蹲踞式起跑微课教学设计范文汇总四篇

蹲踞式起跑微课教学设计范文汇总四篇蹲踞式起跑微课教学设计篇1

一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础

二、教学内容蹲踞式起跑、游戏

三、教学目标1知识技能目标了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用2动作方法目标80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位“、“预备”、“跑”，动作要领3情感、态度、价值观目标:在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力

四、学情分析

三、复习蹲踞式起跑教学重点起跑反应灵敏、快速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑

四、学习途中跑技术动作要点后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并快速屈踝；重心前移上体前倾；

五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习

一、放松

二、总结，课后延长

三、师生再见集合队伍，整队，师生问好体育委员带领慢跑师生齐做跟随节奏做操教学老师讲解动作要领，示范完整动作，再由两位同学进行演示，老师指导，最终分组进行训练，老师巡察指导动作教学程序讲解一示范一学生演示一讲解指导--练习反馈一讲解订正--练习总结复习动作3—4次40-60米中速跑;40-60米放松跑；老师讲解，学生练习动作到位师生共同在和谐气氛中进行放松活动师生共同小结本课相互评价整理器材，师生再见要求精神饱满，绽开想象，身心投入，仔细学练使学生从生理和心理上进入良好状态要求学生遵守纪律，一切行好听指挥要求学会思索，学会合作，团结协作，努力拼搏，力争上游获得身心的轻松愉悦，感受体育的乐趣，培育学生大胆发言，提高语言表达实力蹲踞式起跑微课教学设计篇4教学目的

1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领

2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作

3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力教学要求

1、提高学生的速度

2、高学生的灵敏素质

3、培养学生的协作意识

4、培养学生的协作意识过程方法

1、全班同学参与，能够做到动作连贯

2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合情感态度

1、培养学生团结的精神和互相协作的意识

2、真正让学生体验成功的喜悦心情

3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享教学过程

一、放松活动

1、放松操节

2、活动踝关节

（一）上肢运动

（二）腰部运动

（三）踢腿运动

（四）踝关节运动

（五）跳跃运动

二、本课内容

1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的“同学演示

2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作

3、集体学习起跳与助跑的动作

4、先集体练习，然后分散练习

5、2——4步助跑起跳手摸高物

6、确定助跑的步数和距离、反复练习

7、助跑起跳越过30——40厘米的皮筋

8、6——8步助跑蹲踞式跳远

三、通报下次课学习的内容，布置有关事项

四、整理场地，归还器材授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的.家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标

五、教材分析短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础

六、教学重点“各就位”教学难点“预备”“跑”

七、教学设想

1.科学分组按照日常教学情况，将学生分为四个组（能力相当的对应在一起，增加难度）

2.实践体验阶段一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标

3.教师指导对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法

八、教学流程激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏

1、师起跑动作讲解示范

2、学生学练蹲踞式起跑

3、分四组练习

一、教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空、落地四个部分助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度

二、学情分析初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高

三、教学目标

1、认知目标了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领

2、技能目标增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度

3、情感目标培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质,建立与增强学生的自信心

四、教学重难点重点蹲踞式跳远的完整技术难点助跑与起跳相结合技术

五、教法

（一）、游戏法通过老鹰捉小鸡“和“我是一只小青蛙”的游戏,进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识

（二）、示范法利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣本课着重采用完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯

（三）对比练习法练习中相互观察，提高对技术的认识

（四）、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作

六、学法指导分层练习法根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习（目的注重个体差异，做到因人施教,教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习）

七、教学过程

（一）、开始部分

1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候

2、师生问好，教师宣布课的内容

3、提出课堂要求

（1）纪律方面

（2）练法一主动练习，学法一动脑练习

4、见习生安排做力所能及的活动及工作

（二）准备部分

1、绕操场慢跑步3圈600米

2、徒手操充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质教育学生认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生

（三）、基本部分

1、课堂游戏老鹰捉小鸡、我是一只小青蛙”目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的

2、主内容蹲踞式跳远完整技术教学

（1）、完整示范并讲解要领使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构

（2）、分解教学

①、原地腾空落地练习

②、上1步助跑起跳示范教学（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合

③、上

3、

5、7步助跑起跳示范教学在以上

①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术

（3）、完整技术动作示范教学（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动落地时身体前倾，屈膝缓冲落地

（4）、分组练习（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）

①上助跳板3—5步助跑完整技术练习

②5—7步助跑完整技术练习

③全程助跑完整技术练习

（5）、请优秀学生做完整动作展示通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习四结束部分

1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的

2、总结本课的情况1提问蹲踞式跳远的完整技术构成2本节课学生练习情况与目标达成情况

3、组织学生整理收还器材

4、师生再见

八、课堂效果预测

1、掌握知识85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术

2、运动量密度全课练习密度40—50%平均心率125次/分

3、对学生思想品德、心理素质培养情况培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感

九、场地器材田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹蹲踞式起跑微课教学设计篇3教学内容

1、复习蹲踞式起跑

2、坐位体前屈教学目标

1、认知目标激励学生主动参与体育锻炼，使大部分学生初步驾驭蹲踞式起跑的技术动作

2、技能目标80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾相宜，步幅相宜、步频快能娴熟地进行蹲踞式起跑

3、培育学培育学生英勇坚韧拼搏精神，团结合作与创新的实力教学重难点重点起跑反应灵敏、快速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑难点起跑与起跑后的加速的连接技术教学内容

一、课堂常规

二、慢跑操场2圈热身

三、队列练习二）打算操

1、头部运动

2、肩部运动

3、伸展运动

4、下蹲运动

5、踝关节

6、小步跑

7、后蹬跑。