保健心得体会（10篇）

保健心得体会（10篇）保健心得体会（精选篇）10保健心得体会篇1通过校自律会举办这次夏季养生与保健活动，我学到了很多，也体会到了很多对夏季的饮食、作息、保健等方面的问题也有了更加深入的了解例如夏季天气很热，各种细菌滋生非常的快，所以食物放置时间不宜过长还有夏季应以清淡的食物为主，不要吃太过油腻的食物，这样不但对胃肠是非的不好，也不利于消化，而且容易上火我们的作息时间也应该相应有所改变冬季天冷，同学们没有早起的习惯，但是夏季我们应该早点起床，去外面呼吸新鲜的空气，清醒头脑，然后如果可能的话，中午可以小憩一会，这样一天的精神状态都会十分饱满，也能以更加充沛的精神状态投入到学习中去万物在沉睡了一冬之后复苏，我们也要多参加锻炼增强我们的体魄作为一名大学生祖国未来的栋梁，我们不但要有好的成绩、高尚的人格、我们还要有健康强健的身体相信大家在参加这次的活动以后，一定会收获很多，这样活动的目的就达到了好的生活习惯塑造好的身体，希望通过这次活动让大家每天都有一个饱满的精神状态，夏季养生保健让我们共同健康成长保健心得体会篇达到生理或心理方面的新平衡二是教师要保持2正确的处事态度正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄学会接纳他人，尊重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心三是保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习掌握新的知识、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理上的安全感四是科学地正视自身的生理健康生理和心理是相互影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，教师要重视身体健康，积极参加各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄

②培养乐观态度，学会发现快乐教师应对职业生涯进行客观规划，明确可能遇到的问题，建立相应的个人发展预警机制，对前途和未来充满信心和希望，同时在工作中寻找快乐，能够在细节中,在逆境中发现价值，肯定自己首先要树立正确的人生观、价值观,以积极乐观态度面对生活和工作，能够根据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的心态其次热爱教育事业，在思想上看重自己的职业身份，正确认识教师工作，自觉履行教师职责，即岗位职责、社会职责、国家职责做到爱岗敬业、教书育人，尊重关爱学生，能够自觉按教师的标准去衡量自己，对教育工作充满信心，对学生充满爱心和希望，以工作的辛劳为欢乐第三是建立良好的人际关系良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要，和谐的人际关系，使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，形成积极乐观、开朗的性格不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系面对多样、复杂的人际关系，教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待儿童、家长多一份尊重和理解，善于倾听他们的心声，为他们解除学习和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人,相互理解，缩短彼此间的心理距离积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与幼儿园的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在和谐的环境中促进心理健康发展

③正确对待挫折，提高承受能力能经受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标志教师要具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的能力与活力，加强教育责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求成功，积极调整心态走出挫折心理学家认为,人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调解手段，是产生心理问题的直接原因调查表明目前教师存在心理疾患者中，有源于在经历挫折30%和打击时没有得到正确的调整和疏导教师遭遇挫折后应认真分析挫折产生的原因，及时调整工作思路，明确是非标准,提高抵御挫折的能力要不断提高教师心理承受能力，正确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力无论在成功或失败时都要克服盲目乐观或自卑自怨的情绪，保持心理平衡，形成稳定的健康心理保健心得体会篇7儿童保健学是一门研究儿童生存、保护和发展的综合性医学学科，目的是提高儿童的生命质量，属预防医学范畴在儿童保健学的课堂上，我懂得了很多首先，儿童保健的主要目的是促进小儿生长发育、防治常见病、多发病、保护儿童身心健康主要研究儿童各年龄期生长发育的规律及其影响因素，依据促进健康、预防为主、防治结合的原则,通过对儿童群体和个体采取有效的干预措施，提高儿童生命质量，减少发病率，降低死亡率，达到保护和促进儿童身心健康和社会适应能力，保障儿童权利的目标儿童保健对象是胎儿期青春期〜一般而言，保健分三个阶段初级卫生保健（一级预防），降低某一疾病或异常状态发生率即减少新的发病数;二级卫生保健（二级预防），防止疾病的发生、防病于未发之前，防疾病发展即降现患率新生儿疾病筛查;三级卫生保健，对疾病及时彻底治疗，防止并发症及后遗症，防复发、疾病转移、病残、康复治疗接着，由于小儿小儿年龄分几个时期胎儿期，新生儿期，婴儿期，幼儿期，学龄前期，学龄期，青春期因为各个时期的发育生长状况不同，所以对于保健的要求和注意事项也不同相对于其他时期而言，婴幼儿期是比较重要的时期这个时期是婴幼儿体格发育速度最快的时期，也是神经精神发育的“黄金时期”，所以在这个时期营养需要量大，但是与此同时婴幼儿的吸收功能还未成熟，天然免疫也在逐渐消失因此这是就需要对婴幼儿定期进行生长发育检测和健康检查，尤其要做好疾病的防治要做到这所有的一切，儿童的喂养和营养就成为了首要的问题每位儿童的家长就需要接受喂养咨询和指导，了解科学喂养知识，这是保障儿童营养良好和正常生长发育的关键措施其内容包括婴儿生后六个月内应该进行纯母乳喂养，鼓励继续母乳喂养至岁或岁以上;确保人工喂养婴儿的合理营养；婴儿六个22月时应按照及时、足量、安全、适当的原则开始添加辅食，同时继续母乳喂养;儿童喂养应注重营养素、喂养行为和喂养环境等因素，遵循天然食品、均衡膳食的原则，并养成健康的饮食习惯，以促进儿童身心健康成长由此可知，母乳喂养时一件非常重要的事情除了哺乳方面，计划免疫又是一个重要的问题儿童从出生开始，就需要按照规定的免疫程序有计划地进行有关疫苗的初次预防接种和再次加强接种例如在一岁以内就需要完成卡介苗，脊髓灰质炎，百日破，麻疹，乙肝等译系列的疫苗然而随着我国经济迅速发展，人民生活水平不断提升，城市人□外迁、流动人口增加、人户分离等问题日益凸显加之疾病谱和医学模式的转变，都给新时期的儿童保健工作造成了极大的困难、冲击与机遇在市场经济的大环境下，全方面发展儿童保健工作，适应我国卫生服务的需求，并在这一大环境下得以发展与壮大，已经成为当前摆在我国儿童保健工作亟待解决的问题总而言之，儿童的健康成长关系着家庭幸福、祖国未来及民族希望在对儿童保健的过程中要不断强化科学化、规范化、系统化、信息化的管理体系，从而保证新时期儿童保健工作的有序进行这样祖国花朵才能变得更加美丽保健心得体会篇8亲爱的朋友们，我今年退位做调研员后，月中旬就到朋友厂家江5西百禾药业任生产总监，虽然时间紧了，星期六不能休假了，但是，人生的舞台上，又添了一个新的展示平台，生活充实一点，潜力挖掘一点，经济活跃一点，每天下午下班走路半小时又锻炼了身体特别是，得天时地利人和，百禾药业正好出了一个全新全优的健康食品俊丽百禾酵素，付老总送我瓶，一公斤装，让我亲身每天三餐饮用体4验了两个月，体质发生了明显好转，健康得到了明显提升朋友，你可不要误解我，在人家名下做事，就为人家产品吹捧我不是糊口乱夸百禾药业生产的酵素人生一路走来，我不善于吹捧，更不善于拍马屁，做人做事比较讲究认真实在，诚信友爱和善宽怀，开心开朗开怀开明，不求最好但求更好在我的人生中，我只是期待好东西大家分享，我只是践行让好东西大家分享朋友，你可以上网在百度啊什么的查一查薛素，就能知道它世界稀有，配方珍贵、制作精良，对人体健康功能极广极高目前只有日本、韩国、中国台湾生产，且价格昂贵，新生的百禾酵素，元就可100以买到，后浪退前浪，脱颖而出，价廉物美朋友，我是比较重视养生保健的人，温馨提示，在科学发展优胜劣汰的社会，不要等有钱了家在参加这次的活动以后，一定会收获很多，这样活动的目的就达到了好的生活习惯塑造好的身体，希望通过这次活动让大家每天都有一个饱满的精神状态，夏季养生保健让我们共同健康成长才来重视养生保健!不要等年龄大了才来重视养生保健请看好价廉物美的百禾酵素，请体验价廉物美的百禾酵素，请用好价廉物美的百禾酵素，只要产品货真价值，只要坚持科学饮用，就可以为人体整理环境功能、对抗发炎功能、帮助抗菌功能、分解废物功能、净化血液功能、赋活细胞功能，给你带来健康和幸福，让你更充满活力追求美丽人生！长话短说，还是让我把我饮用百禾酵素的体验给大家分享吧！

一、我喜欢喝酒体验到了酵素高效的保健功能一直以来，我喜欢交朋结友，喜欢以酒解疲劳，以酒解忧愁、以酒庆战功，以酒会友、以酒交友、以酒结友可是，酒是把双刃剑啊，没喝到位得罪朋友领导影响人生，喝过头了就伤胃伤肝伤身体我这段人生转折的时间，和市领导、局领导、企业老板、亲朋好友酒宴特别多，我也特别注意在酒前喝一大口，或酒后喝一大口，喝酒喝到位大家高兴，喝酒没有伤胃、头晕、心难受大家都乐意体验一下，我的好朋友搞建筑的付老板和搞食品的陈总分别特意购买了瓶，做健康有缘人我的体验6是喝白酒前喝一大口酵素可以增加一杯的酒量，喝白酒后喝一大口酵素可以减轻一杯的酒度，保肝醒酒很好！

二、我有慢性咽炎体验到了酵素的补助治疗清爽功效因为以前教书喜欢喝酒，我慢性咽炎十多年，吃了不少药没什么疗效，每天晚上咽喉有粘液常年影响睡眠和身体，常年每天晚上咽喉有粘液常年影响睡眠和身体，常年咽喉刺激现象严重，一发炎就要打吊针很多天才能缓解从上个月开始，我一边坚持每天三餐饭后一口百禾酵素，一边坚持请医生开药每天三次服用，慢性咽炎发作过一次,但没有打吊针挺过来了我感觉吧，是酵素的抗炎功能起作用，近期每天咽喉清桑多了，很少咽喉刺激现象，晚上也没有什么粘液卡喉，睡觉香，人轻松，身体好

三、我有过敏划痕性尊麻疹体验到了酵素的补助治疗止痒功效科学发展的今天也伴随着严重的环境污染，皮肤过敏的尊麻疹越来越侵害广大民众，我就是深受其划痕性尊麻疹困扰多年的一个在我的记忆中是年发尊麻疹，找地方皮肤医生，到省城找皮肤病专家，做检09测，基本上都说尊麻疹急性转为慢性很难根治了我哩，经检测是粉尘引起的划痕性尊麻疹，经常是肩部、臀部、手部突发瘙痒，用手一抓，就出现一条条红痕，更引发奇痒难受，只有吃药才能缓解，或只有强忍才能平息特别是晚上洗澡后睡觉时，反应特别强烈，倍受煎熬感觉吃药也无济于事，病情也不很严重，就停止治疗一年了我到了百禾药业，开始坚持饮用百禾醉素后，突然不记得那一天，感觉身上瘙痒情况好像少了，就再次找到皮肤医生，提出治疗设想，从月中旬起，一边6吃药、一边饮用百禾酵素，经过了两周的摸索性治疗，基本上没有了瘙痒，特别是晚上洗澡后睡觉前基本上也没有了瘙痒,有时故意在手上划痕也没有什么突出的红痕，没有什么奇痒难受朋友，你可能会疑问，我有付老总相送，当然有送有喝也有效说话不腰疼其实，除了付总送我瓶，我和妻子两个人同时饮用了百4禾酵素两个月，自己共掏一万元先后购买了瓶，寄送到广州重病100的恩师饮用，送给我多病的大哥饮用，给我家幼儿园全体老师饮用，给我们家自己饮用有缘酵素，喝好酵素，送健康和幸福给恩师、给亲人、给员工、给自家人，让人生多一些美丽多一些精彩保健心得体会篇本学期卫生保健工作在园领导的关心支持下，牢9固树立健康第,预防为主、防治结合、加强教育的思想，采取一系列的有效形式和措施，认真执行卫生保健工作计划，通过齐抓共管，营造全园教职工关心和支持幼儿园卫生保健工作的局面，从而确保了全园幼儿的健康成长现将本学期卫生保健工作总结如下

一、健康检查工作严格执行健康体检制度，本学期总共名幼儿，新入园名幼6393儿，中途名幼儿从国外返回抓好新入园幼儿的入园体检工作，做1好健康档案建档事项，中途返回的幼儿，也要求其重新体检合格后才返园，入园体检率达吼本学期月份市妇幼保健对全园幼儿进行1005体检，在园体检率达100%严格执行晨检制度，晨检时注重“看”、“摸”、“问”，发现问题，及时处理，并做好记录，确保每天出入园的幼儿身体健康及时掌握生病幼儿的情况，晨检后反馈到班级，使带班教师可以对生病的儿童进行特殊护理，保育员及时反馈保健医生幼儿的当日情况，以便做好全日观察

二、防病措施本学期，我们严格执行卫生保健制度，坚持以预防为主的方针，根据季节的不同，对园内幼儿活动和生活场所、物品进行定期消毒坚持开窗通风，每日为幼儿提供清洁安全的生活空间在冬春季呼吸道疾病高发季节和防流感期间，尤其是在预防手足口和甲型流感工H1N1作方面，积极采取有效措施，加强流感疫情预防、控制工作，建立了缺勤监测、报告与管理制度，对缺席幼儿进行家访，了解缺席原因，对患感冒、发热的幼儿作好观察隔离工作，并主动向家长做好解释工作，取得家长的配合，同时增加了预防服药，提高了消毒的密度与强度，同时每天向上级部门坚持零报告制度配合防疫部门做好国家规定的计划免疫工作，对幼儿的疫苗接种进行登记管理，及时做好漏种幼儿的宣传发动工作，保证了每个适龄幼儿能按时得到接种，保证计划内免疫接种率达到国家要求认真筛查体弱儿肥胖儿，对营养不良和有肥胖倾向的体弱儿肥胖儿进行个案管理，一日活动中从运动、餐点等环节进行有针对性的干预，并及时与家长交流意见，使家长能够理解管理的意义，使之成为真正意义上的互相配合，共同管理对幼儿体检中发现的疾病缺点及时与家长进行沟通进行规范矫治，疾病矫治率达100%o

三、营养与膳食工作每周制定并公布食谱，在制定幼儿营养食谱时，根据幼儿年龄特点和市场供应情况制订适合幼儿生长发育需要的食谱本学期每月召开膳食小组会议，广泛听取各部门意见，改进幼儿食谱，让食谱天天不重复、周周有创新督促伙食费专款专用，伙食费盈亏不超过2%,每月张贴公布账目每月用计算软件对幼儿食谱进行营养计算，提出分析及改进措施本学期重点抓炊事人员实际操作技能，开展了食堂人员操作比赛“厨艺大比拼”，旨在提高烹饪技术，增添花色品种；并且配合最近看了几本书，如水是最好的药、人体使用手册、无毒一身轻等，收益良多今将以上我认为是可行的、科学的观点，结合自身的体会与经验，一并介绍给大家分享保健养生的总法则，我以为主要是心态要好，即始终处于不急不躁、不怒不悲、心情愉悦、和畅这样一种状态这是健康长寿的关键之关键，也是人体防御外来病菌邪气的第一道防线一旦这一防线失守，第二道防线一免疫系统才会受到冲击同时，它还关系着人体内部的协调、和谐与平衡举例来说，一生气、着急，就会上火上火是什么？就是咽喉疼、口生疮、牙发炎这是第一道防线失守，造成免疫系统功能下降，引起的病菌感染的典型例子我把前者叫做心理免疫生气引起体内的病变就更多了气积在胆囊就会发胆囊炎、积在肠道就会得阑尾炎肠梗阻、积在肝脏就会得肝炎肝癌、积在胃里就会得胃炎溃疡等等其次，是合理膳食最近多数观点主张素食，少盐，多水不主张食用动物蛋白，包括牛奶这一观点对否，我们不去考证，事实上我们也无从考证但有一点是肯定的，那就是多素少荤更有利于健康这是目前西方的观点其实，我们的祖先早在春秋战国时期就有类似的观点，及至佛教的传入更是要吃素的尽管本意不同,但从养生保健的目的上则是一致的所谓素食，主要是指五谷杂粮、新鲜蔬菜、时令水果《食品卫生法》颁布而进行理论学习，组织食堂人员参加“娃哈哈“杯食品安全卫生知识竞赛，提高食堂人员的专业知识水平;严把进货质量关，实行所有食品进货索证，并详细备案准确、详细地做好幼儿每日食物出入库纪录，确保保健员、炊事员、出纳三把关餐具每餐做到清洗消毒无污染，生食品后门进，熟食品前门出，确保伙房无外人进出幼儿园严格按人定量，力求做到不剩饭培养幼儿养成良好的进餐习惯进餐前，我们的老师会结合当天菜肴进行营养小知识的教育，减少幼儿偏食的产生；进餐时，要求幼儿安静吃完自己的一份假菜等等；进餐后，要求能自己进行桌面的清洁整理工作，碗筷轻轻放;并且培养幼儿饭后漱口、擦脸的好习惯平时为幼儿提供水温合适的开水，保证了幼儿全日自由安全卫生饮水

四、卫生消毒工作抓好幼儿园室内外环境求各班保育老师严格按照卫生保健制度，实行定人定点，分片包干，根据幼儿园的美化、净化、绿化、儿化特点，一天一小扫，一周一大扫，保持园内外经常性的清洁，定期检查，后勤园长主管进行每月一检查活动，对检查发现问题及时指出、督促改正，促进幼儿园环境的整洁消毒工作是幼儿身体健康的保障保健室经常指导保育员和食堂人员做好消毒工作，使保育员能全面掌握消毒方法，在分餐点时做到规范操作幼儿的生活学习用品严格按照消毒规范进行消毒保洁，各班保育员做好消毒记录厕所每天用消毒水冲刷，做到无尿垢、无臭味食堂人员严格执行食品卫生规范操作，食物及用具按生、熟分开处理和存放，有效避免了交差污染严格消毒制度，坚持幼儿食具一餐一消毒，有效避免了幼儿通过食具引起的交差感染，确保了幼儿在园的健康为防止病从口入，保健室加强了饮食卫生管理，督促食堂人员注意个人卫生习惯，勤剪指甲，班前便后流动水洗手,上班时穿戴好工作衣帽每天冲洗食堂，保持经常性的灶台、食具、用具清洁，每周彻底大扫除，不定期进行灭蚊灭蝇灭嶂灭鼠工作，确保幼儿饮食的卫生安全

五、安全健康教育和检查园部对大中型玩具及室内外设施进行定期安全检查，发现问题及时登记汇报，并督促相关人员进行整修，保障了幼儿活动环境的安全在日常生活中保教人员也能时时绷紧安全这跟弦，有效防止了意外事故的发生我们还利用一切有利机会对幼儿进行安全宣教,培养幼儿养成自我防护的意识，本学期进行了“紧急疏散演练”，各班还结合班级特点和幼儿年龄特点进行了安全教育严格幼儿服药制度，幼儿自带药品均做到由家长填写好“药品委托记录”，写明药名、服药时间、服用方法、幼儿姓名、有无过敏史，并由家长亲自交到保健医生手中，服药时做好查对工作，确保核对无误后方可服用

六、卫生宣传与家长联系工作根据季节变化和幼儿发育的健康情况进行健康宣教，我们以一日活动为阵地、以园刊《绿草地》、家长学校、宣传窗、电子显示屏、学校网站为窗口，从不同角度，适时宣传安全卫生保健知识，本学期针对手足口和甲型流感高发情况，有针对性的进行了有关预防H1N1流感的专题宣传，有效提高了保教人员和家长的安全卫生保健意识保健心得体会篇10岁健美牙齿0-8牙齿发育取决于两个阶段一是从胎儿期个月到出生，此为乳2牙发育期；二是从出生后到岁，为恒牙形成期这两个阶段宜多安8排豆制品、奶类、鱼虾以及蔬菜，保证牙齿健康个月添加辅食5-7不少孩子患有程度不等的“厌食症”，父母为此苦恼不堪，原因之一就是忽视了进食关键期的喂养所谓进食关键期具体是指出生后个月间，合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，可养成良好进5-7食习惯以上内容源自岁口语学习2-3语言有口头语言和书面语言两种，小儿口头语言发育的关键期是岁宝宝一般从个月开始牙牙学语，发展迅速应教其识字、2-38-9背诵、对话岁矫治斜视2-3健康孩子在岁时接受检查，可及早发现弱视、斜视等，以便及2-3早矫正岁防治口吃2-5口吃俗称“结巴”，多在岁期间发生，故岁为防治该病最2-52-5佳年龄措施有注重对幼儿的语言训练，增强表达能力岁预防近视10-13研究表明，岁的几年间是近视形成的高峰期，宜注意补充营10-13养，限糖食，睡眠充足，多锻炼岁牙齿正畸11T4儿童牙齿正畸的最佳年龄是在儿童的生长发育高峰期男孩在岁，女孩在岁每个儿童的生长发育又有个体差异，正确12-1411-13的方法是通过一定的检测手段来估计生长发育的高峰期第三，是户外活动生命在于运动说的就是这个意思运动也有讲究具体讲就是时间最好是早上太阳出来分钟这个时段太早空气不新30—60鲜、不干净，因为没有被太阳消毒灭菌、光合作用不足氧气释放不多；太晚也不行，还要上班呢运动的量不要因为生命在于运动就做剧烈运动，君不见运动员的身体有几个是好的？对运动量的问题,中医就有一个很好把握也科学的标准一形劳而不倦、微微汗出就是说，主观上感到累了、客观上身上出了少许细汗时就停下来至于如何运动就有根据个人体质、爱好而异了随时间的推移，这个量也会逐步加大第四，自我按摩丘无病自灸，是说孔老夫子没事的时候就弄个艾条灸灸身体上的穴位来保健的有条件的话也可以学学他老人家灸灸的时下最简单的办法就是掐掐、揉揉、按按身体上的一些穴位，如内关、足三里、太冲、复溜、涌泉等这对提高、活跃免疫系统，调节心理，平衡内分泌系统，都有积极意义保健心得体会篇3儿童保健学是一门研究儿童生存、保护发展的综合性医学学科，目的是提高儿童的生命质量，属预防医学范畴在儿童保健学的课堂上，我懂得了很多首先，儿童保健的主要目的是促进小儿生长发育、防治常见病、多发病、保护儿童身心健康主要研究儿童各年龄期生长发育的规律及其影响因素，依据促进健康、预防为主、防治结合的原贝通过对儿L童群体和个体采取有效的干预措施，提高儿童生命质量，减少发病率，降低死亡率，达到保护和促进儿童身心健康和社会适应能力，保障儿童权利的目标儿童保健对象是胎儿期青春期〜一般而言，保健分三个阶段初级卫生保健（一级预防），降低某一疾病或异常状态发生率即减少新的发病数；二级卫生保健（二级预防），防止疾病的发生、防病于未发之前，防疾病发展即降现患率新生儿疾病筛查；三级卫生保健，对疾病及时彻底治疗，防止并发症及后遗症，防复发、疾病转移、病残、康复治疗接着，由于小儿小儿年龄分几个时期胎儿期，新生儿期，婴儿期，幼儿期，学龄前期，学龄期，青春期因为各个时期的发育生长状况不同，所以对于保健的要求和注意事项也不同相对于其他时期而言，婴幼儿期是比较重要的时期这个时期是婴幼儿体格发育速度最快的时期，也是神经精神发育的黄金时期，所以在这个时期营养需要量大，但是与此同时婴幼儿的吸收功能还未成熟，天然免疫也在逐渐消失因此这是就需要对婴幼儿定期进行生长发育检测和健康检查，尤其要做好疾病的防治要做到这所有的一切，儿童的喂养和营养就成为了首要的问题每位儿童的家长就需要接受喂养咨询和指导，了解科学喂养知识,这是保障儿童营养良好和正常生长发育的关键措施其内容包括婴儿生后六个月内应该进行纯母乳喂养，鼓励继续母乳喂养至岁或岁以22上；确保人工喂养婴儿的合理营养；婴儿六个月时应按照及时、足量、安全、适当的原则开始添加辅食，同时继续母乳喂养;儿童喂养应注重营养素、喂养行为和喂养环境等因素，遵循天然食品、均衡膳食的原则，并养成健康的饮食习惯，以促进儿童身心健康成长由此可知，母乳喂养时一件非常重要的事情除了哺乳方面，计划免疫又是一个重要的问题儿童从出生开始，就需要按照规定的免疫程序有计划地进行有关疫苗的初次预防接种和再次加强接种例如在一岁以内就需要完成卡介苗，脊髓灰质炎，百日破，麻疹，乙肝等译系列的疫苗然而随着我国经济迅速发展，人民生活水平不断提升，城市人□外迁、流动人口增加、人户分离等问题日益凸显加之疾病谱和医学模式的转变，都给新时期的儿童保健工作造成了极大的困难、冲击与机遇在市场经济的大环境下，全方面发展儿童保健工作，适应我国卫生服务的需求，并在这一大环境下得以发展与壮大，已经成为当前摆在我国儿童保健工作亟待解决的问题总而言之，儿童的健康成长关系着家庭幸福、祖国未来及民族希望在对儿童保健的过程中要不断强化科学化、规范化、系统化、信息化的管理体系，从而保证新时期儿童保健工作的有序进行这样祖国花朵才能变得更加美丽保健心得体会篇老年人要做到下面几个字才能身体健康

4、笑笑是愉快的表现，笑是一种精神滋润剂笑也是成熟友好的1表现，有利于健康和人际关系的调节一句话，笑口常开，心情乐观，容颜自然不老、放人生在世，有如意，有不适，遇到不顺心的事，要自解心宽2只要我们拿得起放得下，做心境的主人，身体自然就不上火，不易生病常言道心情狭窄催人老，喜悦愉快活百年、聊聊就是聊天，句心理专家推论，人多说话能够使血液循环系3统畅通无阻，有益大脑维持功能正常，预防老年痴呆经常聊天,能交流除烦，充实生活，健康长寿、动就是动手、动脑，经常练练书法或涂涂画画，时间长了，习4惯如常下午出去走走，晒晒太阳，会会老友，手、脑、腿、脚都得到锻炼，自然长寿、俏俏是美丽健康的一种状杰，老人经常理发、衣冠整洁，服饰5高雅，自己感觉舒适，也给别人一种美的感觉人常说衣装整洁容颜俏，内心外在都需要经常把自己打扮得利利索索，何乐而不为、学学就是学习，人常说活到老，学到老老年人也不可一6天不学习经常关心国家大事，每天读书看报不可少书报是精神食粮的源泉，经常读书看报，不仅可以增长知识，而且可以锻炼大脑，对长寿不无好处养生保健五出于对养生属于体育课的好奇，我选上了这门课和许多同学一样，没听老师详细解说养生之前，我也认为养生是老人家去做的事，我们年轻人朝气蓬勃，应该多练点其他强身健体的项目所以这门课程与其他体育课最大的不同，就是一开始老师得利用大量上课时间给我们传授养生方面的理论知识，消除我们的误解记得特别清晰的就是老师每节课给我们讲人身体脉络方面的知识，什么叫阴经，什么叫阳经，为我们深入理解功法奠定了基础面对一套套动作，我们不再是单纯的死记硬背，而是会听老师一步步讲解为什么设计这个动作，这么做了后会有什么功效这些深入浅出的分析是其他体育课所没有的，所以基本每节养生课都是一个半小时满打满上，不会像篮球、足球那样有很多自由活动的时间虽然这样大容量的课程内容需要课后很多时间去复习，但学到的东西更多经过一个学期的课程，我对养生的看法有了很大的转变在当代这种快节奏的生活方式下，人们更多地将时间投入工作，而忽略了身体锻炼，以至于很多人都处于亚健康状态如果让这样的人群一时改变生活方式，去进行体力消耗大的‘运动，一方面不太现实；另一方面，转换太快恐怕对身体不利而这个时候，养生成了一种维持身体健康的好方法不需要太多的器械，不需要太大的场地，只要你能打出一套功法，你就能进行锻炼按照老师的教学规划，根据季节来教不同的功法，等我把功法练熟，我就会回去教给我的父母和同学，让他们也从中受益，并树立正确的对待养生的态度关于这门课的建议，我一直有个疑惑，就是视频里每次练功前读得那几行口诀有什么深刻的内涵和作用我觉得老师应该在最后给我们讲讲口诀方面的知识，或者向我们推荐几本关于所教养生功法的书籍，让我们对于这几套功法有更深刻的理解保健心得体会篇5学习了—省妇幼保健院，儿童保健专业主任医师—教授关于《幼儿卫生保健》的专题讲座，让我更加深刻地认识到做为幼儿教师在对幼儿进行教育的过程中，必须认真做好卫生保健工作，这个讲座也对我科学的制定和执行幼儿的一日生活起到了很好的指导作用我觉得在以后的工作中，我要抓好幼儿的晨练和户外活动，保证幼儿户外活动的时间，让幼儿有健康的体魄在一日生活当中要多对幼儿每日的健康状况进行观察和检查，做到一摸、二看、三问,并对幼儿进行安全、营养、卫生保健常识的教育，培养幼儿不挑食的习惯，提醒幼儿多喝水还要注意家园合作，将幼儿的卫生保健工作落实到家庭当中，向家长介绍一些幼儿卫生、营养、预防疾病方面的知识，提高家长的卫生保健知识水平和育儿能力总之抓好幼儿的卫生保健工作，是我们的首要职责保健心得体会篇6除了教育行政部门、社会、家长等为教师的心理健康提供支持性的帮助外，幼儿教师的心理健康防卫最为重要，想要别人做到的较难，自己要做的相对较容易幼儿教师自身的心理保健，最主要是以自我调适为主可以从以下三方面入手

①重视心理健康，关注身心保健幼儿教师要把心理健康与生理健康放在同等重要位置，清晰认识自己的人格特点分析寻找出工作中对于心理健康有消极影响的成分，在日常生活中提醒自己不要受消极情绪影响自觉学习心理健康知识，掌握心理调适、心理保健的基本技能，对自己的轻微心理失态进行调节教育工作与其他职业相比性质、内容比较特殊，教师的心理容易被一些不容回避的问题所困扰，当不良情绪得不到释放，就会造成教师心理状态失衡，导致心理健康水平下降教师要重视自身的心理健康防卫工作:一是在调节、控制情绪上下功夫，通过自我情绪的调节，有意识对情绪的发生、发展加以调控，寻找有效的、适合自己的放松和排遣方式如情绪转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良情绪，。