计算机办公文件培训课件

计算机办公文件培训课件办公自动化流程全面培训，专为零基础和进阶用户量身定制本课程将系统讲解办公软件应用技巧，助力提升工作效率与专业技能课程导入培训目的•掌握办公软件基础操作•提高文档处理效率•增强职场竞争力•减少重复性工作预期学习成果•独立完成各类办公文档•解决常见软件问题•掌握高效办公技巧课程结构本课程分为五大模块Windows基础操作、Word文档处理、Excel数据分析、PowerPoint演示制作以及办公安全与协作每个模块既可独立学习，也可系统掌握计算机办公应用发展概述年代11980Word

1.0诞生，电子文档开始替代纸质文件2年代1990Office套件形成，Excel和PowerPoint广泛应用年代32000网络办公兴起，文档共享与协作成为可能4年代2010云办公普及，Office365订阅模式推出现在5全球Office用户超15亿，AI辅助办公兴起办公自动化已从单机文字处理发展为云端协作平台，极大提升了工作效率与协作能力办公室主流操作系统介绍Windows10Windows11macOS Linux其他操作基础Windows桌面管理•快速访问常用程序•图标整理与分组•右键菜单功能开始菜单与任务栏•固定常用程序•搜索功能使用•快速切换应用常用快捷键Win+D显示桌面Alt+Tab切换窗口Win+L锁定电脑Win+E打开文件资源管理器文件与文件夹管理文件基本操作通过右键菜单或快捷键实现新建、重命名、复制、移动文件等基础操作文件夹结构设计建立科学的目录结构，合理分类存储文件，提高查找效率文件备份策略定期备份重要文件至外部存储设备或云端，防止数据丢失文件恢复技巧从回收站、历史版本或专业恢复软件中找回意外删除的文件办公常用输入法介绍微软拼音•系统自带，无需安装•云端词库自动更新•支持双拼、全拼等多种输入模式•与Windows系统完美兼容搜狗输入法•智能词库更丰富•支持个性化皮肤•多种特色功能如表情包、翻译•专业词汇扩展包汉字输入技巧1快捷造词连续输入字的首字母可快速打出常用词组，如zf=政府2自定义短语将常用长句设置快捷短语，如dhfs=电话XXX传真XXX3符号输入使用v键+字母组合快速输入特殊符号，如v/=、，v,=，4模糊音纠正设置常见错音自动纠正，如n/l、zh/z等混淆音节文档基础操作Word新建与保存•创建空白文档/使用模板•设置自动保存间隔•选择合适的文件格式格式转换•转换为PDF/XPS保持排版•兼容早期Word版本•批量格式转换技巧文档模板应用Word提供大量精美模板，包括简历、报告、信函等使用模板可以快速创建专业文档，节省排版时间可以将常用格式保存为自定义模板，实现企业文档的统一风格文档编辑与排版字体与字号段落设置自动编号与目录选择适合的字体和大小，正文推荐宋体/微软雅调整行距（

1.5倍行距最适合阅读），段前段后使用多级列表实现标题自动编号，应用标题样黑，标题可使用黑体公文建议小四号字间距，首行缩进2字符，对齐方式等式后可一键生成目录，自动更新页码高级编辑功能查找替换使用Ctrl+F快速查找文本，Ctrl+H替换文本支持通配符和格式匹配，可批量处理特定格式文本批量处理技巧•使用^p查找段落标记•使用^t查找制表符•使用^w查找空白字符•区分大小写和全词匹配选项批注与修订模式使用审阅选项卡开启修订模式，所有编辑会以不同颜色标记添加批注可对特定内容进行评论，便于团队协作和文档审核可设置显示最终标记或无标记的文档，方便不同阶段的审阅工作插入图片与表格图片插入从插入选项卡添加本地图片或在线图片，支持拖放操作插入后可裁剪、调整大小、添加边框和效果图片格式化调整文字环绕方式，压缩图片减小文件大小，应用艺术效果和图片样式，为图片添加说明文字表格创建通过插入表格或绘制表格创建，可设置行列数支持合并或拆分单元格，调整列宽行高，添加表格样式表格美化应用内置表格样式，自定义边框和底纹，设置表头重复功能，为表格添加标题和说明页眉页脚与分页页眉页脚设置•双击页眉或页脚区域进入编辑状态•插入自动页码、日期、文档信息•设置奇偶页不同的页眉页脚•首页不同的页眉页脚选项专业技巧使用域代码可插入动态更新的文档属性，如作者、版本号等分节符应用•插入下一页分节符创建不同版式的页面•在分节符后可设置不同的页眉页脚•各节可单独设置页面方向和纸张大小•分栏功能在同一页实现多栏排版文档审阅与批注开启修订模式在审阅选项卡中启用修订功能，所有编辑将以彩色标记显示，可随时查看修改历史添加批注与意见选中文本后点击新建批注，输入评论或建议批注会在文档边缘显示，不影响正文内容合并多人修订使用比较功能合并多个版本的文档，系统会自动标识每人的修改，便于统一处理接受或拒绝修改逐一或批量处理修订内容，可选择接受或拒绝每处修改，最终生成干净的文档自动化功能Word邮件合并邮件合并功能可将模板文档与数据源（如Excel表格）结合，批量生成个性化文档•创建主文档（信函、标签、信封等）•连接数据源（Excel、Access、Outlook联系人）•插入合并域（姓名、地址等变量）•预览并完成合并操作模板套用创建包含样式、格式、内容控件的模板文档.dotx，团队可基于此模板快速创建标准化文档内容控件类型•纯文本-输入普通文字•组合框-从下拉列表选择•日期选取器-选择日期•图片-插入标准位置的图像文档打印与输出Word打印预览打印设置使用文件-打印查看文档在纸张上的实际效果，确保页边距、选择打印机、份数、页面范围和打印选项（双面、彩色/黑白、逐分页和图表位置正确可在预览状态下调整设置份打印等）可设置缩放比例适应不同纸张输出其他格式导出PDF使用另存为选择PDF格式，保留文档的精确排版和格式，便于根据需要导出为网页.html、OpenDocument文本.odt或纯文跨平台共享可设置PDF质量和兼容性选项本.txt格式，满足不同场景的需求常见排错与恢复Word文件损坏修复流程

1.使用打开-浏览-选择文件-打开旁的箭头-打开并修复

2.使用Word自带的恢复文本转换器提取内容

3.尝试在草稿视图中打开文档

4.使用第三方文档修复工具常见打开错误及解决方案文件被锁定使用只读方式打开或找到锁定用户格式不兼容使用兼容模式或转换器内容过大拆分文档或优化图片宏安全问题调整宏安全设置工作薄与工作表Excel1工作表基本操作•右键点击工作表标签可新建、重命名、移动、删除工作表•使用Shift+F11快速插入新工作表•按住Ctrl键选择多个不连续工作表•使用Tab键在工作表间切换2工作表组织技巧•使用颜色标识不同类型的工作表•为工作表分组可同时操作多个表•建立目录表，添加超链接方便导航•隐藏不常用的工作表减少干扰3多表数据管理•使用三维引用跨表汇总数据，如SUMSheet1:Sheet12!A1•创建工作表模板保持一致格式•使用合并计算功能汇总多表数据•通过Power Query合并多个工作表数据录入与格式设置高效数据输入•使用Ctrl+Enter向多个单元格输入相同内容•使用Alt+Enter在单元格内换行•使用填充柄拖拽复制或生成序列•使用Flash Fill智能识别数据模式批量清除与处理•使用Alt+;选择可见单元格•使用Ctrl+空格选择整列•使用Shift+空格选择整行•使用查找替换批量修改数据格式设置右键单元格选择设置单元格格式或使用Ctrl+1快捷键•数字设置小数位、千位分隔符•日期选择合适的日期显示格式•货币设置币种符号和精度•自定义创建特殊格式如电话号码基本公式与函数函数SUM计算一组数值的总和用法=SUMA1:A10或=SUMA1,B1,C1快捷键Alt+=可快速求和函数AVERAGE计算平均值用法=AVERAGEA1:A10忽略文本值，只计算数字的平均值函数MAX/MIN查找最大值和最小值用法=MAXA1:A10或=MINA1:A10可用于快速找出数据范围公式错误处理常见错误#DIV/0!除数为零、#VALUE!类型错误、#REF!引用无效、#NAME函数名错误数据排序与筛选数据排序选择数据区域，点击数据选项卡中的排序按钮•可按多个列设置排序条件•自定义排序顺序（如月份、星期）•按颜色或图标排序•区分大小写选项快速排序选中一列，使用A-Z或Z-A按钮快速排序筛选功能在表头点击筛选按钮（或Ctrl+Shift+L开启筛选）•基本筛选勾选需要显示的值•数字筛选大于、小于、等于特定值•文本筛选开头为、包含特定文本•日期筛选本月、上季度、特定日期范围•高级筛选使用复杂条件或与、或逻辑数据透视表与图表数据透视表创建透视表设置数据透视图表选择数据区域，点击插入-数据透视表拖使用数据透视表工具调整格式、筛选和计算基于透视表创建动态图表，随数据更新而自动拽字段到四个区域筛选器、列、行和值可方式可更改汇总方式（计数、平均值、最大调整适合创建仪表板和交互式报告支持所快速汇总大量数据，无需复杂公式值等），添加计算字段和项目，创建分组有Excel图表类型，可添加切片器便于筛选统计与分析基础Excel基本统计量计算平均值=AVERAGE范围中位数=MEDIAN范围标准差=STDEV.P范围计数=COUNT范围或=COUNTA范围百分位数=PERCENTILE范围,k使用数据分析工具包可生成详细的描述统计报告分类汇总对分组数据进行自动汇总的步骤

1.先按分组字段排序

2.选择数据-数据-分类汇总

3.选择分类字段和汇总方式

4.可设置多级分类汇总结果会自动创建分级显示的汇总数据，可展开或折叠查看不同层级的详情图表的插入与美化柱形图与条形图适合比较不同类别的数量柱形图（垂直）适合少量类别，条形图（水平）适合类别较多的数据可设置为簇状、堆积或百分比堆积形式饼图与环形图展示部分与整体的关系，适合显示占比建议类别不超过7个，可突出显示重要部分环形图中心可添加额外信息折线图与面积图适合展示数据随时间的变化趋势折线图突出变化速率，面积图强调累积量可添加标记点、趋势线和误差线增强分析能力图表美化技巧使用图表工具中的设计和格式选项卡自定义样式、颜色、标签和图例位置可添加数据标签、辅助线和图表标题提高可读性数据保护与共享工作表保护

1.先解锁允许编辑的单元格（格式-单元格-保护-取消锁定）

2.点击审阅-保护工作表

3.设置密码（可选）

4.选择允许的操作（如选择、格式设置等）工作簿保护•结构保护防止添加、删除、重命名或移动工作表•窗口保护锁定窗口大小和位置多人协作•打开密码限制文件的访问•修改密码允许查看但限制编辑使用Excel Online或OneDrive共享文件，实现实时协作•点击共享按钮，输入同事邮箱•设置权限（查看或编辑）•添加留言说明共享目的•可选择是否需要登录使用审阅-新建批注添加讨论，可@提及特定人员高级函数案例演示条件判断IF=IFB260,及格,不及格根据条件返回不同结果可嵌套使用，如=IFB2=90,优秀,IFB2=80,良好,IFB2=60,及格,不及格条件计数COUNTIF=COUNTIFA1:A100,=60计算符合条件的单元格数量可用于统计及格人数、特定地区销售等COUNTIFS可设置多条件查找VLOOKUP=VLOOKUP查找值,查找范围,返回列索引,是否模糊匹配在表格中查找特定值并返回相关信息如根据员工ID查找姓名、部门等信息条件求和SUMIF=SUMIF条件范围,条件,求和范围计算符合特定条件的数值总和如按部门汇总销售额、按日期汇总支出等批量处理与自动化Excel批量处理技巧•使用查找替换批量修改内容和格式•使用数据验证控制输入内容•使用条件格式快速标识数据•使用转到特殊功能选择空白、公式等•使用删除重复项清理数据专业技巧按Alt+;选择可见单元格，可实现只对筛选后的数据进行操作常见问题解析Excel文件损坏修复常见错误处理尝试打开并修复功能，或通过插入-工作表从损坏文件中提#VALUE!检查数据类型是否匹配；#REF!引用的单元格已被删取数据定期使用另存为创建备份，避免持续在同一文件上修除，需修正公式；#NAME函数名拼写错误或未定义名称；改#DIV/0!除数为零，使用IF避免性能优化自动保存与恢复大文件运行缓慢时减少条件格式和公式数量，避免全列引用，启用自动恢复设置文件-选项-保存，设置自动保存间隔关闭自动计算，使用值而非公式，拆分为多个文件，删除不必要Excel崩溃后重启，会提示恢复文件临时文件通常保存在的工作表AppData文件夹基础入门PowerPoint创建演示文稿•从空白演示文稿开始•使用设计模板快速创建•从大纲导入创建•基于现有演示文稿修改保存与打开•常规保存.pptx与模板保存.potx•兼容模式保存.ppt适用于旧版•演示文稿放映文件.ppsx直接进入放映幻灯片版式与母版•定期自动保存设置版式是预设的幻灯片布局，适合不同内容需求•标题幻灯片适合开场和主题转换•标题和内容最常用的通用布局•两栏内容并列比较或展示•空白自由设计特殊布局母版控制整个演示文稿的统一外观，包括背景、颜色、字体等幻灯片内容编辑文本编辑点击占位符输入文本，使用工具栏调整字体、大小、颜色和对齐方式SmartArt可将文本转换为视觉图表文本框可自由放置在任何位置图片处理插入本地图片或在线图片，可裁剪、调整大小、添加边框、应用艺术效果图片压缩功能可减小文件体积图片样式提供即时美化效果创意布局合理使用空白区域，避免信息过度拥挤每张幻灯片聚焦一个核心观点使用对比、对齐、重复和邻近原则创建专业设计图形对象可组合成复杂结构动画与切换效果元素动画设置

1.选择要添加动画的对象

2.点击动画选项卡

3.从动画库选择合适效果

4.调整动画选项（开始方式、持续时间、延迟）

5.设置动画次序常用动画类型进入、强调、退出和动作路径专业建议动画应服务于内容，避免过度使用幻灯片切换效果在幻灯片之间添加过渡动画•选择切换选项卡•从切换库选择效果•调整持续时间和声音（通常建议关闭声音）•可应用于所有幻灯片或当前幻灯片•设置自动前进时间（定时演示）设计建议整个演示文稿使用一致的切换效果，简洁优雅为佳多媒体在中的应用PPT音频插入通过插入-音频添加背景音乐或讲解配音可设置自动播放、循环播放、淡入淡出效果支持从文件插入或录制新音频视频应用插入本地视频或在线视频（如优酷、腾讯视频）可设置播放选项、添加海报帧、裁剪视频长度、应用视频样式和效果文件优化使用文件-压缩媒体减小文件大小，便于分享和发送可选择不同质量级别，平衡文件大小和媒体质量兼容性处理不同计算机可能缺少特定编解码器，建议使用常见格式如MP

4、MP3嵌入媒体可避免链接断开，但会增加文件体积模板与配色PPT模板应用•使用内置模板设计-主题•下载第三方模板Office模板库、第三方网站•公司模板确保品牌一致性•自定义模板创建和保存个人模板专业建议选择与内容主题和场合相符的模板，避免过于花哨的设计分散注意力配色与字体专业配色原则•使用3-5种颜色，保持一致性幻灯片母版与批量样式更改进入母版视图点击视图-幻灯片母版进入母版编辑模式，显示所有可用布局设置统一样式在母版中修改背景、颜色主题、字体方案，设计统一的页眉页脚和背景元素自定义布局为特定内容创建专用布局，添加或调整占位符位置和格式，删除不需要的默认布局保存与应用关闭母版视图回到正常编辑，所有更改将自动应用到整个演示文稿，可保存为模板供日后使用使用母版可确保整个演示文稿的一致性，当需要变更公司标志或配色方案时，只需在母版中修改一次，全部幻灯片会自动更新演示与放映技巧1放映设置•F5从头开始放映•Shift+F5从当前幻灯片放映•设置自定义放映显示部分幻灯片•配置循环播放用于展台展示2演讲者视图•在双屏情况下使用演讲者视图•查看备注、下一张幻灯片和时间•ALT+F5预览演讲者视图•可控制缩放和标记重点内容3放映工具•右键菜单访问导航和工具选项•使用激光笔（按住Ctrl键并点击鼠标）•墨迹标注功能突出重点•使用B键或W键使屏幕变黑/白4远程演示•使用PowerPoint Live进行网络分享•手机APP作为遥控器控制幻灯片•通过Teams或腾讯会议共享演示•录制演示文稿供离线观看输出与打印文件PPT导出为其他格式•PDF保留格式的通用分享格式•视频转为MP4供播放或上传•图片每张幻灯片保存为单独图片•PowerPoint Show.ppsx直接运行放映专业技巧使用保存为PDF时可设置质量和是否包含动画打印选项点击文件-打印，可选择多种打印方式•完整幻灯片每页一张幻灯片•讲义每页2-9张幻灯片缩略图•备注页包含幻灯片和演讲备注•大纲仅打印文本内容设置选项•彩色/灰度/黑白打印•页眉页脚和日期•隐藏背景图形减少墨水使用办公协作与云盘协作腾讯文档云盘应用Office365基于云的Office套件支持多人实时编辑同一文国内流行的在线协作平台，与微信和QQ深度集OneDrive、百度网盘、腾讯微云等提供文件存档可查看谁在编辑、查看修改历史，内置聊成支持文档、表格和幻灯片在线编辑，可直储和同步服务可设置共享权限，追踪版本历天功能便于沟通自动保存确保不丢失工作接分享给微信好友和群组，支持评论和修订史，在多设备间无缝访问，支持大文件传输电子邮件与日历应用邮箱基础Outlook•账户设置与管理•创建与发送邮件•使用签名和模板•设置规则自动处理邮件•创建文件夹分类存储•搜索与筛选技巧专业建议使用取消发送功能设置延迟发送，有机会修正错误日程安排与提醒Outlook日历功能•创建会议与约会•设置重复性事件•邀请参与者并跟踪响应•设置提前提醒•共享日历与查看团队日程•时区处理与国际会议安排可与手机日历同步，确保随时掌握日程安排网络办公工具概览腾讯会议国内流行的视频会议工具，支持多人视频、屏幕共享、会议录制等功能可通过微信和QQ快速加入，支持会议预约和周期性会议设置钉钉阿里巴巴旗下的企业协作平台，集成即时通讯、日程管理、考勤、任务协作等功能支持审批流程和自定义应用，适合企业内部管理企业微信腾讯推出的企业通讯与协作工具，与个人微信互通，同时提供客户管理、会议安排、文档协作等功能强调安全性和隐私保护远程协作安全使用复杂密码保护会议，避免在公共网络传输敏感信息，及时更新软件修复安全漏洞，使用虚拟背景保护个人隐私和环境信息文件加密与权限管理盘与网盘加密U•U盘BitLocker加密（Windows内置）•创建加密分区或加密容器•网盘文件夹密码保护•使用第三方加密软件如VeraCrypt重要提示妥善保管密码，一旦丢失可能无法恢复数据数据恢复与备份日常备份策略建立3-2-1备份原则3份数据副本，2种不同存储介质，1份异地存储定期自动备份重要文件到云盘和外部设备回收站恢复误删文件首先检查回收站，选择文件右键还原文件保留在回收站的时间有限，建议及时检查历史版本恢复Windows文件历史记录或OneDrive版本历史可找回文件的早期版本Office文档也有自动保存的历史版本云盘备份流程配置OneDrive或百度网盘自动同步关键文件夹，确保即使本地设备损坏也能访问数据设置多因素认证保护账号安全常见病毒与木马防护病毒类型识别常见恶意软件包括病毒、木马、勒索软件、间谍软件等警惕异常现象如电脑变慢、弹窗增多、文件被加密、浏览器主页被篡改等杀毒软件应用安装可靠的杀毒软件如Windows Defender、360安全卫士或金山毒霸定期进行全盘扫描，确保病毒库更新，开启实时保护功能系统与软件更新及时安装Windows系统更新和应用程序补丁，修复安全漏洞设置自动更新避免遗漏重要安全更新，特别是对Office等常用软件预防措施不打开来源不明的邮件附件，不点击可疑链接，不下载盗版软件，使用U盘前先杀毒，定期备份重要数据防范勒索软件网络安全基本常识公共风险与防控WiFi•避免在公共WiFi处理敏感信息•使用VPN加密网络连接•确认WiFi名称防止连接钓鱼热点•关闭文件共享和自动连接功能•使用HTTPS网站和加密连接账号密码管理有效的密码策略•使用复杂密码（字母、数字、符号组合）•不同账号使用不同密码•定期更换重要账号密码•使用密码管理器安全存储常用办公设备与维护打印机连接设置扫描仪应用设备维护与故障排除通过USB、WiFi或网络连接打印机Windows使用Windows自带的扫描应用或设备随附软定期清洁设备（断电后）、更换耗材打印质可自动安装基本驱动，或从官网下载完整功能件进行文档数字化设置适当的分辨率（文档量下降时清洁打印头或校准卡纸时按照指示驱动共享打印机可供多台电脑使用设置默通常300dpi足够）OCR软件可将扫描图像转小心取出纸张重启设备和驱动程序可解决大认打印参数提高效率为可编辑文本部分临时故障办公软件常见故障排查程序未响应使用任务管理器Ctrl+Alt+Del结束未响应程序检查是否有自动恢复的文件考虑临时关闭杀毒软件如频繁发生，检查系统资源占用和软件冲突程序崩溃修复使用Office自带的修复功能控制面板-程序和功能-选择Office-更改-修复也可以重新安装或更新到最新版本解决兼容性问题系统蓝屏处理记录错误代码如STOP0x0000007B，搜索具体解决方案常见原因包括硬件驱动冲突、内存问题、硬件故障等可尝试系统还原或安全模式启动系统诊断工具使用Windows内置工具如事件查看器、性能监视器、资源监视器等分析问题对严重故障，可使用系统修复光盘或恢复U盘进行高级修复综合案例演练月度报告自动生成

1.创建Excel数据表收集销售数据

2.设计数据透视表自动汇总分析

3.创建图表展示关键指标和趋势

4.使用Word模板和邮件合并生成报告

5.设置Power Automate自动触发流程成果每月仅需10分钟完成原本需要2小时的报告工作会议纪要排版与分发

1.使用Word模板预设会议纪要格式

2.录音转文字辅助记录（可用讯飞等工具）流程与工作流应用OA电子表单创建提交与路由使用SharePoint、钉钉或企业微信创建自定员工填写表单后，系统根据预设规则自动路义表单，包含必填字段、下拉选项和文件上由至相关审批人，同时发送通知提醒可设传功能，替代纸质申请流程置条件分支处理不同情况执行与归档多级审批审批完成后自动通知申请人和执行部门，相各级审批人通过移动端或电脑进行审批操关数据自动录入系统所有记录数字化归作，可添加评论和修改建议系统记录完整档，便于后续查询和统计分析审批历史和时间戳办公效率工具推荐截图与录屏工具推荐工具Snipaste（精确截图+贴图）、屏幕录像专家（录制教程）、QQ截图（快捷编辑）Win+Shift+S为Windows自带截图快捷键文件批量处理推荐工具ReNamer（批量重命名）、Everything（快速搜索）、Listary（快速访问）、Total Commander（高级文件管理）、7-Zip（压缩解压）增强插件Office推荐工具墨者写作助手（Word排版增强）、Kutools（Excel功能扩展）、iSlide（PPT设计辅助）、OneNote（数字笔记整理）、XMind（思维导图）行业最新趋势与前沿云办公与辅助AI•基于云的办公套件成为主流•AI助手辅助写作和数据分析•自动语音转文字提高会议效率•智能模板和自动排版技术混合办公模式•远程与现场办公灵活结合•协作工具强化实时沟通•异步工作流程设计优化•虚拟办公空间技术发展大数据办公应用大数据分析正深刻改变企业决策方式•业务智能分析替代传统报表•预测分析辅助战略决策•数据可视化简化复杂信息•自动化报告减少人工干预•物联网技术优化办公环境工业

4.0背景下，数字化转型成为企业竞争力的关键因素课程总结与答疑互动1核心知识点回顾•Windows操作系统基础与文件管理•Word文档专业排版与高级功能•Excel数据处理、分析与可视化•PowerPoint有效演示设计技巧•办公协作与数据安全最佳实践2技能应用场景•日常文档高效处理流程•数据驱动决策的报表制作•专业演示文稿快速创建•团队协作与信息共享方案•办公自动化提升工作效率3推荐学习资源•Microsoft官方学习中心•中国计算机学会认证课程•哔哩哔哩办公软件教程频道•知乎专栏《高效办公指南》•实用办公技能微信公众号感谢参与本次培训！欢迎在线下继续交流，可通过培训群组分享学习心得和疑问别忘了完成课后练习巩固所学知识，三个月内可免费获取培训视频回放和资料更新。