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文本内容:
拓展破冰汇总
1、城堡攻防讲解故事和玩法古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使他们各自的代表动作天使扬翅膀，魔鬼伸爪，法师双手合十将人员分成两批，相距约米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距米划两条305线，作为各自的攻击发起线双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令开始,同时做动作1-2-3-、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本1方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡然后双方重新商量好后重新开始游戏当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜、如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好个动作次序分出胜负后按23-5继续游戏1注意如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理
2、万花筒比赛项目此人混合团体比赛比赛规则所有的参赛者务必记住以下的条口诀7牵牛花瓣围成圈；杜鹃花瓣好做伴；12山茶花瓣结兄弟；马兰花瓣手拉手；34野梅花瓣力气大；茉莉花瓣好亲热；56规则、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手
1、训练员手持个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员（呼拉圈需穿越头部落下），当呼拉圈传到23~4第三位队员时;第二个呼拉圈才依次递下、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，3继续进行活动、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成
45、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2〜3回合分享重点、决策是如何形成？是否所有人都明白并确实执行？如何对伙伴提供适当的协助？
1、参与竞赛的小队，是敌人还是对手？不同的角色定位对策略有哪些影响？生活中的类似经验分享
2、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢3的利多结果
14、千斤顶活动目的可作为课程衔接的破冰活动学习团队合作的观念
1.
2.器材无（人数从人以内的小团队至人以上的大团队均可）
1.1050平坦且空旷的场地为宜
2.规则:、刚开始人一组操作（找体型相仿的伙伴搭配），两人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧12握、双方用力互拉，使两人同时垂青站起
2、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过
3、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面4☆此活动需注意学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，以免有脱臼的危险分享重点作为暧身活动时可不做分享L可讨论成功与失败的关键因素
2.
15、硫酸河活动目的学习资源的有效安排与运用；学习团队合作互助的精神器材场地室内/外空旷的场地；每组12〜16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子，2条绳子标明起点、终点（约距离12公尺，依人数作调整）规则所有学员必须使用发给的法宝（垫子）渡过硫酸河到达对岸L.每位学员必须说出好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子（即法宝），不得重复
2.过程中，法宝以外的部分碰触河面（地面），则全体退回起点重来
3.法宝不可离开成员，否则就会流失4分享重点.法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽1团队还有哪些可被加入的要素
2.个人与团队的需求如何协调与照顾
3.合作的契机
4.
16、木人梯活动目的人、我关系的信任与交付器材场地室内外皆可；12〜16人一组，两人一枝60公分长的木棍规则所有成员两人一组，手握一枝约公分长的木条，面对面搭成一排木梯（可采直立或横或倾斜）高度不
1.60宜过腰所有成员须依序攀爬通过木梯
2.过程中不能碰触或协助攀爬者
3..掉下或犯规回原点再重头
4.请踩稳再前进5分享重点视觉感官与实际体验的落差L,伙伴的支持与协助及信任感的建立2支持者与被支持者两种角色的感受
3.
17、修复计算器活动目的帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善器材场地每组12〜16人，适合室内外空旷的场地；数字板30个（标明1〜30）,绳子8〜9M两条规则用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，在距离公尺远用另一条绳子
1.10标示为起点所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触广之数字后回起点
2.30所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验
3..号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触4不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面
5.活动采计时方式，每次犯规加计秒
6.
10.一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务7分享重点个人行为对团队动力的影响与同理心
1..讨论问题解决与决策的形成、沟通、协助支持...2如何使团队有更好的发展
3.活动目的学习沟通与倾听器材场地室内外皆可，每人一张薄的大小的空白纸张A4规则所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸L.依照训练员指示动作，动作如下21）先将白纸对折再对折，右上角撕下一个2cm高的直角三角形2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同
3..过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令4也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次，
5.完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同分享重点了解不同的沟通模式
1..人、我之间认知的差异2制度化与标准化
3.
19、手掌九九活动目的集中精神的暖身活动（可安排在课程衔接时使用）规则所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿
1..由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作2拍一下:表示顺时针，依序拍下去a.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去b.握拳敲一下一表示一个再拍.c.pass,pass.做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回3人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到〃山茶花〃时，50场内的参赛者，必须迅速包成个人的圈，当喊到〃水仙花〃时，要结成个人的圈，〃牵牛花〃就只要个人站好371就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家点评要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得50相信自己！奖励方法等到圈内剩余人数到人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖5游戏时间每轮分钟左右15游戏人数每轮游戏人数人30-
503、强渡金沙江模拟背景生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要举行声势浩荡的传统渡江比赛，有趣的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、比赛选手的配合熟练程度等都是决定胜负的重要因素，在他们朴素的民间游戏中，包含着丰富的团队管理思想……活动目标体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性；领导能力和创新精神的训练；练习“分析、目标、战略、计划、分工”的工作程序；强化团队沟通和团队合作意识；回归自然，娱乐身心内容梗概分组所有参赛人员每人为一组，按照龙、虎、狮、豹等命名……10任务每组按照组织者事先提供的各种原材料和工具（包括纸板箱、封箱带、百得胶等），自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜渡江要求同组的个人全部站在桥上，然后把桥移到桥前，个人再全部转移到桥上，……如此不断前10A BA10B进过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……
4、抛接小熊活动内容在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时；在规则熟知后，快速传接一圈，计时；再次开始，此时有不断的布熊玩具（20个）被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者？活动目的流程的熟悉，可以增加工作效率；在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力；活动道具球；布玩具个
205、盲人运球任务由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中注意，整个过程中队员的手不能接触球；不能移动桶，可使用场地内的物品规则（以人为例）15人中选人为队长，站在指定位置；151选人作副队长，站在距离队长米远的位置；210其余人，每人一组；站在距副队长米位置，面向队长，横排站立；两两双腿绑在一起，蒙住双眼1235在每组人身后米处放置一黄桶，桶中装有只乒乓球；130在每组人侧前米处放置两组工具1在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶所有队员准备就绪，将任务卡交给队长活动开始道具个纸杯，个匙，双筷子，把叉，张任务卡张题目卡（可作为副队长的干扰项目）
48841016、解扣
一、熟悉阶段参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）活动中任何人的手不得松开,否则将被处罚全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）如人数是双数，会变成两个圈目的非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利
7、快乐颂活动目的藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离，透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程活动器材室内或室外平坦的场地均可16〜50人以内，人数不宜过少2〜5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）活动规则.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
1.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
2.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，3一样会变成石头.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
4.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
5.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务6活动分享短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以起来，并投入活动中即可high
8、青蛙大战活动目的竞争与合作、问题分析与决策器材场地室内外平坦的场地均可，12〜16人一组（偶数为佳）垫子为总人数的一半、毛线球颗（与总人数相等）、边界绳两条16规则L在相距6〜8M的位置，以边界绳标出起点与终点,请伙伴依序采、、、方式报数，将整组分成两小队，由一组先攻并发给一人一块垫子，另一组采取防守并发给21212一人颗毛线球（软球），两方各自退到起点与终点线的后面
2.攻击方自起点线后出发，前进时必须两脚一齐青蛙跳，垫子则代替荷叶，如果站立在垫子上，则对方不可用球攻击，3另外可用垫子来挡球.防守方必须站在线外以球攻击，在线内攻击无效4被击中的人员必须回到起点重来
5.,计时分钟，统计共有几人成功达阵，然后交换器材，攻守互换65分享重点.你的小队是采取游击战还是团体战？为什么？
1.不同的攻、守策略，导致结果有什么不同？
2.任务中，你扮演何种角色？决定角色安排的因素是？不同角色对团队的贡献分别是什么？
3.你的需要被注意到了吗？个人的需求是否曾被提出？团队提供了哪些协助？这和平时的工作、生活有没有相同（或4不同）的地方？比方说〜.过程中你看到团队或个人的表现如何？哪些是很棒的？有什么现象是平时团队忽略了？
5.竞争对手的表现对团队会不会造成影响？是什么？
69、心电感应活动目的竞争与合作；问题分析与策略的形成器材场地室内外均可，12〜16人一组（偶数为佳），每组3个骰子、玩偶或球（等于整组1/2人数）规则请伙伴依序采、、、方式报数，将整组分成两小队面对面坐下（中间距离两个手臂长），拿一个玩偶置中放在L1212队伍最尾端（大约是最后一位伸出手臂才可碰到的位置）.当训练员掷出单数点数，就可以抢最后面的玩偶，先得到玩偶可得一分2,过程中不可说话，另外除排头可以看骰子点数外，其余伙伴都要闭上眼睛3,每次得分，队伍则往前推进一格（即排头移动到最后一位的位置，第二位开始往前递补为第一位，依此类推）；如4果抢错了（偶数点抢玩偶），则倒扣一分，伙伴位置排列则要倒退回一位，位置一旦坐定，就不可改变顺序（可依情况调整规则）每组有次暂停的机会可运用，每位伙伴都当过排头且回复原来的位置才算获胜
5.2变化每个相对的伙伴中间均摆、放一个玩偶
1..规则同上计分方式改变如下
2、每个玩偶都是一分，最后一个玩偶分数是前面玩偶分数的总和（例如一共放了个玩偶，最后一个是五分其余都A6是一分）、如果拿到半数以上玩偶，则总分可乘以倍B2分享重点你觉得整个团队致胜的关键在于排头？排尾（抢玩偶者）？还是讯息传递者？或者你有不同的看法？L你觉得活动中那个角色是领导者？
3..活动中团队有特定的领导者吗？或者是因为不同的任务、不同的环境、所以有不同的安排？实际的生活、工作经验4中是否有类似的情况？.当你成为排头（发号司令者），你有什么感觉？当你的角色是等待、传递讯息、行动先锋（抢玩偶），你又是什5么感受？,对手的行动对你们团队的影响是？是压力还是激励？你是如何看待你的对手？
5.竞争是否让你更有冲劲、更有行动力？6是否所有人都知道看点数的重点？这在策略的形成上有没有什么影响？
7..团队一共使用了几种方法？是否曾受到对手的影响（或启发）而改变策略？
8.当比数相同，且只剩一分就可得胜，你们是否会赌上获胜的机会，直接行动（抢玩偶）再说？为什么？如同一91/2个成熟的竞争市场，你会采取保守或主动的态度
10、生命之圈活动目的观察力的训练器材场地12〜16人一组，每组一个呼拉圈（每个呼拉圈有三到四种颜色更好）规则每组围成一个半圆，由训练员面对伙伴手持道具，开始宣布L现在要进行的是一个很严肃、且每个人都会面临的生命课题『生与死』我现在用『代表生』、『代表死』（训练员开始示范与的表示方式）1212☆训练员先将呼拉圈摆放一个位置（例如转单数圈…等）后，然后说明『注意看，这是』1☆培训师再将呼拉圈改变摆放方式（例如转双数圈….等），然后说明『这是』
22.示范完后，训练员开始变换呼拉圈的摆放方式（刚开始2〜3次依照示范的方式，然后开始改变，因为规则不在于此），然后询问伙伴『这是还是』
123.当几位伙伴应答后，有伙伴答对时，训练员必须确认『对！这是1（或这是2）』；错误时，则告知:这是1（或这是2）.如果学员表示知道，可请他继续参与、确认，或者举手向训练员单独确认，请学员不要直接说出答案，以尊重其4它伙伴的学习权力答案在每次训练员的提问方式
5.当问句是『注意看、这是还是」代表121当问句是『这是还是』代表122分享重点.人们都习惯用亲眼所见来判断事情，当你所看到的规则不断被打破，你有什么感觉？是什么让你改变原有的观察模1式而找到答案？.过程中，你是否较多的时间都在观看训练员每次的示范动作、其它伙伴每次的行动？问题是否因此被解决了？你觉2得自己的行动力够吗.当执着于动作、答案的对错时，你观察（发现）到什么？当找到答案后，你又观察（发现）到什么？两者有没有不3同？（过程中如果有人质疑训练员的对错时，较适合将这问题提出）当我们面对问题而无法解答时，你是先换个方向、
4.反问（反求）自己，还是先质疑别人？在生活、工作中，有没有相同或类似的情形？.团体中可能有某些人不气馁、不断提供答案（意见），这对你会不会造成影响？是什么？或者当团体越来越沉默，5会不会让你更不敢开口表达？在你的生活周遭，是否有类似例子？.面对生、死的议题，你是否可以豁达的看待此问题？同样的，在你的生命中，有哪些问题是你可以从容以对的？哪6些是你避免去碰触的？（这个部分可以请学员不必回答，改用写的；如果愿意，事后可以找一位你愿意与他分享的人，彼此讨论这个话题）11＞雨的来去活动目的在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习器材场地室内外均可，不需器材，人数不拘规则以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员
1.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去
2.1）手掌相互摩擦（下雨之前的风声）2）手指交互拍打（开始有雨滴）3）多指一起拍打（毛毛雨）4）拍打大腿（下大雨）5）拍打胸口（下暴雨）示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递
3.
4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1〜5的动作向外圈传递，等所有声音停止,再让学员张开眼睛分享重点张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同？声音与视觉的差异？
1..在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人际关系上会造成影响吗？
2.过程中你的专注力是向外还是向内？除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗？
3.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一？你又是如何掌握到团队的节奏的？在这个活动中，团队默契是如何形成4的？
12、魔术棒活动目的培养观察力，了解问题关键不一定是眼见为真器材场地室内外均可，每组15〜30人；5根形状相似的棒子（笔、木棍….）规则、首先让学员看过这支棒子，并宣称这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通」15r、在地板上任意排列出种不同形状组合，分别代表（排列时可装做念咒语，加强学员注意）2101~
10、再排出种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字33~
4、数字和形状无关（棒子只是障眼法），关键在于活动开始的说明中所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出4的记号为准、如有人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加5团体兴趣和气氛.当观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会
6、如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来7分享重点.过程中运用了哪些方法来判断？观察的重点在于？忽略了什么？1日常生活中是否容易被外在的表象所误导？是否因此造成有些问题重复发生？
2.对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现？
3.
13、环环相套活动目的了解竞争的本质；学习沟通与合作的技能器材场地室内外均可；每组8〜12人，一组3〜4个呼拉圈。
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