舞蹈学教学大纲 课件

舞蹈学教学大纲课件街舞教学体系全景解析第一章街舞的起源与发展纪轻街舞（HIP-HOP）起源于20世70年代的美国黑人街头文化，是年人术纽约区对表达自我、追求自由的艺形式它从南布朗克斯的街头派发来轻寻积展而，最初是年人在困境中找极出路的方式轻爱街舞深受年人喜的原因•自由表达的平台满创•充活力与新精神认•社交互动与身份同贵•无需昂设备，人人可参与街舞的多样风格展示Breaking（霹雳舞）Popping（机械舞）Locking（锁舞）纪调节张起源于20世70年代，强地面动作与力源于加利福尼亚，以精准的肌肉控制和源于70年代的美国西海岸，以夸动作与称术称量展示特点包括奏感著核心技表演性著特色包括态础缩张剧•Toprock站立姿的基步法•肌肉快速收与放松•动作夸且具有喜元素锁势频•Footwork手脚并用的地面动作•机械感的动作模拟•定姿的繁使用转乐节•Power Moves旋和空中技巧•配合音拍的精确控制•高能量和互动性的表演风格标•Freeze定格造型，展示平衡与力量•机器人、波浪等志性动作•明亮服装和丰富的面部表情街舞不仅是舞蹈技巧的展示第二章教学目标与要求了解街舞表现风格掌握基本动作与组合套路对认识习练础建立街舞文化和不同风格的感性，理解学并熟掌握各种风格的基动作和技巧，历术过观乐节执其史背景和艺价值通摩优秀作品，能够根据音奏准确行动作，并能完成基审鉴赏组形成初步的美能力和水平本合套路学会编排成套表演动作培养兴趣，提升身体素质养创现乐对时过训培学生的造力和表力，能够根据音自激发学生街舞的持久兴趣，同通系统编简单队协练协调韧主排的舞蹈动作，并在团中作完成提高学生的性、柔性、力量和耐力等质小型表演身体素教学重点与难点教学重点教学难点身体各部位基本动作髋础训练对独包括头部、肩部、胸部、部、手臂和腿部的基动作，建立舞者身体各部位的立控制能力套路动作学习础组练习养对连贯为续创础基于基动作的合，培学生动作性的理解和掌握，后自主作打下基身体素质练习针对计韧协调训练街舞特点设的力量、柔性、性和耐力，全面提升学生的身体能力动作与音乐的结合养对乐节乐节培学生音奏的敏感度，使动作表达与音情感和拍完美融合第三章教学内容与学时分配课时为时内别进论践本程总学30学，根据容类行科学分配，确保理与实的平衡，全面提升学生的街舞能力内别内时容类具体容学论课专项论理体育保健、街舞理4践课实基本动作、成套动作18质练习身体素速度、力量、耐力等4习考核机动复与考核4时虑习践课为辅论识质训练这课时内学分配充分考了街舞学的特点，以实主，以必要的理知和身体素种分配方式确保学生能够在有限的，最大限度地时对掌握街舞技能，同建立街舞文化的深入理解理论课详解有氧运动与身体保护知识街舞起源、发展与竞赛规则音乐风格与动作编排方法街舞的健身作用与实用价值绍为讲历乐节结介街舞作有氧运动的健康效深入解街舞的史背景、文化意分析街舞常用音的特点与拍训练络绍赛乐益，以及如何在高强度中保护义和发展脉，介主要街舞比构，教授如何根据不同音风格设关节损伤规则评标计应编和肌肉，避免运动包括的与分准，帮助学生理解相的舞蹈动作，以及基本的热专评则身与拉伸的正确方法，以及科学街舞的业价体系舞原和方法训练的强度控制实践课重点动作示范头部与肩部动作胸部与髋部动作膝部与踝部动作摆环绕弹协调•头部前后左右动与•胸部前后左右移动技巧•膝部动与控制单独协调环绕训练•肩部和双肩震动•胸部和波浪动作•踝部灵活性髋独摆换转•肩部波浪和分离动作•部立控制与动•脚步变与重心移颈组髋协调练习•部与肩部合控制•部与上半身的配合•下肢力量与平衡组合动作技巧习将础组畅学如何基动作合成流的舞蹈序列，包括开时现•滑行合动作-身体在保持低重心的同实平滑移动转转过•体180度与360度-掌握体程中的重心控制和平衡技巧节换乐调节•奏切-根据音变化快速整动作奏和风格实践课动作解析动作要点解析常见错误与纠正方法过导练习•核心肌群（腹部和下背部）是所有街•动作度用力致僵硬-放松技础舞动作的支撑基巧髋对数关稳训练•部灵活性于大多街舞风格至•忽视核心定性-加强核心节专项节训练重要•奏感不足-拍进阶练习记•肩部与胸部的分离控制能力是的•动作不到位-分解，提高肌肉关键忆畅•脚踝强度和灵活性决定了移动的流度身体素质专项训练速度与力量耐力与弹跳灵敏与协调训练续练习•间歇性高强度•有氧耐力中等强度持舞蹈•身体部位分离控制练习换弹训练应训练应•爆发力跳跃、快速方向变•跳深蹲跳、箱式跳•快速反信号响动作训练环训练训练单势•重复性肌肉耐力•下肢力量循•平衡腿姿保持节组练习•上肢支撑力量俯卧撑变式•奏耐力变速舞蹈合•多方向敏捷性训练续韧态•核心肌群强化平板支撑与变式•恢复性低强度持运动•柔性提升动拉伸序列第四章教学进度安排（课时）1-51第1课时课程介绍与街舞起源讲解课绍标说•程整体介，教学目与考核方式明历讲•街舞史与文化背景解2观频习第2课时基础动作弹动、点地、转身•看经典街舞视，激发学兴趣简单热础节练习热•身动作与基奏感•系统身与拉伸方法教学础弹弹•基动技巧膝部、胸部动3第3课时复习基础动作，学习滑步、转髋•点地动作手臂支撑与重心控制习课内纠错误础转转•复前一容，正常见•基身90度与180度体技巧转•滑步技巧重心移与地面摩擦4第4课时复习滑步，学习摆髋、跳步髋转髋•部控制分离动作与技巧简单组练习连课练习•合接前两动作•滑步技巧强化与变式摆髋髋摆•动作部前后左右动5第5课时复习动作，学习弹摆、滑行开合础换•基跳步原地跳与方向变课内综习乐节练习乐结•前四容合复与提高•音奏动作与音合弹摆组弹摆结•合动与动的合开•滑行合移动中的重心控制教学进度安排（课时）6-10第6课时头部与肩部组合动作习环绕深入学头部动作控制技巧，包括头部的前后左右移动和掌独练习单结握肩部的立控制，肩和双肩的波浪、震动和分离动作乐节创协调组第7课时胸部与髋部组合动作合音奏，建头肩的合动作习环绕学胸部的前后左右移动与技巧，掌握胸部波浪和震动效果训练髋练习髋摆环绕尝试部的多向控制能力，部动、和分离上下第8课时膝部与脚步组合动作协调畅连贯半身的配合，形成流的动作弹训练习强化下肢控制能力，包括膝部动和踝部灵活学各种脚步练习转变化技巧，如滑步、交叉步和跳跃步重心移和平衡控制，畅第9课时动作构成与音乐节拍理解提高下肢动作的流度和准确性乐节结习数识别乐深入解析街舞音的拍构和特点，学如何拍子和音练习将乐节现重点动作准确放置在音的特定拍上，增强舞蹈的表第10课时健身街舞套路1-8拍学习节尝试乐绪调力和奏感根据音情变化整动作风格教学进度安排（课时）11-15第11课时健身街舞套路2-8拍学习习杂转连学成套健身街舞动作的第二个8拍，包括更复的手臂动作、身体波浪和身技巧接第一个8连贯训练畅过拍，形成16拍动作重点动作间的流渡第12课时健身街舞套路3-8拍学习髋摆将内掌握成套健身街舞动作的第三个8拍，融入部动、跳跃和地面动作前两个部分与新学容连难现接，形成24拍完整序列增加动作度和表力要求第13课时健身街舞套路4-8拍学习习学成套健身街舞动作的第四个8拍，加入更多变化和个人风格元素完成32拍基本套路的学习协调乐组练习评进，注重整体性和音配合分，互相点改第14课时健身街舞套路5-8拍学习习掌握最后一个8拍动作，包括高潮部分和收尾造型完成40拍完整套路的学增强表演意识组师导习，加入面部表情和情感表达小展示与教指学要点节课开进热结•每始前行充分身，束后做放松拉伸第15课时街舞成套动作复习与考核证•动作从慢到快，先保准确性再提高速度乐习课时习内问题•注重音与动作的契合度全面复前14学的所有容，尤其是完整的40拍健身街舞套路解决学生遇到的，进调进术评习励行最后整和完善行中期技考核，估学成果•鼓学生在掌握基本动作后加入个人风格当录纠•适使用像回放帮助学生自我正第五章考核内容与评分标准理论考试20%实践考核60%试线测验为质术采用笔或在形式，主要考察分身体素20%和技40%两部分历识质韧协调测试•街舞史与文化背景知•身体素力量、柔性、性区别础评单质•各种街舞风格的特点与•基动作估个动作的准确性与量术语评现•基本舞蹈与概念理解•成套表演估完整街舞套路的表力训练识现乐进时创•街舞的健康与安全知•即兴表根据音行短间即兴作学习态度与出勤20%综评现合价学生的整体表课积•堂参与极性10%队协•团作精神习进•自主学与步情况时•出勤率与准情况10%技术评分细则90-10080-8970-7960-69优秀良好中等及格标节乐较标节较标节标显错误节较动作准，奏感强，动作与音完美动作准，奏感好能够准确把动作基本准，奏感一般成套动作动作不够准，有明奏感结现现乐节连贯错连贯时节遗现乐断断续合表力突出，能够展个人风握音拍，成套动作，偶有小性一般，有会脱或忘表弱，与音配合不佳成套动作畅显错误现现显续遗现格成套动作流自然，无明但不影响整体表有一定表力和个力有限，个人风格不明能完成基本，经常忘或混淆表力不足，缺创即兴能力强，意丰富人风格要求乏个人特色60不及格错误对乐节动作多，无法完成套路音连贯内奏把握极差无法展示所学容，现习础内表力极弱需要重新学基容，训练加强学习态度与出勤率评分学习态度评分标准10%出勤率评分标准10%90%积极主动课问题乐现领导主动参与堂活动，提出，于助人，展能力80%认真配合态认按要求完成任务，配合教学活动，度真70%基本参与课基本参与堂活动，但主动性不足60%消极应付频态认被动参与，需要繁督促，度不够真60%全勤100%抵触不配合迟课无缺勤，无到早退经常不参与活动，影响堂秩序和其他同学良好90%请迟假≤1次，或到早退≤2次一般80%请迟假≤2次，或到早退≤3次较差70%请迟假≤3次，或到早退≤5次不及格60%第六章教学方法与课堂管理示范与模仿结合教学分组练习与个别指导师进关键细节过组难习师导别问教行清晰、准确的动作示范，分解动作要点，突出学生通根据学生水平分，设置不同度的学任务教巡回指，解决个观习题针对议察学和模仿，建立正确的动作概念，提供性建讲习让观纠进励采用整体-分解-整体的教学方法，先展示完整动作，再分解解，最后再设置学伙伴制度，学生互相察、正，共同步鼓学生相互交习次展示整体，帮助学生全面理解流学心得课堂纪律与安全管理通过音乐激发学生兴趣课规则习环规选龄乐习热建立明确的堂，确保安全和有序的学境范活动空间，避免碰精适合学生年和技能水平的街舞音，激发学情逐步引入不同风乐乐鉴赏撞格音，拓展音能力调识损伤课过乐戏练习养节乐强安全意，注意防止运动设置堂信号系统，提高管理效率通音游和即兴，培学生的奏感和音理解能力课堂安全与身体保护热身与拉伸的重要性运动损伤预防措施正确技术指导术别关节围确保学生掌握正确的动作技，特是跳跃和着地技巧，以及的安全活动范适当的训练强度状调训练过训练训练渐进根据学生的身体况和技能水平整强度，避免度注意量的循序环境与装备安全场训练确保舞蹈地平整无障碍物，穿着合适的舞蹈鞋，避免在危险表面及时休息与恢复训练当连续进过劳训练在高强度后安排适休息，避免行度疲保持良好的水分补充运动后恢复与营养补充街舞动作与音乐的结合技巧节拍感培养方法动作与音乐情绪的匹配即兴与编排的平衡乐结养节乐谐严谨编街舞的精髓在于与音的完美合，培良好的拍优秀的街舞表演需要动作与音情感的和统一街舞既需要的排，也需要自由的即兴表达关键乐识别乐绪础组库组感是•音风格分析不同街舞音的情特点•基动作合建立掌握可靠的动作合础训练习计数识别训练乐绪调质应训练对乐应•基拍子学8拍和强弱拍•情感表达根据音情整动作感•即兴反快速音变化做出反节练习过杂节乐识别乐内预结挥•奏分解通拍手、踏脚分解复奏•音高光点在音高潮安排突出动作•框架即兴在设构中加入个人发乐训练乐练习乐断乐顿创觉击转换练习乐过•音变速同一动作在不同速度音中•音点利用使用音中的停造视冲•风格在不同音段落间平滑渡节戏对乐应•拍捕捉游即兴音中特定音符做出反街舞文化与审美教育街舞的社会文化背景仅为纪贫区术街舞不是一种舞蹈形式，更是一种深刻的文化表达作20世70年代在美国城市困社兴起的艺形式，缘寻认径街舞最初是边群体表达自我、求身份同和社会地位的途观街舞的核心价值包括创•自由表达与新精神竞•尊重与和平争（Battle文化）区归结•社属感与团精神韧积态•克服困境的性与极度这将术习认结层术理解些文化背景，有助于学生技学与文化同相合，形成更深次的艺理解培养学生的审美能力应仅传应养术鉴赏街舞教学不限于动作技巧的授，更注重培学生的艺能力审识和美意赏术•欣经典街舞作品，分析其艺特点现•了解不同风格的美学特征与表手法励独•鼓学生形成个人风格和特表达术•拓展舞蹈视野，接触多元文化艺形式舞蹈与自我表达的关系街舞表演编排基础编排原则与结构编应则有效的街舞排遵循以下原题图•明确主与情感意难•动作度的合理分布连贯畅过•动作的性与流渡静结节•动合，奏变化丰富结开场结•整体构清晰、发展、高潮、束舞台空间利用编关键有效利用表演空间是成功排的区线规•舞台域划分与动划层•不同高度次的运用队独计•群体形变化与个人舞设觉创转•视焦点的建与移态图则•空间平衡与动构原表演中的情感表达提升表演感染力的要素•面部表情与眼神交流语•肢体言的情感投入观•与众建立联系的技巧张•真实情感与表演夸的平衡队员•团成间的情感互动街舞教学中的创新与发展新兴街舞风格介绍融合多种舞蹈元素Krumping矶为张现起源于洛杉，以强烈、爆发性的动作和情感宣泄特点动作夸激烈，表力极强Waacking区摆戏剧态为调源于70年代LGBTQ+社，以手臂的快速动和性姿特征强个性表达和自信House结现畅称合了非洲舞蹈、拉丁舞和代爵士舞元素，以脚步灵活、流的上半身动作著Tutting来术状为调觉灵感自古埃及艺，以几何形和角度清晰的手臂动作特点强精准和视效果当断代街舞不突破边界，与其他舞蹈形式相互融合现结创现•街舞与代舞的合，造新的表形式传现•融入统民族舞蹈元素，展文化多样性鉴•借芭蕾技巧，提升动作的优雅度和控制力术词汇•吸收武和体操元素，丰富动作这为带来励开维尝试创种跨界融合街舞无限可能，鼓学生放思，大胆新利用现代科技辅助教学数术为带来字技街舞教学了革命性变化学生作品展示与反馈课堂小型表演安排同伴互评与教师点评促进学生自我提升课创紧积馈进养评续进识定期在堂中造表演机会，帮助学生克服舞台建立极、建设性的反机制，促共同成长培学生的自我估能力和持步意张积验评评维标录，累表演经•同伴价表格明确价度和准•表演像回放与自我分析课时组馈进励进记录轨•每末尾的小展示（2-3分钟）•三明治反法优点-改-鼓•个人步日志成长迹级内组讨论阶标战•每月一次的班部成果展示（5-8分钟）•小集体分析表演亮点与不足•设立段性目与挑汇报师专评针对术导议习结验调习•学期中期和期末的正式演出•教业点性技指和建•反思性学总经，整学策略赛环训练•模拟比境的Battle街舞教学案例分享清华大学街舞选修课程成功案例1开选课内显清华大学2021年设的街舞修程在短短一学期取得了著成果础数数•零基学生人42人（占总人85%）2从零基础到成型表演的转变过程课满•程意度

4.8/

5.0汇质获领导评组为历•期末演量校高度价以清华案例中的突破小例，展示学生成长程员节•促成校街舞社团成增长300%•第1-2周克服心理障碍，建立基本奏感关键课计渐进节础开简单组成功科学的程设、循序的教学奏、丰富的展示机会•第3-4周掌握基动作，始合组队•第5-8周形成小配合，发展团默契教学中遇到的挑战与解决方案3创创质•第9-12周作原作品，提升表演量质节应对战•第13-16周完成5分钟高量成品，参与校园文化演出案例中成功的主要挑战础层计础挑1学生基差异大解决方案分教学，设基与提高版动作战验渐进战挑2部分学生缺乏自信解决方案设立小成功体，挑战训练场创挑3地受限解决方案新教学方法，利用有限空间街舞教学资源推荐优质教学视频与教材线上街舞社区与比赛推荐专业导师与工作坊国内知名导师入门级资源社区平台韩领军•宇-Breaking域国际冠刘当础频协•雨昕-Popping与代融合代表•《街舞基教程》系列视-中国舞蹈家会•中国街舞网www.hiphopchina.com专内习区•马佳-教育系统街舞推广家•《Hip-Hop舞蹈入门》-北京体育大学出版社•舞邦APP-国最大街舞学社专频区频术•黄景行-青少年街舞教育家•B站舞度舞蹈工作室教学道•跳跳舞社-视分享与技交流定期工作坊态资讯进阶资源•微信公众号街舞圈-行业动与教学赛事信息创术•北京751意园周末舞工坊•《街舞文化与技深度解析》-人民体育出版社师课乐赛赛•上海舞力至上季度大•《Breaking完全指南》-上海音出版社•KOD街舞大-全国高校巡回术线频课赛区顶级赛•深圳国际街舞交流周•《PoppingLocking技精解》在视程•IBE中国-国际事举办开开赛•各大高校街舞社的放工作坊•舞力全全国青少年街舞大办赛•各省市文化部门主的街舞比街舞与身体素质的关系街舞对心肺功能的促进增强肌肉力量与柔韧性项显对显锻街舞是一高强度有氧运动，能著提升心肺功能街舞动作全身肌肉群都有著炼效果摄₂稳•提高最大氧量VO max研究表明，长期街舞•核心肌群强化几乎所有街舞动作都需要核心定训练可提升20-30%性脏静脏别•增强心功能降低息心率，提高心泵血效率•上肢力量特是Breaking中的支撑动作过练习扩•改善肺活量通控制呼吸的动作，大肺容•下肢爆发力跳跃和快速变向动作的要求韧过量•柔性提升通各种拉伸和极限幅度动作续时劳•增强耐力延长高强度活动的持间，减少疲感改善协调性与平衡感对独训练街舞神经肌肉系统有特的效果•身体各部位分离控制能力提升态单转•动平衡能力增强腿支撑和旋动作•空间感知与方向控制能力提高节时•奏感与间控制精确性提升规训练仅还进脑认别对来说训练研究表明，律的街舞不能改善身体机能，能促大发育，增强知能力特是青少年，街舞可以关键锻进在身体发育期提供全面均衡的炼，促身心健康发展街舞教学未来展望街舞教育的普及趋势来趋势街舞正从亚文化走向主流教育体系，未发展包括课程体系化训规课标纲评标从兴趣培到学校正程，街舞教育正形成系统化、准化的教学体系，教学大和估准日益完善低龄化普及开阶为质术养养街舞教育始向幼儿和小学段延伸，作儿童早期身体素和艺素培的重要手段区域均衡化乡扩过项资趋从城市向村展，通各种公益目和政府支持，街舞教育源分配正向更加均衡跨学科融合发展可能来将领街舞未与多个域深度融合结•与体育科学合运动生理学、运动康复领疗绪•与心理健康域融合舞蹈治、情表达结数虚现•与科技合字媒体、拟实、动作捕捉传认•与统文化交融民族元素、文化同质养•与教育学整合素教育、人格培培养专业舞者与爱好者的双轨路径来将轨径未的街舞教育形成更加清晰的双发展路街舞不仅是舞台上的艺术结语舞动青春，绽放自我街舞不仅是舞蹈，更是文化与通过系统教学，激发学生潜能态度科学的教学体系能够最大限度地激发单纯础街舞超越了的舞蹈技巧，它代表每位学生的潜力从基入门到风格积态术术了一种极向上的生活度和自我表塑造，从技提升到艺表达，系统们尝试径达方式它教会我勇于、不惧的教学路帮助学生全面发展舞蹈能败坚过们失、持梦想通街舞，我不力，找到适合自己的表达方式仅养开维学会了动作，更培了放的思态和包容的心期待每位学员在舞台上闪耀光芒过们为每个人都有属于自己的舞台和表达方式通街舞教学，我希望能够每位学生开术让们现绽论为打一扇通往艺世界的门，他找到自信、发自我、放光芒无是成专还爱将为们贵财业舞者是生活中的好者，街舞都成他生命中的宝富语讲舞动是一种言，用身体述故事；。