《立定跳远》教学设计15篇

《立定跳远》教学设计精选15篇《立定跳远》教学设计1

一、指导思想以“健康为主，安全第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获

二、教材分析根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位本节课主要教学内容为九年级立定跳远，我采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础

三、学情分析由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标

四、教学目标

1、认知目标通过本次视频课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

1、学生在教师的带领下慢跑

2、学生自由模仿各种动物跳跃的动作

3、听教师口令做操

4、学生认真听游戏规则，积极做游戏D、学法观察法、模仿法、练习法、对比法

1、慢跑及徒手操是为了增加肌肉的弹性

2、集中注意力游戏使学生更好地融入课堂中来

3、激发学生兴趣、培养团队协作意识，让学生在快乐的氛围中得到充分的热身

3、基本部分A、课堂流程

1、辅助练习

1、欢呼雀跃做原地摆臂蹬地跳起动作，跳起后空中高举双手发出欢呼声.

2、两人一组，一人屈膝下蹲时另一人两手扶腰部向上用力托起

2、小组讨论，结合亲身体验，得出立定跳远技术动作完整概念，建立正确本体感觉

3、立定跳远完整练习要领两臂用力摆，起跳用力蹬，大腿胸前收，小腿朝前伸，落地要缓冲，一摆二蹲三跳起

4、素质练习30米蛙跳接力听到讯号后，学生迅速由起点开始蛙跳到达指定标志物后迅速跑回与下一位同学击掌，第二位同学继续，以此类推先到者为胜B、课堂要求

1、教师讲解示范练习要领一摆、二蹲、三跳起欢呼

2、教师作辅助练习的示范动作要求分组练习，及时纠正学生错误，协助学生练习.

3、教师提出问题与要求，安排各小组有序的到指定地点进行讨论，并得出结论，教师加以总结概括，给学生确立正确的技术概念

4、做立定跳远的完整示范组织学生练习，要求各组推荐优秀学生进行示范

5、组织学生进行素质练习，说明游戏规则，提出要求和奖惩方法，评价学生的优缺点C、教法提问法、讨论法、目标设置法、讲解示范法、游戏法

1、根据要求认真练习尽情欢呼

2、学生倾听内容讲解，认真观察教师示范，在各小组的带领下积极练习，并根据自己的能力，自设目标，选择不同的练习伙伴和练习难度场地并进行自评

3、学生结合讲解示范及自身的理解、分组交流探讨，模仿动作，得出结论,并积极阐述立定跳远的技术要点

4、仔细观察教师示范，并按要求，听信号集体练习，各小组推荐优生进行示范

5、各小组组长积极组织本组队员按要求进行比赛D、学法观察法、思考法、讨论法、对比法

1、通过各种的辅助练习，解决本课的重、难点问题及落地的稳定性，从而使学生学会锻炼下肢爆发力和全身协调性方法

2、通过小组讨论，给学生充分的空间，让每一位学生都开动脑筋，积极参与，充分体现学生的主体地位，同时也培养学生善于思考，快速组织语言敢于大胆阐述的能力

3、完整练习是为了让学生体会立定跳远的完整技术及跳远的角度，同时通过优秀生示范使学生学会欣赏与评价

4、在游戏环节，给学生空间，锻炼各组组长的组织能力，培养学生团结协作的意识，创造一个和谐的学习氛围，让学生能够边活动边思考

四、结束部分

1、双人放松练习三组，在音乐的伴奏下做拉伸练习

2、小结

3、师生问好、再见

4、送还器材教学反思汤阴县体育中学袁克文本课的教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的实际，利用模仿小动物跳的练习，调动学生学习的积极性，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，使学生在挑战中学习，在练习中提高，教学中采用多种激励的教学手段，调动学生的主观能动性，使学生在学习的过程中相互探讨，仔细观察，通过挑战获得成功的体验，让学生在学习中逐步树立自信，在探讨和观察中逐渐获得真理，在挑战中逐步提高运动技能

（一）、本课尚有不足之处，就是在做两人一组收腿屈膝跳的时候，一味的追求学生的高度，而忽视了学生所对应的队友是否能够支撑住同伴的体重及瞬间爆发的力量，因此在操作的过程中就发现，有的小组的孩子不能相互配合，更谈不上高度啦，发现这一问题后，我快速的将各小组集起来，将问题抛给了学生，并让各小组自己思考应怎样才能做到合理搭配，孩子们很棒，有的小组就很快的将学生按身高、体重、能力等方面进行了划分，还有的小组改变了我固定的模式,将2人一组的练习变为3或4人，并且很有安全防范的意识，这大大地出乎了我的意料，我也因此在自己授课经验上又一次的得以充实，同时学生也逐渐地掌握了本课的技术动作，为后面内容的顺利进行奠定了基础

（二）、通过本节课的历练，我感觉受益匪浅，明白了要善于运用多种富有情趣的手段和方法去教学生，才能激发学生的学习动机，唤起求知欲，激起进取欲,逐步实现由“要我学”向“我要学”的转变还应不断激发学生的求知欲望，给学生更多的思考空间和表现机会，真正让学生拥有主动权同时设置一些探索性问题，留给学生充分思考的余地；解决问题的途径要多样化，有利于培养学生的探索意识，创新意识，让所有学生都能够积极参与，相互帮助，主动学习；把课堂的大部分时间让给学生去实践，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生独立思考，敢于创新的习惯我想这才应该是现代教育的需要，才能达到终身教育、养成终身锻炼的体育目的总之，通过本次课的历练，我感觉在教学理念和教学技巧上有了很大的受益和提高，感觉现在急需充电、补充能量、摄取营养、相互交流，不断地完善自己,活到老学到老，功到自然成！《立定跳远》教学设计4

一、课题立定跳远

二、指导思想以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手,避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长

三、教材分析立定跳远属于全日制义务教育小学体育（16年级）课程标准“水平一”身体健〜康学习领域中的内容之一它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用

四、学情分析本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位

五、教学目标

1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则

3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受

六、教材重、难点教学重点双脚起跳，双脚落地教学难点摆臂与蹬地协调用力

七、场地器材场地操场器材

1.跳绳30根

2.呼啦圈4个

3.音乐、播放设备1套《立定跳远》教学设计5

一、教学目标本课针对三年级学生的身心特点，利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作，完成动作愉快地学习本课的教学内容本课以学生为主体，以游戏为教学手段让学生们充分体会运动的乐趣

二、教学重点、难点双脚起跳，双脚落地双臂向前上方摆动，动作协调

三、开始部分

1、上课

2、报告人数

3、队列队形的练习

4、行进间徒手操（头部一扩胸一振臂一体转一腿一踝、腕关节）

四、基本部分

1、游戏:跳〃荷叶〃要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为〃荷叶〃进行跳跃练习目的:解决重点,双起双落的动作要领

2、游戏:摘〃苹果〃要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领

3、游戏:跳〃荷叶〃难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地，推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地，腿向前伸分组练习，自己选择难度,利用小垫子分组练习

4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道

五、结束部分

1、放松活动

①放松上臂放松下肢

②动作要领⑴双起双落2双臂向前上方摆动⑶双脚用力蹬地,腿后前伸

2.教师小结

3.收器材、师生再见品评

1、学生在准备活动中，训练有素，与教师配合较好

2、课中穿插小游戏合理，有趣，能较好激发学生课堂兴趣

3、让孩子们在游戏中体会动作，完成动作愉快地学习本课的教学内容

4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好

5、可以让学生自己总结，描述自己的动作老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花《立定跳远》教学设计6

一、学习目标lo认知目标进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作2o技能目标通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作3o情感目标在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识

二、教学重点与难点教学重点双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点摆臂与蹬地起跳的配合

三、教学过程（-）准备部分（快乐热身，激发兴趣）lo课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）2o教师创设情境同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领-----------------------------立定跳远，通过这样的谈话导入课题,并口述本课学习目标3热身活动慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫

（二）基本部分lo自主探究，尝试体验

（1）教师引导“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”

（2）出示立定跳远的‘教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高,通过模仿、合作增加趣味性2o技能巩固，发展能力

（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习

（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点3o探索创新，拓展延伸比一比看谁能跳的远8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础

（三）结束部分（恢复身心，师生评价）

1.教师小结、评价，宣布下次课的内容

2.集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操（收拾器材，课堂结束）该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评《立定跳远》教学设计7教材分析本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习设计理念充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为“乐中练，动中练，玩中练”这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键教学内容

1.学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力

2.通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣培养学生积极参与体育活动的态度和行为教学目标

1.认知目标通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2.技能目标发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平

3.情感目标培养学生吃苦耐劳的精神和终生体育意识，增强集体荣誉感教学重难点

1.让学生学会双脚用力蹬地及蹬地摆臂之间的协调配合

2.屈膝和蹬地、摆臂的协调配合以及双脚落地时的屈膝缓冲一年级立定跳远设计评价单优秀能够按照要求标准的完成动作，尽可能的发挥自己最大的潜力良好能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的.成绩及格能基本掌握动作要领，能够完成基本动作不及格掌握基本动作要领较差，不能完成基本动作自评通过本课的学习，通过让学生尝试、观察、分析、比较、交流等活动，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的积极性，让学生既学到了体育知识又锻炼了身体,提高了学生的学习积极性,培养了学生主动参与的意识,使他们充分享受到学习的乐趣他评通过诱导式、设疑式、竞赛式、合作探究、成果展示等教法的合理运用，采用跟学、自学、评价等学法形式，调动学生的参与意识，实现主动学习、我要学习、让每个学生都积极投入、享受快乐《立定跳远》教学设计8

一、指导思想根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科教学

2、技能目标发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平

3、情感目标培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感

五、教学重点、难点重点快速有力的起跳难点腾空后的展毓

六、教学方法与手段教学方法

1、游戏、比赛参与法

2、启发尝试教学法依据“实践----------------认知------------再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则

3、示范法利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作

5、表扬法利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性教学手段

1、水平段分组合作法学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要

2、大胆尝试练习法在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习其目的是通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法

七、动作要点、易范错误动作和纠正方法动作要点预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆设计

二、学情分析我校七年级共有2个班，平均班容量为50人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有5%左右的肥胖儿另外，七年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于七年级同学来说仍然是有一定难度的因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位

三、教学目标

1、认知目标通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平

3、情感目标培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感

四、教学重点、难点依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髓，确定的依据主要有两个方面一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展骸动作有些难度，因此定为本节课的难点

五、教法将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习因此，本节课我主要采用以下几种教法

1、游戏、比赛参与法将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣

2、启发尝试教学法依据“实践----认知--一再实践”的规律，在讲解前,先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则

3、示范法利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作

5、表扬法利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性

六、学法根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法

1、水平段分组合作法学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要

2、大胆尝试练习法在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习其目的是通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法

七、动作要点、易范错误动作和纠正方法预摆两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆要点上下肢动作协调配合，体稍前倾起跳腾空两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体要点蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作落地缓冲收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲要点小腿前伸的时机要把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后易范错误动作和纠正方法

1、预摆不协调纠正办法反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快

2、腾空过高或过低纠正办法利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好

3、收腿过慢或不充分纠正办法反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决办法多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物

八、教学步骤与过程（-）开始部分5，教师主导活动

1、提前到场布置场地器材

2、向学生“问好”

3、检查课堂常规

4、向学生宣布课的练习内容及要求

5、处理见习生活动事宜学生主体活动

1、体育委员集合整队，清点人数

2、向老师“问好”

3、精力集中，明确目标

4、遵纪守则，服从安排组织形式（男生）（女生）

（二）准备部分8，教师主导活动学生主体活动

1.组织学生自主热身活动

31.每人一条绳进行自我活动

2.指导学生练习定位徒手操5,

2、休息时间收好跳绳

3、跟随指导口令进行练习扩胸振臂体转压腿4织形式（散点式站立）教学要求

1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习

2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操（4某8拍）

（三）基本部分27,动作方法预摆起跳两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直；后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾（手尽量往后摆）同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起要点

1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾

2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，腾空展体起跳腾空后，并充分展体（三大关节”懿、膝、踝”伸直）要点空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调收腹抬腿收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”要点积极收腹，小腿前伸落地缓冲落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲要点小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后教师主导活动

1、结合示范动作，提出问题分为哪几个动作环节？每个动作环节的要点是什么？

2、对回答得好的学生给予表扬与肯定

3、讲解动作要领，提示要点

4、练习中巡回观察与指导学生主体活动

1、针对问题积极思考和踊跃回答

2、认真观看示范动作

3、按照要求进行分组自主练习

4、互动交流，团结协作练习安排练习一“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈（5-6次）要求原地节奏预摆后小跳练习二站在跳箱上完成体会练习（预摆起跳一腾空展体一收腹抬腿一落地缓冲）（5-6次）要求用默念方法进行练习，并注意身体感受中间休息1游戏活动8，

1、游戏名称“火车赛跑”

2、练习目的活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识

3、场地器材篮球场、皮尺、秒表

4、练习方法画两条相距10米相互平行的线将学生分成人数相等的如干组（每组5-8人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔2米）教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”发令后，各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜

5、规则各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进教师主导活动

1、讲解练习方法、目的，提示规则

2、组织演练练习过程

3、指导学生分组练习学生主体活动

1、认真听，仔细看

2、积极协助演练活动

3、团结协助互动与辅助中间休息1身体素质练习（2-3次）5，

1、练习方法以两脚连续向前跳越障碍物

2、练习目的发展和提高学生一般性跳跃素质能力

3、练习要点注意臂摆与腿跳的协调配合

4、场地器材土质跑道、实心球12个学法指导

1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示

2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法

3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习安全教育小专栏

1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除

2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排

（四）结束部分5，

1、集合整队，清点人数

2、放松活动（指导学生揉捍、捶拍下肢）

3、总结练习情况及布置课外作业

4、收齐器材归还

5、师生“再见”

九、教学反思在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验,从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展《立定跳远》教学设计9

一、本次课构思作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第

一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末

1、学情分析a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能C、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队

2、教材分析

1、教学内容a排球双手“自传自垫”练习b立定跳远技能提高

2、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目a排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习b立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高

3、教学目标体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域

1、认知目标让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性

2、技能技术目标能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远男生238cm,女生191cm

3、情感目标让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦

4、重点难点a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力

2、本次课结构热身----------启发---------观察---------实践-----------合作学习----------改进提高---------兴趣练习----------调整放松

3、本次课教师组织方法

1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；

2、热身讲解示范，喊口令

3、排球双手“自传自垫”练习讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生:

4、立定跳远相关身体素质练习讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；

5、比赛巡视观察，组织决赛、激励学生；

6、放松让学生按队形躺下；

7、集队布置作业本次课，布置作业；

4、本次课学生活动（45分钟）

1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生

2、热身（5分钟）按教师要求认真做排球操

3、排球“自传自垫”练习（10分钟）

（1）熟悉排球球性练习a、两人互抛球两球同时抛；b、三人互抛球轮转三球同时抛；c、四人互抛球两两对角四球同时抛；

（2）排球双手垫球练习

1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行

（3）排球双手传球练习

1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行

4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）小组每轮结束后冲刺30米

（1）双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）重点是摆臂；

（2）抱腿跳（全体一起3x5）大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝；

（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）重点低头团身抱膝落地；

5、立定跳远比赛（10分钟）

（1）看谁是小组跳的最远的分组分男女进行；

（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）小组男女第一参与;

6、放松（3分钟）头枕排球闭眼冥想；

7、集队（2分钟）

5、场地器材排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块

6、课后反思《立定跳远》教学设计10

一、学习目标

1、认知目标进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作

2、技能目标通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作

3、情感目标在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识

二、教学重点与难点教学重点双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲教学难点摆臂与蹬地起跳的配合

三、教学过程

（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）8，时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆要点上下肢动作协调配合，体稍前倾起跳腾空两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体要点蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作落地缓冲收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲要点小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后易范错误动作和纠正方法

1、预摆不协调纠正办法反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快

2、腾空过高或过低纠正办法利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好

3、收腿过慢或不充分纠正办法反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异解决办法多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物

八、学过程:

1、热身阶段（开始和准备部分）大约用时10分钟具体步骤为首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）然后是游戏然后是徒手操练习

2、发展阶段（基本部分）大约用时25分钟本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个

1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）

2、教师创设情境同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标

3、热身活动慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫

（二）基本部分

1、自主探究，尝试体验8

（1）教师引导“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范,师生评价，教师根据学生回答总结“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”⑵出示立定跳远的.教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性

2、技能巩固，发展能力10

（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习

（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）

（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点

3、探索创新，拓展延伸8，比一比看谁能跳的远8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础

（三）结束部分（恢复身心，师生评价）4，

1、教师小结、评价，宣布下次课的内容

2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操（收拾器材，课堂结束）2，该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评《立定跳远》教学设计n

一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜,我参与，我快乐，我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练在学练中使技能得以接受，情感得以升华

三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力

四、教学目标

1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动

2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法

3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯

4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯教学重点双脚起跳，双脚落地教学难点上下肢协调配合，落地屈膝缓冲

五、教学流程第一部分引起动机1,儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙一一呱，要呀要回家一一呱，跳跳一一呱呱，跳跳一一呱呱小青蛙回到了家一一呱教师唱第一句，让学生接后面呱,并学青蛙跳一次2,学生模仿动物跳一一小白兔，老虎，袋鼠跳等第二部分发展活动

1.小青蛙找妈妈设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？（引起学生思考,跳跃时轻巧落地教师扮演青蛙妈妈,师生共同参与游戏）o

2.小青蛙学本领1怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？2各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远

3.小青蛙初试本领1请各组做做看，选出最好的个人青蛙王，带领练习2各小组相互交流，努力完成目标

4.小青蛙展示本领游戏一一跳过小河接力赛设计陷阱，将小垫子纵放,小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱第三部分.稳定情绪，恢复身心

1、游戏“巨人”、“高人”、“矮人”学生成横队面向教师站立，教师说学生按规定动作做该动作两个八拍教师说的动作方法是指1“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸2“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸3“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣

2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励最后学生协助好教师收好器材，师生再见立定跳远教学设计13教学目标

1、使学生了解各游戏的‘方法、规则

2、发展学生的弹跳能力以及灵敏素质

3、提高学生自主锻炼能力，培养团队意识教学方法讲解法、分组练习法、游戏竞赛法、合作法场地器材平坦场地、粉笔、小木棍、跳绳等教学过程

一、直导

1、体委整队，报告人数，师生问好，检查服装

2、从本节课开始，我们连续4节课采用分组进行四项竞赛，最后计取团体总分（立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等）

3、宣布本节课竞赛项目一一立定跳远接力赛，出场跳跃的顺序各组自定分组

二、热身活动

1、游戏“惊弓之鸟”在场地上画个大圆圈，学生手拉手，面向圈内站在圈外，放开手后12报数，每〜个学生记住自己是单数还是双数游戏开始时全体学生沿逆时针方向，做横跨步移动当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生要迅速跑进圈内，单数学生要试图抓住身边的人，不让其进入圈内，被抓住的学生要站在圈内中间停止一次游戏如果判断错误而误跑、误抓时，也要停止游戏一次，然后其他学生站好报数，继续游戏；当教师击掌发出“啪”一声时，单数学生向圈内跑，双数学生抓规则4“抓人”时只准用手拍背，不得拉拽衣服

（2）每进行一次游戏后，要立即重新报数以补缺位通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备此阶段时间10分钟，运动负荷中等

2、分组活动练习，各队组长带领，做准备活动（单双脚跳过横绳）

3、强调纪律及安全的落实

三、游戏立定跳远接力赛组织方法

1、每队第一人均在起跳线后，其他人可立于两侧或本队第一人身后，第一人从起跳线跳出落地后，每组监测员要及时在第一人的落地点处划一横线，然后第二人在第一人的落地点接着向前跳，以此类推

2、各队组长带领进行分组练习

3、比赛开始，最后跳得最远的队获胜

4、组长汇报成绩，并记录规则

1、每人第一次失利后，可重新跳一次；

2、接力时，跳者不得越过标线（或小木棍）；

3、按本组规定的顺序跳；

4、监测员（划线人）要认真确定落地点游戏立定跳远接力赛

四、放松身心

1、游戏听数抱团全班边集合边拍打疲劳的肌肉，由教师报数，当学生听到教师报数后立即就近按所报数字抱在一起结成一组，最后不能凑够人数的同学为失败者

2、结课体育活动可以让我们获取成功的自信，也可以让同学们在活动的过程中得到战胜困难或对手的成就感，还可以让我们感受运动本身具有的乐趣，并能很好的调节我们的情绪尤其在参与集体比赛时，它可以增进我们同学之间的理解，获得宽松、消遣身心、减缓学习、生活中的压抑情绪但体育活动中也会产生一些消极情绪，我们该如何来调节呢？同学们下去后可以互相探讨一下，也可以上网调查一下，希望同学们能在下节课上把你的答案向同学们展示出来，我相信下节课同学们会做的更好！《立定跳远》教学设计12教学内容立定跳远游戏小青蛙跳荷叶教学目的

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣

二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功教学重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合教学难点动作的协调、双脚轻巧落地教学过程

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、师生问好

3、报告人数

4、宣布本节课内容

二、准备活动

1、师同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的，谁能练习给老师看看？

2、学生大家就议论纷纷，做出了不同的动作……

3、师下面我们请两位同学给我们示范，两位同学就做出了小青蛙跳的动作老师并作出总结

三、学习新知1立定跳远

1、师刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法（动作方法两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲,保持身体平衡）

3、师刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好

6、学生自由练习（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

（2）游戏、小青蛙跳荷叶

1、师同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好

2、师讲解游戏方法，并找同学示范

3、学生游戏师我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏师讲解游戏规则及游戏方法学生分组游戏（教师巡视指导）教师评价鼓励，请获胜队介绍经验

四、整理放松

1、师可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松

2、教师小结《立定跳远》教学设计13

一、指导思想本课坚持〃健康第一〃的指导思想，以自主探索学习为主要方式以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材

二、学练目标运动参与目标乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信运动技能目标体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力身心健康目标发展腿部力量及跳跃能力勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作

三、重点、难点重点动作连贯协调难点两臂摆动和膝关节弹性屈伸

四、教学过程（-）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣

（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我

（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法,此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高

（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶《立定跳远》教学设计14

一、教材分析立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础

二、教学内容

1、立定跳远

2、游戏小青蛙学捕食

三、教学任务

1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，

2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神

3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功

四、教学重、难点教学重点双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合教学难点双脚轻巧落地

五、教具准备画满荷叶的操场1个、录音机一台

六、教学程序

（一）导入新课

1、师同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生原地学习青蛙跳

3、师老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃

4、师把学生带到画满荷叶的操场

5、师在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点

3、恢复身心阶段（结束部分）大约用时4—5分钟具体步骤为

①放松运动（4X8拍）

②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心

③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯最后师生有礼貌的再见《立定跳远》教学设计2学习目标初步掌握立定跳远的正确动作方法，在练习中不断实现升级目标,激发练习热情学习内容立定跳远，广播操第六节学习步骤

一、自主活动、活跃情绪教师活动

1、组织学生进行队列队形练习，控制时间，要求基本规范到位

2、引导学生进行小游戏活动，让学生自己创编游戏，发挥想象，不限形式教师巡回指导帮助

3、组织学生相互参观学习，让较好一组进行表演，学生交流评价学生活动

1、练习时遵守纪律，动作到位

2、积极参与，开动脑筋，练习自己的织与表达能力，体现团队精神

3、虚心学习，认真观看表演，总结经验，取长补短，学会交流组织四列横队

二、快快乐乐、轻松锻炼跳跃立定跳远教师活动物等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果

6、学生学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生）

7、师今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？设计意图一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础

（二）学习新知

（1）立定跳远

1、师刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法（动作方法两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲,保持身体平衡）

3、师刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快

6、学生自由练习（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

7、分组练习（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演（学生评价好与坏的‘地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮（教师巡视指导及时评价奖励）设计意图教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣

（2）、游戏小青蛙学捕食活动一学习如何捕食（追逃）方法在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避活动二捕捉害虫方法在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多

（3）整理放松

1、师可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材设计意图在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习教学反思在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展《立定跳远》教学设计15

一、教学理念以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去整堂课注重学生的体验，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课

二、教材、学情分析•立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的‘发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大的特点，结合学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的

三、教学目标

1.通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作

2.通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力

3.通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神

4、通过讨论提升学生对青蛙与的认识，培养学生良好的意识教学重点两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点双脚屈膝缓冲，轻巧落地

四、教法和学法

1、教法主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练习法及比赛法等，通过教师的讲解示范和学生的自主练习，使学生在玩中练,练中学的学习氛围，更好地掌握动作要领

2、学法本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性为教师有效的实施教学过程奠定了基础

四、教学特色

1、教学过程中体现主体意识和情感意识力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异

2、教学方法中体现身体练习意识力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率

1、组织学生分组进行“青蛙过河”游戏

2、讲解、示范立定跳远的动作方法

3、演示立定跳远的错误动作（两脚并立、两臂向后摆动，两脚依次落地等）

4、组织学生运用多种形式和器材（如圈、绳等），进行立定跳远的练习

5、鼓励学生在标有不同距离的场地上练习，鼓励学生不断超越自我学生活动

1、模仿青蛙起跳有力、落地轻巧的跳跃动作

2、仔细观看教师动作，分散自我模仿立定跳远的动作，做到动作正确，蹬地有力，充分蹬伸

3、找出并能说出教师错误动作所在，重点观察手臂和两腿的协调配合

4、两人一组进行练习，相互指正，相互学习

5、自由组合学练小组反复练习，能自测自评，用粉笔标出每次跳跃距离，为每次的点滴进步而感到高兴希望风帆第六节教师活动

1、教师讲解第六节操的动作方法并示范（教师采用分解教学法）

2、跟着教师反复练习分解动作和完整动作

3、辅导学生分散练习，教师巡回指导

4、请动作好的学生表演学生活动

1、仔细听老师的讲解，观察老师的示范

2、模仿老师的动作先分解练习，熟练后完整练习

3、分散练习，老师指出的错误能马上改正

4、学生互相观摩学习组织四列广播操队形

三、总结放松、快乐结束教师活动

1、组织学生做简单的放松操

2、要求学生回家练习广播操

3、及时评价学生的上课态度学生活动

1、全身心地放松

2、认真完成练习任务组织四列体操队行教学反思玩是小学生的天性，小学体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标本课坚持“以学生为本”，充分发挥学生的主体作用，在玩中学，在玩中练，优化了体育教学过程，提高了教学效率培养具有主体意识、主动、积极的态度，具有探索，创新精神的身心健康的人一节课的时间很短，虽然把课编排的很满，但看孩子玩的那么高兴总觉的给学生的时间不够为了圆满一节课有的地方草草收场，感觉很匆忙，练习深度不够，学生讨论不够，学生还没有尽兴让学生自己叠飞机，学生是很喜欢玩，但要组织起来讲解的时候就难了，以后要想个两全其美的办法《立定跳远》教学设计3

一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中,水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳所以教学应着重解决两个问题

1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础

2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理,将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与使学生懂得害虫是庄稼的最大的敌人,青蛙是捕捉害虫的能手,我们都应该知道保护它

三、教学设计根据本课特色，设计了情境化、游戏化的教学形式自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略结合课标中,运动参与目标水平一“具有积极参与体育活动的态度和行为，对体育课表现出兴趣，乐于参加各种游戏活动的精神”在本堂课操作中，课设计力求培养学生积极参与游戏活动，能在情境化的游戏活动中进行模仿、跳跃和移动，能在活动中表现出合作意识和创造精神而根据身体健康目标水平一”发展体能，发展柔韧，反应，灵敏和协调能力等要求”在本课堂练习中学生在进入害虫角色的游戏活动中不断地积极地进行移动和模仿练习，达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也符合了社会适应目标“具有良好的合作精神和体育道德，在体育活动中尊重他人”体育健康课程关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计自我展示，自我体验的机会，以完成运动参与，身体健康，社会适应等各领域的教学目标

四、本课的教师角色新课程倡导教师做学生的伙伴、平等的首席本课教师角色就经历了授奖的公正员一一游戏的伙伴一一组织展示的主持人一一为生搭台的服务者一一诠释善良与欢乐等角色生生之间、师生之间努力以相互欣赏和相互鼓励的评价为主在欢乐的游戏情境中，民主、平等、合作学习的氛围犹如七彩的童话珍存于孩子的心间

五、课的流程《立定跳远》教学设计3

一、教材分析根据K体育与健康课程标准对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四（初中阶段）的要求范围，它即是初中K体育与健康课程的主要教学内容，又是初升高体育中考的必考项目掌握立定跳远技术，不但能发展弹跳能力、提高身体的灵敏性和协调性，还能有效地提高学生的腿部力量，同时它也是学习和掌握其它跳跃运动项目的基础本次课的理论和技术动作，在整个教材中起着承上启下的作用为此，我特地安排了模仿跳和游戏等教学环节，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中提高技能，让情感得以升华

二、学情分析本次课的教学对象是八年级学生，每班40人左右由于现阶段的孩子正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧带、关节都处在快速增长时期;从心理上看，这一阶段学生的思维敏捷、模仿能力强，体能恢复快，有多半爱争强好胜，求知欲强，因此正是开展体育锻炼、争强体育意识的黄金阶段虽然学生在小学的田径教学中已经学习了跳跃知识，具备了一定的跳跃能力，但学生的体能水平有很大的差异从学生平时的课外锻炼中就可以看到，很多学生由于身体不协调，有劲却使不上；还有些学生由于采用不正确的立定跳远技术动作，导致下肢过早落地，或摔倒受伤因此合理地利用学生的生理和心理特点设计有效的教学方法和手段，是上好课的前提和基础

三、教学目标

1、认知目标通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳跃的学习中，领悟立定跳远的动作要领，提高学生的学习主动性与积极性

2、技能目标通过练习，让学生基本掌握立定跳远的动作技术，增强学生的跳跃能力、灵敏、速度、协调性和力量等素质，促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展

3、情感目标发展思维的敏捷性和有序性，积极和同伴相互探讨交流，表达成功的心理体验，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质，并体验到运动带来的快乐

4、教学重点和难点

（1）教学重点两脚用力蹬地起跳，双臂用力前摆协调2教学难点落地前的收腹举腿和屈膝缓冲

四、设计意图

1、开始部分课堂常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容，提出本课要求

4、导入问学生什么是跳跃？

5、教法讲解法明确本课任务，确立学习目标；认真听教师提问并积极思考课堂常规是为了达到教学目的，为建立良好的师生氛围奠定基础

2、准备部分A、内容

1、趣味跑600米、蛇形和“8”字形跑

2、模仿跳

3、徒手操8拍某4

①压肩、

②侧拉、

③跳跃

④弓步压腿

4、游戏《抱团》B、教师

1、教师组织学生慢跑热身

2、语言引导学生模仿各种小动物跳跃的姿态

3、带领学生做徒手操练习

4、讲解游戏内容规则要求及奖惩

5.采用的教法讲解法、示范法、游戏法C、要求。