艾灸流程培训课件图片

艾灸流程培训课件欢迎参加艾灸流程专业培训课程本课程专为初学者和美容健康护理师设计，将全面介绍艾灸的理论基础、操作技巧及临床应用通过系统学习，您将掌握规范的艾灸流程和穴位定位方法，为日后的实践奠定坚实基础艾灸作为中医传统疗法之一，具有悠久历史和显著疗效本课程将帮助您了解艾灸的核心原理，掌握专业操作流程，并学会针对不同症状选择合适的穴位和灸法课程目标与内容简介1掌握艾灸基础理论2学习标准操作流程深入了解艾灸的中医理论基础，包括阴阳平衡、经络学说和穴系统学习艾灸的准备工作、操作步骤、灸后处理等全流程标准，位作用机理，建立系统的艾灸理论知识框架确保安全有效地进行艾灸治疗3熟悉穴位定位技巧培养实操技能掌握人体常用穴位的准确定位方法，学会根据不同症状选择适当的穴位组合艾灸的中医理论基础扶阳固脱艾灸核心作用机理阴阳平衡调和人体内部环境通经活络促进气血运行《扁鹊心书》作为中医经典著作，高度重视扶阳固脱理论，将其视为生命活动的根本动力艾灸通过艾草燃烧产生的热力和药力，有效激发人体阳气，调整阴阳平衡艾灸的温热刺激直接作用于穴位和经络，能够疏通经络，活血化瘀，促进气血运行这种温通作用特别适合调理寒性疾病和虚证状态，是中医以热治寒、以温补虚理论的典型应用艾灸的主要作用与适应症温经散寒扶阳固本艾灸的热力能够温暖经络，驱散体通过补充阳气，增强人体免疫力和内寒气，特别适合寒性体质和寒性抗病能力，适用于虚证和慢性疾病疾病的调理•寒性痛经•慢性疲劳•胃寒腹痛•气虚体质•关节冷痛•免疫力低下调理脏腑针对不同脏腑功能失调，选择相应穴位进行调理，恢复正常生理功能•消化不良•月经不调•睡眠障碍禁忌与注意事项绝对禁忌人群相对禁忌人群时间禁忌•感冒发热患者•极度虚弱者饭后一小时内不宜艾灸，会影响消化功能空腹状态下艾灸可能引起不适剧烈运动后•热证体质人群•出血性疾病患者应休息30分钟再进行艾灸，避免气血紊乱•高热病症患者•皮肤过敏体质•孕妇腹部及腰骶部•精神类疾病患者夜间子时（23:00-1:00）尽量避免艾灸，影响正常的阴阳转换规律•醉酒状态人群•严重心脏病患者艾灸常用工具介绍艾灸工具多样，各有特点传统艾条适合大面积悬灸，使用方便灵活；艾柱适合定点直接灸，热力集中；艾灸盒则兼具安全与效果，避免烫伤风险；随身灸便于携带，适合日常保健；现代温灸器具则融合了科技元素，温度可控，操作简便初学者建议从艾灸盒开始练习，安全系数高，掌握基本技巧后再尝试其他工具专业操作者则需根据不同症状和体质选择合适的工具，以达到最佳治疗效果艾灸所需耗材图片纯艾条由纯艾草制成，无添加物，燃烧时气味纯正，适合专业治疗使用直径约

1.8-

2.0厘米，长约20厘米，燃烧时间约40-60分钟质量上乘的纯艾条色泽呈黄褐色，手感紧实，燃烧均匀稳定艾柱呈小圆锥状，适合定点灸法直径约

0.5-

1.0厘米，高约1-2厘米，燃烧时间约5-10分钟优质艾柱质地紧密，不易散落，燃烧时热力集中，适合强刺激灸法和瘢痕灸常用于慢性顽固性疾病的治疗辅助工具包括艾灸架、艾灸盒、防烫贴、艾灸条托盘等这些工具能提高操作的安全性和便捷性，特别适合自我保健使用高品质的辅助工具多采用不锈钢或高温耐热材质，使用寿命长，清洁方便艾灸前的准备工作环境准备选择安静、通风良好的环境，室温适宜（22-26℃为佳），避免直接对着空调或风扇光线要充足但不刺眼，便于准确观察皮肤反应和穴位定位准备好灭火装置如水杯或湿毛巾，以备不时之需工具准备检查艾条、艾柱质量，确保无霉变和异味准备艾灸架、打火机、防烫贴、毛巾等辅助工具如使用艾灸盒，需检查底部网孔是否通畅，防止灰烬积累影响通风受灸者准备清洁待灸部位的皮肤，去除油脂和污垢穿宽松舒适的衣物，便于暴露穴位艾灸前30分钟避免进食或饮水过多，保持放松状态向受灸者详细解释流程，消除紧张情绪艾灸基本操作流程点燃艾条将艾条一端靠近火源点燃，待其充分燃烧出红色火星，吹去明火，保持稳定燃烧状态握持艾条的姿势要轻松自然，通常用拇指、食指和中指握住艾条非燃烧端穴位定位根据经络理论和解剖标志，准确找到待灸穴位可用指腹轻按确认穴位位置，有些穴位会有轻微压痛感定位后可用艾灸专用记号笔做标记，避免位置偏移控制距离将艾条燃烧端与皮肤保持2-3厘米的距离，这个距离使受灸者感觉到温热但不灼痛根据个人耐受度和体质差异，可适当调整距离皮肤娇嫩部位应适当增加距离控制时间每个穴位施灸时间约5-10分钟，直至皮肤呈现红晕但不起泡观察受灸者反应，及时调整一般单次艾灸总时间不超过30分钟，避免过度刺激艾灸顺序总则先上后下从头部开始，逐渐向下施灸先背后腹先灸背部穴位，再灸腹部穴位先头身后四肢先处理中心部位，再到四肢末端艾灸顺序遵循中医整体观念和经络循行规律，合理的顺序有助于气血流通和提高疗效具体操作时，应先从上焦（头面部）开始，依次到中焦（胸腹部）和下焦（下肢部），符合人体气血运行由上至下的规律背部为阳，腹部为阴，先灸背部再灸腹部，符合阳中求阴，阴中求阳的原则同时，先灸中心部位（头身）再灸四肢，有利于气血由中心向四肢末端流注，增强整体调节效果穴位识别基础（附人体穴位图）常用经络穴位定位方法重要穴位快速识别技巧中医经络学将人体划分为十二正经和奇经八脉，穴位分布其上定位初学者可先掌握以下常用重要穴位的定位方法穴位主要采用以下方法•足三里膝眼下3寸，胫骨外侧一横指•骨度分寸法以患者自身手指宽度为一寸，进行比例测量•关元脐下3寸，前正中线上•解剖标志法利用骨骼、肌肉等解剖结构作为参考点•大椎第七颈椎棘突下，低头时最突出的骨节•指压寻穴法轻按可能的穴位区域，找出敏感点或压痛点•肾俞第二腰椎棘突旁开

1.5寸•中脘脐上4寸，前正中线上实操背部艾灸流程大椎穴定位与操作位置第七颈椎棘突下凹陷处低头时最突出的颈椎骨节即为大椎操作点燃艾条，距离皮肤2-3厘米，施灸5-8分钟，至皮肤微红大椎为督脉要穴，具有调节阳气、增强免疫力的作用2身柱穴定位与操作位置第三胸椎棘突下凹陷处操作艾条与皮肤保持适当距离，温和灸法5分钟左右身柱穴主治咳嗽、气喘、背痛等症状，对呼吸系统问题有良好效果3肾俞穴定位与操作位置第二腰椎棘突旁开

1.5寸操作采用温和灸法，每侧灸8-10分钟肾俞为肾经的背俞穴，具有温补肾阳、强腰固肾的作用，适合肾虚腰痛、夜尿频多等症状背部灸法细节膀胱经第一侧线膀胱经第二侧线从大椎开始，沿脊柱两侧

1.5寸处向下从大椎开始，沿脊柱两侧3寸处向下腰骶部重点背俞穴腰阳关、八髎穴区域肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等背部艾灸以膀胱经为主，该经络行于脊柱两侧，分为内外两条侧线灸法应从上到下依次进行，保持节奏均匀，移动流畅背部皮肤较厚，可适当增加灸热强度，但仍需观察皮肤反应，避免灼伤背俞穴直接对应内脏功能，例如肺俞对应肺，肾俞对应肾脏根据虚则补其母的原则，针对不同脏腑功能失调，可重点加强相应背俞穴的艾灸强度和时间实操腹部艾灸流程1中脘穴定位与操作位置脐上4寸，前正中线上操作艾条距离皮肤3-4厘米，采用温和灸法，灸5-8分钟中脘为胃的募穴，具有健脾和胃、调理消化的功效，适合脾胃不和、消化不良等症状2关元穴定位与操作位置脐下3寸，前正中线上操作艾条与皮肤保持适当距离，温灸8-10分钟关元为元气之所在，具有温补元阳、固本培元的作用，适合肾阳不足、元气亏虚等症状3气海穴定位与操作位置脐下

1.5寸，前正中线上操作温和灸法5-8分钟气海为人体元气汇聚之处，具有补气培元、温阳散寒的作用，适合气虚乏力、阳虚畏寒等症状腹部灸法细节适宜人群操作技巧•脾胃虚弱者•腹部皮肤较薄，灸距应增加至3-4厘米•元气不足者•温度控制宜轻柔，以温热感为宜•腹部寒凉者•艾条移动应缓慢均匀，避免停留•消化功能紊乱者•空腹或饱腹时均不宜进行腹部艾灸•女性月经不调者常见效果•腹部温暖感持续数小时•肠鸣音增强，排便顺畅•食欲改善，消化功能增强•腹部寒凉感减轻•女性痛经症状缓解四肢主要灸法足三里三阴交合谷位置外膝眼下3寸，胫骨位置内踝尖上3寸，胫骨位置第

一、二掌骨间，外侧一横指功效补中内侧缘后方功效健脾靠近第二掌骨桡侧的中益气，和胃健脾，疏风化利湿，调经补血，强壮肝点功效疏风解表，调湿灸法温和灸法5-10肾灸法温和灸法5-8分和气血，止痛灸法轻分钟，皮肤微红为度钟，适合女性调理柔灸法3-5分钟，皮肤较薄需注意灸距内关位置腕横纹上2寸，两筋之间功效宁心安神，理气和胃，止痛灸法轻灸3-5分钟，对心悸、失眠、胃痛有特效头部灸法要点百会穴风池穴头部灸法注意事项位置头顶正中，两耳尖连线与正中线交点位置后头部，枕骨下，与耳垂平行处的凹头部为诸阳之会，气血较为充盈，艾灸时应陷中注意以下几点操作技巧头发较多，应将头发分开，露出操作技巧受灸者可坐位或俯卧，头略前倾，•灸量宜轻不宜重，时间不宜过长头皮，或使用艾灸盒辅助灸距保持3-4厘米，便于暴露穴位灸距保持3厘米左右，温和灸•头部皮肤薄，灸距应适当增加轻度灸法，时间控制在3-5分钟法5分钟•有高血压、眩晕症状者慎用功效醒脑开窍，升阳举陷，对头痛、眩晕、功效疏风清热，明目开窍，对颈椎病、头•头部灸后避免立即洗头、吹风神经衰弱等有良好效果痛、眩晕等症状有特效局部症状专项流程举例颈椎病大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，是颈椎病艾灸的首选穴位采用温和灸法，距离皮肤2-3厘米，灸5-8分钟，以皮肤微红为度大椎为阳脉之会，具有调和阴阳、疏通经络的作用，对颈部僵硬和疼痛有显著效果身柱穴位于第三胸椎棘突下凹陷处，是缓解上背部紧张的重要穴位艾灸时保持适当距离，灸5分钟左右该穴与大椎配合使用，能够疏通颈胸部气血，缓解肌肉紧张，改善颈椎活动度风池穴位于后头部，枕骨下，两侧乳突后凹陷处操作时受灸者可采取坐位，头略前倾温和灸法5分钟，双侧交替进行风池穴具有疏风散寒、缓解肌肉痉挛的作用，对颈源性头痛、眩晕有良好效果局部症状专项肺结节艾灸流程丰隆穴1位置外踝上8寸，胫骨外侧缘前方二横指操作温和灸法5-8分钟，每日1次功效化痰散结，理气健脾，是治疗痰湿和结节的要穴阴陵泉穴2位置膝内侧，胫骨内侧髁下凹陷处操作温和灸法5-8分钟，每日1次功效健脾利湿，是脾经的合穴，能调节水液代谢，促进痰湿排出肺俞穴3位置第三胸椎棘突下，旁开

1.5寸操作温和灸法8-10分钟，每日1次功效宣肺清热，化痰止咳，直接对应肺脏功能，能增强肺部气血循环肺结节艾灸疗程建议连续灸治14天为一个疗程，间隔3天后进行下一个疗程，共3-5个疗程结合中医辨证，肺结节多属痰湿凝结、气滞血瘀，艾灸以化痰散结、行气活血为原则注意事项艾灸期间避免生冷、辛辣、油腻食物，保持情绪稳定，规律作息配合呼吸锻炼和适当运动，增强肺部功能，提高免疫力局部症状专项头痛痛经乳腺调理//症状类型推荐穴位操作时间疗程安排头痛太阳、风池、百每穴5-8分钟发作时立即施灸，会、印堂每日1-2次痛经关元、气海、三阴每穴8-10分钟经前5天开始，每交、足三里日1次，连续10天乳腺调理膻中、乳根、肝每穴5-8分钟经后3天开始，每俞、足三里日1次，连续10天头痛艾灸应根据头痛部位选择穴位，前额痛灸印堂，侧头痛灸太阳，后头痛灸风池操作时注意控制灸距，头部皮肤较薄，应以温热感为宜发作时立即施灸效果最佳痛经艾灸宜在经前开始，温补气血，活血化瘀关元、气海为重点穴位，能温暖子宫，缓解痉挛寒性痛经者可加强灸量，配合热敷效果更佳乳腺调理以疏肝理气、通络散结为原则，膻中、乳根直接作用于胸部，肝俞调节肝气，共同促进乳腺组织血液循环，减轻胀痛不适常见综合症灸法流程（图解）脾胃不适调理•中脘穴健脾和胃，理气消食•足三里补中益气，调理脾胃•天枢调理肠道，促进消化•每穴灸5-8分钟，每日1次焦虑抑郁调理•百会安神定志，醒脑开窍•内关宁心安神，解郁调气•神门镇静安神，调节情绪•每穴灸3-5分钟，每日1次下肢酸麻调理•环跳舒筋活络，通利关节•阳陵泉舒筋活络，祛风散寒•委中活血通络，强筋健骨•每穴灸8-10分钟，每日1次灸量与次数规范单次时长分钟建议频率次/周灸温灸灼痛手法演示厘米厘米厘米2-33-41-2标准安全距离敏感部位距离强刺激距离悬灸标准距离，适用于大多数人群和部位头面部、腹部等皮肤较薄区域的安全距离用于顽固性疾病，需谨慎操作，仅限专业人士灸温的控制是艾灸成功的关键标准温度应该是温而不烫，让受灸者感到舒适的热感，皮肤呈现红晕但不灼痛操作时，艾条应做雀啄动作，即上下轻微移动，避免长时间停留在一点，防止局部温度过高导致烫伤对于皮肤敏感者、老人和儿童，应增加灸距并减轻灸量当受灸者感觉过热时，应立即将艾条稍微抬高或暂时移开，待温度降低后再继续专业操作者应能根据受灸者的反馈和皮肤反应灵活调整灸距和灸速，确保治疗效果和安全性调节力度与温度掌握温而不烫的标准正确的艾灸温度应让受灸者感到温暖舒适，皮肤呈现淡红色，但不会产生灼痛感这种温度能够有效刺激穴位和经络，促进气血运行，同时避免烫伤风险操作者可先在自己手背上测试，感受适宜温度观察皮肤反应调整距离艾灸过程中，应密切观察皮肤反应微红为适宜温度；深红需稍增加距离；出现白色需立即停止不同部位和个体对温度的敏感度差异较大，应根据皮肤反应和受灸者反馈及时调整头面部和腹部皮肤较薄，应增加灸距掌握温度调节技巧调节温度的方法改变灸距（距离越近温度越高）；控制移动速度（移动越慢热度越集中）；调整艾条角度（垂直热度集中，倾斜热度分散）；控制灰烬（及时去除灰烬保持热度稳定）操作时保持手稳，动作轻柔，避免忽近忽远艾灸操作演练全流程演示图片点燃艾条将艾条一端对着火焰，充分点燃至出现红色火星然后轻轻吹灭明火，保持艾条稳定燃烧正确握持姿势是拇指、食指和中指轻握艾条的非燃烧端，保持手腕放松，便于灵活操控点燃后先将艾条远离皮肤，确认燃烧状态稳定靠近穴位确认穴位位置后，将艾条缓慢靠近皮肤，初始距离约4-5厘米，然后根据受灸者感受逐渐调整至适宜距离（通常2-3厘米）靠近过程应平稳连续，避免突然接近导致温度骤变保持艾条与皮肤垂直，或根据部位特点略微调整角度灸法移动艾条保持适当距离后，开始进行小范围的移动，可采用雀啄法（上下轻微移动）或环移法（在穴位周围做小圆圈移动）移动幅度约1-2厘米，速度均匀适中定期轻弹艾条顶端，去除灰烬，保持热量稳定观察皮肤反应，及时调整距离灸后皮肤应对皮肤发红现象艾灸后皮肤出现红晕是正常现象，表示局部血液循环加快，一般在30分钟至2小时内自然消退若红晕范围过大或持续时间超过4小时，可能是灸量过大，下次应适当减轻局部发痒处理部分人群艾灸后可能出现轻微瘙痒，属于正常反应，表示经络气血开始活跃切勿用力抓挠，可用干净手指轻轻按压，或用温毛巾轻拍缓解持续剧烈瘙痒可能是过敏反应，应立即停止艾灸温水擦拭方法艾灸结束后，可用37-40℃温水浸湿柔软毛巾，轻轻擦拭灸后皮肤，去除可能残留的艾绒或灰尘擦拭动作要轻柔，避免摩擦刺激擦拭后保持部位干燥，不要立即涂抹油脂类护肤品艾灸后的饮食与休息饮食建议休息要点艾灸后30分钟内宜饮用温水，促进代谢产物排出温水可加入少量蜂艾灸后应休息20-30分钟，让身体充分吸收艾灸效果，不宜立即进行剧蜜，具有滋阴润燥的作用，平衡艾灸的温热性质烈活动或繁重工作休息时保持灸后部位温暖，避免受风寒艾灸当天及次日应避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免影响艾灸效艾灸后2小时内不宜洗澡，特别是冷水澡，以免寒气侵入经络，影响艾果特别是海鲜、冰镇饮料、浓茶、咖啡等刺激性食物，会干扰艾灸灸效果若需洗澡，应等身体完全恢复常温，且水温宜温不宜热后的经络调整过程适宜食用温性、易消化的食物，如熟粥、蒸煮蔬菜、炖汤等，帮助身睡眠是艾灸后恢复的重要环节，保证充足的睡眠时间，有助于艾灸效体吸收艾灸的热能，增强疗效果的巩固和提升建议艾灸后当晚早睡，提高睡眠质量艾灸常见问题解析烫伤应对头晕原因轻度烫伤皮肤红肿但无水泡，立即用冷气血调动艾灸促进气血运行，部分人可水浸湿毛巾敷于患处10-15分钟，然后涂能出现短暂头晕，休息片刻即可缓解抹芦荟胶或烫伤膏，减轻疼痛和炎症体位问题长时间保持一个姿势，特别是中度烫伤出现水泡，不要挑破水泡，保俯卧位，起身过快可能导致头晕持创面清洁，涂抹专业烫伤药膏，必要时艾烟影响空气不流通时，艾烟浓度过高就医处理可能引起不适，应及时通风避免烫伤严格控制灸距，密切观察皮肤反应，首次艾灸应从较远距离开始，逐渐调整头晕处理立即停止艾灸，让患者平卧休息，头部稍低于身体开窗通风，保持空气流通，减少艾烟浓度可按揉人中、内关、足三里等穴位，帮助恢复提供温水少量饮用，不可大量饮水为什么不建议晚上艾灸？阳盛时段阴盛时段白天为阳盛时段，适合补阳夜晚为阴盛时段，不宜扰动阴阳平衡艾灸性质顺应自然规律，维持平衡艾灸属温热性质，助阳活血中医理论认为，人体阴阳消长规律与自然界昼夜更替相符白天阳气旺盛，是进行艾灸等温补疗法的理想时间；而晚上特别是子时（23:00-1:00），阴气最盛，阳气内藏，此时进行艾灸会干扰人体正常的阴阳转换规律，导致阴阳失衡艾灸具有温热性质，能够激发人体阳气，促进气血运行晚间艾灸可能导致阳气过度活跃，影响睡眠质量，引起心悸、多梦、失眠等不适特别是对于阴虚体质或热性体质的人群，晚间艾灸可能加重阴虚火旺的症状最佳的艾灸时间是上午9-11点和下午2-4点，此时人体气血运行旺盛，艾灸效果最佳谢锡亮灸法概述基本理念后背灸虚寒，四肢灸实热辨证施灸根据体质、症状选择穴位和灸法分期治疗按照缓急轻重安排灸疗计划谢锡亮灸法是著名中医谢锡亮教授创立的特色艾灸疗法，其核心理念是后背灸虚寒，四肢灸实热该灸法强调根据人体脏腑功能状态和症状表现，选择合适的灸位和灸法，达到调整阴阳平衡、恢复健康的目的谢氏灸法注重辨证施灸，认为背部灸法主要用于调理虚寒性疾病，如脾胃虚弱、肾阳不足等；而四肢灸法则适合调理实热性疾病，如高血压、痛风等在具体操作上，谢氏灸法强调补阳不破阴，灸量适中，注重艾灸后的调理和护理，形成了一套系统完整的艾灸治疗体系谢锡亮经典案例演示疾病类型主要穴位操作顺序灸疗时间慢性胃炎中脘、胃俞、足三里先背部（胃俞）→腹每穴8分钟，每日1部（中脘）→四肢次，10天为一疗程（足三里）颈椎病大椎、肩井、天宗、先中线（大椎）→两每穴5分钟，每日1风池侧（风池、肩井）→次，7天为一疗程局部（天宗）肾虚腰痛肾俞、命门、志室、先督脉（命门）→膀每穴10分钟，每日1太溪胱经（肾俞、志室）次，14天为一疗程→足少阴肾经（太溪）谢锡亮灸法在临床应用中讲究灸前调理、灸中观察、灸后护理的全过程管理以慢性胃炎治疗为例，首先通过胃俞穴调理脾胃功能，激活背部阳气；其次通过中脘穴直接作用于胃的气机；最后通过足三里穴巩固治疗效果，形成系统性治疗方案谢氏灸法强调治未病理念，在疾病早期或亚健康状态介入治疗，效果尤为显著同时注重小灸大灸相结合，对于慢性顽固性疾病，采用连续灸法，形成系统治疗方案，避免单纯依靠一次治疗解决问题的误区经络走向与大穴点位胃经主要穴位脾经主要穴位肾经主要穴位足阳明胃经起始于鼻旁的迎香穴，下行至面足太阴脾经起始于足大趾内侧的隐白穴，沿足少阴肾经起始于足小趾下的涌泉穴，沿足颊，经过颈、胸、腹，沿大腿前侧外缘下行足内侧上行，经小腿内侧、大腿内侧，进入内侧上行，经过踝内侧、小腿内侧、大腿内至足背腹部，连接脾、胃，终止于腋下侧，进入腹部，连接肾、膀胱，终止于锁骨下•梁门位于上腹部，脐上2寸，旁开2寸•三阴交内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘•中脘位于上腹部，脐上4寸，前正中线•阴陵泉小腿内侧，胫骨内侧髁下凹陷•涌泉足底前1/3与后2/3交界处的凹陷中上处•太溪内踝后方与跟腱之间的凹陷处•足三里膝盖外侧下3寸，胫骨外侧一横•血海大腿内侧，髌骨上内侧端上2寸指•大包腋下第6肋间隙，腋中线上•复溜内踝尖上2寸，跟腱内侧•丰隆外踝上8寸，胫骨外侧前方•肾俞第二腰椎棘突旁开

1.5寸局部病症专项表格症状推荐穴位艾灸方法灸疗时间胸闷膻中、内关、天溪、肺俞温和灸法，艾条距离3厘米每穴5-8分钟，每日1次腰痛肾俞、命门、腰阳关、委中温和灸法，艾条距离2-3厘米每穴8-10分钟，每日1-2次失眠百会、神门、安眠、足三里轻柔灸法，艾条距离3-4厘米每穴5分钟，睡前1小时进行便秘天枢、支沟、大肠俞、足三里温和灸法，艾条距离2-3厘米每穴5-8分钟，每日1次膝关节痛膝眼、阳陵泉、血海、足三里温和灸法，艾条距离2-3厘米每穴8-10分钟，每日1次针对不同症状，艾灸穴位和方法选择有所差异胸闷多由气滞或痰湿导致，重点灸膻中和肺俞穴，疏通胸部气机；腰痛多与肾虚或寒湿有关，重点灸肾俞和命门穴，温肾散寒；失眠则侧重调节神志，以百会和神门穴为主，安神定志艾灸剂量也需根据症状轻重和体质差异调整急性症状如剧烈腰痛可增加频次，每日2次；虚弱体质或初次接受艾灸者应减轻灸量，延长疗程特别注意，艾灸疗效通常需要累积，不可急于求成，坚持规律治疗才能获得满意效果美容养生艾灸流程面部清洁使用温和洁面产品彻底清洁面部，去除妆容和污垢面部蒸汽用温热毛巾敷面或蒸脸器蒸脸2-3分钟，打开毛孔面部艾灸使用细艾条，距离4-5厘米，从上到下顺序灸合谷、迎香、四白、太阳、印堂等穴位面部保养艾灸结束后，使用保湿精华或面膜，增强营养吸收面部美容艾灸是集中医养生与美容为一体的特色疗法，通过温和艾灸刺激面部穴位和经络，促进面部血液循环，增强皮肤新陈代谢，达到改善肤色、紧致肌肤的效果面部皮肤较为娇嫩，艾灸时需特别注意控制距离和温度，一般保持4-5厘米的距离，以温热感为宜，避免过度刺激注意事项面部艾灸每次不宜超过15分钟，每周1-2次为宜面部有炎症、过敏或敏感肌肤者应谨慎使用艾灸后24小时内避免使用刺激性护肤品和化妆品，同时避免阳光直射，加强防晒保护长期坚持面部艾灸，配合适当按摩和保养，能够明显改善面部气色和肤质妇科月经调理流程月经调理艾灸是调节女性生殖系统功能的有效方法，核心穴位包括关元、气海、三阴交等关元穴位于脐下3寸，前正中线上，为元气之所在，艾灸此穴能温补元阳，调理冲任；气海穴位于脐下

1.5寸，前正中线上，艾灸可温补气血，调理下焦；三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为肝、脾、肾三经交会穴，艾灸可调理三阴经气血月经调理艾灸流程应根据月经周期安排经前期（经前5-7天）主要灸三阴交、气海，减轻经前症状；经期宜轻灸或停灸，避免加重出血；经后期（经后3-7天）重点灸关元、足三里，补益气血寒性痛经者可加强灸量，灸至有温热感；气滞血瘀型痛经则宜轻柔灸法，配合腹部按摩坚持3-6个月经周期，多数月经问题可获改善男性调理常用流程分钟分钟分钟1088命门穴肾俞穴关元穴位于第二腰椎棘突下凹陷位于第二腰椎棘突旁开

1.5位于脐下3寸，前正中线处，中医认为是先天之火寸处，艾灸可直接调理肾上，艾灸可温补元气，增所在，艾灸可温补肾阳，脏功能，改善精力不足和强下焦功能，提高生殖系增强男性生殖功能腰膝酸软统活力男性调理艾灸以补肾固本、温阳壮气为主要目的，适合亚健康状态和生殖功能下降的男性推荐操作流程为先灸背部（命门、肾俞），后灸腹部（关元、气海），最后灸四肢（足三里）命门穴艾灸时间可适当延长，至局部有明显温热感，肾俞穴双侧交替进行，每侧8分钟对于久坐办公室的男性，建议增加环跳穴和委中穴的艾灸，改善下肢血液循环，缓解前列腺不适艾灸过程中配合腹式呼吸，增强效果建议每周艾灸2-3次，连续3个月为一个疗程，可明显改善体力不足、精神疲乏、睡眠质量下降等亚健康状态注意艾灸后不宜立即洗冷水澡或饮酒，以免影响疗效儿童灸法注意事项剂量控制儿童皮肤娇嫩，对热的耐受度低，艾灸距离应增加至4-5厘米，时间缩短至3-5分钟/穴，总时间不超过15分钟灸感以温热为宜，切勿追求皮肤发红穴位选择儿童艾灸宜选择大椎、足三里、肚脐周围等安全穴位，避开头面部和敏感部位根据不同年龄段和体质特点，调整穴位组合，不宜照搬成人穴位方案频次安排儿童艾灸频次宜少，初次接触可每周1-2次，观察反应后再调整连续艾灸不宜超过5天，应安排适当间隔，避免过度刺激安全措施儿童艾灸必须有成人全程监护，准备好灭火和防烫措施选择儿童情绪稳定、易配合时进行，可适当分散注意力使用艾灸盒等安全工具，降低烫伤风险老年人艾灸安全低温短时原则体位安排特殊注意事项老年人皮肤较薄，新陈代谢减慢，对热的考虑老年人关节活动度受限和体力状况，老年人常合并多种慢性疾病，用药情况复耐受度和修复能力下降艾灸应遵循低温选择舒适安全的体位，避免长时间保持一杂，艾灸前应详细了解病史和用药情况短时原则，艾条与皮肤距离保持3-4厘米，个姿势进行背部艾灸时，可采用侧卧位高血压患者避开头面部穴位；心脏病患者单个穴位灸5-8分钟，总时间控制在20分代替俯卧位；进行下肢艾灸时，确保坐位避免胸部长时间艾灸；糖尿病患者需特别钟以内稳固或采用仰卧位注意皮肤反应，防止烫伤后难以愈合初次艾灸从更远距离开始，逐渐调整至适准备适当靠垫，减轻体位不适，每15分钟艾灸过程中密切观察老年人面色、呼吸和宜距离，以老年人感觉舒适温暖为度，避协助变换姿势，防止肌肉僵硬和压力性损主观感受，出现不适立即停止免追求强烈灸感伤季节性艾灸建议三伏灸夏季最热的三伏天进行的特殊艾灸三九灸冬季最冷的三九天进行的保健艾灸平日调理灸根据季节和体质的日常保健艾灸三伏灸是在一年中最热的三伏天（初伏、中伏、末伏）进行的艾灸保健方法，遵循冬病夏治原则此时人体阳气外发，毛孔开泄，艾灸效果更佳常用穴位包括肺俞、大椎、膏肓、风门等，主要针对易感冒、哮喘、关节痛等冬季易发疾病操作方法为每伏第一天灸治，每个穴位灸10-15分钟，连续三伏三九灸是在冬季最冷的三九天（冬至后第

9、

19、29天）进行的艾灸保健此时进行艾灸可固护阳气，预防寒邪侵袭常用穴位包括关元、命门、肾俞、足三里等，重点温补肾阳，增强抗寒能力操作方法为每九第一天灸治，每个穴位灸10-15分钟，连续三九除特定季节灸法外，日常艾灸应根据节气变化调整穴位和灸法，做到春夏养阳，秋冬养阴艾灸与配合推拿的流程界面推拿松解先进行适度推拿，松解肌肉和筋膜，疏通经络气血，为艾灸做准备推拿手法宜柔和舒适，重点放松治疗区域，时间约5-10分钟艾灸温通推拿后立即进行艾灸，利用松解后的组织更易吸收热力和药力艾灸重点针对穴位和经络，温通气血，强化推拿效果，时间约15-20分钟二次推拿艾灸结束后，可进行轻柔的二次推拿，帮助热力深入组织，促进代谢产物排出，巩固治疗效果手法以推法、按法为主，时间约3-5分钟艾灸与推拿结合使用，能够取长补短，相互增效推拿可以改善局部血液循环，松解肌肉痉挛，为艾灸创造良好条件；艾灸则通过热力和药力深入组织，温经散寒，活血化瘀，巩固推拿效果二者结合，能够更好地调整人体气血平衡，提高治疗效果需要注意的是，艾灸与推拿的结合有一定禁忌对于急性扭伤、炎症活动期，应先进行艾灸消炎止痛，后期再配合推拿；对于骨折初期、皮肤破损区域，应避免同时使用；对于出血性疾病患者，推拿和艾灸均应谨慎每种治疗方法都有其适应范围，应根据患者具体情况灵活调整先后顺序和治疗强度艾灸意外情况与紧急处理轻度烫伤处理表现为皮肤发红、轻微疼痛，无水泡形成处理方法立即用流动冷水冲洗烫伤部位10-15分钟，降低组织温度然后涂抹芦荟胶或专业烫伤膏，轻度烫伤一般2-3天可自行恢复期间保持患处清洁干燥，避免搔抓，防止感染中度烫伤处理表现为皮肤发红、疼痛明显，形成水泡处理方法冷水冲洗后，不要自行挑破水泡，保持创面清洁涂抹烫伤专用药膏，覆盖无菌敷料若水泡较大或疼痛剧烈，应及时就医处理连续观察48小时，注意是否有感染征象过敏反应处理表现为皮肤瘙痒、出现荨麻疹或广泛性红斑处理方法立即停止艾灸，用温水清洁皮肤，去除可能残留的艾绒轻度过敏可口服抗过敏药物（如氯雷他定），涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒如出现呼吸困难、面部或喉咙肿胀，应立即就医，可能为严重过敏反应灸后健康管理追踪症状改善度%生活质量评分睡眠质量评分艾灸案例实拍（）1案例基本信息艾灸实施过程治疗效果追踪患者刘女士，28岁，办公室职员治疗频率经前5天开始，每日1次，连续10第一个月经周期痛经症状减轻约30%，止天（经期前5天+经期5天）痛药用量减半，腰酸背痛明显改善，经血色主诉月经期间下腹部剧烈疼痛，伴有腰酸泽转红，血块减少背痛，经血色暗有血块，手脚发冷，症状已操作方法采用温和灸法，艾条距离2-3厘米，持续3年，每次经期都需服用止痛药腹部穴位（关元、气海）各灸10分钟，背部第三个月经周期痛经症状减轻约70%，无穴位（命门、肾俞）各灸8分钟，下肢穴位需服用止痛药，手脚温暖，精神状态良好，诊断寒湿型痛经（三阴交）灸8分钟经血通畅，色泽正常治疗方案以温经散寒、活血化瘀为原则，配合建议艾灸期间避免生冷食物，保持腹第六个月经周期痛经症状基本消失，月经选取关元、气海、三阴交、命门、肾俞等穴部温暖，适当服用红糖姜茶周期规律，经量适中，生活质量显著提高位进行艾灸治疗艾灸案例实拍（）2治疗前状态（第天）10张先生，45岁，IT工程师，长期伏案工作主诉腰部持续性酸痛3个月，弯腰困难，夜间痛醒，休息后不能缓解CT显示L4-5椎间盘轻度突出，无明显神经受压诊断为肾虚型腰痛2治疗方案实施（第天）1-7每日一次艾灸，主要穴位肾俞、命门、腰阳关、志室、大肠俞、委中采用温和灸法，每穴10分钟配合指导正确坐第一阶段效果（第8天）3姿和腰部保护知识，建议多饮温水，避免久坐腰痛强度减轻约40%，夜间疼痛次数减少，活动度略有改善继续相同穴位艾灸，增加艾灸时间至每穴12分钟，增加悬灸范围，覆盖整个腰骶部区域4第二阶段效果（第15天）腰痛强度减轻约70%，活动度明显改善，能够轻度弯腰，夜间基本不痛醒继续艾灸治疗，加强足三里、太溪穴位灸法，治疗后状态（第30天）5调整为每周3次腰痛基本消失，腰部活动度恢复正常，工作和生活不受影响建议继续保持良好坐姿，坚持每周1-2次艾灸保健，预防复发艾灸案例实拍（）387%92%94%一周后症状改善率患者满意度活动度恢复率王女士，36岁，颈肩不适治疗过程舒适，无副作用，颈部活动范围几乎完全恢伴头痛，艾灸一周后症状效果明显超出预期复，日常工作生活不受限显著缓解制王女士从事行政工作，长期使用电脑，半年前开始出现颈肩僵硬、疼痛，伴有头痛、眩晕等症状多次口服止痛药和肌肉松弛剂效果不佳首次就诊时，颈部活动受限，转头时明显疼痛，肩部压痛点多处，伴有轻度头痛采用艾灸方案主要穴位包括大椎、风池、肩井、天宗、颈夹脊等每日一次艾灸，每次30分钟，连续7天同时指导患者进行颈部保护和简单的颈肩松弛操治疗一周后，患者颈肩疼痛显著缓解，头痛症状消失，颈部活动度恢复94%，肩部压痛点减少80%患者反馈工作效率提高，睡眠质量改善，整体生活质量大幅提升后续建议保持每周2次艾灸保健，防止症状复发学员操作考核流程理论知识测试考核内容包括艾灸基础理论、穴位定位知识、适应症和禁忌症、操作规范和安全注意事项等采用闭卷笔试形式，满分100分，及格线70分重点考察学员对艾灸原理的理解和穴位辨识能力，确保有扎实的理论基础穴位定位实操学员需在真人模特身上准确定位10个常用穴位，包括大椎、肾俞、关元、足三里、三阴交等评分标准定位准确度（50%）、操作流畅度（30%）、沟通能力（20%）每个穴位定位偏差不得超过

0.5寸，且需向考官解释定位依据艾灸技术操作学员需完成一套完整的艾灸流程，包括准备工作、艾条点燃、灸法操作、结束处理等环节评分标准操作规范性（40%）、灸距控制（30%）、时间管理（15%）、安全意识（15%）特别注重灸温控制和对受灸者反应的观察与应对综合案例分析学员需针对给定病例，制定合理的艾灸方案，包括穴位选择、灸法设计、疗程安排和注意事项评分标准方案合理性（40%）、理论依据（30%）、个性化设计（20%）、表达能力（10%）重点考察学员分析问题和解决问题的能力技术升级与安全复盘安全隐患识别技术精进方向系统检查操作过程中的安全隐患，根据实操经验，确定需要提升的包括艾条质量控制、防火措施、技术方向，如穴位定位精准度、烫伤预防、应急处理预案等建特殊灸法掌握、不同体质人群的操作习惯分析规范操作复盘立个人安全检查清单，确保每次灸量控制等制定个性化学习计记录并分析个人操作中的不良习操作前完成安全确认划，有针对性地提升定期回顾标准操作流程，查漏补惯，如灸距不稳定、注意力不集缺，防止操作简化或变形通过中、观察不细致等问题通过录与同行交流或参加进修班，保持像回放或同伴互评，找出需要改技术更新，掌握行业最新规范和进的细节研究进展培训问答环节常见问题专业解答艾灸后皮肤出现水泡正常吗？艾灸后出现水泡属于过度灸的表现，非正常现象正确的艾灸应控制灸量，使皮肤呈现红晕但不起泡若已出现水泡，不要挑破，保持清洁，涂抹烫伤膏，必要时就医艾灸和针灸能同时进行吗？可以结合，但通常不同时进行先针后灸效果较好，针灸开通经络，艾灸温通巩固针灸与艾灸间隔30分钟较为适宜特殊情况如温针灸，是在针刺基础上进行艾灸的特殊疗法每次艾灸多长时间最合适？一般单次艾灸总时长控制在15-30分钟，单个穴位5-10分钟初学者从短时间开始，逐渐延长体质虚弱者宜短不宜长，慢性顽固性疾病可适当延长时间什么情况下需要立即停止艾灸？出现明显不适感、严重头晕、恶心、皮肤过敏反应、剧烈疼痛或灼痛感、皮肤变白等情况，应立即停止艾灸孕妇出现腹部不适或胎动异常也应立即停止复习巩固与流程回顾理论基础穴位定位操作流程复习艾灸的中医理论基础，包括复习常用穴位的准确定位方法，回顾标准艾灸操作流程，从准备阴阳平衡、经络学说、扶阳固脱包括骨度分寸法、解剖标志法和工作到结束处理的每一个环节等核心概念明确艾灸的作用机指压寻穴法重点掌握大椎、肾重点关注灸距控制、灸量调整、理和适应范围，掌握艾灸与体质俞、关元、足三里、三阴交等常穴位转换顺序等关键技术点复的关系重温禁忌症和注意事用穴位的快速准确定位强化不习不同部位（头面部、背部、腹项，确保安全施灸同体型人群的穴位定位变通方部、四肢）的特殊操作要点法临床应用巩固常见症状的艾灸方案，包括疼痛、消化不良、失眠、月经不调等常见问题的穴位组合和操作流程回顾特殊人群（儿童、老人、孕妇）的艾灸注意事项复习艾灸后的评估方法和调整策略培训小结与后续提升建议夯实基础深入学习中医经典理论，掌握《黄帝内经》《灵枢》等经典著作中关于艾灸的论述系统学习经络穴位知识，能够准确定位全身主要穴位技能精进通过反复实践，精进艾灸操作技术，掌握各种特殊灸法参加高级艾灸技术培训班，学习温针灸、雷火灸等进阶技术开展不同疾病的艾灸实践，积累临床经验研究创新关注艾灸领域最新研究进展，了解现代医学对艾灸机理的探索尝试将传统艾灸与现代技术结合，探索创新应用方向参与艾灸临床研究，积累数据，总结经验专业认证考取专业艾灸师资格证书，提升职业认可度参加行业协会组织的认证考试，获取高级技师资质建立个人专业品牌，形成特色艾灸疗法本次培训系统介绍了艾灸的理论基础、操作技巧和临床应用，为学员奠定了扎实的艾灸技术基础艾灸作为中医传统疗法，既有理论深度，又有操作技巧要求，需要不断学习和实践才能精通后续学习建议关注三个方面一是理论深化，通过阅读《中国灸法学》《艾灸治疗学》等专业书籍，深入理解艾灸的理论基础；二是技术拓展，学习各种特色灸法，如雷火灸、温针灸、隔物灸等；三是临床应用，针对不同疾病积累实战经验，形成个人特色疗法记住实操+规范=安全高效是艾灸技术的核心要义。