2025年熬夜的危害演讲稿6篇word模板范文

年熬夜的危害演讲稿（优质篇）20236演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助2023年熬夜的危害演讲稿（优质6篇）熬夜的危害演讲稿篇一大家早上好！有一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面,从而使消极情绪转化为积极情绪我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获熬夜的危害演讲稿篇六大家好！深夜，望着爸爸依旧守在电脑前，移动着鼠标，不顾一切地为我工作、赚钱，原来，有种爱，叫默默滋润！爸爸是一名技术部经理，几乎一周只有周六与周日在家，每次，我总是盼望着他快点回来，听他这么一问，我害羞地送上了一个笑僭，抢了爸爸的公文包，二话不说，冲上了楼梯“乖女儿，我来吧！爸爸似乎很心疼，“不！”我装出一副顽固的态度，但心里酸溜溜的，我继续往上爬，可爸爸沉重的公文包却渐渐耗尽了我的体力，我咬了咬牙，拼尽全力地爬到了三楼，可离咱家还有两楼啊!我望了望爸爸又看了看目的地，继续向前冲，双腿像灌了铅一般,手臂也变得麻木不堪，心想:最后一楼，加油啊！五楼终于到了，我打开门想好好睡一觉，可想到爸爸一定很累很渴,于是递上了一块湿毛巾和爸爸最喜欢喝的可口可乐，爸爸显然很纳闷,却惊喜地接受了困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式我们应该明确成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪,保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！熬夜的危害演讲稿篇二让清纯的童心在柔情中放飞随着时代的进步，成人及儿童的心理问题被越来越多的人所关注正直花样年华的孩子们，他们的季节多雨而又阳光，对于孩子们，未来是一张纸，它是一幅怎样的画面，重要的是孩子的心灵如果它是红的，那孩子的未来是一轮红日；如果它是蓝的，那么孩子的未来将如大海般浩瀚;如果时它阴霾无光，那么我们无法期待后面的故事会愈加精彩于是，《心理健康教育》作为一门随时代而产生的与素质教育接轨的学科，走进了孩子的心间，以它独特的教育核心，合理的人性化导向,完善的思想精华，向世人展示着它独有的教育魅力它让我们的学生在心灵的互动和人性代的教育光环中学会快乐，懂得尊重，体验责任，心存感激……体味着教育的完美与和谐一段时间的介入和解读，让我深深感悟到《心理健康教育》承载着全民族未来整体素质的提升和期冀，伟承着教育文明的史诗，是信念与智慧、微笑与沉思、理解与尊重并存的教育，它用和煦与光明，用欣赏与关爱让孩子们清纯的童心在柔情中放飞肖川在《教育的底蕴》中说到完美的教育一定是能使学生感到人性之美，人伦之美，感受科学之美，智慧之美，感受人类心灵的博大与深邃，感受人类所创造的文化灿烂辉煌，唤起学生对未来和生活的热烈憧憬和乐观光明、正直的期盼能使学生生以新的眼光审视生活，洞察人生多么完美的教育理论!在这完美的教育理念的引领下，《心理健康教育》在浅显与深刻间，在紧张与闲适间，在徊徨下从容间，召示了平凡而不平庸，大胆而不大意，敢说而不空说，多思而不乱思，谦让而不迁就，虚心而不虚荣的教育宗旨，在柔情中与孩子同行物欲横流的社会，家长们急功近利的期盼，让孩子们萎缩了尊严的底线，学生了沉默和接受，而“全面的丰收”到致了“全面的平庸”的应试教育又让孩子们为了高分牺牲了自己的自由和谐在充盈了激烈竞争的烟尘中，孩子们已不知道生活中的不完美才让人更谦卑、同情和珍惜，忘却了对自己的拥有心存感恩学会快乐，会让我们的学生在浮躁的尘世中寻一方净土，找回沉静,载负着愉悦，感受世间的美好;学会尊重，会让我们的孩子在尊严和责任中无愧与美丽的价值;学会感恩，会让我们的孩子在善良和真诚中稳健前行试想，我们的孩子在快乐中学习，学习悦纳自己，悦纳别人;在尊重中成长，懂得尊严、责任与正直;在理解中进步，学会宽容、仁义和柔情;在感恩中前行，珍视自然，敬畏生命，甘于奉献，我们的孩子在今后的重任中焉能不步履从容孩子们的未来焉能不充满善良和真诚我们有理由相信，《心理健康教育》会用真诚为孩子们的心灵注入温暖用激情燃起孩子们对生活的渴望，用倾听为孩子们的心智插上翅膀用柔情让孩子们清纯的童心在美丽的云端飞翔！熬夜的危害演讲稿篇三首先祝大家身体健康！

1、吃东西以前和大小便后洗手许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病

2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号:“洗干净你的手，煮熟你的食物”可见这是非常重要的

3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）

4、不随地大小便，不随地吐痰一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沫灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播特别是肺结核病人要特别引起重视创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯

5、适当休息有利于学习和身体健康小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等什么是健康？世界卫生组织中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的经常保持一种乐观愉快的情绪如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动,不要去网吧和游戏室等成人去的场所丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量所谓全面就是营养的种类要全面（营养的种类有六大营养素蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养小学生预防眼睛近视要做到“六个不”不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸熬夜的危害演讲稿篇四

1、低起步费，它不需要你作大量的投资因为在创业之初，你还没有雄厚的资金和对资金的掌控能力

2、你不需要雇人因为你还不懂得人力资源的管理和掌控

3、减少中间环节在未来，制作商不再和大型的代理商、批发商和零售商合作，而是跟每一个人和每一个家庭直接合作

4、你不需要大量的存货这是因为你没有大量的资金用于存货，你也没有加速物资流通的能力

5、没有人、财、物、进、销、存、产七个管理环节的头疼事在这七个字中，你只需要管好人和销就可以了，其它的五个字都由制造商来承担二十一世纪是一个合作致胜的时代如果你连人和销两个环节都管不好，我就劝你不要为难自己去管七个字，自找麻烦

6、在你的经营中，始终有良师益友的指导和教育系统的支持在你还没有经商的能力时，你需要有比你更高明的人来指导你，这种经验的传递比财富还珍贵

7、对经济危机有免疫力它经营的产品往往是重复消费的，是每个人和家庭都必需的，因此它不受通货膨胀和经济危机的影响一般讲到这里，人们往往会问我两个问题第一，这个生意是不是永续的第二，这个生意适合不适合我做在回答这个两个问题前，我想先向各位介绍两家非常著名的公司，一个是制作商，一个是教育支持系统

6、心态转变天狮能为我们带来什么？健康人（学习，活动家）不做金钱的奴隶财富人（沟通投入的时间和精力）健康和财富理念（通过学习、互动平台）一一制度（平等、永续继承、按劳计酬和其它奖励）计业绩、计回报、永续发展天狮阳光直销事业一一朝阳事业人的追求的变化温饱一一交互（沟通）；人生价值安全、健康、富足推销健康理念（平常心）通过学习（培训、大学）；通过交互传播;通过本身的身体需要，身教胜于言教推销财富理念继承与现身用法（保险夕阳），精神富足

7、事业技巧（悟、智）哲学与其它学科的关系；毛泽东思想的影响寿命与其他领袖的影响寿命比较理念创新产品一一礼品中一一广告品（概念的深化）；一叶障目，不见泰山，只见树木，不见森林（个体与整体的关系）工具创新推销自己民；系统是成功的秘密纸介质、电子版、家庭聚会、交互平台熬夜的危害演讲稿篇五大家好！大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用谢谢大家！。