阳光心理健康人生主持词

（某某、某某）尊敬的老师，亲爱的同学们阳春二月烟花如海，风月无边吟赞春秋在这个春暖大地，万物复苏的季节，我们迎来了四年3班中队会（全体）今天我们的中队会主题是《好习惯成就好人生》（某某）因为有了阳光的照耀，大地才充满勃勃生机因为有了父母的养育，我们才如此幸福安逸（某某）我们有幸走进了幸福的校园，我们有幸踏进了知识的殿堂（某某）我们是幸福的，因为我们有最好的老师，我们是快乐的，因为我们有最好的同学（某某）当你陶醉在幸福的愉悦中时，同学们，你做的好吗？当你面对父母、老师、伙伴时，同学们，你做的好吗？（某某）你，小小的一个坚持，却有，大大的一个影响大家猜猜看我不是你的影子，但我与你亲密无意我不是机器，但我全心全意听命于你对成功的人来说，一我是功臣；对失败的人来说，一我是罪人培训我，一我会为你赢得整个人生；放纵我，一我到底是谁？一我平凡得让你惊奇（答案习惯）（某某）困住我们的，可能并不是强大的力量，而是小小的习惯接下来，大家听一个小故事

15、瑟瑟发抖

16、情绪展示厅

17、我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼

18、自责自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理

19、攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较

20、孤独通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感

21、以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了这就是所说的以自我为中心

22、情绪游戏厅-保持阳光心态

23、老人与黑人小孩子一天，几个白人小孩在公园里玩这时，一位卖氢气球的老人推着货车进了公园白人小孩一窝蜂地跑了上去，每人买了个气球，兴高采烈地追逐着放飞的气球跑开了白人小孩的身影消失后，一个黑人小孩怯生生地走到老人的货车旁,用略带恳求的语气:您能卖给我一个气球吗？当然可以，老人慈祥地打量了他一下，温和地说，你想要什么颜色的？他鼓起勇气说我要一个黑色的“脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看这个黑人小孩，随即递给他一个黑色的气球他开心地接过气球，小手一松，气球在微风中冉冉升起老人一边看着上升的气球，一边用手.轻轻地拍了拍他的后脑勺，说:记住，气球能不能升起，不是因为它的颜色，而是因为气球内充满了氢气思考与感悟成就与出身无关，与信心有关这个世界是用自信心创造出来的有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶小时候的罗斯福是一个胆小并且心理脆弱的小男孩如果在学校被叫起来背诵课文，他就立即会表现出双腿发抖，嘴唇颤动等症状，并且回答的还含糊不清因此他的脸上总有一种惊惧的表情，甚至连呼吸也变得像喘气一样假如这种情况发生在其他的小孩子身上，那么这个小孩在心底里一定会很敏感，并回避任何集体活动，性情变得很孤僻，不喜欢交朋友，成为一个没人关心没人在意的人罗斯福发现到这个问题的严重性时，他下决心改变这一状况，在平时他刻意把握住每一次机会锻炼自己正是因为他一直保持着这样一种积极的心态，最终激发了他的奋斗精神一个人的缺陷促使他更努力地去奋斗，罗斯福正是这种人他并未因为同伴的嘲笑而失去勇气，而恰恰相反，他把自己喘气的习惯变成了一种坚定的嘶声，用自己的牙齿咬紧自己的嘴唇而使它不颤动，从而克服了他的胆小和恐惧，也就是这种奋斗精神，他最终成了美国一位伟大的总统罗斯福并没有因为自己有那么多的缺陷而放弃追求的努力，而是很好的利用自己的缺陷，成为一种无形的资本，最终走向成功的巅峰，成为美国第一个最得人心的总统细究罗斯福的童年，正是一种良好的心态使他从来不落入自怜的泥潭正如法国作家雨果说的“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意”有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力在大学时，布罗斯主修的是政治学他先是在几家政策周刊担任编辑他的名上司进入国务院工作，他也尝试应聘担任国务卿的演讲稿撰写人布罗斯说他本来以为自己被聘用的几率非常小，想不到却意外地成功了虽说进入国务院，但他是国务院里资格最浅的演讲稿撰写人，看着排在前面的个个大名鼎鼎的名字，布罗斯觉得前途渺茫，不知道什么时候才是自己的出头之日-年之后，时任美国国家安全顾问的赖斯，在被提名为国务卿之后，将国务院的演讲稿撰写小组人员召集到白宫，对她在任命听证会上的发言内容进行商讨于是，一组人员一起到了白宫，没有人知道自己这份工作还能做多长令他们惊讶的是，他们被引进了白宫的形势分析室这场讨论持续了很长时间，却一直没有进展，没有人能提出什么好主意最后，25岁的布罗斯，害羞地举起了手，提出了自己的建议:让赖斯在听证会上阐述自己的外交政策这一下引起了赖斯的注意，她特意叮嘱她的高级顾问吉姆•威尔金森“那个红头发的小孩儿是谁注意一下他也许只是一次不经意的举手，彻底改变了布罗斯的命运，他成了美国国务院的颗新星，赖斯每次出国访问时，总是喜欢把布罗斯带在身边，就连赖斯的许多高级顾问都对他羡慕不已，威尔金森说“布罗斯写的东西，比其他任何人都更符合赖斯的风格他已经成为赖斯在政策和宣传方面最亲密的顾问了高级国务卿助手伊丽莎白•切尼，也是布罗斯的一位“粉丝”伊丽莎白说”在华盛顿，写演讲稿是最难的一份工作，而布罗斯是写得最好的”伊丽莎白还不断称赞布罗斯能够《华盛顿邮报》在评论他时说“他的“切入主题”，而且有很强的“求知欲”——那同学们该做些什么呢？

26、认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标

27、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中

28、对自己要时常鼓励增强自信心多做有意义的事，帮助别人，快乐自己

29、注意锻炼身体，展现朝气活力学会思考，养成积极进取的学习生活态度

30、净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，训象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链把象栓在水泥柱上,小象无论怎么挣脱都不能成功渐渐的，它习惯了不挣扎，直到长成了大象，这时可以轻而易举地挣脱链子的时候，它反而不挣扎了那这说明了什么呢？小象是被链子困住的，而大象则是被习惯困住的（某某）播下你的良好行动，你就收得良好习惯；播下你的良好习惯，你就能拥有良好的性格；播下你的良好性格，你就能拥有良好的命运马克.扎克伯格是美国著名社交网站Facbook的创办人，也是全球最年轻的自行创业的亿万富豪在他上小学的时候，某个周四下午，微软公司创始人比尔・盖茨到他们学校访问，给全体学生做励志报告临走时，盖茨表示，自己会在某个周四下午再来学校看大家，如果发现谁的课桌收拾得最整洁，谁就会获得他免费赠送的一部个人电脑，孩子们都非常期待此后，每逢周四的下午，大家都会将课桌收拾得整整齐齐，但在其他时候则不愿花时间整理只有扎克伯格觉得盖茨有可能随时来访，于是他决定每天都收拾课桌可是，每次收拾后不久，桌子便又乱了他不愿意自己的努力都白费了，就下决心要让自己的课桌每时每刻都保持整洁遗憾的是，盖茨一直没有再来，其他的同学早就忘记了要收拾课桌，但扎克伯格却养成了保持整洁的好习惯，并且学会了做事要有条理和要能够坚持，这也使他在后来的人生中非常受益多年后，他创立了自己的公司，终于又见到了盖茨但这次见面，盖茨并不是为了兑现当年的承诺，而是用

2.4亿美元购买他公司

1.6%的股权这个价格还是他为了感谢盖茨当年对他的影响而作出的让步那我们来想想，马克.扎克伯格成功的习惯是什么？（某某）习惯是人的影子，有什么样的你，就有什么样的习惯;而人又是习惯的影子，有什么样的习惯，就有什么样的你好习惯就像一双舒服的鞋子，越穿越舒服，越走越轻松，而坏习惯却像一个巨大的包袱，越背越沉重，越背腰越弯你希望怎样开始你的人生之旅呢？从今天开始让好习惯变成正能量，来改变你的生活，做最好的自己好习惯如同你在银行的一笔存款，你是需要享受它的利息就好了坏习惯如同高利贷，如果不改变，你一辈子都有偿还不了的债务（某某）俗语有云，一滴水可以反映太阳的光辉同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，就在别人面前折射出我们的性格特征，甚至在世界人民面前折射出我们中国人的文明程度，让人一眼就看透了这个号称拥有数千年华夏文明的民族的本质是呀！个人文明不是小事情，它关乎我们整个民族的荣誉、发展与进步个人素质提高一步，民族进步一大步（某某）下面大家看一组图片了解一下习惯是如何影响我们生活的在现实生活中，很多坏习惯影响了我们的生活，给我们带来了很不好的体验（接下来的3页）而在古代，家庭教育非常重视习惯的培养，从颜氏家训到朱子汉家格言，再到学习围棋的学子，都很好的告诉我们，一个良好的习惯将是我们一生的财富（某某）大家再看一个故事小时候的鲁迅也很贪玩，常常迟到，有一次，鲁迅又迟到了上课的老师很生气,严厉地教育他们，没有按时到校的好习惯，没有勤奋的好习惯，是永远也没有出息的鲁迅听了以后，感到非常难过他回到座位上，用小刀在桌角上刻下一个醒目的“早”字从此，他读书在也没有迟到过，也因此养成了勤奋的好习惯这种习惯的力量，让鲁迅先生成了伟大的思想家、文学家（某某）有一天，玛丽又像往常一样在认真做功课，姐姐和同学想试探她一下她们悄悄地在玛丽身后搭起几张凳子，只要玛丽一动，凳子就会倒下来时间一分一秒地过去了，玛丽读完了一本书，凳子仍然竖在那儿姐姐还故意在玛丽面前唱歌，一会儿跳舞，一会儿做游戏，千方百计想引起妹妹的注意但玛丽好像根本没看见她们，一直在专心致志的看书姐姐亲眼看到玛丽如此认真的学习态度，姐姐终于明白了爸爸妈妈为什么总是夸奖妹妹从此以后，姐姐再也不逗玛丽了，而且像妹妹一样认真学习，专心读书长大之后，玛丽的学习态度还是那么认真，做试验的时候，经常陷入忘我的境地她专心于研究物理，成为一位伟大的科学家，也是原子能时代的开创者之一一她就是诺贝尔奖获得者居里夫人（某某）大家看一下，下面的习惯属于好习惯的，请举右手；属于坏习惯的，请举左手

1.上课时，必要的学习用品都带齐了

2.预备铃响，趁老师还没到，抓紧时间多说几句话

3.经常将作业落在家里

4.课堂上能积极提问或回答问题

5.上课时，在笔记本.上乱写乱画

6.总是在规定的时间和地方学习

7.学习时有小朋友来找我就跟他去玩

8.成绩好的试卷就给家长看，考差了就不给家长看

9.老师没布置的预习就不做

10.不明白的问题就算了，老师会说的H.有一边学习，一边看电视或听收音机的习惯

12.玩和学习的时间划分得很清楚.

13.班主任在与不在教室时，表现-样

14.每学期开学，能明确提出来新的努力目标

15.在学习上表现出竞争意识（某某）那作为学生的我们，学习的习惯又是什么呢学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自然表现出来的学习上的习性一是要打好基础咱们来看一下馒头理论吃了第一个馒头，没饱；吃了第二个馒头，还没有饱；吃了第三个馒头，饱了由此下结论，只要吃第三个馒头就可以了其实，没有第

一、第二两个馒头的基础，哪有第三个馒头的效果？就像我们学习一样，没有基础知识的日积月累，哪有今天的一飞冲天？打好基础知识，就像培育种子一样，要用心浇水、施肥，只有基础好了，才能发芽、茁壮成长，才能长成参天大树（某某）二是自学预习的习惯自学是获取知识的主要途径就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决（某某）三是专心上课的习惯教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课,认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西（某某）四是认真观察，积极思考的习惯对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力（某某）五是善于提问的习惯我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生（某某）六是切磋琢磨的习惯《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华（某某）二月初春，阳光灿烂后，温暖了每个人的心窝二月春风，暖暖地拂过，打开了每个人的心扉大家看看好的习惯究竟能带来什么样的力量第一个飞上太空的宇航员，前苏联的加加林，在1961年飞上了太空20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了他觉得“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？”加加林的这一个动作，让主设计师非常感动他想只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心在他的推荐下，加加林成为人类第一个飞上太空的宇航员（某某）苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家（某某）请大家猜猜看，他们都坚持了哪些好习惯？

1.马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础（答案坚持早读的好习惯）

2.马克思在撰写《资本论》时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；（答案坚持每天计算的好习惯）

3.达尔文不放过任何一个观察大自然的机会，为他的研究工作积累了大量的第一手资料……（答案坚持观察的好习惯）（全体）文明礼仪歌同学们，讲礼仪，人人都从我做起习惯好,有礼貌,大家都会喜欢你遇师长，敬个礼，问好用句文明语同学间，要亲密，互相帮助结友谊做错事,省自己,主动说声对不起还礼时，要和气，礼貌回答没关系做好事，人谢你，婉言道声别客气进师门，经允许，报告通过再进去铃声停,教室静,专心听讲提问题先举手，后发问，师生交谈要起立陈述题,有条理,声音洪亮语清晰下课时，不着急，收好课本和文具（某某）同学们，在学习中大家积累了许多名言，想一想，有哪些名言可以鞭策大家，激励大家养成良好的学习习惯，请人家交流

（1）温故而知新⑵学而不厌，诲人不倦⑶学而不思则罔，思而不学则殆⑷书山有路勤为径，学海无涯苦作舟⑸读书破万卷，下笔如有神⑹好忘记性不如烂笔头⑺书读百遍，其义自见⑻读一本好书，就是和高尚的人谈话⑼敏而好学，不耻下问（某某）（谈自己我有什么“好习惯”曾给我带来了非常大的好处，给同学们说说，说1到2个即可）同时提问1-2个同学，让他们讲讲，他们的好习惯是什么？（全体）好的习惯是社会文明的基石和标志，好的习惯是靓丽人生享之不尽的一笔财富让我们一起追寻良好习惯的养成让良好的习惯融为春雨滋润教室，让良好的习惯化做春风漾满校园，让如花的青春更加美丽，让我们的人生激情飞扬，四三班中队会到此结束，谢谢大家！

1、开篇

2、生命、健康和阳光从来就是联系在一起的生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望我们的心灵同样需要阳光的沐浴只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生

4、我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识

5、这就是健康吗？

6、健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长

7、健康树乐观、自信、坚强、善良、勇敢、独立、乐于助人

8、不健康的树叛逆、自闭、撒谎、攀比、孤独、暴躁、不自信

9、情绪科学馆

10、情绪游戏厅、情绪展示厅、情绪调节厅

11、情绪游戏厅你划我猜名同学用肢体动作或表情传达一种情绪的状态，不能用嘴巴发音和说出词语的任何一个字

2.其他同学根据该表演猜出词语

12、捧腹大笑

13、愁眉苦脸。