把握三个胎教时间 宝宝聪明没问题

把握三个胎教时间宝宝聪明没问题关键期1怀孕前8周（脑细胞形成期）据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生;一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了幸运草小建议孕妇饮食要搭配营养、均衡母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更是脑部细胞发展的重要阶段，这个阶段的胎儿虽然吸收的营养有限，不过仍需注重均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入（例如吸烟、喝酒、药物成瘾等），基本上都能达到很好的状况关键期2怀孕20周左右（脑细胞增殖期）大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，他说，即使很多实证医学上无法证实胎教的效用，不过，相信胎儿会随着神经系统的发育与外界的刺激，在子宫内就开始进行学习的功课，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展幸运草小建议准爸准妈要与宝宝好好交流出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如，白天空档，可以听听悦耳的音乐、轻轻的抚触，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起进行子宫内对话，跟胎儿做交流如果想让肚子里的宝宝出生后也能熟悉爸爸的声音频率，爸爸可以多跟胎儿说话，告诉他［■现在爸爸正要做什么」等不过，记得要让胎儿也有休息的时间，不要无时无刻都在逗他而过了头，这样也会造成他的压力，毕竟胎儿也需要有休息时间让大脑做整理，因此，胎教的方式应该以间歇性刺激较好关键期3怀孕30周左右到出生后（脑成长活泼期）胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力（视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等）的重要关键长期研究幼儿感觉统合议题的高丽芷老师认为，孕妈咪在怀孕期间的活动力会影响胎儿日后的感觉统合现象，尤其，活动力太少，更缺乏前庭刺激容易导致日后出现过动的现象幸运草小建议妈咪最好要有适度的活动，给予胎儿前庭刺激的机会适当的运动，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，日后宝宝出生后，动作协调度会有所影响至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果胎教能养出稳健个性的孩子，应该从母亲怀孕期间开始，就让母亲和胎儿两方面进行交流其中，可以唱歌、说话等方式，积极营造良好的子宫内环境，这样可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使他的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子准妈妈如何跟宝宝交流:作为与宝宝最最亲密的人，妈妈同时附有跟胎儿交流的责任交流不仅仅是和肚中宝宝说说话而已，妈妈和宝宝有很多的交流方法的那么妈妈应该如何跟宝宝交流呢？生理交流孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿，好的心情会令妈咪脑中分泌脑内啡产生a波，传达给胎儿，让胎儿也跟着有愉悦感，而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪，就会影响胎儿神经系统发展的精致度此外，若单就产科的观点来看，如果妈咪的情绪、作息不正常，就会令荷尔蒙分泌出现异常，若再加上吃不好或睡不着等生理状况，必定间接影响子宫内胎儿的生长环境，这时，就算胎儿的基因多么优秀，若是体格或健康状况不佳，一样不算优生宝宝，因此，妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状况营养交流胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响，尤其，到了怀孕后半期，直到宝宝出生后约两岁左右，营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响而在孕期中，妈咪吃进的每项食物，除了会经由脐带传达到胎儿，也会因为妈咪咀嚼动作，而让胎儿也出现学习性的吞咽动作，甚至是吸吮的行为，这也是母子间最直接的交流方式因此，最好避免摄取酸性食物，以及任何有可能伤及胎儿的食物，如食物添加剂或加工食品等为了让胎儿能够吸收到最健康的营养，选择正确的食物是必要的特别提醒，妈妈吃饭后，会让胎动变得活跃，就是最好的交流方式，所以一定要定时用餐，跟胎儿有个固定的交流时间，止匕外，进食时，也须适时放松，充分感受胎动胎教需要注意的“适宜、适度、适时”问题适宜是指给胎儿听的音乐，其声波组成成分中，不应有声压很大（声音很响）的高频声音应主要是中、低频的声音为主要成份（和宫内胎音的频谱特征相同）高频成份的声压应比中、低频的低30db以防万一孕妇把音乐放的音量过大，其中声压较大的高频声波对胎儿内耳产生不良刺激适度是指放音乐声音不要太大因为有实验报告，用强声刺激听神经，发现它的核蛋白的含量减少，停止后才逐渐上升而正常的生理刺激，可使听神经节内的核糖核酸（RNA）增加适时是指给胎儿听音乐的时间不应过长，每次不超过12分钟因胎儿大脑活动属抑制壮态占优势，有利于节省能量理于生长不然，时间长了会疲劳及消耗营养物质最齐全的8种胎教方法胎儿的记忆是惊人的胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历，他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲，曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲，当时,他的妻子邻近产期,不久生了一个儿子儿子长到四岁便学会了拉提琴，有一天，他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律，这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子,而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次,后来也未再演奏过,也未灌制成唱片,而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子,这实在是不可思议的记忆还有不少类似的报道4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声音声音介于2001,000赫〜兹的声音高度，如妈妈说话的声音一般，胎儿不但听得清楚，也觉得很舒服胎儿能记忆妈妈的声音，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情愉快，就是最好的胎教方法生活胎教的8种方法营养胎教必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充孕期13个月一〜补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状怀孕中期一因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品怀孕晚期一应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加适合周数得知怀孕开始音乐胎教建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）适合周数怀孕第16周开始美育胎教经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！适合周数怀孕第20周开始抚摸胎教父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应可边触摸，边说话，加深全家人的感情适合周数怀孕第20周开始意念胎教准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情适合周数怀孕第28周开始对话胎教爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键适合周数怀孕第24周开始运动胎教在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损适合周数怀孕第20周36周〜光照胎教胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强适合周数怀孕第32周开始十月胎教比十年教育更重要传统胎教法在是否进行胎教上，有的父母认为“别人都在进行胎教，我做的话肯定没有坏处”，并没有刻意的进行胎教，所以表现的很被动，只是把平时不怎么听的古典音乐偶尔拿出来听听，或是让丈夫偶尔读一些童话故事，就认为胎教已经进行的很到位了然而近年来随着胎教效果越来越多的得到证实，对胎教的认识发生了巨大的变化最引人注目的是对传统胎教法的关注呈上升态势，这无疑是权威的专家所提示并发现的胎教诀窍和传统胎教方法相结合的产物科学理论不断证实着胎教的效果以前，人们只是认为“进行胎教能生出聪明的孩子”这一点已经被证实最近还有一些研究成果显示了胎教和孩子出生后的健康水平之间存在着直接的关系，既证实了“进行胎教才能生出健康的孩子”另外，如果孕妇在怀孕期间承受过巨大的精神压力常常会给孩子带来一定的精神问题，也得到了科学论证因此，要想生出身心健康的孩子，就一定要进行好好胎教10个月的胎教比10年的教育更加重要比起出生后进行10的教育，10个月的胎教更加重要也就是说比起孩子出生之后接受的智力开发，英才培养等系统教育，腹中10个月所收到的胎教更重要得多人类的智力48%靠遗传，52%胎教如今，很多父母都相信有效的胎教可以生出聪明又健康的孩子，并把此当作进行胎教的核心理由各种研究成果都说明了这样的事实是有理论根据的一直以来，人们都认为“人类智力有80%受到遗传因素的影响”但最近美国的一个研究小组，通过长期的观察和实验得出了人类智力只有48%受遗传因素影响，剩余52%与胎内环境有关”的论断此外，英国专家也指出肥胖症，糖尿病，癌症和心脏病等各种疾病，与胎内环境有关由此我们可以得出结论，没任何东西可以取代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的，决定性影响错过胎教的时机将成为毕生的遗憾我们应当清楚的意识到，一旦错过胎教的好机会就再没有挽回的可能了，毕竟孩子出生以后就不会再回去但怀孕后才开始胎教并不是十分正确的做法，只有从制定怀孕计划时做出胎教计划才能使胎教获得最真实，最明显的效果必须由准爸爸进行的3种胎教生活中我们会看到这样的现象，一些婴儿，即使不熟悉的女性逗他，他也会微笑，而父亲逗他则反而会哭，别说其他的男性了这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉造成的为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，豆豆妈建议各位准爸爸参与到胎教工作中来下面，豆豆妈将为大家推荐几种适合准爸爸的胎教方式

一、对话胎教声学研究表明胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主因此，父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话，让胎儿熟悉父亲的声音，能够唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定

1.父亲的开场白和结束语父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话开场白结束语的设计可以如下开场白的语言是“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情”对话结束时，要对胎儿给予鼓励“宝贝学习很认真，你是一个聪明的孩子，但愿我对你讲授的一切都能对你将来的人生有用好吧，今天就学习到这儿，再见！”在可能的情况下，父亲应每天和胎儿对话，这样才能加深与宝宝的感情

2.具体与胎儿对话的方法丈夫可以让孕妻坐在宽大舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说“乖孩子，爸爸就在旁边，你想听他对你说什么吗？”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓了胎儿讲授的话题最好事先构思好，先拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一段优美动人的小故事、一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识用诗一般的语言，童话一般的意境，告诉孩子外面的这个美丽新世界豆豆妈贴心话对宝宝的爱是准爸爸进行对话胎教是最重要的工具宝宝感受到你的爱后，才能够更愉快地成长

二、情绪胎教情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作

1、当好“后勤部长怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”

2、丰富生活情趣早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意

3、风趣幽默处事妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉°这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方

4、协助妻子胎教丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是生动有效的情绪胎教豆豆妈贴心话孕妈咪的好心情对宝宝来说是最好的胎教方式准爸爸对妻子的爱会间接地传递给胎儿，在爱中成长的胎宝宝会更健康

三、抚摸胎教怀孕6个月时，可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法操作方法起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机，应避免在饱食后进行一般每天可进3次，每次约5分钟具体的方法是，孕妇排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯曲，双足平放于床上，全身放松，此时孕妇腹部柔软，利于触摸准爸爸应先用手在腹部轻轻抚摩片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显，当胎儿习惯指压后，他会主动迎上来轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摩以安抚之豆豆妈贴心话在进行抚摩胎教时，抚摩及按压时动作一定要轻柔，以免用力过度引起意外有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时不能进行抚摩胎教，以免导致早产孕妇如果有不良分娩史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚摩胎教胎教什么时候开始最好胎教应定时做，挑选宝宝抬动频繁的时间（这说明宝宝醒着），每天不要超过10分钟，如果宝宝胎动突然频繁，说明他不喜欢，可以暂停接受胎教的宝宝一般有如下反应到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动医学界认定胎儿在孕期十六周即有完好的触觉和味觉十八周的的胎儿对光已经会产生反应二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力就是说，除去了生理上的发展成长外，胎儿的心灵和灵性在生产前已经开始酝酿和培养了在胎儿二十至二十二周开如胎教已经可行了介绍一下胎儿的发展情况:在17周开始时，胎儿的生活开始分为睡眠和清醒两部分在第21周开始时,胎儿的身体长约30厘米，体重约为450克.这时，他们的眼睛开始睁开,还能上下左右看,呼吸开始变得规则.在第25周开始时，胎儿的大脑皮层区域有了特殊的功能，大脑开始指挥视、嗅、发音等器官的活动在第29周开始时，胎儿开始对外界声音敏感，音乐声、泼水声及其它的声音能引起他们在胎内的活动以上内容来自《发展心理学》什么时候开始胎教，赶早的话，17周就可以了最迟不晚于29周全球胎教中蕴含的大智慧孕期十月，孕妈同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏,实在不是件很轻松的事而保持愉悦的心情就是对宝宝最好的胎教英国产前心理学会的专家告诫本国孕妇，如果希望宝宝将来是一个精神稳定、乐观向上的人，她就应该为胎儿唱歌，使胎儿获得感情上的满足俄罗斯也有医生指导下的孕妈合唱团在奥地利奥地利医生用特选的音乐做胎教教材，并追踪观察胎儿出生后的发育情况结果发现，孕期常听莫扎特音乐的宝宝更加聪明活泼因此，莫扎特成为奥地利人首选的胎教音乐教材愉悦自己，就是愉悦宝宝世界各国越来越多的孕妈妈认识到，孕期胎教的目的就是想办法让自己每天都快乐改善生活环境、做自己喜欢的事、适度的运动，甚至短途的旅游，还有其他可行的胎教手段都可以愉悦自己，同时对胎儿形成良性刺激做母亲，不仅仅是确定怀孕了就万事大吉如何生育一个身心健康的孩子，如何照顾好自己又最大限度地顾全宝宝的需要，需要知识，更需要信心，尤其在生产过程中信心最为重要信心胎教古人云《儒门事亲》提出“儿在母腹中，其母作劳，气血动用，形得充实……多易生产”在没有剖宫产的时代，做母亲的信心是否充足尤其重要今人说一般情况下，怀孕前个月要注意休息，避免剧烈运动个月以后可适度运动（如散步、慢34跑、游泳、打乒乓球），适当的运动不仅让孕妇锻炼身体，为自然分娩做好体力上的准备，更能帮助孕妈对自己的身体建立充足的信心，利于以后的顺利生产在日本经医生检查合格的孕妇，可以进入“游泳医院”参加过游泳训练的孕妇，妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状有明显的减轻，还有不少胎位异常的人也得到自然纠正而且，她们的顺产率为产程平均缩短75%,50%在泰国泰国医学专家用了年时间，观察孕妇慢跑、骑自行车等锻炼活动后发现，这些孕妇新陈代谢5能力提高，比未经锻炼的孕妇分娩顺利，新生儿出生时的健康状况也比一般新生儿好孕期当然要保证营养摄入,但同时也要保证体重不超标因为宝宝的健康全有妈妈来打基础,与其说是健康胎教，不如说是妈妈给宝宝的健康储备健康胎教一一完美孕期，健康第一古人云《万氏女科》说“妇人受孕后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”今人说孕妇的饮食在讲究营养的前提下要以“清淡”为主因此，可以常吃一些瘦肉、鱼、禽、蛋类、牛奶、豆浆以及蔬菜、水果在日本孕妇喜欢吃鱼有利于胎儿发育，因此，日本儿童的智商比欧美儿童要高丹麦研究者还发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康但是要避免食用被污染的鱼在美国由于的美60%国人体重超标，容易发生糖尿病、高血压等疾病，所以医生会叮嘱孕妇，孕期内只能增重磅（约为25斤）新生儿重量控制在磅（斤不到）左右这样不仅宝宝健康，也更利于母亲进行自然分娩

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