2025大学生心理健康活动策划内容（实用19篇）word模板范文

大学生心理健康活动策划内容（实用篇）19在活动策划中，我们需要具备良好的沟通和协调能力，以便与团队成员合作，解决问题并取得良好的效果接下来是一些展示创意和独特活动策划思路的范例，希望对你有所帮助参考范文大学生心理健康活动策划

一、举办人一一药本心理委员

二、活动宗旨促进大学生的交流，提高学生心理素质，增强同学们心理的自信，缓解大学生的当前压力

三、活动主题幸福快乐

四、游戏时间4月18日下午1点至2点30分

五、游戏地点部系楼b—101

六、游戏形式游戏分为三个项目第一是价值拍卖；第二是发现优势，找出自信；

4.揭示课题带着积极情绪上路

（二）绘本《我好快乐》当我快乐的时候，我好像变成了小小回力球，蹦蹦跳跳出开心的节奏当我快乐的时候，我会一直面带微笑，觉得这个世界真是好美妙我会不停地笑呀笑，笑疼了肚子，笑弯了腰哈哈哈，就是这样！笑的感觉真是好！和朋友们一起玩我好高兴，和奶奶一起烤出香喷喷的小饼，我好开心还有，和爸爸一起去快乐地旅行，围着篝火，一边烧烤一边说说笑笑，让我觉得多么幸福多么美妙！

2.小组讨论，分享感受

三、团体工作阶段带着积极的情绪，体验快乐

（一）多米诺效应游戏多米诺骨牌，

1.每8人一组，看哪一组在最短的时间内完成所有骨牌的搭建？问在玩骨牌的过程中，你们有过怎样的情绪体验？开心、紧张、着急……（丰富的情绪体验）

2.把一个骨牌轻轻推到，会发生怎样的现象？问在这一过程中，你的情绪有没有受到同伴的影响？总结情绪就像骨牌一样，会发生连锁效应，你的好情绪也会传递生活中有很多这样的感受，当你想到开心的事情时，就会越想越开心，情绪越来越好，你的行为也就越和善，做事越有耐心，心态越积极

（二）记幸福日记

1.教师宣布活动规则

2.活动开始1请学生思考三件进展顺利的好事情2请学生写下进展顺利的三件事情3请学生写下为什么这件事情进展顺利以及你曾做过什么帮助其进展顺利

14503.小组分享写完后，在小组交流分享

4.集体分享每组请一位同学分享完成该活动后的内心感受小结幸福很简单，生活中处处有幸福，我们应该多学会更多地感受、回忆生活中的幸福、快乐的事情老师希望大家能坚持做，无论大事还是小事，过一个月你会体会到它的价值的三积极的目标激励

四、团体结束阶段感悟成长，深化主题一深化主题，分享感悟再来看看我们的情绪蛋糕，如果再让大家切一次蛋糕，又会有什么不同呢？请同学们用简短的话，谈一谈感悟二把自己积极的目标写在多米诺骨牌上，时时以快乐的情绪感染自己，感染他人在刚才玩游戏的骨牌中，选取其中最喜欢的一张，在上面写上积极的话语，给自己以激励送给大家，希望好心情能像多米诺骨牌一样传递最后，在歌曲声中结束积极的情绪体验之旅参考范文大学生心理健康活动策划20xx级新生到校报到期间20xx.

9.7----20xx.

9.80上午800——1200o下午1200——1600o教学楼前10级新生及其陪同到校亲属加快10级新生熟悉学校新环境的步伐，宣传并普及心理健康知识,在身心两个方面体现学校的人文主义色彩

1、时间20xx.

9.l-20xx.

9.7在

08、09级间招募相关志愿者,并进行人员时间安排工作

3、向志愿者讲明志愿者纪律，要求志愿者严格遵守2外联工作开展，积极与周围店面加强沟通合作，方便了解建立好，校外店铺的档案，完善好合同签订等手续3与院办老师联系，商议活动具体地点，以及帐篷的搭建等问题4针对迎新问题，开展志愿者的招募工作，并制定相应的志愿者纪律制度及奖励制度1向10级新生分发新生心理适应健康手册，设身处地的为新生们介绍心理适应及调试等问题的解决方法，宣扬心理健康，普及心理知识2以彩页的形式，具体形象的向10级介绍周边环境;从我们的体验出发，介绍以往的经验教训真正以看得见的方式，实实在在的利于新生了解、融入新的环境3提供交通路线指导、校园事务咨询，矿泉水、小扇子等物品，为新生及其亲属提供便利700-740工作人员将必要的设施，桌椅、新生心理适应健康手册、环境介绍图、矿泉水等必要物品准备齐全750-800志愿者到位，准备迎接08级新生及其陪同到校亲属参考范文大学生心理健康活动策划为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生深化感恩之心，建立良好的人际关系，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展〃第十一届大学生阳光心理健康节〃活动，现将有关事宜通知如下心感恩爱传递共成长xx年5月-6月

1.阳光现场心理咨询分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑

2.心理咨询室体验日在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态

4.〃阳光心理学校〃培训结合主题开展〃阳光心理学校〃培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围

5.阳光心理团体辅导围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系

6.心理委员素质拓展训练针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展

7.微视频大赛围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的.视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平

8.感恩西大故事汇围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内各学院（部）要高度重视，组织学生参加以〃心感恩爱传递共成长〃为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案xx大学学生工作部（处）二一六年四月二十五日参考范文大学生心理健康活动策划阳光伴我成长，健康随我同行

二、活动目的宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育

三、活动对象全体师生

四、主办单位能动学院心协、

五、活动时间5月15日5月28日〜活动一心理测试地点、三食堂门口，小树林均可人员工作分组一组帮助同学测评，一组对测评结果分析活动二心理征文大赛

一、

二、三等奖最后颁发奖状，一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名（建议将此次比赛要与校方联系，使之成为校级的有效评比）活动三游戏大闯关内容

1、现场找10位同学分为2组，进行千千结和用吸管传皮筋的游戏,最快完成组每人加一分

2、工作人员在手中拿5跟绳子，让同学们给人抓一边，一根绳上的2人分为一组

3、一组发一个气球，两人最快压破的队加2分

4、进行知识抢答，最快答对的组一题加一分，问题在5个左右

5、抱抱游戏，两人中的一方能把另一方抬起的组加2分，抬起方式只要不借助外力或外物，无论抱起、举起、背起等都可

6、将得分进行排名，进而发放小礼品活动四愿望瓶内容号召过往同学将自己的愿望写在小纸片中，折成千纸鹤，投入愿望瓶，随后赠送小礼品

七、经费预算50元以下参考范文大学生心理健康活动策划针对我校大一新生开学不久，新生需要在生活上和学习方面进行更多的调整现在新生对大学的新鲜感已经失去，正处在一个关键的适应期，而且是新生对四年大学生活适应的关键期，如果新生未能消除心理上的焦虑和困惑，形成对大学校园与大学学习生活的错误认识，则会影响到他们整个大学期间的学习，生活以及人生态度所以，应及时了解现在新生的.心理状况调查新生对新的生活环境，新的学习方式以及其他方面基本状况，以便能更好的了解新生，帮助新生适应新的环境，及时纠正他们的心理问题，使他们顺利消除来自大学学习，生活，人际交往等各种心理压力,开始享受美好的大学生活以问卷的形式进行调查，然后将调查结果统计汇总，写出书面的调查报告教学周第10周（10月24日到10月28日）机电工程学院全体大一新生

1、由心理部干事负责打印调查表

2、由各班的心理委员负责下发问卷，收集问卷并作出本班的调查汇总表

3、由心理部进行全院的统计，汇总并写出书面报告

4、由宣传部做板报将调查结果进行公示打印费70元参考范文大学生心理健康活动策划

二、活动时间

三、活动项目

1.阳光现场心理咨询分别在南北校区开展免费现场心理咨询，通过面谈咨询、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生们现场解答日常生活中遇到的心理问题和心理困惑

2.心理咨询室体验日在规定时段向学生开放心理咨询室，通过参观心理咨询室，体验沙盘游戏、音乐放松椅、天赋脑图仪，开展趣味心理测试等，让大学生感受体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能邀请心理健康教育专家进行主题讲座，帮助大学生学会以合适的方式表达自我，增强感恩意识，了解如何与身边的人交流、沟通、互助，善于以乐观、幽默和积极的心态去面对他人，提升人际沟通能力，树立积极和谐的阳光心态

4.“阳光心理学校”培训|结合主题开展“阳光心理学校”培训，围绕与大学生生活和学习密切相关的自我认识、人际关系、爱情心理等内容，通过讲座、互动、体验等方式开展系列培训，在大学生中普及心理健康知识，帮助大学生重新认识自我，营造和谐健康的心理氛围

5.阳光心理团体辅导围绕主题开展人际信任成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、自由讨论等形式吸引成员积极参与，在轻松、安全的环境中逐步开放自我，引导大学生在真诚的交往中寻找自信，增强团体成员的人际信任水平，构建和谐的大学生人际关系

6.心理委员素质拓展训练针对各学院分中心心理委员，通过开展户外素质拓展活动，加强学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员情绪控制、沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，积极推进学院心理健康教育工作开展

7.微视频大赛围绕主题开展微视频大赛，以学院、班级、宿舍或个人为单位，围绕与主题有关的人和事进行拍摄，制作一个5分钟以内的视频，用一种创新的方式阐释感恩的心情故事或情感体验，汇聚校园感恩的正能量对征集到的优秀作品，中心还将通过在一定范围集中展示，让更多的学生体会感恩的重要意义，提升自身心理健康水平

8.感恩西大故事汇围绕主题，通过演讲的形式，开展感恩西大故事汇活动参赛选手可发挥自身风采和演讲才能，以各自不同的角度和方式来表达对学校、对老师、对同学以及周围的人和事的知恩感恩之情或是报恩施恩之意，演讲时间控制在5分钟以内

四、活动要求各学院（部）要高度重视，组织学生参加以“心感恩爱传递共成长”为主题的心理健康节活动，并根据学院（部）自身特色开展相关宣传教育活动，积极推动学院（部）心理健康教育工作6月8日前向学校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案参考范文大学生心理健康活动策划书为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康第三是炫出自己特长

七、游戏内容及规则项目一价值拍卖游戏目的激发学生思考物性价值，体验人生态度，知其所需，给出国留学人生定位游戏说明该游戏先将要拍卖的东西写在硬纸板上每个学生手中有5000元（道具钱），它代表一个人一生的时间和精力每个人可以根据自己对人生的‘理解随意竞买下表中的东西每样东西都有低价，每次出价以500元为单位，价高者得到东西，有一次出价5000元的，立即成交（1信任2责任3理解4宽容5坦诚6真诚或同学所珍视的物品（并道出拍卖缘由））直到所有东西都拍卖完为止，然后请大家认真考虑买回来的东西并讨论交流为什么想要竞拍这个东西？在拍卖过程中，你的心情如何？项目二肯定自己游戏目的让同学们各自发现自己优点，增强生活中的自信，自信人生方能更具动力游戏说明首先把每个同学的学号或姓名写好，放置黑箱中，由特邀嘉宾（班长或班主任）抽签，抽到者上台并发言，说出自己特长接下来由同学互相发言，发掘该生特点（在场的任何人都有发言权,包括两主持人和特邀嘉宾）项目三魅力人生游戏目的先展现出我班寝室的文化生活，再让单个同学展示自己问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性现策划心理健康活动如下XX学院心理咨询中心“我爱我一一给心理一片晴空”1活动概述随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分我院心协作为XX学院唯一心理方面的社团组织，有必要在心理健康咨询中心的指导下，开展系列心理活动，增强大学生的心理保健意识,提高心理健康水平2活动时间、地点时间x月23日--------x月27日地点学院综合楼

101、学院办公楼前广场等3活动内容

1、启动仪式暨“关爱健康，呵护心灵，从我做起”的倡议签名

3、心理影片展《阿甘正传》、《沉默的羔羊》

4、“阳光心灵、美好生活”心理健康知识宣传板报评比

5、心理测量活动方式利用学院心理咨询中心的xx心理测试软件为广大同学提供现场测试，让同学们更好的认识自我，了解自我内容涉及大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面

6、“心情故事”大学生征文比赛活动方式以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出“最感人故事”、“最佳风采故事”等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中活动方式团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心参考范文大学生心理健康活动策划书5月25是全国大学生心理健康日，“5-25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”其核心内容是关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会在

5.25大学生心理健康日即将来临之际，为了我校校园和谐，进一步加强我校大学生心理健康教育在此期间，朋辈心理部特作以下活动安排

一、活动主题健康心理、相伴十年

二、活动时间20—年5月

三、活动对象汽车与机械工程学院全体学生

四、活动主办方心海扬帆朋辈心理工作部

五、活动内容

1、“手舞心灵”手语操汇演（附件1）

2、微笑采集活动（附件2）

3、心理手抄报（附件3）5月7日

4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前参考范文大学生心理健康活动策划书为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我，悦纳自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发展，学校决定开展“大学生阳光心理健康节”活动，现将有关事宜通知如下:觉察心灵悦纳自我20xx年5月

1、阳光现场心理咨询分别在xx校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑

2、阳光心理团体辅导针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅一过去现在未来时间线上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生活有一个全新的认识，觉察自己的过去和现在，更好地规划未来

3、“阳光心理学校”培训以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大学生完善自我认识，营造和谐健康的心理氛围

4、心理咨询中心体验日在5月12日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询室,体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、天赋脑图仪、房树人测验和oh卡牌等活动，让大学生体验心理咨询流程，了解心理咨询室的主要功能，消除对心理咨询的神秘感和恐惧感邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作，特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育水平、工作能力

6、心理委员素质拓展训练面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强各学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开展

8、“我和你眼中的我”照片征集大赛通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象以自我视角和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到察觉心灵，悦纳自我的目的

9、“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上推荐理由，中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提高大学生心理健康水平

10、情绪配音大赛选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音经典影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情感体验，促进心灵成长参考范文大学生心理健康活动策划书在学校中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育20xx年5月全校学生主题我的青春我做主要求

1、1000字以内手写稿（统一用作文纸）或打印稿

2、内容健康、积极向上

3、严禁抄袭参与方法各班语文课代表统一收齐，于5月28日前上交学生处,每个班级至少选送一份（初、高三除外）注稿件须注明作者的真实姓名、班级、学号参考范文大学生心理健康活动策划围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长20xx年5月3日（5月3日一31日）全体学生

（一）宣传篇

1、横幅宣传出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题承办单位院宣传部、院心理健康部横幅内容团结互助，给力心灵，共同成长一一湖铁职院第八届大学生心理健康节宣（暂定）横幅位置南院悬挂于jl教学楼前，东院悬挂于篮球场

2、板报宣传出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等活动要求六系各出一期板报板报摆放南院篮球场、东院教学楼前

3、报纸宣传出一期报纸《心之桥》特刊，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等承办单位大学生心理成长协会《心之桥》编辑部活动时间5月份编辑、印刷完成

4、海报宣传各系各出3张海报，宣传本届心理健康节活动要求1正确悬挂于南院和东院篮球场上；2纸张大小标准与院宣传部统一标准

5、广播宣传宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识承办单位院心理健康部、院团委广播站资料提供院心理咨询中心注意事项六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影二活动篇

1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛具体细则如下1活动对象全院学生3活动方式以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行x选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中4活动分为两个程序第一轮各系分配到班级征选篇数不限第二轮院里征选5备注5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表；征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格6奖项设置

2、“爱的抱抱”温暖校园行动1活动目的给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢2主办单位学生工作处心理咨询中心4协助单位院心理成长协会5活动内容两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想同学们可以与其拥抱和合影6活动流程设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物8活动地点南院篮球场

3、校园心理剧比赛1活动目的通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长2话剧主题毕业n年以后，我们相聚湖铁3主办单位学生工作处心理咨询中心5协助单位院治保部、体育部、院秘书处6参赛队伍6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛7活动流程4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日之前心理咨询中心将修改意见反馈至承办单位,4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日8比赛时间5月19日下午1500暂定9x分标准11x分方式总分10分，取平均分2根据服装，表演的发挥与创新等相应得分10奖项设置一等奖1名；二等奖1名；三等奖2名；优秀表演奖1名；最佳团体奖2名；最佳获奖队将获得奖金和集体奖金11比赛地点南院篮球场12场地设置、纪律、安全工作安排由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全

4、沙盘游戏作品展览1活动目的通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏2活动简介一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在3主办单位学生工作处心理咨询中心5协助单位院心理成长协会、六系心理健康部6参与人员本院学生7活动流程各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述即沙盘的名字、故事后统一冲洗进行展出8图片展览时间5月25日三930-5月26日四1800o9展览地点南院篮球场

5、心灵影片赏析1活动目的通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长2主办单位学生工作处心理咨询中心4协助单位机电系心理健康部、电气系心理健康部5活动要求露天电影，心理咨询中心负责提供影片和宣传资料、播放设备6放映时间第一场-5月6日五第二场-5月13日五7观看形式各系组织观看8负责单位与地点设置:第一场南院篮球场一机电系心理健康部负责东院篮球场一电气系心理健康部负责第二场南院篮球场一人文系心理健康部负责东院篮球场一轨道系心理健康部负责东、南院各设置一个场地

6、“

5.25我爱我心理健康日”户外宣传活动1活动目的呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性2主办单位学生工作处心理咨询中心3策划承办单位院心理健康部、朋辈心理咨询员4协助单位院学生会赞助单位172校园活动网、大学生精英论坛5活动流程2两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛；3现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动6活动宣传“我爱我一一团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名；各系于5月24日1900以前出横幅、海报宣传每个系5张置于南院篮球场；准备525宣传资料7活动形式团队形式8比赛地点南院篮球场10活动内容团体竞赛活动一无敌风火轮风采一面，以实际行动炫出自信，引导大家自信生活游戏说明先由几个寝室唱他们的寝歌，再由4——5个人进行才艺表演（唱歌、跳舞、武术、乐器、魔术等）

八、特长报名方式直接报给本班心理委员或班长、团支书

九、报名时间4月10日至4月16日

十、宣传由班长及宣传委员负责参考范文大学生心理健康活动策划当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活

1、班上成员分为六组，每组由六人左右的同学组成

2、由组织者准备有关大学生心理问题的问题卡片，提问，小组自由讨论，后选一名代表做回答

3、各小组自由讨论自己平时生活学习遇到的心理问题，以及如何面对解决的

4、最后组织者进行总结负责人孙李娜1项目类型团队协作竞技型2道具要求报纸、胶带3活动场地南院篮球场4游戏时间10分钟5游戏详细玩法12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环；到达指定的‘目的地，时间最短的为胜利者报纸破坏的不能再进行比赛6活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解7参加人员各系各派出二支队伍，每个队伍十二人8奖项设置设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份9活动流程每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛；每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示；总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一团体竞赛活动二疯狂的设计1游戏类型益智型、团体合作型2游戏目的增强组员的团体合作能力3游戏人数各系2个小组，每组10人4游戏道具小纸条、笔工作者提前准备5游戏规则第一轮小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母第二轮小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词单词由3-4个字母组成，然后用最短的时间摆出这个单词在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方6游戏时间10分钟7参加人员各系各派出2支队伍，每个队伍10人8奖项设置设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干9活动流程由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛；每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌,并在比赛之前进行团队的展示；总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一10活动场地南院篮球场

7、心理讲座篇1活动目的通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活2主办单位湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心3承办单位院心理健康部、院心理成长协会5讲座内容沙盘游戏的使用与操作待定主讲待定地点j2多媒体总负责肖乐湮钦松宣传聂政参加单位各系心委、朋辈成员流程

1、主持人介绍

2、听讲座

3、嘉宾小结参考范文大学生心理健康活动策划书当代大学生作为思想日渐成熟的群体，心怀独特的想法，然而，日渐快节奏的现代生活使他们倍感压力，内心压抑着情感，那些难以直接说出口的话，只能用笔告诉你，我想对你说，给同学们提供一个宣泄的平台

二、活动目的

1、为学生搭建抒发情感的平台；

2、加深同学之间的相互了解；

3、扩大

5.25心理健康活动月的影响；

4、扩大心理健康部的影响

三、活动对象汽车与机械工程学院全体学生

四、活动时间20一年5月1日

五、活动流程

1、活动前一天召开心理委员例会，会上作出相关事项的通知、讨论及安排，调动学生参与的积极性

2、班会前，每个同学给班上其他同学写出心里话，并用信封装好交给心理委员，会上由心理委员发给每同学

3、每班同学可自愿给父母写一封信，统一由心理委员寄出去

4、班会中各心理委员，可适当开展一些小活动，如我为家乡话代言、情有千千结、松鼠抱大树、天黑请闭眼等

5、心理委员注意拍摄照片

六、活动后期总结

1、活动有关新闻的编写；

2、活动有关的照片收集；

3、活动后期效果信息的反馈参考范文大学生心理健康活动策划围绕大学生在成长过程中普遍存在的‘心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长20xx年5月3日（5月3日一31日）全体学生

（一）宣传篇

1、横幅宣传出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题承办单位院宣传部、院心理健康部横幅内容团结互助，给力心灵，共同成长一一湖铁职院第八届大学生心理健康节宣暂定横幅位置南院悬挂于只教学楼前，东院悬挂于篮球场

2、板报宣传出一期板报，宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等活动要求六系各出一期板报板报摆放南院篮球场、东院教学楼前

3、报纸宣传出一期报纸心之桥特刊，宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等承办单位大学生心理成长协会《心之桥》编辑部活动时间5月份编辑、印刷完成

4、海报宣传各系各出3张海报，宣传本届心理健康节活动要求1正确悬挂于南院和东院篮球场上2纸张大小标准与院宣传部统一标准

5、广播宣传宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识承办单位院心理健康部、院团委广播站资料提供院心理注意事项六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影二活动篇

1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛具体细则如下1活动对象全院学生3活动方式以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中4活动分为两个程序第一轮各系分配到班级征选篇数不限第二轮院里征选5备注5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表征文必须贴近生活、内容丰富，积极向上参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格6奖项设置:

2、“爱的抱抱”温暖校园行动1活动目的给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢2主办单位学生工作处心理4协助单位院心理成长协会5活动内容两名成员分别穿着卡通人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想同学们可以与其拥抱和合影6活动流程设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物7活动时间5月12日下午1430—1600o8活动地点南院篮球场

3、校园心理剧比赛1活动目的通过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长2话剧主题毕业n年以后，我们相聚湖铁3主办单位学生工作处心理5协助单位院治保部、体育部、院秘书处6参赛队伍6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛7活动流程4月2日之前各参赛单位交校园心理剧剧本初稿至心理，4月6日之前心理将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日8比赛时间5月19日下午1500暂定9评分标准:1评分方式总分10分，取平均分2根据服装，表演的发挥与创新等相应得分10奖项设置一等奖1名二等奖1名三等奖2名优秀表演奖1名最佳团体奖2名最佳获奖队将获得奖金和集体奖金11比赛地点南院篮球场12场地设置、纪律、安全工作安排由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全

4、沙盘游戏作品展览1活动目的通过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏2活动简介:一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在3主办单位学生工作处心理5协助单位院心理成长协会、六系心理健康部6参与人员本院学生7活动流程各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行一定的描述即沙盘的名字、故事后统一冲洗进行展出8图片展览时间5月25日三930—5月26日四1800o9展览地点南院篮球场

5、心灵影片赏析1活动目的通过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长2主办单位学生工作处心理5活动要求露天电影，心理负责提供影片和宣传资料、播放设备6放映时间第一场一5月6日五第二场一5月13日五7观看形式各系组织观看8负责单位与地点设置第一场南院篮球场一一机电系心理健康部负责东院篮球场一一电气系心理健康部负责第二场南院篮球场一一人文系心理健康部负责东院篮球场一轨道系心理健康部负责东、南院各设置一个场地1活动目的呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性2主办单位学生工作处心理3策划承办单位院心理健康部、朋辈心理咨询员4协助单位院学生会赞助单位、大学生精英论坛5活动流程2两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛3现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动6活动宣传“我爱我一一团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名各系于5月24日1900以前出横幅、海报宣传每个系5张置于南院篮球场准备525宣传资料7活动形式团队形式8比赛地点南院篮球场9活动时间5月26日，下午1430—1600o10活动内容团体竞赛活动一无敌风火轮1项目类型团队协作竞技型2道具要求报纸、胶带3活动场地南院篮球场4游戏时间10分钟5游戏详细玩法12人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环到达指定的目的地，时间最短的为胜利者报纸破坏的不能再进行比赛6活动目的本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神培养计划、组织、协调能力培养服从指挥、一丝不苟的工作态度增强队员间的相互信任和理解7参加人员各系各派出二支队伍，每个队伍十二人8奖项设置设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份9活动流程每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序通过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一团体竞赛活动二疯狂的设计1游戏类型益智型、团体合作型2游戏目的增强组员的团体合作能力3游戏人数各系2个小组，每组10人参与者n级英语教育一班全体成员XX年5月27日晚7OOoxx教室401o参考范文大学生心理健康活动策划生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏，时而激昂奋进,时而低沉萎靡我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安为此我们20xxl47班组织了这次心理健康促进活动，具体内容如下放飞心灵，享受生活一一用爱推开层层锁心的门XX场地（初定）XX班全体同学等为了配合学院心理健康促进部（20xx大学生社团活动的策划书）的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们147班将举行“放飞心灵，享受生活一一用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会具体活动计划如下

1、组织全班同学一起去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情

2、在烧烤期间玩一个小游戏一一“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受

3、让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事4游戏道具小纸条、笔工作者提前准备5游戏规则第一轮小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母第二轮小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词单词由3—4个字母组成，然后用最短的时间摆出这个单词在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方6游戏时间10分钟7参加人员各系各派出2支队伍，每个队伍10人8奖项设置设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项根据不同名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干9活动流程由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌,并在比赛之前进行团队的展示总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一10活动场地南院篮球场

7、心理讲座篇1活动目的通过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自我意识从而使得全校大学生能够更好的面对学习、工作、感情和生活2主办单位湖南铁道职业技术学院学生工作处心理3承办单位院心理健康部、院心理成长协会5讲座内容沙盘游戏的使用与操作待定参考范文大学生心理健康活动策划书通过学生用画笔颜料绘制自己对生命的愿景彰显大学生青春蓬勃的生命活力，激发学生热爱生命之情

2.树洞听我心通过书写自己的烦恼并投至“树洞”，让同学把自己生活中的烦恼写在纸上，并通过现场宣泄和疏导释放自己的压力，减轻生命的背负

3.科学识我心活动现场有心理量表供同学做现场测试，以进一步了解自我，并设专业心理咨询，为心理健康保驾护航

4.快乐拼我心现场开展丰富多彩的心理游戏，形成“2”巨幅标识

5.学习认我心现场进行心理作品、心理图片、心理咨询室简介等的展板展览与介绍

6.承诺在我心活动当天，在活动现场拉上标有活动主题的.横幅参与活动的同学在横幅上签上自己的名字通过现场签名的方式，引领、呼吁学生关注心理、关爱自我、热爱生活各系广泛发动，学生自愿参与，参与各项活动后给予相应积点参考范文大学生心理健康活动策划书大学生心理健康教育是全面推进素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要环节为深入贯彻落实中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的•意见》、教育部《关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》和《普通高校大学生心理健康教育工作实施纲要》文件精神，推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，促进大学生健康成长，进一步提高我校大学生的整体素质水平，经研究决定，开展第四届“

5.25”大学生心理健康节系列活动现将有关事项通知如下通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法,培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，切实落实我校的“质量水平年”建设目标，建设聊大文化，彰显聊大精神我爱我一-和谐心灵20xx年5月5日--5月31日

1、时间5月25星期日上午

2、地点团委多功能厅

4、参与学生心理部部长、心理协会各部部长、班级心理委员、宿舍心理预警员、部分学生代表、各社团代表

5、仪式议程1领导讲话2倡议书3剪彩启动4分管学生工作副书记、心理辅导员聘用仪式5节目汇演6签名活动

6、要求在开幕式现场，每个学院须摆放两个展板，两条横幅，以展现学院特色，营造良好的氛围如有更好的宣传形式，在总结表彰时会酌情奖励

1、时间5月25星期日

2、地点东校区大学生事务中心

3、活动内容

4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊

5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动

6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力通过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活真正达到这次活动的目的一一“用爱推开层层锁心的门”活动总负责人XXX o负责人XXX,XXX,XXX o参考范文大学生心理健康活动策划“我阳光，我飞扬”通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，在全校学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我校学生的心理健康教育XX年4月6日-------4月3日全校学生

（一）“关爱自我，让心灵插上翅膀”签名活动活动主题让我们用行动珍爱生命，关注我们的心理健康，营造美丽人生活动内容横幅签名活动活动对象全校师生活动时间4月13日第七节活动地点教学楼前广场二心理电影赏析活动主题看他人故事，促自身成长活动内容组织观看心理电影，探讨心理健康问题、电影拍摄手法,引导同学深入思考活动对象全校学生活动时间4月14日一一4月15日第七节活动地点各班教室由学校电教中心统一播放三心理手抄报大赛

1、作品要求1参赛作品要充分体现“关爱自我，让心灵插上翅膀”的心理健康主题，达到宣传心理健康的目的2可以采取漫画、诗歌、故事等各种形式反映要表达的.主题思想,用a3大小纸张制作，要求图文并茂3严禁抄袭、剽窃他人作品，违反规定者一律取消参赛资格4请参赛者将班级、姓名等信息标注在参赛作品正面右下角

2、比赛流程1投稿处作品先交到本班心理委员处，再由心理委员统一交给8装潢2班卢柱乐，电话短号6148科技楼512截稿日期xx年4月2日3由心理健康教育中心评委对入围的作品进行统一评审评分采用1分制，其中主题3分，内容3分，表现形式创新2分，整体效果2分

（4）评奖获奖者名单将于4月下旬公布，并面向全校展出作品活动时间4月23日第七节活动地点教学楼前广场活动简介

1、团体游戏三人五足、核弹头、风雨同舟

2、个体游戏弹弹跳、竹签、大脚板

（五）心灵感言征集（4月19日一一4月21日）开展“我手写我心，小小卡片诉说心情”的心灵感言征集活动让学生将自己的切身体会、感悟，或者平时没有勇气说、没有机会说的感谢的、道歉的话写在我们精心准备的卡片上

（六）心理手抄报、心理宣传知识、活动图片汇展（4月27日一一4月29日）

1、广播充分利用广播站的宣传力度

2、海报以心理健康宣传系列活动为主题出海报（由心理协会负责）O

3、阳光心语报将阳光心语心理健康报向学生发放（由心理协会负责）XXX O参考范文大学生心理健康活动策划霍尔将青春期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力这些压力过多过大过强，很容易使高中生产生消极情绪，造成情绪困扰，严重的会导致情绪障碍因此如何帮助学生学会调控自己的情绪是高中心理辅导活动课中的重要主题第三是积极的社会制度可见积极情绪是积极心理学要研究的一个首要问题为此，我们思考帮助学生学会调控自己的情绪，除了调控自己的消极情绪外，其实还可以增加自己的积极情绪，因此这堂课我们将关注点放在如何帮助学生增加积极情绪体验上，引导学生学会自己去获取幸福的能力，让学生带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴，为幸福人生奠定基础活动目标

1.知识与技能1了解情绪并没有好坏之分，学会接纳自己的情绪2感受到积极情绪的作用，并学会用合适的方法体验积极情绪

2.过程与方法通过活动引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程

3.情感态度与价值观通过讨论、团体活动及分享，感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴活动重、难点

1.让高中学生学会用合适的方法体验积极情绪

2.通过感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴辅导对象O高一学生活动准备准备教学课件及视频，多米诺骨牌，纸笔若干，学生分组活动过程

一、团体暖身阶段游戏导入，引出情绪暖身游戏快乐雨滴

1.在游戏过程中，你们都有怎样的情绪体验？

2.你们在生活中还会体验到哪些情绪？小结今天这堂课，老师和大家就来聊聊情绪

二、团体转换阶段纸笔练习，主题展开

（一）纸笔练习

1.做情绪蛋糕在纸上画一画，你喜欢的情绪与不喜欢的情绪各占百分之几，说明理由

2.你希望你喜欢的情绪多一点，你会采取哪些方法呢？

3.出示一张在中间画有一个黑点的白纸，问学生“你们看到了什么？”小结同学们说了很多调控情绪的方法归纳起来两种，一种就是缩小你们的消极情绪，另一种就是扩大我们的积极情绪大家也学习到了很多消极情绪的调控方法，今天我们重点来扩大我们的积极情绪，让我们快乐更快乐。