2025心理健康教育公开课心得体会（19篇）word模板范文

心理健康教育公开课心得体会（优秀篇）19心得体会是通过学习和实践后对所获得的经验和感悟进行总结和归纳的一种表达方式，它可以帮助我们更好地认识自己、改进自己我觉得写一篇心得体会对提升自己的学习和工作能力有很大帮助呢心得体会是对自己在学习和工作过程中的所思所想所感的整理和总结，写下来可以使我们更好地反思和总结，对今后的学习和工作更有帮助通过写心得体会可以让我们更清楚地认识自己的不足，而且写心得体会还可以提高我们的表达和写作能力我相信，写心得体会对我们的个人发展和成长是非常有益的如果你对写心得体会感到困惑，不妨看看下面这些范文，或许能给你一些灵感参考范文公开课前心理调整心得体会公开课是现代教育中普遍存在的一种教学形式，也是很多学生们了解到各种知识的途径之一然而，对于一些学生来说，公开课也可能造成诸如紧张、焦虑等心理问题为了更好地接受知识，并顺利度过公开课这个阶段，我们需要进行一些心理调整第二段了解相关信息并做好必要准备在参加公开课前，我们首先要了解相关的信息，例如教师的姓名、公开课的时间、地点和内容等在了解这些信息的基础上，还要做好必要的准备工作，如准备笔记本、文具及书籍等，这样能让我们更加专注于学习，也会给我们带来一种安全感和信心参考范文心理教育公开课心得体会心理教育公开课是一种新的教育形式，非常注重学生的情感体验和个性化需求，致力于让学生健康成长，提高个人心理素质为此，我在学校选修了一门心理教育公开课在整个学期的学习中，我深刻体会到了许多心理学的知识和应用，也让我对自己的心理状态进行了更深层次的认知，下面让我来谈谈我的心得体会第一段接触心理学的重要性在课程的开始，老师强调了接触心理学对于一个人的重要性我们处于一个社会交流频繁的时代，很多时候我们不能不面对各种各样的复杂环境，因此，懂得心理学可以帮助我们更好地处理事情，增强我们的心理素质在我学习的过程中，我惊奇地发现，曾经认为再小的事情也会导致心理问题的根本原因，实际上是可以通过心理学的理论解释清楚的因此，我们需要了解心理学，去认识自己的心理状况，了解自己的感受和脾气，避免产生一些不必要和成长的压力第二段认识自己，了解别人在课堂中，我们也学到了如何认识自己，了解别人通过学习许多的情感管理技巧，我发现掌握情感管理技巧对于个人生活、学习和工作的效率都有很大的帮助，增强了个人自信心同时，我们也可以从心理学中获得对人性的各种认识，帮助我们更好地理解和协调彼此的关系，去找到可以相互理解的地方，变得更加容易沟通和交流第三段理解自己的成长过程通过学习这门公开课，我更加深入地了解到，每一个人都需要摆脱一些权威的束缚，走自己的路尤其是在自我探索的过程中，我们需要耐心地去理解自己的成长过程，即便可能需要付出更多的时间和精力，我们也应该保持良好的心态去理解我们的成长路径同时，我们也不应急于否定自己和他人，在经历过挫折后，我们可以形成一种自己的信念和价值观第四段热爱生活，不断学习在学习这门公开课的过程中，我明白了生活中有很多美好的事物，无论是人类自身属性中包涵的各种天性还是自然环境带给我们的乐趣因此，我们需要学会去发掘生活中的乐趣和美好，不要因获得财富或奖项忽略了自己的内心，掩盖了自己的一些快乐同时，我们更应该投身于学习，增强自己的心理素质，更好地应对未来第五段结语心理教育公开课的学习过程对我启发很大，通过这门课程，我们有机会认识自己、了解别人、培养自己的心理素质，不断提高个人心理素质，以此来面对未来可能出现的挑战，帮助自己成为一个稳定、自由、自信的人在今后的学习中，我们也应该不断积极投身于以此课程的学习和实践，为自己的成长大有裨益参考范文听小学心理公开课心得体会近年来，随着社会竞争的日益激烈，小学生心理健康问题也越来越受到关注为了帮助孩子更好地应对压力，许多学校纷纷开设心理公开课最近，我有幸参加了一场小学心理公开课的听课活动，深受启发和教益下面，我将和大家分享我的听课体会在听课的第一部分，心理老师向我们介绍了小学生心理健康问题的背景和现状面对现代社会的竞争压力，很多小学生开始出现焦虑、厌学、自卑等问题心理老师通过幽默生动的案例分析，让我们更深刻地了解了这些问题的危害，以及家长和老师在处理中的常见误区我想起了自己曾经的困惑和迷茫，也更加意识到家长和老师在引导孩子的过程中的重要性在第二部分，心理老师向我们介绍了一些帮助小学生建立自信心的方法和技巧他说，自信是个人成长的基础，也是应对挫折和困难的重要手段他提到，家长和老师要及时关注小学生的成就感，发现并肯定他们的优点和长处，让他们在成功中建立自信心同时，要鼓励小学生勇敢面对困难，学会从失败中汲取教训，并提供适当的帮助和支持这些方法和技巧给了我很多启示，我决定把它们付诸实践在第三部分，心理老师教授了一些小学生情绪管理的方法和策略他指出，随着年龄的增长，小学生的情绪体验将更加多变和复杂家长和老师应该引导他们学会分辨情绪，找到合适的方式来表达和宣泄情绪例如，可以鼓励他们多与家长和同学交流，把自己的烦恼和不开心告诉别人，避免疏于沟通而积累负面情绪对于一些常见的负面情绪如焦虑、愤怒等，心理老师也给出了一些有效的缓解方法，例如你可以尝试做一些喜欢的事情，如画画、听音乐，以及适度运动等这些方法和策略对于小学生的心理健康非常有帮助在听课的最后，心理老师和我们分享了一些家庭教育的经验和建议他强调了家庭教育在塑造小学生心理健康的过程中的重要性他说,家长要以身作则，给孩子树立正确的价值观和行为规范同时，要建立和谐的家庭氛围，给孩子提供安全和温暖的成长环境他还提到，家长应该给孩子适当的自主权，让他们学会自我约束和自我管理这样的话让我想起了自己的家庭教育方式，也对父母的做法有了更深入的思考通过这场心理公开课的聆听，我对小学生心理健康问题有了更全面的了解，并学习到了很多实用的知识和技巧我相信，只有不断提高自己的心理素质和专业技能，才能更好地帮助孩子们解决心理问题，促进他们的全面发展我会把这些知识活学活用到自己的实践中，在与小学生相处的过程中，更加细致入微地关注他们的心理健康，为他们提供更有效的帮助和支持我相信，只有这样，我们的下一代才能真正健康成长参考范文小学心理健康教育公开课教案口坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点事并不难，难的是坚持不懈的做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理在日常生活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现小学生的果断性、坚持性比较差，果断中显出盲动，坚持中表现出对教师或家长帮助的依赖，所以培养学生的坚持性和自我控制能力是很有必要的通过本课的学习和训练，应当着重培养学生意志的坚持性品质，使学生体会自己的意志力是多么强大，使他们做事的坚持性得到发展参考范文小学心理健康教育公开课教案口本课的重难点是让学生体会只有坚持做事才能取得胜利，让学生找到半途而废的原因，找回自信，督促自己要坚持不懈地做事情采取的策略是观看奥运图片及书中图画谈感受，初步感知坚持做事情的重要性，然后教师有的放矢的引导学生说出自己及他人在生活中的坚持做事情以及半途而废的事例进行对比谈体会，从而让学生真正感受坚持就是胜利参考范文小学心理健康教育公开课教案口

1、这四幅图中哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲（学生讲述图画的内容，教师相机指导、点拨）

2、那你有那些类似于他的行为呢？学生谈自己不能坚持做得事

3、名言交流，互相激励教师小结让我们用这些至理名言时刻提醒自己、激励自己让我们把坚持就是胜利，作为行动的指南参考范文听小学心理公开课心得体会近年来，随着社会的发展和人们的心理健康意识的提高，在校园中普及并重视心理健康教育的重要性为了更好地了解小学生的心理需求和解决他们的心理问题，我参加了一场小学心理公开课，并从中汲取了很多宝贵的心得体会首先，我了解到心理问题可大可小，但都需要重视公开课中，心理老师介绍了很多小学生常见的心理问题，如学习压力、焦虑、自卑等以前，我总觉得这些问题只有大人才有，而孩子们应该是天真快乐的但通过公开课，我了解到每个小学生身上都存在着某种程度的心理问题比如，有些孩子考试成绩不好，可能会自卑并产生心理压力；有些孩子家庭环境较差，心理上可能会有创伤等问题这让我认识到，心理问题并不仅仅是在青少年或成年人中出现的，小学生也不例外因此,我们要重视孩子们的心理问题，积极寻找解决办法其次，心理健康教育应注重培养小学生的自信心公开课中，我了解到了一些小学生在学习上存在的问题，比如害怕失败、缺乏自信等这些问题有可能影响他们在学校的发展和成长因此，心理老师强调了培养小学生的自信心的重要性她提出了一些行之有效的方法，如鼓励孩子们多参加活动，充分发挥自己的优势；将小学生分成小组，让每个人都能发挥所长等通过这些方法的实施，可以帮助小学生建立自信心,从而更好地面对学习和生活中的困难然后，我学到了对待小学生心理问题的正确态度在公开课上，心理老师讲解了一些处理小学生心理问题的方法她首先强调了与小学生建立信任的重要性，只有建立起信任，孩子们才会愿意和你分享他们的心事其次，心理老师提醒我们要耐心倾听孩子们的问题，并尽量理解他们的感受最后，她强调了保密的原则，不能随意将孩子们的问题公之于众通过这些方法，我们可以正确地对待孩子们的心理问题，给予他们适当的支持和帮助最后，我了解到了家庭教育在小学生心理健康中的重要性公开课中，心理老师提到了家庭教育对小学生心理健康的影响她表示，良好的家庭教育能够培养小学生积极向上的生活态度，并使他们在成长过程中更加健康、快乐因此，家长应加强与孩子的沟通，多关心孩子的学习和生活，积极引导他们树立正确的价值观和人生观只有形成了良好的家庭教育氛围，小学生的心理问题才能得到更好的解决和预防通过这场小学心理公开课，我深刻认识到了小学生心理健康教育的重要性我们要关注小学生的心理问题，培养他们的自信心，并正确对待他们的心理问题同时，加强了家庭教育的重要性，使小学生在成长过程中更加健康快乐在未来的工作中，我将继续关注小学生心理健康教育，为他们的成长尽一份力量参考范文小学心理健康教育公开课教案口

1、问同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享印象最深的广告法国依云矿泉水广告；飞机；《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号;学校组织的面具大赛

02、如何培养创造力1仿效后创新2善于观察，发现问题，提出问题，解决问题3多参加各种各样的活动4合理的幻想，并付诸行动参考范文小学心理健康教育公开课教案口同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花b这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花老师手指画面花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己

（二）心情变化今天带来了个盒子有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情也让他们说说心理变化）o（体验情绪你想知道里面有什么礼物吗？一一“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前一一“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时一一“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时一一“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

（三）战胜挫折与困难a、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神b、格言我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？一一鲁迅”故事lo放影像（海伦姐姐）同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢请同学举手回答（a、发泄法打枕头，写日记……b转移法到外面玩，做别的自己喜爱的事……c、换位法别人遇到此事，会怎样做……d、求助法找人倾诉，寻找办法……）o名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言故事20前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现b故事30挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲参考范文心理防疫公开课心得体会近年来，随着新冠疫情的全球蔓延，心理健康问题也逐渐引起了人们的重视为了帮助大家更好地应对疫情带来的心理压力，我参加了一场关于心理防疫的公开课在这次公开课中，我学到了许多宝贵的知识和经验，给了我很大的启发下面，我将分享一下我在这次公开课中的体会和心得首先，我从公开课中明白了心理防疫的重要性疫情给人们的生活带来了巨大的冲击，造成了许多人的恐慌和焦虑但是，我们不能忽视精神健康的重要性只有保持良好的心理状态，才能更好地应对困难和挫折在公开课中，专家详细介绍了一系列心理防疫的方法和策略，包括保持乐观态度、积极应对压力、培养良好的生活习惯等这些方法不仅可以帮助我们提高心理抵抗力，还能增强我们的健康意识和自我管理能力其次，公开课中的实例案例帮助我更好地理解了心理防疫的概念通过一些真实的案例展示，我们了解了心理问题对个人和社会的危害，以及如何通过心理防疫来预防和治疗这些问题在一个案例中，一个长期被疫情困扰的女性通过学习心理自助技巧，改变了自己的消极情绪和思维模式，重建了对生活的信心这个案例给了我很大的启发，让我明白了心理防疫的实质是对自己情绪和心态的把控此外，公开课还重点强调了心理防疫的参与性和系统性心理防疫不仅仅是个人的事情，也需要整个社会的共同努力在公开课中，我们学到了一些团体心理疏导的方法和手段，比如倾听、支持和互助这不仅能够帮助别人，也能增强我们自己的心理抵抗力正如专家所说，“心理防疫是一项系统工程，需要我们每个人都参与其中”最后，公开课还提供了一些实用的心理防疫资源和工具专家推荐了一些心理网站、APP和书籍，这些资源可以帮助我们更好地理解和应对自己的心理问题同时，公开课还组织了一些心理辅导和交流活动，让我们有机会与心理专家互动，分享自己的心得体会这些资源和工具让我感到非常实用和贴心，我相信它们会对我今后的生活产生积极的影响通过这次心理防疫公开课，我深刻地认识到心理健康对我们每个人的重要性，并学到了许多实用的心理防疫方法和策略我相信，只要我们将这些知识运用到实际中，保持积极乐观的心态，就能够更好地应对疫情等生活困难，走向更加健康和幸福的未来第三段调整心态，保持积极心情在参加公开课前，我们还需要调整好自己的心态，保持积极的心情可以多听一些优美悦耳的音乐，或是参加一些轻松愉快的活动同时，也应该对自己进行一些“正面教育”，明确自己来参加公开课的目的和意义，这样能够帮助我们更好地面对公开课的挑战第四段注重个人形象，保持自信参加公开课需要注重个人形象，以此来提升自信心可以系统地考虑外观穿着，关注个人卫生，保持良好的形象只有在具备良好的内在和外在条件的保证下，我们才能够更加从容、自信地参加公开课，完成自己的学习目标第五段总结心理调整是参加公开课的前置工作，根据个人需求的不同，可以采取不同的调整方式无论如何，调整心态、做好准备、注重形象，这些都是提高参加公开课效果的重要因素在以后的学习中，我们应该积极参与各种公开课、讲座，不断提高自己的知识水平和能力素质参考范文心理健康公开课讲座心得体会在这短暂的一个学期里，我读到了平时没看过的书读书成了我日常生活的一部分在这一个学期里，我感觉收获颇丰以下就是我的点读书心得常言道〃茶亦醉人何必酒，书能香我不需花〃我们渴望读书，渴望获得知识，但是我们却常常会有这样的疑惑我们应该如何读书？自古以来，人们获取知识的途径多种多样，而读书作为其中一种既普通又参考范文小学心理健康教育公开课教案口

1、刚才呀，我们了解了一些体坛健儿的事迹，接下来老师再给大家介绍一位和你们同龄的小朋友，看看他是怎么坚持做事情的

2、哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲（学生讲述图画的内容，教师相机指导、点拨）

3、对照这位同学想一想，你自己平时有哪些方面是像他这样做的？学生畅所欲言小结大家刚才谈了许多坚持的事，老师希望大家一如既往地坚持到底可是在我们的身边也有一些同学他们在坚持这方面做的不是很好，让我们一起来看看这位同学的表现参考范文同上一堂课之心理健康公开课心得体会健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地大学生必须从靠父母转向靠自己上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比上大学后，紧张的学习,严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感心理健康利于大学生培养健康的个性心理大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态有正确的自己主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手本事更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己本事每个人都渴望得到一个自己展示的平台，让自己成为一个闪光点积极参加业余活动，发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动,发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自己调节，适度的表达和控制情绪作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自己认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！参考范文小学心理健康教育公开课教案口同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事,故事的名字叫《寒号鸟》

二、教师讲故事（音乐配音）师听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果生略师这个故事听了之后，你懂得了什么道理生略

三、情境表演

1.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌

2.一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期

一、；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示教师（在教室里）同学们，今日的课外作业是第一课的练习题（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上）o同学甲冬冬咱们出去打球吧！冬冬我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间日历翻到星期二教师同学们，今日的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）同学乙冬冬咱们去公园玩吧！冬冬我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走,咱们玩去！日历翻到

三、

四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高

3.表演后组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）明日复明日，明日何其多我生待明日，万事成蹉蛇师讲解，大家齐读

五、总结同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日板书设计不要明日复明日明日复明日，明日何其多我生待明日，万事成蹉跖参考范文小学心理健康教育公开课教案口

（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗？标志是什么呢？如果你知道请举手-----------------------学生回答-----------------------------大家说得很好我这里有一个参考答案，请大家看一下下面我们来讨论几个问题

1.什么样的心理状态是不健康的？

2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢？说说你的看法，也可以举例子

（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？大家回答的很好下面我们一起看看总结心理健康的几个标准

1、智力正常

2、情绪稳定，心境愉快

3、反应适度，行动有序

4、乐于交往，人际关系和谐

5、自我意识良好，个性品质健康

6、良好的社会适应能力总之心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系即包含两层意思

1、无心理疾病

2、具有积极发展的心理状态

（三）下面是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、*、*神经症、精神*

（四）我们应该如何远离这些心理疾病呢？最健康心里状态积极乐观的心理状态所以我们要保持一颗积极向上的心请同学们看下面一个小故事案例1据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财,这就是心态导致的天壤之别请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星是什么让她发生了如此大的转变呢？案例3龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱它能为你做什么？》一文中这样叙述如何做到呢他继续说你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！

（五）结束语（评述）鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落/甜蜜的梦啊，谁都不会错过/终于迎来今天这欢聚时刻/水千条山万座我们曾走过/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻/在阳光灿烂欢乐的日子里/我们手拉手啊想说的太多/星光撒满了所有的童年/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌/——阳光像渗透所有的语言/春天把友好的故事传送/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌/同一首歌直接但却非常有效的求知方法沿用至今作为教师，从书本中获取知识就显得尤其重要人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深作为我们教师需要加强各方面的修养来提高自己所以我们理应多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己同时我们也应抛弃古时旧的求知理念，什么〃书中自有黄金屋〃等等，都不足取常听学生家长说“我家的孩子只听老师的，老师的话简直比圣旨还灵，回到家里就谁的话都不听了”在研读中，我想到了学生的向师性,这是一种纯洁的美好的心理品质，我们当教师的要好好地利用和开发在教学中，我有意或无意中出了这个那个错，学生都会及时地为我指出,这样不仅师生之间的关系逐渐融洽，班级气氛也极为活跃读书让我更深刻得体会了教育的民主，在学生眼里，教师能够与他们平起平坐，他们的心理也就获得了一种平衡，这样的教师最能受到学生的敬重学生乐意与我走近，常把心里话告诉我，向我诉说烦恼，向我倾诉困难，我因此常和学生交流，这不能不说是一笔最宝贵的财富回想每一次学生在向我表达着他们对我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激动，我总是深深的感受到了自身的一种最崇高的价值毫不避讳地说，这种崇高，正是我在读书工程中所获得的最大的收获，是我不断学习、不断完善的具体表现参考范文心理教育公开课心得体会心理教育是当今社会中备受关注的话题，它是人们探索心灵奥秘的一门学科，同时也是解决人们教育困境的重要手段随着教育水平的提高，越来越多的人开始关注心理教育近日，我在一场心理教育公开课中收获颇丰，今天我将分享一下我的心得体会第二段课程回顾这次公开课所涉及的内容包括个人自我认知、人际关系及情绪管理三个方面其中，个人自我认知主要探讨了如何认识自己、提高自身的思考能力及自我管理能力，人际关系则介绍了如何建立积极、健康的人际关系，以及如何解决人际冲突，情绪管理则是通过实际案例，帮助我们学习如何掌控自己的情绪、如何更好地应对各种场景这些内容虽然看起来涉及面广，但是老师讲解得非常清晰，让我学到了不少新的知识第三段启示思考这场公开课非常吸引人的地方在于它带给了我们很多深刻的启示比如，说到个人自我认知，我们常常会觉得自己已经非常了解自己，其实这远远不够，我们还需要不断地反思，深刻地了解自己而对于人际关系，我们常常会忽略另一方的感受，导致沟通失效事实上，我们应该在与人交往中，注重分享彼此的经历、情感和想法，建立良好信任关系对于情绪管理方面，我们也需要学会在情绪失控时，冷静地观察和处理自己的情绪，控制自己的行为第四段应用实践知道得多不如做得好通过这场公开课的学习，我深刻体悟到知识的应用非常重要在课程学习过程中，我也尝试将所学习的知识应用到实际生活当中例如，在与朋友沟通时，我会尽量倾听对方，理解对方并尊重对方的意见，反复斟酌考虑，以有效地促进沟通同时，我也积极尝试更好地控制自己的情绪，避免情绪失控影响自己和他人的情绪第五段总结总的来说，这次心理教育公开课让我收获颇丰学到的知识，不仅能够提高我们的心理素质，同时也能够帮助我们更好地与他人相处应用这些知识，能够使我们在一些重大的决策时更加明智，也能让我们做到心理平衡，保持身心的健康最后感谢这次公开课的老师们，让我受益匪浅！参考范文公开课前心理调整心得体会公开课是我们学生在学习过程中非常重要的一环公开课可以让我们更好地了解老师的教学风格和教学内容，还可以让我们有机会更好地展示自己的学习成果然而，在参加公开课之前，我们需要对自己的心理进行适当的调整，才能更好的应对公开课的考验第二段了解公开课的相关信息在参加公开课之前，我们需要了解这次公开课的具体信息，包括公开课的主题、时间、地点和主讲人等这些信息可以让我们更好地了解公开课的背景和目的，为心理调整做好铺垫第三段释放自我压力公开课是对我们学生学习成果的一次检验，所以很容易产生紧张和压力为了减轻压力，我们需要通过自我放松、正向自我暗示等方法来调节心态例如，我们可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式让自己身心放松，同时可以通过反复暗示自己“我一定能够做得很好”、“我有能力应对任何挑战”等方式，增强自信心第四段积极备课，提升自己的表现在公开课之前，我们需要认真备课，准备充分这不仅可以帮助我们更好地理解公开课的内容和要求，还可以让我们更自信、表现更好因此，我们可以在备课的过程中，充分理解教材内容，整理自己的思路,准备充足的教案和PPT等，以最好的状态面对公开课第五段结论参加公开课是我们学习过程中的一次重要经历通过适当的心理调整，减轻自身的压力，积极备课，我们可以更好地应对公开课的挑战这不仅可以提高我们的学习成果，还可以增强我们的自信心和自我管理能力建议大家在参加公开课之前，积极进行心理调整，为自己的成长打下坚实的基础参考范文疫情心理公开课心得体会近年来，全球范围内的新冠疫情给各国人民带来了巨大的冲击和困扰在这个特殊的时期，疫情心理公开课成为了一种关爱与帮助的方式我近日参加了一场疫情心理公开课，不仅受益匪浅，也产生了许多感悟和体会以下是我对此的五段式文章感悟首先，疫情公开课让我对疫情有了更深入的认识通过课堂上的专业解读和分析，我逐渐了解到疫情是一种在心理上具有破坏性的事件它的出现不仅仅给人们的生活带来了巨大的不确定性，更使人们面临着困扰、恐惧和焦虑同时，疫情也涉及到社会和心理方面的复杂因素，如疫苗接种、隔离措施等通过系统的介绍和讲解，我更加全面地了解到了疫情对人们生活的影响，并在心理上形成了更为清晰的认识其次，疫情心理公开课激发了我对疫情心理的关注在课程中，老师对疫情心理的影响进行了深入的分析，并提供了一些应对方法和建议我认识到疫情心理不仅仅是个体层面的问题，更是一个社会问题人们的心理健康在抵御疫情的过程中起着重要的作用因此，我下定决心要关注和关心自己和身边人的心理健康，尽可能地提供帮助和支持通过参加公开课，我意识到可以从小事做起，比如与他人进行心理交流、鼓励他们表达情绪、提供实质性的支持等等这些被人们经常忽略的细小行为，在疫情期间却显得尤为重要第三，疫情心理公开课增强了我的应对能力在面对疫情时，各种负面情绪常常会泛滥而来，给我们的生活带来了巨大的压力然而，通过疫情心理公开课的学习，我学会了一些应对技巧和方法，能够更好地应对疫情给我带来的不利影响比如，我学到了如何通过调整心态和积极认知来缓解焦虑和恐惧此外，我还学会了交流和表达情绪的重要性,以及如何通过调整生活方式和建立正向支持体系来增强自己对疫情的应对能力这些方法和技巧在我日常生活中发挥了积极的作用，使我能够更好地应对和处理与疫情相关的压力和困扰第四，疫情心理公开课让我明白了自我关爱的重要性疫情给人们的生活带来了极大的不确定性，人们的生活节奏和工作方式都发生了巨大的改变而在这个特殊的时期，我们更需要注意自己的身心健康疫情心理公开课提醒我要关注自己的情绪变化和身体健康，提前预防和干预通过定期锻炼、保持良好的作息习惯、培养健康的兴趣爱好等方式,我能更好地保持身心健康，提高自己的适应能力最后，疫情心理公开课引导我去细微之处寻找力量与希望在疫情面前，许多人可能会感到无助和绝望然而，我认识到我们可以在日常生活的细微之处找到力量和希望通过公开课的学习，我了解到有些人在疫情期间仍然在为社会做着贡献，比如医务人员、志愿者等他们的奉献精神和无私行为给我带来了很大的鼓舞和勇气，我明白了我们每个人都能为疫情的结束和社会的发展贡献一份力量因此，我决心要积极参与社会实践，为他人提供帮助，为自己创造一个有意义的生活总而言之，疫情心理公开课让我对疫情有了更深入的认识，激发了我对疫情心理的关注，增强了我的应对能力，让我明白了自我关爱的重要性，并引导我去细微之处寻找力量与希望这次公开课的学习体验让我深刻地体会到在困难时刻，精神的力量是无穷的，而我们每个人都有能力去帮助自己和他人共度难关我相信，只要我们通过努力和坚持，一定能够战胜疫情带来的困境，共同走向一个更加美好的未来参考范文听小学心理公开课心得体会第一段引言（120字）最近，我有幸参加了一堂小学心理公开课，给我留下了深刻的印象在这堂课中，我学到了许多关于孩子心理发展的知识，也改变了我对孩子们的认识通过这次听课经历，我深切感受到了心理教育的重要性，同时也更加深入地理解了孩子们的内心世界第二段心理教育的重要性（240字）这堂心理公开课从儿童情感发展、自我认知、社交技巧等方面进行了深入探讨我第一次意识到，儿童心理教育的重要性不仅在于帮助孩子更好地理解自己和他人，还可以让孩子们更健康地成长通过适当的心理教育，孩子们能够更好地掌控自己的情绪，增强自信心，培养良好的人际关系这对于孩子的成长来说至关重要，也为他们的未来打下了坚实的基础第三段对孩子内心世界的深入理解（240字）在这堂公开课上，我了解到不少我之前没有意识到的问题，例如孩子们在某些情况下为什么会表现出特定的行为习惯，以及他们与大人不一样的思维方式这些知识让我更加注重与孩子之间的沟通和理解，学会用更加包容和耐心的态度与他们相处同时，这些知识也让我更加体谅孩子们的困惑和焦虑，并尽可能提供支持和帮助通过了解孩子们的内心世界，我也更好地明白了他们的需求和期待第四段影响与应用（240字）这堂小学心理公开课让我意识到，心理教育不仅对于专业心理学家来说是重要的，对普通人来说也同样不可或缺每个人都有与孩子接触的机会，无论是自己的子女、亲戚的孩子还是朋友的孩子，我们都有责任去理解并关注他们的心理健康于是，我决定将我在这堂公开课上学到的知识应用到实际生活中，与身边的孩子们保持更加积极和有效的沟通，尽量满足他们的需要，帮助他们更好地成长第五段总结（240字）通过这次心理公开课的学习，我意识到心理教育对于孩子们的成长至关重要了解他们的内心世界，理解他们的需求和情感，是一个长期的过程而我们每个人都应该为此付出努力，为孩子们提供更安全、温暖的成长环境我会将我在这堂公开课上学到的知识应用到自己的生活中，与孩子们保持更加良好的沟通和理解，为他们的成长和发展做出积极的贡献。