素质拓展项目15篇

（优秀）素质拓展项目15篇

一、项目名称击打气球锻炼目的感受团队合作的意义游戏方式约上一个孩子的好朋友，找一块空场地，或者家里比较安全的开阔空间，发给每个孩子两个气球当你喊“开始”以后，他们要把手中的气球抛向空中，然后在你事先规定的时间内（比如3分钟），通过各种方式击打气球，不让它们落地几次之后，你可以增加难度，比如要求他们只能用左手击打，用鼻子顶等教育原理孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情

二、项目名称绘声绘色锻炼目的告别哼哼唧唧的腔调游戏方式挑选一本孩子喜欢的故事书中的一句话，然后分别用开心的、温柔的和烦躁的、腻腻歪歪的口气来读它读之前告诉孩子，当他听到令人愉快的声音时，就把右手高高举起当他听到不好的腔调时，就把嘴角撇一撇当孩子完成任务后，可以改由他来用各种让人高兴的、舒服的，和不喜欢的、难受的腔调来读一遍教育原理这个游戏让孩子体会到，同样的内容，在不同的腔调下会给人不同的感受让孩子明白，为什么那些哼哼唧唧的、耍赖皮的、蛮不讲理的口气，会让爸爸妈妈不喜欢

三、项目名称发现闪光点锻炼目的学会乐观地看待生活游戏方式这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的转折比如你说“早上一睁眼，青青就觉得不舒服，因为天气太热了”然后孩子说“好在，青青已经和妈妈说好了，今天去游泳！”孩子一开始可能不太领会编故事的要点，你可以多给他举几个例子然后，你们就可以继续下去了，你更换不同的坏开头，孩子续上一个一个的好结素质拓展项目5五朵金花项目介绍该项目挑战性较高，队员在活动过程中应手抓紧绳子借其惯性把自己送到圆的浮漂依次通过项目意义该项目能够锻练自身的协调能力；培养坚忍不拔的‘意志提高克服困难的勇气安全事项

1、在活动过程中不能去扑抓绳子，利用己提供的橡胶棒借力将绳子引过来抓紧荡过去

2、每次能过只限一人，不能多人同时通过红军桥项目介绍本项目由8根铁链组成，晃度很强，稍有不慎就会踩空掉到水里难度指数★★★★%项目意义考验队员的坚强毅力，同时也体验当年红军长征飞夺泸定桥的精神安全事项小心脚下踩空人数限制制人水上平衡木项目名称水上平衡木项目介绍此项目为挑战个人勇气类水上拓展项目，学员逐个走过横穿跨越水面的平衡木，过程中要注意平衡免得掉入水中项目难度中等项目意义考验参加学员的心理素质和协调平衡能力注意事项小心踩空和保持稳定的行进速度素质拓展项目6

一、疯狂市场项目名称疯狂市场项目性质室内拓展项目/室外项目（团队合作）适用对象适用于销售类团队，不适用于研发类团队项目时间120分钟项目描述每个团队作为一家独立的公司进行运营每家公司必须利用手头的启动资金,通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润最后业绩最好的公司团队将会获胜项目目标1亲身感受市场竞争的激烈程度；2提升主动沟通的意识；3体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工；4学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系5创新与谈判，不断开发多重盈利模式

二、坐地起身时间20分钟一30分钟人数不限道具（无）场地职工文体中心游戏规则

1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人目的这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的‘重要性过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下

三、天使之手项目类型单人或双人合作项目项目描述参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸培训目的心理极限的挑战;工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流素质拓展项目7无敌风火轮

一、项目类型团队协作竞技型

二、道具要求报纸、胶带

三、场地要求一片空旷的大场地

四、游戏时间10分钟左右

五、详细游戏玩法12T5人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环

六、活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解信任背摔

一、游戏简介这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从

1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感

二、游戏人数12-16人

三、场地要求高台最宜

四、需要器材束手绳

五、游戏时间30分钟左右

六、活动目标培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的齐眉棍

一、游戏简介全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题

二、游戏人数10-15人

三、场地要求开阔的场地一块

四、需要器材3米长的轻棍

五、游戏时间30分钟左右

六、活动目的在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用驿站传书

一、游戏类型团队协作型

二、游戏目的使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正

三、游戏介绍全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束

四、游戏规则项目开始后（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

1.不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

7.第一轮时间W2分钟.（给出8分钟的讨论时间,然后回来pk）第二轮以前规则继续生效，新的规则增加8,第一轮所有方法不能再使用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.第二轮时间W1分钟（给出7分钟的讨论时间,然后回来pk）第三轮以上规则继续生效,新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

12.第三轮时间W40秒（给出6分钟的讨论时间,然后回来pk）第四轮以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.

14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间W20秒（给出5分钟的讨论时间,然后回来pk）盲人方阵

一、项目类型团队协作型

二、道具要求长绳一根

三、场地要求空旷的大场地

四、详细游戏规则让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦

五、活动目的这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力坐地起身

一、项目类型团队合作型

二、道具要求无需其他道具

三、场地要求空旷的场地一块

四、项目时间20分钟-30分钟

五、详细游戏规则

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下

六、活动目的这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性解手链

一、游戏简介所有的队员手牵手结成了一张网队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆这是团队的严峻挑战

二、游戏人数8-12人/组

三、场地要求开阔的场地一块

四、游戏时间15分钟左右

五、活动目标锻炼新团队的沟通，执行及领导力七彩连环炮

一、项目类型竞技游戏

二、比赛人数一队六名队员3男3女

三、道具要求气球若干

四、场地要求空旷的大场地

五、游戏方法男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩

六、竞赛规则

1、男女必须间隔排列为了增加公平性

2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减

七、活动目的本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任十人九足

一、项目类型团队协作型

二、场地要求一片空旷的大场地

三、需要道具每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则以系别为单位，共七个队伍每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序

五、活动目的“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力素质拓展项目

81、空中抓杠项目简介我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠项目目标

1、关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西

2、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；

3、分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；

4、无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；

5、勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择

2、断桥项目简介两块宽30公分的木板，顶端间隔

1.2—

1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回项目目标

1、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

2、克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力

3、“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

4、不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

5、感受勇于进取、不安于现状的心理状态

3、天梯项目简介我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端项目目标

1、学习用全局观念思考问题；

2、给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的.分解（个人及团队的自我挑战目标），培养协作意识，共同努力达成目标；

3、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐

4、电网项目简介我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧项目目标

1、细节做到最好就是你的成功；

2、体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；

3、人员的分工协作，配合与协调；

4、队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；

5、诚实正直的态度

5、过沼泽项目简介全体队员面前有两块木板、三个铁桶要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒项目目标

1、成功是向目标不断努力的过程，其它都是对这句话的解释

2、团队成员如何沟通、交流与合作？执行能力直接影响团队达成目标局教育原理帮助孩子为生活中每个看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，养成积极乐观看待问题的心态

四、项目名称我是带头大哥！锻炼目的培养自信和收拾房屋一箭双雕游戏方式和孩子站在混乱的房间门外，自豪地宣布“现在，我是最棒的带头大哥!我做什么，你就学什么如果你学得像，就轮到你当带头大哥”你们可以设计一个很酷的击掌动作，然后就开始行动你叠被子，他也叠被子，你装箱子，他也装箱子如果他能很好地copy你的动作，那么你就按照约定，请他来领队，并且郑重其事地恭祝他“你一定会是一个好的带头大哥！”教育原理孩子会发现其实自己可以把事情做得很好，好到可以带领爸爸妈妈一起做

五、项目名称异想天开锻炼目的锻炼解决问题的能力游戏方式和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、铅笔随意拿起其中一样，和孩子一起商量,这件东西都能做什么比如奶粉筒也可以被用作小凳子、装玩具的容器、翻过来就是小铁鼓，在沙坑里可以运沙子你们轮流说，然后换另外一件东西教育原理孩子会发现一件东西的n种妙用，形成打破常规的思维模式

六、项目名称我的最爱锻炼目的培养同情心游戏方式告诉孩子5件让你高兴的事，比如“吃冰淇淋、开怀大笑、遇上清朗的天、看见你的爸爸和睡一个懒觉”，然后让孩子重复你说出的5件事如果他复述正确，你就再增加一项，让孩子再从头开始讲一遍重复这个过程，直到孩子再也不能全部讲出来现在，轮到他来说出令他心情愉快的5件事，你来重复在以后的.时间里，你们可以变换列举的主题，比如令你们伤心、着急、害怕、兴奋……的事教育原理你的孩子开始接触一些负责的情感，并且逐步学习了解和体谅别人的情感，而不仅仅是他自己的

七、项目名称鱼与熊掌

3、目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员

6、项目名称荆棘取水项目介绍探险小分队长途跋涉，饥渴难耐，发现荆棘之中有水源……于指定时间内将水桶般离绳圈项目目标

1、学习解决问题的方法

2、启发创意“树立协同工作的全局观念，精诚合作

3、倡导团队精神”考验领导的指挥能力、队员的配合能力

7、背摔项目简介特种小分队成员依次从

1.4米高平台上后倒，其他成员在台下全力保护项目目标

1、信任是一种人生态度，是一切关系的开始，相信你的团队，做好你自己;

2、建立相互信任与责任的团队气氛，相互信任与责任是团队合作的基础体验外界环境变化，在面临恐惧与挑战的状态下，团队激励对个人的作用

8、七巧板

1、项目名称七巧板

2、项目类别室内场地，团队

3、学员人数拓展训练一个团队

4、总培训时间:85分钟活动布置时间5分钟活动进行时间40分钟回顾总结时间40分钟

5、培训场地a、场地版户外一块平整场地，最小4某4=16平米b、室内版最小4某4=16平米可以用来进行项目

6、培训器材a、每组三把椅子，按照以下图位置摆好每个组之间距离

1.5米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点b、五种颜色的七巧板，共7某5=35块材料可以选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板制作方法先选择五种颜色同种材料的正方形，边长可以为20cm然后按照下图将正方形分成七块这样五种不同颜色的正方形被分成35块七巧板c、任务书一至七各一张，共7张d、图一至图七（内容分别为人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子）各一张，共7张（图纸设计复杂，没有电子版，画好的图纸会传给各位）e、按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好培训目标

1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法

2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值

3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环

4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念

5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念

6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用素质拓展项目9项目名称电网培训I目标

1、培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识；

2、增强学员对资源的配置能力；

3、认识合理分工的重要性；

4、培养团队的科学决策方法；

5、培养学员严谨细致的工作作风；项目回顾培训师提问

1、到底有多少网口？

2、队长在活动当中的作用？

3、为什么比较容易穿越的网洞却出现了问题？

4、开始阶段的讨论对后面的行动能起什么作用？

5、大家在进行计划和决策时考虑了什么？

6、大家在活动过程中有没有进行明确的分工（如谁负责运送、谁负责动作控制和时间控制）？

7、每个成员在此过程中是否都愿意倾听别人的意见？

8、如果我们站在离电网远一点地方，观察电网，分配人员，会怎样？培训师引导

1、面对有限和稀缺的资源，要进行合理的配置，使得物尽其用，人尽其才，只有这样，才能有效地达到组织和个人的目标

2、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排

3、行动前的讨论实际是一个群体决策的形成过程，我们在工作和生活中除了个体决策之外，面对更多的是群体决策，这个过程对于能否达到组织目标是必不可少的，如何使群体决策过程成为一个有效的沟通和协调过程，成为高效率决策的关键

4、一个团队当中，很少有人愿意和认真地倾听和考虑别人的想法，从而导致团队内部许多很好的意见被忽视，影响团队的绩效改进，这也就是我们为什么在讨论项目方案时经常会走入各持己见的误区

5、电网这个项目充分体现了合作的必要性和重要性，仅凭一己之力是很难穿越电网的，只有大家群策群力才能完成看似非常艰难的任务，这足以表明在一个组织中每个成员的协作和配合是何等重要

6、队长的作用在这个项目中体现的非常明显，他不仅要投入，还要能够跳出局部来思考问题，不仅要能倾听每个成员的意见，还要有自己的主见，当我们管理团队或者管理下属时也应该具备这些素质，才能真正起到领导的作用

7、我们在项目进行过程中出现的很多问题都是因为没有明确的分工导致的，谁在上下左右进行动作控制，谁负责搬运，谁分别在两侧负责指挥，分工明确了，就可以避免因混乱造成的违规和时间浪费，因此在实际工作中明确职责和分工能够大幅度地提高工作效率，实际上是一个组织中的人力资源配置问题

8、许多团队刚开始时总是不够投入，很轻易地就触网了，这都是由于没有细致的工作作风造成的，工作的失误会导致机会的丧失，有时机会失去了还会再来，而有时机会失去了就无法挽回了，所以在这个项目中我们要强调“珍惜生命”

9、一个决策有时候不可能是最优的，因为时间和现有资源是有限的，在实际工作中，我们经常寻求的是次优决策或满意决策，而决策也是在工作过程中不断得到完善的

10、没有无用的人，只有放错地方的人

11、电网具有时间的紧迫性，要求迅速完成，我们在实际生活和工作中也要学会在短时间内从大量的外界信息中抽取有效的信息、，并进行冷静的分析和思考经典案例

1、严寒中穿越某大公司在气温低达一10度，户外做电网，每学员都仅穿秋衣秋裤，投入程度令人感动，付出就会有回报，无一人触网

2、功亏一簧一学员坚持到最后，鞋尖触网，全队穿越失败

3、组织约束某公司活动开始后，学员自己单独行动，不顾集体，前四人均未成功

4、草率判断看到电网，便以否定（消极）态度对之，简单的认为网孔不够，且太小，无法完成理论提升合理分配资源在一个组织当中经常碰到各个部门之间争夺资源的情况但是一个部门占用太多的资源，就会导致其他部门甚至整个组织的资源紧缺，就如同在电网中一个小个学员占用一个大洞，而使整个团队完成项目造成困难因此系统思考合理应用资源，不止关注本部门的利益，尤为重要计划与行动计划工作包括为组织选择任务和目标，以及完成任务和目标的行动方案虽然那些超出我们控制的因素可能干扰制订最佳的计划，但是如果没有计划，我们就只能听凭自然，也就谈不上有效地工作计划的步骤确立目标，分析前提条件，提出选择方案，评价选择方案，确定执行方案，具体实施得尔菲技术预测法这种技术是由dlaf helmer和其在兰得公司的同事一起开发出来的，而且在科学界得到承认，其规范做法是通常在组织内部和外部，挑选一个专家小组；要求专家组就需要解决的问题，对他们认为将发生的情况、解决问题的条件、解决的方法等问题作出预测（采用无记名方式）；把回答内容汇集起来，然后，再把这些综合结果反馈给小组成员；用反馈的材料（仍采用无记名）对未来作出进一步估计；这一过程重复数次；在最终形成一致的看法时，其结果做为解决问题的最终方案电网项目体现了团队工作的特点，可以理解为特定条件下的专家组，解决的问题体现了得尔菲技术应用的自然过程组织内部的工作专门化即组织分工，是把组织中工作任务划分成若干组成和完成步骤的.细化过程，其实质是完成一项工作的全部，依靠每个人专门从事工作活动的一部分实际管理工作中，通过复杂工作专门化，一方面可以最有效地利用员工的技能，另一方面还可以寻求提高组织的整体运行效率在电网这个项目中，我们可以充分体会到分工的重要性领导的作用和因素在群体管理中，领导占据着核心地位，我们把领导定义为一种影响群体实现目标的能力一个管理者的领导能力包括四个要素

1、有效并负责地运用权力的能力；

2、对环境的认识能力；

3、激励的能力；

4、以某种方式形成有利气氛并使人们响应的能力电网项目中，队长的作用必须得到充分的发挥，才能保证任务的顺利完成控制职能在明确了行动计划和方案后，实施过程中如何保证目标达成，除了依计划行事外，还需根据行动过程中出现的问题对行动方案进行调整，需要过程的监督，这就是控制过程控制职能是对业绩的衡量与校正，以确保组织目标和为达到目标所制订的计划得以实现协同效应是一个生物学术语，它是指由两种以上的物质相互作用所产生的效果不同于单一物质作用的总和协同效应包括正协同和负协同，群体活动的结果大于个体努力累加之和为正协同，反之为负协同一个团队在群体互动过程中，只有通过沟通和协调，产生正协同，才能保证绩效的不断提高群体决策形成电网问题解决的过程是一个群体决策的过程，那么群体决策的实质是怎样的呢？群体决策有四个明确的阶段

1、定向阶段，群体被引到问题上，并对一些事实进行分析；

2、评价阶段，群体成员对问题作出估计，并对他人的观点作出反映；

3、形成认识阶段，群体开始形成解决问题的办法，在达成共识的过程中，建立起工作执行的基础；

4、共同决策阶段，群体以相对统一的认识作出决策群体决策的优点更完全的信息和知识、增加观点的多样性、提高了决策的可接受性、增加合法性群体决策的缺点浪费时间、从众压力、少数人控制、责任不清等素质拓展项目10

一、活动目的1武汉大学大学生创新实践中心（简称“大创”），是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识2大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感3学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开

二、活动主题友谊合作拼搏

三、活动分析整个活动分为三部分:校园定向越野赛,环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行时间定在社团招新后，十一国庆假期后充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作相信一定能顺利举办

四、前期准备

（一）时间安排:A森林公园烧烤行10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行B环东湖自行车观光游10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行C校园定向越野赛10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行

（二）具体事务安排1统计全体部门成员的名单，并且通知到人，确定能够参加三项活动的成员名单2针对A活动一提前收取一定的合理的费用（参考每人20元）二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具三安排摄影设备四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行3针对B活动一确定能安全行车的路段，最终确定自行车的路线（参考路线武大凌波门-----地大-------华科------珞喻路-------武大）二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数三安排摄影设备四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发在活动前合理分配小组成员（男女搭配）五在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并安排中途休息点4针对C活动一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4-6人二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明并制作出寻址地图三安排摄影设备四购买或者安排相应的道具

五、活动流程

（一）A活动工作人员于700提前出发到达森林公园，进行一些准备早晨800于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园900到达马鞍山森林公园，购票入场940到达烧烤地点，开始进行拓展活动首先大家围成一圈，开始进行自我介绍

1、排序分队依来人发扑克牌（r10）然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队

2、队员交流在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间

3、友情链接（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的某某某，第三名队员则依此介绍说我是文学院汉语言文学专业的.龚玲后边的某某某后边的某某某，依此类推，看哪队准确复述的最多此游戏由各队依次进行若有时间可打乱队员顺序再进行一两次

4、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分

5、坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负

6、四人五脚（考察队员间的默契程度及团结协作能力

六、后期工作

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销

2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT,以便保存纪念并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上

3、制作宣传板，扩大活动效果素质拓展项目11为繁荣我校大学生的校园文化生活，培养青年大学生的创新意识，增强青年大学生的创新能力，充分发挥学生“自我服务、自我管理、自我教育”的作用，使广大同学积极参与到“第二课堂”活动的设计中来，进一步提升校园文化活动的参与度和吸引力，学校决定举办首届“青春创意秀”素质拓展项目设计大赛:

一、活动主题精彩校园生活，创意由你做主

二、参赛对象我校全日制在校本科生个人或团队均可报名参加，鼓励组队参赛，每个团队最多不超过4人

三、参赛要求（-）参赛内容

1.总体要求参赛项目内容应符合时代特点和校院特色,创意新颖独特,流程设计合理，易于交流展示，并具有良好的校园影响力可以是对已经开展的素质拓展活动项目的完善提升（详见附件4）,也可以是计划开展的创新活动项目

2.类别要求参赛项目内容分为校、院两种类别校级项目应适合面向全校各专业学生开展，重在拓展学生的综合素质能力；院级项目应针对相关专业学生开展，重在拓展学生的专业、职业素质能力

3.模块要求参赛项目内容分为三种模块，可任选其一A模块（思想政治与道德修养）能够培育大学生社会主义核心价值观的活动如时事政策、党团知识等理论学习活动；文明创建、爱国爱校等主题教育活动；立足校园、辐射社会的志愿服务活动B模块（专业技能和职业导航）能够拓展学习能力、实践能力和创新能力的活动如拓展阅读、科普知识等延伸学习活动；文字写作、语言表达等技能提升活动；发明创造、学术研究等科技创新活动；生涯规划、职业导航等就业创业活动C模块（身心健康和文化艺术）能够提升大学生审美能力、意志品质和身心素质的活动如艺术表演创作、心理素质拓展、体育项目竞赛等活动

（二）参赛形式参赛作品以校园文化活动策划方案的形式呈现必须包括如下几个方面（必选项）活动名称、活动背景、活动主题、素质拓展核心目标、可行性分析、具体实施方案、经费预算以及预估效果建议包含以下方面（备选项）活动的调研报告、活动的校园和社会影响以及其他需要说明的事项

四、评选标准锻炼目的让孩子明白打断别人的话是无礼的行为游戏方式和孩子一起想想哪些事是可以同时做的仕匕如一边拍手一边唱歌，一边跳跃一边点头），而哪些不能仕匕如在坐着的同时站着，捏着鼻子的同时用鼻子呼吸），然后你们一起亲身实践教育原理让孩子知道，因为你有很多事情要做，所以不可能每时每刻都听到他在说什么，看到他在干什么所以当妈妈正在做事情（比如打电话、做饭）的时候，他要多一点点耐心，给妈妈一点时间

八、项目名称寻宝行动锻炼目的为一天画上美好句号游戏方式晚上临睡前，随意挑选一张卡片或者其它细小的东西，藏到他卧室的某个角落（你藏宝的时候可以安排孩子去刷牙）藏好后，寻宝行动正式开始你可以不时地给孩子一些线索“它在你的左边”，“它在一个红颜色的东西下面”或者“你现在距离它很近”你还可以为这个寻宝行动设立小小的奖赏，比如一个他最喜欢听的故事，明早的一份他最爱吃的糕点，或者周末的一次出游教育原理临睡前的快乐亲子时光，可以给孩子一份好心情，以及一个意外的礼物素质拓展项目3素质拓展培训项目一礼让先行活动目的

1、培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态

2、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格

3、培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题

4、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的.团队角色，有序解决问题的能力活动器材晃板大赛将按以下标准制定评分细则对参赛项目进行综合评价:

（一）契合主题，符合学生身心特点；

（二）立意深刻，促进学生成长成才；

（三）可行性强，组织步骤科学严密；

（四）创新性强，有突出亮点，构思巧妙新颖；

（五）影响力好，受学生喜爱，育人效果良好

五、赛程安排

（一）宣传动员（4月上旬）各学院要通过会议、海报、网站等形式进行广泛宣传动员，提高学生参赛的积极性，同时要以培训或讲座等形式开展指导，帮助学生掌握必需的素质拓展规划知识，提高项目策划的能力

（二）学院预赛（4月下旬）学院在各班级、学生会和社团推荐的基础上组织学院选拔赛，推荐不少于3件作品于4月29日（周五）17:00点之前报送参赛报名表（附件1）、项目汇总表（附件2）和项目策划书（附件3）纸质和电子材料至政治学院团委办公室联系人张磊，联系方式0,电子邮箱

（三）网络展示（5月上旬）学校组织对各学院初赛报送的作品进行评审，并在Myouth网络平台上对部分项目策划方案中的新媒体宣传文案进行集中发布展示，虚拟接受学生网上报名最终综合初审意见和学生参与热度评选若干优秀作品进入决赛

（四）学校决赛（5月中旬）决赛采用ppt展示和现场答辩的形式（其中PPT展示不超过5分钟，答辩不超过3分钟）各参赛选手于参赛前一天17:30在花津校区团委会议室抽签产生汇报顺序，并提交汇报PPT和其他需要展示的材料，如调查数据、视频、图片等，此后不再接受材料替换决赛具体时间另行通知

六、表彰奖励决赛设置金、银、铜奖若干，对获奖作者发文表彰，并颁发荣誉证书获奖项目将择优纳入本年度校、院两级素质拓展活动项目规划

七、活动认证本次活动学分认证纳入B模块，即专业技能与职业导航具体分值标准如下表级别参与优秀奖铜奖银奖金奖班级

0.

20.4院级

0.

40.

50.

60.

81.0校级

1.0-

1.

11.

31.5

八、工作要求

（一）广泛宣传举办素质拓展项目设计大赛是充分尊重学生主体地位的重要体现，是逐步推进学生主体成素质拓展活动的设计者、组织者、参与者和评价者的重要探索各学院要积极宣传，广泛动员，不断扩大活动参与面和影响力

（二）加强指导各学院要以大赛为契机，在全院范围内积极开展素质拓展工作培训和答疑，并加强对参赛学生的指导，提高参赛作品的品味和层次

（三）精心组织各学院要精心组织竞赛选拔活动，认真推选出一批优秀作品参加学校比赛；要积极为参赛同学创造条件，提高参赛作品的质量；要及时做好院级和班级参赛同学素质拓展学分认证工作素质拓展项目12

一、项目类型团队协作，拓展项目寻猎

二、器材给每一组发一个“寻猎”项目列表

三、场地室外

四、人员要求无限制，但每组须有5—7人

五、活动目标

1.加深团队成员间的接触，培养团队协作精神

2.发现团队成员的智慧

3.挖掘团队成员的领导能力

六、操作过程

1.将团队成员分为57人，资料大全《拓展项目寻猎》〜

2.告知每个参与者将一起去参加一个搜寻活动，获胜的小组将受到奖励

3.将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容

4.设置一个时间限制，如1小时

5.时间一时，全体集合，比较哪一个队的得分高

七、讨论题目

1.各组的完成度如何？

2.你是怎么分析获胜队的获胜原因的？

3.在你的小组里是否有人显得比其他人更出色？

4.有人领导你的小组吗是谁为什么他能领导？素质拓展项目13信任背摔项目准备

1.绑手带（每队1个）

2.背摔台（临时场地需要搭建，保证高度在

1.5m）项目名称信任背摔项目类型个人心理挑战与团队合作项目项目目标要求每一位队员轮流站在背摔台上，背对着大家，身体笔直地倒下，其他队员在台下把他接住，并安全放到地面规则及注意事项强调背摔是体验式培训中较危险的项目之一，下面讲授项目规则和要点，请大家认真听a、背摔队员的动作要求

1.双臂向前伸直，掌心向下;双手体前交叉，十指交叉握紧，腕关节向内翻转;双臂紧贴胸口，两臂肘向里收紧，同时用捆手带绑住腕关节

2.站在背摔台上时，脚后跟出台2厘米左右

3.膝关节伸直，不要收腹、团身，不用力蹬板，保证身体笔直的倒下去，倒下时，两脚并拢，不要抬小腿严禁竖直跳下（防止打到下面队员脸部，同时嘱咐最近的两位队员集中注意力）o

4.遵循呼应原则准备好后，大声问下面的保护队员“准备好了吗？”，听到呼应“准备好了”之后，大声数“

1、

2、3”后，果断地倒下保护队员接背摔队员时一，先放脚，再把上身扶正，让他站稳后才可以松手b、台下保护队员要求

1.组合要求要求身高、力量相仿的学员两两一组，从背摔台向外面对面、肩靠肩排成两排；

2.动作要求弓各组合都伸出右脚（或同侧脚伸出），弓箭步站立，脚弓相对，脚的内侧相贴，膝关节内侧相贴，避免膝盖相抵；直腰背挺直，后腿绷直弯两臂平举，肘部微曲掌心向上，五指并拢叉面对面的两个人的手臂交错平行，手背搭在对面人的肩胛骨和上臂上膝关节交叉，脚交叉靠组合内的两人靠近，组合间肩膀靠紧每一组学员应站稳身体，用肩膀顶住队伍向外的冲力头部上体后仰，目光集中在背摔队员的背部，注意其倒下来的方向，适当调整，调整时要整队身体前后平移操作流程

1.器械准备，场地确认

2.在被摔台前，队员成弧形排开，强调严肃性布置项目（名称，目标，动作要领）

3.动作演示（背摔队员手法;保护队员动作要领及压力测试）

4.队员准备，项目开始，队员间相互鼓励

5.培训师安全监控

6.回顾总结培训师监控要点

1.器械、场地检查（临时搭建的背摔台安全性，地面适用性考察，必要时要用保护垫）

2.队员的准备工作监督由于在项目进行中有身体接触，必须要求所有队员从一开始就将身上所有硬物，如眼镜（有时学员会说等到他做的时候再摘，但如有人从高处落下砸到脸上就非常危险，这时，培训师应当严格要求）、首饰（钻戒、手镯）、发卡、笔、钥匙（圈）、腰带配件和兜中物品等全部去除，指甲过长的要修整如学员穿着比较光滑的衣服，应要求其脱下身体不适合的‘队员核实确认

3.队员组合时应以力量按弱、较强、强、强、较强、弱来排列，请力量较好的队员站到受力较强的第

2、

3、4组来，第

3、4组不能都是女士组合和两边都应安排男士如有多出6组的学员，应安排他们站在最后一组外，由外向背摔台方向托住最后一组学员的胳膊，再有多的学员，应安排他们在第

3、4组学员身后托住学员的胳膊/腰，总之，要充分调动每一位学员的积极性

4.第一个倒的队员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒，最后倒最轻的

5.培训师在台上用脚来调整台上队员的位置，同时用手扶住队员腰部，使其腰挺直同时密切关注下面队员的队形，动作要领，及时提醒

6.培训师在学员倒下的时候，对于体重适中的队员培训师抓捆手带的手要向前跟一段，与垂直方向大约成300对于体重较重的队员依情况应适当通过拉捆手带和扶腰减轻下落的冲力如果倒歪，稍稍给一些力，调整方向队员倒下时培训师要注意压背摔队员的腿

7.人学员人数不应少于11人，其中男士不应少于5人，如果人数不够以上标准，或学员中有体重超过100公斤，培训师可要求2队同做、请人帮忙,如以上要求也无法满足，培训师有权拒做该项目

8.外训做背摔时，应安排专人扶稳临时搭建的背摔台素质拓展项目14户外拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的让人更加珍惜现在的生活逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷（略）、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、启点拓展、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡特色一学员是主角这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述这样的学习方式充分保证了学员的投入程度特色二简单游戏蕴涵深刻道理；“背摔”、“断桥”、“天梯”、“电网”……“户外拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明特色三参训者情感距离被迅速拉近参加户外拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，许多项目需要大家忘我的合作才能完成这样形成的感情就如同在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系特色四培训师能文能武拓展训练培训师一直被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中侃侃而谈特色五培训效果与众不同同常规针对技能的培训不同，户外拓展训练更多意义上是针对态度的培训针对这一领域的培训产品是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用素质拓展项目15

一、项目简介这是一个团队合作项目，要求学员利用所给物品搭建一个符合要求的书架这个项目能提高学员的沟通和动手能力;培养高效的决策力;提高学习能力

二、人数与时间每队14-20人为宜项目讲解与学员提问时间10分钟；项目执行时间:60分钟；回顾总结时间30分钟总时间100分钟

三、场地与物品一块平整开阔的场地，室内最佳所需物品15-20块长短不一的木板；1张设计图纸，若干便笺纸

四、操作流程

1、将全体学员平均分成两组；

2、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问;

3、项目开始；

4、项目结束，回顾总结与分享

五、规则及注意

1、项目第一阶段为讨论阶段，时间15分钟，期间可以说话；

2、项目第二阶段为比赛阶段，时间为45分钟，期间不可以说话，禁止使用现代通信工具；

3、比赛分三轮进行，培训师记录每轮耗时，如果有人说话等违规现象，每违规一次加时10秒；

4、每一轮结束后，将搭建完的书架拆掉，培训师将便笺纸分给两个小组，要求在10分钟之内讨论如何使用便笺纸对15块木板做标记，并完成第二次搭建;

5、第二轮结束后，将搭建完的‘书架拆掉，争取最快的速度完成第三轮搭建适宜人数10一15人一组为宜活动时间1小时活动要点每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板安全事项本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员保护素质拓展培训项目二携手并进活动目的

1、培养合作精神和协调能力

2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性

3、培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力

4、培养耐心细致解决问题的能力

5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力活动器材高低板适宜人数10—20人一组为宜活动时间1小时活动要点要求两个学员同时站在支点高低错落的.板上，手持绳索，在统一口令下抬脚，步调一致向前进安全事项

1、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装

2、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒学员防止扭伤脚素质拓展培训项目三孤岛求生项目时间60^100分钟项目道具3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干项目场地户外空地项目操作指导

1、培训师将全体学员分成三组，三组学员需互相合作才能完成此次项目；

2、将三组学员分别带到“盲人岛”、“哑人岛”以及“自由岛”，盲人岛上的学员带上眼罩，不能摘下；哑人岛的学员带上口罩，不得说话；

3、分别给三个岛的学员分发任务书和道具，自由岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带；盲人岛任务书和人手一颗网球；哑人岛任务书；

4、三组学员领到任务书和道具后，培训师宣布活动正式开始，各组需在完成任务的同时，安全转移到自由岛上，限时45分钟孤岛求生任务书盲人岛任务书任务

1、每位学员需将网球投入到塑料桶中；

2、盲人岛上的‘学员全部转移到自由岛上；规则

1、转移时不得踏入激流地面；

2、转移的过程中，不得摘除眼罩；

3、不得移动木板；哑人岛任务书任务

（1）、帮助盲人进行转移；

（2）、所有学员转移到自由岛上；规则

（1）、不得触碰激流（地面），否则将被冲到盲人岛上；

（2）、不得发出声音，是三个岛中唯一可以移动木板的人；（木板和塑料桶放在哑人岛上）自由岛任务书任务

（1）、用手上的材料给鸡蛋设计保护罩，要求站在岛上，将包装好的鸡蛋，从两米处的高空自由落体，鸡蛋不碎；

（2）、将所有人转移到自由岛上；规则不得移动岛，不得踏入激流素质拓展项目41）、搭桥过河项目类型户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员每队派六人上场（2男4女）场地要求一片空旷的大场地比赛赛距30米需要道具小地毯（报纸或者毛巾布等）竞赛方法赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜按时间记名次，按名次记分竞赛规则

（1）、参赛队队员在起点线外准备待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规并按触地次数对比赛用时给与增加O活动目的本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力2）、地雷阵一.游戏类型户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间:1530分钟〜游戏人数至少12人，越多越好所需道具

1、每对参赛者一块蒙眼布

2、两根约10米长的绳子（30英尺）

3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可用来代表游戏中的“地雷”游戏目的建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力详细步骤

1.选一块宽阔平整的游戏场地

2.安排不想参加游戏的人做监护员当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人

3.让每个队员找一个搭档

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好他的同伴后退到他身后两米处3）、电网一.项目类型团队协作型二.道具要求网绳三.场地要求空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树四.详细游戏规则在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”五.活动意义整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了4）、平结绳圈道具准备长短不一的绳子若干条（依人数而定）说明

1、训练师将平结的打法教会学员，（注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩）

2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内

3、训练师提醒学员“你们的脚在绳圈之内了吗确认安全了吗？”

4、学员确认之后，训练师说“开始换位”，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并经常提醒学员“你们的脚在绳圈之内了吗确认安全了吗？”；但要求就是所有学员不得在绳圈之外（可能是几个人同时挤在同一个绳圈里）

5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起;游戏第一阶段结束

6、游戏第二阶段当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视情况将解决方法公布一一所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求“脚在绳圈之内”游戏点评该游戏可以分为两个阶段第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵;第二阶段可以从创新的角度挖掘游戏的内涵培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果5）、急速60秒项目形式团队挑战项目项目目的锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感项目介绍30张带有图案的卡片（每个图案代表1个数字1-30）被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的机会培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒60秒结束，所有队员须离开现场教官说1,队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集卡片信息时，只允许1名队员在圈内活动，其他队员只允许在圈外语言上的帮助在60秒时间内采集卡片且按照数字顺序交予培训师确认准确无误则胜出项目目标团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦；聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧；团队内合理分工、有效计划、强的执行力；竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择如何制定一个可行的方案；每个人得定位如何；如何及时调整自己的方案；相互配合才能完成该项目；突破思维定式，勇与创新。