素质拓展心得体会300字（30篇）

素质拓展心得体会300字（30篇）素质拓展心得体会300字（通用30篇）素质拓展心得体会300字篇1这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义素质拓展心得体会300字篇10第二天的太阳依旧热得恍惚，或许是昨日的酸楚使得今晨起床仍带有昨日深刻的酸与痛浑身没有力气，走路都夹带着喘声，我努力拖着身体迎接今日的炙烤，训练却并未因此而不尽人意，反倒变得比昨日更加坚定今天的太阳和昨天一样不留情面，不过多了几刻的阴凉我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厉害，头顶的太阳好像晒停了时钟，眼前也变得有些许恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么时候走了过来我点了点头，看着我发白的脸色，教官立即让我去一旁休息睡了个午觉，精神好了许多下午仍是站在太阳下，日光却没了以往的曝烈可能是昨天四次医务室的记录给教官和班主任都留下了深刻印象，下午站军姿的时候，教官问了我三次需不需要休息与之前不同的是，我并没有接受唾手可得的惬意，而是继续与大家一起体验这场酸与痛或许这就是素质拓展的意义之一吧不过分地勉强自己，但今天坚持的一定比昨天多，再从中领悟到更多不得不说熬到结束那刻的喜悦与自豪感真的很棒，感觉一切都值得下午的太阳好像散下了滤镜，过滤了酷热洒在了我的身上……素质拓展心得体会300字篇11“日落西山红霞飞，战士打靶把营归…”听着这首字里行间都洋溢着激情和欢乐的军歌，我的手或是脚都跟着轻扣桌面击拍子，十分能感染人心这首《打靶归来》算是一首我较为熟悉的军歌了，当然了，熟悉的也不止这一首，像《军中绿花》和《驼铃》也都很好听去K歌时必点曲目，哈哈今天还是很累，而且手上还有一股铁锈味感觉今天赚到了！因为第一次摸真枪，枪是真的重，而且光靠大拇指关节根本就扳不动保险可以身临其境地想象一下，身着军装，脸上头上身上满是污泥，趴在泥潭的战壕里，挥汗如雨，两腿僵直，双肩、背酸痛无比，静静等待着长官的命令，躺在枪膛里的子弹随时准备穿透每一个侵犯我国的敌人想想就激动，教官说“珍惜这一次机会，因为你们这次碰枪,可能是是第一次也是最后一次那哪能呢？凡事都有个万一，也许我们未来也会有人完成自己的理想成为军人“莫问收获，但问耕耘”虽然努力了并不一定会成功，但是不努力就不会有成功人生的意义在于奋斗，毛泽东说奋斗“其乐无穷”让我们继续加油吧！已是夏日浓成荫离开了空调间的懒散，脱开手机的引诱，你我站在浓荫边的烈日下，汗如雨下这个夏天，新的你我站在这里太阳升得很早，晒得很猛烈，就恰似张牙舞爪地迎接我们接受挑战都说站军姿很累，双手闭拢，紧贴裤缝，身体前顶，我们朝着火辣的阳光，一动不动地站好汗珠在脸上，后背，手臂，大腿是一点，一点往下滑，不停地消磨着我的耐心缓缓热风吹过，发丝一下一下滑过脸庞，不停地挑战着我的意志；接着周围不断有人倒下，一声两声地“报告”，不停地催着我走向旁边的那片浓荫我看着那片浓荫，心生许多遐想如果你我坐在那儿，喝着水,享受清风慢慢吹过，没有汗水的酸臭，只有我们的欢声笑语但，那又有什么意义？我们熬过了中考，熬过了风雨，又怎会惧这点烈日世上还有千千万万的人在受苦啊，这点烈日又算得了什么我不再向往那片浓荫，转过头，咽下到嘴边的“报告”，坚持着站好，不畏汗珠落下的骚痒，不畏脚底的酸痛，不畏头顶骄阳的难受夏日浓成荫，清凉羽，而我已不再向往素质拓展心得体会300字篇13经过两天一夜的外出拓展，虽然是简单的活动，感受有点深，总结一下，我觉得:一个优秀的团队，首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标，以及为了实现共同目标而制定的计划合理分工，相互配合在一个团队中每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才能做到最好在工作中也是一样每个岗位的人都应该相互配合，共同努力，才能取得大家共同创造的好成绩团队中的沟通特别重要这让我感受到人与人之间无隔阂，和睦共处，亲密无间的真诚与舒畅信任，一个多么美好的词语信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才能产生强大的凝聚力敢于奉献能使人的价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现的甘为人梯的精神，深深的感动了我在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻把集体的利益放在第一位尤其是在危机的时刻，勇于奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧了自己，照亮了他人只有这样才能使自己的价值得以升华我们个人是渺小的、脆弱的，但集体却是强大的团体协作使个人得以变得强大，集体变得更美好素质拓展心得体会300字篇14第一次参加拓展培训，有很多的感悟拓展培训是通过培训师们精心设计的游戏，揭示一些深刻的理念与团队文化让我找回了在充满竞争与压力的生活工作中说丢失的激情与活力团队意识与合作精神贯穿一开始就贯彻到我们每个人心里在达到训练场地后,老师把我们分了组，我们每组都为自己起了队名，选了对歌，选了口号，设计了属于自己队的队徽根据培训老师的要求，我们在项目开始和结束的时候都要唱对歌、喊口号鼓舞士气，让团队的每个人都时刻感受到，自己不是一个人在战斗我们背后有一个强有力的团队做“后台”同时，每个项目都需要大家合作才能完成一个能打胜仗的团队才是一个真正的团队一个坚不可摧的团队在做一些比较困难的项目的时候，使我深刻地意识到，每个人都很坚强，每个人都有另一面，这在平时的工作生活中是看不出来的，是每个人未曾发挥出来的潜在能力拓展训练是一笔永久的精神财富，只要用心体会，一定能够得到对人生的感悟，让我们走的更远，走的更好素质拓展心得体会300字篇15蚕化蛹，蛹化蝶，这是一个令人惊叹而又漫长的过程，这就好比素质拓展训练前后的我们！第一天到第二天的训练，我们已有了不小的蜕变！起初，面对四面八方聚集在一起的陌生人，即使相隔很近，也羞怯到不敢说话而今，我们已熟络了起来，成了无话不说，无话不淡的好伙伴！起初，面对碰巧经过的老师，我们会直接擦肩而过;而今，我们会向老师问声好，老师也会热切的回应我们！伙伴间的力量，我感受到了；老师的温暖，我感受到了；同学的礼貌，我亦感受到了！我们已有了不小的蜕变！“原地踏步！”教官严肃地道，我们已然可以整齐划一地显露出我们的气势来与昨日交错不齐的步伐比起来，我们进步了“全体高一一起喊口号！，，话音一落，便是抑扬顿挫的口号声，气吞山河的气势猛如虎！“好！各班带回教室”教官简洁地赞美，却又流露出无限自豪与欣慰，此时此刻，我们的心也暖洋洋的我知道，我们已有了不小的蜕变！其实，蚕一生很短暂，但是当它脱蛹而出的那一刻，那是辉煌的、迷人的！那其中的苦不必诉说与旁人，只在心中默默消化蛹化蝶的过程，就宛如训练前后的我们，其中的酸痛和坚忍不必诉说与旁人，只在心中默默消化！我认识到，我们已有了不小的蜕变！素质拓展心得体会300字篇16每一个人从小便有一个梦想，而那个一开始的梦想便是你为此奋斗的起点，因为那个最初的梦想你开始制定各种计划来慢慢靠近它，为它备足燃料，备足起飞时所需的各种物品，等到时机恰好时,放飞它！小的时候，我总羡慕着那一道道潇洒、帅气的背影，那一步步整齐划一的步伐，那一声声嚓亮的口号从此，我的心中便多了一个军人梦！庆幸的是家中正好有几位当过兵的长辈，因此我便能听到他们心中的军旅生活，他们会耐心地对我讲解他们在军营中的作息和武器的正确使用方法，口头上已经学会了如何使用武器，但是纸上谈兵又有何用呢？应该去接触它认识它使用它！训练的第三天，是实现我多年来的一个小梦想的不平凡的一天!在这一天中我正式的摸到了枪，当看到枪的那一刻开始所有训练中辛苦的一切，什么军姿训练啊通通被我扔在了脑外，此时在我心里的便只有枪了！我正如同大多数男生一般两眼发光迫不及待地想要去摸枪，心急得等待两三分钟后我如愿以偿地摸到枪“开保险，拉枪机，取放弹夹，瞄准”在教官的教导下我终于可以熟练地使用枪手持着枪，趴在地上，右眼瞄准靶心那种发自内心的激动和兴奋此刻正充满了我全身，虽说体验的时间只有两三分钟但在我的心中如同十几分钟一般，即使回到队伍也依旧无法隐藏心中的那种激动今天虽实现了我的小梦想，但也告诉了我想要放飞那个大梦想还需备足更多的燃料这样才能直冲云霄！“背摔”是我内心最为纠结的项目，对生命的畏惧让恐惧无限放大当我们到达项目区域的时候，老师严肃而又认真的讲述该项目的注意事项，强调背者如何在保护背摔者安全的情况保护自己等等大家一致选举一名男生成为第一个吃螃的人，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令准备好了吗？我们说准备好了，他说

3、

2、1,就会倒下来当伙伴下来的瞬间，我们女生都闭上了眼睛成动了，我们接住了.第一个伙伴的成功给我了一些信心，轮到我背摔时，我在没做之前就觉得很难，甚至认为自已根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就会常得我们的能力远比我们自己想象的要强的多每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山在工作和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步素质拓展心得体会300字篇18八月末，顶着如火的骄阳，理想园的初一新生开始了他们的第一天军训炽热的阳光焦烤着大地，将水分蒸发，也蒸发了暑假在家养成的娇气与懒惰汗水从脸上滑落，每个人都能感受到汗珠划过脊背与胸口，躲进衣服里不见踪影挺拔的背影与身姿是操场上一道亮丽的风景线，可惜这道风景维持不久便会垮塌一一“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？坚持住！”随着时间的推移，同学们的体力逐渐被消耗，但教官毫不留情的高标准、严要求却从未放松，部分同学的身体开始摇晃起来但你以为他们会倒下吗？你想错了！素质拓展训练虽苦，却训了我们的体魄与毅力，这是一场酣畅淋漓的修炼，我们深知训练的目的与应有的成果，不突破极限怎能达到更高的境界？经过短暂的休息，操场上的风景线便又重回当初的模样让我们享受太阳的考验，体会风雨的搏击，在这之中脱胎换骨,成就更好的自己！夜幕降临，第一天悄然消逝，明天迎接我们的，将会是更大挑战与愈加高昂的士气与精神！7月7日的素拓训练，给了我全新的体验和感受，团队协作、信任沟通、相互合作、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙的诠释本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心，伙伴的支持，正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色的完成！在拓展训练中我体会最深的有以下两点

1、做好计划是成功的保证“极速60秒“项目中，我们事先没有策划好，多次重复犯同一个错误没有正确的对人员进行分工由此让我想到在今后的工作中事先要做好周密的计划，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出现失误甚至是前功尽弃

2、彼此信任，相互配合才能取得胜利“极限90秒”项目中，我们相互之间的信任和配合是完成该项目的关键赛前，我们练习的时候也一直谨记这一点，最后经过激烈的比赛，我们也取得了最后的胜利由此，可以说明，团队协作,关键就在于要相互信任，相互配合，才能取得最后的胜利在这一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作，催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信只要大家齐心协力，定能创造奇迹！第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致开心圆满的结束了这项活动！素质拓展心得体会300字篇2人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展，没想到会带给我那么的体会和的宝贵，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来所谓素质拓展是要求生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分和丰富创造与能力的素质全国高校普遍开展的挑战杯、文化、科技、卫生活动等，均是素质拓展的有效载体同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生化的过程因此，大学生素质拓展要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来在素质拓展训练中，要采取请进来、推出去等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触,从而能够深入社会，了解社会在大学生素质拓展中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对大学生素质拓展证书的认同4月25日星期四早上7点20在足球场—校区团工委进行了第三天的素质拓展训练，今天是由青年志愿者协会的主席和带队也许是白天工作学习比较累，所以今天的干部助理们来的都比较晚，青协主席就带队跑起了步，既是为接下来的活动热身也是为了提高助理们的精神，准备活动结束后，我们迎来了第一个游戏“跳大绳”，赢家和输家最后都有礼物，不过在开始前都是秘密助理们迅速进入了比赛状态，一个个的在绳的晃动下飞舞着自己的身影，跳跃着自己的快乐最后输家的惩罚就是背着赢家跑100米当大家还沉浸在第一个游戏的时候，第二个游戏也马上进入了准备状态即“瞎子背人”，一个同学蒙着眼睛背着另一个同学往返跑100米，比哪队用的时间最少游戏开始的时候也许大家还有点害羞，但当进行的时候，大家还是非常积极的参与其中，男生背女生我想这个游戏是对彼此之间信任的建立和默契度的形成今天的这两个游戏是对团队默契度的考验，当然还包括了彼此之间的信任，而且我们的助理们都非常积极的，热情的参与了其中我也相信在以后的工作中彼此之间的默契就会不言自明了素质拓展心得体会300字篇21告别了长达两个月之久的长假，返回校园，我如期进行了素质拓展训练，这一切的未知让我莫名的兴奋早起，换装穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好着装，戴帽，一切都准备就绪但训练并没有我想象中的那般简单且顺利烈日就是第一个下马威，树木毫无生机似的垂靠在一旁，知了一声声无力地吵闹着，惹得人心烦阔别了久违的校园生活，重新站起了军姿，没过几分钟脚底板就一阵阵的生疼，汗水顺着额头划过脸颊，滴落在衣服和地上，双眼被汗水弄得有些睁不开眼，腰部也开始发酸，一切事物都让我感到难受，“要不就打个报告休息一下吧，真的太难受了”正当我要举手报告时，身边就传来教官的声音“还有十分钟，再坚持一下“我把手握紧成拳，在心里对自己说道“再坚持一下吧，就剩十分钟啦了，二十分钟都挺过来，十分钟一下就过去了”就这样，三分钟、五分钟，慢慢地时间就这样过去了当教官宣布原地休息时，我揉了揉腰，活动下腿，虽然很累，但我坚持下来了回望今日的历程，汗水和苦累占据了我的大部分记忆，但同时我向成功的自己迈出了第一步素质拓展心得体会300字篇22通过拓展训练，我有以下方面的提高认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好参加这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未平静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面让我受益颇多,让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！山水依旧在,鸟语花香存心头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美好的一页！今天是军训的第四天，我以为军训总是这样的千篇一律，但是今天的军训让我刻骨铭心上午和往常一样也是站军姿，但就在站军姿时我发现了咱们的教官也有特别的一面虽然教官平时说话特别凶，但他笑起来其实特别的好看，特别是那双大眼睛，两只像沉在水潭之下的黑宝石一样的眸子，闪闪发光，好看极了，从教官的眼神中我看到的不是对训练的厌恶，而是对我们的关心，还有一心想要教好我们的念头天下起了雨，就在我们正准备去喝水时听到了哨声，这时我突然想起了教官的话“听到哨声立即停下脚步，不管你在做什么，立刻站起来面对哨声，闭上嘴巴“我们都不自觉地停下了脚步吹哨的教官总是穿着黑色的上衣，显得特别得威武霸气由于下雨我们去了体育馆，特别喜欢下雨过后的空气，带着丝丝清凉的气息,本以为可以好好休息一下，结果天公不作美，一会儿太阳公公就高高地挂在空中，耀眼的光芒刺得我们眯缝着眼睛生活总会有很多突如其来的意外，也会有意想不到的惊喜晚上我们回到教室，看到的不是一张张绿绿的桌子，而是一袋袋花花绿绿的水果和一盒盒小纸杯蛋糕，一声声“哇……”情不自禁地从口中涌出，千言万语表达不了我的感激之情，我只能说，我已铭记在心，我的眼眶湿润了，我想起了早出晚归，起早贪黑的爸爸妈妈，还有身体不太好的爷爷奶奶，心头涌起了一股无法抹去的思念今天的军训让我看到了教官特别的一面，也收获了意外的惊喜,感谢这一次军训，感谢我所经历的所有，不管是悲伤还是欢喜，因为他们教会了我成熟，见证了我成长的每一步脚印，未来我一定会更加努力，“坚持就是胜利”！素质拓展心得体会300字篇24初秋烈日炎炎，荣升为高一的理想园学子格外兴奋地迎来了三年唯一的素质拓展训练清晨，泥土的松香伴着初阳的橙红为我们带来了忙碌的一天，初升的朝阳将它新生的阳光散在稚嫩的我们身上，阳光充斥我们的欢笑，训练的第一天开始了！一排排一列列的石碑路上，站着一排排身穿迷影服的我们，初升的阳光猛烈的照着我们，宛如大家的心情一样激烈大家的汗仿佛是下了一场大雨一样，从脖子上流下了一串串晶莹的汗珠，象征着大家努力的结果，但是，这样狼狈的我们却像是军人一般一动不动，手指紧贴着裤缝，身体站得笔挺，衣服湿透了，我们不动，汗水沿着指间流下，像是蚂蚁撕咬的我们，我们还是不动，当虫子飞到我们身旁，顶着畏惧，我们依旧一动不动，这就是我们，这就是东方理想的学子们！一项项训练，一位位老师，一阵阵微风，充斥着我们的身心，我们不放弃，因为我们是理想园的学子我们努力，因为这场训练是一项改变我们素质的运动，汗水是对我们努力的认证，阳光是我们努力克服并超越的对手，微风则是在我们劳累时的一股清泉，一份甜蜜，就这样，我们努力着，我们呐喊着，也就这样，训练的一天结束了……素质拓展是为了培养我们的良好习惯，使我们在以后的学习之路上越走越远努力，不放弃则是自古以来不争的事实，也使我们变的更好，努力的我们真美！素质拓展心得体会300字篇25我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒,却在最好的年华遇到你们两天的拓展培训生活开启了我的工作生涯，在这不到48个小时的时光里，我收获了友情，收获了团队，更收获了责任和勇气、挑战和担当没有完美的个人，只有完美的集体古语有云，一直花开不是春，万紫千红春满园诚然，再突出的个人，如果没有集体的支撑，迟早会跌落神坛拓展培训活动一开始，我们三队迎来了第一个项目一一呼吸的力量教练要求在此项目中团队分为领导者和执行者两部分角色凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“领导者”活动开始，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通,执行者们也根据道具情况进行小组责任细分项目很准确迅速的完成了，收效甚好在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句一一没有完美的个人，只有完美的团队一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识、突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气这样才能成为支过硬的队伍，优秀的团队素质拓展心得体会300字篇26为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建项目，由—公司全程组织、策划、实施拓展活动的惩罚措施也是十分的有创意，如俯卧撑、做搞笑的动作等，由于惩罚措的可怕，队员们密切配合，动作机敏，生怕落后活动的过程也是充满了欢声笑语，处处可以感受到团队合作的力量迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素质拓展的最后一天风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今天赋予了更特殊的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，勇敢前行随后体育部部长进行总结，她表示素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中能够一直保持着认真努力的态度最后，学生会主席进行了总结，首先，他肯定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都能够有所收获，比如部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位思考，对于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的学生会工作中都能够不忘初心，砥砺前行，做最好的自己素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”首届素质拓展活动有效地提高学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，加强了成员之间的沟通了解，培养了团体协作能力，为今后学生工作的开展奠定良好的感情基础素质拓展心得体会300字篇2710月23日上午815,由商学院分团委大学生素质拓展中心举办的第二期素质拓展训练拉开序幕这次活动针对商学院10级学生骨干开展，旨在通过一天的素质拓展训练培养团队意识，提高团队协作力及凝聚力，使学生感悟到团队精神商学院同学热情高涨，共计56人的参训队伍在校门外集合完毕后发车前往中山陵素质拓展训练基地上午915到达目的地后，基地张教练先通过团体小游戏调整气氛，活跃了大家然后将参训人员分成四组进入正式训练先进行的是挑战50秒，教练在对两组的限时比拼过程中，先是适当的提供意见，引发大家对提升团队效率的思考，后又指出不足,队员积极配合，加以改进队员在训练中，对领导者如何统筹安排,执行者如何高效操作及个人在团队中应发挥怎样的作用等深层问题进行了深入思考，收获良多素质拓展心得体会300字篇28六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是玩，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名亮剑，对训是侠剑相逢，亮剑必胜，是不是很有气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌我相信开始了一天极具挑战的训练素质拓展心得体会300字篇29初秋烈日炎炎，荣升为初一的理想园学子格外兴奋地迎来了三年唯一的素质拓展训练清晨，泥土的松香伴着初阳的橙红为我们带来了忙碌的一天，初升的朝阳将它新生的阳光散在稚嫩的我们身上，阳光充斥我们的欢笑，训练的第一天开始了！一排排一列列的石砖路上，站着一排排身穿迷影服的我们，初升的阳光猛烈的照着我们，宛如大家的心情一样激烈大家的汗仿佛是下了一场大雨一样，从脖子上流下了一串串晶莹的汗珠，象征着大家努力的结果，但是，这样狼狈的我们却像是军人一般一动不动，手指紧贴着裤缝，身体站得笔挺，衣服湿透了，我们不动，汗水沿着指间流下，像是蚂蚁撕咬的我们，我们还是不动，当虫子飞素质拓展心得体会300字篇37月7日，我们干部学院涉外分院一期班全体学员在石燕湖生态公园素质拓展基地参加了体验式素质拓展训练活动这次户外拓展训练给我的感触很深，虽然只有短短一天的时间，但使我更加清晰的懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是勇气，懂得了怎么团队协作、相互激励我印象最深刻的有三个时刻，第一个是60秒找图片这个游戏锻炼的是我们的统筹与沟通、分工与协作的能力这种情况在我们工作中其实经常遇到，我们在按计划安排做好我们所主管的那一块工作的同时，往往会遇到其他部门的工作任务，那么如何处理好之间的关系，如何妥善的协调是我们作为一个部门或一块工作的主管必须跳出日常事务所考虑的问题了第二个时刻是仙人指路我在训练中担任指挥官的角色，经过多次的努力终于率先找到了制定物品，完成了任务它告诉我们要在一个团队中，好的点子固然重要，但是执行回馈的‘感动最后全体学员进行总结的时候，所有学员都热泪盈眶，感觉重新认识了同学，更重新认识了自己其实在我们的实际工作当中也是如此一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该取长补短，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也才是正面的、积极向上的显而到我们身旁，顶着畏惧，我们依旧一动不动，这就是我们，这就是东方理想的学子们！一项项训练，一位位老师，一阵阵微风，充斥着我们的身心，我们不放弃，因为我们是理想园的学子我们努力，因为这场训练是一项改变我们素质的运动，汗水是对我们努力的认证，阳光是我们努力克服并超越的对手，微风则是在我们劳累时的一股清泉，一份甜蜜，就这样，我们努力着，我们呐喊着，也就这样，训练的一天结束了……素质拓展是为了培养我们的良好习惯，使我们在以后的学习之路上越走越远努力，不放弃则是自古以来不争的事实，也使我们变的更好，努力的我们真美！素质拓展心得体会300字篇