学会拒绝教学课件

学会拒绝青春必修课课件导览课程目标课程特色•认识生活中常见的诱惑与困境•真实案例分析•掌握有效的拒绝技巧与方法•互动技能演练•培养正确的价值观和自我保护意识•情景模拟与角色扮演生活中的诱惑与困境金钱诱惑友情压力快速致富的不切实际承诺、非法获利的机同伴压力、从众心理、害怕被孤立而参与会、超出能力的消费欲望不良活动网络陷阱物质欲望网络游戏成瘾、不良信息诱导、网络诈骗与虚拟关系案例导入金钱的诱惑小明是班里的普通学生，家境一般一天，他的同学小强向他炫耀了一部最新款手机，并告诉他有轻松赚钱的方法——只需要帮忙送几个神秘包裹就能获得丰厚报酬小明心动了，但又隐约感到不安...思考问题•你认为小明应该接受这个赚钱机会吗？为什么？•如果你是小明，你会如何判断这个机会的风险？青少年常见不良行为学业逃避行为逃课、旷课、夜不归宿、抵抗学校管理违规违法行为小赌博、偷窃、欺凌弱小、敲诈勒索不健康娱乐观看不良音像制品、沉迷网络游戏、过度消费暴力行为不良诱惑的危害身体危害作息紊乱、生长发育受阻、网络成瘾导致视力下降、长期久坐引发健康问题心理影响自控能力下降、情绪波动大、焦虑抑郁风险增加、依赖性人格形成学业损害数据显示青少年因网络沉迷学习成绩下滑率超30%，注意力缺失，学习兴趣减弱家庭冲突亲子关系紧张、家庭信任危机、经济负担增加、家庭氛围恶化诱惑也有正负积极诱惑消极诱惑•促进学习的新奇体验•违法违规活动•培养才艺的挑战性活动•有害身心健康的行为•健康的社交互动•影响正常学习生活的沉迷•适度的休闲娱乐•导致道德滑坡的选择•激发潜能的竞争•破坏人际关系的行为案例游戏机——适度使用能提供娱乐放松和反应训练，过度沉迷则导致学业荒废、视力下降和社交障碍分析诱惑的后果1合法努力的道路小李通过勤工俭学、参与家教等方式积累了购买心仪电脑的资金虽然过程缓慢，但他获得了成就感、工作经验和家长的信任2投机取巧的陷阱小张为快速获得金钱，参与了网络赌博和代购假货起初赚了一些钱，但最终不仅亏损严重，还面临学校处分和法律风险3短期快感，长期代价为获取金钱而参与不法活动可能导致心理负担、信用受损、人际关系破裂、法律责任，甚至影响未来就业和人生发展正确对待金钱观君子爱财，取之有道尊重劳动创造价值合法合规获取收入认识到金钱是劳动和价值创造的结坚持通过合法途径获取金钱，拒绝违果，不应期望不劳而获法违规的捷径树立正确消费观理性消费，量入为出，避免盲目攀比和超前消费青少年适合的合法收入来源家教、勤工助学、假期工作、创意作品、网络内容创作等游戏诱惑放松还是陷阱？游戏的积极面游戏的危害面•适度放松身心，缓解压力•过度沉迷导致时间管理失控•开发思维与反应能力•视力下降，颈椎和腕部损伤•促进社交互动与团队合作•学业成绩下滑，兴趣范围狭窄•提供成就感与满足感•社交能力退化，现实适应困难•培养策略思维与问题解决能力•部分游戏中的暴力内容可能诱发攻击行为关键在于把握度每天控制游戏时间，优先完成学习任务，保持多元化的兴趣爱好网络与社交的诱惑60%+42%25%遭遇不良信息网络成瘾风险个人信息泄露超过60%的青少年曾被不良信息或陌生人骚42%的中学生每天上网时间超过3小时四分之一的青少年曾在网上泄露过重要个人扰信息保护网络安全的关键措施•不与网友私下见面，不轻信陌生人•保护个人隐私，不随意分享个人信息•安装防护软件，定期更新密码•遇到骚扰及时向家长或老师求助如何识别不良诱惑利益过于诱人承诺的回报远超正常预期，如零投入高回报、轻松赚大钱等要求保密行动要求不告诉父母或老师，强调这是我们之间的秘密违背直觉与常识内心感到不安、违背基本道德观念或法律法规施加时间压力限时机会、只有现在才行等紧迫感陷阱案例练习请判断以下行为是否属于不良诱惑——朋友邀请你跳课去网吧、同学推荐你参加免费的编程培训、网友要求你帮忙转账获取奖励学生情景探讨情景剧神秘的网友邀约小芳在网络游戏中认识了一位自称同龄的好友聊了几周后，对方提出想见面，并承诺送给小芳一部新手机作为见面礼小芳心动却又犹豫不决...潜在风险分析应对方案讨论•网友身份无法核实

1.果断拒绝私下见面•诱导物品价值过高

2.告知家长或老师情况•见面存在安全隐患

3.保留聊天记录作证据•可能涉及非法目的

4.必要时拉黑对方账号拒绝的三大误区误区二拒绝=被孤立错误观念拒绝他人会导致失去朋友或被排挤误区一顺从=友好真相真正的朋友会尊重你的选择和边界错误观念不拒绝他人就是友好和善良的表现真相盲目顺从往往导致自我边界模糊，误区三回避=解决甚至被人利用错误观念回避困难情况就能避免冲突真相消极回避通常导致问题恶化和长期心理压力拒绝的必要性倍50%65%3误入歧途风险自尊受损成功率提升近50%的青少年因不敢65%无法拒绝的青少年掌握拒绝技巧的青少年拒绝而参与了不良活动报告感到自我价值感低成功应对诱惑的几率提下高3倍拒绝是青少年成长过程中的关键分水岭，它不仅是一种自我保护的能力，更是自我价值和边界的确立学会拒绝，意味着你已经开始为自己的人生负责坚定的内心拒绝的根基自尊与自信培养边界意识建立•接纳自我，肯定自己的价值•明确自己的底线与原则•认识到拒绝是权利而非过错•区分想要与必须•树立我有选择权的意识•学会尊重他人同时保护自己•练习积极的自我对话•理解拒绝不等于拒绝关系自信训练每天对镜练习说我有权利说不，并记录自己成功拒绝的经历，肯定自己的进步明确态度，果断表达态度明确表达清晰语言有力拒绝时要态度坚定，避免犹豫不决或暗示可使用简单直接的语言，不含糊其辞，避免过我不能、我不想比我可能不行更有效果能改变主意度解释实用拒绝句型•谢谢你的邀请，但我不能参加•我理解你的想法，但这不适合我•我已经决定了，这件事我不会做拒绝技巧一坚定语气法核心要点实用表达•保持直接的眼神接触不，我不会去•身体姿态自然但坚定这不是我想做的事•声音清晰有力不颤抖我已经决定了，答案是不•语言简洁明了不拖沓这违反规定，我不能参与练习提示坚定语气法最适合用于明确的危险情况或重复出现的请求，此时不需要过多解释，简单明了地表达拒绝即可拒绝技巧二理由说明法提供真实且简洁的理由给出一个真实但不必详尽的理由，避免过度解释导致对方找漏洞例我不能去网吧，因为我有重要的家庭活动利用外部因素作为缓冲引用家长规定、学校要求或客观条件作为拒绝的依据例我父母不允许我在没有大人陪同的情况下出门表达理解但坚持立场首先肯定对方的好意，再表明自己的立场例我理解你想帮我，但我必须按照规定完成自己的作业拒绝技巧三转移话题法适用场景操作步骤•不想直接冲突的情况

1.听完对方请求•与关系重要的人交往

2.不做正面回应•处于群体场合

3.自然引入新话题•对方可能不接受直接拒绝

4.积极推动新话题发展话术示范同学今天逃课去网吧玩游戏吧！你对了，你看了昨天的篮球比赛吗？太精彩了！我们周末要不要去打球？注意转移话题法适合轻度诱惑，对于严重不良行为不应使用此技巧回避拒绝技巧四幽默化解法核心理念使用技巧效果评估用轻松的幽默感化解尴尬，让拒绝显得不那善用自嘲、夸张表达或风趣比喻，避免讽刺观察对方反应，确保幽默起到了缓和气氛而么生硬，同时保持关系融洽对方或使用伤人的玩笑非加剧冲突的作用案例演示同学考试作弊吧，我有办法你我功课都没做完呢，得留着脑细胞应付期末考！再说，我妈的透视眼连我藏零食都能发现，作弊被抓可就完蛋了！拒绝技巧五寻求支持法何时寻求帮助可靠的支持来源•面对持续的压力或骚扰•家长和监护人•感到人身安全受到威胁•学校老师和心理辅导员•遇到无法独自应对的诱惑•值得信任的成年亲友•对方不接受你的拒绝•校园安全人员•必要时拨打未成年人保护热线场景模拟当同学持续邀请你参与赌博活动时，你可以这样寻求帮助老师，我遇到了一些困扰，有些同学一直邀请我参加一些不良活动，我已经拒绝了，但他们还是不断地来找我...拒绝技巧技能训练1角色扮演同伴反馈小组讨论分组模拟常见诱惑场景，练习运用不同的拒观察者提供建设性意见，指出优点和可改进分析最有效的拒绝方式，总结适合不同情境绝技巧之处的策略模拟场景示例•同学邀请逃课去游戏厅•朋友要求借抄作业•网友索要个人信息和照片•陌生人提供可疑的兼职机会拒绝技巧技能训练2快速反应训练固定句型练习教师提出各种诱惑情境，学生需要在5秒内给出合适的拒绝回应，培•谢谢你的邀请，但我不能参加养条件反射式的拒绝能力•我理解你的处境，但这违反规定•我已经决定了，我不会改变主意教师帮我把这个包裹送给那个人，不要告诉别人•这不符合我的原则，我必须拒绝学生对不起，我不能帮你做这种事教师点评要点语气是否坚定、表达是否清晰、姿态是否自然、回应是否及时、是否保持礼貌拒绝中的心理建设接纳情绪认识到拒绝他人时感到不安、内疚或担忧是正常的，但不应让这些情绪主导决定成长心态把每次拒绝视为锻炼自我的机会，而非负担或挑战价值平衡理解帮助他人很重要，但不以牺牲自己的原则和安全为代价尊重差异接受人与人之间价值观和选择的差异，不因他人的不认同而动摇极端情境面对威胁怎么办1安全第一原则当面临身体威胁时，保护自身安全是首要任务，避免直接对抗或激怒对方2表面顺从，寻机脱身在危险情况下可以表面同意，但寻找安全机会离开或求助3保持冷静，记录细节尽量记住威胁者特征、时间地点等信息，为后续报警提供依据4及时报警求助脱离危险后立即联系警方、学校或家长，不要因恐惧或羞耻而隐瞒记住任何以威胁手段迫使你做不愿意的事情都是违法的，你有权利和责任向有关部门举报网络空间的拒绝42%65%38%不良邀请网络欺凌隐私保护42%的学生曾收到网络不良邀请65%的青少年不知如何拒绝网络骚扰仅38%的青少年懂得如何设置隐私保护网络空间拒绝技巧•设置社交媒体隐私，限制陌生人联系•不回应可疑消息，直接拉黑或举报•不点击不明链接，不下载来源不明的文件•对要求转账、汇款的请求一律拒绝•保存骚扰证据，必要时向平台或警方举报毒品诱惑的觉察与应对案例好友递来的可疑饮料小明参加了一个朋友的聚会，一位不太熟悉的朋友递给他一杯颜色奇怪的饮料，说是新配方，喝了特别嗨，并催促他赶快喝下警惕信号识别陌生饮料、药片、粉末；异常兴奋或催促行为；秘密聚会；过度承诺的效果坚决拒绝策略明确表态不；不尝试任何可疑物质；提出离开的理由；必要时直接离开现场紧急求助方案联系信任的成年人；保持位置共享；与朋友结伴；必要时拨打110——记住任何毒品接触都可能带来严重后果，一次尝试可能导致终身伤害——如何拒绝不良群体识别不良群体特征积极拒绝策略•鼓励违规违法行为•明确表达不参与立场•嘲笑遵守规则的人•减少与不良群体接触•以胁迫或威胁要求服从•寻找正面朋友圈支持•经常参与打架斗殴•参与健康有益的社团活动•有吸烟、饮酒等不良习惯•必要时寻求师长帮助同学分享我曾经差点被兄弟帮拉入伙，他们声称能罩着我后来我加入了学校篮球队，找到了真正志同道合的朋友，那些人也就渐渐不来找我了金钱诱惑再探讨1小鸣的困境小鸣想买一部新手机，但家里经济条件有限，父母建议他等到下学期考试成绩提高后再考虑2方案A向同学借钱风险可能无法按时归还，影响友谊；形成依赖心理；不解决根本问题3方案B参与快速赚钱活动风险可能涉及违法行为；存在被骗风险；潜在法律后果；家长失望4方案C课余打工攒钱优势通过合法劳动获得收入；培养责任感和金钱观；获得成就感和社会经验专家点评方案C虽然周期较长，但既符合法律法规，又能培养良好品质，是最佳选择游戏沉迷的识别与拒绝65%58%72%睡眠质量下降学业表现下滑社交能力减弱游戏成瘾青少年报告睡眠不足或质量差成绩显著下降，注意力难以集中现实社交圈缩小，人际互动减少游戏成瘾自测问卷•你是否经常玩游戏超过预定时间？•当不能玩游戏时，你是否感到烦躁不安？•你是否因为玩游戏而忽视学习或其他活动？•你是否为了玩游戏而对家人撒谎？如果有2个以上是的回答，建议寻求帮助并制定游戏时间管理计划父母的角色如何鼓励孩子说不开放沟通提供后盾创造无批判的交流环境，让孩子敢于分享让孩子知道在任何情况下都可以寻求父母面临的压力和诱惑帮助，不会因拒绝而受责备角色练习以身作则在家中模拟各种诱惑情景，帮助孩子练习父母自身展示健康的拒绝行为，成为孩子拒绝技巧的榜样家长工作坊邀请父母参与学校组织的如何帮助孩子抵抗诱惑专题讲座，共同构建支持网络朋友的影响力积极朋友圈的力量研究表明，拥有积极向上的朋友群体的青少年，抵抗不良诱惑的能力显著提高当多人共同坚持原则时，个体受到的压力会大大减轻当我想逃课时，是我的好朋友直接告诉我这不值得，他们的态度帮我坚定了决心建立互助小组•共同设定积极目标•相互监督学习进度•分享拒绝诱惑的经验•在面临压力时互相支持学校规则与自我保护班规校规的保护作用校园资源的利用学校规定不仅是约束，更是保护了解学校提供的支持渠道班主学生的防火墙合理引用规则任、心理辅导室、德育教师、校可以减轻拒绝时的个人压力园热线等，遇到难以应对的情况及时求助集体力量的借助班级集体承诺和共识可以成为个人拒绝不良行为的有力支撑，共同营造积极健康的班级文化实用提示将学校重要规定和求助电话保存在手机中，需要时可以直接出示或拨打拒绝无罪三观小测验价值观测试以下哪些情况应该坚决拒绝？（答案全部）•朋友邀请你帮忙在考试中作弊•同学要求你将家庭财务状况告诉他•网友索要你的家庭住址和照片•陌生人请你帮忙保管贵重物品情境判断以下哪些借口可以用来婉拒不合理要求？（答案全部）•我父母不允许我这样做•学校规定禁止这类行为•我现在有其他重要事情要做•这样做可能会带来不好的后果互动答题使用手机扫描二维码参与全班实时答题，看看谁的拒绝智慧最高拒绝后的人际关系维护柔性拒绝策略关系修复技巧•先肯定关系，再表达立场•坦诚表达关心和重视•拒绝事情，不拒绝人•在其他方面给予支持•提供合理替代方案•主动提出积极的互动活动•避免居高临下或道德批判•适当解释拒绝的原因拒绝案例虽然我不能帮你作弊，但我很愿意和你一起复习这周末我们可以在图书馆一起学习，我可以帮你理解那些难点记住真正的友谊建立在相互尊重和理解的基础上，而不是盲目顺从情绪管理拒绝过后的内心调适认识常见情绪反应拒绝后可能出现的负面情绪内疚、担忧、焦虑、害怕被孤立或报复接纳情绪，不做评判允许自己有这些感受，不自责，视为正常的心理反应积极排解压力方法运动释放、深呼吸冥想、日记记录、与信任的人分享感受、参与喜爱的活动转移注意力肯定自我价值与选择回顾拒绝的合理性，认可自己保护边界的勇气，强化正面自我对话面对亲近人的善意诱惑特殊情境的复杂性亲人的请求往往带有情感因素，拒绝时需更加技巧性；面对长辈时的尊重与自我保护需要平衡委婉拒绝策略使用三明治法肯定关系—表达难处—提供替代方案；运用将来时缓冲现在不行，但将来可以考虑实例示范亲戚要求帮忙作弊叔叔，我很想帮您，但这违反了我的原则我可以推荐一些学习资源给您的孩子，或者抽时间辅导他记住即使是亲近的人，也应尊重你的底线和原则真正爱你的人最终会理解你的选择个人边界建设什么是个人边界？边界建设实践活动个人边界是界定自己与他人关系的无形界限，包括身体、情感、时绘制我的边界地图间、价值观等多个方面清晰的边界意识是有效拒绝的基础

1.在纸中央画一个代表自己的圆•身体边界对自己身体的控制权

2.划分不同的同心圆，表示亲密度•情感边界情绪表达与接收的限度

3.标注不同关系人可以跨越的边界•价值观边界核心原则与信念

4.明确各层级的可接受与不可接受行为反思你的边界在哪些情况下曾被侵犯？你如何应对？下次你将如何保护自己的边界？经典案例分享明星拒绝不良诱惑1李宁拒绝使用禁药的体育明星中国著名体育明星李宁在其运动生涯中，曾多次面临使用兴奋剂提高成绩的诱惑在那个年代，很多运动员为了取得好成绩而选择了这条捷径面临的诱惑坚持的原则•使用禁药可能带来更好成绩•体育精神与个人诚信•当时检测手段有限，被发现风险小•对身体健康的长远考虑•周围不少运动员都在使用•成为青少年的积极榜样李宁坚持自己的原则，通过刻苦训练和科学方法取得了辉煌成就，成为中国体育的骄傲，也为后来创办自己的体育品牌奠定了诚信基础经典案例分享同龄人勇敢说不2小李的故事小梅的勇气小王的机智初中生小李拒绝了朋友们逃课上网的邀请，面对班级里流行的校园欺凌，小梅勇敢站出小王发现网络兼职骗局，不仅自己拒绝参虽然一度被嘲笑为书呆子，但他坚持学习，来说不，并鼓励其他同学共同抵制，最终改与，还向老师报告，帮助多名同学避免了经最终考入重点高中变了班级风气济损失班内同学分享最初拒绝很难，但坚持下来，我发现真正的朋友反而更尊重我的选择，那些因此疏远的人可能本就不是真心朋友拒绝诱惑后的成长感言写作引导学生成长感言示例回想你曾经成功拒绝诱惑的经历，思考以下问题去年我拒绝了朋友的作弊邀请当时很纠结，担心失去友情，但我坚持了原则事后我发现，我不仅收获了自尊和成就感，真•当时的情境是什么？正的朋友也更尊重我了这次经历让我明白，坚守原则不会让我•你为什么决定拒绝？失去什么，反而会赢得更多•拒绝后你有什么感受？•这次经历对你有什么影响？•你从中学到了什么？通过分享个人故事，不仅能够强化自己的决心，也能够鼓舞其他同学面对类似情况时做出正确选择说不大作战课堂活动活动规则全班分成4-5个小组，每组抽取诱惑场景卡片，派代表进行即兴拒绝表演，其他组评分评分标准态度坚定10分、表达清晰10分、策略恰当10分、礼貌得体10分、应变能力10分挑战环节对手可以临时增加难度，如施加额外压力或情绪变化，测试应对能力颁奖与总结评选出最佳拒绝王，教师点评各种策略的优缺点，总结有效拒绝的关键要素注意游戏过程中保持轻松愉快的氛围，鼓励创意表达，但要确保内容积极健康自我维权当拒绝遇利益冲突了解自身权益校内维权渠道学习《未成年人保护法》等基本法律校园欺凌举报箱、班主任或年级主任知识，知晓自己作为未成年人的权益投诉、校长信箱、心理辅导室求助和保护措施校外求助途径儿童与青少年维权热线12355，全国妇联维权热线12338，紧急情况拨打110案例分享小华在拒绝参与抄袭后遭到了同学的言语威胁，他勇敢地向班主任反映情况，学校及时介入并开展了诚信教育，解决了问题记住保留证据（如聊天记录、录音）对于维权非常重要预防胜于补救培养健康兴趣爱好构建积极社交圈数据显示，拥有至少一项稳定兴趣爱好的青少年，参与不良活动的概率降低62%•体育运动篮球、足球、游泳、武术•艺术活动音乐、绘画、手工、摄影•学术探索科学实验、编程、阅读•志愿服务社区服务、环保活动•寻找志同道合的朋友•参与健康的团体活动•与家人保持良好沟通•与积极向上的师长联系调查显示预防性教育比单纯的惩戒措施更有效，能降低78%的青少年不良行为发生率拒绝力提升自评表评估维度以1-5分自评以下各项（1分=非常弱，5分=非常强）•认识诱惑的能力•判断风险的清晰度•表达拒绝的坚定性•应对压力的稳定性•寻求帮助的主动性制定改进计划针对得分较低的项目，思考并写下具体改进措施

1.短期目标（一周内可实现）

2.中期目标（一个月内可实现）

3.长期目标（本学期内可实现）

4.可能遇到的障碍及应对方案

5.进步的衡量标准自我激励完成自评后，写下一句鼓励自己的话，贴在显眼处提醒自己坚持改进课外延伸家庭实践活动布置家庭角色扮演家庭契约与家人进行至少三次拒绝技巧的角色与父母共同制定家庭安全契约，明扮演，请家长扮演诱惑者，练习不确遇到危险或诱惑时的沟通机制和家同情境下的拒绝策略庭支持方式成长日记记录一周内遇到的诱惑和应对方式，周末与家长分享并获取反馈家长签字回执单请家长在活动完成后签名并填写简短感受，于下周一交回班主任这不仅是对学生的监督，也是增进家校沟通的桥梁课后小结及感悟引导问题我今天的新勇气卡片•本次课程中，你最大的收获是什么？在彩色卡片上写下自己的新决心•哪个拒绝技巧对你最有帮助？从今天起，我要勇敢地对______说不，因为我知道_______•你对自己的拒绝能力有了哪些新认识？我承诺在面对_______时，坚定地保护自己的边界•在未来面对诱惑时，你最想尝试的方法是？•你还有哪些疑问或需要进一步了解的内容？教师鼓励将学生的新勇气卡片张贴在教室的勇气墙上，形成积极的集体氛围，互相鼓励与监督知识巩固回顾1认识诱惑•常见诱惑类型金钱、友情、网络、物质•辨别积极与消极诱惑•诱惑背后的心理需求分析2拒绝必要性•拒绝的三大误区澄清•拒绝作为自我保护的重要手段•拒绝能力与自我价值的关系3拒绝技巧•坚定语气法•理由说明法•转移话题法•幽默化解法•寻求支持法4后续成长•情绪管理与调适•关系维护与修复•个人边界建设•积极预防策略结束语拒绝，是对美好人生的坚守拒绝不是结束，而是更好开始的勇气在成长的道路上，诱惑如影随形学会拒绝，不仅是一种技能，更是对自我价值和原则的坚守每一次成功的拒绝，都是对自己负责，对未来负责的选择勇敢说不的能力，将伴随你走过青春的每一个十字路口，帮助你在面临选择时保持清醒，在诱惑面前保持定力让我们相互鼓励，共同成长，做一个有原则、有担当、有远见的人，拒绝短暂的诱惑，拥抱美好的人生。