打排球教学初中课件教案

初中排球教学课件课程目录第一章排球运动简介第二章基本技术动作了解排球的起源、发展历史、场地规格及基本器材知识学习发球、接发球、传球、扣球和防守等基本技术第三章实战技巧与配合第四章比赛规则与裁判知识掌握三次击球原则、队形轮转和基本战术配合理解比赛规则、裁判手势和安全注意事项第一章排球运动简介排球的起源与发展排球运动起源于1895年美国马萨诸塞州霍利约克，由威廉·摩根创立最初被称为明托内特Mintonette，后因其击球方式改名为排随着时间推移，排球已成为全球广泛参与的竞技运动，1964年正式成为奥运会比赛项目球Volleyball这项运动融合了篮球、网球、手球和棒球等多种运动的元素，创造出一种全新的、既有竞技性又不过于激烈的室内运动排球场地与器材介绍标准场地尺寸排球规格场地区域划分排球场地为长方形，长18米，宽9米场地标准排球重量为260-280克，周长65-67前场区从中线到进攻线的区域，长3米周围应有至少3米的安全区域厘米后场区从进攻线到端线的区域，长6米球网中间高度男子比赛为

2.43米，女子由皮革或合成皮革制成，内胆为橡胶气发球区端线后的9米宽区域比赛为

2.24米，初中生可适当降低囊，表面为18块皮片组成标准排球场地示意图场地区域标注球员位置编号•前场区（3米区）每队6名队员在场上的位置按顺时针方向编号为1-6号位•后场区（6米区）•1号位右后方（发球位）•发球区•2号位右前方•中线和边线•3号位中前方•4号位左前方•5号位左后方第二章基本技术动作发球技术站姿与握球方法左脚在前（右手发球者），重心稍低，双膝微屈左手持球于腹前，掌心向上，球置于掌心低手发球动作要领右手自然下垂，手心向上或拳心向上左手将球轻抛，右手由后向前摆动，击打球的下部高抛发球动作要领左手将球抛至头顶偏右方，高度约1-2米右手上举，屈肘于头后，然后快速前挥，掌心击球中后部接发球（垫球）技术准备姿势手臂姿势击球动作双脚前后开立或左右开立与肩同宽，膝盖微双手合十，大拇指平行向下并列，形成平整的眼睛始终注视来球，快速判断落点并移动到曲，重心略低垫球面位上体稍前倾，双臂自然弯曲于体前，随时准备手臂伸直，利用前臂内侧形成的平面接触球通过髋、膝微屈伸配合手臂上抬动作，利用腿移动接球部力量垫起球垫球练习方法•自抛自垫学生自己抛球，然后练习垫球，控制高度和方向•同伴互垫两人一组，相距3-5米，练习连续垫球垫球动作示范传球（托球）技术1手型与手势双手在头前上方形成三角形，拇指和食指相对呈三角窗状其余手指自然张开，掌心略成碗状，准备接触球面2身体姿势膝盖微屈，身体重心稍低，保持稳定平衡上体正直或略向前倾，眼睛注视来球3触球动作手指均匀触球，利用手指和手腕的弹性控制球的方向腿部蹬伸配合手臂上推，形成协调的整体动作传球练习方法•自传自接将球传到头上方，反复练习触球感觉•两人传接两人相距3-5米，练习准确传递给对方扣球（扣杀）技术起跳阶段助跑阶段最后一步迅速刹车，双脚前后或并拢站立，快速下蹲通常采用两到三步助跑，右手扣球者左脚在前，左手扣球者右脚在双臂后摆，然后迅速向上摆动，配合腿部蹬伸力量起跳前助跑路线应根据传球位置及时调整，保持流畅节奏落地阶段击球阶段击球后手臂自然随身体下落，保持身体平衡空中身体略向后仰，击球手臂充分后引，肘部保持高位双脚缓冲落地，膝盖微屈减轻冲击力，防止受伤手臂快速前挥，掌心击打球的后上方，手腕下压增加力量防守技术基本防守姿势扑救技术•双脚左右开立，比肩略宽，膝盖深屈•单手扑救侧身滑步，单手快速伸出触球•重心降低，身体前倾，双臂前伸准备接球•双手扑救向前扑出，双手推球，身体可以倒地•眼睛始终注视对方攻手和球的运行轨迹•鱼跃救球身体前扑，双手前伸，胸部着地滑行移动防守技巧防守练习方法•小步快速移动，不交叉步，保持身体平衡•教师指令移动根据教师口令快速移动到指定位置•根据来球方向及时调整位置，提前到位•多向扑球同伴向不同方向抛球，练习各种扑救•防守范围要合理，与队友形成无缝防守区域第三章实战技巧与配合三次击球原则第二次击球（传球/二传）目标是将球准确传到进攻手的最佳击球位置通常由专门的二传手负责，需要良好的判断力第一次击球（接发球/防守）和技术目标是将球准确传到二传手所在位置通常采用垫球技术，保证球的稳定性和高第三次击球（进攻/扣球）度目标是将球有力地击到对方场地，得分或造成对方防守困难根据比赛情况可选择扣球、吊球或推球等不同进攻方式三次击球练习方法队形与轮转基本站位说明排球比赛采用6人制，按照1-6号位排列•前排2号位（右前）、3号位（中前）、4号位（左前）•后排1号位（右后）、6号位（中后）、5号位（左后）轮转规则•每次获得发球权时，队员按顺时针方向轮转一个位置•轮转顺序为2→1→6→5→4→3→2•发球必须由轮到1号位的队员完成•前排队员不能完成后排攻击，后排队员不能在前排完成拦网战术基础进攻战术防守战术•快攻二传手快速将球传给中路进攻队员，由其快速完成扣球•单人拦网针对边线进攻，由一名前排队员实施•边攻由4号位或2号位的队员完成的边线进攻•双人拦网针对中路进攻，由两名前排队员协同实施•背飞二传手将球传到身后，由中路队员完成进攻•区域防守将场地分为若干防守区域，每人负责一块•吊球轻轻将球吊到对方防守空当处•保护性防守拦网队员身后的队友做好保护准备•假动作做出扣球动作但轻推球，迷惑对方防守•拦后防守根据拦网情况调整后排防守位置战术讨论根据对手的不同特点，我们应该如何调整战术？•对方拦网能力强时，可多采用快攻和变向进攻•对方防守薄弱时，可增加力量型扣球比赛中的拦网与扣球拦网技术要点扣球技术要点•根据对方进攻手的位置和惯用手判断起跳时机•观察对方防守阵型，选择薄弱环节进攻•双手向上伸展，手指张开，手臂尽量伸入对方场区上方•根据传球质量调整助跑和起跳•注意拦网后迅速落地准备下一个防守动作•在对方拦网手前或手后选择扣球路线第四章比赛规则与裁判知识基本比赛规则得分规则发球规则违例判罚•采用每球得分制（Rally PointSystem）•必须在裁判哨声后8秒内完成发球•触网比赛中队员身体任何部位触及球网•每局比赛先得25分且领先对方2分以上•发球时脚不得踩线或进入场地者获胜•越线队员脚完全越过中线进入对方场•球必须越过球网进入对方场地才有效地•如需决胜局，则先得15分且领先对方2分•发球方得分后继续发球，失分则由对方以上者获胜•四次击球同一方连续击球超过三次发球•比赛通常采用五局三胜制•持球球明显停留在队员手上或身体上•后排攻击后排队员在前场区完成高于球网的攻击裁判手势与信号常见裁判手势•允许发球主裁判右臂水平伸出，示意发球•得分主裁判手臂指向得分一方•换人主裁判双手在身体前方旋转•暂停主裁判一手掌心置于另一手指尖上，呈T形•触网主裁判指示犯规方的网侧•越线主裁判指向中线•持球主裁判缓慢抬起前臂•比赛结束主裁判双臂交叉于胸前裁判实践活动组织学生分组进行模拟裁判活动，让学生轮流担任主裁判、线审和记录员的角色通过实践加深对规则的理解，同时培养公平公正的体育精神安全注意事项赛前热身场地安全防护装备充分的热身活动是预防运动伤害的重要环节确保场地平整无障碍物，网柱稳固，周围有足建议佩戴护膝、护肘等保护装备，尤其是在进应包括全身关节活动、肌肉拉伸和专项热身动够的安全区域行扣球和防守训练时作地面应保持干燥，避免湿滑导致摔倒比赛中穿着合适的运动鞋，具有良好的缓震和防滑功建议热身时间不少于10分钟，先进行慢跑、跳要注意避免与队友或对手发生碰撞能，预防踝关节扭伤绳等有氧活动，再进行肩、腕、踝等关节的活动常见运动伤害及预防•手指扭伤接球时指尖直接触球容易导致扭伤，应使用正确的手型•踝关节扭伤起跳落地不当容易造成，应加强踝关节稳定性训练•膝关节损伤频繁跳跃可能导致，应控制训练强度，适当休息课堂实战演练安排分组安排比赛形式教师指导根据学生技术水平，将全班分为4-6个均衡采用简化规则的小型比赛，每场15分钟或先教师在比赛中不直接干预，而是在适当时机的小组，每组6-8人得15分为胜暂停比赛进行点评每个小组应包含不同技术特点的学生，以便采用循环赛或淘汰赛形式，保证每个小组都重点关注学生的技术动作规范性、战术执行互相学习和配合有足够的比赛机会情况和团队协作能力赛后点评与改进建议比赛结束后，组织学生进行自我评价和小组互评，分享比赛中的经验和感受教师针对比赛中普遍存在的问题进行总结性指导，提出有针对性的改进建议典型比赛案例分享中国女排经典比赛观看要点指导•2016年里约奥运会中国女排vs巴西展示顽强拼搏精神观看比赛视频时，请学生重点关注•2019年女排世界杯中国vs美国体现高水平技战术配合

1.球员的基本姿势和移动方式•2015年女排世界杯中国vs日本展示防守体系的重要性

2.三次击球的配合流程和衔接通过观看这些比赛片段，学生可以学习专业队员的技术动作规范、战术

3.关键技术动作的细节和标准配合以及不放弃的精神

4.队员间的交流和配合

5.面对困境时的心理调整中国女排精神团结协作顽强拼搏勇于创新课堂互动问答技术动作难点答疑规则理解测试

1.排球比赛中，同一方最多可以击球几次？垫球时总是把球垫得很高，难以控制方向，应该怎么改进？

2.排球场地的标准尺寸是多少？

3.发球时踩线算犯规吗？答可能是手臂角度过大或击球点不当保持手臂平直，利用腿部力量微调高度，控制击球力度

4.后排队员可以在前排进行扣球吗？

5.排球比赛采用几局几胜制？学生可以通过举手抢答或小组讨论的形式回答这些问题，教师给予及时传球时手指经常疼痛，是不是技术有问题？反馈和补充说明答初学者常见问题可能是指尖而非指腹接触球面练习时可以适当降低高度和力度，逐渐适应学生分享练习心得课后练习与自我提升每日基本动作练习观看比赛提升意识组建课外活动小组建议每天坚持20-30分钟的基本技术练习定期观看高水平排球比赛视频，重点关注鼓励同学们•自垫球练习连续垫球不少于30次•职业选手的技术动作细节•组建班级排球队，定期训练•对墙传球连续传球不少于20次•团队配合和战术执行•参与校内排球比赛，积累实战经验•发球练习练习不同类型发球各10次•比赛中的应变能力和心理素质•利用课余时间相互切磋，共同进步教学总结掌握技能1基本技术动作和规则培养习惯2坚持锻炼和团队协作塑造品格3拼搏精神和体育道德健康成长4身心全面发展与社会适应能力排球运动不仅是一项技能的学习，更是对学生综合素质的培养通过排球教学，学生能够

1.掌握基本的排球技术和战术，享受运动的乐趣

2.培养团队协作精神，学会与他人合作共赢

3.锻炼坚韧不拔的意志品质，面对困难不轻言放弃

4.增强体质，促进健康成长

5.体会体育精神的内涵，塑造积极向上的人生态度参考资料与学习资源教材与图书线上学习资源•《排球运动基础教程》人民体育出版社•中国排球协会官方网站www.volleyball.org.cn•《中学生排球训练指南》教育科学出版社•国际排联官方网站www.fivb.com•《排球技战术图解》高等教育出版社•中国教育电视台体育频道排球教学视频•《奥运冠军教你打排球》中国青年出版社•优酷/哔哩哔哩平台排球教学专区推荐观看的经典比赛

1.2016年里约奥运会女排决赛中国vs塞尔维亚

2.2019年女排世界杯中国vs美国

3.2015年女排世界杯中国vs日本

4.2004年雅典奥运会女排决赛中国vs俄罗斯谢谢聆听排球不仅是一项运动，更是一种生活态度期待每位同学在排球场上展现自己的风采，体验团队协作的快乐，培养拼搏进取的精神欢迎课后与老师进一步交流，解决学习中的疑问。