人际关系班会策划书（汇总18篇）

人际关系班会策划书（汇总18篇）人际关系班会策划书在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识

二、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义

三、活动宗旨“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”

四、活动时间与地点

五、活动流程

1.全体同学鼓掌表示班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班学习部第一负责人和院学习部负责人一起进班宣传的模式，即达到了宣传的目的,同时还能让我们了解到各系的同学对各系学习部的日常工作中的优点和缺点，帮助我们及时改正

（二）选拔阶段根据以往的经验,经过我们认真的考虑，为避免出现个别系因为直接推荐人，而没有达到全员参与的教育意义，本次选拔阶段我们将进行直接的进行监督和考核将记入到考核当中，作为优秀组织奖的重要依据备注选拔考核根据附件一

（三）活动流程“知、行、乐”团体竞赛识学习部的一个特色活动，是一个团体竞赛活动分为四个环节第一环节“主题演讲”，内容围绕青春、回忆、感恩、未来四个话题任选一个，脱稿演讲，限时3min第二环节“即兴演讲”，选手抽取校园内学习、生活、工作等话题卡，进行3min限时演讲第三环节选手可以抽取有关党的知识、亚运会知识、生活常识、中国历史的问题，限时lmin第四环节“乐在其中”，选手现场书写校训内容，限时3min（选手自备用品）

四、组织部门院团委学生会学习部

五、参与人员全院在校生、除参赛队员和特邀嘉宾之外，各系参加一一人，

六、活动目的及意义本次活动意在鼓励同学们积极参与到学习中来，涉及到语言的表达能力，时事政治及党的知识的了解,动手书写能力，活动满足了大学生的个性化学习需求，既弘扬了大学生学习的主旋律，又凸显了大学生学习内容的多样性与广泛性

七、活动流程

（1）准备材料阶段由院学习部材料组整理搜集本次活动所需要的资料放在学习部邮箱中，方便选手准备

（2）活动宣传阶段

1、在院学习部召开例会中，向各系负责人介绍活动具体环节

2、由各系负责人通知到各班，组合团队

3、本次的宣传阶段和各系的选拔阶段也计入到考核当中；

（3）活动举办阶段

1、由各系组成的团队在本系进行初赛，选出2队优秀团队并推荐到院中

2、院学习部进行复赛，选出9队较优秀的团队进入决赛

3、院学习部通过决赛选出获奖团队

（4）奖项设置阶段一等奖一名二等奖一名三等奖一名参与奖若干名备注凡是进入到复赛中的队伍都将得到参与奖1分；一等奖加荣誉积分

2.5分二等奖加荣誉积分2分；三等奖加荣誉积分

1.5分；优秀组织奖为系团体奖为奖状一张；（具体加分事项等候通知）o

八、评分标准第一阶段第

一、二环节（100分）

（一）主题（30分）

1、主题鲜明，思想性强（15分）

2、联系实际，贴近生活（9分）

3、思维敏捷，逻辑性强（6分）

（二）语言表达（30分）

1、语言优美，准确简明，有深度（10分）

2、抑扬顿挫，铿锵有力（8分）

3、表达流畅，口齿清晰（7分）

4、普通话标准（5分）

（三）艺术表现（25分）

1、富有激情，感染力强（10分）

2、精神饱满，表情自然（9分）

3、肢体语言使用恰当（6分）

（四）、演讲效果（15分）

1、观众反应（6分）

2、气质、形象、着装（6分）

3、时间掌握（3分）备注评分表格根据策划书附件二第三阶段第三环节（300分）备注根据附件三第三阶段第四环节（50分）

1、艺术效果（25分）

2、现场表现（25分）备注根据附件三备注

1、本活动各团体分三次评分，分别为第

一、二环节一次评分，第四环节一次评分，该团队最后得分未三次评分之和

2、评委在一张评分条上进行一次打分，每团队需进行三次打分

3、最终解释权归学习部所有院团委学生会学习部二零某某年十一月八日备注附件一院团委学生会学习部关于选拔阶段的评分准则附件二院团委学生会学习部关于演讲阶段的评分表格附件三院团委学生会学习部关于知识竞赛的策划方案附件四院团委学生会学习部关于初赛的策划方案以上附件请参看下页附件一院团委学生会学习部关于选拔阶段的评分准则

一、时间安排本次时间的安排采取以下方式

1、十二月十六号晚上为宣传阶段；

2、十二月十六号至十七号为各系选拔阶段；

3、十二月二十号晚上为初赛地点待定；

4、十二月二十二号为决赛地点待定；

二、考核准则十二月十六号至十七为选拔阶段，要求周日前上报名单，在此期间，要求各系自己安排选拔的方式和时间，然后通知院学习部，院学习部派人对其选拔过程进行监督和考核考核主要采取百分制根据以下几个方面进行积分

一、宣传方式（20分）（-）形式新意、积极向上（10分）

（二）内容准确、主题突出（5分）

（三）达到预期效果（5分）

二、选拔阶段（60分）

（一）选拔公平、公正（20分）

（二）参与人数多，能够达到全员参与的’目的（20分）

（三）选拔有计划、有秩序（20分）

三、选拔意义（20分）

（一）通过选拔过程能够达到教育意义的（10分）

（二）选拔后期根据对参赛同学的不记名调查对举办的满意度（10分）注最终解释权归院学习部所有院团委学生会学习部二零某某年十一月八日附件三院团委学生会学习部关于知识竞赛的策划方案本着公平、公正的原则，本次知识竞赛采取随机抽取的方式来进行比赛，主要包括党的知识70分、亚运会知识70分、生活常识70分、中国历史70分、礼仪20分等四个方面题目主要包括选择题、和简单题，选择题为每题10分简答题为20分；备注请各系让各参赛队伍认真阅读学习部所转发的材料最终解释权归院学习部所有院团委学生会学习部二零某某年十一月八日附件四院团委学生会学习部关于初赛的策划方案本次初赛的选拔分为两个环节，主要侧重于对团队才艺的训练，所以，本次初赛我们将采取指定的内容的方式进行总共有九个题目

一、初到大学

二、我们的大学第一章

三、大学我们初次见面

四、争吵-和解

五、相亲相爱一家人

六、毕业临别

七、二十年后再相会

八、父爱如山

九、母爱如海要求参赛队，需要根据自己队所抽到的题目进行自我创造式的编排节目，节目的形式不限制.要求节目有新意，全员参与！从高到底选出10各才赛队参加复赛人际关系讲座策划书在人生的竞技场上，建立优质人脉在这里，你可以放下心里包袱，尽情感受的快乐我们生活在复杂的人际社会中，每天都要应对各种各样的人际关系亲友、同事、客户、陌生人……人说相识容易，相处难”怎样应对人际关系中的问题与挫折，让我们与人沟通更加顺畅？如何在人际交往中取得双赢的效果，更好地拓展我们的人脉空间，人际关系协会助你一臂之力！德州职业高职院全体学生周三下午430o多媒体教室宣传

1、海报讲座开始前两天分别张贴社团宣传栏，史德鹏负责

2、欢迎学院老师讲座开始前半小时在阶梯教室循环播放，王金鹏制作

3、通知以短信通知和开学习委员会议通知结合，周一通知，周二会员宣传到各班学生，周二中午报人数于孙芬；钟衡和王金鹏负责短信通知后勤

1、收讲座手册及敲章协会秘书处

2、领取讲座手册的人员登记表钟衡制作

4、饮料、茶叶、热水瓶、席卡、鲜花、与成教院教室管理老师联系场地、摄影等方路负责

5、桌椅整齐排放讲座参加人数多的时候，中间两组全部靠拢，四个男生负责

6、讲座小结钟衡和王金鹏（注；以上是初步安排，为了给每个干事提供一个发挥特长的机会和场所,丰富大家的课余生活，学习部依照每个干事的性格和特长分配不同的.工作，当然干事之间的岗位可以变动，从而做到有机的结合，提高工作效率上学期我们已经以问卷调查形式了解同学们对讲座的总体评价，希望能举办更多不同类型的讲坛，努力做到让同学们在专业提升、知识拓展的同时得到人生启迪）1）主持人介绍出席的领导和老师2）播放相关图片资料4）现场观众提问5）回答部分提问6）主持人宣布活动结束，组织全体师生退场对整个活动进行总结，上交报告（讲座人的介绍、会场讲座的照片、活动小结）赞助商赞助人际关系班会策划书在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识

二、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义

二、活动宗旨“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”

四、活动时间与地点20某某年5月6日星期三，中午1115—1210,教三楼206

五、活动流程

1.全体同学鼓掌表示班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

3.介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论“马加爵”案例，总结人际关系对身心健康的意义

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力

9.将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福H.班主任总结班会情况，给予意见与建议人际关系团体咨询策划书时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，又迎来了一个全新的起点和新的目标，不妨坐下来好好写写策划书吧策划书怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体咨询策划书，仅供参考，大家一起来看看吧人际恰恰恰一一封闭型、成长型、结构型和异质型的团体

1、目标培养团体成员之间的凝聚力与信任感

2、体具体目标

（1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力

（2）培养团体的默契，增强成员的互信基础

（3）强化成员在团体中的自我价值感，增强自信心

（4）强调成员间的互助合作的精神

（5）透过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力在交往过程中存在疑惑的心协成员自愿加入团体并积极主动的投入团体的一切活动中去在小组成员中希望是异质的，所以会尽量平衡他们的性别、专业在小组中我们需要那些有沟通愿望的同学，能认真的对待小组活动，并且为人坦诚和友善，能与人护目相处在小组中，我们会尽量保证成员间是陌生的分三个小组，每组8-10人团体心理咨询室（科技楼319）每周一次，共五次每周六晚上700-900各组的领导者综合其成员意见，成书面形式，由各成员签字确认，即可生效各组领导者及成员要严格遵守规则“印刻”理论著名动物心理学家洛仑兹曾经做过一个实验，他把一组鹅蛋分为两部分，一部分由母鹅自己孵化，这部分小额出壳后看到的抵抗一个活动物是母鹅根据常识，这部分小鹅会跟随母鹅，同他保持亲近和依恋的关系事实也确实如此另外一部分鹅蛋是人工孵化的，小鹅出壳后看到的第一个活动物是实验者本人这部分小鹅便把实验者当成母鹅，紧紧跟随，吧研究者当成母亲来亲近和依恋这种有机体在其生命早期的敏感阶段对最早看到的活动物体产生依附的现象，称为“印刻”，通过印刻而形成的依附行为，对有机体产生持久、深刻的影响人类的生物发展水平虽然比动物要高得多，但人类也有同“印刻”相类似的过程人类历史上出现过自幼儿与狼，兄等动物产生了强烈的依恋而逃避人类此外，人类的婴儿也会在“敏感期”出现对母亲的依恋人的交往和人际关系的需要，正式在这种最初的基础上发展起来的“本能理论”另外一些心理学家认为，对群体的依恋是人的本能或遗传，是人类祖先时代就已经形成的能力人类的祖先古猿的自我保护能力很差，要想保存自己的生存和繁衍，就必须以群体的方式活动，依靠群体的力量来抵御灾害，获得食物经过长期的进化，这种群体的习性传递给后代，使人类先天具有与人共处，交往的需要他们研究了人类的近亲恒河猴，发现在它们身上也存在依恋现象实验证明，恒河猴的依恋行为取决于对象是否能够提供温暖、舒适的机体特点，而不在于能否提供食物动物的依附，合群倾向和表现，为人际交往这一人类行为的形成奠定了生物学的基础，对我们认识人际交往具有一定的启迪作用马斯洛的需要层次理论

1、生理需要

2、安全需要

3、爱与归属的需要

4、尊重的需要

5、自我实现的需要首先，生理需要的满足离不开人们的联系和交往其次，安全需要的满足离不开人们的联系和交往再次，爱与归属需要的满足离不开人们的联系和交往爱与归属的需求，既是交往的结果，又是进一步交往的推动力又次，尊重需要的满足，离不开人们的联系和交往最后，自我实现需要的满足，也离不开人们的联系和交往人际交往需求理论心理学家威廉姆斯库兹提出，人有三个方面的需求一一爱、归属和控制，这些需求推动人们去进行交往这一理论称为人际需求理论爱的需求反映的是一个有表达和接受爱、友谊的愿望，这种愿望促使他要与他人建立一定的人际交往和人际关系归属地需求反映的是希望自己存在于群体之中，与他人一起的愿望控制的需求反映的是人希望拥有一定的权利，对他人发生影响的愿望会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力

9.将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福

11.班主任总结班会情况，给予意见与建议时间1530分钟人数不限道具（每个团队队员）•一个眼罩〜概述这是一个在团队队友之间建立信任的绝妙游戏目的

1.建立团队小组成员间的相互信任

2.培养团队精神步骤

1.让大家互相结为搭档

2.每组搭档发一个眼罩

3.把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标

4.每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远

5.两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远

6.给每组搭档再发一个眼罩让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩,挽着胳膊或携手一起走向目标一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念

7.当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，团队队员们感觉到达目标后全部停下上述三种需求反映出人际交往是人心理的需要，但对其具体的行为表现应有适当的认识、适度的爱、归属和控制需要会形成良好的人际交往和人际关系，而过分的亲密、交往和控制与过分的冷漠、孤独和无视秩序都会对人与人之间的关系产生负面影响怎样处理好人际关系班级活动策划书应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见不要什么事都是随大流，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象真诚待人真诚是维持良好关系很重要的因素，真诚不仅能给你的人品加分，还能为人际关系中增添安全感如果你抱着很虚伪的态度去处理职场的人际关系，那么你注定是上司的马屁精，是同事的眼中钉乐观主动积极向上的处事态度，是为你的职场之路加分的利器不要严肃刻板的对人,无论是上司、下属，微笑是化解彼此隔阂的最佳法宝面对问题的时候，积极的去处理，在同事看来你会是一个很可靠的人勿太严厉也许你态度严厉的目的只为把工作做好，然而看在别人眼里，却是刻薄的表现如果你跟同事间的唯一接触就是开会或交待工作，试问这样的你又怎会得人心关键时刻谁都不会帮你一把勿阿谀奉承只懂奉迎上司的势利眼一定会让所有的人讨厌同时这也是完全没把同事放在眼里的表现，过分的讨好上司，你无疑是在到处给自己树敌善始善终留余地无论你平时在家是如何做事的，在外面对朋友就需要有始有终有句话叫“买卖不成仁义在”就是教你如何做人，千万要在平时给人留下美好的印象，这样才会有下次的机缘委屈一点不可惜，只要建立好了人脉，处处都是机缘自己的人际关系是财富的累积，不要轻易的把事做绝尊重平等在真诚待人的前提下一定要尊重他人，只有彼此尊重才会有良好的人际关系这是文明社会的前提，也是建立舒适自由相处模式的一个很好保障千万不要摆出高人一等的态度，此时你的职场会被葬送现在是团队合作的时代，独立自我是无法在职场上闯出一片天全面看人不偏颇对于看人这个问题，千万不要学女性，以一件小事就轻易的对一个人作出判断人与人的交往是通过一件件事的累积才能有所判断，当然积极的交际方式是促成你判断很重要的因素对于老朋友不要轻易的相信，对于新朋友也不要轻易的否决，生活中处处都是意想不到，这很容易影响你的认知不要以偏概全，也不能一时论全，细心的去观察才能很好的认识周遭的人人际交往的方法有哪些？放宽心态、放开胆子很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的微笑对人无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意不可当面抨击别人在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察礼貌用语不可少一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象适当幽默交往中，千篇一律地礼貌、一成不变的客套肯定也是会让人厌烦的，觉得没一点意思，就会疑问是不是真心话呀，所以在交往时还是参合一些幽默比较好，让人知道你不呆板，不是复读机，可以是合作伙伴，也可以是良朋益友，还可以是玩伴，我们都是真性情的人，亲密感瞬间上升节假日祝福对方忙碌的生活我们不可能照顾到每个认识的人，为了不让人际关系淡漠，可以在节假日或是平时都可以发发祝福短信，或是关怀对方的短信,让别人知道你是惦记着他们的，也会让他们感到暖心，关系虽不能保证会变得更好丹至少不会淡了

3.毕业了档案该怎么处理

6.职场人际关系黄金法则

7.职场人际关系处理技巧

8.如何有效改善职场人际关系

10.初涉职场如何应对人际关系处理人际关系的班级活动策划书朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系研究表明，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步由父母转向了朋友，并日益得以确定和加强有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，〜在行为方面也有很大的约束力可见，人缘不是刻意追求的来的，而是对一个人优良的个性品质的回报希望自己有好人缘的同学，不妨多从加强个人修养上面做文章这是同学之间人际交往中应该注意的问题怎样处理好人际关系班级活动策划书为什么要这么拼命？正因你务必对得起自己的良知想要成为一个人际关联高手，第一步就务必先确认你的价值观；若是你连这个都摸不清楚，就很难去看透人生的好处，更不用说什么成就感了第2招列举出截至目前为止的五件重大成就知彼者，智也；知己者，大智也第3招明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要天生我才必有用无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关联动能，千万不好妄自菲薄第4招挥别独行侠的日子还想像小学生那样科科争第一？别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发第5招为自己建立自信，自助助人人人都有改造世界的潜质，你自然也不例外多参加一些活动，帮忙别人，也是帮忙自己第6招拟定短期与长期奋斗目标，定期予以审视与修改工作计划簿有用吗？有，至少能够让一个人培养出三分钟的热度拟定目标不仅仅能够督促自己，也能让别人得知你有哪些需要只要你勤于跟别人沟通，那你的朋友自然就知道你有什么困难，进而藉着人际关联这张大网来帮你早日实现自己的梦第7招绘出一张人际关联“网络图”，显现出自己在这项资源上的多样化与触角纵深人际关联网的特色是每个成员都是老大如果你能保有最新版本的人际关联图，就不难得知在眼前这一刻该如何以自己为主角，来善用你的人际关联资源第8招以一种相当专业化的方式来做自我说在很多场合下，你所表现出的外在形象要远比你真正的本事来得重要第9招以简洁得体又别出心裁的方式来做自我说无论是在何种社交场合，想扩展人际关联的第一课就是要学会自我说要设法出奇制胜让对方牢牢地记得你，而且是记得正面的形象第10招技巧性地打开话匣子为什么我们经常错过了许多广结人缘的机会？就是正因我们常把那些黄金时段用来绞尽脑汁，却还是挤不出一句适宜的开场白无论是主动或被动去打开话匣子都能得心应手一旦你能到达这个境界,那无论把你丢在任何一个场合中,必都能迅速进入状况，随心所欲地去扩展人缘，为自己在生活与事业中，营造一个又一个绝佳的发展机会精选阅读

（3）人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关联对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关联均有极大的影响那么，怎样处理好人际关联才是关键下方说5个你务必学会的改善人际关联的方法！人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关联对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关联均有极大的影响那么，怎样处理好人际关联才是关键下方说5个你务必学会的改善人际关联的方法！

1、明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要天生我才必有用无论你的专长是得自专业训练或是业余摸索，都可转化成一股强劲的“人际关联动能，千万不好妄自菲薄

2、挥别独行侠的日子还想像小学生那样科科争第一别傻了，这个世界只有团队成绩，没有个人成绩，因此也没有所谓的“第一名”告别独行侠的生涯，你的人生将从黑白转为彩色，全新出发

3、为自己建立自信，自助助人人人都有改造世界的潜质，你自然也不例外多参加一些活动，帮忙别人，也是帮忙自己

4、拟定短期与长期奋斗目标，定期予以审视与修改工作计划簿有用吗有，至少能够让一个人培养出三分钟的热度拟定目标不仅仅能够督促自己，也能让别人得知你有哪些需要只要你勤于跟别人沟通,那你的朋友自然就知道你有什么困难，进而藉着人际关联这张大网来帮你早日实现自己的梦

5、技巧性地打开话匣子处理人际关系的班级活动策划书

二、讲座内容在人生的竞技场上，建立优质人脉在这里，你可以放下心里包袱，尽情感受的快乐

三、活动目的我们生活在复杂的人际社会中，每天都要应对各种各样的人际关系亲友、同事、客户、陌生人……人说相识容易，相处难”怎样应对人际关系中的.问题与挫折，让我们与人沟通更加顺畅？如何在人际交往中取得双赢的效果，更好地拓展我们的人脉空间，人际关系协会助你一臂之力！

四、活动宗旨让同学获取更多书本外的知识，丰富其校园生活

五、活动对象德州职业高职院全体学生

六、活动时间周三下午430o

七、活动地点多媒体教室

八、活动流程

一、前期准备宣传

1.海报讲座开始前两天分别张贴社团宣传栏，史德鹏负责

2.欢迎学院老师讲座开始前半小时在阶梯教室循环播放，王金鹏制作

3.通知以短信通知和开学习委员会议通知结合，周一通知，周二会员宣传到各班学生，周二中午报人数于孙芬；钟衡和王金鹏负责短信通知后勤L收讲库手册及敲章协会秘书处

4.领取讲座手册的人员登记表钟衡制作

4.饮料、茶叶、热水瓶、席卡、鲜花、与成教院教室管理老师联系场地、摄影等方路负责

5.桌椅整齐排放讲座参加人数多的时候，中间两组全部靠拢，四个男生负责

6.讲座小结钟衡和王金鹏（注以上是初步安排，为了给每个干事提供一个发挥特长的机会和场所，丰富大家的课余生活，学习部依照每个干事的性格和特长分配不同的工作，当然干事之间的岗位可以变动，从而做到有机的结合，提高工作效率上学期我们已经以问卷调查形式了解同学们对讲座的总体评价，希望能举办更多不同类型的讲坛，努力做到让同学们在专业提升、知识拓展的同时得到人生启迪）0二.活动当天流程1）主持人介绍出席的领导和老师2）播放相关图片资料3）请老师进行人际关系讲座4）现场观众提问5）回答部分提问6）主持人宣布活动结束，组织全体师生退场三.活动后期对整个活动进行总结，上交报告（讲座人的介绍、会场讲座的照片、活动小结）四.活动经费；赞助商赞助某某年3月22日怎样处理好人际关系班级活动策划书二活动背景古往今来，怎样处理好人与人之间的关系是一个亘古不变被讨论和被重视的话题，而今天，在大学，同学们来自五湖四海，有着不同的性格，有着不同的性格,有着不同的兴趣爱好,大学同学因关系处理不好而导致的恶劣事件时有发生,经常出现被媒体报道因而怎样处理好人际关系就显得尤其重要三活动目的

2、同时也希望通过这次活动加强我们班级的团结与凝聚力，使同学们在以后的相处过程中更好地交流，建立好良好的‘人际关系，从而使班级达到融洽、团结

四、活动时间与地点时间2年6月10日10001130地点待定〜

五、活动流程

1、前期准备

（1）主要负责人准备相关材料和PPt制作；

（3）李鹏负责个人风采展照片（个人照每人一张，各寝室一张合照，分散寝室一张合照）

（4）各班委加大宣传力度，李鹏和戴林负责发飞信和短信通知，分散寝室的同学由班长唐友亲自发短信通知，主要负责人下寝宣传，确保每位同学了解活动，并确保高参与度班会策划元旦班会策划书

一、活动目的

二、活动准备

1、收集资料

2、节目编排

3、制作powerpointo

三、活动过程

1、各小队集队、报告人数

2、中队长报告人数主持人甲“庆元旦迎新年”主题班会现在开始乙全体起立、出旗、敬礼合唱团歌甲弹去往日的风尘，迎来新年的灿烂时光甲我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆乙让我们以的激情，唱起来吧;甩动双臂，舞起来吧请欣赏歌舞表演《迎新年》乙尽管，我们只是一棵幼苗，但我们骄傲地生活在爸爸妈妈的怀抱中甲尽管我们只是一颗小星星，但我们幸福地闪亮在老师的身边乙在这美好的节日中，让我们满怀感激之情地说一声合谢谢爸爸妈妈，谢谢老师，祝福你们一生健康，新年快乐甲请听歌曲《祝你平安》掌声欢迎乙我们是那么的可爱，我们的心灵是那么的真挚请听诗朗诵《新年的愿望》甲人生旅途就像一辆马车从起点出发，总会有坎坎坷坷、崎岖不平乙但是只要你勇敢地走过去，努力去拼搏，人生就显得更加美丽请大家说说新年的新目标，新愿望甲红红的花儿，青青的草，绿绿的柳枝，和我们一起在阳光下欢笑乙花儿吐着金蕊，蝴蝶飞来枝头闹，苗苗跳起舞，点点头呀，弯弯腰！合请听女生表演唱《杨柳青青》甲展望未来的一切，我们更加珍惜美好的岁月乙在这阳光灿烂、无比欢乐的日子里，让我们全体师生手拉着手，一起唱起这首《快乐的节日》甲尊敬的各位老师，亲爱的同学们！合我们今天非常开心，能在这辞旧迎新的日子里和老师同学欢聚一堂，在不知不觉中，我们将难忘的20_送走，迎面走来的是崭新的20_年！回首这一年我们留下的串串足迹，每人都深感振奋怎样处理好人际关系班级活动策划书人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持任何个体都不会无缘无故地接纳他人喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的交换原则人际交往是一个社会交换过程交换的原则是个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果自我保护原则自我价值是个体对自身价值的意识与评价；自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离;此时可能激活个体的自我价值保护动机平等原则在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要相容原则相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让要做到心理相容，应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容为人处世要心胸开阔，宽以待人要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的宿舍人际关系班会讨论、游戏、分享认识寝室人际关系的重要性，结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系，引导同学们思考怎样建立和谐的寝室人际关系，怎样处理寝室矛盾，倡导互帮互助精神O

2、小卡片若干张、签字笔（用于游戏）

3、气球、彩带（用于装饰教室）O3:00团支书点名，班会开始

8.当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向同时一，用另一只手拿下眼罩

9.现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙一一这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方谈到这个团队游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标讨论问题示例为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标？安全保证地上没有障碍物绊倒队员变通团队队员们倒退着走向目标团队激励小游戏激励与倾听是需要团体协作来共同完成任务的游戏团队激励小游戏激励与倾听可以促进团队成员相互之间的沟通，学会人与人之间的信任,通过多人集体小游戏激励与倾听的形式来表现团队成员之间的融洽度游戏目的树立成员的自尊，激励他们专心的倾听；建立相互间的支持与信任所需材料发给每个小组可粘贴的便笺本步骤让所有的成员回想一下自己生活中的三个时期，即他们的童年时期，求学时期和当前时期，让他们大致回想一下每个时期的情况回忆一些他们曾做过的或在他们身上发生的，令他们感到非常自豪的事情（比如，“上八级的时候，我得了单词拼写的冠军”或“我上个月销售掉了九套住宅”等）在每个人都写完了三件事情后，让他们每三个人组成一个小组由其中一个人向大家诉说自己的三件事情，在他右边的人要仔细地聆听讲话的内容，然后向整个小组进行简短的解释，不仅要解释第一个人说了些什么，还要解释他话里可能有的意思第三个人（听的人）不能发表任何口头评论，而是要在一张便笺上写下自己对第一个发言者诚挚真切的赞扬，赞扬他所取得的成就，然后将这张便笺贴在那个人的衣服上在第一轮游戏完毕后，将整个过程再重复一遍第二个人开始报告他的情况，另外一个人解释他所说的，然后第三个人在便笺上写下赞扬的话3:10——3:25全班同学讨论班级人际关系问题，以及总结3:25——3:45进行你画我猜游戏3:45——3:55选出保持关系较好的宿舍，并分享人际关系3:55——4:00主持人总结，班会结束O整理反馈意见，总结本次活动的不足及优点班会过程活动时间20某某年12月4日下午3:00—4:

001.3:00-3:05团支书点名，班会正式开始

1.3:05—3:10全班起立,唱班歌《奔跑》

3.3:10-3:25全班同学讨论本宿舍人际关系的借鉴之处及存在问题，每个宿舍的宿舍长进行总结同学再自由发言，可以对其他宿舍的如何处理人际关系进行评价如工会楼504的宿舍长庞兰总结“我们宿舍在处理人际关系上，就很注重认真聆听别人看法意见，大家互相帮助，团结和谐宿舍每天都充斥着欢乐的气氛但是不足就在于大家由于学习任务较繁重，大家的沟通可能就少了一点”还有男生宿舍长唐英昊也说到“我们男生在处理宿舍人际关系上就比较随意，大家相处得比较轻松，较多的是在学业上的交流等”

4.3:25-3:40进行你来比划我来猜游戏环节，旨在进一步促进同学们之间的感情以及默契度，升华他们之间的友谊，对宿舍人际关系进一步理解，让他们珍惜现在的学校生活，与周围同学和睦相处，共同进步此游戏环节我们准备了一系列的卡片，有水果类的如柠檬，葡萄，苹果……电器类手机，电脑，冰箱……动物类大猩猩，老鼠，猫……同学们表现的活灵活现，气氛很欢乐

5.3:40-355请个别同学交流自己如何处理人际关系的经验，比如如何与人沟通，如何增进友谊，如何完善自己等等全班共同学习如王洁霞同学说:“在宿舍里，我几乎是宿舍最欢乐的一个了，那我觉得，当你自己的心情很愉悦的时候，旁边的同学也会被你感染，跟别人沟通，需要的是倾听以及一颗真诚的心”高雁同学也说到“人际关系的处理需要我们每天的学习，我们需要向人际关系处理的很好的同学学习，由此来加强自己处理各种人际关系的能力”

6.3:55—4:00主持人总结，另外请助班发表进一步的总结，班会结束助班毛娟翠说到“其实每个宿舍都有自己处理自己宿舍人际关系的方式，那适合自己的就是最好的，希望大家不只是跟自己宿舍人相处而已，大家整个班级就是一个集体，需要每一个人的参与，有个体到整体，我相信，这样的话，我们的班级会是一个及其团结，凝聚力极强的班级谢谢大家班会总结本次班会在完善的流程下达到了预期的效果同学们积极参与快乐的游戏、激烈的讨论，在思考和回答“宿舍里的人际关系”的问题中，了解宿舍人际关系的重要作用宿舍人际关系是大学生人际交往的重要组成部分，也是大学生人际关系走向社会化的一个重要过渡阶段，集中反映着大学生人际交往的现状及走向在宿舍成员间建立和谐的人际关系需要每个大学生依据实际情况有针对性地采取措施，这对于大学生的大学生活和未来事业至关重要相信我们在开完这次主题班会后会明白建立一个文明和谐的宿舍不仅仅是关系到个人，更是班级的需要,社会的需要处理人际关系的班级活动策划书

二、活动背景古往今来，怎样处理好人与人之间的关系是一个亘古不变被讨论和被重视的话题，而今天，在大学，同学们来自五湖四海，有着不同的性格，有着不同的性格,有着不同的兴趣爱好，大学同学因关系处理不好而导致的恶劣事件时有发生，经常出现被媒体报道因而怎样处理好人际关系就显得尤其重要

三、活动目的

2、同时也希望通过这次活动加强我们班级的团结与凝聚力，使同学们在以后的相处过程中更好地交流，建立好良好的人际关系，从而使班级达到融洽、团结

四、活动时间与地点时间20某某年6月10日1000-

1130、地点待定

五、活动流程

1、前期准备

（1）主要负责人准备相关材料和ppt制作；

（3）李鹏负责个人风采展照片（个人照每人一张，各寝室一张合照，分散寝室一张合照）

（4）各班委加大宣传力度，李鹏和戴林负责发飞信和短信通知，分散寝室的同学由班长唐友亲自发短信通知，主要负责人下寝宣传，确保每位同学了解活动，并确保高参与度

2、正式主题班会第一部分、处理好与家人的关系（父亲节）引出父亲节、父亲节的由来及相关知识（现场问同学们）视频（《献给全天下所有的父亲》）歌曲处理技巧第二部分、处理好与老师的关系与技巧第三部分、处理好与同学间的关系相关包容一一09经济第一届最系列奖颁奖相互关注一一游戏、心口不一007游戏规则

007、“0”“0”“7”“pia”“啊！”〜第一个人叫“0”和一个在座者的名字，被叫的再叫“0”和另一个在座者的名字，第二个被叫着“7”、“pia”和第三个被叫者的名字，一旦听到第三个被叫者的名〜字后，他左右的两个人要在最短时间内做出反应，要喊“啊”同时挥挥手，让他带点众星拱月的自豪感反应慢的人只能服输游戏惩罚反应慢者得即兴表演任意节目一个相互展示------个人集体风采展（ppt展示）其他技巧展示播放并合唱歌曲（《相亲相爱一家人》）班会结束处理人际关系的班级活动策划书首先，我们克服我们的心理姿态，平等的待人，不因为自己的条件稍微好一点就歧视他人每个人生来就是平等的，并没有高低贵贱之分，所处生活条件的不同并不能决定一个人的未来说不定你今天嘲笑的人就是未来嘲笑你的人，一味的自大只能使别人把你孤立起来同学之间应该平等互助，互相学习家庭情况不太好的同学也不能过于自卑或者好面子怕同学嘲笑，一个自己都不敢面对的自己又如何去面对别人呢我们应该克服自己的自卑心理，面子心理，大胆的去与人交流，也不要怕嘲笑，风雨过后才会有彩虹平等是人与人相处的最基本的条件，也是我们赖以交流的基本平台其次，真诚与包容是人际关系的精神支柱在学校我们应该做到坦诚对待别人表里如一，言行一致，信守诺言，才会获得别人的信任，这样彼此才能建立深刻的友谊在生活中我们要能够以心交友，朋友之间坦诚相待，能够互吐心声同时也要学会去关心别人，在同学伤心时能够去安慰一下，在同学忙碌时能去帮一把手，这些都是促进友好关系发展的举动在真诚待人的时候我们也要有包容的胸怀，能够容纳别人的一些小缺点和小错误，学会换位思考我们绝大部分同学在家都是独生子女，这样的成长环境很容易形成以自我为中心的思维方式，反映在人际交往当中，往往便是遇事多从自己的角度考虑，总是希望别人和周围的环境顺从自己也许这样的交往方式在自己父母面前没有什么问题，但是到了学校，到了集体生活的寝室，每个人都仍然要求自己的个性要得到尊重和满足，但又很难理解、容纳别人的个性，这就很容易产生矛盾，一旦处理不好，便会使整个寝室的集体生活蒙上阴影因此，想要有一个和谐、安定的寝室生活，我们首先得怀有一颗包容之心，懂得去理解和尊重别人的生活方式，懂得容忍他人有不同的观点和行为，要尽自己可能去帮助别人，而不要将自己的想法强加于人，做到这些，便能和身边的人建立起一种互信、互谅、互让、互惠的良性关系同时我们也要能够宽容别人，或许有时同学不小心伤了你，我们应学会笑着去化解在真诚的道歉面前我们应该友好的接受，并报以宽容的微笑包容的态度，宽容的胸怀会给我们带来更多的朋友以及更多的友情，让我们拥有更好的人际关系再者，我们应该学会充实自己，与人多交流和沟通因为从心理上来讲，每个人都渴望别人能够承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己很多时候在交往中我们不注意交往的细节，在与人交谈中不喜欢对方的话题，厌恶之情就流露而出或者不注意别人说什么，很容易就让对方产生一种不满情绪，这就阻断了我们与人之间的交流所以我们应该学会去倾听别人，在与人交谈时能够让对方感觉到你在认真地听，这样能够让对方在心理上有一种满足感，感觉你是重视他的而不是敷衍，同时也让对方能够对你敞开胸怀在面对自己不喜欢的话题时我们要学会巧妙地转移话题，自己新引一个话题，这样不仅避免了自己的不满同时也略过了对方的尴尬我们应该利用大学的机会多交流，广接触，全面出击要积极参加班级、院系和学校组织的集体活动，通过各种活动来拓宽自己人际交往的范围，另一方面则要以学校丰富多彩的社团组织为平台，结识更多和自己志同道合的朋友学长，从而建立起一张属于自己的多维人际关系网络而后，我们要学会与师长做朋友在大学里我们还需要处理好的一类关系便是师生关系与中学里师生之间比较严肃、刻板的关系不同，大学里师生之间更多的是亦师亦友的关系，大学里的老师们都很愿意和其学生成为朋友，只是由于老师们平时比较繁忙，这一类朋友更需要我们自己主动“出击”争取，不但学习上的问题可以向他们请教，生活中遇到的烦恼、困难也可以找他们谈谈，这些大朋友会给我们以非常中肯的建议更重要的是，在这种亦师亦友的师生关系中，我们可以在老师身上学到很多知识以外的东西，而这对我们今后个人的成长也是很有帮助的最后，我们应该学会与人保持适度的距离人们常说“距离产生美”在人际交往过程中，都应给对方留有独立活动的空间，这样才能产生美感不要做什么事两个人都要粘在一起这样的话再好的朋友日子久了也会变得厌烦、生疏起来在日常生活中，既便是知已朋友，彼此间也要保持适当的距离当然如果距离太远，就谈不上交往和相处了因此我们在平常交往过程中，注意要把握好心理距离上的适度，不要以为越近越亲密越好甚至丧失自己的个性，盲目地服从，并不一定能交到好的朋友在大学中良好的人际关系是我们生活的可靠保证，因为我们远离了家庭，远离了我们以前的好友，我们有了新的社交圈，有了新的活动圈良好的人际关系为我们的新生活提供了活力，让我们不再孤单，不再感到寂寞对于我们处理好的人际关系我们要去积极的维护，要学会改变自己去适应别人大学生如何调适自己的人际关系保持乐观心态多参加活动培养个人魅力人际关系班会活动总结20某某年5月18应农安县教育局及我校关于未成年人思想道德建设工作和心理健康教育工作的要求与精神，我班举行了《人际交往与和谐》主题班会此次主题班会同学们积极参与，开展得十分顺利，达到了预期的效果现总结如下:此次主题班会分五个环节

2、班级全体同学积极参与讨论交流，让学生能把自己的亲身经历与体验与同学共享，学生交流的角度不一，通过设身处地的现身说法，认识到了过去在人际交往中的误区与矛盾，并且指明了今后的方向通过这个环节，大家更加深切的感受到自己应该更加关心父母，理解老师，宽容同学……感触颇深大家对人际交往都有了更深入的认识，明确了人际交往的正确方向和原则尤其是有几个不良学生（从小非李亚男等）也都从剧中看到了自己的原型，承认了自己过去的错误，表述了今后的决心使学生学会了尊重，理解，倾听、分享、谦让、合作、友谊、化解冲突等正确的交往技巧，形成积极的交往意识，交往能力

3、由两位学生家长发表自己的想法，提出了对子女的期望这给学生以良好的心理疏导，使学生进一步明确了社会交往的法则

4、总结延伸主题班会只是一节课，在课后学生又动笔写出了自己的一些感想和体会，同时继续搜集在人际交往中遇到的问题学生兴趣浓，感受更加深刻

5、家长给老师写信通过家长与老师的书信交流，更进一步加深了家长与班主任的互动，更有利于解决学生在社会交往中遇到的其他新问题，以便于及时发现问题解决问题以上便是此次班会的具体内容通过这次班会，我们全体同学对人际交往有了更深一层的认识，得到了良好的心理体验学生都认为这次班会很有意义，并希望以后能多开展类似的活动怎样处理好人际关系班级活动策划书在与同事的相处中，免不了互相竞争，此时，恰当使用接受与拒绝的态度相当重要一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥，而一个只会向别人妥协的人不但自己受了委屈，而且还会被认为是老好人、能力低、不堪大任，且容易被人利用因此在工作中要注意坚持一定原则，难免卷入诸如危害公司利益、拉帮结伙、损害他人等事件中去遇到这样的情况要注意保持中立，避免被人利用

二、窥探同事隐私在一个文明的环境里，每个人都应该尊重别人的隐私窥探别人的隐私向来被人是个人素质低下、没有修养的行为因此在与同事的交往中，要保持恰当距离，注意不要随便侵入他人“领地”，以免被同事讨厌，不愿与你交往

三、带着情绪工作如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响，使自己情绪失控，那可犯了大忌如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表露出来，那么只会造成同事对你的反感每个人都有自己的好恶，对于自己不喜欢的人或事，应尽量学会包容或保持沉默你自己的好恶同样不一定合乎别人的观点，如果你经常轻易地评论别人，同样会招致别人的厌恶一个人即使自己的工作能力再强,如果处理不好人际关系，很难有好的发展大家都要注意职场人际关系的禁忌，在职场拥有自己的一席之地这样一直重复，直到最后一个人世间也讲了他的事情讨论题

1、有多少人在赞许自己的时候感到很高兴？

2、有多少人会不时地回顾自己过去的成就？

3、你认识一些会表扬你而且愿意表扬你的人吗？

4、有一个专心投入的听众，你的感受如何？小提示在游戏前后，让整个团队回顾一下几个能暗示自己专心倾听的简单方法据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%—30%,而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求因此我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天

三、活动宗旨“提高班级凝聚力，构建和谐班级”

四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

七、活动地点

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5•25大学生心理健康日的由来思2024年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的鱼把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会

2、同学们讨论主题话题鱼同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题话题一什么是友情什么是朋友如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳话题二友情是亲密的，要不得距离话题三友情是和谐的，来不得冲突一一同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办

3、小游戏口传悄悄话（我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大所以与人交往是，如果想知道真情.一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确）

4、由主持人总结并请学生会的同学对此主题班会做总结

九、活动意义通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识懂得人际交往，建立和谐的人际关系同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视团体活动目标总目标:培养班级成员团体凝聚力与团体信任感,增进男女同学之间的交往,培养同学之间的合作精神和竞争意识团体具体目标1凝聚团体的共识，强化团体的向心力2培养团体的默契，增强成员的互信基础3强化成员在团体中的自我价值感4促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神5使成员掌握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通6透过活动的特殊设计激发成员的集体意识和合作意识

五、理论基础-大学新生的心理发展特点发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题二心理学相关理论1马斯洛需要层次理论马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏大学生的自我意识发展较为成熟，在满足低层次的生理需要和安全需要之后，重视与同伴建立友谊关系通过团体活动可满足大学生归属与爱及被尊重接纳的需要2群体理论社会心理学关于群体的研究表明在团体中可以满足成员的心理需求，包括获得归属感与安全感、满足社会交往的需求、满足自我确认的需求、满足自尊的需求、增加自信心和力量感等同时团体成员间的相互信任、相互作用，团体的凝集力会更强，也将能更好发挥的团体的效能人际关系理论表明要信任他人必须要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住

（4）合作与竞争合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜

六、团体活动设计方案

（一）心情释放将同学的名字写在一张张小纸上，再在纸的背面贴上双面胶，然后将这些小纸随意的发给同学们，如果有人拿到自己的名字的纸就换一张叫同学们把纸贴在自己的背后然后，大家寻找自己的名字在哪，找到就把手搭在有自己名字的同学肩膀上，像火车一样，一个搭一个最后成一个圈老师开始随便报一个数，同学们根据老师的数组成小组比如，老师说5,那么同学们就要开始组合，组的人数为5小组人数不是5的同学、就接受小处cm训o

（二）合作竞技

5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块游戏要领反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠

（三）纸杯传水每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负

（四）晕接晕

1.参赛选手先右手垂下,左手绕过右手捉住右耳

2.先在原地转圈（男6圈，女4圈）

3.转完指定的圈数后再手拿乒乓球拍，使乒乓球不掉在地上,且走过指定直线后返回交棒

4.若乒乓球掉落在地,就在掉落位置重新运送乒乓球人数由抽签决定惩罚方法2满汉全席:准备三个签，那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完这叫撑死他回顾总结，分享感受一起唱《朋友》班会策划书某某年6月8日下午2点半一4点半电商0833班教室7—706电商某某班班委会、团支部电商某某班全体同学以及辅导员以推动我校科技创新教育活动为主旨，以创建科技特色教育品牌为重点，以科技创新为主题，通过举办科技节，进一步推动科技创新活动的蓬勃发展，提高学生的科学素质和实践能力，在学校、家庭、社区范围内营造浓厚的学科学、爱科学、用科学的科技氛围，全面推进，达到科学普及的效果教室布置教室的桌椅被分别往两边靠齐，同时预留部分，尾部成开放式状态，给人一种畅所欲言的感觉黑板上写有班会主题，天花板悬挂着粉红气球,教室前后门都用彩带装饰好，营造一种温馨和谐的氛围

1、两点十分班会准时开始

2、主持人引出班会主题一应用科技节

3、辅导员发言，向我们说明科技活动的重要性，以科普为基石，提高学生的科学素养

4、同学发言讲述各自对该主题的理解与自己的看法

5、表演节目，全班分两组表演节目

6、团支书总结，班会在歌声中结束活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生通过讨论，对德育的理解达成共识，都表示要积极参与到德育实践活动中来，学雷锋做做好事提高自身素质，加强自身修养，树立大学生新形象，为民院营造良好的学习生活环境贡献自己的力量

1、班会按时进行

2、班会成员按时出席

3、有较完整的班会记录和同学们的

4、教室与黑板布置合理

5、班会秩序维持较好纪律

6、保持教室清洁和活动气氛人际关系团体咨询的策划书“知国情、行智慧、乐时代经贸”

二、活动时间12月14日一一月22日

三、具体安排

（一）宣传阶段本次宣传主要以各系宣传为主，院级宣传辅助的模式，本次的宣传采取各系。