太极功夫扇小学教学课件

太极功夫扇小学教学课件第一章太极功夫扇简介太极功夫扇的起源与发展太极功夫扇的健身价值与文化内涵太极功夫扇起源于中国古代，是将太极拳的柔和意境与传统扇子武术相结合的一种武术形式它最初由民间武术家创造，融合了太极拳的缓慢圆活与扇子武术的灵活多变，经过数代武术家的发展与完善，已成为深受群众喜爱的健身运动太极功夫扇的特点结合太极拳柔和与扇法刚劲动静结合，内外兼修太极功夫扇继承了太极拳的圆活柔和，太极功夫扇注重动静结合，讲究外练同时融入了扇法的刚劲锐利，形成了筋骨皮，内练一口气练习时要求身独特的刚柔相济的运动特点通过形外在的动作优美规范，同时内在气舒缓与爆发力的交替运用，使练习者息流畅自然，意念专注稳定，达到身在柔和中体会力量，在刚劲中感受韵心和谐统一的效果律适合儿童身心发展教学目标0102了解太极功夫扇的基本知识与技法培养武术意识与审美能力掌握太极功夫扇的基本扇法、步法和组合动作，了解太极功夫扇的历史背通过学习优美的太极功夫扇动作，培养学生对中国传统武术的兴趣，提高景和文化内涵，能够正确使用扇子进行基本动作练习审美能力和艺术表现力，感受中华武术文化的魅力03强化身体素质与有氧能力培养乐观心态与合作精神通过系统的太极功夫扇训练，增强学生的身体素质，提高肌肉力量、柔韧性、协调性和平衡能力，促进心肺功能发展第二章太极功夫扇基本知识扇的结构与种类介绍武术扇通常由扇骨、扇面和扇柄三部分组成根据材质和用途可分为•竹骨绢面扇轻盈优美，适合表演•铁骨布面扇坚固耐用，适合训练•木骨纸面扇经济实用，适合初学者小学教学推荐使用质量轻、安全性高的塑料骨布面扇扇的开合与收放原理扇子的开合是太极功夫扇基本技能，开扇时手腕需轻松灵活，通过手指和手腕的配合完成；收扇时需注意控制力度，保持扇面的整齐太极功夫扇专项理论太极功夫扇的基本技法概述武术规则简介及礼仪太极功夫扇的基本技法包括手法、身法、步法、眼法和身法五个方面太极功夫扇作为中国武术的一种形式，有着严格的礼仪要求和比赛规则初学者需要掌握正确的握扇方法、基本扇法动作和步法配合，注重动作学习太极功夫扇需要遵守武德，尊重师长，团结同学的协调性和流畅性练习前后行抱拳礼，表示尊重•手法包括握扇、开扇、合扇等基本技巧•遵守课堂纪律，认真听讲示范•身法要求上体挺拔，腰部灵活，动作圆活•互相尊重，不嘲笑他人失误•步法包括弓步、马步、虚步等基本步型•爱护器材，保持场地整洁•眼法目光随扇走，表情自然大方•比赛中遵守规则，尊重裁判•呼吸法配合动作节奏，自然均匀•第三章基本扇法教学开扇动作要领与练习方法合扇收扇技巧与注意事项开扇是太极功夫扇的基础动作，正确的开扇能够展现扇面的美感合扇是开扇的逆过程，需要注意力度的控制和扇面的整齐预备姿势右手握扇柄，扇子处于合扇状态预备姿势右手持完全开扇的扇子••开扇动作手腕轻抖，同时用拇指轻推扇骨合扇动作拇指和食指配合，轻柔地将扇面合拢••完成姿势扇面完全展开，形成度扇面完成姿势扇子完全合拢，扇骨排列整齐•180•练习方法初学时可慢速练习，熟练后可加快速度，强调手腕的灵活性注意事项合扇时动作要轻柔，避免用力过猛导致扇骨损坏；保持扇骨和控制力整齐，提高美观性刺扇与撩扇刺扇的发力与方向刺扇是一种直线进攻动作，如同用剑刺向目标握扇方式手握扇柄，大拇指贴于扇面一侧•发力要点力量来自腰部转动，通过手臂传导至扇尖•方向控制目光跟随扇尖，确保刺向准确的方向•常见错误手腕发力不足，肘部抬高过度，动作不够干脆利落撩扇的灵活运用撩扇是一种弧形上扬动作，如同水波荡漾，优美流畅握扇方式手指自然握住扇柄，手腕保持放松•发力要点手腕带动扇面，形成优美的弧线轨迹•身体配合腰部微转，增加动作的幅度与美感•练习技巧可借助想象扇起水波的画面，增强动作的流畅性和韵律感云扇与抱扇云扇的旋转与流畅性抱扇的稳固与防守云扇是模仿云朵流动的一种圆形扇法，抱扇是一种防守性的扇法，象征着太极动作优美舒展，体现太极的柔和特性中的守的概念，动作稳健内敛基本要领手腕带动扇面，做圆形轨基本姿势双手持扇，置于胸前或腹••迹运动前身体协调上体轻松，重心微微下沉重心要求稳定下沉，双腿微屈••呼吸配合吸气时预备，呼气时完成精神状态内敛集中，目光平视••动作教学提示引导学生理解守中有攻的太练习方法可先慢速练习大圆，熟练后极理念，抱扇虽是防守姿势，但随时可逐渐缩小圆形，增加速度变化，体会如以转为进攻，体现太极的变化无穷行云流水的感觉亮扇、劈扇、削扇、挑扇亮扇的展示效果亮扇是将扇面完全展开并向观众展示的动作，强调美观与气势亮扇时手臂舒展，扇面与地面平行或垂直，展现扇面的完整图案和美感亮扇常用于套路的开始或结束部分，是表现个人风格的重要环节劈扇与削扇的攻击技巧劈扇是自上而下的垂直切割动作，强调力量的直接释放；削扇是横向的切割动作，注重速度与灵活性两者都要求扇面保持合拢状态，动作利落干脆，发力来自腰部旋转和手腕控制的协调配合挑扇的灵活变化挑扇是一种自下而上的弧形动作，如同挑起一物挑扇强调手腕的灵活性和力量控制，动作轨迹呈优美弧线在套路中，挑扇常与其他动作组合，形成丰富的变化，增加表演的艺术性和观赏性第四章基本步型介绍弓步稳定与发力基础马步增强下盘力量仆步灵活转移重心弓步是太极功夫扇中最基本的步型，像拉弓一马步如同骑马时的姿势，双腿分开与肩同宽，仆步是一种重心明显偏向一侧的步型，适用于样，前腿屈膝，后腿伸直，为动作提供稳定基下蹲形成稳固的基础快速变向和重心转移的动作础双脚平行，与肩同宽或稍宽一腿深屈，膝盖几乎触地••前腿屈膝约度，膝盖与脚尖同向•90膝盖弯曲，大腿尽量与地面平行另一腿伸直或微屈，脚跟抬起••后腿伸直，脚跟稍提起，脚掌着地•上体保持直立，不前倾或后仰上体随重心移动，保持平衡••身体重心稳定，上体保持挺拔•马步可以有效锻炼腿部力量，增强下盘稳定性，仆步要求较高的柔韧性和平衡能力，初学者应弓步是发力的基础，许多扇法动作都需要配合是太极功夫扇基础训练的重要内容在老师指导下慢速练习，避免受伤弓步完成，掌握好弓步对学习太极功夫扇至关重要虚步与歇步虚步的轻盈与准备姿态虚步是一种重心主要在后腿，前腿轻触地面的步型，展现轻盈灵活的特点•后腿承担约70%的体重，膝盖微屈•前腿轻触地面，只有脚掌或脚尖着地•上体挺拔，双肩放松，头正颈直虚步常用于动作的过渡和准备阶段，为下一个动作提供灵活的启动条件练习时注意保持身体平衡，避免重心不稳教学建议可以让学生想象自己站在水面上，前脚只是轻轻触碰水面，帮助他们理解虚步的轻盈感第五章基本步法训练训练目标通过系统的步法训练，培养学生的下肢力量、平衡能力和方向感，为太极功夫扇的全套动作打下坚实基础进步前进的协调与节奏进步是向前移动的基本步法，要求动作流畅，重心转移自然预备姿势双脚并拢站立，身体放松•动作过程一腿向前迈出，脚掌先着地，重心前移•完成姿势前腿屈膝，形成弓步或虚步•进步训练可结合不同的扇法进行，如进步刺扇、进步劈扇等，增强动作的连贯性和表现力退步后撤的稳健与控制退步是向后移动的基本步法，强调平稳和控制力预备姿势弓步或虚步站立•动作过程后腿先移动，前腿随后撤回•完成姿势重心稳定，保持平衡•退步训练需特别注意安全，避免后退时看不见障碍物而跌倒初学者可先在宽敞场地慢速练习，熟练后再增加速度插步、盖步与行步插步的快速转换盖步的防守与反击插步是一种快速插入步伐，用于方向急转或位盖步是一种用一脚轻轻踏地后迅速抬起的步法，置快速调整常用于防守后的反击基本动作一脚迅速插入另一脚前后或侧基本动作前脚轻踏地面后迅速抬起••面重心变化后腿承重，保持稳定•重心控制重心快速下沉再抬起，形成弹•上体动作可配合扇法做出防守姿态•性盖步体现了太极中借力打力的哲理，是防守上体配合保持稳定，不过度晃动•反击的理想步法练习时注意力度控制，动作插步训练可以提高反应速度和灵活性，适合加轻巧利落入到基础训练中初学者应先慢速掌握动作要领，再逐渐加快速度行步的连贯与流畅行步是一种连续移动的步法，如同缓步行走，展现太极的连绵不断基本要求步伐均匀，重心平稳过渡•节奏控制与呼吸配合，保持韵律感•方向变化可直线或弧线行进，变化多样•行步是太极功夫扇中最常用的连接步法，练习时应注重流畅性和连贯性，体现太极的圆活特点第六章基本组合动作扇法与步法的协调练动作连贯性与节奏感培养习太极功夫扇强调动作的连贯性和节奏感，这是区别于其他武术的重要特点太极功夫扇的魅力在于扇法与步法的完美结合，形成协调统培养连贯性的方法一的整体基本组合动作是学习完整套路的基础慢动作练习，体会每个动作的过渡•配合音乐或口令练习，增强节奏感•组合动作训练要点想象动作的意境，如推云手、流水等•先分解练习，再整体连贯•连续重复练习，直到动作自然流畅•注重手脚配合的时间节奏•常见组合动作示例动作之间自然过渡，无明显•停顿开扇云扇合扇•--呼吸与动作配合，保持放松•进步刺扇撤步亮扇•---弓步劈扇马步抱扇教学建议可采用示范模仿•-----纠正再练习的方法，循序渐-进地引导学生掌握组合动作组合动作示范视频讲解分段示范通过视频展示不同组合动作的标准演示，帮助学生理解动作的正确形态和流程视频中的示范动作应清晰、准确，动作速度适中，便于学生观察细节视频内容可包括基本握扇与开合扇动作•简单扇法组合（如云扇亮扇合扇）•--扇法与步法的配合（如弓步刺扇、马步抱扇）•重点动作解析针对关键动作进行慢动作回放和细节讲解，帮助学生理解动作要领和常见错误重点解析内容手腕发力方式与角度控制•身体重心转移的正确方法•眼神与表情的配合要求•呼吸与动作的协调关系•学生模仿练习指导指导学生如何有效地模仿视频中的示范动作，提供具体的练习方法和纠正技巧练习指导要点先放慢速度练习，掌握动作要领•对照镜子练习，自我纠正姿势•两人一组互相观察指导•定期录制自己的动作进行比对•第七章基本套路教学套路结构与动作顺序套路中的呼吸与意念配合太极功夫扇基本套路通常由起势、主体太极功夫扇强调内外兼修，呼吸与意念动作和收势三部分组成，设计合理的动的配合是提升表演质量的关键作顺序使套路连贯流畅呼吸要领套路结构特点开扇、伸展动作配合吸气•起势通常以开扇、亮扇等动作开始，•收扇、收敛动作配合呼气•展示风格呼吸均匀自然，不憋气•主体动作包含各种基本扇法和步法•意念引导的组合收势一般以合扇、抱扇等动作结束，•动作前先有意念引导•表示完成想象扇子的轨迹和力量•小学生基本套路一般包含个动作，集中注意力，投入表演12-16•时长约分钟，难度适中，注重基1-

1.5教学提示引导学生通过想象扇起微风、本功的展示劈开水面等意境，增强动作的表现力套路动作详解

（一）12预备势起势开扇自然站立，双脚并拢，双手下垂，右手握合扇，目视前方这是套路的起始姿右脚向右侧开立，同时右手持扇上抬至胸前，左手辅助，完成开扇动作开扇势，体现沉稳和专注的精神状态应干脆利落，展现精神饱满的开始34左右亮扇云扇过渡先向左侧亮扇，左脚向左跨出一步，右手持扇向左侧平举；再向右侧亮扇，右双脚自然站立，右手持扇在胸前做圆形云扇动作，扇面保持垂直于地面，动作脚向右跨出，持扇手向右侧平举两侧亮扇要保持高度一致，展示均衡感圆活流畅云扇是太极的经典动作，体现如行云流水的意境56弓步刺扇退步抱扇右脚向前跨出成弓步，同时右手持扇向前刺出，左手掌心向下置于腰间刺扇左脚向后撤一步，右脚随之收回，同时收回刺扇，双手抱扇于胸前抱扇动作要求力达扇尖，眼随扇走，体现刚劲有力的特点要稳重内敛，体现防守的姿态套路动作详解

（二）123马步劈扇转身撩扇虚步云扇双脚开立成马步，同时右手持扇从上向下劈身体向左转度，右脚跟随转动，左脚左脚向前跨出成虚步，右手持扇在身体前方180出，左手掌心向上置于腰间劈扇动作要果稍外展，同时右手持扇做撩扇动作，形成优做云扇动作，左手配合做推掌虚步轻盈，断有力，马步稳固下沉，体现太极刚猛的一美的弧线转身要协调流畅，撩扇动作要轻云扇圆活，整体动作舒展大方面盈自然45弓步挑扇收势合扇右脚向前跨出成弓步，同时右手持扇从下向上挑起，左手掌心向下平双脚并拢，身体回正，右手将扇子优雅地合拢，左手协助，最后双手举挑扇动作要有弹性，弓步稳固有力，展现攻防结合的特点下垂，回到起始姿势合扇动作要轻柔利落，体现套路圆满结束套路动作连贯与节奏控制完整套路练习时，动作之间要自然过渡，保持均匀的节奏，既不过快也不过慢太极功夫扇强调内外合一，动作表现要与意念呼吸相配合，展现太极的神韵第八章武术文化教育太极功夫扇的文化背景太极功夫扇融合了中国传统太极哲学和扇文化的精髓，体现了阴阳平衡、刚柔并济的东方智慧太极哲学源于《易经》，强调宇宙万物相生相克，循环往复的规律太极拳通过柔和圆活的动作表现这一哲学，而太极功夫扇则在此基础上增加了扇子的变化，丰富了表现形式中国扇文化有着悠久历史，从实用工具发展为艺术品和武器，承载了丰富的文化内涵太极功夫扇将扇子的优雅与武术的力量完美结合，展现了中华文化的独特魅力武德修养与礼仪规范武德是中国传统武术的灵魂，强调习武先习德，教导习武者要尊师重道、谦虚礼让、扶正祛邪、自强不息太极功夫扇学习中的礼仪规范课前课后行抱拳礼，表示敬意•尊重师长，虚心请教，不懂就问•团结同学，互相帮助，共同进步•练习认真，不嬉戏打闹，保障安全•爱护器材，保持场地整洁•通过武德教育，培养学生正直、勇敢、自律、尊重的品格，促进德智体美劳全面发展太极功夫扇与中华民族体育文化传统文化的传承与创新学生武术欣赏能力培养太极功夫扇是传统与现代相结合的产物，既保留了传统太极的精髓，又融入了现代审美需求，培养学生的武术欣赏能力，有助于他们更深入理解太极功夫扇的文化内涵和艺术价值是中华民族体育文化传承与创新的典范欣赏能力培养方法传统文化传承的意义观看优秀武术表演视频，分析动作特点•保护非物质文化遗产，延续民族记忆•参观武术比赛或表演，感受现场氛围•培养文化自信，增强民族认同感•阅读武术历史和文化故事，了解背景知识•传递传统价值观，塑造健全人格•举办校内武术文化活动，亲身体验武术魅力•创新发展的方向通过欣赏训练，引导学生从动作技巧、表现力、艺术性等多角度欣赏太极功夫扇，提高审美水平和文化素养融入现代教育理念，适应儿童身心特点•结合多媒体技术，提高教学效果•开发趣味性练习，增强学习兴趣•第九章教学方法与课堂管理现代教学手段应用太极功夫扇教学中可灵活运用现代教学手段，提高教学效率和学生参与度多媒体教学使用视频、动画展示动作要领•慢动作回放分析关键动作细节•教学提供课后练习指导和评估•APP技术创造沉浸式学习体验•VR/AR现代技术的应用能使抽象的动作要领变得直观易懂，帮助学生更快掌握技能师生互动与合作学习太极功夫扇教学强调互动与合作，通过多样化的教学形式激发学生的主动性分组练习学生互相指导和纠正•角色轮换让学生轮流担任小老师•问题探究引导学生思考动作原理•成果展示定期举行小型汇报表演•有效的互动与合作能增强学生的责任感和成就感，促进相互学习和共同进步激发学生兴趣的教学技巧游戏化教学与竞赛活动视觉与听觉辅助工具使用将游戏元素融入太极功夫扇教学，能有效激发学生的学习兴趣和参与热情适当运用视听辅助工具，能创造良好的学习氛围，帮助学生更好地理解和记忆动作游戏化教学示例视觉辅助工具开合扇接力赛分组比赛，看哪组开合扇动作又快又准动作图谱和挂图，直观展示动作要领•太极功夫扇闯关游戏设置不同难度的动作关卡，学生逐一挑战动作分解卡片，帮助记忆动作顺序•扇影接龙一人做一个扇法动作，下一人接着做不同动作标记贴纸，指示站位和移动路线•找动作游戏老师喊出动作名称，学生迅速做出相应动作颜色区分法，区分不同类型的动作•竞赛活动安排听觉辅助工具班级内小型比赛，如最佳动作、最有进步评选配乐练习，增强节奏感和表现力••年级组间的展示交流，互相学习口令提示，帮助记忆动作顺序••校运动会中的太极功夫扇表演环节声音信号，标记动作转换点••参与区域性少儿武术比赛，增强信心•第十章身体素质与健康培养分钟种30860%每日练习时间核心素质提升姿势改善率小学生每天坚持分钟的太极太极功夫扇练习可以全面提升研究表明，坚持练习太极功夫30功夫扇练习，可以有效提高心力量、柔韧性、平衡、协调、扇的小学生中，约的学生60%肺功能，增强身体协调性，促灵敏、耐力、速度和反应能力姿势问题得到明显改善，特别进健康发展等种基本身体素质是含胸驼背现象显著减少8有氧训练与体态调整太极功夫扇作为一种中等强度的有氧运动，对小学生的身体发育有着积极影响有氧训练效果体态调整方法提高心肺功能，增强心血管系统健康通过站桩练习，培养正确的站姿••促进新陈代谢，帮助维持健康体重强调腰部稳定性，预防和改善脊柱问题••增强免疫力，减少生病频率均衡发展各肌肉群，避免发育不均••释放内啡肽，改善情绪和心理健康通过拉伸动作，改善身体柔韧性••心理调节与情绪管理运动中的心理体验太极功夫扇练习过程中，学生可以体验到各种积极的心理状态，这些体验对儿童心理发展有着重要意义专注状态练习中需要全神贯注，培养注意力集中能力成就感掌握新动作带来的满足感和自信心提升心流体验沉浸在动作中，忘却时间流逝，体验纯粹的快乐挑战与克服面对困难动作，通过努力最终掌握，培养毅力教师应引导学生觉察并欣赏这些积极体验，增强练习的内在动力培养乐观豁达的生活态度太极功夫扇蕴含的哲学思想可以帮助学生形成积极健康的生活态度和价值观阴阳平衡学习接受生活中的起伏变化，保持心态平衡刚柔并济理解刚强与柔和的辩证关系，灵活应对生活挑战循环不息认识事物发展的循环规律，培养长远眼光中和之道追求适度平衡，避免极端，形成理性处事态度教学中可通过故事、讨论等方式，帮助学生理解这些哲理，并应用到日常生活中第十一章安全注意事项练习中的安全防护预防运动损伤的技巧太极功夫扇虽然是一项相对安全的活动，但仍需注意一些安全事项，确保学生练习过程中不科学的练习方法和适当的预防措施可以有效避免运动损伤，保障学生健康受伤害热身与整理场地安全练习前进行分钟全面热身，活动各关节•5-10选择平整、宽敞的场地，避免地面湿滑•练习后进行适当拉伸，帮助肌肉放松恢复•保持适当的练习间距，防止扇子相碰•根据气温调整热身强度，避免受凉或过热•确保周围无尖锐物品或障碍物•负荷控制室内练习时注意天花板高度，避免扇子碰撞•根据学生年龄和体能水平安排适当练习量•器材安全动作难度循序渐进，避免操之过急•选用适合儿童的轻质扇子，避免过重或尖锐材质•注意观察学生疲劳信号，及时调整或休息•定期检查扇骨是否牢固，防止断裂伤人•保持充分水分补充，防止脱水•教导学生正确握扇方法，避免手指夹伤•异常情况处理如学生出现不适，应立即停止练习，及时处理并通知家长不允许学生用扇指向他人或做危险动作•课堂练习安排与评估标准练习频率与强度建议科学合理的练习安排能确保学习效果，同时避免过度训练带来的负面影响建议练习频率初级阶段每周次，每次分钟•2-330-40中级阶段每周次，每次分钟•3-440-50高级阶段每周次，每次分钟1•4-550-60课堂练习结构热身活动分钟•5-10基本功训练分钟•10-15新动作学习分钟•15-20套路练习分钟•10-15放松整理分钟•5技能考核与表现评价建立科学的评估体系，能客观反映学生学习情况，促进有针对性的提高技能考核内容基本扇法（开扇、合扇、刺扇等）•基本步法（弓步、马步、虚步等）•组合动作完成质量•2完整套路表现•评价标准（分制）100动作规范性（分）姿势正确，角度到位•30协调性（分）手眼身法步的配合•20表现力（分）神态自然，有精神面貌•20熟练度（分）动作流畅，无明显停顿•20进步情况（分）相比之前的提高程度•10学生作品展示与分享优秀动作视频与照片展示学生在太极功夫扇学习过程中的优秀表现，既是对学生努力的肯定，也能激发其他学生的学习热情优秀作品可包括个人展示、小组合作和班级集体表演等多种形式学生心得与感受交流学习太极功夫扇让我变得更有耐心了，以前我总是很急我最喜欢云扇动作，它让我感觉自己像在画一幅画太通过学习太极功夫扇，我交到了很多朋友我们一起练躁，现在我知道慢一点、专注一点，反而能把事情做得更极功夫扇不仅锻炼了我的身体，还让我学会了欣赏美习，互相帮助，在校运动会上的集体表演得到了很多掌声，好那是我最自豪的时刻三年级小明四年级小红五年级小华——————课件总结与复习重点知识回顾基本扇法包括开扇、合扇、云扇、刺扇、撩扇、亮扇、劈扇等，每种扇法有太极功夫扇文化背景其特定的动作要领和表现特点太极功夫扇融合太极哲学与扇文化，体现阴阳平衡、刚柔并济的东方智慧基本步法包括弓步、马步、虚步、仆步等，是太极功夫扇动作的基础支撑，影响整体表现健康价值提高身体素质，调整体态，培养专注力和情绪管理能力，促进身心基本套路健康发展由起势、主体动作和收势组成，要求动作连贯流畅，呼吸自然，意念集中常见问题解答问初学者应该选择什么样的扇子？问练习时手腕容易酸痛怎么办？问如何提高动作的协调性？答初学者建议选择质量轻、安全性高的塑料骨布面扇，长度适中，答初学者手腕酸痛是正常现象，建议控制练习时间，循序答提高协调性的方法放慢速度，专注体会每个动作；对112易于掌控，避免选择过重或材质锋利的扇子渐进；练习后进行手腕按摩和热敷；加强手腕力量训练；照镜子练习，自我纠正；使用节拍器或音乐辅助练习；多进23434检查握扇姿势是否正确行单个动作的分解训练；增加全身协调性的综合练习5太极功夫扇健康与文化的传承练太极功夫扇，强身又健脑；传承中华文化，弘扬民族精神鼓励学生坚持练习传承中华武术精神，强身健体，快乐成长太极功夫扇的学习是一个长期过程，需要持之以恒的练习才能真正掌握其精髓太极功夫扇不仅是一项体育活动，更是中华优秀传统文化的载体，通过学习和练习，学生们能够坚持练习的建议制定合理的练习计划，融入日常生活•感受中华武术的独特魅力和深厚底蕴•寻找练习伙伴，相互鼓励和监督•培养尊师重道、刻苦自律的优良品质•设立阶段性目标，体验进步带来的成就感•锻炼坚毅勇敢、永不放弃的意志品格•参与展示和比赛，增强动力和信心•增强民族自豪感和文化自信心•记录练习日志，回顾成长历程•在身心和谐发展中体验快乐成长•希望每位学生都能在太极功夫扇的学习中收获健康与快乐，成为中华优秀传统文化的传承者和弘扬者！。