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第二框学会管理情绪猱基础小电1【漫画解读】漫画内容启示我们
①冒擦不火火就能柴A.面对挫折产生消极情绪很正常B.接受消极情绪，助力个人成长C.情绪影响着我们的观念和行动D.情绪需要管理，做情绪的主人2据史书记载，伍子胥过昭关,陷入困难境地，因极度焦虑而一夜间须发全白;小说《三国演义》中记载的周瑜才华出众，但气量狭小，诸葛亮利用他的弱点，巧设计谋,气得他断送了性命这启示我们C
①消极情绪定会严重危害身心健康
②认识自己的情绪,学会调节情绪
③把情绪深藏心底,学会坚强承受
④保持乐观心境，成为情绪的主人
①②①③②④③④A.B.C.D.3【漫画解读】下图漫画《一个快乐的失败者，本身就是另一个胜利者》中主人公调节情绪的方法是DA.注意转移B.合理宣泄C.放松训练D.认知调节4看电视时，看到温情感人的片段,我们会跟着主人公哭得满脸泪水;看到主人公被惊悚恐怖的场面吓到，我们也会被吓得瑟瑟发抖这说明BA.积极情绪会给人带来不良体验B.人与人之间的情绪会相互感染C.不同情绪的表达方式是一样的D.情绪会受个人性格特点的影响［梃惚力］华上“5【漫画解读】下图漫画告诉我们C路上再泥泞,也要有玩泥巴的好心情A.善于放松自己,学会得过且过B.改变客观环境，注重追求个性C.学会调节情绪，做情绪的主人D.避免消极情绪，积极传递温暖6【情境分析】下列对于调节情绪的方法判断中,表述正确的是A选项情境调节方法演讲比赛就要开始了，小美感到紧张，无法集中注意力，就做放松训练了几个深呼吸，让自己平静下来语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出合理宣泄来，一怒之下,哭着离开考场乐乐在一次考试中失利了，他反省自己，并准备改进学习方注意转移法提高学习效率,向新的目标努力校园歌手比赛开赛了，即将登台的小榕有点紧张于是，她戴认知调节上耳机，播放自己熟悉的旋律，心情渐渐放松下来7小林是一个急脾气，有时候脾气上来了会和同学发生冲突近来,小林总是对周围的人发脾气，而且每次发完脾气都很后悔因为坏脾气，小林与同学们的关系有点紧张此时此刻,你最想对小林说的是CA.人的情绪有积极和消极之分B.产生消极情绪是心理不健康的表现C用合理的方式表达情绪，关照他人的感受D.产生消极情绪在所难免，不必太在意8情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高;反之就越低由此得出的结论是B
①情绪会影响周围的人
②在交往中要学会压抑情绪
③多样情绪能丰富我们的生活
④表达情绪,不忘关心他人
①②①④②③③④A.B.C.D.9小莲自从上了初中,发现自己的学习任务比上小学时还要重，每天都有做不完的作业回到家还要忍受父母的唠叨，小莲对此感到特别苦湿渐渐地她变得暴躁易怒，经常在家里摔东西，平时也不出门与人交流，跟同学们的关系变得越来越差爸爸妈妈看到小莲现在的样子十分着急，不知道该怎么办（⑴请你对小莲的行为进行评价6分）现人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周答:小莲的做法是不对的小莲暴躁易怒、不与人交流是没有合理表达情绪的表情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法小莲应该合理表达自己的情绪,学会合理的人只顾发泄自己的调节自己的情绪（⑵为帮助小莲尽快走出困境请你为她支招6分）答:
①认知调节，告诉自己“我很棒”“没关系”“我可以”，树立自信，找到正确的学习方法;
②合理宣泄负面情绪，在合适的场合大哭一场、大声喊叫、找朋友倾诉、进行适当的运动等;
③与父母进行沟通，向父母敞开心扉，表达自己内心的想法等10【主题讨论会】学校举行运动会，其中一个项目是七年级轮滑接力比赛七年拓思磕级⑴班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试为了夺冠，参与的队员每天提前半小时到校进行体能和速度力I练，但最终并未实现夺冠的目标运动会结束后，大家唉声叹气,争论不休,小林同学甚至责怪班长选人不准;班长掩饰并压抑消极情绪，一直默不作声为此，班主任及时召开以“管理情绪，健康成长”为主题的小组讨论会,引导同学们管理好自己的情绪你是道德与法治课代表,班主任请你主持这次小组讨论会（⑴请你准备一个开场白4分）答:同学们好，情绪影响我们的观念和行动，情绪是可以管理的虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶,任由情绪支配我们的行为管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义今天我们召开以“管理情绪，健康成长”为主题的小组讨论会希望大家畅所欲言⑵会上，大家积极发言应该如何运用学过的知识引导小林同学呢（6分）答:这样引导小林:人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受⑶你觉得班长做得对吗,请说明理由（4分）答:做得不对我们要掌握一些调节情绪的方法,如注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等（写出具体的调节情绪的例子也可，如向好朋友倾诉，打一场球积极宣泄负面情绪等）
（4）讨论会结束,请你写一个总结交给老师（6分）答:同学们在小组讨论活动中踊跃发言通过小组讨论，大家更加明确情绪需要管理，进一步掌握了调节情绪的方法，提高了参与和表达能力今后，我们要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践,我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
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