2025年度爱眼护眼知识竞赛考试试题（附答案）

年度爱眼护眼知识竞赛考试试题2025单择题

1、看电视的正确姿势是AA.坐姿B.躺着C.歪头D.仰头

4、为了预防近视，青少年应多吃些CA.蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是

5、正常角膜是AA.透明的B.半透明的C.不透明的

6、眼睛里刮进沙粒时该怎么办DA.赶快上医院B.请人用舌头舔出C.用力揉眼D.轻闭眼睛让泪水冲走它

7、近视眼最主要的症状是什么CA.远视力下降（看远处物体模糊不清）B.近视力下降（阅读时字体模糊不清）C.远近视力均下降D.远近视力均不下降

8、书桌桌面达到哪个高度附近为宜DA.下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部多择题

1、下列哪一项与近视眼的发生有关ABCDA.读书写字光线B.握笔姿势C.看电视时间D.桌椅高度

2、轴性近视是指BA.眼轴在正常范围B.眼屈光力过强C.眼轴过长D.屈光力正常

3、控制后天性近视发生和发展的方法有ABCDA.注意用眼卫生B.控制看电视时间C.控制玩电脑时间D.减轻眼疲劳

4、如何养成良好的用眼习惯ABCDA.养成正确的看书、写字姿势B.写作业时要有充足的光线C.根据身高购置桌椅D.选择合适的书写纸张

5、近视眼预防控制措施包括ABCDA.创建良好的视觉环境B.养成良好的用眼卫生习惯C.坚持做眼保健操D.充足睡眠

6、屈光不正是指ABCDA.光线聚焦在视网膜的前面B.光线聚焦在视网膜的后面C.光线不能在视网膜聚焦D.视网膜上物像模糊不清判断题

1、学生应该认真做眼保健操正确正确错误

2、经常进行户外运动可以有效地休息眼睛正确正确错误

3、不正确的看电视姿势会引起眼睛疲劳正确正确错误

4、对近视现象，应早预防、早治疗正确正确错误

5、晚上用台灯时，光线应从正前方射来错误正确错误

6、近视后依然要积极预防近视度数的加深正确正确错误爱眼护眼小知识

1、怎样预防近视眼？适当的阅读距离30厘米或以上适当的看电视、电脑距离电视屏幕尺寸6倍或以上每1小时让眼睛得到适当休息在光线足够的环境下阅读不要在移动环境下阅读保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼

2、眼睛干涩如何处理？日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度发现眼睛不适，要及时去眼科就诊如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜

3、如何预防红眼病？要注意手的卫生要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等

4、眼睛内有异物如何处理不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑冲洗液可用

0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟5才隐型眼镜可不可以睡觉不可以正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧

6、青少年如何养目？平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食

1、怎样预防近视眼？适当的阅读距离30厘米或以上适当的看电视、电脑距离电视屏幕尺寸6倍或以上每1小时让眼睛得到适当休息在光线足够的环境下阅读不要在移动环境下阅读保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼

2、眼睛干涩如何处理？日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度发现眼睛不适，要及时去眼科就诊如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜O

3、如何预防红眼病？要注意手的卫生要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等

4、眼睛内有异物如何处理？不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑冲洗液可用

0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟

5、戴隐型眼镜可不可以睡觉？不可以正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧

6、青少年如何养目？平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食生活中应掌握的爱眼护眼小知识

一、可以帮助你的小知识

1.眼睛出现疲劳时，可适当的眨闭眼睛，这样能让眼睛舒适起来

2.休息时可适当运转眼珠锻炼其活力，以达眼部舒筋活络，有改善视力之功效

3.夜间使用电脑时应开启电灯，不让漆黑侵蚀自己的双眼

4.上下班乘车时可闭上眼睛，这样能帮助保护眼睛和防止眼睛疲劳O

5.电脑字体、像素等设置要因人而宜，对保护眼睛很重要

6.常用热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，能促进眼部血液循环防止眼睛患病

7.定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整

8.一旦出现眼睛发红、灼热，眼皮沉重、眼球胀痛，要及时到医院就诊

9.一天坚持3次做眼保健操，或轻轻按摩眼睛，促进眼部血液循环O

10.使用电脑时，可在电脑旁放上一杯常温水，这样就可增加一些环境湿度

二、如何缓解眼睛疲劳（饮品缓解眼部疲劳）

1.黑豆核桃冲牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状

2.枸杞桑甚粥枸杞子5克，桑藕子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克将上述原料熬成粥食用视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质

3.菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。