“童之韵”乡村少年宫活动记录

“童之韵”乡村少年宫活动记录活动内容田径（寒假）辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏常州市新北区薛家“童之韵”乡村少年宫二二一年一月0田径社团学生名单年月20211序号班级姓名等地四3汪思菱优1四5穆振浩优2四5张雅雯优3四11张子涵优4四12李晨宇优56四13杨舒怡优7四16范修彦优五⑷陈奇优8五⑴李韵茹优9五⑴唐尹哲优10四

（1）冯子欣优11五

（14）肖静茹优12乡村少年宫社团学生名单及考勤记录11111111班级姓名12345678901267345四⑶汪思菱q7q q q7四5穆振浩N四5N张雅雯四11张子涵四12N李晨宇四13杨舒怡N四16范修彦五4陈奇五⑴李韵茹N五

（1）唐尹哲qq四

（1）冯子欣N五14肖静茹77每周活动内容安排周次内容专项训练1专项训练2专项训练3专项训练4专项训练5专项训练6专项训练7专项训练8专项训练9专项训练1011121314151617童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

1.30活动过程一

1、讲解说明本课训练目标要求____________________、慢跑、关节操

2、变速跑圈、追逐跑圈35X25X

2、力量练习

4、慢跑放松5童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

1.31活动过程活讲解说明本课训练目标要求_______________________、慢跑、关节操

2、变速跑圈35X

3、力量训练

4、慢跑放松5童之韵乡村少年宫活动过程记录期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏S

2.1活动过程活讲解说明本课训练目标要求_______________________、慢跑、关节操2童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

2.2活动过程

1、讲解说明本课训练目标要求_______________________、慢跑、关节操

2、米、米、米3100X2200X

24004、慢跑放松______________________________________童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

2.3活动过程活讲解说明本课训练目标要求________________________________

2、慢跑、关节操__________________________________、米、米3200X2400X

2、力量训练杠铃深蹲个立卧撑个415X3,15X

3、慢跑放松5童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

2.4活动过程活讲解说明本课训练目标要求_______________________、慢跑、关节操

2、追逐跑圈变速跑圈35X3,5X3童之韵乡村少年宫活动过程记录日期辅导老师储莉、刘鑫、吴志鹏

2.5活动过程

1、讲解说明本课训练目标要求_______________________、慢跑、关节操

2、力量练习

3、慢跑放松4。