还剩40页未读，继续阅读
本资源只提供10页预览，全部文档请下载后查看！喜欢就下载吧，查找使用更方便
文本内容:
团队拓展训练游戏推荐度:推荐度:团队户外拓展游戏方案推荐度:企业培训团队拓展训练游戏推荐度:最新企业培训团队拓展训练游戏推荐度:团队拓展训练活动游戏相关推荐团队拓展游戏15篇（推荐）团队拓展游戏1团队拓展游戏15篇（推荐）
1、交头接耳组织者准备一句较长且绕口的话（如两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话
2、抢椅子道具椅子、任何可外放的音乐播放器人数比椅子总数多一个玩法把椅子背对背放两排（如地方足够，可以朝外摆成圈），音乐响起游戏者排队绕椅子走，音乐停，大家就近坐到椅子上，没有座位者被淘汰;去掉一个椅子后继续，直到最后两个人中有一个抢到椅子者为胜
3、棋盘两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格
4、传递空水瓶一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触
5、警察抓小偷两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动做错的做蹲起
6、风中劲草由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径1米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜阳并以脚跟着地，周围的队员通过手上的推操动作使其旋转起来变通
1.设置完成游戏的时间限制，告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间，让他们必须在规定的时间内完成渡河任务
2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏
三、三个进球时间510分钟〜人数不限道具（每个小组）・1个大垃圾桶（用来接球）・40个网球（放在袋子或盒子里）概述这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用目的展示良好的沟通对于提升成绩的作用安全注意不要被乱飞的球砸到步骤
1.每组选出一个选手和你一起站在前面
2.让选手面向某一个方向站好，目视前方不可以左顾右盼，更不能回头然后，把装有40个网球的袋子交给他
3.把垃圾桶放在选手的身后，垃圾桶与选手间的距离约为10米注意不要把垃圾桶放在选手的正后方，要让它略微向旁边偏出一些
4.告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功扔球的方式见主图告诫选手不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里
5.让其他队员指挥选手，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球注意，这里只允许通过语言传达指令
6.等选手扔进了3个球后（这可能会颇费周折），问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感
7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论讨论的问题哪些因素帮助你实现了目标哪些因素增加了实现目标的难度？-负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样？-如何才能更快更好地实现目标？-这个游戏揭示了什么道理？・如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？变通可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球这种做法可以增加游戏的难度和趣味性
四、法柜奇兵时间30—60分钟人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由1016个人组成的小组〜概述这是一个可以用来创建团队的游戏这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与目的
1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战
2.建立小组成员间的相互信任
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理道具（每个小组）•1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树选项装饰用的大橡胶蜘蛛准备在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面
1.5米左右注意要把绳子拉紧如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em（6英寸）的木桩代替绳子步骤
1.致游戏开场白，开场白如下看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来这里我们要进行一次类似的冒险请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去而且不能碰绳子祝你们好运!
2.如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始讨论的问题你从这个游戏当中学到了什么？怎样看待团队的力量？团队拓展游戏6
一、一个活跃气氛的互动小游戏参与者台下全体观众友情支持者高管及嘉宾道具托盘8个游戏规则主持人从观众中请出8位员工，每人一个托盘主持人读出（屏幕打出）12件物品，宣布计时开始之后，8人分别迅速通过各种途径凑起这些物品，放到托盘里，限时5分钟时间到，请8人上台展示最后凑起数量最多的组获胜如果出现平局，则以质量评分，决出胜负物品1纯白头发一根（注意是纯白！）一一象征我们员工的勤奋与付出2标有集团旧LOGO、新LOGO的物品各一个一一象征公司新旧形象的交替3任一高管签名一个一一象征新一年的工作顺利4棕色皮带一根（越长越好）一一象征生活富足，物质丰盛5一角、五角、一元硬币各一枚一一象征财源滚滚到6边防证一个一一通往成功的大道畅通无阻7铜钥匙一把一一开启幸福的大门8一张2寸的照片一一见证成长的历程9红色袜子一只一一新年好运气10公司名片夹一个一一象征朋友越来越多11粉色手套一只-----------心灵手巧，智慧多多12唇印一对（要一男一女的哦）一一象征爱情甜蜜蜜
二、体现团队合作精神的小游戏一个让大家明白合作重要的游戏玩法
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2、四人手“桥”手，然后要他们一同站起来很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了说明笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程
三、抢凳子道具凳子（若干）参加人员安排8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）游戏规则游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了赢的人给予奖励
四、心心相印，我来比你来猜道具游戏题目（可以是具有可表演性的成语或词语）参加人员两人一组,可多组参加游戏规则游戏开始表演的一组两人先要面对面（一人为表演动策划，一人为猜测者），然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关（注意动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气）
五、结对而行道具绳子若干参加人员两人一组或多人一组，多组参加游戏规则本游戏要求场地较大，游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜本游戏要求参加者的配合默契
六、击鼓传花道具鼓或音乐、花参加人员集体游戏规则参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行
七、寻宝大行动道具“宝物”（一般为字条）参加人员集体游戏规则先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等）,然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖比如宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励
八、成语（或词语、诗）接龙道具无参加人员集体游戏规则本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作）
九、顶气球比赛道具气球一个、绳子一条参加人员两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球体现配合能力和竞争能力（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
十、明星秀道具电影或录像、歌舞表演参加人员自定游戏规则先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者H^
一、团队游戏大瞎话由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左侧的人开始不断的指在座的每一个人当他指向其中的人和一个人，就问“瞎子”，“这个行不行？”“瞎子”如果说不行，就继续指下一个人直到“瞎子”说行的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人“瞎子”摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子当然，被选中的也可能是“瞎子”自己瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子
十二、室内互动小游戏8则
1、你们玩过夹弹珠吗？就是用那种滑的筷子，把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里，有一定难度哦！在一分钟之内，几人一起比赛，看谁夹的最多，给他一个棒棒糖！
2、贴鼻子，在黑板上画个大脸，随便什么脸型，画上眼睛，嘴巴，让贴的人蒙上眼睛去贴，保证笑料百出！
3、托乒乓球此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦
4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方
5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢
6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑可以写友情万岁的话
7、吸管运输同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上
8、真假难辩规则四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒
十三、室内游戏歌唱擂台
一、时机教室内、外、小队竞赛
二、道具无
三、人数不拘
四、队形分若干组
五、歌词不拘
六、实施方法
1、各组唱歌，由主持人指定，适时停止、评分
七、指导语主持人宣布
1、在此活动有三个须遵守之事项大家务必铭记于心⑴不可殴打裁判⑵裁判永远是对的，服从裁判判决⑶我就是裁判
2、主持人须幽默风趣，适时于唱歌时，力口、扣分例如有小组唱到司歌或任何爱国曲时，可说此曲富爱国意识加二分，其他？？
十四、室内团队游戏纸圈圈
一、时机室内团队游戏
二、道具书面纸每组几张、计时器
三、人数各组参赛人员至少五人以上
四、队形不拘，讲话队形最佳
五、歌词（指导语）各位亲爱的伙伴大家好，目前前方战事吃紧，我方支援部队将物质送往前方，均遭受幅射感染，现特由特种部队引来防幅纸，请各组人员众志成城，利用此防幅纸制造防幅带，以便使我方物品能安然抵达前方，此带需连接不可断裂或用物品交贴，大小以能套五个人的腰为原则
六、实施方法
1、各组以发放了纸张数量来制造
2、以规定时间内，所制造出之量来决定胜负
七、注意事项
1、于时间结束，再审核数量多寡及是否合手规定
2、随时报告经过时间，以提高刺激性
3、人员不可随便走动，并且要保密
十五、室内游戏抓球游戏抓球机会成本，是指由于将某种资源用于某种特定用途而放弃的其他各种用途中的最高收益每一种资源可以有多种用途，而这些资源又是十分稀缺的，因而将一种资源使用于某一种用途，就不得不放弃将这种资源用于其他各种用途的机会，放弃了这些机会，也就放弃了在这些用途中可能得到的收益，这些收益中的最高值就是将该资源使用于某种特定用途而付出的代价或成本所以，准确把握机会成本无论对企业还是对个人至关重要目标使学员正确认识自己的实力以及对机会的正确评价、选择等时间15—20分钟教具准备乒乓球若干只，用适当的方法在乒乓球上进行编号，并用塑料袋装好过程
1、将学员分成数量相等的小组
2、宣布游戏规则1）不同编号的乒乓球代表不同分值2）每个人只能抓一次，时间为10秒3）评分标准a.小组成员估计抓数与实际抓数差值的绝对值的和（越小越好）；b.小组成员每个人抓数的分值和（越大越好）评分表小组名小组成员估计数（a）实际数（b）绝对值（a-b）个人分值和12345678小计
3、培训师请学员估一只手能抓起多少只乒乓球，并进行统计最少的只数是多少；最多的只数是多少；回答每一个数字的人数又是多少
4、培训师让学员试着抓乒乓球（只能用一只手，不能用另一只手帮忙），看他们能抓多少个
5、其他学员观察与他们先前的估计数字是否有出入
6、学员分享讨论a.游戏中发生了什么样的情况，为什么？b.对我们有何经营管理上的启？点评
（1）学员在抓乒乓球前，一般都不能准确估计自己究竟能抓起多少只乒乓球，并且多数人低估了；同样地往往不能准确的估计自己的实力，面对机会往往会高估抓住机会的难度，而不去尝试，所以会错过很多机会
（2）每个球都有编号，不同的编号，代表了不同的分值，学员在抓乒乓球时，有没有考虑要抓住分值大的乒乓球呢；同样的，不同的机会，其价值大小是不同的，人们面对众多的机会,是否能看清哪些机会的价值较大，并抓住他们呢？
（3）现实中人们遇到的机会很多，企业的机会也很多，抓住了机会，就一定能挖掘和利用这个机会的价值吗？不见得，因为无论是个人，还是企业，能力总是有限的，所以不可能利用好每一个机会人们只有在自身实力与掌握机会的难度两者间进行权衡，充分发挥自身的实力，做好自己力所能及的事情，不要贪多嚼不烂团队拓展游戏7撕名牌游戏介绍撕名牌是一种休闲竞技游戏它最早出现在韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》中，收获无数好评20某某年中旬，SBS电视台向中国浙江卫视输出此节目的版权，合作打造中国版的《Running Man》，并命名为《奔跑吧兄弟》该节目于同年10月10日于浙江卫视首播20某某年在浙江卫视大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》大热荧屏，唤醒了观众体内的运动因子尤其是节目中最激烈，最具悬念的“撕名牌”游戏，也引发广大观众争相模仿它总是作为最后一关出现在节目里，紧张又刺激的情节吸引了众多观众的目光，成为节目一大亮点撕名牌游戏一般分为两组或者三组，这里以两组为例，每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！如果途中一人名牌被撕，则被撕名牌者被淘汰（OUt）o撕名牌游戏玩法玩法一参加人数共12人分成3人1组，共四组（工作人员进行分配，参赛者不知道自己队友是谁）游戏开始前给每个人背上都贴上名牌，名牌上带有颜色，组员的名牌内互相贴有队友的名牌，但因为参赛者本身不知道自己自己队友是谁，所以要经过从场地中找寻线索，或找寻哪个人不是自己的队友（工作人员设计线索，如红色名牌的队友不是白色名牌）同时名牌中的名字分两种颜色字写的（黑，红），若被敌方或己方撕下名牌中字为红色则红字代表队整队淘汰（提前知道有哪些人的名字是用红字写的）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌比赛分两种结果两种情况1）如果自己亲自撕错自己队友的‘名牌，两人同时OUT2）如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT,自己恢复单身游戏时间40分钟（看实际情况可加以修改）胜负撕掉一张敌方的名牌得一分，自己的名牌没有被撕得一分，撕到红色名字的名牌的两分，最后计算总队得分，得分高的队伍获胜玩法二参赛人员共8人分一个主公，两个忠臣，四个反贼，一个内奸（主公前后共两张名牌，剩余人员每人背后一张名牌）游戏开始前进行抽签分配身份，除主公外人员每个人的身份只有自己知道，主公身份大家都知道，抽取主公的人员可提起进入场地自行寻找躲藏或者进攻的地方，而抽取到剩下身份的参赛者则需要经过工作人员对其蒙上眼睛带领进入找寻一个位置，与统一时间放人，身为反贼的人员需寻找到主公撕掉他的名牌，而忠臣和主公的任务是撕掉反贼的名牌，但忠臣需要保护主公名牌不被撕掉，反贼的任务是全场只有自己存货注提示别人说的话不一定是对的时间30分钟（看实际情况可加以修改）胜负主公忠臣胜，反贼胜，内奸胜玩法三参赛人员共20人，每组5人，共4组，明确分组，最开始就知道自己队友有哪些，敌方有哪些，每对有一名红牌人员（红色名牌被撕，整队弃权）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打撒，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名
7、超低空飞行所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰
8、牵手一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人
9、老鼠狮子大象两组人成两排，面对面站立排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象
10、松鼠房子（超过20人）全体人围成圈
1、
2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间三种口令猎人来了，失火了，地震了猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合中间的人是松鼠，要趁机抢房子没了房子的松鼠要有惩罚
11、自我介绍姓名，最喜欢的一种水果，动物，植物等等，可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等可帮助大家互相记住名字和特征
12、坐地起身这是一个让大家明白合作重要的游戏
1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的.坐在地上（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
2、四人手〃桥〃手，然后要他们一同站起来很容易吧那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了
13、三人夹球跑每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩
14、天气预报小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚先自己拍,再两三人一组互相拍不同效果比较，30,思考，协作的作用再做一遍
15、叠报纸将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌时间20分钟（看实际情况可加以修改）胜负结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜注捡的名牌则记录到捡的那一队的分数中团队拓展游戏
81.无敌风火轮
一、项目类型团队协作竞技型
二、道具要求报纸、胶带
三、场地要求一片空旷的大场地
四、游戏时间10分钟左右
五、详细游戏玩法12T5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
六、活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解
2.信任背摔
一、游戏简介这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从
1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感
二、游戏人数12-16人
三、场地要求高台最宜
四、需要器材束手绳
五、游戏时间30分钟左右
六、活动目标培养团体间的高度信任;提高组员的.人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的
3.齐眉棍
一、游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题
二、游戏人数10-15人
三、场地要求开阔的场地一块
四、需要器材3米长的轻棍
五、游戏时间30分钟左右
六、活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
4.驿站传书
一、游戏类型团队协作型
二、游戏目的使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正
三、游戏介绍全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.游戏规则项目开始后（所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条.
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
7.第一轮时间W2分钟.（给出8分钟的讨论时间,然后回来PK）第二轮以前规则继续生效，新的规则增加8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间W1分钟（给出7分钟的讨论时间,然后回来PK）第三轮以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间W40秒（给出6分钟的讨论时间,然后回来PK）第四轮以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.
14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间W20秒（给出5分钟的讨论时间,然后回来PK）
5.盲人方阵一.项目类型团队协作型二.道具要求长绳一根三.场地要求空旷的大场地四.详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦五.活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力
6.坐地起身一.项目类型团队合作型二.道具要求无需其他道具三.场地要求空旷的场地一块四.项目时间20分钟-30分钟五.详细游戏规则
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下六.活动目的这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性团队拓展游戏9
一、团结就是胜利适合人数20人以上材料及场地无使用对象所有学员时间10-20分钟游戏目的培养学员团队凝聚力与快速执行力操作程序将学员按10个一组分成若干小组，每个小组成员代表一个钱数，5毛与一块；培训师随机喊出一个钱数，学员要在最短时间内凑够讲师喊出的数字；最快组成正确数字的小组获得胜利，最后一名被罚表演节目游戏感想这个游戏有一个关键点，在培训师经过几轮的游戏之后，在无意中喊出需要整个团队站在一起才能组成的一个数字，使得学员通过游戏认识到，一个人离不开集体，只有当一个人置身在集体中才会有价值一个人就是再怎么厉害，也不可能办成所有的是，就如同一滴水只有当它融入大海后才不会干枯通过，这个游戏也强调了时间的重要性，时间是最贵的成本，企业效益提升与发展壮大离不开团队的高效执行力，只有团队中的每个人都全力以赴时，企业目标才能得以实现，才能在激烈的市场竞争中抢得先机，提升企业竞争力
二、领袖风采拓展项目领袖风采项目介绍通过学员的连续报数，决定小组成绩，最后的一组队长须按照规定数量完成俯卧撑在音乐背景下，培训师与学员共同分享领袖的风采、责任与感恩的意义…项目规则
1、每位领袖只负责建设团队，所有队员参加报数比赛
2、报数，最先报完的为赢家，
3、报数顺序abab交替先报
4、误报、漏报、错报、抢报都算输，另一家不用再比，
5、输家队长做俯卧撑男204080160次，女的做103070150,也可以做俯卧撑或仰卧起坐
6、裁判两队成绩出来后宣布的比赛结果为最终结果
7、对方比赛时必须肃静，在领袖做俯卧撑时，任何一方包括队长发出任何声音如掌声，数数，笑声，私底下交谈，其队长当下必须接受惩罚，加多十个俯卧撑，项目注意事项
1、要求数数的助教要严厉，威严，声音平常
2、开始就要训练队长，一路训练下去，严格俯卧撑标准，不合格就重做项目操作流程
1、分组
2、选队长竞争正负队长各一名，竞争，向队员表示出你的诚意，你的‘信心，取得拥护，（如果有人走出来又退回去，就要问，你为什么不抓住这个机会，）在选出队长前先一个一个的问，如果输了你愿不愿意代替这个团队接受惩罚，如果这个惩罚你受不了怎么办，如果你这领导的这个队一直输，你愿不愿意一直接受惩罚，（这时，可以把意愿度不够的队长先删掉）是否愿意接受任何难度与挑战
3、问队员“你们愿意接受他作你们的队长吗？”
4、选出队长后，再一次问“你要做队长就要承担责任，愿不愿意绝对承诺承担责任？（停）“如果让你接受的惩罚你受不了，怎么办？”“无论怎么样能不能坚持”不可以推脱，勇于接受挑战，
5、问队长“你觉得要作好一个领导，言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜？”请问“你是不是一个言行一致的领导？”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了，你愿不愿意代他们接受惩罚，如果你们领导的队失败了，你愿不愿意代他们接受惩罚？”“各位队员,你们有没有听到，无论你们出了什么问题，你们的队长都愿意代你们接受惩罚，你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下？”（两边的队长单独问）
6、取队名
7、赢家先列队整齐喊“我们赢了，哈哈哈”，并用手指着对方
8、输家列队整齐说“愿赌服输，恭喜你们”同时一定三鞠躬，队长就职演说
9、队长鼓舞士气，喊口号某某队，永第
一、
10、宣布比赛规则（助教在白板上画方框，队名）
11、比赛正式开始项目目标
1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任；
2、从游戏中深刻感受“责任、认真、细心”的精髓，回答以下两个问题
一、为什么员工总是抱怨领导对他的帮助和支持不够难道是真的吗
二、领导总是委屈为员工做了那么多，为什么就是不被理解？
3、在有效沟通的基础上，提高同事间的合作精神，清除同事、上级、下属等之间的隔阂，多一些理解和认同，做好每件小事情，工作全情投入，认真、负责，一次成功
4、培养员工的责任感，让所有人为自己负起一个完全责任树立主人翁意识，建立“公司就是我的家”的氛围，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态团队拓展游戏10游戏类型户外游戏、团队素质拓展游戏游戏时间1530分钟〜游戏人数至少12人，越多越好所需道具
1、每对参赛者一块蒙眼布
2、两根约10米长的绳子（30英尺）
3、一些报纸，使用对角线约1500px（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可用来代表游戏中的“地雷”游戏目的.建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力详细步骤
1、选一块宽阔平整的游戏场地
2、安排不想参加游戏的人做监护员当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人
3、让每个队员找一个搭档
4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛
5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米（30英尺）这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点
6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）
7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好他的同伴后退到他身后两米处团队拓展游戏11
一、无敌风火轮
1、项目类型团队协作竞技型
2、道具要求报纸、胶带
3、场地要求一片空旷的大场地
4、游戏时间10分钟左右
5、详细游戏玩法12T5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
6、活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解
二、信任背摔
1、游戏简介这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从
1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他，每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感
2、游戏人数12—16人
3、场地要求高台最宜
4、需要器材束手绳
5、游戏时间30分钟左右
6、活动目标培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的
三、齐眉棍
1、游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题
2、游戏人数10T5人
3、场地要求开阔的场地一块
4、需要器材3米长的轻棍
5、游戏时间30分钟左右
6、活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
四、驿站传书
1、游戏类型团队协作型
2、游戏目的:使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正
3、游戏介绍全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中当后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止.
16、跑的快所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里主持人喊123,每个人都一手抓，一手跑
17、认识他吗自我介绍的一种方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说某某旁边的自己的名字，第三个人说某某旁边的某某旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征，增加难度和印象
18、蹲起“少说”一蹲，“多做”一起“精神”一下蹲；“集中”一起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2/5不喊，做8次，2/6不喊团队拓展游戏2团队小游戏翻叶子野外拓展训练是现代组织提高团队协作能力和生存能力的一种训练方式，翻叶子是其中的一个项目，其创意来自于诺亚方舟典故世界末日来临了，蚂蚁之家抓住了飘浮在水面上的能拯救它们的最后一片叶子，它们聚集在上面，但叶子表面粘满了毒液，它们必需在保证自己不掉到水里的情况下把叶子翻过来游戏目的‘
1、通过肢体接触，打破人际藩篱，活跃团队气氛
2、从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策和团队互动游戏准备根据人员多少，分别准备大、中、小三块帆布（大小约可让整组人站立），活动场地在一块平坦的空地上即可游戏规则
1、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
2、所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一片叶子站立，却又发现叶子充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭遇另一次生命的威胁
3、在叶子成功翻面以前，每隔三分钟，就有一人中毒失明（或无法说话），中毒者由团队自行决定这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束游戏规则项目开始后（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）
1、不能讲话
2、不能回头
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板离白板近则为前，离白板远则为后）
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间
5、不能传递纸条和仍纸条
6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
7、第一轮时间W2分钟（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）第二轮以前规则继续生效，新的规则增加
8、第一轮所有方法不能再使用
9、不能传递和扔任何物品
10、第二轮时间W1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）第三轮以上规则继续生效，新的规则增加
11、第一轮第二轮所有方法不能使用
12、第三轮时间W40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）第四轮以上规则继续生效，新的规则增加
13、前三轮所有方法不可用
14、屁股不可以离开地面
15、第四轮时间W20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）
五、盲人方阵
1、项目类型团队协作型
2、道具要求长绳一根
3、场地要求空旷的大场地
4、详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦
5、活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导,有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力
六、坐地起身
1、项目类型团队合作型
2、道具要求无需其他道具
3、场地要求空旷的场地一块
4、项目时间:20分钟一30分钟
5、详细游戏规则
①、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
②、在不用手撑地站起来；
③、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下
6、活动目的这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性团队拓展游戏
121、信任人椅项目名称信任人椅适用人数全体学员一起参加项目时间10--30分钟左右
一、项目目的
1、培养队员间的协调能力和合作精神及相互扶持达到明确目标的能力；
2、培养团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量；
3、任何人不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想；
4、建立信任，团队成员之间应该做到相互信任
二、项目布置
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，缩小圆圈，每个人前脚尖贴近后面伙伴的后脚跟，然后每位学员都应该慢慢坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，队员根据队内情况调整位置坐姿等，确保整个圆圈的牢固度
4、培训师可以带领引导大家喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前可以执行的动作类型，比如躺，走，后退，侧身，举手，举双手等
三、有关讨论
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化身体和声音是否也相继出现变化？
2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大最后出现什么情况？
4、要在竞争中取胜，有什么是相当重要的？小贴士这个游戏也可以以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮
2、珠行万里珠行万里（能量传递，移动高尔夫）参加人数8To人左右项目任务根据人数和场地情况，将参与的全体队员分成若干小组在起点线位置排成一列，每组每人各拿一块道具，搭成一条“水渠”，在水渠的起点放上一个高尔夫球后，开始计时，小组队员需要借助搭成的“水渠”使高尔夫球滚向终点的塑料杯中项目规则及安全注意事项
1、在球向前滚动过程中，高尔夫球不能掉落，不能停顿，不能回流，否则需回到起点重新开始
2、队员手指不得触碰高尔夫球，否则需重新回到起点
3、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中
4、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰项目操作经验该项目作为一般小型道具项目不仅可用在挑战N01里的一个环节，也可作为单独项目设置操作培训师对于这个项目也可以在操作形式，规则上做些创新比如在传递的东西上，不一定是球，也可以是水，也不一定是PK竞速形式可以设置任务要求是相同时间内的传递的水的量当然也可以设置成不同花样的传递方式，不一定是直线传递，可设置不同的路线图总之要在一定的规则下，培训师根据不同团队的特点，充分发挥学员的主观能动性让他们尽可能的参与活动的创新和实施
3、建大桥形式5人为一组最佳类型创造力，团队合作时间30分钟材料每组废纸A450张，胶带一卷，剪刀一把，彩色笔一盒，场地教室适用对象参加团队建设及领导力训练的全体学员活动目的让学员体会在团队执行过程中，每位队员所应该扮演的角色及团队创意的产生操作程序
1.培训师发给每个小组材料，并要每组在25分钟之后把建好的跨世纪长江桥的模型展示在全体学员面前
2.每组要派出一位代表来解说该组的建桥过程
3.最后由培训师带领选出最佳大桥并给该桥的建设者发奖品
4.在建桥过程中，每位组员的角色是怎样分配的，并且每个角色的扮演情况如何
4、驿站传书
一、游戏类型团队协作型
二、游戏目的使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正
三、游戏介绍全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束四.游戏规则项目开始后（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）
1、不能讲话
2、不能回头
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板离白板近则为前，离白板远则为后）
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间
5、不能传递纸条和仍纸条
6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
7、第一轮时间W2分钟（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）第二轮以前规则继续生效，新的规则增加
8、第一轮所有方法不能再使用
9、不能传递和扔任何物品
10、第二轮时间W1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）第三轮以上规则继续生效，新的规则增加
11、第一轮第二轮所有方法不能使用
12、第三轮时间W40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）第四轮以上规则继续生效，新的规则增加
13、前三轮所有方法不可用14屁股不可以离开地面
15、第四轮时间W20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）
5.盲人方阵一.项目类型团队协作型二.道具要求长绳一根三.场地要求空旷的大场地四.详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦五.活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导,有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力
6.坐地起身一.项目类型团队合作型二.道具要求无需其他道具三.场地要求空旷的场地一块四.项目时间20分钟-30分钟五.详细游戏规则
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下六.活动目的这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性
7.解手链
一、游戏简介所有的’队员手牵手结成了一张网队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战
二、游戏人数8-12人/组
三、场地要求开阔的场地一块
四、游戏时间15分钟左右
五、活动目标锻炼新团队的沟通，执行及领导力
8.七彩连环炮一.项目类型竞技游戏二.比赛人数一队六名队员（3男3女）三.道具要求气球若干四.场地要求空旷的大场地五.游戏方法男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩六.竞赛规则
1、男女必须间隔排列为了增加公平性
2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减七.活动目的本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任
9.十人九足
一、项目类型团队协作型
二、场地要求一片空旷的大场地
三、需要道具每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则以系别为单位，共七个队伍每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序
五、活动目的“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力
10.袋鼠跳
一、项目类型团队游戏、趣味游戏
二、场地要求空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具布袋若干每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线A,B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽
1.2米
四、详细游戏规则每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍
五、活动目的“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力
11、无敌风火轮
一、项目类型团队协作竞技型
二、道具要求报纸、胶带
三、场地要求一片空旷的大场地
四、游戏时间10分钟左右
五、详细游戏玩法12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环
六、活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解
12.信任背摔
一、游戏简介这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从
1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感
二、游戏人数12—16人
三、场地要求高台最宜
四、需要器材束手绳
五、游戏时间30分钟左右
六、活动目标培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的
13.齐眉棍
一、游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题
二、游戏人数10T5人
三、场地要求开阔的场地一块
四、需要器材3米长的轻棍
五、游戏时间30分钟左右
六、活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用团队拓展游戏
131、数字传递游戏步骤
1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则1）各队代表到主席台来，培训师“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
4、整个过程都站在叶子上，包含讨论
5、所有人身体的任何部位均不可触碰到叶子以外的部分，否则重来游戏目标在规则约束下，尽快将毯子翻过来，直至所有人站在毯子的另一面为止团队拓展游戏3游戏名称穿越“死亡电网”
一、目的培养团结合作的团队精神
二、时间30分钟
三、道具“电网”
四、步骤
1、分组（每组10至15人）
2、说明此电网为380伏高压电，除底线外不能有任何触碰，否则即为死亡；要求全体通过；
3、规则每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分
4、规定时间内完成20分钟
5、注意事项不允许借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不允许实验
6、公布结果
五、分享
1、每组总结成功或失败的原因
2、培训师总结
（1）经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训；
（2）要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励；
（3）计划性的重要性；
（4）讲节奏，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；
（5）失败的原因不了解规则、盲动、相互不协调；
（6）要敢于尝试，有必胜的信念2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；3）比赛进行三局（数字分别是
0、
900、
0.01）,每局休息1分15秒第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分小组讨论
1、P（计划）d（实施）c（检查）a（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
2、七手八脚活动目的通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的.能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义人员与场地30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内规则与程序
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型
2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中
3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试解说要点
1、给他人留个缺口我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要所有的人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有的成员都参加进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己
2、认识到自己在团队中角色每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟悉的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作
3、信任之旅活动目的
1、团队凝练、体会彼此信任（因为朋友的一个基本要素就是信任）
2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程规则
1、大组导师讲规则每组4名下肢残疾（2对），其余的都是盲人，所有人都是哑巴分发材料
2、下楼，做好准备，开始旅程40-60min材料眼罩、绳子、a4纸、彩笔（眼罩和绳子由导师带过去）注每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些交流，另一名导师出组负责安全分享重点
1、通过活动中的互帮互助达到团队凝练的目的
2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的认识
3、加强小组成员彼此的支持与联系团队拓展游戏14游戏规则
1、目的你队与另一队分别为队a、队b,各自争取取得高分
2、程序每轮你队有两种选择一一红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择
3、沟通两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通,面谈时间为一分钟两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通
4、得分计算1）队a、队b均选红，各得1分；队a、队b均选黑，各减1分⑵一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分;3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分点评1要取得长期利益，必须采取合作的态度2团体合作的.基础是相互信任3信任来自于畅顺的沟通4信任一旦逝去，难以补救团队拓展游戏15好玩的团队拓展训练游戏01连环呼拉圈
1、参加人数每组6人以上
2、时间15分钟
3、游戏规则在游戏开始时，让同组的人手拉手向内站成一圈其中两人的手松开，把一只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈任务是把呼啦圈顺次通过同组的每一个人，最后回到开始时的两人之间活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手，否则犯规02无轨电车所有队员穿上“同穿一双鞋”，要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮比拼决定胜负03毕业墙要求全都队员翻越一堵高
4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才算完成04空中钢丝
1、项目介绍参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的‘急速圆木返回原地
2、项目目的培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的精神力量团队拓展游戏4记忆考验简述随着越来越多要记的东西，试试自己可不可以人数不限场地不限适合范围刚认识或不认识的人游戏方法
1、全部人围成一圈，从第一个人开始说〃今天我吃了一个aa〃（aa为随意食物名！）
2、接着第二个接着说，吃了一个aa,二个bb…（bb不同的食物名！）
3、像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名
4、一直到有人中途讲错出局！题目例子可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！扮时钟游戏规则
1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；
2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；
3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力捆绑过关藉着被绑在一起来完成数件任务人数不限场地不限道具绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法
1、分组，不限几组，但每组最好二人以上
2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起
3、绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成猜五官游戏说明
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方“这是哪里？”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的‘问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说这是鼻子同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换大风吹方法
1、全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央
2、主持人开始说「大风吹！」大家问「吹什么？」主持人说「吹有穿鞋子的人」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹ps小风吹则吹相反的！团队拓展游戏5
一、蜘蛛网概述这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报目的
1.培养团队合作精神
2.增进沟通
3.体现协同工作在解决问题中的作用
4.把队员团结在一起
5.学会克服看似难以解决的问题时间1小时以上人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由812个人组成的小组〜道具（每个小组）选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网）尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来选项用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛安全注意不要让游戏者从网洞中跌落下去准备培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点（如图1）,每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm（8英寸），同一棵树上的固定点间距为70era（2英尺4英寸）这样最高固定点距离地面约为
2.3n1（7英尺8英寸）
2.固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度尼龙绳的长度=（两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离）某2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔1015cm打一个结打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如〜图2）
3.编织蜘蛛网的边框具体做法如下从树1开始，把尼龙绳的一端系在树1的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树1的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上
4.编织蜘蛛网的内部从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去（详见主图）
5.（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网步骤
1.将游戏者分成若干个由812个人组成的小组
2.致游戏开场白开场〜如下你们小组陷入在一片原始森林之中走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明另外，每个网洞只能用一次即不同的人必须从不同的网洞穿越过去
3.在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组能游戏情况
4.等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论讨论的问题•你们在游戏过程中碰到了什么问题怎样分析问题的每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？-哪些因素有助于成功地完成游戏？・游戏过程中有无冲突产生你们是如何处理冲突的？・游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导他们对此感受如何？-这个游戏揭示了什么道理变通
1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度
2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴
3.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下这样，他们就会失明或失声这种失明或失声可以是暂时的仕匕如5分钟）；也可以是永久的，即持续到游戏结束这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色
4.如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网在管子上打出固定点，拉好网线这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了
5.为了增加游戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人二飞越激流概述这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾它重点培养团队合作、沟通和计划能力目的
1.培养团队合作精神，良好的交流沟通能力
2.练习以小组为单位解决问题时间30分钟小时人数不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由812个人组成的小组〜道具（每个小组）1棵枝枝很高的大树（用来捆绳子）一根粗绳子，这根绳子至少要能承受一个人的重量（以最重的游戏者为准）•两根46m长的木条（10〜〜20英尺）或是准备两根绳子和4个木桩（用来标记河岸）・一桶水准备些水备用安全通常情况下，不允许在悬挂的绳子上打结，如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时，可以考虑在绳子末端打一个结，距地面1米左右，这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去准备
1.选择一个高大粗壮的树权，在上面系上准备好的粗绳子绳子的用处是帮助小组成员“渡河”绳子要足够长，以保证游戏者能抓着绳子，从“河”的一边，象荡秋千一样，飞到河的对岸（详见主图）
2.根据飞越的方向，确定河的位置和宽度在标记两岸的位置上，放上两根木条，或是用绳子拉出两根线如果使用绳子标记河岸，最好先打出4个木桩，然后再拉绳子
3.给每个小组的桶里装水，水满到距桶边2cm或3cm为止步骤
1.分好小组后，做游戏开场白，开场白如下你们在野外勘探稀有金属和矿石，挖掘工作正在进行中突然，正在开凿的岩洞出现部分坍塌你所在的小组侥幸逃了出来，可是，还有很多成员被困在岩洞中，艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上营救的唯一希望是炸开落下的巨石你们小组赶回营地，取了一桶液体的炸药现在你们需要快速返回到出事地点不幸的是，一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路你们可以通过绳子从河上荡过去，但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体的炸药，而且一滴也不能洒如果不小心弄洒了炸药，即便只有一点点，携带炸药的人都必须回去，重新开始如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面，这个人就会被鳄鱼吃掉一旦发生了这种情况整个小组都必须回到对岸，重新开始你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央，必须想办法把它拉到岸边来注意，任何人都不许接触河面
2.等所有小组都做完游戏之后，引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论讨论的‘问题你们在游戏过程中碰到了什么问题你们是如何对问题进行分解的每个人的任务是什么？•哪些因素有助于成功完成游戏？-你们遇到了什么困难是如何克服这些困难的？-游戏过程中有无领导者产生？这个游戏揭示了什么道理？・如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来？。
个人认证
优秀文档
获得点赞 0
