作，让学生对完整动作进行初步体验在体验中，让学生认识到要想做出优美的动作必须要做到脚背压垫，再以“摆-压一提”协调配合完成跪跳起动作在动作方法的学习过程中，利用“摆-压-提”等口诀配合，由易到难、循序渐进的进行练习以挑战跪跳上一层垫、二层垫、跪跳上二层垫跪跳下二层垫的形式激发学生的学习动力，强化学生脚背压垫，摆臂制动，向前上方跳起在体能练习中再利用垫子发展学生腰腹力量和上下肢的力量，为今后的技能学习打下基础五.教案班级三年级学生数42执教教师日期2023年11月2日一L技巧跪跳起的动作方法鞅学课次1-2陛

2.体能练习容L能说出跪跳起“上摆一下压-提收-跳起”的动作要领，在学习中展示自我，并得到乐趣教学

2.通过学练后，让大部分学生能独立完成跪跳起动作，少部分学生在完成动作时能做到协调、连贯，动作优美，发展目标学生的平衡能力和上下肢及腰腹力量

3.培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自我的意志品质教学重重点脚背压垫，摆臂制动难点摆、压、提协调配合难点练习初学习教学内容学练标准组织形式问题设次数过程间准备部分

1.课堂常规

1.快、静、齐

1.四列横队V2,准备活动热身跑、垫

12.动作准确到位

2.四列横队4，上操

1.跪跳起的动作方法

1.1一人一垫

1.主要感受哪4，

1.1“弹簧发射”游戏

1.1弹簧准备，弹簧压紧，弹簧210个部位跟垫子发射练习不少于十次，加快发射的接触？4，（结合摆臂）练习不少于十次

1.2一人一垫

1.2采取“弹簧加快发射方式”

2102.跪跳过程5，

1.2“跪跳时钟”游戏跪跳时钟“

3、

6、

9、12点”练中怎么样才能习不少H次够跳得高？L3两人一组一人喊红绿

1.3“红灯”（跪立准备），“绿2105，

1.3“跪跳红绿灯”游戏灯，另一人练习灯”（采用“弹簧加快发射方式”

3.跪跳起主向前跪跳）练习十次以上

1.4跪跳上一层垫要由哪三个部

1.4两人一组一人提示帮

1.4在之前的游戏基础上增加一分组成？2105，助，一人练习跪跳上一层垫层垫子，练习十次以上

2.5两人一组一人提示帮

1.5分层跪跳下助，一人练习

1.5从两层高垫向低进行跪跳3，r

1.6两人一组，一人提示帮起，体验双膝迅速前提的空间感，210助，一人平铺垫上做跪跳起练习十次以上3，

1.6平铺垫跪跳起练习

1.6尝试“摆压提收”完整动作

1.7两人一组，一人展示，另基本

1.7比赛跪跳起展示打练习，不少于十次一人打分部分分

1.7学生展示成果并打分210

（34）2,每个动作到位，练习十次以上

2.两人一组练习4，

2.组合练习N

102.1跪跳行进接跪跳起

2.2创编组合练习3,跟着音乐，随着节奏，动作符3,体能练习合标准3,一人一垫练习

3.1仰卧起坐

3.2仰卧举腿

3.3仰卧两头起

3.4平板支撑结束

1.针对性放松调整呼吸充分放松，学生积极收

1.四列横队13，r部分

2.小结、养成教育还器材（4‘）4-r体操垫若干，篮球场1场地练习密度28%左右个，音响1个预计负荷器材平均心率120/分左右。