学会赞美 教学课件

学会赞美什么是赞美？赞美，是一种真诚地夸奖他人优点或成绩的行为它是人际交往中最积极、最温暖的沟通方式之一当我们发自内心地肯定他人的闪光点时，不仅能让对方感受到温暖，也能让自己的心灵得到滋养赞美与拍马屁、虚伪奉承有着本质的区别赞美是基于事实，发自内心的欣赏与肯定•拍马屁是为了获得好处，带有明显的功利色彩•虚伪奉承是不真实的过度夸张，缺乏真诚基础•真正的赞美，是发现美、欣赏美、表达美的过程，它需要我们拥有一双发现美的眼睛，一颗感受美的心灵，以及一种表达美的能力赞美是人类交往中最美丽的情感表达方式之一，它不仅能传递正能量，还能建立起人与人之间的情感桥梁在日常生活中，一句真诚的赞美往往能让人心情愉悦，增强自信，甚至改变一个人的一天赞美的意义激发自信和动力促进和谐的人际关系营造积极友善的氛围当一个人受到真诚的赞美时，他的自信心会赞美是人际关系的润滑剂，它能减少摩擦，一个充满赞美的环境，往往是一个充满正能得到极大的提升这种自信不仅能让他更加增进理解，拉近人与人之间的距离当我们量的环境当人们习惯于相互欣赏、相互肯相信自己的能力，还能激发他内心的积极性真诚地赞美他人时，往往能获得对方的好感定时，整个群体的氛围就会变得积极向上、和创造力研究表明，经常得到赞美的孩子，和信任，这是建立良好人际关系的基础友善和谐这种氛围不仅能提高大家的幸福往往比缺乏肯定的孩子更加自信、更有创造感，还能促进团队的合作精神和创新能力在家庭中，父母对孩子的赞美能增强亲子感力、更敢于尝试新事物情；在学校里，老师对学生的赞美能促进师在班级中推广赞美文化，能让学生们更加关赞美能够点燃人心中的热情之火，让人充满生关系；在工作中，同事之间的赞美能创造注彼此的优点，减少冲突和负面情绪，形成前进的动力即使是一句简单的你做得真愉快的工作氛围赞美让人与人之间的关系一个互相支持、共同成长的学习共同体，为好，也能让对方感到自己的努力被看见，变得更加温暖、和谐每个人的全面发展创造良好的条件从而愿意投入更多的热情和精力赞美带来的影响科学依据——心理学证据心理学家马斯洛在需求层次理论中指出，获得尊重和认可是人类的基本心理需求之一赞美正是满足这一需求的重要方式，它能增强人的归属感与幸福感另一项针对学校环境的研究表明，教师的赞美能显著提高学生的学习积极性和成就感相比于批评，赞美更能激发学生的内在动力，促使他们主动投入学习活动团队效能研究格林大学管理学院的研究显示，在工作环境中经常进行相互赞美和积极反馈的团队，其工作效率平均提升了，成员之间的17%合作质量也明显提高这表明赞美不仅对个人有益，对团队整体表现也有积极影响你最近收到过哪些赞美？现在请同学们回忆一下，在最近的日子里，你是否收到过来自他人的赞美？它可能来自父母、老师、同学，甚至是陌生人可能是对你的学习成绩的肯定，对你的才艺表现的赞叹，对你的为人处事的欣赏，或者仅仅是对你外表的一句称赞请思考以下问题谁给了你这个赞美？他她具体说了什么？

1./当时的场景是怎样的？你正在做什么？

2.听到这个赞美后，你有什么感受？

3.这个赞美对你产生了什么影响？

4.让我们自由分享这些真实的经历，体验被赞美时那种愉快的情感通过分享，我们不仅能重温那些温暖的瞬间，还能从中学习不同的赞美方式和表达技巧赞美的时机别人取得进步或成就时鼓励失落或沮丧时日常发现闪光点时当他人通过努力取得了进步或成就，无论大小，当一个人处于低谷、感到沮丧或失落时，适时生活中的平凡日子里，当你发现他人身上的闪这都是表达赞美的最佳时机这时的赞美能让的赞美能成为他重新站起来的力量源泉这时光点时，不要吝啬你的赞美这些看似微小的对方感受到自己的努力被看见和认可，大大增候的赞美应该聚焦于对方的优点、潜力和过去日常赞美，往往能在不经意间温暖他人，也能强成就感和继续前进的动力的成功经历，帮助他重拾信心帮助建立积极、和谐的人际关系同学在考试中取得好成绩同学在比赛中失利后注意到同学的字写得很漂亮•••朋友学会了一项新技能朋友面对挫折时欣赏朋友的穿搭品味•••家人完成了一项困难的任务家人遭遇困难时感谢家人做的可口饭菜•••这种时刻的赞美，是对他人付出与坚持的最好这种时刻的赞美，是对他人的情感支持和精神这种时刻的赞美，是对生活美好细节的发现和回报鼓励珍视看图说话谁在被赞美？现在，让我们通过三幅生活场景图片，一起来讨论谁在什么情况下被赞美这个活动将帮助我们更好地理解赞美发生的各种情境，以及赞美如何影响人们的情感和行为场景一课堂表扬场景二家庭赞美场景三同伴赞美这幅图展示了一位老师正在课堂上表扬一位学生请观这幅图展示了家长正在赞美自己的孩子请观察图中的这幅图展示了同学之间的相互赞美请仔细观察，思考察图中人物的表情和肢体语言，思考以下问题互动细节，思考以下问题以下问题老师可能在表扬学生什么？父母可能在赞美孩子什么？同学们可能在什么情况下互相赞美？•••学生听到表扬后的反应如何？这种赞美对亲子关系有什么影响？同伴之间的赞美有什么特点？•••其他同学看到这一幕会有什么感受？长期得到家庭赞美的孩子会有怎样的性格特点？这种赞美对班级氛围有什么积极影响？•••微故事导入故事简介《称赞》在一个阳光明媚的早晨，小刺猬正在自己的小花园里种花他非常认真，小心翼翼地将每一粒种子放入土壤中，并给它们浇水这时，小獾路过看到了小刺猬的劳动成果小獾走近后，真诚地对小刺猬说哇，你的花园真漂亮！每一朵花都种得那么整齐，颜色也搭配得很美！你一定花了很多心思听到小獾的赞美，小刺猬的脸上露出了灿烂的笑容他不仅感到自己的努力被看见和认可，还因此对园艺产生了更大的热情从那天起，小刺猬每天都更加用心地照料他的花园，并且开始尝试种植更多种类的花朵几周后，小刺猬的花园变成了森林里最美丽的地方，吸引了许多小动物前来参观小刺猬常常回想起小獾那天的赞美，心里充满感激，因为正是那句真诚的话语，让他有了坚持下去的动力今天，我们要一起分享一个温暖的小故事《称赞》这是一个关于小刺猬和小獾之间互动的动画故事，通过这个故事，我们将初步感受到——赞美的力量为什么要学会赞美？增进人际关系真诚的赞美是连接人心的桥梁在师生关系中，老师的赞美培养发现美的眼光能让学生感受到关注和认可；在同伴关系中，互相的赞美能学会赞美，首先要学会用欣赏的眼光看世界当我们习惯于创造和谐友善的氛围；在亲子关系中，父母对孩子的赞美能寻找他人和事物的美好之处时，我们的生活也会因此变得更增强亲密感和信任感学会赞美，就是学会建立和维护良好加丰富多彩拥有发现美的能力，就像戴上了一副魔法眼镜，的人际关系能让我们在平凡中看到不平凡，在普通中发现特别提升自信与幸福感当我们能够发自内心地赞美他人时，不仅对方会感到快乐，我们自己也会获得满足和幸福研究表明，表达感激和赞美的人，通常比那些吝啬于表达积极情感的人更加自信、更加快乐赞美他人，其实也是在滋养自己的创造和谐社会心灵想象一下，如果每个人都能学会真诚地赞美他人，我们的社促进个人成长会将会变得多么和谐美好赞美文化的推广，能够减少冲突、增进理解、促进合作，为构建和谐社会贡献力量从这个意学会赞美，需要我们不断提升自己的观察力、共情能力和表义上说，学会赞美不仅是个人素养的提升，也是社会文明的达能力在这个过程中，我们会变得更加敏锐、更加善解人进步意、更加善于沟通这些能力的提升，不仅有助于我们更好地赞美他人，也会对我们的整体个人发展产生积极影响赞美与批评的区别方面赞美批评表达方式积极、鼓励、肯定指出不足、提出改进情感反应快乐、自信、被认可不安、防御、反思人际效果拉近距离、增进亲近可能产生隔阂行为影响强化已有行为、激发动力改变不良行为、促进反思接受程度容易接受可能引起抵触适用场合鼓励进步、肯定成就纠正错误、防止重蹈覆辙赞美和批评是我们在日常生活中常用的两种反馈方式，它们各自有着不同的特点和作用理解它们的区别，能帮助我们在不同场合选择更恰当的表达方式赞美主要关注的是对方的优点和成就，它能激发积极情绪，增强自信心，促进良好行为的继续而批评则指出不足和问题，它的目的是帮助对方认识到错误，从而改进和提高需要注意的是，批评和赞美并非对立的，而是相辅相成的在教育和成长过程中，两者都是不可或缺的关键在于如何恰当地运用它们，使之发挥最大的积极作用赞美的常见误区12盲目夸大、言过其实笼统空泛、缺乏具体一些人在赞美时喜欢用过于夸张的词语，如你是我见过最聪明的人、这是世界上最美最常见的赞美误区是过于笼统，如仅仅说你真棒、做得好等这类赞美虽然表达了积的画等这种不切实际的赞美，不仅缺乏真实感，还可能让对方感到不自在，甚至怀疑极情感，但因为缺乏具体内容，难以让对方感受到你真正欣赏的是什么，也难以产生深刻你的真诚度影响改进方法保持实事求是的态度，用具体事实和个人感受来表达赞美，避免使用绝对化的改进方法具体指出你欣赏的是对方的哪一点，为什么欣赏例如，不只是说你的画画词语例如，与其说你是最棒的，不如说你今天的表现让我印象深刻，特别是得很好，而是你的画中使用的色彩搭配非常和谐，特别是那片蓝色的天空，表现出了宁...静的感觉34不走心、缺乏真诚目的不纯、别有用心有些赞美只是出于礼貌或习惯，缺乏真情实感这种机械式的赞美很容易被人察觉，不仅有些人赞美他人是为了获取好处或达到某种目的，这已经不是真正的赞美，而是变相的奉达不到预期效果，还可能让对方感到你的虚伪例如，匆忙地说不错不错而眼神却在看承或操纵这种功利性的赞美不仅无法建立真诚的关系，长期来看还会损害彼此的信任手机改进方法只有当你真正被打动、真心欣赏时才去表达赞美赞美时保持眼神接触，用语改进方法反思自己赞美的动机，保持纯粹的欣赏之心真正的赞美应该是发自内心的，气和表情传达你的真诚如果一时找不到真心欣赏的点，宁可不说，也不要勉强自己说出不求回报的如果你发现自己的赞美带有明显的目的性，不妨暂停一下，调整自己的心态不走心的话真诚赞美的首要原则——发自内心关注细节，具体表达真诚是赞美的灵魂只有发自内心的赞美，才能真正打动人心当我们真心欣赏他人时，这真诚的赞美往往是具体的、有针对性的它不是泛泛而谈，而是准确地指出我们欣赏的是对种欣赏会自然而然地通过我们的表情、语气和肢体语言表现出来，让对方感受到我们的真诚方的哪一点，为什么欣赏这种具体的表达，能让对方感受到我们是真的注意到了他她的努/力和特点真诚的赞美不需要过多华丽的辞藻，甚至有时候一个真挚的微笑，一个由衷的点头，都能传例如，与其说你今天看起来很好，不如具体地说你今天这件蓝色衬衫很适合你，衬托出了达出我们的欣赏和肯定关键在于，我们必须是真的被对方的某一点所打动，真的想要表达你明亮的眼睛这样的赞美更加个性化，更能让对方感受到被看见和被欣赏这种欣赏学会欣赏个体差异真诚是人与人之间最短的距离每个人都是独特的，都有自己的闪光点真诚的赞美，来源于对个体差异的尊重和欣赏我们需要学会发现每个人的独特之处，欣赏不同的才能、特质和风格在班级里，有的同学思维敏捷，有的同学耐心细致；有的同学长于言辞，有的同学善于动手学会欣赏这些不同的特质，我们的赞美才能更加多元和包容赞美的三步法第三步表达第二步思考最后一步是将你的观察和思考用真心话表达出来表达第一步观察发现值得赞美的点后，需要思考为什么这一点值得称赞，要真诚、具体、恰当，让对方能够清楚地知道你欣赏的赞美的第一步是仔细观察，发现对方的优点或进步这它对你有什么启发或影响这一步是将简单的观察转化是什么，为什么欣赏需要我们保持敏锐的观察力和开放的心态，能够看到他为有深度的赞美的关键表达的要点人身上的闪光点思考的方向可以是使用我开头的句子，表达你的感受（如我真的•观察的内容可以是这种优点或行为体现了什么样的品质或能力？很佩服你）•...对方的能力和才华（如画画技巧、解题思路、演讲••它给你带来了什么样的感受或启发？•具体描述你观察到的事实（如你在报告中使用的能力等）数据分析方法）它对集体或他人产生了什么积极影响？...•对方的品格和行为（如乐于助人、坚持不懈、勇于••你从中学到了什么？•解释为什么这一点让你印象深刻（如这表现出你担当等）细致的思考能力）...思考使赞美更有深度，不只是表面的称赞，而是真正的对方的进步和改变（如学习成绩的提高、行为习惯•如有可能，提及这对你的影响（如这启发我也要理解和欣赏•的改善等）更加）...对方的外表和风格（如得体的着装、整洁的外表、•表达时的语气、表情、肢体语言也很重要，它们能传达独特的气质等）你的真诚和热情观察要细致，不只看到结果，还要关注过程；不只注意显著成就，也要发现微小进步公式化表达训练你真的，因为………………为了帮助大家更好地掌握赞美的表达方式，我们可以借助一个简单的公式你真的，因为这个公式包含了赞美的三个关………………键要素对象明确指出你赞美的是谁内容具体说明你赞美的是什么理由解释为什么这一点值得赞美这个公式可以帮助我们避免空泛的赞美，让我们的表达更加具体、有针对性，从而更加有效下面是一些使用这个公式的例子你今天回答问题很积极，因为你做了充分准备，回答非常全面•你的字写得真漂亮，因为每一笔都很工整，排列也很整齐•你帮助同学解决问题的态度真好，因为你很耐心，解释得很清楚•你的这幅画画得真有创意，因为你使用了独特的色彩组合，表现出了与众不同的想象力•你今天的发言很有见地，因为你提出了一个我们之前没有想到的角度•现在，让我们来进行一个小练习，使用这个公式来表达赞美请想一想你的同桌或朋友最近做过的一件让你印象深刻的事

1.使用你真的，因为这个公式，写下你对他她的赞美

2.………………/场景模拟师生互动为了更好地理解和掌握赞美的艺术，我们来进行一些场景模拟练习这些练习将帮助我们比较不同表达方式的效果，找到最适合的赞美方式场景一回答问题1背景小明在课堂上回答了一个复杂的问题，虽然答案不完全正确，但思路清晰，展示了良好的思考能力表扬方式2场景二改进作业A回答得不错，坐下吧背景小红的作文比上次有了明显进步，虽然还有一些错别字，但内容更加丰富，结构也更加清晰表扬方式表扬方式B A小明，你的思考方式很有条理，虽然最后的结论还有些偏差，但你分析问题的步骤非常清晰这种逻辑比上次好多了，继续努力思维能力在解决复杂问题时特别重要表扬方式B小红，我注意到你这次作文的进步很大特别是文章的结构更加清晰，段落之间的过渡也很自然我能场景三帮助同学3感受到你在写作上投入了更多的思考和努力虽然还有一些小错误需要修正，但整体来说，这是一篇非背景小李主动帮助新转学来的同学熟悉学校环境，带他认识其他同学，分享学习资料常有质量的作文表扬方式A小李很热心，大家要学习表扬方式B小李，我看到你这几天一直在帮助新同学适应我们的班级你不仅带他熟悉学校环境，还主动分享你的笔记和资料你的这种热心和友善，让我们的班级更加温暖和谐这种关心他人的品质非常珍贵，谢谢你为班级做出的贡献讨论比较两种表扬方式的区别，哪一种更有效？为什么？

1.方式中有哪些具体的赞美技巧值得我们学习？

2.B如果你是被赞美的学生，你会对这两种方式有什么不同的感受？

3.小品表演《谁最会夸》活动设计为了让同学们更好地理解和掌握赞美的艺术，我们将进行一个有趣的班级活动《谁最会夸》小品表演通过这个活动，我们可以在轻松愉快的氛围中学习如何自然、得体地表达赞美——活动准备小品要求评分标准将全班分成个小组，每组人小品内容必须围绕赞美主题赞美的真实性和有效性（）•4-54-6••40%每组选择或抽取一个日常场景（如家庭晚餐、班级展示至少种不同的赞美方式（可以包括有效的和表演的自然度和感染力（）••3•30%活动、朋友聚会等）无效的对比）创意和幽默感（）•20%准备简单的道具和服装（可选）情节要贴近生活，对话要自然••团队合作（）•10%给各组分钟的准备时间，设计一个分钟左每个组员都要参与表演•15-205•由教师和学生代表组成评委团，为每个小组打分右的小品可以加入幽默元素，但要确保主题明确•可能的场景示例家庭场景妈妈做了一顿晚餐，家人如何表达赞美和感谢学校场景同学参加比赛后，无论成绩如何，朋友们如何给予鼓励和赞美工作场景新员工完成第一个项目，同事和领导如何给予肯定和建议社交场景朋友换了新发型或新衣服，如何恰当地表达赞美生活中的闪光点发现身边的美好在我们的日常生活中，每个人都有自己独特的闪光点，只是我们有时候因为忙碌或习以为常而没有注意到学会发现和欣赏这些闪光点，是我们成为一个善于赞美的人的第一步现在，让我们通过一个小活动，来练习发现身边同学的优点和特长活动步骤赞美指南分享与反思每位同学拿出一张纸，在纸的顶部写上自己的名字写赞美时，请注意以下几点活动结束后，可以邀请几位同学分享

1.将纸传给左边的同学

2.赞美要具体，不要泛泛而谈读到哪一条赞美让你最感动？为什么？••每位同学在拿到的纸上写下对纸主人的一句具体赞美

3.关注对方的品格、能力、行为等多个方面有没有发现别人看到的你的优点，是你自己没有注意到••继续传递，直到每张纸回到原主人手中的？

4.使用我注意到、我欣赏你的等开头•......每位同学阅读他人对自己的赞美，感受被欣赏的喜悦通过这个活动，你对自己有了哪些新的认识？

5.真诚比华丽更重要，简单的真心话胜过复杂的奉承••寻找多样性在发现和表达赞美时，我们应该注意多样性，不要只关注某一方面或某几个人每个人都有值得赞美的地方，只是表现在不同的方面学习能力思维敏捷、专注力强、问题解决能力好•...性格特点乐观开朗、细心体贴、坚韧不拔•...人际交往善于倾听、乐于助人、团队合作•...特长爱好绘画、音乐、体育、写作•...日常行为教室整洁、按时完成作业、主动承担责任•...家庭中的赞美向家人表达赞美的方式口头表达直接用语言表达对家人的欣赏和感谢，如妈妈，您做的饭真好吃，特别是今天的鱼香肉丝，味道恰到好处书面留言写一张小卡片或便条，表达你的赞美和感激，放在家人能看到的地方实际行动通过行动表达你的欣赏，如主动分担家务、为家人准备一份小礼物、或者只是给一个温暖的拥抱公开认可在亲友面前肯定家人的优点和贡献，让他们感受到你的骄傲和尊重他人赞美对你的影响赞美的力量赞美就像阳光和雨露，能够滋养人的心灵，激发潜能，改变命运在我们的成长过程中，来自他人的真诚赞美往往会对我们产生深远的影响，甚至可能改变我们的人生轨迹今天，我们将分享一些关于赞美如何影响人生的真实故事，探讨赞美的神奇力量提升自信心激发学习热情塑造价值观小雯从小内向害羞，不敢在公众场合发言六年级小明在数学上一直表现平平，甚至有些排斥这门课小李在一次校园活动中，主动帮助一位行动不便的时，她鼓起勇气在班会上发了言，语言虽然不是很程一次偶然的机会，他用了一种与众不同的方法老人搬运物品校长恰好看到了这一幕，在周一的流畅，但老师当众表扬了她小雯今天的发言非常解决了一道应用题数学老师非常惊喜，在全班面升旗仪式上表扬了他小李同学的行为展现了我校有见地，她提出的问题很有深度，这说明她平时一前表扬道小明的解题思路非常独特，这种创新思学生乐于助人、尊老爱幼的优良品质这种无私的定有很多独立思考勇于表达自己的想法是非常可维在数学学习中非常宝贵他可能还没意识到，但奉献精神正是我们社会所需要的贵的品质他其实有很强的数学直觉这次公开的赞美让小李深受感动，也让他更加认识这次赞美给了小雯极大的鼓励，她开始逐渐克服恐这次意外的赞美彻底改变了小明对数学的态度他到助人为乐的价值从那以后，他积极参与各种志惧，主动参与班级讨论初中时，她甚至成为了学开始主动探索不同的解题方法，享受解决数学问题愿服务活动，并影响了身边的许多同学这种乐于校辩论队的成员，并在市级比赛中获得了最佳辩手的乐趣在接下来的学习中，他的数学成绩突飞猛助人的精神一直伴随他成长，成为他人生中重要的称号现在的小雯已经是一名优秀的公共演讲者，进，最终成为了班级的数学小能手多年后，他选价值观，也为他赢得了广泛的尊重和友谊她常说是那次老师的赞美，让我相信自己也能说择了数学相关专业，成为了一名数据分析师出好观点这些故事告诉我们，真诚的赞美不仅能带来短暂的喜悦，还能对一个人的自信心、兴趣爱好、价值观产生深远的影响一句恰到好处的赞美，可能就是点燃一个人潜能的火花，照亮他前行的道路赞美解决冲突的桥梁——为什么赞美能解决冲突？缓和情绪赞美能让人感到被尊重和认可，从而缓解负面情绪建立连接真诚的赞美能重新建立情感连接，减少隔阂转移焦点从问题转向优点，帮助双方跳出冲突思维模式增强理解赞美表明你看到了对方的优点，增进相互理解创造良性循环一方的赞美往往能引发另一方的积极回应在人际交往中，冲突是不可避免的无论是同学之间的小摩擦，还是朋友间的误会，我们都需要学会妥善处理这些冲突而赞美，恰恰可以成为解决冲突的有效工具和沟通桥梁当发生冲突后，如果能够及时发现对方的优点，给予真诚的赞美，往往能化解紧张气氛，为冲突的解决开辟一条新路两种冲突解决路径的对比路径一批评冷战和解路径二批评赞美协作————赞美在集体中的作用班级集体活动满意度提升我们在班级中进行了一项有趣的实验在为期一个月的时间里，我们鼓励同学们在集体活动中多发现彼此的优点，多表达赞美和感谢每次活动后，我们都进行满意度调查结果令人惊喜与实验前相比，班级集体活动的满意度平均提升了12%！更重要的是，参与度也有了显著提高，自愿报名参加活动的同学数量增加了20%满意度参与度团队士气与凝聚力增强赞美在集体中的作用不仅体现在活动满意度上，还表现在团队士气和凝聚力的增强上在那些经常相互赞美的班级或团队中，我们观察到以下积极变化更强的归属感成员感到被重视和接纳，对集体有更强的归属感更高的参与度成员更愿意主动参与集体活动，贡献自己的力量更好的合作氛围减少内部竞争和冲突，增强合作意识更强的集体荣誉感成员为集体的成就感到自豪，愿意为集体争光更高的创新能力开放、支持的氛围鼓励成员提出新想法如何在集体中推广赞美文化123建立赞美机制领导者示范创造赞美氛围•设置本周之星评选，鼓励同学们发现彼此的闪光点•班干部或团队领导要带头赞美他人，树立榜样•鼓励积极、友善的交流方式互动练习写一封赞美信活动设计书面表达有时候比口头表达更能让我们深入思考，也更容易传达真挚的情感今天，我们将进行一个特别的互动练习写一封赞美信，通过这种方式，表达我们对他人的欣赏和感谢——第二步深入思考第一步选择对象在动笔之前，先花些时间深入思考你要表达的内容选择一位你想要表达赞美的人这个人可以是这个人有哪些值得赞美的品质、能力或行为？•班级中的同学，特别是平时你可能没有机会表达欣赏的同学•能否想起具体的事例来说明这些优点？•学校里的老师，可以是任课老师，也可以是其他对你有帮助的教职员工•这些优点对你或对集体有什么积极影响？•生活中给予你支持和帮助的朋友或亲人•你从这个人身上学到了什么？•选择时，可以思考谁的某些品质或行为曾经打动过你？谁为集体或为你做出了贡献但可能没有得到足够的认可？谁最近可能需要一些鼓励记住，越具体越好不要只是说你很好，而是具体说明好在哪里，为什么好和支持？第四步分享与收获第三步书写赞美信完成赞美信后，你可以现在，开始写你的赞美信信的格式可以包括如果感觉合适，可以将信交给对方，观察他们的反应•称呼亲切地称呼对方在小组内分享你的赞美信内容，但不要勉强•开头表明写信的目的是表达你的赞美和感谢反思这次写作经历，记录自己的感受和收获•主体具体描述你赞美的内容，包括具体事例和你的感受无论你是否决定分享这封信，写作的过程本身已经是一次很有价值的体验，它帮助你更加关注他人的优点，培养积极的思维方式结尾表达你的祝福或期望署名你的名字和日期写作时，注意使用真诚的语言，表达真实的情感不需要华丽的辞藻，简单真挚的话语往往更能打动人心注意事项在写赞美信时，请注意以下几点保持真诚，不要为了完成任务而勉强自己•尊重隐私，如果你决定公开分享，确保内容适合公开•避免过度赞美或奉承，保持适度和真实•关注积极的方面，避免在赞美中夹杂批评•情景讨论什么时候不适合赞美？虽然赞美通常是积极有益的，但并非所有情况下都适合表达赞美了解什么时候不适合赞美，对于我们恰当运用赞美技巧同样重要今天，我们将通过情景讨论，探讨那些不适合赞美的特殊情况对方明确表示谦虚或拒绝对方情绪低落或经历困难情景示例小红在艺术比赛中获得了一等奖当同学们纷纷向她表示祝贺时，她显得很不自在，说这没什么，我只是情景示例小明刚刚在重要比赛中失利，心情非常低落这时，有同学走过来说没关系，你已经很棒了，比赛发挥得运气好而已尽管如此，有些同学仍然继续热情地赞美她，使她更加尴尬很好！这样的赞美不仅没有安慰到小明，反而让他感到被敷衍或不被理解讨论要点讨论要点为什么有些人会拒绝或不适应赞美？为什么在某些情况下，赞美可能适得其反？••当对方表现出不适时，我们应该如何调整自己的表达方式？面对失败或挫折的人，什么样的支持方式更有效？••在这种情况下，有什么更好的方式表达我们的欣赏和支持？如何区分真正有帮助的鼓励和无意义的安慰？••强行夸奖的反效果不恰当的场合或时机情景示例班级举行绘画展示，小华的作品明显不如其他同学老师为了不让他难过，过度赞美说这是我见过的最有情景示例全班正在为一位同学的家庭变故默哀，这时有人突然说老师，我觉得您今天的衣服很漂亮！这样的赞美虽创意的画！这样的赞美不仅让小华感到困惑，也可能让其他同学产生怀疑和不信任然本身没有问题，但在这个场合显得极不合适讨论要点讨论要点过度或不真实的赞美可能产生哪些负面影响？什么样的场合不适合表达赞美？为什么？••如何在鼓励与诚实之间找到平衡？如何判断赞美的适当时机？••在能力差异明显的情况下，有什么更好的方式给予支持？当我们意识到自己的赞美不合时宜时，应该如何补救？••情景讨论方式请同学们分成小组，每组选择一个情景进行深入讨论讨论时，可以思考以下问题为什么这种情况下的赞美可能不合适或产生负面效果？

1.在这种情况下，还有什么更恰当的方式表达关心或支持？

2.如果你曾经遇到类似情况，你是如何处理的？有什么经验可以分享？

3.赞美与自信心的关系赞美如何影响自信心确认价值赞美让人感到自己的存在和贡献是有价值的强化能力认知帮助人认识到自己的能力和潜力减少自我怀疑减轻对自己能力和价值的不确定感增强尝试勇气提高面对挑战和困难的勇气形成积极自我形象塑造更加积极、正面的自我认知被认可自信心成长=自信心是一个人成长和成功的重要基石它不是与生俱来的，而是在生活的各种经历中逐渐形成的而在这个形成过程中，来自他人的赞美和认可扮演着至关重要的角色心理学研究表明，当一个人的努力、才能或成就得到他人的认可和赞美时，他的自信心会得到显著提升这种自信心的增强不仅会影响他对自己的看法，还会影响他面对挑战的态度和解决问题的能力课前问卷调查结果为了更好地了解赞美对自信心的影响，我们在课前进行了一项小型实验我们随机选择了班级中的15名同学，让他们参与为期一周的赞美接力活动在这一周内，这些同学每天都会收到来自老师和同学的具体赞美活动前后，我们分别测量了他们的自信心水平成为善于赞美的人学会赞美不是一朝一夕的事情，它需要我们持续地练习和培养成为一个善于赞美的人，不仅能够温暖他人，也能丰富自己的生活下面，我们将探讨如何培养这种重要的能力和习惯留心身边变化多关注努力和过程坚持每天赞美一次善于赞美的人首先是善于观察的人他们会注意到周围人的变化，无论真正有价值的赞美，往往不只关注结果，更关注过程和努力当我们看习惯的养成需要持续的练习通过设定每天至少赞美一个人的小目标，是外表的改变、行为的进步，还是态度的转变这种敏锐的观察力，让到他人为目标付出的汗水和坚持，这种对过程的赞美比单纯对结果的赞我们可以逐渐将赞美融入日常生活，成为一种自然而然的行为方式他们能够发现他人身上值得赞美的地方美更有力量，更能鼓舞人心培养方法每天花几分钟时间，刻意观察周围人的变化或特点可以记培养方法尝试用我注意到你为此付出了、我欣赏你在方面的坚培养方法可以设置手机提醒，或者在日记本上记录每天的赞美，确保......录在笔记本上，逐渐培养观察习惯持这样的句式进行赞美，关注他人的努力过程不会忘记这个小习惯坚持天，你会发现赞美已经成为你生活中的21一部分成为善于赞美的人的益处更受欢迎的人际关系更积极的生活态度善于赞美的人通常更受欢迎，因为他们能让身边的人感到被看见、被欣赏他们往往拥有更广泛的社交当我们习惯于寻找他人身上的优点时，我们的思维方式也会变得更加积极这种积极的思维模式会让我圈和更深厚的友谊们更容易看到生活中的美好，应对挑战时也更有韧性更高的情商更多的幸福感学会真诚地赞美他人，需要我们具备观察力、共情能力和表达能力这个过程本身就是情商提升的过程研究表明，赞美他人不仅能让被赞美者感到快乐，赞美者自己也能获得幸福感这是因为看到并表达美善于赞美的人通常也是情商较高的人好事物本身就是一种积极体验成为一个善于赞美的人，并不意味着要变得不真实或过分奉承真正的赞美艺术，在于真诚地发现和欣赏他人的优点，并以恰当的方式表达出来这需要我们不断学习和练习，但这种练习带来的收获，无论对他人还是对自己，都是无比珍贵的赞美的多元表达方式口头表扬写便签贺卡肢体语言/口头表扬是最直接、最常见的赞美方式通过语言表达我们对他人的欣赏和肯定，能够即时传递积极情感书面表达的赞美有时比口头表达更有力量，因为它更加持久，可以被收藏和重读写一张小便签或贺卡，表有时候，赞美不需要言语，一个微笑、一个鼓励的眼神、一次热情的鼓掌，都能传达我们的欣赏和支持这达你的欣赏和感谢，是一种很有心意的赞美方式种非语言的赞美，在某些场合甚至比言语更加有效技巧技巧技巧•保持目光接触，表现出真诚的兴趣•使用个人化的称呼•保持眼神接触，传达真诚•使用具体描述，避免笼统词汇•写出你的真实感受•微笑是最简单有效的肯定方式•语调自然，富有感情但不夸张•提及具体事例或细节•适当的肢体接触（如握手、轻拍肩膀）•选择适当的公开程度（私下或公开）•字迹工整，版面整洁•注意文化差异和个人空间示例我注意到你在团队项目中特别认真负责，每次都能按时完成任务，而且质量很高你的这种责任感真示例亲爱的李老师，感谢您在上周的数学课上耐心解答我的问题您的讲解非常清晰，让我终于理解了这示例当同学在班会上发言时，你可以通过认真倾听、点头微笑、适时鼓掌等方式，表达你的欣赏和支持的很值得我学习个困扰我很久的概念您的教学热情和专业态度一直激励着我选择合适的表达方式不同的赞美表达方式适合不同的场合和对象选择合适的表达方式，能让我们的赞美更加有效考虑接收者的偏好1有些人喜欢公开的赞美，有些人则更喜欢私下的肯定了解对方的性格和偏好，选择他们最容易接受的方式例如，对于比较内向的人，一张写满真诚话语的卡片可能比公开的表扬更加有效2考虑场合的适宜性在正式场合，如班会或典礼，口头表扬配合适当的肢体语言可能最为合适而在日常相处中，更随意、自然的表达方式可能更好不同的场合需要不同的表达方式考虑赞美内容的性质3对于一些深刻的、个人的赞美，私下交流或书面表达可能更合适而对于一些普通的、日常的赞美，简单的口头表达或肢体语言可能就足够了赞美内容的深度和私密性，会影响我们选择的表达方式技巧提升赞美不止于优点赞美的多元视角当我们谈到赞美时，很多人的第一反应是赞美他人的优点或长处然而，真正有深度的赞美，其实远不止于此让我们来探索赞美的多元视角，学习如何从不同角度发现值得赞美的地方赞美改变赞美进步人的成长是一个不断变化的过程当我们注意到他人的积极改变时，这种赞美往往比单纯赞美优点更有力量，因为它表明我们真的在关注进步是一个人努力的结果赞美他人的进步，是对其付出和坚持的肯定即使是微小的进步，也值得被看见和赞美，因为每一步进步都代对方的成长历程表着努力和成长示例示例我注意到你最近在课堂上更加积极发言了，这种变化真的很棒你这次考试比上次提高了分，真为你感到高兴••10你的字比上学期工整多了，看得出你花了很多心思练习你的报告比上次条理更清晰了，论点也更有说服力••你处理冲突的方式变得更加成熟了，不再像以前那样冲动你的篮球技术一直在进步，特别是投篮的准确性••赞美勇气不吝惜细部发现勇气是面对挑战和困难时的重要品质赞美他人的勇气，不仅是对其行为的肯定，也是对其内在品质的认可即使结果不完美，勇敢尝试有时候，最打动人的赞美来自于对细节的关注当我们注意到他人的一些小细节，并表达欣赏时，这种赞美显得特别真诚和用心的精神也值得赞美示例示例你的字体真漂亮，特别是写永字时那个勾的弧度•虽然演讲中有些紧张，但你勇敢地站上台，这种勇气真的很令人敬佩•我喜欢你中使用的配色方案，很和谐又不单调•PPT面对如此困难的问题，你没有退缩，而是勇敢地尝试解决，这种态度非常可贵•你今天的发型很适合你，衬托出了你的脸型•你敢于在全班面前承认自己的错误，这需要很大的勇气•练习扩展你的赞美视角请尝试以下练习，扩展你的赞美视角选择一位你熟悉的人（同学、朋友或家人）

1.分别从改变、进步、勇气和细节四个角度，写下你对这个人的赞美

2.观察这四种不同类型的赞美带给对方的不同反应

3.反思哪种赞美对这个人最有效，为什么

4.反思与自省我今天赞美了吗？赞美反思日记每天花5-10分钟，在一个专门的小本子上记录以下内容今天我赞美了谁？记录你今天赞美的对象和具体内容我的赞美是否真诚有效？反思你的赞美方式和对方的反应我错过了哪些赞美的机会？回顾今天的经历，是否有值得赞美但被忽略的时刻明天我想赞美谁？计划明天可能的赞美对象和内容赞美他人是一种能力，更是一种习惯要将赞美融入我们的日常生活，需要我们有意识地进行反思和自省，检视自己的言行，培养发现美和表达美的习惯一个简单而有效的方法是建立赞美反思日记，通过每日记录，培养赞美的意识和习惯写下三件令人欣赏的事教师寄语赞美让世界更美好学会肯定他人也要欣赏自我亲爱的同学们，在这个课程即将结束之际，我想与大家分享一些心得学会赞美他人的同时，也不要忘记欣赏自己很多时候，我们对自己过于苛刻，看不到自己的进步和优点真正的自信，来源于对自己的客观认识和肯定学会赞美，首先是学会肯定他人在这个竞争激烈的社会中，我们常常被教导要争第

一、要超越他人但真正的成长，不仅仅来自于超越，也来自于欣赏和肯定每天花一点时间，感谢自己的努力，肯定自己的成长，接纳自己的不完美当你能够善待自己，你也会更加善待他人当你学会肯定他人的价值，你的世界就会变得更加宽广你会发现，每个人都有自己独特的闪光点，都值得被看见和欣赏这种发现能力，不仅能让你的人常怀善意之心际关系更加和谐，也能让你的内心更加丰富和平静最后，我想鼓励大家常怀善意之心赞美不仅仅是一种沟通技巧，更是一种生看见别人的好，是一种能力；说出别人的好，是一种智慧；成就别人的好，活态度，一种看待世界的方式是一种境界当我们带着善意的眼光看世界，我们会发现更多的美好；当我们带着善意的语言与人交流，我们会创造更多的温暖这种善意，不仅能温暖他人，也能滋养自己的心灵希望大家在今后的学习和生活中，能够成为那个发现美、表达美、创造美的人，让赞美的力量照亮自己，也照亮他人一个真实的故事我想与大家分享一个真实的故事有一位老师，在教学生涯的早期，班上有一个非常调皮的学生，经常捣乱、不完成作业这位老师尝试了各种方法，都没有效果有一天，这位老师注意到这个学生的字写得特别工整她在作业本上写下了真诚的赞美你的字真漂亮，写得非常工整，看得出你很有耐心这个简单的赞美产生了神奇的效果从那天起，这个学生的态度开始转变，他开始更认真地完成作业，课堂上的表现也逐渐改善多年后，当这位学生已经成为一名成功的设计师时，他告诉老师，正是那一次的赞美，让他第一次感受到自己的价值，也第一次相信自己可以做得更好我们每个人的力量这个故事告诉我们，一句真诚的赞美，可能会改变一个人的一天，甚至改变一个人的一生而这种改变的力量，就在我们每个人的手中当我们走出教室，进入更广阔的世界时，会面临各种挑战和困难但无论环境如何变化，真诚的赞美永远是我们与人沟通、建立联系的有力工具它能让我们的生活更加美好，也能让这个世界更加温暖结语与作业布置本课要点总结亲爱的同学们，我们的学会赞美课程即将结束在这节课中，我们一起学习了赞美的艺术，探索了赞美的力量让我们一起回顾一下本课的主要内容赞美的本质赞美的意义赞美是一种真诚地夸奖他人优点或成绩的行为，是积极的人际交流方式真正的赞美建立在真诚的基础上，与虚伪奉承有本质区别赞美能激发自信和动力，促进和谐的人际关系，营造积极友善的氛围科学研究表明，赞美能促进大脑释放多巴胺，增强归属感与幸福感赞美的技巧赞美的多元视角我们学习了赞美三步法观察、思考、表达掌握了你……真的……，因为……的公式化表达，理解了不同场合下赞美的多元表达方式赞美不止于优点，还可以赞美改变、进步、勇气，以及关注细节我们需要培养发现美的眼光，不吝惜对细节的赞美家庭班级赞美接力活动实践/活动设计活动要求为了巩固我们在课堂上学到的赞美技巧，让赞美成为我们日常生活的一部分，我们将开展一项赞美接力活动这个活动将持续两周时间，让我们在实践中体验赞赞美原则美的力量真诚所有赞美必须发自内心，不虚伪活动内容具体赞美要有针对性，指出具体的优点或行为家庭赞美接力每天对家人表达至少一次具体的赞美，并记录下来多元尝试不同类型的赞美（优点、进步、勇气等）班级赞美接力每天在学校随机抽取一名同学进行赞美，确保两周内班级每位同学都能收到赞美及时在适当的时机表达赞美赞美日记每天记录自己给出的赞美和收到的赞美，以及相关感受记录格式日期我赞美的人赞美内容对方反应我的感受下节课分享收获个人收获分享1下节课，我们将邀请同学们分享自己在赞美接力活动中的收获和体会每位同学准备1-2分钟的口头分享，可以包括•在活动中最难忘的赞美经历2小组成果展示•赞美给自己或他人带来的变化•在实践中遇到的困难和解决方法每个小组将有5分钟时间，以创意方式展示本组在赞美接力活动中的成果形式可以是•对赞美的新认识和理解•小品表演展现赞美带来的变化•海报展示记录组员的赞美心得集体反思与总结3•视频短片记录赞美瞬间在个人分享和小组展示之后，我们将进行集体反思与总结，探讨以下问题•诗歌或歌曲表达对赞美的理解。